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估算的心得和体会篇一
我认为《用2-5的乘法口诀求商》一课是本册教材中最难把握的课型。本课的重点是：1．学会用2～5的乘法口诀求商；2．会列除法竖式；3.培养学生算法多样化和方法择优的能力。难点是：探索口诀求商的方法和对除法竖式算理的理解。
方老师是一位很有能力的教学能手，课堂评价语言自然、流畅、恰到好处。她精心设计了教学过程，做到扎实有效地落实了教学目标，重点在“培养学生算法多样化和方法择优的能力”这一目标上进行突破。
每一个学生都不是一张白纸，学生有着各自不同的生活经验，知识的`学习就是充分唤醒已有的经验，进行再加工以顺利实现知识的同化。这节课，方老师注重发展学生的个性思维，引导学生探究共性规律，让每一个学生都有充分发展的机会。由于学生的生活背景和思考角度不同，所使用的方法必然是多样的。在提出“你想怎样15÷3计算”的问题后，鼓励学生先独立思考，从不同的角度认识问题，用不同的知识与途径想出求商的方法。接着又做了提示：“我们可以借助学过的平均分的知识，利用学具动手摆一摆，也可以考虑用其他的方法”，引导学生认真思考，从不同的角度进行计算，想出了“摆小棒”、“用乘法算式求商”、“用口诀求商”等几种方法。一一给予肯定，又进行了归纳板书，让孩子直观地了解这几种方法，又接着问了一句“你喜欢哪种方法？”学生在感性认识的基础上都认为用口诀求商简单，因此都想用这种方法。老师这时给予说明：我也喜欢用乘法口诀求商，适合自己的就是好方法，要学会从多种方法中选取适合自己的好方法。鼓励学生想出多种算法，使学生的个性思维得以展现，每一个学生得到充分发展，并培养他们多中选优的能力。
对于二年级学生来说，除法竖式是一个新知识点，也是重难点，因此，在讲这部分知识的时候，方老师特意做到语速变慢、吐字清晰，一步一点，一步一读，就怕学生漏掉一个环节。方老师想到了多元协同，利用多媒体课件的辅助，充分调动学生的多种感官帮助理解，收到很好的效果。方老师制作了一个小动画，呈现出“把8朵花分一分，每次拿出2朵，共拿了4次”这样一个画面，让学生经历平均分的过程，并清楚地看到8朵花里面有4个2朵，4个2相加可以写成4乘2，也就是除数与商相乘，结果是8，最后看一看原来放8朵花的圆圈，里面一朵也没了，因此8-8=0，充分理解了第二个8表示什么意思，0怎么得来的。这样，学生一起经历除法算式每步的含义，并总结了“一除、二乘、三减”的除法竖式的经典规律，使学生主动参与其中，不但深深理解了“怎样做”，更重要的是弄清楚“为什么这样做”。
多媒体的运用从感观上引起学生的刺激，引发他们的兴趣，既快捷，又高效，真正做到了生与物的和谐。
低年级学生注意力不易持久，最多十几分钟就坐不住了，在讲课时，方老师注意运用语调的抑扬顿挫，并不时用语言刺激他们的感官，如“瞪大眼睛眼睛看向黑板”“看哪个同学的眼睛是火眼金睛”等，既关注了个体，又面向了全体，有效地培养了学生的习惯，实现学生的最优发展。
教学的过程不可能踏雪无痕，本课当然也有点滴不足之处：在“我采了8朵花，每种2朵”这一信息提问题时，学生对包含除不太理解，对平均分印象深刻，几个学生都说“平均每人采几朵时”，师没有抓住时机去演示一下，而是自己简单地讲述，有点牵强，有的学生还可能不太理解，如果老师才此处再通过演示稍加点拨，我想学生对除法的两种意义的理解会更透彻。
估算的心得和体会篇二
器乐教学是面向全体学生、以培养学生审美能力为主要目的的素质教育。根据我校学生的实际情况，六七年级的课堂乐器是口风琴，八年级是竖笛，竖笛构造简单、价格低廉，携带及清洁方便；同时它有固定的音高、音色优美，易于掌握及普及。现将竖笛教学总结的经验进行交流、探讨。
