健康演讲稿分钟 三分钟国家安全演讲稿(大全16篇)

三分钟内，我们可以畅谈自己的梦想，展示自己的才能。如果你想了解一些成功人士的励志总结，不妨阅读一下下面这些精选范文。

健康演讲稿分钟篇一

同学们，老师们：

大家早上好！

今年的4月15日是全民国家安全教育日。今天我的主题是：“提高国家安全意识，增强国家安全责任”。

首先来什么是国家安全？

国家安全是指主权国家独立自主的生存和发展的权利和利益的总和，指国家独立、主权和领土完整以及国家政治制度不受侵犯；经济发展、民族和睦、社会安定不受威胁；国家秘密不被窃取；国家工作人员不被策反；国家的机构不被渗透；人民生命、财产不受外来势力的威胁和侵犯。

其次

来了解

随着我国综合国力的不断增强和国际战略格局的深刻变化，境外间谍情报机构从各自国家战略利益需要出发，不断加大对我国间谍情报活动的力度。

近年来，在我国许多军事机场、基地、港口、营房等国家重点科研和军工单位设施周边，常常一夜之间冒出了大大小小不少的饭店、宾馆、游乐场所等。那些本应靠盈利为生的企业，虽没有多少生意，却照样“屹立不倒”，原来他们是“醉翁之意不在酒”，在意的是我们的国家机密。

最后谈一谈作为学生的我们，该如何做？

国家安全了，你我都是受益者，但我们也需认识到，仍有境外间谍情报机关运用人力和技术的各种手段，对我国家安全利益造成严重威胁，因此，每一个公民都有义务维护国家安全。

发现危害国家安全的'行为，应当直接或者通过学校的老师、家里的爸爸妈妈及时向国家安全机关或者公安机关；任何个人都不得非法持有、使用盗听、窃照等专用间谍器材。

我的

讲话

健康演讲稿分钟篇二

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好!

我是__x，今天在这要去演讲的这个题目是《校园安全，我们一起去维护。》。

首先，大学上课都不是一直在一个教室上课，是流动性的，那这样的话，我们上下楼就要遵循秩序来，不要一拥而上，这样是很容易导致踩踏事件的，再有课件休息时间，不要在走廊、楼道打闹，这些都是危险的行为，是很容易伤到他人，也容易伤到自己的。本身这些地方面积就小，人又多，一点小事都能被放大几倍，所以是万万不能去肆意追逐和打闹的，保护自己的同时就是在保护他人，也是为维护校园安全尽自己的一份力了。

其次，寝室里是绝对不能用明火的，要知道寝室面积不大，住的人又多，放置的东西就多，那些易燃易爆的物品自然也是只多不少的，一旦用明火，如果不小心掉落火星子，是很容易发生火灾的，这时的问题就大了。同时学校有规定不能使用大功率的电器，是因为学校的电路很脆弱，整栋宿舍楼都是用的一个总闸，一旦电器功率过大，有可能会造成这栋楼的电都断掉，这还是轻的，要是自己在使用的过程中，寝室的电路承受不住爆掉，那整个寝室也是要遭殃的，这是极其危害大家的生命安全的。所以希望大家听从学校的建议，不要使用明火和大功率的电器，这些都是违规的，也是不安全的行为，是很容易造成校园不安全的。

最后，就是不要在校园内骑自行车和电动车，学校内的路都不是很宽，而且行人很多，到处都是学生，如果自己为了方便在校园里骑车，一旦刹车不灵，是会撞伤人的，这就是交通事故了，也是于校园安全不利的，校园就应该是学生的一个安全天地，每天步行还能锻炼身体，没必要去为了方便自己去骑车，造成他人的不方便。

同学们，我们是大学生了，一定要为自己的行为去负责，只要在学校一天，就要去维护整个校园的安全，一起行动起来吧。

谢谢大家，演讲到此结束。

健康演讲稿分钟篇三

尊敬的各位领导，各位评委：

大家好!

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》!人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：事业是大厦，健康就是基石!事业是列车，健康就是发动机!事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度!我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康!

我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存，健康与财富同在!有了健康作保障，我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有未来。

1、身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。

2、心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。

3、社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。对策：学习、改变、创业。

4、道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康!据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。

那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。

当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好;后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。

有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。我的演讲完毕，谢谢大家!

