写培训心得可以帮助我们更好地记忆和应用所学的知识和技能。下面是大家一起来看看的几篇培训心得范文，相信会对大家的写作有所帮助。
把时间当作朋友读书笔记及心得体会篇一
作者从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。这本书告诉我们如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，从而在时间管理上取得突破，进一步用心智开启自己的人生成功之旅。
阅读本书后，书中有许多观点让我受益。
1、平时为什么会出现时间恐慌?因为我们既勤奋、又懒惰。
2、无论你面临多少纠缠不清的问题，最重要的事情只有一件。
3、倾听能力的强弱，几乎能决定一个人的命运，因为绝大部分时间里，任何一个人的生存与发展都依赖于听某些人的话，或者，反过来，依赖于某些人听他的话。
上面三句话最让我受益的是关于倾听，就如《最初与最终的自由》引言里一段话：倾听是有艺术的。要真能倾听，必须舍弃或放下所有的偏见、预设和日常活动。当你的心处于接纳的状态，就能轻松了解事物;当你真心关注事物时，你就是在倾听。但不幸的是，大多数人听东西时都心怀抗拒。我们被偏见遮蔽了，不管是宗教、灵性上的偏见，还是心理学、科学上的偏见;我们也常被日常生活中的忧虑、欲望和恐惧所遮蔽。我们听东西时，就带着这些屏障。因此我们真正听到的，是自己的噪声、自己的声音，而不是别人所讲的。
细细阅读《把时间当作朋友》这本书，你总会找到许多自己意想不到的惊喜。
把时间当作朋友读书笔记及心得体会篇二
《》的核心是要和时间交朋友，用拟人的方式来看，必须要想清楚自己是怎么的人？为什么时间愿意和我交朋友？
首先，观察自己的现在生活的时间节奏，不要去刻意去调整你的节奏，根据你自己的生活状态来微调。拿我自己来说，以前我是10点上班，5点起来，我会选择跑步读书做饭一些列，然后10点上班，后来换了工作，变成9点上班，我可能还是5点起，但我少了的1个小时，我可以选择把看书或者跑步调整到晚上。我遇到过一些人和我说，因为看了鸡汤文，要尝试早起，除非你是真心要达成这一心愿，否则我劝你不要作。几十年养成的7点起，非要改成5点醒来，这个时间差是需要你一整天的不精神来缓解的，可能会得不偿失。人的生活节奏都是从小时候养成的，有人睁眼10分钟可以洗漱完毕出门，有人1个小时都磨蹭不完，每个人跟着自己的生活节奏，找到最优化的时间安排便很好。
其次，自己的时间是时间，别人的时间也是时间。记得以前上学的时候，老师说过，一个迟到的同学进来，这是会停顿下来耽误假设1分钟，而事实上耽误的是一整个班级四五十个的一分钟，加起来就有将近四五十分钟，累积起来耽误的时间便是很客观的。还有一个最常见的例子，两个人约吃饭，总避免不了有迟到的一方，这是双方的心态显的很重要。等待的人，可以焦灼抱怨，也可以闲情自己找些其他的地方先逛逛；而迟到的人，不管是什么原因，都是过失没有尊重对方时间的一种表现，如果你知道会迟到，请提前通知对方或者早些出门。每个人的时间都该被尊重。
再来，时间具有不可回头性，所以放弃“要是当初我....那么，我现在....”这样的思想。世界上没有如果，时间更不会重新来。如果你一味感叹时光的流失，那么你将连现在的时光一起付诸于水。无论你做什么，一切都不晚。30岁开始学画画，不晚；40岁，开始创业，不晚；50岁开始环游世界，不晚。。。一切都还不晚，因为你的生命还没完。
把时间当作朋友读书笔记及心得体会篇三
今年四月份参加成都的关于坪山区骨干教师培养的培训，会上培训的老师推荐了一批书，其中就有这么一本。其实在老师推荐书目的当堂我就买了这本书，而只到半年后才开启。这本书给了我一些启示，就像文中所说的那样“‘学习’最关键的一点是：任何知识的获取，都是不可逆的。在知道它的那一瞬间，它就已经改变了一切，生活因它而变，却无法还原”。(122页)书中很多观点我很认同，所以决定一一列出来。
作者以自己的亲身经历现身说法，学编程，学盲打，并不知道为什么要学，而在后来的职业生涯中很顺利的用上了。
作者这样写到：
”为了表述方便，让我们把‘因为不知道那东西有什么用而决定学习的人’称为‘甲’，把因为不知道那东西有什么用而拒绝学习的人称为‘乙’“。
