心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
近视心得体会篇一
近视已经成为现代社会中一个非常常见的问题，尤其是在学龄儿童中。为了改变这一状况，学校近年来开始加强对学生的近视预防教育。作为一名大班的教师，我也积极参与了这项工作，并在这个过程中获得了一些心得体会。以下是我对大班预防近视教育的心得总结。
第一段：意识培养
预防近视的第一步是培养学生正确的用眼习惯和意识。在大班教育中，我善于利用教学时间进行讲解，通过观看图书、卡片以及使用手势等多种形式，向学生传递正确的用眼知识。此外，我还和家长进行沟通，在家庭中引导学生做一些眼保健操，增强他们对近视预防的意识。通过这些方法，学生们逐渐形成了正确的用眼习惯，并懂得如何保护自己的视力。
第二段：饮食调理
除了正确的用眼习惯，合理的饮食也对预防近视起到重要作用。我在课堂上经常和学生聊一些与饮食有关的话题，例如水果的好处、均衡饮食等。我会告诉学生们，多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、番茄等，有助于保护视力。此外，我还和家长配合，鼓励学生们在家中多吃一些对眼睛有益的食物。通过这些措施，学生们开始注意自己的饮食习惯，培养了良好的生活习惯。
第三段：用眼保护措施
作为教师，我们要时刻关注学生的用眼健康问题，并采取一些措施来保护他们的视力。在大班中，我每天都会安排一定时间进行课间眼保健操，放松学生的眼部肌肉。此外，为了减少学生们用眼的负担，我提倡课堂减负，减少书写和看抄等活动。我还要求学生正确使用电子产品，如电视、电脑等，控制使用时间和距离，避免对眼睛造成伤害。通过这些保护措施，学生们的视力状况得到了有效地改善。
第四段：多元化活动
为了预防近视，我们还要尽可能提供多元化的活动，丰富学生的课余生活。我善于利用课余时间组织一些户外活动，如郊游、运动会等。这样不仅能让学生们放松身心，还能增加他们的户外活动时间，有助于改善视力。此外，我还鼓励学生们参加各种有益的兴趣班，如音乐、美术等，以分散他们过多的近距离用眼时间。通过这样的活动，学生们的视力得到了进一步提升。
第五段：家校合作
预防近视的工作离不开家校的合作。我积极与家长保持沟通，将近视预防的知识传递给他们，并在家庭中得到落实。我定期与家长开展家庭教育讲座，讲解近视的危害以及预防的方法，并鼓励家长履行监护责任，引导学生们遵循良好的生活方式。通过家校合作，学生们得到了更全面的关注和支持，他们视力的改善也得到了更大的保障。
总结：
通过大班预防近视教育工作，我深刻体会到了眼睛健康对学生们的重要性。只有从小培养正确的用眼习惯，保持良好的生活方式，学生们才能拥有一个健康的视力。而这一切都需要家校的共同努力和关注。通过积极的宣传、教育和活动等手段，我们可以更好地预防近视，为学生们营造一个良好的学习生活环境。
近视心得体会篇二
近视已成为中小学生中的普遍现象。就以我们班为例，近视的同学占到全班人数的一半左右。很不幸，我也成为了近视队伍中的一员。
近视真的是一件很令人烦恼的事!
有一次，我上学就要迟到了。于是，我背起书包拔腿就跑。结果，我忘了拿那该死的眼镜。到了学校，我才发现。回家拿吧，时间又来不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!进退两难。最终，我只好稀里糊涂的听了半天课，老师写在黑板上的字，我一个也没看清楚，只好抄同桌的笔记。可是，老师却批评我上课不专心。唉，我可真是哑巴吃黄连——有苦说不出!
由于妈妈的反对，我只有在上学、看书、看电视时，才能带眼镜。有的时候，我走在大街上，突然有人冲我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因为我近视了，看不清楚)。于是，便埋头走自己的路，对他人毫不理睬。知道我近视的人倒没有什么，要是遇到一个不知道的人o他肯定会以为我目中无人、妄自尊大。真是跳进黄河也洗不清。
近视为我的学习和生活都带来了很大的烦恼。早知道，我就不会长时间看书;早知道，我就不会长时间看电视;早知道，我就会养成良好的用眼习惯;早知道，我就会……唉，早知如此，何必当初呢!现在后悔也来不及了。假如上天再给我一次机会，我一定会好好保护我的眼睛。
近视心得体会篇三
谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸，宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后，那厚厚的眼镜片，像什么似的，显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文的气质。
那么怎样才能保护好自己的眼睛，预防近视呢?
首先要有正确的用眼姿势，同学们每天都要读书写字，有的人写字时，下巴搁在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得钻到纸里去，这样眼睛为了调节合适的`距离，使肌肉得不到放松，晶状体凸度增大，长久之下，睫状体内的肌肉得不到放松，变凸的晶状体也不能恢复到正常状态，因此，眼睛就会看不清远处的东西，所以，我们一定要使用正确的用眼姿势，眼与书的距离要保持33厘米左右，千万不能躺着或走着看书哟!
