活动总结可以促使我们思考活动的意义和目的，从而更好地理解活动的价值和意义。小编为大家整理了一些优秀的活动总结范文，希望能给大家提供一些启示和思路。
小学开展绿色环保活动工作总结
根据市食品药品监管局《转发关于开展“环保行动月”主题实践活动的通知》的要求，某区县食品药品监管局根据职能和任务分工，结合辖区特点，积极开展有关工作，具体情况如下：
一、领导重视，明确分工。根据市局方案要求，我局及时召开动员大会，明确了组织领导、重点区域、检查重点、时间安排、有关要求等方面的工作，并对有关的工作责任、工作重点进行了动员部署，做到了目标明确，责任到人，重点突出。
二、开展药品经营企业，餐饮服务单位拉网式排查。某区县食品药品监督管理局从×月×日开始，对辖区内所有餐饮服务单位、药品经营企业进行了拉网式排查。整个行动共分两个阶段，×月×日前为调查摸底阶段，×月×日至×月×日为集中整治阶段，重点整治无证、无照经营行为，以及“五小单位”存在的安全隐患。本次行动共出动执法人员××余人次，出动执法车辆×余台次，共检查药品经营企业××余家，餐饮服务单位××余家，责令整改单位×家，立案×宗。通过检查，有效地规范了餐饮服务、药品经营企业经营行为，确保了辖区内食品药品安全。
三、巩固检查成果。下一步，将结合迎接国家卫生城市复审工作，进一步规范餐饮服务单位的经营行为，对无证经营企业进行限期办理或取缔，对卫生不达标单位进行限期整改，切实保障辖区食品药品安全。
小学开展绿色环保活动工作总结
活动内容：
1、召开主题班队会，激发学生对大自然的热爱。
2、开展节能减排宣传活动，各班同学可以通过小手拉大手的形式向身边的亲人宣传环保知识，共同加入到我们的环保队伍中来。
3、废物利用，可以将以前不用的废品进行回收再利用，或者加工成其他的生活用品。
5、绿色种植，各班发动同学拿一些小花小草放在教室窗台上进行种植，培养学生对绿色生活的热爱。
6、组织回收废旧电池，统一收集上交，进行处理。
7、开展旧书交换等活动，把自己看过的书和同学们进行交换阅读，既增进同学们之间的交流，又培养了同学们的勤俭节约意识。
8、争做“小绿客”，提倡绿色的生活理念。不仅做到不使用一次性物品，还要做到出门能步行的坚决不坐车。
表彰：各班评选出八名“绿色之星”上报德育处。
一、目的：
明确新学期的奋斗目标，激励师生振奋精神、锐意进取；营造浓厚的开学气氛，为新学期创造一个良好的开端。
二、时间：
20xx年9月2日上午。
三、流程：
（一）迎接学生。
9月2日上午7：30时前，班主任在教室迎接学生，班主任给学生以拥抱礼欢迎学生回到学校。
（二）升国旗仪式。
1、地点：教室。
2、时间：9月2日上午8点正式开始。
3、着装及礼仪要求：教师、学生穿夏季校服。
第一项：升国旗奏唱国歌.