八孔竖笛的教学中，培养学生正确的演奏姿势，对学生养成良好的演奏习惯是很重要的。第一步我们就从学生的演奏姿势开始，坐姿和站姿一一讲解示范。第二步训练学生的呼吸方法。为使学生感受气息的运用，把学生分成几个小组，运用对比法使学生感受气息的运用。有的组感受把一张小纸片放在嘴前，用气息把它吹动而不把它吹跑；有的组感受把空中的小羽毛吹浮在空中而不落到地上；有的组感受把大气球吹起来。通过听辨各组用不同的气息演奏的效果不同，使学生对竖笛气息的运用有初步了解，为进一步掌握竖笛的基本演奏方法做好铺垫。第三步训练基本演奏技法：单吐是用舌尖顶住上牙的牙根，用气息轻轻地把舌尖冲开，待声音发出后舌尖用弹性地返回到原来的位置，这时舌尖就像一个通气阀门，如果我们让它发出声音就像发“嘟”音的感觉。在有连线的地方只有第一个音采用单吐的技法，后面的音不再做吐音，只接前面“嘟”音的尾音发出“呜”音。第四步进行基本音级的指法训练，首先介绍的是567i四个音，我们在教学的过程中先从“7”音入手，这适合学生的认知规律，再向后依次为“6”“5”。在学会了这三个音的指法后，为了避免单调枯燥的指法练习，为学生安排小乐曲的练习《小宝宝要睡觉》，使学生感觉到竖笛并不是很难的，用简单的三个音就可协吹奏小乐曲了，这样既丰富了教学内容又可提高学生学习竖笛的兴趣。第五步基本音级掌握后再进行升降音的教授，这些特殊音在吹奏具体歌曲时再进行教授，这样避免学生与其它音混淆。
竖笛的吹奏它在气息运用等方面和唱歌是相通的，所以我们在进行竖笛教学时，与歌唱训练相结合。由于中学生的嗓子正处于发育期，不能过多地唱歌，所以在唱歌教学中把竖笛的吹奏与唱歌结合起来，这样不但能减轻学生的声带负担，保护学生的嗓子，又能调节课堂的气氛，取得更好的教学效果。一般在学生学习一首新歌的识谱阶段可以用竖笛来吹奏，熟悉歌曲的旋律。这样不但可以克服学生在识谱时音不准的问题，而且也能让嗓子得到适当的休息，而且降低了教学和学习的难度，提高了效率。在教学一些适合吹奏的歌曲时进行分组，一组吹奏一组唱，交替进行。
在合唱教学中，学生往往不能很好地把握好各音准和音程，这时我们就借助竖笛来引导学生把握音准和音程，解决合唱教学中学生相互串调的难题。先让学生分别吹奏自己的声部，接着合奏，相互聆听合声的效果，再让学生把这种感觉转移到合唱中去。当然如果歌曲合适也可在每个声部中分出一部分来给自己的声部伴奏。合奏与合唱结合，既深化了学生在分声部演唱中的节奏感、协调感、合声感，又培养了学生合唱的兴趣，提高合唱的能力。当然在此过程中，通过学生的合奏、伴奏也提高了学生竖笛演奏的水平，也更能激发学生学习竖笛的热情。
要培养学生学习竖笛的兴趣，首先就应该让他们由衷地喜欢它，除了让学生了解学习竖笛的好处外，更重要的还是要让学生学会欣赏竖笛演奏的音乐，让他们在欣赏中感受到竖笛的美妙的音色和丰富的表现力，这就要求我们做好竖笛教学与欣赏教学的结合。在竖笛教学中，我让学生欣赏教师用竖笛演奏的简单乐曲，一首首他们非常熟悉的旋律，让学生一下子就喜欢上这件简单易学的乐器了。通过这一系列的欣赏活动，不但提高了学生欣赏水平，也激发了他们学习竖笛的兴趣，也间接提高了学生竖笛的演奏水平。
在进行音乐欣赏教学时，把竖笛吹奏运用到欣赏教学中，让学生吹一吹、听一听、唱一唱、想一想，再动一动（表演、创作），充分调动学生的主动性，使学生充分参与到教学活动中来，让他们在愉悦的欣赏活动中充分地感受、理解音乐。具体的做法：
1、让学生吹奏教师先写好的适合吹奏的主题旋律，让学生吹奏它、熟悉它，有的甚至是背下来。音乐的主题是一首作品的灵魂，学生熟悉了主题有利于学生对作品的欣赏。
2、把演奏欣赏的曲目中有特点的代表性的音乐旋律让学生通过适当的形式来吹奏，直接来感受音乐作品表达的不同情感内涵，提高了学生的感受力，加深对作品的理解，从而提高了学生的欣赏水平。
当然在音乐教学中，要搞好器乐的教学还有许多东西值得我们研究，需要我们在教学实践中不懈地积极思考探索的问题，希望领导进行批评指正。
估算的心得和体会篇三
