心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
专升本心得体会范文5000字篇一
医学影像学是现代医学领域发展最快、涉及范围最广的专业之一。医学影像诊断学是医学影像专业重要的专业课，它是以病理为基础，根据图像来进行疾病诊断的学科，以形象、直观为其特点。随着新的影像设备不断地出现，检查得到的影像也由结构形态图到功能图、从静态到动态、从二维到三维不断发展进步。
医学影像诊断学是一门医学基储临床实践与影像图像三者有机结合的综合性学科，具有知识结构复杂，信息量丰富，教学难度大的特点。因此，在讲授医学影像诊断学时需密切联系解剖学知识，将二者有效结合来进步教学质量。
长期以来在教学活动中，我们过分夸大学空关点而忽视知识的整合渗透，不仅窄化了本课程的知识，更严重影响了整个专业的系统化，减弱了我们课堂教学的效果。应留意本课程知识与相关专业课知识的联系。医学影像诊断学一般医学论文网都安排在医学影像学专业学生实习前最后一学年开设，其原因是相关的专业基础课和专业课都已基本开始完毕，为本课程开课打下基矗在讲授时可联系医学影像检查技术课程相关知识，让学生从体位和解剖结构方面更好地理解影像所表达出的病理意义。一些内容还可以联系到医学影像设备学的知识，从检查设备的特点来讲解用此种检查方法得到影像所能表现出的器官功能改变。通过这种对相关专业课知识的联系。来完成医学影像诊断学的授课过程，收到了非常好的效果。
数字医学影像技术和设备的发展已经证明了在今天建设数字化医院，提高现代医学影像诊疗水平中发挥着越来越重要的作用。而今数字医学影像诊疗设备中大量采用了计算机为代表的先进科学技术，陆续推出cr、dr、多层螺旋ct、dsa、us、mri、spect、pet、介入治疗、伽玛线刀和x线刀等多设噢能够影像设备和技术手段，并在医学影像的诊治中被广泛应用。可以说，现代义乌俄影像处理技术、医学信息技术、网络技术的发展和进步是当今计算机技术在现代医学领域中成功应用的杰出代表，也成为推动现代医学前进的动力。
在去医院简单实习的期间，我深刻体会到。。。老师这番话的正确。这段话深刻地阐明了医学影像学技术在现今医疗领域的重要地位。医院里绝大多数的诊断和检查依靠的是这些医学影像诊疗设备。实习期间，我主要学习的是有关ct的知识，下面便以ct为例。
由这些ct片我们可以清晰地看到骨骼、内脏组织、病变部位以及病变部位大小，这对于临床上的诊断、治疗都有很大帮助。本片为右肾后间隙占位，该病灶位于右肾后间隙区，密度与肝脏相近，内见低密度坏死区，邻近肋骨遭破坏，后缘向背部软组织内侵袭，无明显分界。灶内见条片状钙化。病灶向前向下挤压肾脏，与肾脏分界清楚，估计是借肾周脂肪组织有阻隔作用。邻近椎弓椎体尚可。故考虑：1.肾后间隙恶性肿瘤，肾上腺皮质癌可能;2.恶性神经源性肿瘤。
此为ct的多平面重建应用，为ct最简单也是最基本的应用，适用于全身各个部位，特别是对颅脑、喉部、纵隔、腹腔、椎管以及盆腔等的病变，明确病变于其他脏器或结构的关系颇有帮助。除此之外，ct还有三维重建、最大密度投影、最小密度投影、表面遮盖、血管造影及仿真内窥镜等多项功能，对于临床诊断有巨大贡献。
医学影像这门课程正是使我们了解数字信息技术等在临床上是如何应用的一个平台。现代医学不仅仅要学习如何治病，更要学习如何跟上科技发展的脚步，学会运用高科技的诊疗设备，使知识与技术共同进步，才能用不落后。
专升本心得体会范文5000字篇二
第一段：引言（200字）
医学专升本是指具有医学专科学历的人通过考取本科学位，提升自身的学历和职业发展。在我过去的学习和工作经验中，我选择了这条道路，并成功地完成了医学专升本学业。通过这段时间的努力和体会，我深刻领悟到了医学专升本的意义和医学专业的未来发展趋势。
第二段：优势和挑战（200字）