第二项：尊师重教专款及图书赠送活动。（合影留念）。
第三项：新学期校长致辞。
第四项：国旗下讲话：新学期中国梦绿色路。
第五项：教师宣言。
第六项：学生宣言。
第七项：家长宣言。
开展“环保行动月”实践活动总结
根据xx市xx局《关于组织开展“环保行动月”主题实践活动的通知》要求，为更好地建设人与自然和谐相处的生态城市，推进新型城市化发展，我室结合实际，在4月份开展了“环保行动月”主题实践活动，现将活动情况总结如下：
为确保单位环保工作由计划、有效的开展，我处领导非常重视单位环境与人的和谐，通过开展“环保行动月”主题活动，进一步增强职工的环保意识，持续推进以空气环境、水环境、人居环境等为重点的环境综合整治，巩固单位环境改善成果，动员全体干部职工积极支持、参与环境综合整治工作，进一步形成保护环境、节约资源、低碳减排的社会风尚，为建设生态城市营造良好的氛围。
（一）开展环境保护宣传教育活动。通过职工大会、日常工作例会、科务会等会议形式，教育全体干部职工在生活、工作中形成节约用水、用电的良好行为习惯，坚持环保、低碳的良好风气，据统计20xx年2月较去年同期全体职工人均节约用水5吨、节约用水20度。此外，我处还通过网络平台、宣传栏等宣传阵地，普及环保知识，努力营造努力营造“人人关心环保、人人参与环保”的良好社会氛围。
（二）广发开展“低碳城市、绿色生活”实践活动”。我处每个季度都组织全体职工参加“关爱自然”、“低碳出行”等户外实践活动，通过专项活动使职工亲近自然、热爱环境，从而树立保护生态环境、建设绿色家园的公德意识，抵制浪费资源、污染环境的行为，加强环境文化建设。
（三）积极开展环境综合专项整治工作。针对我处环境绿化科学、美化、健康的问题，我处4月份对大院环境绿化进行改造，促进了环境建设和文化建设相协调发展。
通过高度重视开展一系列的“环保行动月”主题活动，取得了一定的成效，职工的环保意识也有所提高，环境整治得到有效改善，以实际行动建设人与自然和谐相处的生态城市，为推进了新型城市化发展做好准备。
开展环保活动情况的心得总结
南京化工职业技术学院寸草环保协会在暑期展开了以“绿由心生，低碳生活”为主题的环保宣传活动。本次活动是由院组织及王老吉联合赞助的，他们给予了活动极大的支持。
我们的活动地点为三个小区，即恒丰世家，新华三村和阿尔卡迪亚。我们小组共有五个成员，人员虽少，但投身活动的激情不乏，再加上这样的活动有着非凡的意义，我们激情澎湃。
每个活动必然有规定的程序步骤，这次活动也不例外。首先是准备好策划书，对本次活动有个详细的安排。然后是启动仪式和对环保小使者进行培训，再接下来就是几天户外的宣传活动，最后是对活动的概括总结。为了进一步壮大我们的队伍，提高活动效率，我们在每个小区选出了环保小使者，让他们加入到我们的行列中，投身于环保。当然，小朋友们都有一颗主人翁的心态，对环保很用心，积极融入活动中去。
我们通过张贴低碳减排宣传海报，发放低碳减排宣传手册，知识问答互动，文艺表演等形式使活动更精彩，更具吸引力，宗旨只有一个，那就是希望我们的活动能影响居民，使其了解低碳环保重要性。我们建议居民通过家庭节水，办公节能，低碳出行，低碳购物，节约用电等途径做到真正的低碳环保。同时积极倡导大家购买盆栽，把绿色带回家，净化室内空气，既保护了环境，又为身体健康创造了良好的条件。
为期几天的宣传活动很快结束了，顶着烈日，我们不怕艰辛，只为为环保贡献出自己的一份力量。
活动中我们学到了许多，活动后我们总结了许多，我们弘扬了低碳理念，积极保护生态环境。人类必须尊重自然，对于改造自然应慎之又慎，勇于实践和改良，使自身利益与自然协调发展，从我做起，绿由心生，低碳生活，善待地球。这次活动在广大人士的积极支持配合下得到顺利进行，圆满结束，在向全体居民传递环保理念的同时也提供给我们实践的平台，使自身得到锻炼，意义重大。
开展环保活动情况的心得总结
