在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
我的情绪我做主心得体会篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
新课程改革要求在教学过程中，要改变过去过于注重知识传授和过于强调接受式学习的教学方式与学习方式，强调要让学生形成积极主动的学习态度，注重知识获得的过程与方法。这对我们高中思想政治教师提出了新要求：要求我们在教学过程中要更深入地理解教材，挖掘教材，补充教材，使教材成为学生学习的载体；更为强调学生的主体地位，使学生的学习变被动为主动，成为学习的主人；更为强调教师对学生的诱思、引导与启发，真正发挥教师的主导作用。
综合探究《提高效率，促进公平》是对教材第七课第二框题的深入。提高效率，促进公平，是经济学家和社会学家讨论的永恒话题，坚持提高效率与促进公平相协调，既有利于促进经济发展，又有利于保持社会稳定。在教学过程中以我国分配制度的历史沿革为主线整合教学内容，根据学生的调查内容设计情景，并设计和提出能激发学生思维活动的问题，使课堂具有内在的逻辑性，符合高一学生的思维水平。因此，在教学过程中必须引导学生通过探究活动，深入认识和理解效率与公平的辩证关系，理解提高效率与促进公平的重要性，进一步懂得如何处理效率与公平的关系；引导学生通过自主、合作、探究等活动培养学生一切从实际出发、实事求是的学习态度，学会用辩证的观点看问题，提高学生的思辩能力，使得教学过程比较流畅。
高一学生比较关注社会现象，但对深层次的问题缺乏了解和认识。在教学实践中，把我国分配制度的历史沿革作为教学主线，整合教学内容，设计和提出能激发学生思维活动的问题，调动学生的学习积极性。紧紧抓住学生的学习积极性这一突破口，通过回顾历史，创设情境，案例分析，进行辩论赛、表演情景剧等活动，引导学生通过探究活动，经过讨论、交流、合作、思考，能够深入认识和理解如何正确处理效率与公平的关系。
因此，在学习这一内容时，我没有按照常规教学方法教学：由教师主讲，学生配合。而是提出“我的课堂我做主”，给学生真正自由发挥的空间，让学生做课堂的主人，设计了一堂综合探究活动课。
第一，反思教学方式的选择——充分尊重学生的意愿。
在课前，我提出两套方案供学生选择：第一套，常规教学方法：分组调查，由学生选派代表在课堂上汇报，然后引入新课，由教师主讲，学生配合；第二套，全班学生自愿组合分成六组，由学生当主持人，主持辩论赛，主持情景剧的表演等，最后由教师点评。
学生们一听这两套方案，立即表示要用第二套方案。并且很快就分好了组。我高兴，但也很担心：课堂放开了，调控不当，课堂容易呈现出一种“散乱的活跃”，看似热闹，其实漫无目的，那就失败了。但我又想，学生才是课堂的主人，学生的课堂应该要以学生为主，必须由学生做主，才能真正体现学生的主体地位。我下定决心，选择第二套方案。在这节课中，我虽然由传统的“领衔主演”变成了一个“导演”，学生由过去的观众而成为了“领衔主演”，但师生互动、生生互动，交流得是那么自然、和谐、融洽，充满了民主、平等、愉快的气氛。“演出”取得了空前的成功。
这使我深深体会到：学生的学习和吃饭一样，是不能代替的；主动学习和被动接受所获得的东西是不一样的。因此，必须确立以学生为主体的理念，创设能够让学生主动参与的教学情境，给学生提供自主合作探究的时空，让学生真正参与到教学中来，将学习内容以问题的形式间接呈现给学生，然后引导学生去寻找解决问题的多种方法和途径，“带着学生走向知识”，而不是“带着知识走向学生”，端给学生现成的结论。
第二，反思教学思想的更新——高度信任学生的智慧。