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健康演讲稿分钟篇四

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!今天，我要演讲的题目是《安全伴我行》。

“生命”一个多么鲜活的词语;“安全”一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。

大家都知道，人类最基本的需求――除了对空气、水、食物的需求外，就是安全了。

生命是何其可贵!有了生命，才有快乐与悲伤;有了生命，才有希望与理想;有了生命，才有竞争与拼搏……世界上最珍贵的莫过于生命，而生命对每个人却只有一次。所以，有人说：“生命是宝藏!”，有人说：“生命是黄金!”，而我说：“生命是花朵!”就像春天里绚丽多彩的花朵!可是，有些人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

近几年，校园伤害事故频频发生，因楼道拥挤造成的踩踏事件、课间打闹造成划破或骨折、课堂上被铅笔尖扎伤、实验过程中被烫伤等等意外也时有发生。

面对一次次深刻的教训，我们要深刻认识到：安全工作并不仅仅是校长、班主任老师的事，更不是办一次手抄报、开一次班会和搞一次活动就可以完成的事。

同学们，我们可以不画手抄报、可以不答安全知识教育问卷，但是我们必须知道，()当自己遇到危险的时候，如何避免和远离伤害。因此，我们必须学习安全知识，学会怎样保护自己，安全的行为是我们每一个在校学生义不容辞的责任!

基于这些认识，我认为：首先，我们全体同学都要有高度的安全意识，充分认识到安全行为的重要性和紧迫性;其次，在各项运动中要注意运动安全。上体育课时，要做好准备活动;运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤;还有要注意食品安全等等;在学校里一定要小心使用剪刀、卷笔刀、和铅笔等等带尖的东西;放学以后不要在学校周围逗留，遵守学校规定人人有则。

我们应该牢固树立“珍爱生命、安全第一，遵纪守法、和谐共处”的意识，具备良好的自救自护素养和能力，进而养成良好的习惯!在安全问题上，我们必须防范在先，警惕在前，必须树立人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的意识，必须用思想和行动共筑生命的防护墙。

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健康演讲稿分钟篇五

亲爱的老师、同学们：

大家好!

我国经济高速开展，一条条宽阔平坦的大道犹如一条条巨龙横卧在中国的大地上，随着生活水平的提高，各式各样的车子也是越来越多。

路多了，人忙了，交通还平安吗?据我上网查找，全世界每年大约近亿人死于交通事故，中国就有几百万人，其中大局部是中、小学生。我国交通事故死伤率居世界第一。看到这个消息，我非常吃惊!做一个假设，如果我国交通事故死伤率排世界第一，是百分之八十，那么其他国家可能只有百分之六十、百分之五十，甚至没有，简直不可想象。

有一次，我在一个电视节目中看到过这样一件事，在宽阔的大道上，各式的运输车辆川流不息。一辆满载货物的拖拉机在加速行驶，突然，一名学生骑着自行车从路边冲出来，司机慌忙刹车，拖拉机停住了，学生的`生命也停住了，只有自行车的还在飞快的转动着。可是，这又有什么用呢?对我们来说：又失去了一条珍贵的生命。

有些家长既不教育孩子过马路时要走斑马线，也不教孩子怎样预防交通事故，有些的家长甚至拉着孩子过没有斑马线的马路。良好的习惯要从小培养起，正确的交通意识也要从小培养起。

在深夜里，不时有喝醉酒的司机驾车而过。记得我在报纸上看到过这样一篇报导：在一家灯火辉煌的酒店里，冲出一名跌跌撞撞的醉汉，酒店里又传来一句话：“小明再来喝一杯吗!”“不……不用了，我……我要回去。”接着传来摩托车发动的声音，带着疲倦与醉意，人与车匆忙上路了。“啊—”一声尖叫划破夜空，还没等他睁开眼睛，行人已被撞死在人行道上，殷红的鲜血流了一地。就在这迷迷糊糊间，我们又丧失了一条生命。

交通事故是那么可怕，一刹那间，就夺走了人的生命。现在路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时，交通事故也越来越频繁，每年，多少生命被交通事故夺走，有多少家庭因交通事故破坏，有多少人为交通事故夺去了亲人。

如果我们每个人心中都有交通规则，每个人都能自觉遵守交通规则。我相信一定可以防止很多悲惨的交通事故。让我们把交通法那么埋在心中，让它在心中生根发芽。让我们牢牢记住：遵守交通法那么就是在珍爱生命吧!让我们从现在开始杜绝交通事故吧!