医学专升本的最大优势是拥有医学专业的基础知识和实践经验，这为学习本科课程奠定了坚实的基础。与其他专业学生相比，我更容易理解医学课程，并能够更好地将其与实际工作相结合。然而，医学专升本也面临一些挑战。例如，学习课程的难度增加，对学生的专业素养要求更高。此外，医学专升本需要花费更多的时间和精力，要求学生具备良好的自律能力和学习方法，以保持学习的坚持和持续进步。
第三段：学习体会（300字）
在医学专升本的学习过程中，我收获了许多宝贵的体会。首先，我认识到学习本科知识不仅仅是为了通过考试，更重要的是要理解和掌握知识的核心概念与原理。其次，我学会了如何高效地安排时间，尤其是在面对繁重的学习任务和实习安排时。合理分配时间，合理安排各项任务，是成功完成医学专升本学业的关键。最后，我也深刻体会到团队合作的重要性。医学专业中涉及到很多团队合作的概念和实践，通过与同学们的交流和合作，我更好地锻炼了自己的团队合作能力，并学会了如何与同事有效地沟通和协作。
第四段：未来发展趋势（300字）
从医学专业的角度来看，医学专升本是未来发展的必然趋势。医疗技术的日益发展和医疗质量的不断提高，已经对医学专业人才的素质提出更高的要求。医生不再仅仅是临床操作的执行者，更需要具备先进的医学知识、医疗管理技能和人文关怀能力。通过医学专升本，可以为医学专业人才提供更广阔的发展空间和更高的职业认同度。
第五段：结论（200字）
综上所述，医学专升本是我从事医学专业的一个重要经历，它对我的成长和职业发展起到了积极的推动作用。通过这段时间的努力和体会，我深刻认识到学习本科知识对我的提升是极为重要的，且医学专升本是医学专业未来发展的必然趋势。我将继续努力学习，提升自己的专业素养，为未来的医疗事业做出更多的贡献。同时，我也鼓励其他医学专科学生积极考虑医学专升本的机会，迈向更高的学术和职业成就。
专升本心得体会范文5000字篇三
自进入__医院实习以来，我努力学习，本着学以致用，实践结合理论发挥，抓住每一个机会，锻炼自己，努力将自己培养成为具有较高综合素质的医学毕业生。
在学习上认真刻苦，要求自己在专业知识和各项技能上全面发展，认真完成学校规定的学习任务，认真学好专业知识，系统地掌握了临床医学专业课程。学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍。由于成人教育的特殊性，就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，对于实在不明白的就要向老师积极请教，去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。在学习中，我不只是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃。大学学习虽然即将结束，但这并不意味着我学习的终止，在今后的工作中我将更加重视学习，将学到的理论知识与实际工作相结合，让理论更好地为我的实际工作服务。
在思想上，我有良好的道德修养,我积极参加政治学习，关注时势要闻，关心国家大事，树立了正确的世界观、人生观和价值观。我热爱祖国，遵纪守法，尊敬师长，团结同学，严格遵守各项组织纪律，积极参与学院、班级组织的各项有意义的活动。无论在思维上还是学习、行动上都坚持与时俱进的思想，在不断更新自我知识的同时紧跟时代的前进步伐，争做时代有用人才。
在社会实践上，大学对于我们这群接受成人教育的大学生来说有着更深刻的含义，通过社会的实践和自我的发现，大学对于我们来说更多的是对知识的渴望与需求，所以在学习上我热爱自己的专业，作为已参加工作的成教学生，我时刻严格要求自己，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，工作认真负责，关心同学，热爱集体。
一名好的医生不仅要有扎实深厚的理论基础、娴熟精湛的临床技能，更重要的是要有医者父母心的高尚医德医风。在严格要求自己的同时，不怕吃苦耐劳，急病人之所急，想病人之所想，尽最大努力送给病人健康和欢笑。
