最新三年级攀岩的日记 攀岩日记三年级攀岩日记(汇总5篇)

晚上，爸爸带我去文化宫玩。那儿有许多惊险的玩具：有太空飞蝶、龙船、水上飞机，攀岩等。最让我感兴趣的是攀岩，“岩石 ”有近15米高，充气的气垫“岩石”上有许多带子，以便于手抓住。

买过票之后，我上到气垫上，一位叔叔在我身上系上安全带，安全带与一条跨在滑轮上的长绳子相连。

爸爸拉着绳子，攀岩开始了，一开始上还算顺利，快到顶上的时候，那个带子实在太高了，我不敢上，再看看下面，真高，仿佛 整个人站在悬崖上，下面的人都成了小矮人，这时候我想下去，爸爸则鼓励我继续攀登，在爸爸的鼓励下，我鼓起勇气，腿用力 一蹬，手抓住了最上面的带子，胜利的攀到了点。看到爸爸脸上喜洋洋的，我心里也乐开了花。

看来无论干什么事都要坚持。坚持到底，就是胜利。

昨天还有一个让我感觉记忆犹新呢，那就是攀岩。

这可真是挑战胆怯心理的呢，以前我是看大人们攀岩，总在想那么高，真的不怕吗？在我还没准备好的情况下，老爸已经为我买 过票了，真是有种想临阵脱逃的感觉哦，为了不让老爸他们小瞧我，今天就豁出去了。走到工作人员跟前，带上装备，就开始爬 了，刚爬上几个台阶时，心里得意的想，哎，这也不是很高啊，没什么害怕的啊，可我快爬到山顶时，感觉有点受不了，两条腿 已经没有力气了，爸爸，我的腿已经没有力气了，不行放我下去吧。老爸告诉我：“不行，不能退缩，要向上看，不要看下面， 这样就没问题了，继续爬。”

我那会在想，你好像不是我亲爸吧，好狠心的爸爸啊。想着想着，向上一看，到山顶了，哈哈哈，我爬上去了。

昨天，我和叶一诺一起约好出去玩。今天，我们如约而至来到银泰攀岩。

刚开始的时候，叶一诺不敢，我只好先攀一次。因为我有一点恐高症，爬到一半的时候，我双腿发软，手心冒汗，强烈要求 下去。

下来后，正当我还心有余悸时，叶一诺准备攀岩了，刚开始我们你追我赶，不分上下，但是当爬到一半的时候，叶一诺不敢 再爬了，她先下去了，不一会儿，我也下来了。

我们休息了片刻，又开始攀岩了。叶一诺竟然向我挑战。我先下手为强，乘她还在准备时，先开始攀了。我觉得叶一诺一直 在后面追我，我一刻都不敢松懈，直到叶一诺下来了，我才松了一口气。不一会儿，我就爬到顶了。我用力碰到顶上的黄球，我 胜利了！

经过几次挑战，叶一诺终于爬到了顶。

今天下午，妈妈带着我和姐姐、表哥去摘心台公园玩。我们在公园发现有好多玩的东西，有：扔沙包砸东西、扎气球、套圈等。最后，我们发现了一个好玩的：攀岩。我们决定就玩这个，首先工 作人员给我们系好安全带，并告诉我们要注意的事项。我首先两只手抓住岩点、两只脚蹬住岩点，然后一只手抓住上一个岩点，脚就跟着往上蹬一个岩点，第一次我刚爬了两个岩点，就累得不行跌了下 来。我又试着爬第二次，这次比第一次强点，爬到半空中，就又跌了下来。这时，表哥都已经爬上顶峰了，我不甘心，试着爬第三次，这次我终于爬上去了，虽然用了很长时间，但是我胜利了。同学们 ，你们去过攀岩吗？攀岩很好玩，有时间去玩一次吧！

攀岩是一种很刺激的运动。

伴随着妈妈的加油声，我戴上安全帽，系好安全带，快速登上“高峰。”我先是左脚上，右手抓，再右脚，就这样往上使劲攀登。此时此刻，我心里知道一旦失手后果不堪设想。我估计是第三名，观众 们高声加油的喊声越来越大。第四名的小胖子拿出颗小石子朝我扔去，打在了我脚上，我一下子掉了下来，但是我的两只手仍然紧紧抓住扣带。我的心“怦怦”直跳，这是最后一丝希望，我来了一个漂 亮的“手压单杠”的动作上去了，好险！小胖子已经超过我了！爆发了，我大声一喊。右脚助力，左手抓带扣，右手上攀，我一下子飞过两个带扣。小胖子见势不妙，马上扔出“暗器”，我早有防备， 一扭头石子像支利箭一样从我脚边擦过。我使出浑身解数，努力攀登，终于第二个攀登上点。

