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2023年超越自我的演讲稿一千字 超越自我演讲稿(模板10篇)

时间:2023-09-10 15:04:45 作者:碧墨 2023年超越自我的演讲稿一千字 超越自我演讲稿(模板10篇)

演讲作为人类一种社会实践活动,它必须具备以下几个条件:演讲者、听众、沟通二者的媒介以及时间、环境。演讲稿对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写演讲稿呢?以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文,希望对大家能够有所帮助。

超越自我的演讲稿一千字篇一

“让青春烈火燃烧永恒,让生命闪电划过天边,用所有热情换回时间,让年轻的梦没有终点。”我非常欣赏《烈火青春》里面的这段话,并一直用它激励着我的学习、生活和工作。是的,青春就应该燃烧,发出亮光才有价值!人的一生,可能燃烧,也可能腐朽。既然这样,我不愿腐朽,也不能腐朽!我愿意燃烧,尽情燃烧,让生命精彩,让青春无悔!

我们每个人都有梦想,当前我国正处在建设全面小康社会的关键时期,实现中华民族的伟大复兴是所有中华儿女共同的理想。“中国梦”的提出恰逢其时:“少年强则国强,少年立则国立。”我想把这句话借用一下并稍作改动,将少年换成青年,表述为:“青年强则国强,青年立则国立。”为什么这么说呢?我简单的谈一下我的理解:“虽然我们每个人的梦想都不一样,但是“中国梦”的本质内涵是具体的、生动的,就是实现国家富强、民族复兴、人民幸福。青年是人生的黄金时期,肩负着实现国家富强、民族复兴、人民幸福的历史使命,同时也肩负着上有老下有小的家庭责任,从宏观上说可以算得上是建设国家的栋梁,相对地,从微观上说那就是家里的顶梁柱了,要在一个大家庭中为老人、孩子撑起一片天。国家,有国才有家。因此,我们当代青年要志存高远,为早日实现自己的中国梦而不懈努力,奋力拼搏。”我的梦想很简单,可以概括为八个字:生存、发展、学习、奉献。生存是前提,要实现梦想首先要能够生存下来;发展是必要,发展生产能够更好地为生存提供物质保障;学习是催化剂,只有具备较强的职业素质和专业技能才能在平凡的事务上做出不平凡的业绩;奉献是升华,这个最关键了,其实每个人不管做什么都是在为社会的发展作出奉献,奉献是人生的真谛。说到这里,为了使“中国梦”更具体、更生动,下面以我自己为例,与诸位读者分享一下我的追“梦”历程。

19xx年,我出生在一个普通的农村家庭。由于先天发育不足,导致下肢残疾。庆幸的是我生活在一个温暖的社会大家庭中,在党和政府的关怀下,在父母的精心照料下,20xx年我顺利的考入了城里的高中,第一次离开亲人的呵护,开始独自面对生活:洗衣服,排队打饭,整理床铺,每个周末自己骑着三轮车才能回到距离学校好几公里的家中……正如大家所想的一样,我的天空中时常有电闪雷鸣,我的河流里总会有惊涛骇浪,我的道路上必定是荆棘丛生。失败过,悲伤过,孤独与寂寞也时常如影随形,但我从未放弃过对未来的希望、对梦想的追求。20xx年6月,我被宁夏财经职业技术学院录取,成为了计算机系的一员。在知识的海洋里,我时常能感受到自己沸腾的血液,燃烧的青春。青春,是我们一生中最美丽的季节,它孕育着早春的生机,展现着盛夏的热烈,暗藏着金秋的硕果,昭示着寒冬的希望,充满诗意而不缺乏拼搏的激情,时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。一个人,只有把青春投入到一个时代、一份事业中,他的生命才有意义。