估算是计算能力的重要组成部分。在日常生活中，处处有计算，也处处离不开估算。估算能力的强弱直接影响到了人们生活节奏的快慢和学习、工作效率的高低，估算是一种重要的数学思想方法和数学能力，近年来正逐渐受到重视。
一、估算在教学中起到的作用
1、估算教学有利于培养学生的数感。所谓数感，就是人对数值的大小、数量关系和空间形式的一种直接感受，它常常表现为一个人对数的意义和运算，有一种灵敏而强烈的直觉，并能迅速地做出判断和反应。学生数感的建立，是在学习过程中逐步体验并建立起来的。估算对增强学生的数感起着重要的作用，是培养学生数感的有效途径之一。如估算28÷5，25与30都是5的倍数，由于28与30更接近，因此其估算的结果与正确结果更为接近。
2、估算教学有利于培养学生的思维能力。估算，虽然不需要求出精确的数值，只要估计出结果的范围，而且所用的方法仍然是加、减、乘、除的运算及有关知识，但是估算必须对问题进行观察、分析、判断、猜测、推理、思考和运算等等，它是多种思维方法的综合，常常先依靠直觉思维、生活常识从整体上把握目标，然后再依靠逻辑思维达到目标，有利于发展学生的思维能力。
3、估算教学有利于调动学生的学习积极性。估算能使人体的左右脑协同发展，有利于学生对数量的全局性和概括性的认识与把握，能有效地帮助学生建立数学的整体化思想，养成整体分析问题的良好习惯。估算可以培养学生概括性、整体性地认识和理解计算的结果，并且对数量关系和空间形式进行合理的判断和推理，能够提高学生处理和解决实际问题的能力，有利于调动学生的学习积极性。
二、在教学中估算现状分析
1、教师重视不够，引导不足。现在大多数学教师不重视、不关注估算教学。不少老师认为，学生会笔算就可以了，会不会估算无关紧要，反正考试时很少也就是几分的样子，无所谓考试时还是要用笔算。这些老师显然没有意识到估算的重要性，没有意识到估算能对学生的数感、思维及计算能力产生深远的影响。正是受这种教学认识上的主观偏差及心理上的误导，因此很少有教师把心思和精力花在估算教学上，更不愿意对估算教学进行有效的研究实践。
2、学生意识淡薄，能力不强。在一份有关估算的测试卷中，许多学生不能大概地回答出一个教室的面积大约有多大;葡萄7.1元一千克，买47千克大约要多少元等一些并不复杂的问题。判断几道计算题的对错，所有的孩子都要用笔算。如计算题目时出现了很明显的错误，计算结果跟正确答案相比有很大的差距，但学生就是觉察不出，这可从学生的作业和考试中反映出来;又如日常生活中，需要进行估算时，学生束手无策，不知从何入手等等。
三、在教学中如何培养学生的估算能力
估算教学应该走进小学数学课堂，重视估算教学已经迫在眉睫，如何在课程实施过程中落实估算教学，让学生从意识上重视起来，如何从方法上运用起来，从习惯上培养起来，主要从以下几方面探讨。
(一)转变估算行为，增强估算意识
估算意识的淡薄主要是因为教师和学生没有充分认识到估算在实际生活中和数学学习中的价值。因此，要切实转变估算教学的现状，关键还是教师。教师应该加强对估算教学的认识，体会到估算教学在数学学习中不可或缺的作用，从心里真正的重视起估算教学。
1、寻找生活实例，体验估算的实用价值。教师要善于寻找日常生活中学生熟悉的、感兴趣的生活方面的题材，教学时，结合实际创设情景，使学生逐步体验估算的乐趣，让学生感受生活中处处有数学，感受估算的地位和作用，从而增强估算意识。
2、挖掘教材资源，体验估算的重要地位。翻开新教材，我们不难发现，估算已在数学教材的许多领域留下深深的足迹，只要我们创造性地处理教材，估算无处不在。在数与代数领域：结合加减乘除的计算教学每节课都可以进行估算意识和能力的培养。如58÷12，如果先估算一下，60÷10=6，在空间与图形领域，《数学课程标准》明确指出：能估算一些物体的长度，估算出给定的长方形和正方形的面积，估算出给定的立体图形的表面积和体积等等。在统计与概率领域，结合数据的收集与整理，认识统计图表、估算可能性的大小等等。