为了进一步贯彻落实生态德育实施纲要，深入开展创建全国绿色学校的`活动，12月16日、23日两天时间，我校部分学生利用休息时间深入社区、工厂企业、政府机关、农村田间进行绿色环保宣传调查活动。
参加此次活动的是学校“绿色环保志愿者”成员。全体志愿者分成十六个小分队，第一至第六小分队分赴董兴花园、刘家新村等，他们到小区分发自己制作的环保宣传传单，出环保专题黑板报，打扫卫生，清除乱张贴，给居民提供家居和社区环保的小窍门，他们的行动得到了社区居民的积极配合和交口称赞。第七至九小分队到杨庙村、官庄村、薛家村进行环保活动，村里领导专门接待了他们，向他们介绍村里的排污治污以及新农村建设的情况，队员们还在村里发放环保传单、到村民家中宣传环保知识，他们的环保活动得到村领导和村民的充分肯定。
第十至十二小分队到石材批发市场、生物电厂、木材加工厂等九家企业，他们对企业的生产、环保状况作了详细的了解，并提出了一些合理的建议，企业老总对中学学生热心环保宣传、积极参加环境保护的活动非常欣赏。第十三小分队到镇环保局了解董集镇环保的现状；第十四至十六小分队来到了马路小摊前，向经营者宣传卫生、环保知识，许多经营者听了很感动，表示一定要讲卫生、保护环境，使董集更美。
这次绿色环保宣传调查活动，不仅开拓了学生的视野，增强了学生的才干，提升学生的社会实践能力，也增强了社会各界的环保意识。
有理由相信本次活动将为董集的绿色环保事业起到积极的推进作用。
小学开展绿色环保活动总结
一、活动目的：
通过环保活动，帮助全体学生树立和巩固绿色环保意识，进一步优化、美化我们的校园环境，进一步督促自己的环保行为，并且通过学生带动家庭、社区，争创环保教室、绿色校园，绿色家庭。
二、活动主题：
三、活动安排：
（一）发动宣传阶段。
1、师生共同设计绿色环保宣传标语：要求言简意赅，朗朗上口。
2、布置手抄板：以环保为主题。
1、创建班级“绿色角”，进行环境保护方面的宣传。
2、举行环保知识讲座，在教育教学中，增加环保的教育活动，要求每周必须有不少于10分钟的环保知识教育。
3、成立“护绿”环保小组。
（1）水管员一名，负责对班级学生在洗手等用水时进行监督，杜绝浪费现象。
（2）纸管员一名，负责监督班级学生一张纸两面用，不乱撕作业本，不用白纸叠飞机等，每星期抽查一次学生的作业本，一查页数，二查纸是否两面用。
（3）电管员一名，负责及时开关灯。
（4）粉笔管理员一名，负责监督学生不浪费粉笔，
（5）教室墙壁管理员一名，负责管理教室环境整洁、美观，不乱丢杂物，墙壁无脚印、污迹，无灰尘。教室地面管理员两名，负责学生不随便在教室丢弃果弃、纸屑、食品包装袋等废弃物。
（6）修改液管理员一名，负责监督学生不得使用修改液。
（7）公共场地管理员一名，负责监督学生按时打扫，保持干净，保护好环境区及校园的绿化。
（8）纪律管理员一名，负责管理同学之间团结友爱，不说脏话；无打架斗殴、相互辱骂现象。
（9）每天记录在校园内能主动拾捡纸屑、食品包装袋等废弃物的同学名字，并给予表扬。
（10）环保小组成员每天把监督检查情况汇报给班主任，班主任再对有浪费现象的学生进行教育。
4、在积极开展好校园绿色活动的同时，引导学生小手牵大手。美术老师指导每个学生设计一张“护绿”公益广告，张贴在自己的家门口，向家人朋友宣传环保；班主任和科学老师指导学生自己动手种一盆植物，为家庭增添一份绿意。
（三）评比总结阶段：
利用班队课评选“环保之星”。
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开展环保活动的总结
为了增强学生的环保意识，改善学校环境质量，大队部开展了一系列的环保世纪行活动，现总结如下：
1、以环保为主题进行了国旗下讲话，组织各中队布置了一期主题板报，举行了一次题为“节约、环保，从我做起”的`主题队会，让全体队员深刻体会到践行节约、环保的重要意义，制定各中队具体的活动方案。
2、以爱我校园为主题开展校园环保活动，每班选派两名保洁小卫士，对各班划分的责任区进行爱绿、护绿活动，并时刻进行维护和保洁。