爸爸妈妈夸我是个勇敢地孩子！我美滋滋地笑了。

今天，我和妈妈、妹妹一起去攀岩。

到了那里，教练给我们讲了攀岩的由来，又像蜘蛛侠那样在悬崖上行走，你是在跳舞。然后，教练又说了攀岩的要领——固定三点移动一点。还让我们爬一面墙。等呀、盼呀，终于到了我，我小心翼 翼地踩上两上大石头，奋力地向右移动。好累呀！我们胳膊和腿几乎使不上一点力气了，我做着痛苦的表情，但我还是努力的向终点爬。啊！我终于爬到了终点。这时的我连胳膊也伸不直了。

看似简单的东西，做起来其实很难，我们不要小看任何一件小事，因为再简单的事也会有它最难的地方。

今天，我要去小浪底的攀岩基地训练了，我真是太高兴啦！一大早，我就到文化城门口集合，看到有好多小朋友，集合完毕后就 出发了，大概坐了一个半小时的车，终于到达了目的地。

刚到攀岩基地，就下起了倾盆大雨。教练让我们先做个游戏，这个游戏叫撕。教练把我们分成了红蓝两队，我代表红队 队员第一个出场，蓝队出场了好几个人，但是我不害怕，迅速地把他们的撕了下来，蓝队再也没人跟我比，这一局我们红队 赢了。比赛继续进行着，其他小朋友也表现得很好。

这时，雨停了，我们吃完午饭，先去参观了自然灾害馆、标本馆和科技馆等，然后就来到了攀岩基地。教练让我们排成队一个一 个上，我被排到了第一个，穿上安全装备，我就开始了。刚开始的时候，我就飞快地往上爬，可是到了中间的时候，我快没力气 了，速度变慢了，呼吸也不平稳了。这时，小朋友们都在下面给我加油鼓掌。我就想我要坚持，我要加油，我一定能爬到终点。 通过我的不断努力，我终于爬到了终点，还获得了攀岩的荣誉证书。

今天，通过攀岩让我懂得了一个道理，不管在什么时候做什么事情，只要对自己有信心，不放弃，谁都可以做得到！

星期六妈妈带着我，姑姑带着姐姐，我们四个人去戚城公园玩。公园里的小朋友很多，有做游戏的，有画画的。我和 姐姐看到一个充气的池子上面有一个高高的攀岩柱，几个哥哥在那里玩。姐姐说：“然然，我们也去爬那个柱子好不好？”我直 摇头：“我不去，你看它一直在摇晃，危险。”可是，姐姐一直拉着我去试试，我只有硬着头皮去了。

我们俩脱了鞋，老板分别给我俩系上安全带，安全带后面有一根绳子，让妈妈来着我，姑姑拉着姐姐。我小心翼翼的抓 住攀岩柱上的绳索一点一点的往上爬，可是旁边一位大哥哥爬了上来，柱子晃了起来。我紧张的望向妈妈，呀，好高呀，我喊： “妈妈，我要下来。”“你抓住绳索，脚蹬好，别踩空了，慢慢来，妈妈拉着绳子呢。”妈妈对着我喊。我小心的一点一点的下 来，终于离开了攀岩柱。我扑向妈妈，告诉妈妈我好紧张，怕下不来了。妈妈说：“怕什么，妈妈在后面保护着你呢，咱们有安 全带，有绳子拉着，别怕。”

我听了妈妈的话，放心了，又爬了一次，这次好多了，我不紧张了，一会就上了好高，姐姐在下面对我喊：“然然，你 最棒。”我开心极了，又一点一点的下来，抱住姐姐说：“姐姐，我不怕了，我敢爬上去。”姑姑和妈妈对着我们都笑了。

星期天，妈妈带我去公园玩，走进公园的东大门，我第一眼就看到了那个形似攀岩的东西。我对妈妈说，想玩一下这个，走到跟前，看着那么高，还在风中摆动，我似乎有点害怕，就对妈妈说不想玩了。妈妈看出了我的胆怯，就鼓励我，儿子别怕，你是男子汉，你最棒，这正是你练胆的好机会，我相信你能攀到峰顶的。

在妈妈的鼓励下，我站到了岩下面，叔叔帮我系好了安全带，把另一边交给了妈妈。我用手抓住扶手，脚慢慢的踩上去，一层二层爬到第三层时，我往下一看，啊，好吓人，连忙退了下来。妈妈鼓励我，让我大胆些，向旁边的小朋友学习，我又爬了上去，爬过三层，再爬四层时，风一吹，那个东西乱动，吓得我赶快溜了下来，唉，这一次又没成功。望着妈妈失望的表情，又想到办事不能半途而废。然后对妈妈说，我再来一次。我重新又爬了上去，一层二层三层当爬到半空中时，虽然我很害怕，但听着妈妈的加油声，想着我的信念‘坚持就能胜利 ‘我一股气爬到了峰顶。