3、培养数学思维，体验估算的数学价值。估算教学，不但可以培养学生对计算的结果能有概括性、整体性的认识和理解，还能培养学生对数量关系和空间形式进行合理的判断和推理，训练学生思维的正确性、灵活性、缜密性和独创性，从而提高学生处理和解决问题的能力。估算教学还可以训练学生思维的灵活性，使学生的思路更加灵活，对问题能举一反 三。
(二)掌握估算方法，培养估算能力
估算是一种开放性的创造活动，往往带有许多不确定性。如何根据条件来估算，如何提取主要信息，哪些信息可以忽略不计等等，这些技能的形成贯穿于学习的全过程。在教学过程中，教师应根据学生的知识水平教给一些基本的估算方法，让他们在实际运用过程中感悟内化，发展学生的估算能力。经过实践，我认为可以采用以下一些方法：
1、挖掘教材，掌握估算的一般策略。虽然估算的方法灵活多样，答案也并非唯一，但估算并非是无章可循，我们可以总结出估算的一般策略：
第一，数据的简化，简化的目的是使计算变得较为容易。如估算198+304，简化为200+300;又如把48×21简化为50×20。
第二，对所得的结果进行调整，由于前面实行了“简化”，结果可能会变大或变小，因此要作出调整，使计算结果比较准确、合理。具体的估算过程中，又有以下几种估算方法：
凑整估算。这个方法在日常生活中是运用最广泛的，也是数学学习中最基本的估算方法，即把加数、被减数、减数、因数、被除数、除数看成比较接近的整数或整十数整百数整千数等等再计算。如估算27×48，可以取近似数30×50，即71×19≈30×50=1500。
根据口诀估算。即不一定把数量看成整十整百整千数，而是根据乘法口诀把数量看成接近的口诀数。如178÷9可以把178÷7看成180÷9=20，而302÷6可以看成300÷6=50，估算时，为了计算的简便，可以根据口诀灵活处理。
根据位数估算。计算多位数乘、除法时，积的位数等于两因数位数之和或比这个和少1，商的位数等于被除数的位数减去除数的位数所得的差或比这个差多如学生估算如74×52的积，肯定是四位数，学生如果对错了位或算错成三位数就错了。
根据经验估算。如四年级有43人要出去春游，面包车座8人，一共要几辆车?可能有很多学生都把43估成40这样就要5辆车，有少数学生可能考虑到5辆车后，还有3人怎么办，这时老师就要引导学生还有3人应该怎么办。
2、重视交流，鼓励估算方法的多样。由于每个学生思维不同、家庭背景和生活经历，对相关数学知识和技能的掌握情况及思维方式、水平的不同，估算时，必然会有各种各样不同的方法。教师要尊重每一个学生的个性特征，鼓励学生估算方法多样化，同时组织学生积极地开展交流，让学生表达自己的想法，解释估算的过程，同时了解他人的算法，使学生体会到同一个问题可以有不同的解决方法，促使学生进行比较和优化。
3、关注结果，采取合理的评价策略。学生估算之后，教师要对学生的估算给予评价。教师的评价不仅可以使学生重视估算，而且有利于学生估算技能的不断提高。评价时，要注意以下几点：
一是正确评价估算的结果。估算结果与精算结果是不一样的，估算结果是不唯一的，重要的是要关注估算结果是否合情合理，还要根据实际的情况而决定。二是重视评价估算的方法。估算时，只要切合估算的目的或解决问题的需要选择合理的估算方法就是好的方法。所以，不同的情境会选择不同的估算方法，有时把两个或几个数同时估大比较合理，有时把两个或几个数同时估小比较合理，学生可以根据问题的需要，运用生活经验，灵活选择估算方法。三、强化估算训练，养成估算习惯。教学中，教师要倡导学生在解决问题时、在计算时，随时运用估算的方法，进行估算，用来估计计算的结果。教学过程中要使学生养成良好的估算习惯，要在每一课时中适时地运用估算，使之成为学生良好学习习惯的一部分。养成良好的估算习惯要：