健康演讲稿分钟篇六

亲爱的老师、同学们：

大家好！都说闯红灯危险，实际上闯黄灯的危险也很大，而且闯黄灯的人要多于闯红灯，闯黄灯因此成为十字路口发生交通事故的.主要原因之一。

下面我为大家讲一个真实案例：某一天的一个下午，台州路桥中学学生骑车到学校上课，途经新安西街与银安街交叉路口时，一辆小轿车急速驶来，与这位中学学生撞个正着，这位中学学生连人带车被撞出10多米，当即昏迷不醒。交警叔叔的事故调查表明，驾驶小轿车的司机当时看见绿灯闪烁，为了抢时间通过十字路口，加大油门高速行驶，结果引发车祸。

为了大家的交通安全、身体健康我希望大家做到以下几点：

（一）骑乘机车要注意—戴安全帽、系安全带。

（二）开车要小心—勿超载、勿超速。

（四）认识交通标志—警告标志、禁制标志、指示标志。

（五）通过十字路口—停、看、停。

（六）过马路—左看右看。

（七）安全的行走—天桥、人行道、车道。

健康演讲稿分钟篇七

大家好！

在人的一生中，没有什么比生命更重要。不遵守交通规则，我们的人生必将受到惩罚！

xx年8月1日，一位司机驾驶一辆大货车，在通过xxxx市的一个交叉路口时，无视前方的红灯，强行通过，结果撞向一辆正常行驶的小车，造成车上的3名外国人当场死亡。

曾几何时，公路成了扼杀生命的'冷血杀手，汽车、摩托车就像那锐利的尖刀，肆意的宰杀着幸福和安宁。据世界卫生组织统计，近百年来，全世界死于车祸的人数已经达到四千万人，相当于第一次世界大战死亡人数的5倍，超过了第二次世界大战人数的总和，而且每年以超过40万的速度递增。而中外城市交通事故分析表明，中国道路交通死亡人数居世界第一，每年死于交通事故的人数超过10万人！平均每5分钟就有一个人丧身车轮，平均每一分钟就有一个人因交通事故而伤残，每年因交通事故所造成的经济损失达到数百亿元。有谁不想一生平安？！有谁不想“高高兴兴上班来，平平安安回家去”？！又有谁不想一家团圆？然而，没有安全的意识与行为，生命就显得极为脆弱，在我们身边还有着一幕幕的悲剧在上演。安全不是与生俱有的，更不能祈祷幸运女神的光顾。安全在于每一个人对它的认识，是把安全放在心中，还是放在口边。出行路上，面对红灯，您是否想到：“红灯短暂、生命长久”，而停下匆匆的脚步。无数事例证明：警惕与安全共存，麻痹与事故相连！

几年前，一首《祝你平安》，响遍了街头巷尾。人们喜欢这首歌，因为它唤起了我们心中的共鸣。平安，才是人生中的幸福。同学们，安全就在脚下！

谢谢。

健康演讲稿分钟篇八

尊敬的各位领导：

安全是一个永恒的主题，它是人类最重要、最基本的要求，安全生产既是人们生命健康的保障，也是企业生存与发展的基础，更是社会稳定和经济发展的前提条件。

在市场经济大潮中，请问您需要什么?金钱、美女，还是名与利，让我回答，我就说：我最需要“安全”。

“工作时注意安全”，这是妻儿对我的叮咛，父母总是临行时语重心长的嘱咐“一定要很注意安全”，“安全责任重于泰山”这是我们每天上班所格守的信念。在人生的旅途上，安全伴我同行，从我们一出生，到蹒跚学步，到离开母亲的挽扶摇摇晃晃的行走在人生的道路上，我们会摔倒，可能会走不完风风雨雨，更不可能到达人生辉煌的顶峰。每起事故都渗透悲彻和痛楚。面对突如其来的事故，生命显得那么不堪一击，一切的美好都在刹那间化为乌有。一幕幕白发人送黑发人，妻儿撕心裂肺的呼喊，应该让我们警醒“安全第一”的重要性。安全知识的淡薄，总是让我们看到、听到一幕幕血的.教训，“前车之鉴、后车之师”安全工作只有起点没有终点。安全的良好秩序，是我们企业发展，职工生活水平不断提高最集中的体现，不懂得“安全第一”的人，是不会平安生存在世界上的，只有安全才会有收获，有幸福。高高兴兴上班来，平平安安回家去“是我们的心愿。朋友们，为创造我们公司的辉煌，让我们一起记住，安全警钟长鸣，安全伴我同行。