3、利用小星星电视台开展了一次以环保为主题的电视直播，加强学生对环保的认识，积极进行环境宣传教育。
4、部分学生在大队部的带领下来到社区开展爱我社区白色垃圾清扫活动。
开展环保活动的总结
提升广大师生文明素质和校园文明程度，深化我校广大师生环保行为，我校彻实按照上级有关部门的精神，做好各项工作，现将工作总结如下：
我校以“保护环境，从我做起”活动为载体，大力推进教育系统“保护环境，从我做起”宣传工作。通过广泛深入的保护环境的宣传工作，进一步提高全体师生的保护环境的意识，增强全体师生的.环境保护观念，使环保观念深入人心，促进保护环境工作制度化、法制化，推动各项环保措施全面落实。
1、通过每周国旗下讲话，学校广播、墙报、级会、班会等形式，继续加大学校保护环境宣传教育，加强舆论引导，深化“保护环境，从我做起”主题活动，大力推进教育系统“保护环境，从我做起”宣传教育工作，广泛开展“环保宣传进学校”活动，强化了师生文明行为。
2、在各班开展“保护环境，从我做起”主题签名活动。在校园植树绿化，为校园美化出一份力。
开展活动总结
母亲节期间，_县妇联认真组织开展了丰富多彩的庆祝母亲节系列活动。各级妇联组织也广泛开展了系列庆祝活动，进一步以和谐家庭建设、和谐文化建设促进社会的文明与进步，在全社会营造关注女性、尊重女性的良好氛围。现将有关活动情况总结如下：
一、领导重视、精心组织。
“母亲节”期间，县妇联按照服务大局、服务妇女、服务基层的要求，结合本地实际，坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众的原则，把开展纪念活动与切实为妇女群众办好事、做实事、解难事结合起来，采取生动活泼、寓教于乐的形式，精心策划和创新组织了各类特色纪念活动，努力营造了浓厚的节日氛围，使广大妇女积极参与并从中得到了启迪和教育。
二、主题鲜明、形式多样。
1、关注女性健康，营造关爱母亲的良好社会氛围。
县妇联在“母亲节”期间，县妇联联合县友谊医院妇产科专家为贫困母亲残疾母亲进行了妇科免费检查。在母亲节期间，各村、社区结合实际开展了以“关爱母亲，倡导温馨和谐平等健康的文明家庭”为主题的系列庆祝活动，号召辖区居民以实际行动报答母亲的养育之恩，关爱他人，争做祖**亲的好儿女，做文明诚信的好公民。各学校妇委会以“感恩母亲、共建和谐”为主题，在各学校开展了让孩子体会母亲的辛劳，给母亲写一封信、办一期黑板报等方式开展形式多样的庆祝活动收到了良好的效果，得到了各级师生的好评。
2、深入开展慰问贫困、残疾母亲活动，努力为广大基层妇女办实事、办好事、解难事。
母亲节期间，县妇联走访慰问了__乡20户贫困母亲，送去了米、面等慰问品，带去了党和政府对她们的支持和关心。组织举办了“尊敬母亲、弘扬母爱“为主题的送温暖活动，为贫困母亲、贫困残疾母亲、老党员等送去了慰问品。县妇联联合妇儿工委成员单位开展了“感恩母亲，共建和谐”为主题的宣传活动。在宣传活动中，共发放尊重妇女、关爱女性、妇女权益保障、女职工劳动保护、消除家庭暴力、妇女卫生保健等各类法律法规宣传资料1500余份。
3、强势宣传，进一步营造有利于妇女发展的社会环境和氛围。
活动期间，各级妇联积极做好活动的宣传工作，大力宣传母亲用自己无私的爱为生育、哺育、教育子女所作出不懈努力，宣传母亲为社会的发展与稳定所作出的积极贡献。通过颂扬母亲平凡伟大的奉献精神和高尚的母爱，激励全社会进一步树立热爱、关心、尊重母亲的氛围，激发每个中华儿女爱国、爱家的情感，增强为祖国的明天勤奋学习、努力工作的责任感和使命感。
开展活动总结
一、成立领导小组。
接到通知后，我校迅速成立了禁毒宣传活动领导小组，由校长任组长，安全负责人为副组长，各班班主任、各科任教师任成员，加强对禁毒防治工作的领导与实施。
1、经过研究、确定此次活动的主题为“珍爱生命，远离毒品”。
3、各班组织出一期以“禁毒”为主题的黑板板，要求在6月20日前完成。学校组织出一条内容贴切的禁毒宣传标语。
