写总结最重要的一点就是要把每一个要点写清楚，写明白，实事求是。什么样的总结才是有效的呢？这里给大家分享一些最新的总结书范文，方便大家学习。
拳击比赛总结运动员篇一
拳击是一项力量和速度并存的搏击运动。那么你知道拳击手在比赛中，正确的站立姿势有哪些吗?下面来跟小编一起看看吧!
(l)、首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。
(3)、右脚与左脚呈45度角，为了减少一点幅度，右脚跟往右侧开一点，左右分开的距离为20-30厘米。这样的站法主要目的是在受到外来打击时，身体保持平衡。假如站成一条横线，受不住从前方来的直拳，容易后倒;站成一条坚线，容易横倒对攻防两方面都不利。
(4)、后脚跟抬起5厘米左右，把自己的体重均匀的落到前后 脚趾骨基节部位。前腿的膝关节微屈，同时，后脚也跟着前脚微屈膝重心放置在两腿之间，身体不论处于静止还是移动状态，重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。
上 述是对拳击时下半身的基本姿势要求，这样做的主要目的是可以利用膝盖的屈伸力量加强后脚的蹬力，重心移动灵活但要注意不要右脚跟着地，以免影响脚移动速 度。现代拳击最讲究的是速度。两脚距离大，影响速度的发挥，但稳定性好适用于猛攻型选手;距离小，速度快，但稳定性差，适用于技巧型选手。
拳击比赛总结运动员篇二
“哈哈……”老师让我们回家准备鸡蛋，并为鸡蛋穿上保护层。我想把鸡蛋放进铁罐里，因为铁罐能从高楼摔到地面时起缓冲的作用。铁罐里塞满棉花，鸡蛋在软绵绵的`棉花里就可以高枕无忧了。我把鸡蛋从四楼扔了下去，打开一看，没有碎。“来了，来了。”大家欢呼起来。魏老师刚走进教室，就说：“大家准备一下，等同学们全到齐了，我们就进行摔蛋比赛。”同学们着急得像热锅上的蚂蚁。
比赛开始了。看这边的徐华峰在吹气球呢，我想他是在用气球的浮力让鸡蛋慢慢落下去。瞧那边的季家伟也在吹气球，只听“砰”的一声，气球破了。他很执著，又继续吹起来，这次可不是气球爆炸，而是鸡蛋掉在地上碎了，他向别人借了个鸡蛋，又继续包装起来。
这时，魏老师让大家举起蛋来展示，各种包装的鸡蛋真是琳琅满目，仿佛在进行着时装秀。鸡蛋破碎的同学只好垂头丧气地在一旁羡慕地看着。只听老师一声令下，大家纷纷把鸡蛋扔了下去。我赶紧下了楼打开鸡蛋保护层，一看，鸡蛋没摔碎。
今天我可真开心。
拳击比赛总结运动员篇三
上周四的上午，张老师带着我们全班同学到学校二楼大厅，参加全校的合唱比赛。二楼的大厅，人山人海，全校同学都来到这里比拼本领。我走到自己的位置上坐下来，心怦怦直跳，兴奋极了。因为这是我第次参加合唱比赛。我暗暗告诉自己：定要加油哦！
上台了，我看到台下密密麻麻的观众，他们都目不转睛地盯着我们，我就更紧张了！我赶紧深呼吸了几下。当《左手右手》的音乐缓缓响起，我们的身体随着音乐摇摆着，优美的歌声迅速地传遍了大厅。我们用歌声唱出了团结的心意。
除了《左手右手》外，我还听到了很多比赛的歌曲，比如说，《鹅鹅鹅》、《哦，十分钟》、《让爱传出去》等。
今年的合唱比赛，让我大开眼界，非常开心！我想，如果明年还有比赛的话，我定会积极努力地参加！
拳击比赛总结运动员篇四
自由对练是指不限制任何条件，双方可以自由地发挥自己的技术优势的对练形式。下面是小编为大家分享搏击拳击对打训练教学，欢迎大家观看学习。
条件对练是在教练的指导下，给一方限制条件进攻，另一方限制条件防守，双方进行4回合对练，3分钟1回合，双方对打每90秒交换进攻和防守的方式，2回合间休息1分钟，休息时由教练点评双方的.优势和不足。
1、刺拳和右直拳进攻，侧闪和后仰防守。
2、上勾拳和平勾拳进攻，蜷缩与下潜防守。
3、上勾拳和斜勾拳进攻，阻挡与下潜防守。