健康演讲稿分钟篇九

亲爱的老师们，亲爱的`学生们：

大家好！我很高兴今天能参加我们班的交通安全讲座。我们总是塞车。特别是，我们的孩子放学回家时应该遵守交通规则。平时回家总结了几条交通规则：

1、过马路要走斑马线，红灯停绿灯行！

2、走在街上，要专心走路，不要和朋友开玩笑，不要一起玩！

3、平时要加强交通规则意识，让每个朋友都知道生活中什么可以做，什么不可以做。

4、年轻朋友骑自行车不要在主干道上开车，骑自行车要有父母陪伴！

5、当通过一条没有斑马线的道路时，你应该“停下来，看看，然后通过”

6、我们走路的时候，不应该边走边看书，以免摔倒或者发生什么意外。

希望大家遵守交通规则，注意安全，珍惜生命。我的演讲结束了。谢谢大家。

健康演讲稿分钟篇十

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！安全是我们耳熟能详的词语。安全是最重要的.，我们时时刻刻都要铭记安全两个字。

宽阔的马路，先进的道路安全设施。一直在更新的交通法则，难道真能对交通安全起稳固的作用吗？如果是，那为何交通事故还是不断发生呢？可见交通安全的维护上，我们每个人都有责任和义务。生命可贵却脆弱，希望人人都能自觉遵守交通规则，让我们生活的环境更安全、更美好。

安全，对于每个人都十分重要，在我们身边，总有许多小朋友不注意安全，不惜生命，把老师的叮咛当成耳旁风，结果不仅受到了伤害，而且还耽误了学习，有的甚至造成了残疾危机了生命。

只有做到安全第一，我们才能远离危险，健康成长。

同学们，让我们手挽手，肩并肩，共同迈向美好的明天。愿安全之水长流，生命之树常青。

健康演讲稿分钟篇十一

尊敬的各位领导：

鸟儿觅食时不停地东张西望，落水的蚂蚱紧紧地抓着救命稻草，受伤的蜜蜂在对抗疯狂围攻的蚂蚁群中用尽了最后一点力气……这些最原始生命力的求生欲望和对生命安全的捍卫令人肃然起敬。

蝼蚁尚且惜命，生命本能要求安全，人类更是称其为关乎天的大事。对安全的重视表现着对生命的态度，对生命的崇敬，对生命的珍惜。从事安全工作是行善积德之事，更是安全工作者不可推卸的责任是一份凝重的责任。

漠视危险就是蔑视生命，就是不负责任。安全起于忧患、谨慎，隐患生于侥幸、漠视。对自己负责任，对他人负责任，让他人对自己负责任应该成为每个人的行为准则。有多少事故和悲剧，有多少遗憾和痛苦是由那一时的疏忽大意，一时的侥幸松懈，一时的急躁冒进，一时的过于自信制造出来的。

事故从来不象胎儿，时时向母亲清晰地预告他的一举一动，事故总是出人意料，伤害你没商量。一个个原本幸福的家庭被无情地拆散，面对死神，人们跺足捶胸、愤怒地谴责上帝制造的偶然性。安全是生命健康的守护神，从事安全工作就应该战战兢兢，如履薄冰，如临大敌，须知小心行得万年船。在企业发展上要永远创新，在安全问题上要永远谨慎。树立忧患意识，克服麻痹思想吧，你会确保生命的安全，你会拥有美好的明天。

为了亲人的微笑，为了社会的繁荣，让我们珍视生命，让我们关注安全吧。

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健康演讲稿分钟篇十二

同学们：

大家好!