4、各班组织召开以“珍爱生命，远离毒品”的主题班会活动，还要动员学生走出校园、走进社区，参与社会禁毒宣传活动。
5、举办一次禁毒题材的征文活动，发动高年级的同学撰写，要求每个同学至少写一篇，可以是、倡仪书、诗歌等体载，学校再组织老师评定等级。
开展环保实践活动总结
保护环境，是我们国家的一项基本国策，是实施可持续发展战略的重要内容。创建绿色学校，开展绿色教育，是环境教育的途径，是学校开展素质教育的有效抓手。为此，我校专门成立了环境教育领导小组，以《全国环境宣传教育行动纲要》精神为指针，以环保教育课为主渠道，明确分工，强化责任，优化措施，把环境教育与绿色学校创建活动紧密结合，取得了阶段性成果：学生在创建绿色学校活动中能力得到了锻炼，知识得到了拓展，环保意识得到了增强，素质得到了全面提高。现把我校环保教育活动汇报如下：
一、营造浓厚的宣传氛围。
加强宣传教育是我们开展环保教育的主要途径，我校利用广播站、黑板报、手抄报、主题班会等形式开展系列宣传教育活动：如利用校园广播宣读环保知识，尤其结合乌什县当地环境状况宣传保护环境的重要性，使学生知道了我们的生存环境日趋恶劣；利用每周的第二课堂活动，开展以环保为主题的废旧物品改造活动，给学生以美的熏陶。把学生亲手制作的艺术板块与美术、书法、手抄报在学校大厅展出，既美化了校园环境，又展示了学生成果。从而形成浓厚的环保宣传氛围，也使环保意识扎根在学生的脑海和心田。
二、建造优美的校园环境。
良好的校园环境是对学生进行环境教育的主要阵地，因此，我校注重加强校园文化建设，明确提出“校园无处不育人，校园无时不育人”的口号。为了保持校园优美的环境，我校开展了“弯弯腰”活动，要求每位学生每天捡一张废纸、一个塑料袋；开展护绿活动，让每位护绿小队队员认养一棵树、一盆花，每学期进行一次总评，评出若干名优秀护绿队员；与此同时开展垃圾分类回收工作，在校内设立垃圾分类回收箱，把垃圾分为废纸、废电池、废塑料、不可回收垃圾等，并把回收的垃圾进行合理处理。良好的校园环境成为强有力的德育阵地，学生置身其中，耳濡目染，潜移默化。
三、形成立体的环保教育网络。
1、课堂教学渗透教育。
学校的任何一种教育活动只有与课堂教学相结合才有生命力，在环保教育中我们注重了课堂教学渗透教育。目前，我校的各科教学都能结合学科特点自觉地将环保教育根植于课堂教学中，从不同侧面和角度丰富学生的环保知识，了解人类及人类活动与环境的密切关系，引导学生树立新的资源观、环境观、人口观和价值观，初步懂得协调人类的发展与资源环境的关系，从而做到珍惜爱护每一滴水、每一片绿叶、每一寸土地。
2、团队活动集中教育。
“争当环保小卫士”决心书，用实际行动美化环境，净化心灵，结合活动的开展，团委评选出40名校园环保小卫士带领其他学生在学校进行“弯弯腰、捡垃圾”的主题环保活动，利用校园广播、板报等大力宣传，从而增强了全体师生的环境意识。
3、家长学校延伸教育。
为了进一步提高全民的环境意识，增强社会的共同责任感，我们把环保教育工作延伸到家长学校中，在家长学校工作会议上，学校有计划地就如何提高市民素质，增强环保意识做了专题讲座。并让每位学生把环保知识讲述给家长，共同参与学校和社会环保活动，共同开展家庭绿色行动和绿色消费活动，从而使学校教育与家庭教育有机地结合起来，促进了环境教育工作的开展，使环保活动成为全社会的共同目标。
开展环保活动方案
良好的习惯是成功的一半。对于刚上一年级的小朋友来说环保意识还比较薄弱，有时纸屑等杂物会随意乱扔，因此，能从小养成他们的爱护环境卫生的'习惯非常重要。
通过活动，培养学生不随意扔纸屑的习惯。并能逐渐学习打扫卫生，形成一定的技能。关心周边环境，能督促、提醒他人保护环境。
一、活动宣传。
老师利用晨会、班队课等进行教育、宣传，让学生了解环境整洁的重要，我们存在哪些问题，如何进行环保活动等内容，以便进一步开展活动。
从自己做起：
1、保证自己不扔赃物。同桌互相监督，每天一查。