平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解理解的是，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会受益，帮助别人的同时也是在帮助自己。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
我非常热爱医学事业，并立志投身于医学事业中去!我决心竭尽全力除人类之病痛,助健康之完美,维护医术的圣洁和荣誉,不辞艰辛,执着追求,为祖国医药卫生事业的发展还有人类身心健康而奋斗一生。
专升本心得体会范文5000字篇四
专升本是许多大专学生为了提升自己的学历和拓宽就业前景而选择的一条晋级之路。在医学领域，专升本更是一个重要的选择，因为医学是一个需要深厚知识储备和专业技能的领域。在我参加的专升本医学班级里，我深刻体会到了这个过程中的艰辛和收获，下面我将就我所经历的一切，谈一下我对专升本医学的体会和心得。
第二段：知识深度与广度
进入专升本医学班级后，我发现与大专班级相比，这里的学习内容更加深入和广泛，需要我们在短时间内掌握更多的专业知识。医学领域包括解剖学、生理学、病理学等众多学科，每个学科都需要我们精通。在课程中，我发现需要自己主动阅读相关教材并进行学习，不能仅仅依赖上课老师的讲解。这种自主学习的方式让我逐步养成了独立思考和自学的习惯，使我在知识深度和广度上得到了提升。
第三段：实践锻炼与临床实习
专升本医学班级注重实践锻炼和临床实习，这在大专学习中是很少见的。我们的学校与多家医院合作，为我们提供了实践学习的机会。通过实践锻炼，我学会了如何操作医疗器械，如何进行基本的急救措施等。而临床实习则是最重要的一环，通过在医院里的实际操作，我逐渐领会了医学理论与实际的联系，并且提高了自己的实践能力。实践锻炼和临床实习的体验让我充分认识到医学是一个实践和技能的学科，不能只停留在书本上。
第四段：团队合作与交流
在专升本医学班级中，我们需要与同学们进行团队合作和密切交流。无论是小组讨论，还是实践操作中的分工合作，都需要我们与同学们密切配合。在这个过程中，我学会了倾听他人意见和尊重不同观点的重要性。只有与团队成员保持良好的沟通和合作，才能更好地完成课程项目和实践任务。团队合作的经验提高了我与人沟通和协调的能力，也使我养成了尊重他人并相互支持的习惯。
第五段：进一步学习与职业发展
专升本医学班级为我们提供了更高层次的学习机会，也为我们的职业发展打下了坚实的基础。通过专升本，我们可以继续攻读硕士、博士学位，或者选择参加相关的医学考试，提升职业资格。我对自身的职业发展有了更清晰的规划和目标，准备在毕业后进一步深造，不断提高自己的医学素养和专业技能。
总结：
专升本医学班级的学习给我带来了诸多收获，不仅拓宽了知识面，提高了实践能力，还培养了团队合作和沟通能力，并为我未来的职业发展提供了更多选择。通过这一阶段的学习和实践，我对医学这个领域有了更深入的了解，更加坚定了自己从事医疗健康工作的信心和决心。这段经历将成为我人生道路上重要的一页，激励着我不断向前，追求更高的医学境界。
专升本心得体会范文5000字篇五
在研究生的第一学期，很荣幸的学习了《医学科研方法》这门课，让我倍受鼓舞，终生受益。研究生与本科生的学习应该有着很大的不同，这也是我选择继续深造的原因，但在刚进校的一段时间里，我心中充满了迷惑和疑问，不知道医学科研该如何着手去做？就在我在路口彷徨的时候，方福德教授毫无保留的向我们传授了医学的科研方法。《医学科研方法学》的课程学习为我们指点了迷津，虽然只有短短几节课，却让我受益匪浅。
方教授在课中向我们讲授了有关科研方法、科研设计中的误差分析、某些重要学科的研究方法、怎样写好标书、怎样写科研论文、怎样做科研设计、研究生培养等内容，其中每一方面对我们研究生来说都至关重要，都值得我们认真学习和研究。