报告中,提出了关于发展残疾人事业的新要求,我很庆幸,我生在新中国、赶上了好时代,成为众多残疾人受益者之一。作为社区残疾人协理员,我经常协助街道残联开展一些日常工作,积极参与关心关爱、帮扶贫困残疾人的活动。20xx年1月15日,在新春佳节即将到来之际,我协助街道残联开展了“关爱残疾人、爱心在行动”新春联欢会,组织残疾人积极参与趣味运动会,丰富了辖区残疾人的精神文化生活,改变了以往只是发放宣传资料及物资、辅助器等物质的活动形式,从精神文化领域等多个层面关心关爱残疾人,受到了广大残疾人的一致好评。20xx年5月16日大武口区第二十三次“全国助残日”公益活动暨文艺汇演在长兴街道文化广场举办,我参与创作的音乐快板《夸夸咱长兴》在文艺汇演中取得成功,为广大残疾人带来了欢乐,得到了大家的一致称赞,我的心里也感到无比欣慰。

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。亲爱的朋友们,残疾不是我们的错!超越自我,让我们握紧时代的转轮,扬起理想的风帆,让生命在岁月之海轻舞飞扬;超越自我,让我们洒一路汗水,饮一路风尘,嚼一口艰辛,让青春在生命之流烈焰燃烧!

“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”“中国梦”归根结底是我们每个人的梦,个人的梦想构成了多姿多彩的“中国梦”的整体。是的,追逐梦想的过程从来都不是一件简单地的事情,我们必须要坚定信念,迎难而上,克服一切不利因素,积极地投身到建设全面小康社会的实践中来。

“把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦,不经历风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功......”此刻,我的耳畔又想起了这首熟悉的歌曲。

超越自我的演讲稿一千字篇二

“小时候,我以为你很美丽,领着一群小鸟飞来飞去;小时候,我以为你很神气,说上一句话也能惊天动地。”这就是歌声里的幼儿教师。歌声激荡着青春飞扬发的我,我希望成为歌词中那美丽角色的一分子。

十五年前,我怀揣着满腔热血和赤诚,从贫瘠的大山走进灯火阑珊的城市,成为了一名光荣的幼儿教师,踏上了我寻梦的旅程。在十几年的幼教岗位上,梦想一次次超越,感动与汗水共存,这一刻,只想和您分享我的感动与欢乐。

正如一位幼教专家所说,在这个纷杂的世界——呵护童心是幼儿教师必须面对的课题,孩子纯洁的心灵容不得玷污和涂画!与孩子为伍,与天真纯洁相伴,我以成为别人眼中的“孩子王”而自豪。

在智者的眼里,幼儿教师是“万能教师”,他们所要掌握的知识,几乎涵盖了成人世界所有的学科。我自己认为,幼儿园教师堪称教师群体中的“教师之母”。她不但是孩子生命中除了父母之外的`第一个教他走路的恩师,而且是第一个告诉他好习惯会一生相伴的人,是第一个站在他们中间手牵手让他感受温暖的人,是第一个让他懂得长大的脚步离不开集体温暖的人。

我是多么珍惜这感动与挑战并存的职业,我又是多么感谢我的领导、师长给了我磨砺自己促进自己成长的舞台。

幼儿教师除了要有一颗爱心,还要有过硬的专业本领。在多年的教学实践中,我深深懂得怎样才能为人师表,所以在工作中努力进取,不断学习新的知识充实自己与时俱进。在领导的安排下,培训学习是我亘古不变的铁律,棋琴书画、能歌善舞,技能技巧大赛是我的练兵场,歌声飞扬、红绸舞动,幼儿园里欢乐多,幼儿教师本领大。千锤百炼,我越来越为我的职业骄傲和自豪。

呵护是对幼儿最好的教育,无论多么高大上的教育理念,如果没有呵护作为基础和支撑,幼儿教育的发展就如同空中楼阁。记得去年的一天下午,我正在给孩子上游戏课。突然在后面配课的实习老师大声地呼叫:“杨老师,快来看,这个孩子怎么啦?”我一个箭步冲到孩子面前,只见这个孩子不省人事且不停地抽搐。我迅速俯下身去,将孩子紧抱在怀里,一边呼唤孩子名字,一边用拇指掐孩子的人中,让配班老师赶紧拨打120急救电话并通知家长。直到孩子猛然大哭一声,清醒过来,我才长出了一口气,虽然只有三五分钟,但我已似乎用完了全身的力气而瘫坐在地上。

“你的手怎么了杨老师?”王园长关切地问我时,我这才发现在急救的过程中,害怕孩子咬破舌头,我将自己的手指塞在孩子的双齿之间,手指被孩子咬得发青,那一刻却忘记了疼痛。

事情过后,有人问我,“杨老师,孩子突然间出现惊厥抽搐,你怎么还那么淡定地进行施救?”我回答说:我必须淡定,遇到这种突发状况,别人可以慌张,但是作为幼儿教师的我却慌张不得。我是一名老教师,也是班主任,我必须冲在最前面,家长把孩子交给我,是对我的信任,保护孩子的健康是我的责任,最主要的,那一刻,我是师大锦园人!