2、学习一项劳动技能。一周后检查、比赛，并逐步增加项目。
从教室做起：
1、做小小卫生监督员，督促他人。每周定期表扬。
2、能主动捡起教室里的纸屑，保持教室卫生。
从学校做起：
1、能关注校园环境卫生，主动拾捡纸屑等物。
2、保护校园绿化，不攀爬，攀折。
三项内容逐个实施，定时检查、反馈、评比。
三、活动延伸。
掌握了一定的劳动技能，可以帮助家里干一些力所能及的事。能把这种关心周围环境卫生的习惯带到校外，并且还能向保护绿化、节约用水等更高层次的环保活动过渡。
开展环保活动的总结
为进一步提高学生的.环境保护意识，xx市xx镇xx小学开展了“节能有我绿色共享”主题教育活动。
利用周一升旗仪式，向全体少先队员发出倡议，号召全体少先队员节约能源，从自身做起。
召开“节能有我、绿色共享”主题班会，举行绿色环保黑板报、手抄报比赛。
每天坚持三清扫，人人都有自己的劳动小岗位，做到了责任划分明确、制度严格，有检查、有评比、有总结、有表扬。
以各种形式向家长们宣传环保理念，提高家长们的环保意识，让家长在生活中也能做到爱护环境。
开展活动总结
20--年5月25日至6月1日，--街道办事处山前小学以“拒绝校园欺凌发现真善美”为主题，开展了为期一周的心理健康教育系列活动，我校心理老师程琨采用心理健康教育课和心理剧的形式，依据年龄特点和发展需要，开展了丰富多彩的心理健康教育活动，活动形式丰富多样，层层推进，引导学生发现身边的真善美，意识到校园欺凌带来的危害，并能运用有效方法预防和应对校园欺凌，学会自我保护，从而营造和谐、健康的心理氛围和校园文化。
校园本是静美之所，然而这片静土也染上了血腥。近年来，全国各地不断发生校园欺凌事件。校园欺凌的最可怕之处在于其施暴者是孩子，而受害者也是孩子。对施暴者来说，其过早沾染不良恶习，日后的成长令人担忧。而对受害者来说，这样的经历无疑是一场梦魇，造成的心理伤害可能持续一生。因此要拒绝校园欺凌。
首先，以宣传为先导，营造良好的心理健康教育氛围。
利用周一全校师生升国旗的机会，由6年级的学生代表发表国旗下讲话——《拒绝校园欺凌构建和谐校园》。高年级学生以身作则，号召全校学生团结一致，互相尊重，友好相处，共同维护校园平安，向校园欺凌说不。
其次，以学生为主体，开展丰富多彩的心理健康教育活动。为了增加活动的针对性，本次心理健康周根据各年级不同特点制定了面向特定年级的活动。
一年级学生年龄小，刚进小学时间不长，人际交往中缺乏正确的语言表达技巧和良好的交往能力，当面对同伴冲突时，不善于和对方交流感受，受了委屈不是哭鼻子就是吵架、打架。因此，程老师从学生实际入手，通过游戏、角色扮演等方法让学生体验不同语言表达方式带来的感受，学会用积极、正面的交流方式表达自己的想法，能够做到出口不伤人。
二年级学生对自我的评价仍是比较模糊，他们主要还是通过老师、他人的'评价来逐渐确定对自我的评价，所以在课堂上，程老师运用案例分析、小测验的方式引导学生体验赞扬别人和被赞扬的快乐，学会发现他人的优点，并学习如何直接劝阻同学的错误行为。
三年级的孩子已有了强弱意识，因此程老师通过情景剧表演和角色扮演等方式让学生懂得关心、爱护弱小的道理。
四年级学生正处于儿童期向“前青春期”过渡的关键期，情绪不稳定，容易与人发生误会，但又不具备自我控制能力。课堂上，程老师通过一个个案例让学生理解误会产生的根源并了解解除误会的重要性，最终学会解除误会的方法。
心理剧活动再添高潮，程老师与五年级学生一起自编自演了心理剧《对校园欺凌说“不”》，用戏剧力量让学生在真实生动的剧情中切身感受到校园欺凌带来的危害，用直观的方式传递预防和应对校园欺凌的方法，引导同学面对欺凌时主动寻求各方帮助，不做冷漠的旁观者，共同反抗欺凌行为，能做到不欺负别人，但也不能被别人欺负。
通过一系列的活动，让学生们在轻松、愉快、和谐的氛围中正确认识自己和他人，发现别人的真善美，学会互相尊重和赞美，懂得保护弱小，掌握应对校园欺凌的正确方法，从而提高防欺凌能力，进而学会保护自己。