最近，有关校园伤害事故的报道屡见于报端和各种媒体：而由于交通安全意识淡漠导致的意外交通事故造成的生命伤害更是举不胜举。多少正处在人生花季年华的鲜活生命，昨天还在我们面前绽放着笑脸，今天却在忍受着病痛的折磨甚至于凄惨地走上了天国之路。多少幸福的家庭在一瞬间遭受了灭顶之灾，多少爸爸妈妈由此陷入痛苦的深渊。

尽管学校和班主任老师通过各种形式对同学们进行了多方面的安全、法制和纪律教育，采取了各种防范措施，可仍有部分同学无视学校有关规定，做出了一些有可能伤及自身和伤及他人的违纪行为，在安全方面确实还存在许多问题和隐患，例如往返学校途中不能很好遵守交通规则，骑飞车、马路上并行，不注意观察道路交通状况;课间在楼上楼下追逐疯打;自行车不按规定场地摆放和上锁，防盗意识较差;校园内仍然存在骑车现象;使用体育运动器械时违章操作;放学后在校内外逗留时间过长;同学之间发生矛盾纠纷后拉帮结伙通过拳脚打架来解决;个别同学经常进入网吧、游戏厅，同社会上闲杂人员来往;个别同学心理狭隘，思想偏激，不能正确处理与家长、老师、同学、他人的矛盾或者自己在学习、生活方面遇到的.问题、困难和挫折，造成心理压抑、思想扭曲。这都是我们目前在安全方面最需要注意和防范的重点。

下面，针对目前我们在安全方面存在的诸多问题，结合我校实际情况，向同学们提出如下要求：

1、正确看待和评价自己，善于发现自身的优点和长处，坦然面对自身存在的问题，能够做到自律自省，做好心理调节，塑造阳光健康心态，以积极向上的态度投入学习和生活。

2、要与他人友好相处，学会举止文明，能做到“以德报怨”，正确处理与他人的矛盾和纠纷。禁止在校园追逐疯打、欺侮同学，发生矛盾多作自我批评，并找老师妥善处理。

3、不与陌生人和社会闲杂人员来往，不参与打架斗殴、赌博、吸烟酗酒、敲诈勒索、盗窃抢劫、坑蒙拐骗等违法违纪行为。遇到他人发生纠纷、吵架、殴打等事件时不围观、不起哄、不参与;发现同学遭遇不法侵害时及时主动向家长、老师、学校报告。

4、遵守交通规则，防止发生交通事故。放学后按秩序、主动离校，不在校门口、马路上聚集、逗留;行路、骑车靠右行，注意观察周围环境和往来车辆，发现车辆或主动避让，或下车静等;禁止骑车并行，禁止在公路上追逐、疯打、高速行驶，不抢行;服从交通红绿灯指挥;禁止驾驶摩托车等机动车辆;禁止攀爬、倚扶机动车辆行走;不在公路周围玩耍、逗留，不损坏道路交通设施。

5、树立防火、防盗、防电、防食物中毒意识，养成良好的生活习惯。再过两天，就是全国119消防日了，我们一定不能随意玩火、玩电，要学会正确操作、使用灭火器和消防栓，学会火灾发生时正确的逃生自救方法。

6、注意劳动安全。打扫卫生和参加劳动时，加强劳动保护，保障安全。劳动时小心谨慎，禁止用工具玩耍疯闹。擦拭玻璃时要采取切实可行的安全防范措施。

7、遵守课堂纪律和相关要求，防止发生操作不当而引发的安全事故。体育课严格按照老师要求和训练操作规范参加活动或训练，不穿皮鞋，衣服内不准装刀等防碍安全的杂物，充分做好热身训练，防止运动创伤和意外伤害事故的发生。上实验课严格遵守实验操作规程取用药品，照章操作，上下楼梯时要列队按序靠右行，不拥挤、推搡。

健康演讲稿分钟篇十三

各位老师、同学们：

大家好！

（1）当发觉楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探明着火方位，肯定风向，并在火势未蔓延前，朝逆风方向快速离开火灾区域。

（2）起火时，如果楼道被烟火封死，应当立刻关闭房门和室内透风孔，避免进烟。随后用湿毛巾堵住口鼻，避免吸入热烟和有毒气体，并将身上的.衣服浇湿，以免引火烧身。如果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透亮塑料袋，避免烟气刺激眼睛和吸入呼吸道，并采取弯腰的低姿势，逃离烟火区。