在更多的时候，甲更可能想都没有想过”学这东西有什么用“。他从来都不问用途，只是自顾自学去了。许多年后，他自然而然地找了这项技能用处，享受了其已有技能所带来的种种好处。于是，这个既有经验成为他心智的一部分。当遇到新的学习机会时，他会自然而然地采取同样策略——管它有什么用呢，学呗，学了总有用处。他也会自然而然地理解并相信"技不压身"的道理。
乙当然永远不会知道这东西对他有什么用，因为他从未拥有过这项技能，更不可能有机会亲身体会。随着时间的推移，他凭自己的经验能够得到的结论只是：”我没学也没什么“。……最终，当他再次面临同样的机会时，他还会与过去一样，作出同样的选择。
在学习生涯中，我当了很多次乙。最让我印象深刻的是读研究生的经历。我的导师是一位治学严谨的人，常常强调读研究生时要学会怎么写论文。当时的我一心想去中小学做老师，心想着论文写得再好，课题做得再好又怎么样呢。从而对于写论文和做课题的事情，敷衍了事。现在发现没有好好学习本领，在中小学中同样要写论文，做课题。更讽刺的是现在花大量的时间来学习，去实践。以为没有用的知识，也许就在不远处等着你用。
书籍中指出，速成是不可能的，如果我们想拿到“想要的……”，则需要与我们已经有的东西去交换。
书中这样说：偶尔会有一些"我要的"无法用现在”我有的“换得，却又是必须、必要，甚至不可或缺的，这需要我们认真考虑用什么样的手段再积累一些”我有的“，从而有足够的资本换取那些”暂时换不到但极其想要的“——或努力勤奋，或投机取巧。
其实对于某些事情，我们用”时间、努力、勤奋“来换取，对于亲情、友情、爱情又何尝不是去换呢?以真心换真心，以友善换友善……无一例外。
文章中提到：完成一个任务实际花费的时间总会超过计划花费的时间，就算制定计划的时候考虑到本法则，也不能避免这种情况的发生。
由于对事件的熟悉程序不同，会使人我们没有留更多的时间给”意外“，给不可预知的事情。
这也是我在日常生活中经常犯的错误。看来不是我没有留够，而是我根本就不知道某些事件大概会花费多长的时间，因为我们对某些事件的不熟悉，很难判断做这些事情所需要的时间。因而当再次面对这些的事情，最好的解决办法是提前完成工作。不要把期限压到要上交任务的最后期限去完成。
作者在文章中提到了”番茄工作法“。例如，你需要专注于这件事情2小时，即120分钟，那你就可以把当天的任务分解成6块，每一块用20分钟去完成，再把20分钟当作专注的基本时间单位，在每个时间单位过后休息5分钟，想办法犒劳一下自己。
在本书中作者还”事件日志“，除了自己经历的事件之外一概不记，而且尽量不记感受，只记录事件本身。即一种基于结果的记录。同时他柳比歇夫的”事件——时间日志“，该日志是基于过程的记录，他把每一天完成事件和所花的时间都记录下来。
这些方法都”会使你对时间的感觉越来越精确“。应该学习这种方法，感觉自己好多计划都无法完成，很多时候并没有利用零碎的时间高效工作。
这样的三段话真是刷新了我的认识，但是回顾来看一看，又很有道理。如果不是很厌恶现在手头的事情，尽量把它做好，就会喜欢这些活。
看了这些数据我还能说什么呢?有的人说用词根记忆法好，有的人用听写，但是无论哪种方法，都有一个前提是努力。”方法固然重要，但是比起用功来说“，方法几乎可以忽略不计。
除了对以上的六点认识以外，在本书中还有一些小知识也让我耳目一新。比如”双盲实验“：有的药物也许并没有效果，只是心里疗法的功效;”谁主张，谁举证“：提出观点的人，要自己来证明观点正确，而不是让旁人反证;在倾听别人讲话时，多用”那你的意思是不是……呢“，去回顾别人的讲话内容，有利于自己的倾听效果。
再次引用前面的那句话”任何知识的获取，都是不可逆的。在知道它的那一瞬间，它就已经改变了一切，生活因它而变，却无法还原”。但是，有时候轻轻留下的痕迹也许会不容易看见，而积累总会让后面的自己与现在的自己不一样。
把时间当作朋友读书笔记及心得体会篇四
当一个人和一本适宜的书相遇，一定会碰撞出火花来，我想写的东西，多数属于这些火花的范畴。所以题目没有叫读书笔记，而叫读书心得。当然，欣赏的原句我也会摘录到这里的。言归正传。
(一)我们的问题不是没有时间，而是不会用时间。
时间对于我们每个人都是公平的，你的，我的，他的，一样多。其实我们每个人都有一些整块整块的时间可以支配，之所以总是觉得不够用，从表面上看是由于分神，“神”很容易分到鸡毛蒜皮的小事情上，之后就随着这些小事情扩散流失了。到头来又告诉自己：“我没时间了”。
“没时间了”这个结果所造成的压力比想象中大得多，它往往令我们忘记初衷，却投身到浪费时间的不良境遇中...