4、右直拳与左摆拳进攻，后仰与下潜防守，左上勾拳反击。
5、左右上勾拳-左平勾拳进攻，阻挡与左右移动身体防守，下潜与右平勾拳反击。
6、与高个子对练时，高个子拳手身体直立，移动步法击打刺拳，然后找准时机，用右直拳击打你，这时你要降低重心，屈臂防守，远离对手，寻找时机，用左右摆拳击打高个子。
7、可以以刺拳、直拳、左摆拳、右摆拳或抡摆拳进攻，然后以拍击、摇闪或侧闪来防守，下潜与右上勾拳反击。
自由对练是指不限制任何条件，双方可以自由地发挥自己的技术优势的对练形式。一般至少要经过4-6个月的技术动作练习和一段时间的条件对练后，教练认为你的技术可以进行自由对练时，方可进行自由对练。
刚开始自由对练时，出拳的速度要放慢一些，出拳的力量也要适当控制，等你的技术熟练后，再慢慢加快出拳的速度和加大出拳的力量。
自由训练时，一定要戴上头盔、护齿和护身以便更好地保护自己。
开始的时候，可以出刺拳配合右直拳攻击对手。这时你的对手虽然不可能出任何拳反击你，但你也要快速回防，以避免对手反击到你。
对打练习4回合，每回合3分钟，2回合之间休息1分钟，或连续练习对打12分钟。
拳击比赛总结运动员篇五
有这样一则故事。一个农民同一位准备远航的水手交谈。
农民问：“你父亲是怎么死的?”“出海搏鱼，遇着了风暴，死在海上。”
“你祖父呢?”“也死在海上”“那么，你还去航海，不怕死在海上吗?”
鱼游浅底，鹰击长空：飞蛾扑灯火，彩蝶栖花心;屈原行吟泽畔，楚王作乐凤池;项书记自刎乌江，刘邦国葬汉陵。生命一瞬而过——海上也好，床上也罢，不管选择一条什么样的道路，走到尽头，都只是一种悲剧性的结束。
然而，生命的质量不在结果而在于过程。开花的月季引我们统计驻足而观，过冬的苍松激发我们举手礼赞，虽然它们殊途同归都将走向来亡。寄身于天地之间，是要有点非凡业绩的。倚剑长城的秦皇汉武，弯弓射箭的成吉思汗，都在史册上雄视千秋，而我们呢?真是惭愧，原本一样的生命被我们自己惯养得不堪一击!一点点苦痛，便使昔日的凌云壮志倒塌，只少许甜头，就要让世间唯我独尊。于是，我们堕落了，我们老老实实地跟在老师那威武的教鞭下，舒舒畅畅地躺在父母那温暖的港湾中，我们在惊涛骇浪与宁静中选择了后者。战天斗地的剪影在蒙尘的书册间渐渐发黄，乘风破浪的英姿在唏嘘感叹后俞显渺茫。“算了吧，何必自讨苦吃呢?”在进行了一次又一次的心灵抉择之后，我们望远地成了可怜的跟屁虫，让自己的生命消逝在不见天光的床上。
如果你是一只雄鹰，那就快展翅翱翔在天际间，展示你自己的风采，如果你只是一只等待命运的可怜虫，那就快让惊涛骇浪把你葬身海底，你望远是一只得不到怜悯的可怜虫。
拳击比赛总结运动员篇六
拳击比赛就要开始了！这次的两名队员分别是李润祥，他长得牛高马大，身穿黑色的拳击服，他很胖，眼睛很小；还有一名队员是赵净宇，他也长得胖胖的，身穿红色的拳击服，他们俩气质上不相上下。
比赛开始了！李润祥冲上前去，一个上勾拳，赵净宇退后了几步，也冲上来，一个连环腿，李润祥发出了一声惨叫，摔倒在地，他马上爬起来，对着赵净宇的脸一个直拳，赵净宇本能地用双手护住头部，可还是晚了，李润祥的.拳头重重地打在自已的脸上！我仿佛也有一个拳头打在我的脸上，心想_赵净宇会不会有事呀？_还好，他没事。赵净宇马上一个飞腿，踢在了李润祥的肚子上，李润祥又一次摔倒在地，但他还是艰难地爬了起来。可刚起来，赵净宇又一个下勾拳，李润祥再一次地倒了下来，他好像站不起来了，裁判开始数“一、二、三、四 ”数到九的时候，李润祥 又站了起来，场上发出一阵欢呼声，我心里一直悬着的心，落了下来。他揉了揉手臂，向赵净宇冲过去，赵净宇一副瞧不起李润祥的样子！李润祥非常生气，又冲过去一个扫堂腿把赵净宇掀翻在地！赵净宇这一招好像摔得不轻！裁判又又开始数“一、二、三……十！”最后裁判宣布“李润祥获胜！”场上又一次欢呼声！我真为李润祥高兴呀！