当我按响铃铛时，我的心情太激动了，我高兴的欢呼，大声的叫着。通过这次攀岩，让我体会到坚持就能胜利，只要坚持，勇敢，困难就难不倒你。

上个星期六，老师组织我们大家去濮阳市体育馆攀岩，我一听高兴地快要飞起来了，我高兴的报了名，老师说：“一定在中原文化宫集合”。那天晚上我高兴的都睡不着觉了。

早上起床吃完早饭，爸爸和我开车来到了中原文化宫，我看见同学们正在准备着出发，我马上跑到队里，阿姨看人数都到齐了，就出发了。我们在路上一边走一边唱着歌，我们大约走了一个小时就到 了濮阳市体育馆。我们大家刚进大门，就远远的看见前方的岩壁，上面有大大小小，各种各样，五颜六色的岩石，一个教练给我们讲了一些注意事项。然后我们大家利用十分钟的时间进行攀岩活动，我 们大家在这宝贵的时间里来找攀岩的窍门。过了十分钟，老师让我们开始攀七米高的岩壁。刚一开始，我认真观看前面几个同学的攀岩动作，他们下来以后我问他们怎么攀上去，他们都说一定要找好抓 的岩石往上爬。到我了，开始我对自己说：“一定能成功，加油，加油！”，开始我找了一个好抓的地方，最初我爬的还好，爬了快一半的地候，我不小心手一滑就掉下来了，掉下来时一根绳子吊着， 这样，就更安全了。攀岩完了之后教练又带我们做了几个小游戏，都是团队合作才能做好。最后我们一组是第一名，我们又高兴又激动，我们大约玩到十二点就愉快的回家了。

这次攀岩活动给了我许多乐趣，我们一定要有自信才能成功，这次活动让我感到很高兴，也让我们大家把疲劳带走了。

一个星期天，石老师带领全班同学去了濮上园春游，其中一项活动是攀岩。

随着每小队队长的带领下，我们来到了濮上园离大门较远的一面攀岩墙壁。那里一个人都没有，一改往日的喧闹场景，正对着那全高十二米的陡峭岩壁，我们脸上都消失了那种兴奋，自信的表情 ，有些同学显露出跃跃欲试，挑战自我的表情，还有些同学因不熟攀岩或从来没有练习，攀岩而表现出的害怕，我便是第三种的其中之一。

斗志昂扬的一些同学都站在小队的最前面。天哪，陡峭的岩壁，惊恐的心理是我心里的害怕一点一点的延伸着。不一会儿，害怕沾满了我的心。

果不其然，我这肥胖的身体才让我爬了两米就下来了，虽然我尽我的全部力气了，但是结果仍不理想——全小队倒数。

下来后，我不知为什么，越听妈妈鼓励和安慰的话，就越想落泪。只有为余下的同学呐喊助威时，才能忍住泪水。我认为自己好不争气，堂堂班长竟比不过普通学生，这种结果真令人失望。

不过，后来我明白了：坚持就是胜利！只要我们努力了，就一定问心无愧。我想：我虽然没有爬到顶端，但是，我努力了，我在心中对这件事没有后悔与遗憾。我用自己的时间去做的这件事，值 ！

今天，我们怀着兴高采烈的心情，在老师的带领下，来到了心品训练营基地，开始了攀岩活动。

我们的心情紧张而又兴奋，来到了攀岩场地，按照老师的要求排好了队列，一个一个往里进，同学们踩着一个又一个岩点向上爬进，活像一个蜘蛛侠，下面的同学一遍又一遍地喊着“加油、加油！” 为正在往上攀爬的同学加油鼓劲，可还是没有一个人爬上去。看着前面的同学一个接一个低由上面掉下来，我变得也越来越害怕了，万一我从上面掉下来怎么办？万一安全带送了怎么办？我都不敢往下 想了。

终于，轮到我了，我的心砰砰直跳，像踹了只小兔子一样。老师给我系好了安全带，我一直在心里为自己鼓劲：“别怕，一定要克服恐惧。”于是，我鼓了勇气向上爬了起来。

我迈出一只脚踩在一个岩点上，使劲向上爬了起来，我手脚并用，一步接一步地艰难地向上爬着，爬到两米处，突然卡住了，我的右脚迈不到最近处的岩点，手也抓不住，费了九牛二虎之力可还是 爬不上去。于是我改变了方向，向左边跨去，果然，左脚稍稍移了一下就触到了一个岩点，我沉浸在兴奋之中，可谁知。刚踩上那个岩点，我又为难了，左右都没有岩点，这时，我听到了同学们为我加 油的声音：“加油！李汀阳，你一定行的，加油！”这加油声给了我信心，也给了我继续向上爬的勇气，我把害怕的心情都抛到了脑后，不顾一切地向上爬了起来，我环顾了四周，终于发现了一个岩点 ，我踩上那个岩点，冲啊！但是，我踩上那个眼点才发现：它是松的，啊！可悲啊！我从上面掉了下来，我的心咯噔了一下，心想：晚了，我要挂了。不过幸好有安全带的保护，我安全地落在了地上， 心中的一块石头也跟着落了地，“呼！”我长叹了一口气，走出了攀岩场地。

从这次的活动中，我懂得了：不管做什么事，只要能克服恐惧的心里，胜利就离你不远了。