“生活中明显有另外一些人——尽管数量上并不占优，在用另外一种状态生活。他们从容，他们优雅，他们善于化解各种压力，安静地去做他们认为应该做的事情，并总能有所成就。他们甚至可以达到常人无法想象的境界——不以物喜，不以己悲。”
(二)大脑是个好用的物件。我们是大脑的主人，并不是大脑本身。
无论是通过挣扎，不被大脑中的幻觉所控制的数学家约翰.纳什，还是闻名遐迩、在纳粹集中营里受尽残酷对待的维克多.弗兰克。他们最终选择了控制自己的大脑，而不是被自己的大脑所左右。一个人，即便他所拥有的一切一切都被剥夺，但只要一息尚存，他都能够拥有最后的自由，那就是：选择自己心态的自由。
所以，即便在最最艰苦的外在环境里，一个人都能够选择积极向上的人生态度，做他能做的，想做的，从而走出禁锢，重获身心的自由。
换言之，我们每个人都有自己的思想，而意识到自己思想的局限性，才可能做出心的选择。我们是大脑的主人，我们可以决定心的选择。
(三)心智的成熟是很重要的事。
你有没有这样的体验，某件事情，(别管出于什么原因，哪怕是意外、偶尔的)当你以违背自己一贯的方式去做的时候，意外的发生了转变。做事情的过程令你觉得挑战，结果令你感到前所未有的满足。而促使这件事情发生的思考方法和思考模式却是你之前欠缺不足的，通过这一次的经历，你把它完整的补充了。
那么，恭喜你，你的心智已经完成了一次开启..心智一旦开启，它将“上不封顶，下无保底”，之后，你的学习能力将会大幅增长，心智因此可能得到疯狂的发展，甚至重建。这完全取决于你的意愿和选择。
在你面前将是一个崭新的世界。
“需要强调的是，一个人的心智是他的知识和经验的总和，也包括他的思考方法和思考模式。因为无论是吸收知识还是总结经验，都需要经过思考才能得出结论。在此过程中，他的思考方法和思考模式都会多多少少产生变化，根据新的知识和经验，或巩固、或调整、或否定、或重建。看穿这一切，摆脱自己的局限，需要心智的力量。”
(四)现实就是那么的现实，没有什么可描述的。
比如说，速成绝无可能。做什么都需要时间，没有一蹴而就的事。比如说，你想要什么，偏偏就没有什么。
对于生活，最好的方式莫过于，有什么就先用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西，出者存，困者亡。
比如说，完美永不存在。太追求完美的人容易脆弱，因为根本不现实。
比如说，未知永远存在。每个人都不必太钻牛角尖，反倒应该多学习“在未知中不断前行。”
再比如说，现状无法马上摆脱。
务实比天分更重要。在自己所做的事情上面认真、努力，你的能力就会不停的积累。快乐是一种本事，热爱自己的工作与生活，同时，付出自己的努力，做事情就能够专注而心无旁骛，那么你每时每刻都在进步。
(五)与时间做朋友。
接受现实，脚踏实地，用正确的方法做正确的事。珍惜自己拥有的“不够多”的资源，既不清心寡欲，也不沉迷幻想。让有限的资源发挥最大的效用。
这个时候，无需管理，你是时间的朋友，时间也是你的朋友。
把时间当作朋友读书笔记及心得体会篇五
《把时间当做朋友》作者李笑来引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。心智力量是把抽象的目标赋予实际的意义，才能有更多的动力，策略加重复。
为何学生老问各式各样的学习方法或者做一些事情有没有用处呢？因为他们觉得时间投入成本太大，需要确定付诸时间精力后是否能有收获，可以理解，可一旦掂量太久，意志力便会一直消耗，最后即使做出了选择，那么后期的执行力便会打折扣。
李笑来说，有时候纯粹地去做一件事情，比前瞻后顾更能感受其中的乐趣。《东吴相对论》中有一期是讲：“出格的李叔福”，李叔福是成功的，一部分原因是他的决定了便做，也就是无惧过程的各种困难。有时候保持一种“钝感力”，无论事业或生活，都会给我们意外的惊喜。我在自己的生活中也不断验证了这个观点。
把时间当作朋友读书笔记及心得体会篇六
若是自己的时间掌握不了，就很容易把所有时间都安排在简单的事情上面，对困难的事情掩耳盗铃；也常常会因为准备不充分，面临最终期限极端焦虑只有分散注意力导致产能降低并更焦虑，机会常在，但当你没有准备好时，对你来说没有任何机会。
笑来老师这本书对我有许多启示：
2.关于自学的，自学是我们工作之后非常重要的一种能力，本科毕业之后我们应该有能力自学任何一种想学习的知识，自学里面的记忆力培养需要下功夫记录并反复刻意记忆；增强独立思考能力，可以定期把一些暂时无法理解，或赞成或反对的观点记录下来反复思考，同时教别人会极大巩固自己的知识。
3.关于情绪的，不要用别人的错误惩罚自己；推迟满足感。
4.最后，当遇到挫折时，永远记住：youareneveralone.