教学过程应是预设与生成的完美结合。但教学过程具有动态生成性，有些问题和形式是可以预设的，有些却是动态生成的，这就需要我们教师在课堂上要随机应变，即兴设计，及时调整、捕捉有利时机，引导学生自觉主动地去感悟知识，同时把感悟的知识再结合自身所处的环境进行运用与升华。这样才能把“节外生枝”当成可利用的课程资源，提高课堂的生成效应。在这节综合探究课的教学过程中，经过辩论赛环节后，我本想点评，但学生又开始了既兴辩论，此时我审时度势，放开手让学生进行短时间的辩论，然后再点评。否则就会压抑学生学习的积极性，泯灭他们创造性的思维火花，使得整个课堂生硬而不生动。
这说明，教师作为一个课堂上的优势群体，如果未能设身处地为学生着想，就很有可能用自己的思维来替代学生的思维，用自己的行为来替代学生的行为，忽略学生的所思所想、所作所为。因而，在教学过程中，不应把学生看成是被动的受体，不应一味地将学生置于被支配的地位，看成是只能接受教师指令的工具，而要把学生看成是有着独特的个性、鲜活生命力的个体，他们有着自己的真情实感，有着自己判断是非的能力，有着自己的知识经验，有着自己的成长情景。教师所要做的，不是从外部强制地灌输知识，让学生原封不动地“克隆”出这些知识，而是从内部去激发他们的求知欲，由内而外地引导学生去认识周围的世界，最终获取知识，成为知识的真正占有者，进而提高分析问题和解决问题的能力。
总之，现代的高中思想政治教师，必须要转变教学思想，更新教育理念，在教学设计中尽量做到让学生更积极主动地参与课堂教学，大胆尝试，勇于探索，强化学生的主体意识，充分发扬民主思想，少一些灌输，多一点点拨，让学生主动探究知识的规律，贯彻“教是为了不教”，“授之以鱼不如授之以渔”的教学思想。同时，我们教师还要在教学中不断地加强自身的学习，发现、认识与探索，充分挖掘生活中的教学资源，使生活本身成为我们学习思想政治的载体，让学生在生活中学习，在学习中生活；注重发挥教师的引导、启发作用，师生之间的互动作用，生生之间的互动作用，以提高学生的学习效果。
我的情绪我做主心得体会篇二
尊敬的各位领导，各位老师：
大家下午好！今天我演讲的题目是《我的课堂我做主，我的人生我主宰》。
20xx年，新课改走进了我们的校园，迈入了我们的课堂，回首走过几年的课改之路，我感受颇深。
感谢新课改让我把课堂还给了学生，让学生学会了小组合作，让学生学会了展示。我们建立了学习小组，既有合作又有竞争，打造了小组团队精神,不同层次的学生在课堂中都有获到成功的机会。原来的英语课堂，我讲，学生记，我教，学生听，感觉自己在唱独角戏。对于英语单词和句子的学习，也是单一的我领读，学生跟读，甚至有些孩子怕发音不正确，羞于开口。而如今的英语课堂上学生们不再羞涩，看到的是他们充满自信的笑容，听到的是他们琅琅的英语读书声。小组长起到了很好的带头作用，分配任务，角色，布置作业。学生们各显其能，乐在其中。小组展示形式也多种多样，有歌谣，游戏，角色扮演，模仿秀，自编英语小话剧等等，看着他们自创的这些展示形式，心里不免有些感动。新课改让学生们都能主动地参与到学习中来，真正的由原来的“要我学”变成了“我要学”。
感谢新课改让我把课堂还给了学生，转变了我的角色，我们学会了尊重、赏识、鼓励学生。课堂是学生表现的地方，不是我们老师表演的舞台。在课堂上学生是自己的主人，他们或站或立的听，说，玩，演，构建了和谐、愉悦的鲜活课堂。我们真正成为了"导师"，成为学生构建知识的引路人，让学生真正感受到"我的课堂我做主"、"我的人生我主宰"!当每一个学生回答完自己的问题时，其他所有同学都必须为回答问题学生鼓掌，教师也要给予及时评价，建立他们的自信心。
最后，让我们再次感谢新课改，让我的课堂变枯燥为有趣，变呆板为灵活，让学生真正体会到“我的课堂我做主”“我的人生我主宰”。
我的情绪我做主心得体会篇三