首先让我认识到了创新是科研选题的灵魂。确实，没有创新就有发言权，而创新性的来源可以是前人或他人未研究过的问题；也可以是对前人或他人已研究过的题目进一步发展、补充或修正；还可以是将国外或其它领域的科技新进展结合我国实际或本领域的特点进行创新性研究。这些概念都是我从没有听过的，创新不等于发明。在科学研究的基本流程中，第一步即科学问题的提出，实际上这就是创新过程，而且是最难做到的，我们需要有学习、学习、再学习，实践、实践、再实践的蜜蜂精神。
在科学研究了除具有创新能力外，还必须具有严谨的科学态度。在实验中，我们必须进行严格的临床设计并正确实施，在得到许多研究所需要的信息后，还要学会如何运用概率论和数理统计的原理和方法来分析医学信息，因此这就要求我们要有好的医学统计学的基础并会应用于其中。同时要科学的选择研究方法和实验材料，对于病例要宁缺毋滥，对于材料要准确真实，对于细胞系要明确无误，对于组织要纯净。所以在实验中我们必须有严谨的态度，注意每一个细节。
其次学会写标书、了解到了科研论文和研究生学位论文的写作方法，这也是我们研究生必备的知识。在这次的学习中，涉及到了科研论文与研究生学位论文写作的方方面面，从题目、摘要、关键词到参考文献甚至投稿方面都做了详细的讲解。通过学习，使我对于它们有了深入的了解，相信在以后的学习与科研中会给我带来很大的帮助，而且也体会到了在论文的写作中也渗透了严谨和求实的科学态度。
最后，培养团结协作的团队精神，要主动学习、交流与合作，英国的教育界称之谓“合作学习”。每个学生由于发展水平、个人家庭背景及兴趣爱好不同，对同一事物有不同的理解。在课外科技活动中，小组同学通过彼此之间合作与交流，取长补短，树立团结协作的意识和思维，使多个个性、多个发散思维交织在一起，起到了相互启发和点拨的作用，产生了新颖而有创造性思维的火花，体现了创新合力的效应。
总之，方福德教授不仅教了我们怎样做科研，怎么才能做好科研，还教会了我们怎样成为一名合格的研究生。通过《医学科研方法学》课程的学习让我体会到如何培养和增强自己的创新意识、创新能力、科学态度、科研能力、科研道德、团队精神和社会责任感。开设这门课程是推动我们全面提高自己的综合素质和创新能力的有力手段，它将会在我们以后的学习中发挥重要的作用。
现在我们已经结束了研究生学习阶段的理论课学习，在今后两年半的时间里，我们将进入临床和实验室，开始研究生的科研学习工作。《医学科研方法》课程学习为我在今后的学习和工作指明了方向，我相信有了严谨的科研辨证思维作为指导，并在今后的科研临床工作中，坚持不懈、持之以恒，我一定能学有所成、研有所获。
专升本心得体会范文5000字篇六
2021年_月_日，我和我的同学们离开了母校，来到了我将在此度过1年的实习医院——__中心医院，因为是在故乡__，所以感觉既熟悉又亲切。
怀着激动又憧憬的心情，我们驾车一大早就到了医院，学校的老师和护理部的几位老师站在医院门口代表全院在迎接我们，从他们亲切的问候和热切的举动中，我们感觉回到家了。像是投入了母亲的怀抱，由于行李很多，又拾掇了好长时间，劳累了一天的我们也感觉又饿又疲惫，但因为__医院给我们的第一印象是亲切的，让远离母校的我们心里有了安慰。我们也暗下决心，一定要在这好好的实习，与医院融为一体，不辜负老师们对我们的期望。
接下来的一个星期，是护理部的刘老师按照我们的需要和上岗要求安排统一培训，由院各科室主任做了8次报告，包括：
1、医院概况简介。
2、学生管理的有关规定。
3、治安管理的一般常识。
4、医德医风教育。
5、医疗文书的书写。
6、有关护理知识的讲解。
7、院内感染的讲座。
8、手术室的有关知识。
其间科室的代教老师还穿插地组织我们到各病房看病历、观看关于医疗纠纷的专家讲座及急救处理方面的录像，让我们对实际的临床工作有了初步了解，为正式上岗工作打下了基础。