把时间当作朋友读书笔记及心得体会篇七
感谢书友的赠书，这是我第二次阅读这本书，非常好的一本书，很值得一读，尤其是还没有形成比较适合自己学习方法的朋友，可以加以参考借鉴。书的内容不空洞，不是只有概念，也不是文绉绉的难以理解的理论知识，更不是那种闻着香浓喝着鲜美但总吃不饱的鸡汤，而是浅显易懂，着实可操的心得体会与学习经验，使读者非常直观的看到李老师是如何进行自我修养。
记得第一次读这本书的时候还没毕业，当时那个心情激动的，觉得大事可成也。然后后我就照着书里的办法去做，标记自己的时间，提高自己的阅读量，优化学习方法，锻炼自己的思考方式还开始晨跑。最后我终于成功！成功的坚持了两个星期。然后就该玩玩，该睡睡，该干嘛干嘛，又过会去了。为什么道理都懂，方法也认可，就是坚持不了呢？归根结底就是懒，一边懒一边为自己的懒找理由。现在回头想想。算了，不想了，想到头就疼。
真正开始践行自我管理还是工作以后的事情，压力大，效率要求高，开始真是不习惯，慢慢习惯之后发现自己确实改变挺大，比如说大概、好像、差不多、快了这类词从那时候就基本从我的词典里消失了。经常要对接客户，一聊天就发现自己肚子里没货，别说打动别人了，谈资都少的可怜，那就只能去找书看，而且还不能只局限在哪一个领域，因为你永远不知道下一个客户会和你聊什么......
久而久之，反而加强了自己的认知，培养了很多好的习惯。我的体会就是：如果说你想提升自己，最好的办法有两个：要不自己逼自己，要个找个人来逼你。
把时间当作朋友读书笔记及心得体会篇八
《把时间当作朋友》这本书由我老公给我推荐的书，看完后我觉得受益匪浅。从这本书中我才意识到心智力量对人影响的巨大。成功是人类永恒的话题，每个人都在试图探究成功的奥秘，也有不少成功人士和成功学大师传授他们所谓的“成功秘诀”，不管他们说的再怎么天花乱坠，无非也就是梦想、勤奋、坚持这些概念上的东西，再比这强一点的就是教给你一大堆的方法，什么时间管理方法、学习方法等等，到底又有多少人能做到呢？为什么有的人就能做到，有的人就做不到呢？道理和方法都摆在这了，如果还说做不到，那就是人品有问题了。
有人不高兴马上会跳起来说什么是因为自己毅力不够，不感兴趣之类的话为自己辩解，还是算了吧，人品不行没什么丢人的，丢人的是自己竟然没有意识到所有的这一切都是因为自己心智力量不够强大造成的！当我看完引言的内容，发现书中所提到的问题正是我们目前阶段所面临的，例如如何运用好我们所拥有的时间，打开自己的心智模式，对我们管理自己的时间，如何取得成功，这将在我们学习和工作当中起到很大的指导作用。告诉我们如何每个人都想成功，成功是人类永恒的话题。每个人都在试图探究成功的奥秘，不少成功人士总结出一整套成功的秘诀，但是无论是如何的精彩绝伦，发人深省，也无非就是梦想、勤奋、坚持这些概念上的东西，能够认识到自己心智力量的作用的，少之又少。
那么什么是心智力量呢？我在读这本书的过程中一直在试图寻找答案，读完这本书我似乎是对心智力有了一定的了解，心智力说白了就是理智、理性，那理智又是什么呢？理智是一个，我觉得我们要做到以下三个方面：首先，我们要学会控制自己的欲望。欲望是一个人奋斗的动力，可以说人的一生就是不断产生欲望，然后满足欲望的过程。欲望是多种多样，如何选择所需坚持的欲望，推迟欲望的满足感到来。比如：假期出去游玩归来后，你本来想完成一项出去游玩后的见闻和感想，可是有一个比赛马上要开始了，于是你斗争着决定看完球赛后再接着写，可比赛完了，你肚子又饿了，又去冰箱找东西吃，等吃饱喝足之后，一看时间，快3个小时的时间就这么过去了，可你才刚开始了一点点。
于是你开始说“要是我不浪费那么多时间就好了”。过去的事情是无法更改的，现在的烦恼的更是无济于事的。既然不想浪费时间，那么就应该想尽办法了解时间、感知时间并运用好自己的时间。