第一段：引言（字数：150字）
自由是每个人都渴望拥有的，而行为自主则是实现自由的前提。作为一个独立的个体，每个人都应该有权力决定自己的行为，并对其负责。然而，在现实生活中，我们常常受到外界的影响和限制，很难真正做到“我的行为我做主”。不久前，我曾面临一个重要的选择，通过这次经历，我深刻体会到了“我的行为我做主”的重要性，也学会了如何更好地掌握自己的生活。
第二段：承接（字数：200字）
在面临选择的时候，我们经常会听取身边人的意见，但我发现有时候他们的意见并不能真正帮到我。比如，当我面临选择大学专业的时候，我曾听取了家长、老师和朋友们的建议，甚至翻阅了一些就业前景的报告。然而，这些意见往往只侧重于考虑社会认可度和经济利益，却忽略了我内心的兴趣和激情。最终，我没有按照他们的建议选择一个热门专业，而是决定追随自己的兴趣选择一个我热爱的领域。
第三段：分析（字数：300字）
在选择自己的行为时，我们需要克服各种困难和压力。尤其是当我们的选择与他人的期望不一致时，经常会面临到辩解和反驳的困境。当我告诉家人和朋友我选择的专业时，他们纷纷表示担忧和质疑，认为我选择的专业没有前途，并试图说服我改变主意。这种压力让我不禁动摇，开始怀疑自己的选择是否正确，但我坚持着。通过与他们的沟通，我让家人和朋友明白了我的想法和理由，并展示了我对这个领域的热情。最终，他们也开始理解并支持我的决定，这增强了我自主行为的信心。
第四段：体会（字数：300字）
通过这次自主选择的经历，我深刻地认识到了自己行为的重要性。做出自己的选择，不仅是对自己的尊重和关爱，也是对生命的负责。只有通过自主的行为，我们才能够真正地找到属于自己的道路，实现人生的价值。同时，自主行为也培养了我自信和独立思考的能力，在后续的生活和工作中，我不再容易被他人左右，能够更好地面对困难和挑战。
第五段：总结（字数：250字）
在当今社会，我们常常受到各种外界因素的干扰和压力，但我们不能被动地接受他人的期望和安排，更不能为了取悦他人而牺牲了自己的选择。我们的行为应该是自主的，取决于自己内心的想法和价值观。通过捍卫自己的选择权，我们可以真正找到自己的定位，发展自己的特长，实现自己的理想。因此，我们应该勇敢地面对选择，坚定地相信自己的能力和决心，将“我的行为我做主”理念贯彻到实际生活中，为自己创造一个更加独立和充实的未来。
我的情绪我做主心得体会篇四
自古以来，人们都强调人的自主意识和选择权利，只有在拥有自主权利的基础上，我们才能真正做主自己的行为。近年来，一系列相关的讨论和事件也让人们更加深刻地认识到了“我的行为我做主”的重要性。在这个日益多元化和多变化的社会中，做主自己的行为变得越来越坚定而不可动摇。在我个人的生活和成长过程中，我也有了一些心得体会。
首先，我认识到“我的行为我做主”是一种责任。作为一个成年人，我有权利自主决定自己的行为，但同时也要承担起相应的责任。每一个行为都会对自己和周围环境产生影响，我们必须考虑到这种影响，并对自己的行为负责任。例如，我在做出选择时，会深思熟虑，权衡利弊，考虑到自己的利益和他人的感受，并承担相应的后果。这样，我不仅可以保护自己的权益，还能够建立起信任和尊重，成为一个负责任的人。
其次，我体会到“我的行为我做主”要和他人的利益进行平衡。在社会生活中，个人的行为往往与他人的利益有着千丝万缕的联系。我们不能只顾自己的利益而忽视他人的感受和需要。作为一个成熟的个体，要学会在自主决策中尊重他人的权益，尽量做到不侵犯他人的利益。例如，在与他人合作时，我会尊重他们的意见，坚持公平和平等的原则，避免权力的滥用和利益的失衡。