1、培养兴趣愿意用。教师在教学过程中要结合教学内容，引导学生在具体的情境中运用估算。这样不但使学生体会到估算的重要价值，还会感受到估算是活生生的，就在自己的身边。
2、结合计算经常用。运用估算去检验解决问题是否合理、计算是否正确是经常要采用的方法。要求学生在平时还要善于发现和掌握一些规律，并能运用这些规律审视计算结果。
估算，是学生逻辑思维的凝结与浓缩，其优点是简捷、迅速、流畅。学生掌握了科学的估算方法，并能够灵活地运用它，对提高学生的分析、判断能力，构建学生良好的认知结构，培养学生思维的深刻性、灵活性和独创性都将起到积极的促进作用。
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估算的心得和体会篇四
小学数学比较重视培养学生的估算意识，提高估算的'能力。上学期我们已经学习了两位数乘两位数的乘法估算。（四舍五入法求近似数再估算）在此基础上学习本单元的估算乘法比较简单。运用学生身边的生活素材，提出问题，引导学生思考交流，总结方法，体现以下特点。
估算在我们日常生活中应用广泛。课始，出示学生郊游的画面，每套车票和门票49元，一共需要104套票，提出问题：应该准备多少钱买票？学生分析题意，列出算式后，引导大家能否估算？给予充足的时间，学生独立思考，小组交流后汇报，出现了多种方法。在练习中设计了打字的题目，一篇文章16000个字，每分钟打83个字，20分钟能否打完？还有根据商店三天的销售量，估计一个月的销售量等等，学生解决问题的过程中感受乘法估算在生活中应用的价值。
在解决车票和门票的问题时，学生运用已有的知识出现了不同的估算方法：大部分学生直接用四舍五入法估算：把49看成50，104看成100，50×100=5000（元），应该准备5000元。
但也有学生运用进一法估算的，出现两种估算策略
把49看成50，104看成110，50×110=5500元，应该准备5500元，
把49看成50，104看成105，50×105=5250（元）。应该准备5250元。
引导学生准确计算后发现第一种方法估计的结果不够，讨论为什么会出现这种现象？引导学生明白该题目运用进一法是最好的。又如：在练习中打字一题，学生通过算、说、议、选等活动总结出最好的估算方法，体会估算方法多样，应根据实际情况选择合适的方法的估算策略。
看似简单的内容学生却掌握的不是很理想，出现一道题目，还是惯性运用四舍五入法求近似数后进行估算；另外，个别的题目让学生难以确定是否估算还是准确计算。在今后的教学中，我们教师要引导学生认真审题，分析该题目中的数据应估大一些还是估小一些；即使准确计算的题目，计算前也可以让学生估算一下，或是算后利用估算的方法检查，提高学生的估算意识，不断提高估算的能力。
估算的心得和体会篇五
今天的课上，问题一提出，同学们就热烈地讨论了起来。
生 ：192接近200，219接近200，所以200+200=400(个)
生 ：我是这样想的，192接近190，219接近220。所以190+220=410(个)
孩子们用四舍五入方法来进行估算，其方案与书中呈现的方案是相同的。我对学生的这些想法感到非常满意。后来，孩子们在提出其他的问题时发现，在求两周收集的大约相差了多少个时，如果把192估成200，把219也估成200的话，那么这两周收集的矿泉水瓶就大约相差0个了，于是我对孩子们说，实际的结果与我们估算出的结果有时可能有一定的差距，那么我们可以选择最接近准确数的近似数来进行计算，这样计算得到的结果也就会更精确一些了。
反思整个教学过程，我觉得估算确实是整个数学学习阶段一个非常重要的知识点，在面对孩子的不同想法时，我们要尊重学生个性特点，鼓励他们进行创新思维。在教学中教师要把握的中心点是：要相信学生的潜能，不要给学生加框框，这样教学才能得到最大的回报和乐趣。