（3）千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高，可用绳子从窗口降到安全地区。

（4）产生火灾时，不能乘电梯，由于电梯随时可能产生故障或被火烧坏；

应沿防火安全疏散楼梯朝底楼跑；当有被火围困在室内的危险时，只要火势不是很猛，就必须用湿毛巾、湿被子等物裹好全部身体后向外冲出。

我们要提高谨慎，如果遇见火情，要能够依照正确的方法处理逃生。

谢谢大家！

健康演讲稿分钟篇十四

各位老师、同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《珍爱生命，关注消防》。

人的生命只有一次，当你来到这个世界上的时候，你是荣幸的，但同时你也开始了一趟没有回头重来的旅程，由于生命不可以轮回！生命对于每一个人而言都是宝贵的，只有珍爱生命，我们的生活才能幸福美满。

纵观这些夺走无数人生命的火灾事故，有几起不是我们消防安全意识淡薄酿成的恶果？有几起不是对我们漠视生命，寻求一时利益的惩罚呢？其实很多的安全隐患并不是我们没有看到，但为何却没有及时地处理好？究其原因还是人们在内心深处缺少对生命的关爱，对生命的珍爱。

当然，假设真的遇上火情，也不要忙乱。由于世界上没有失望的处境，只有失望的人。面对滚滚浓烟和熊熊炎火，只要保持冷静，机灵的运用火场自救逃生知识，就有极大可能挽救自己，乃至他人的生命和财产。

在消防安全教育周来临之际，期望大家能够关注消防安全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己和尊重他人的生命。

我的演讲完毕，谢谢大家！

健康演讲稿分钟篇十五

同学们：

大家好！

最近，有关校园伤害事故的报道屡见于报端和各种媒体：而由于交通安全意识淡漠导致的意外交通事故造成的生命伤害更是举不胜举。多少正处在人生花季年华的鲜活生命，昨天还在我们面前绽放着笑脸，今天却在忍受着病痛的折磨甚至于凄惨地走上了天国之路。多少幸福的家庭在一瞬间遭受了灭顶之灾，多少爸爸妈妈由此陷入痛苦的深渊。

尽管学校和班主任老师通过各种形式对同学们进行了多方面的安全、法制和纪律教育，采取了各种防范措施，可仍有部分同学无视学校有关规定，做出了一些有可能伤及自身和伤及他人的违纪行为，在安全方面确实还存在许多问题和隐患，例如往返学校途中不能很好遵守交通规则，骑飞车、马路上并行，不注意观察道路交通状况；课间在楼上楼下追逐疯打；自行车不按规定场地摆放和上锁，防盗意识较差；校园内仍然存在骑车现象；使用体育运动器械时违章操作；放学后在校内外逗留时间过长；同学之间发生矛盾纠纷后拉帮结伙通过拳脚打架来解决；个别同学经常进入网吧、游戏厅，同社会上闲杂人员来往；个别同学心理狭隘，思想偏激，不能正确处理与家长、老师、同学、他人的矛盾或者自己在学习、生活方面遇到的问题、困难和挫折，造成心理压抑、思想扭曲。这都是我们目前在安全方面最需要注意和防范的重点。

下面，针对目前我们在安全方面存在的诸多问题，结合我校实际情况，向同学们提出如下要求：

1、正确看待和评价自己，善于发现自身的优点和长处，坦然面对自身存在的问题，能够做到自律自省，做好心理调节，塑造阳光健康心态，以积极向上的态度投入学习和生活。

2、要与他人友好相处，学会举止文明，能做到“以德报怨”，正确处理与他人的矛盾和纠纷。禁止在校园追逐疯打、欺侮同学，发生矛盾多作自我批评，并找老师妥善处理。

3、不与陌生人和社会闲杂人员来往，不参与打架斗殴、赌博、吸烟酗酒、敲诈勒索、盗窃抢劫、坑蒙拐骗等违法违纪行为。遇到他人发生纠纷、吵架、殴打等事件时不围观、不起哄、不参与；发现同学遭遇不法侵害时及时主动向家长、老师、学校报告。

4、遵守交通规则，防止发生交通事故。放学后按秩序、主动离校，不在校门口、马路上聚集、逗留；行路、骑车靠右行，注意观察周围环境和往来车辆，发现车辆或主动避让，或下车静等；禁止骑车并行，禁止在公路上追逐、疯打、高速行驶，不抢行；服从交通红绿灯指挥；禁止驾驶摩托车等机动车辆；禁止攀爬、倚扶机动车辆行走；不在公路周围玩耍、逗留，不损坏道路交通设施。