超越自我的演讲稿一千字篇三

每个人都有自己的梦想,很多人为之努力奋斗。然而,有些人奋斗了一辈子却没有真正的成就,因为他们都有心灵的枷锁。超越自我,心飞。从某种意义上说,可能是人生最好的状态。

经常听人说“哦,我又考混了,哎,我是不是傻……”其实不是你傻,大家都一样,只是你没有突破内心的枷锁,超越自己。超越自己可以释放出本该释放在自己体内的物质,让自己的生命释放出应有的光彩。所以,一个人只有超越自己,才能充分发挥自己的潜能,展示自己生命的精彩本质。

听起来超越自己只有四个字。其实你真的去练,他需要的努力是意料之外的。首先要认识自己,认识自己的优势是什么。自我认知是自我超越的重要关键,也为进一步的行动铺平了道路。不采取行动不能只认自己,但一定要始终相信自己能做到,遇到考试这样的大型比赛一定不要紧张。记得要淡定,心要稳,你就能超越自己,我的心也会飞起来。

不仅如此,你还需要冷静和自尊。其实这不是骄傲的表现,而是对自己的认可和信仰。正是这种理解,才能承受你的冷静和信任。只有这样,你才能真正了解自己。著名射手张山曾在自传中说:“天地只有我一人。”这让她很自信,最终在奥运会上以一个迷人的女子击败了很多男人,获得冠军。

超越自己,放下梦想,心就飞了。只有这样,你才能在漫长的人生道路上成为一个强者!

超越自我的演讲稿一千字篇四

千里之行,始于足下。“脚踏实地”,就是要求真务实,身体力行,扎扎实实地从奠基的实事做起,一步一个脚印地向前迈进。就学生而言,就是要树立起为振兴中华而勇担大任的使命感,并将此融入到当前的学习和将来的社会实践之中去,在校园和社会这两个大熔炉里,学会知识,学会做人、学会生活,学会技能。

我们不仅要脚踏实地,还要不断地超越自我。人类最初的梦想是天真的。看见鸟儿在空中飞翔,我们梦想能像鸟儿一样自由搏击广阔无垠的天空,于是我们有了飞机。看见鱼儿在水里游弋,我们梦想能像鱼儿一样欢乐的遨游辽阔无际的海洋,于是我们有了船舶。……梦想牵引着一代又一代的人的心。为了梦想,有的人脚踏实地、努力奋斗、超越自我;而有的人只是躺在梦想的摇篮苦苦等待。努力付出者必将收获美梦成真的喜悦;蹉跎岁月者换回的只是时间在脸上留下的悔恨,最终一事无成、一生虚度。

世上无难事,只怕有心人,积极的思想几乎能够战胜世间的一切障碍。一个人如果对自己的生活、对学习充满热爱,并选定了自己的奋斗目标,就会自发地尽自己最大的努力去面对、去奋进、去超越自我。爱默生告诫我们:“当一个人年轻时,谁没有空想过?谁没有幻想过?想入非非是青春的标志。但是,我的青年朋友们,请记住,人总归是要长大的。天地如此广阔,世界如此美好,等待你们的不仅仅是需要一对幻想的翅膀,更需要一双踏踏实实的脚!”不要四处乱撞,把平凡的事做好就是不平凡,把简单的事做好就是不简单;在遇到挫折的时候,坦然微笑地面对生活,这样就可以享受到成功的境界。实现梦想要一步一步来。超越自我,梦想就离我们并不遥远!