经过一周的培训，我对医院的情况有了初步的了解，并且学到了好多新的知识。首先，护理部的胡建军主任给我们讲了医院的发展历史及规模，让我了解到我们医院是有着悠久历史和光荣背景，以及发展潜力。同时，各科室代教老师在教学管理方面对我们也作了严格的管理规定，让我们一开始就树立严谨的作风和认真的工作态度，形成我们固定的思维方式，为将来参加工作打好基础，医院的警务力量也让我们在充实的工作中有了安全感。在此对警务人员为我们做出的工作而表示感谢，因为他们是我们医院实行正常而稳定的工作秩序的保证。医德医风教育让我切实感觉到了作为一名护士的神圣和务实性，我们必须树立好自己的形象，做事坚持原则，才能更好地维护“白衣天使”的神圣职权，才能得到病人及同事的尊重。
其次，关于临床上具体工作，如书写医疗文书，护理知识和院内感染的讲座，让原本只具备理论知识的我们认识到了临床工作要干好是多么的不易，只靠掌握理论知识是不行的。同时，对正确的处理医护关系的问题上我们有了感性的认识，医生和护士同等重要，不分谁大谁小，我们的最终目的都是为了治好病人。我认为护理人员的工作更重大，工作更烦琐，值得我们每一位医务人员尊敬。
来我家，爱我家，在__医院这个团结向上的大家庭中我一定好好实习，充实自己的知识，为自己将来的工作打好基础，也为医院奉献出我的一切。
内一科是以呼吸、消化、内分泌系统为主的科室，常见的病种有糖尿病、慢支、上消化道出血等。初入此科，有点丈二和尚摸不着头脑的感觉，但在代教老师地指导下，了解了每天工作日程：晨间护理、消毒时间等。学会了静脉输液、抽药、配药、排气等，要求严格执行无菌操作原则及三查七对制度。液体输上后，要详细观察病人情况，换药时再次核对床号、姓名、液体，若有误应及时报告老师并更换。拔针要迅速，操作要熟练。三天不练手生!肌肉注射时见无回血，注药时用另一棉签轻轻擦拭皮肤周围以减轻病人痛苦。掌握了皮下、皮内注射，特别是皮内注射，20分钟后要仔细观察皮肤情况，以确定是阴性还是阳性。氧气吸入也是很常见的护理操作。
对于一个垂危病人要进行口腔护理、氧气吸入，有时要灌肠，必要时导尿。对于慢支病人，要持续低流量吸氧，进高蛋白、高维生素饮食，并预防上呼吸道感染。糖尿病人要定时测血糖，空腹、餐后2小时，嘱咐病人进粗纤维食物，规律用药，特别是注射胰岛素后30分钟内要进餐，防止低血糖反应发生。还学会了抽血、绘制体温单;掌握了新病人住院后的工作，如：入院宣教、t、p、r、bp的测定，体温要连测3天，每日4次，正常后每日普查1次，有发热者每日4次测体温。掌握了护理记录单和交班报告的书写以及如何交班等等。
实践出真知，实践长才干!在第一次临床实践中体会到理论与实践相结合的重要性，领悟到良好护患关系的重要性。没有实践的考验，再多的理论也只是纸上谈兵。良好的护患关系是促进病人康复的关键。比如：晨间护理时，问问病人“昨夜睡的香吗?看起来您精神好多了呢!………”我们要急病人所急，想病人所想。
有一次我巡视病房时与病人多谈了一会儿，一位病人说：“护士职业是最高尚的!护士直接与病人接触。你看，旁边小孩刚入院时病情危重，全身浮肿，现在精神好了，症状也消除了。他还说，做护士真好!是你们，让我们有了第二次生命的机会;是你们，用亲切话语安慰我们，让我们有了战胜疾病的信心;是你们，细心的照顾，让我们迅速康复;是你们……”
接下来，我也去了急诊科，普外科，门诊科，心血管内科，血液内分泌科，助患部。在每个科室我都学习到了很多不同的知识，很多事书本上没有的经验和技巧，代教老师都和蔼可亲，耐心、细心、专心的教给我各项操作的注意事项和应掌握的内容，在这半年中，使我从一个完全不懂医务社工的学生，直到变成一个可以独立面对病人与家属以及了解如何连结其他资源的半个实务工作者，心中确实有点成就感。
专升本心得体会范文5000字篇七
在接触健康心理学这门学科以前，它总给我以一种神秘的感觉，让我对它充满了幻想。甚至认为它可以使人聪明，了解别人的内心世界，成为超凡脱俗的预言家。
但是通过这一个学期的学习，我才真正了解了它，并被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西。我可以看到健康心理学课程对我的影响，使我自身修养提高了不少，在这个过程中，我在不断地成长着。健康心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。