然后，我意识到“我的行为我做主”需要有明确的价值观和道德底线作为指引。在社会发展和多元化的背景下，我们面临着各种各样的诱惑和选择。如果没有明确的价值观和道德底线作为指引，我们很容易迷失方向，做出错误的决策。因此，我从小就注重培养自己的价值观和道德底线，明确自己所追求的目标和信仰，并在自主决策中始终保持一颗善良和正直的心。这样，我就能够排除杂音，抵御诱惑，走出自己的独立人生。
再者，我也意识到“我的行为我做主”需要倾听他人的建议和意见。虽然我们有权利自主决定自己的行为，但同时我们也要意识到，我们不可能拥有所有的智慧和经验。我们应该虚心倾听他人的建议和意见，汲取他们的经验和智慧，这样才能做出更明智的决策。例如，在面临困难和抉择时，我会寻求他人的意见和建议，听取他们的观点和看法，然后综合考虑，做出自己的决策。这样做不仅能避免盲目和冲动，还能够拓宽自己的思维和认识，提升自己的决策能力。
最后，我也理解到“我的行为我做主”是一个不断进化的过程。随着社会的发展和时间的推移，我们的认识和价值观也会发生变化。我们必须时刻保持警醒和敏感，不断审视自己的行为和决策，对于错误和偏差保持敏感，并及时调整自己的行为。只有这样，我们才能不断成长和发展，做出更为明智和负责任的决策。
总之，“我的行为我做主”是一个复杂而重要的主题。在我个人的经历中，我从中体会到责任、平衡、价值观、倾听和进化的重要性。只有在尊重他人权益的同时，明确自己的价值观和道德底线，并虚心听取他人的建议和意见的基础上，我们才能真正做主自己的行为，并为自己的未来负责。
我的情绪我做主心得体会篇五
第一段：引言 (150字)
情绪是人类内心的一面镜子，它是我们对于事情的反应和感受的表达。而情绪菜单则是我近期开始使用的一种方法，帮助我更好地理解和管理自己的情绪。通过整理自己的情绪菜单，我逐渐发现了情绪的起因和影响，并学会了更好地应对和处理各种情绪。
第二段：建立情绪菜单 (250字)
建立情绪菜单的第一步是了解自己的情绪。我将自己常常出现的情绪列了一个清单，包括开心、悲伤、愤怒、焦虑等等。然后，我花了一些时间思考和观察，找出了导致这些情绪出现的原因。例如，我发现工作压力过大会导致我感到焦虑，看到自己进步会让我开心，而他人的拒绝和误解则会引发我的愤怒和悲伤。通过不断观察和总结，我成功地建立了一个详尽的情绪菜单。
第三段：情绪的起因与影响 (300字)
通过情绪菜单，我开始更好地理解自己情绪的起因和影响。我意识到情绪是多种因素共同作用的结果，不仅仅是外界环境的刺激，更深层次的内在信念和想法也会影响我们的情绪。例如，我发现我在遇到困难时，有时会感到沮丧和无助，因为我内心有一种“我做不好”的信念。这使我更深入地思考了自己内心的想法，并努力改变那些消极的信念，以减轻负面情绪的出现。
第四段：应对与处理情绪 (300字)
在建立情绪菜单的过程中，我也寻找了应对和处理负面情绪的方法。对于愤怒和焦虑，我意识到运动和冥想可以帮助我释放紧张和压力。因此，我开始每天安排一段时间进行跑步和冥想，这大大提高了我的情绪稳定性和抗压能力。对于悲伤和消沉，我发现与亲朋好友的交流和支持是非常重要的。他们的聆听和支持让我感到被理解和关爱，减轻了心理负担，提升了情绪的积极性。通过这些方法，我学会了更好地应对和处理不同的情绪，让积极的情绪占据主导地位，提高了我的生活质量。
第五段：结论 (200字)
通过建立情绪菜单，我不仅更好地了解了自己的情绪，还学会了更好地应对和处理各种情绪。情绪菜单让我清晰地看到了情绪与内心信念、外界环境的关联，从而帮助我更好地理解自己的内心世界。通过采用适当的方法应对不同的情绪，我变得更加平静、自信和积极。情绪菜单是一种非常实用的工具，帮助我明确自身情绪状态、思考其原因和影响，并采取相应行动以实现积极的情绪转化。我相信，在今后的生活中，我会继续使用情绪菜单这一工具，不断提升自我情绪管理的能力，使自己更加健康和快乐。