别人可以替你开车,但不能替你走路:可以替你做事,但不能替你感受。人生的路要靠自己行走,成功要靠自己去争取。天助自助者,成功者自救。机会总是留给有准备的人,如果自己不准备好的话,即使好运降临也会错过。

时间年轻着,岁月却总会老去。“仰望星空”的接力棒,必然要一代代传承。生活在一个伟大的时代的我们,只有不断充实自己,奉献自己,脚踏实地,超越自我,尽情地放飞理想,才能让自己的人生辉煌而壮丽,才能用我们的不懈努力来谱写美好的未来!

超越自我的演讲稿一千字篇五

大家好!

坚持的收获不仅限于名次的高低。如果只有金牌才能代表胜利,那既是对体育本质的曲解,也看低了体育为个人、为社会带来的精神能量。在跌宕起伏的赛场上,坚持是在不断地迎接对手,更是在不断地超越自我。

高娥,全运会八朝元老,1983年初踏五运会赛场,51岁这年又夺得十二运会女子飞碟多向金牌,为全运会的老将传奇写下最新注脚。

21岁的刘馨阳,拖着一条残腿征战在全运会赛场,他的故事更让人动容。名列第五也许和赛前的期盼有落差,但这并不会磨损他对山地车运动那份执着坚持的热情。旁人会感叹他能如此自然地说起自己的伤残以及为了康复所付出的代价,但在他看来,坚持的理由没那么“残酷”,只因为从少年时代就喜爱骑车,只因为心中还有梦想去追求。

从某种程度上看,竞技场是残酷的,不管是明星还是新手,衡量成败的标准一目了然。北京奥运会冠军仲满的最后一届全运会,止步于男子佩剑个人八强,“还是太想要(金牌)了”,多年的坚持并不是都会有圆满结局,赛后他难免哽咽。

但坚持的收获不仅限于名次的高低。赛场上的竞争永无止境,如果只有金牌才能代表胜利,那既是对体育本质的曲解,也看低了体育为个人、为社会带来的精神能量。在跌宕起伏的赛场上,坚持是在不断地迎接对手,更是在不断地超越自我。以此来评判那些成绩上的失利者,既会多一点包容,更该多一份感悟。

“天下事有难易乎?为之,则难者亦易矣;不为,则易者亦难矣。”全运会赛场上,这样的故事每天都在上演。这样的启示,也正传递出体育之于生活的内涵。

我的发言到此结束,谢谢大家!

超越自我的演讲稿一千字篇六

早上好!

国歌嘹亮,国旗飘扬。今天,我站在庄严的国旗下演讲的题目是《超越自我,铸就辉煌》。

20xx年10月17日,我国“神州六号”载人航天飞船成功完成了“多人多天”的太空飞行任务,在内蒙古主着陆场胜利着陆。这是我国航天事业又一次伟大的成功,也是又一次伟大的超越,铸就了空前的辉煌的成功!

“神六”成功,举世瞩目,给我们以巨大的欣喜、激励鼓舞和启示!

“重在参与,而不在胜利;人生贵在奋斗而不在征服”,这是一句奥运的着名格言。在赛场上,只要你比上次有所进步,哪怕只是快了0.01秒,也是成功;也许你并不是冠军,但只要你超越了自我,便是成功者。成功是一次征程而并非终点,对于成功者来说,继续努力,再闯高峰便是更大的成功。

当然,成功不会追随着每一个人,世上不如意之事常有,成功的人和事业背后都有许多克服逆境的故事:成龙做过长时期的临时工作,“可口可乐”开业第一年只卖出少得可怜的400瓶,万宝路香烟的销路曾经不尽如人意。而他们后来之所以能够成功,我相信,原因之一是活用了着名科学家爱因斯坦的成功方程式:a=x+y+z。爱因斯坦曾解释说,其中a代表成功的大小,x代表刻苦和努力,y代表适当的方法,z代表少说废话。他还补充说:“在天才和勤奋之间,我毫不迟疑地选择勤奋,它几乎是一切成就的催化剂。”成功不是攀得多高,而是当跌倒时,能坚强地站起来全力奋斗。

当我们在奋斗之路上遇到挫折的时候,不应该掉眼泪,因为如果你在失去太阳的时候掉了眼泪,你还将失去满天星辰。要告诉自己“放弃者永不成功,成功者永不放弃”,我们只有克服障碍,超越自我,选择永不放弃,成功才会欣然来临。

让我们像“神六”一样圆满地升空,运行,着陆;让我们像“神六”一样辉煌,耀眼,不同凡响;让我们像伟大祖国的航天英雄们一样奋斗不息,勇往直前,创造辉煌!