身为一个本科生, 我在学习、人际关系、恋爱、情绪、挫折、择业等方面都存在不同程度的问题和挑战。经济方面，身为本科生的我，主要还是靠父母来支撑自己的学习和生活，对于经济上的无法独立而苦恼。在学习方面，我对我的研究领域了解甚少、专业词汇缺乏、难以找到创新点；人际交往困难、对所学专业不感兴趣，无法获得有效资源；学习成绩不如预期、缺乏远大目标。还有恋爱挫折，有孤独感和无助感。
健康心理学一一为我解开了这些烦恼，使我对这些问题有了新的认识，能够勇敢科学的去面对它们。与此同时，我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。当人的生理产生疾病的时候，其必然受到影响，会产生情绪的变化，从而导致心理不适。但迄今为止，大多数人都还没有把心理知识与自己的健康联系在一起。
传统的健康观是不残废不生病即是健康。然而世界卫生组织给健康下的定义却是：“不仅仅是没有病和不虚弱，而且是身体上、精神上的完满状态，以及良好的社会适应能力和道德健康。”在这个定义中，健康的四个方面有三个都是心理的，心理对于健康的重要性被摆到了突出的位置。
的确如此，在当代社会，激烈的竞争和沉重的生存压力使心理问题日益成为阻碍人们健康的重要问题。
健康心理学告诉我，多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。
适度压力能促进人的活动，使人动作灵敏，记忆和思维能力增强。而端正心态是最关键的，是面对还是逃避，是接受还是抱怨。
也许人生就是一连串的顺利与挫折集合而成。成功的人生并非成功多于挫折，而是懂得如何化阻力为动力和助力。慢慢的我懂得了很多道理，如果改变不了事实，那么就改变你对事实的看法，看法改变了，也许事实会随之发生变化。
还有快乐不是因为拥有的多，而是计较的少，如果没有过多的希望，就不会有失望。总之，用积极快乐的心态看待生活，生活也会快乐很多。
健康心理学是关于人的艺术，不完全是科学，没有什么标准的答案，是人们经验的积累，是生活中无数实践经验智慧的结晶。没有任何一门学科，像心理学那样内部充满冲突、矛盾，体系林立。医学、社会学、哲学、语言学等等，甚至是统计学相关的知识也涉及这门科学，从人的角度的来看，的确是最为复杂了。学习健康心理学的最大的好处在于认识自己：从宏观、微观的不同的角度看自己，从发展的一生来把握自己，从前人的智慧中汲取更多经验，从而更好的挖掘自身的资源。
对于每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己。当然，我也不例外。
在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。
专升本心得体会范文5000字篇八
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议：
趣相投的：而将你的喜恶，与人“分享” 。
回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气；重新注入新的力量。
工作勿过量：朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班就会增加你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感！因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的，只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧！
血缘的力量：如果你的居所邻近、姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。
助人为乐之本：世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。