另外，我们在估算时还要重视与实际的联系，把握教学原则。今天我们讲的矿泉水瓶的问题还好，如果是一个带钱去商场买东西的问题呢?请大家帮忙想想，我们去买两样价格已知的东西，大约要带多少钱?这个时候，我们的估算就应当从生活场景出发，结合生活经验，估的时候自然不能将那个价格往小里估了，不然咱们在商场可就得尴尬了。
虽然生活中数学的问题要用理论数学的手段去解决，但是数学学习最终的目的是应用于生活。假如用在不同的情景当中，那么我们是应当把数字往大里估还是往小里估，这都是应当要考虑的问题。所以我想，我们在平时的教学中既要肯定学生严谨的数学思维，更要和学生一起去寻找源自于生活的思维方法。
估算的心得和体会篇六
《万以内加减法》的教学，教材安排了用多种方法计算即竖式和口算，体现算法多样化的思想，算法多样化是问题解决策略多样化的一种重要思想，它是培养学生创新意识的基础。
本节课，我把主动权教给学生，让他们借助已有的知识经验自己去探索，去发现解决问题的方法，教师没有设计“过度题”“样板题”，这样容易把学生带入教师预设的方法中，应放手让学生自己比较、分析、选择合适自己的计算方法。
1、教师先让学生独立口算并在小组内交流，充分展示学生的成果，体会到自主学习所带来的`成功。
2、让学生把自己的算法说给同学听，再让不同意见的同学说他的理由。
3、竖式的计算也教给学生，然后交流展示。这样有效地拓展了学生的思维并起到了交流算法的目地。
4、结合丰富多彩的数学小游戏，寓学于乐。（1）“小小速算家”（2）我们来做“数学小实验”。（3）挑战“神奇的495”。（4）“交朋友”。这样的方法可以避免纯粹计算的单调，同时也给那些优秀的学生留有余地。
此节课，我深深感到，作为一名教师要有耐心，要把机会让给每一个学生，让每一个孩子在启发中互相创新，在启发中激起探究的热情。
估算的心得和体会篇七
在上“加法估算”这节课前，我查阅了不少资料，估算对培养学生拥有良好的数感，具有重要的价值，在日常生活与数学学习中有也着十分广泛的应用。二年级学生虽有近似意识，能把一个两位数，三位数估成跟它近似的整百，整十数，能根据自己的经验对100以内的加减法进行简单的估算，但还未形成估算意识，养成估算习惯，不理解估算的多种策略和方法。所以我大胆的挖掘、开发教材资源，设计了一节典型的“加法估算课”，整个设计流程科学，结构安排合理，学习思维灵活，积极性高，兴趣浓。
在这节课的设计中，我始终把握住“估算来自于生活”这一认知目标，设计了“笑笑和妈妈一起到超市购物”，“小鬼当家”等情景，将估算教学置于解决问题的大背景下，让学生分析问题，选择合适的策略解决问题,在问题解决过程中，自觉地把计算和实际问题情境联系起来，理解为什么要计算，什么时候要用到估算，从而感受估算的意义，培养估算意识。
由于学生对于相关数学知识和技能的掌握情况及思维方式、水平不同，在估算中方法会多种多样。在课堂上，我积极鼓励学生估算方法多样化，让学生充分交流，表达自己的想法，了解他人的算法，使学生体会到解决同一个问题可以有不同的方法，促进学生进行比较和优化。
把估算和精算有机结合，促进精算的正确率。让学生在精算前运用估算对结果进行预测，计算后要求学生运用估算对结果进行验证。这样学生在运用估算时体会到估算的数学价值，相信估算是有用的，如果长时间坚持在计算前估算，学生肯定会偿到估算的“甜头”，就会将估算内化为一种自觉的意识。
1、例题的数字给得较多，较难，让学生算起来不太容易，不利于学生体会估算的意义和方法。
2、在设计的“二次反思，提升认识”，你对刚才自己的估算结果做一点评价和思考吗？你比较欣赏哪种估算方法？我点拨和总结的不到位，就草草收场。没能让学生在对自己估算方法的自我剖析中，发现各种方法的优势和不足，在体验中把方法优化。
3、四舍五入到哪一位等细节性的问题？讲的不够明晰，清楚。
总之，通过这节估算课教学，给自己、给学生,都很多的收获、很大的启发，是个大胆的尝试,在以后的教学中,我会多重视估算教学，以提高学生估算能力，培养数学涵养。