超越自我的演讲稿一千字篇七

首先我要和大家分享一个故事,故事很简单就是在 座的大多数人已经经历的或立即经历的事,暑假找工作。

故事发生在 去年的暑假,面临立即到来的暑假室友们都不 甘心回家宅着,几个人在 一起琢磨决定找“暑假工”。

那时那叫一个爱好高涨,不 求同年同月来,但求同年同月走,大家有 福同享有 难同当,真是豪情万丈。

但却面临着一个非常现实的问题,校园搬迁,也就是那么几天后可能学校连饭都吃不 上接着连住也是个问题。

最终在 搬迁大军浩浩荡荡的横扫了 一圈之后,学校的模样彻底变了 ,除了 天天会和你见面的楼管阿姨,想见个人都很难。

就这样大家开始买车票了 ,一个,两个,一天两天三天,最后就剩下一个女生。

在 空荡荡的宿舍,空荡荡的三栋,空荡荡的校园里坚持了 七天,最终等来了 第三个 中介公司安排的面试,工作找到了 ,在 工厂里做包装工。

为什么一定要找工作,难道不 可以借此时间多学点其他的东西吗,兴许你看到了 他考虑问题的片面,根本不 把自己的安危当回事,情感冲动,不理智。

猜想下想那个女孩看到了 吗,她也看到了 ,因为她就是我,那些都只是我自己这本书 中的一个片段,都只是我熟悉自己的一个过程。

你可能读过李开复的[世界因你而不 同],看到他不 循规蹈矩,听从内心的召唤,去做自己最想做的事。

认真思量过那些事给你带来的变化,能给你的某些感悟吗,静下心来思量过你自己这本书立即书写的内容和上演的故事吗。

熟悉自己,了 解自己,熟悉自己,全方位剖析自己,留出那么点滴时间来专心去读熟悉自己这本书,也许你会有 不 一样的收获。

超越自我的演讲稿一千字篇八

随着第一声的声音,第xx届春节旅游高峰会议拉开帷幕。

在这次春运高峰会议上,虽然我们班没有一个同学获得一等奖,但他们都实现了超越自己的梦想,我们为此感到骄傲。

赛前,运动员们跃跃欲试,个个干劲十足。看,他们正在认真做热身运动。

激烈的竞争开始了。发令枪一响,选手们就像一群马一样冲出了起点。速度快如猛虎下山,快如飞龙。最后我们班的陈敦初以第三名冲过终点线。学生们欢呼起来,我们赢了!这时,操场上红旗招展,歌声阵阵;花向我们招手,草向我们鞠躬,垂柳给我们翩翩起舞。赛后,陈敦第一时间看起来很兴奋,但他还是对自己不满意,反而定下了新的目标,这让我向他致敬。

虽然我们没有赢得比赛,但我们很满意。就像《校园之声》的播音员说的那样,“运动员要赢而不骄傲,输而有风度!你在球场上的表现将永远是我们的骄傲!人在生活中会遇到各种各样的困难。此时,请不要沮丧,鼓起勇气,面对困难,扬起理想的风帆,走向辉煌的明天!”超越自己!“一句奥运口头禅,其实就是我们人生历程的真谛。

校园体育既能强身健体,又能陶冶情操,何乐而不为呢?