其次要注意合适的光线，简单的说，就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你一定经历过。
还有就是要注意劳逸结合，看书一小时后，就要向远方眺望一会，看看绿色的田野，一幢幢的楼房，以此来缓解一下眼睛的疲劳，千万不可立即看电视。
眼睛是宝贵的，如同我们的生命，我们一定要爱护它。眼睛是心灵的窗户，它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们积极的预防近视，让你的心灵之窗永远明亮。
近视防控宣传教育月心得体会5
六年级上半学期，我的眼睛看什么东西都开始模糊，妈妈发现情况不对，赶紧带着我去眼科检查。
这一检查可真是不看不知道，一看吓一跳呀!我的眼睛竟然都近视到200多度了!妈妈就给我配了个眼镜。自从近视后，我的烦恼可增加了不少。
虽然配上了眼镜，但是在学校上课的时候还是有点看不清。同学们，把我在黑板上写的诗意抄到语文书上，字体要端正......老师的话音刚落，同学们都迅速低下头来，开始奋笔疾书了，而我却因为看不清楚黑板上的字，只能十分尴尬地傻坐着。教室里安静极了，连一根针掉在地上都能听得清清楚楚。教室后面的钟表也凑热闹似的滴答滴答地响着，让人好不心慌。
同学们快抄完了，而我却一个字也没写，可这又有什么办法呢?唉!只能等别人写完照着他们的语文书抄了。
我坐在位置上无奈地等啊等!终于，我斜后方的同学抄完了，我就像看见了救星一样，连忙说道：你借我抄抄。给。同学大方地把她的语文书递给我，我这才松了一口气。
可我才抄写几行，下课铃就打响了。谁抄完谁下课。老师说完了这句话，同学们几乎都跑出去玩了，只有我还在埋头狂写。
啊，可写完了。经过几分钟的奋斗，终于写完了。叮铃铃......我刚离开座位想去上个厕所，可恶的上课铃却扰乱了我的行动，没办法，只好再憋一节课了。唉!都是因为近视，让我下课还得留在教室里写作业，那滋味可真不爽。
近视，近视，请你赶快离开，我不喜欢你!
近视心得体会篇四
同学们，你们知道吗?，你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：
1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;
2、不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;
3、不要在光线太强或太的情况下看书;
4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲劳。
平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。
近视心得体会篇五
近视问题是当今社会普遍存在的健康隐患之一，特别是对于小学生这个群体来说，近视问题更加严重。为了引导学生正确使用眼睛、养成良好的用眼习惯，我校开展了近视防控教育活动。在这次活动中，我收获了很多，也有了一些心得体会。
一、关注眼部健康的重要性
通过参与近视防控教育活动，我意识到关注眼部健康的重要性。现代生活中，电子产品普及，学生们会长时间地使用电子设备，这给他们的眼睛带来了巨大的压力。而且，学生们面对书本、手机等近距离的用眼习惯，也增加了近视的风险。因此，我们必须重视眼部健康问题，加强教育的力度，教育学生如何正确用眼，保护自己的眼睛。
二、养成良好的用眼习惯
良好的用眼习惯对于预防近视至关重要。我在这次活动中学到了一些方法，例如在用眼过程中，要注意放松眼睛，避免过度疲劳；正确的姿势，保持正确的距离；适当的眼保健操，可以有效缓解眼睛疲劳。此外，我们还要注意限制用眼时间，合理安排用眼休息，避免长时间用眼。只有养成良好的用眼习惯，我们才能预防近视的发生。
三、家校合作共同呵护学生视力
近视防控教育的成功离不开家校的合作。学校在教育课堂上普及近视防护知识，帮助学生养成良好的用眼习惯；而家庭则要配合学校的工作，为孩子提供良好的学习环境。家长可以指导孩子正确使用电子产品，减少电子屏幕对眼睛的伤害；还可以为孩子提供充足的营养，如鱼类、绿色蔬菜等以增强视力。只有家庭和学校共同呵护学生的视力，我们才能更好地防控近视问题。
四、培养学生良好的眼保健意识
培养学生良好的眼保健意识是近视防控教育的重要目标之一。在这次教育活动中，我们进行了多种形式的宣传，如举办座谈会、制作宣传海报等，提高学生们对于近视问题的关注度。同时，学校还邀请专家前来进行讲座，让学生了解近视的成因和预防措施。通过这些活动，学生们逐渐形成了良好的眼保健意识，明白了保护眼睛的重要性。
五、积极参与近视防控教育活动
作为一个小学生，我将积极参与近视防控教育活动。我决定给自己定一个使用电子产品时间的限制，并定期进行眼保健操。同时，我也会影响身边的同学和家人，让他们也重视眼部健康。通过积极参与这些活动，我相信我能够有效预防近视的发生，并帮助更多的人认识到近视防控的重要性。
近视防控教育活动为我们提供了一个很好的机会，让我们认识到眼部健康的重要性，并为我们提供了一些实用的方法。通过家校合作，培养学生的眼保健意识，我们可以有效预防近视的发生。作为小学生，我们要积极参与这些活动，为自己和他人的眼部健康贡献一份力量。