5、树立防火、防盗、防电、防食物中毒意识，养成良好的生活习惯。再过两天，就是全国119消防日了，我们一定不能随意玩火、玩电，要学会正确操作、使用灭火器和消防栓，学会火灾发生时正确的'逃生自救方法。

6、注意劳动安全。打扫卫生和参加劳动时，加强劳动保护，保障安全。劳动时小心谨慎，禁止用工具玩耍疯闹。擦拭玻璃时要采取切实可行的安全防范措施。

7、遵守课堂纪律和相关要求，防止发生操作不当而引发的安全事故。体育课严格按照老师要求和训练操作规范参加活动或训练，不穿皮鞋，衣服内不准装刀等防碍安全的杂物，充分做好热身训练，防止运动创伤和意外伤害事故的发生。上实验课严格遵守实验操作规程取用药品，照章操作，上下楼梯时要列队按序靠右行，不拥挤、推搡。

8、参加集体活动遵守公共秩序，不得私自缺席、旷缺，参加竞赛、看电影、文体活动、集会或其他校内外集体活动必须在班主任或学校组织人员的带领下，严格服从带队或组织老师安排，遵守时间和纪律要求，不离队，不与同学和外人发生冲突，遇到意外情况及时报告。

健康演讲稿分钟篇十六

随着天气越来越炎热，又到了火灾多发季节，自古有云:“天干物燥，小心火烛”。自从“钻木取火”后，人们的生活就跟火息息相关，现如今早有了多种简便的取火方法。有了火，真方便，可是，火利用不好了就会伤人伤己，譬如，煤气爆炸发生火灾;电压过高产生火灾啊;清明祭祀明火发生森林火灾等……总而言之，火灾紧随着我们的生活，一旦没做好安全的防火措施，将使自己及亲人朋友的生命财产面临巨大的威胁，造成无法挽回的损失。所以，我们要安全用火，消除火灾隐患，防范于未然。下面我就简单的讲一讲如何安全用火和在家发生火灾如何自救的一些方法。

有时一旦发生火空，尤其是火灾初期阶段，如果及时发现小的火灾可用灭火器进行扑灭，大的火灾应及时打火警电话“119”，还有一些小常识，可能挺多朋友都不知道，发生火灾时，人们往往想到得是灭火器，却不知身边有许多的灭火剂可以利用。

下面，我就给大家介绍几样灭火器吧!

首先，生活调料中的“食盐”，其主要成份为氯化钠，在高温下，氯化钠会立刻分解，所以，发生火灾时应在房间周围撒下均量的盐。

如果在工地或在大街上发生火灾，因用铁锹或徒手找沙土，把沙土覆盖在火苗上，使火苗“窒息”而死如果没有灭火器，火势又很小的情况下，用浸湿了的布覆盖在火苗种，可以将低火生热速度，有助于逃生的机会。

古人说过，毒花丛中还有解毒的草，何况在我们日常生活中怎么会没有防火的东西呢?所以，我们要处处留意生活，一定会有收获的。

上面讲了有关灭火的工具，接下来我们就讲一讲有关火中自救的注意事项吧!

在火场中，一定不要抱有侥幸的心理，而把逃生的宝贵时间放在了带走家里的现金或者其他贵重物品等东西之上，钱财毕竟乃是身外之物，别为了身外之物而到头来丧失了性命，落得人财两空。

如果家在楼上下层发生火灾，冒出浓浓滚烟让你视线不清，呛不过气来时，请不要站立行走，务必迅速地爬在地面上或蹲着，沿着墙角往安全通道撤离逃生。

火灾使许多人选择跳楼逃生，这是好多时候是错误的做法，非但不能逃生，往往会葬送自己的生命。有时在低楼层跳楼逃生的希望是有的，但是跳楼也并非简单，也是要讲方法的。比如跳时应尽量向水池，草地这些地方跳。如有可能，也应该抱些棉被、沙发垫等松软物下跳，或者以雨伞代替降落伞跳下，以减缓冲击力。

火灾时我们也要抱着一颗为他人着想的心，自己逃生了，也要尽快拔打119，或者确保自己人生安全的前提下尽量给以受困者援助，虽然大火是无情的，但是人间有爱。在无情的大火面前，如果能够有效地防范，完全可以避免造成生命财产损失，所以请大家“安全用火，防范未然”。

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