超越自我的演讲稿一千字篇九

千里之行,始于足下。“脚踏实地”,就是要求真务实,身体力行,扎扎实实地从奠基的实事做起,一步一个脚印地向前迈进。就学生而言,就是要树立起为振兴中华而勇担大任的使命感,并将此融入到当前的学习和将来的社会实践之中去,在校园和社会这两个大熔炉里,学会知识,学会做人、学会生活,学会技能。

我们不仅要脚踏实地,还要不断地超越自我。

人类最初的梦想是天真的。看见鸟儿在空中飞翔,我们梦想能像鸟儿一样自由搏击广阔无垠的天空,于是我们有了飞机。看见鱼儿在水里游弋,我们梦想能像鱼儿一样欢乐的遨游辽阔无际的海洋,于是我们有了船舶。……梦想牵引着一代又一代的人的心。为了梦想,有的人脚踏实地、努力奋斗、超越自我;而有的人只是躺在梦想的摇篮苦苦等待。努力付出者必将收获美梦成真的喜悦;蹉跎岁月者换回的只是时间在脸上留下的悔恨,最终一事无成、一生虚度。

世上无难事,只怕有心人,积极的思想几乎能够战胜世间的一切障碍。一个人如果对自己的生活、对学习充满热爱,并选定了自己的奋斗目标,就会自发地尽自己最大的努力去面对、去奋进、去超越自我。爱默生告诫我们:“当一个人年轻时,谁没有空想过?谁没有幻想过?想入非非是青春的标志。但是,我的青年朋友们,请记住,人总归是要长大的。天地如此广阔,世界如此美好,等待你们的不仅仅是需要一对幻想的翅膀,更需要一双踏踏实实的脚!”不要四处乱撞,把平凡的事做好就是不平凡,把简单的事做好就是不简单;在遇到挫折的时候,坦然微笑地面对生活,这样就可以享受到成功的境界。实现梦想要一步一步来。超越自我,梦想就离我们并不遥远!

别人可以替你开车,但不能替你走路:可以替你做事,但不能替你感受。人生的路要靠自己行走,成功要靠自己去争取。天助自助者,成功者自救。机会总是留给有准备的人,如果自己不准备好的话,即使好运降临也会错过。

时间年轻着,岁月却总会老去。“仰望星空”的接力棒,必然要一代代传承。生活在一个伟大的时代的我们,只有不断充实自己,奉献自己,脚踏实地,超越自我,尽情地放飞理想,才能让自己的人生辉煌而壮丽,才能用我们的不懈努力来谱写美好的未来!

超越自我的演讲稿一千字篇十

大家下午好!

感谢学校给我们这次交流的机会,同时也是一次展示自我、提升、锻炼自我的机会。今天我要演讲的题目是:《坚定信念,超越自我》。

海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话:“当一个人感觉到有高飞的冲动时,他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想,正是有一种信念,她接受了生命的挑战,创造了生命的奇迹。

她,盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学,并用生命的全部力量奔走呼告,建起了一家家慈善机构,为残疾人造福,被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她走出死寂,走出黑暗;理想和信念像巨大的羽翼,帮助她飞上云天。

从某种意义上说,人不是活在物质世界里,而是活在精神世界里,活在理想与信念之中。对于人的生命而言,活下来,只要一碗饭,一杯水就可以了;但是要想活得精彩,就要有精神,就要有远大的理想和坚定的信念。

理想信念使贫困的人变成富翁,使黑暗中的人看见光明,使绝境中的人看到希望,使梦想变成现实。人生在世,什么都可以没有,但就是不能没有理想;人生在世,什么都可以放弃,但就是不能放弃信念!

想必大家听过这样一个故事:

沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递,原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色,一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着,一步一步地向前挪动。看着那水壶,他们抿抿干裂的嘴唇,陡然增添了力量。

终于,他们死里逃生,走出茫茫无垠的沙漠,大家喜极而泣之时,久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。

黑人领袖马丁·路德金有句名言:“这个世界上,没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的,即使在最困难的时候,也不要熄灭心中信念的火把。

同学们,不管我们今天的成绩如何,无论我们现在的基础怎样,只要坚定信念,超越自我,我们就有了奋斗的目标,就有了努力的方向,就有了生活的动力,就有了成功的希望!

少年自有少年狂,藐昆仑,笑吕梁,磨砺十年,今将试锋芒。乱云飞渡,战士信念未移,驰骋疆场,方显英雄本色,让我们背起理想行囊、怀揣信念之光不负学校重托,不负父母厚望,不负恩师培育,不负青想,顽强拼搏,乐战不怠,全力以赴,铸就辉煌!

我的演讲完毕!

谢谢大家!

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