心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
中职生体育第一课心得体会篇一
进入中职学校，体育课成为了学生们校园生活中不可或缺的一部分。近日，我参加了中职生体育第一课，让我对中职生体育课的独特性和重要性有了更深的体会。在这堂课上，我学习到了很多东西，感触也颇多。
第一节课，我们的体育老师给我们带来了一种全新的激动人心的运动项目-军事五项。军事五项是一项较为综合的体育项目，包括跑步、射击、游泳、障碍跳跃和击剑。这项军事训练活动虽然对我们来说比较陌生，但是我们却能够感受到其中蕴含的勇气和决心。通过这项活动，我们不仅可以锻炼身体，还可以培养意志力和团队合作能力。在跑步中，我们感受到脚步之间的韵律，体验到身体的激情和力量；在射击中，我们学会了镇定和调整自己的状态，提高自己的射击准度；在游泳中，我们领略到了水的轻灵，感受到水中的自由和舒适；而在障碍跳跃和击剑中，我们学会了如何克服困难和与人合作，这为我们建立团队合作的意识提供了重要的机会。军事五项不仅仅是一种体育活动，更是一门独特的运动艺术，它能够让我们感受到身体的力量和激情，同时也培养我们的毅力和团队合作精神。
除了军事五项，我们还参加了其他的体育项目，如足球、篮球、排球等。这些运动项目可以帮助我们培养团队合作精神，提高身体素质，并且有助于调节我们的情绪和压力。在这些运动项目中，我特别喜欢打篮球。篮球是一项需要技巧和团队配合的运动项目，在这个过程中，我们需要密切配合并互相信任。篮球课不仅锻炼了我们的身体，还锻炼了我们的团队合作能力和沟通能力。通过篮球课，我逐渐明白了团队的重要性，学会了分享和合作，这将对我未来的学习和工作产生积极的影响。
体育课不仅在锻炼身体方面有好处，而且还在培养学生的品格方面起到了积极的作用。体育课教会了我们纪律、合作、友谊和互助。在运动中，我们要灵活应对各种状况，主动调整自己的策略，这培养了我们坚持、勇敢面对挑战的品质；在与队友合作的过程中，我们学会了互相关心和支持，培养了团队合作和责任感；在比赛中，我们学会了尊重对手，团结在一起，建立友谊。这些品格培养不仅在学校中有用，而且在日常生活中也能够受益。
中职生体育第一课给我的感受是：体育课不是简单的运动和锻炼，它更是一种教学，是在身体与精神力量之间达到和谐的过程。通过体育课，我们可以全面发展身体素质、提高心理素质、培养合作精神和品德，使我们更好地适应我们的学习和生活。体育课教给了我们更多的东西，让我们感受到了成长的力量。
中职生体育第一课心得体会篇二
学者苏霍姆林斯基曾经说过，“只有能够激发学生去进行自我教育的教育，才是真正的教育。”观看了央视《开学第一课》专题节目之后，我才真正懂得了这句话的涵义。
《开学第一课》作为一档有着12年历史的老节目，历年来一直秉承着“教育”的宗旨，教育全国青少年，让我们学生在这堂“开学之课”中尽情学习，在九月份这个新的节点领悟新知识，带着希冀重新出发。
“它有什么?”
首先，《开学第一课》有着特定的教育目的，旨在传递出积极健康正能量的观念，从而正确引导孩子们树立人生观和价值观。节目邀请了主持人和嘉宾，知名学者以及有着重要贡献的人物……共同演绎了这一堂属于学生们的“开学一课”，这也是属于大人们人生的“开学一课”。
“它教会了我什么?”
在老师的要求下，在爸妈的陪同下，我观看了《开学第一课》。我想，我明白了苏霍姆林斯基“自我教育的教育，才是教育”话里的含义。今年的主题是“普及防疫知识、弘扬抗疫精神”，与国家正在经历的大事息息相关。
亲自看了节目，亲身体验到嘉宾带来的爱国情怀，在民族大义面前，舍己为国。在苦难面前，全国人民永远在一起，共同抗击疫情，我们应该学习这种抗疫精神。
“我又学到了什么?”
《开学第一课》让我学到了理论知识外的东西，它没有生搬硬套的公式和死记硬背的古诗词，有的只是处于当前国家背景下，做好自身，投身学习教育，普及放疫知识，向所有优秀人物学习抗疫精神。
中职生体育第一课心得体会篇三
中职生体育课是一门让学生们放松心情、增强体质和培养团队合作精神的课程。在这学期的第一堂体育课上，我深刻地体会到了体育课对我们学生的重要性。通过体育课，我不仅收获了健康和快乐，还培养了自信和团队合作意识。下面就我在体育课上的心得体会，与大家分享一下。
首先，体育课让我们有机会放松身心，享受运动的快乐。在忙碌的学习生活中，我们时常感到压力和疲惫。而体育课正是给我们提供了一个释放压力、放松身心的机会。在体育课上，我们可以忘记繁重的功课，让身体与大自然亲密接触，尽情地奔跑、打闹。通过体育锻炼，我们的身体变得更加健康，心情也更加愉悦。
其次，体育课不仅帮助我们培养了自信，还提高了我们的团队合作意识。在体育课上，我们会参与各种各样的团队活动，如足球、篮球等。这些活动不仅能够让我们锻炼身体，还能够培养我们的团队合作意识。在团队活动中，我们需要与队友密切配合，共同完成任务。通过这些活动，我学会了相互合作、相互支持，不仅提高了自己的团队合作能力，也增强了自信心。
另外，体育课还教会了我如何正确对待竞争。在体育课上，我们会分组进行各种竞技活动，如田径比赛、接力赛等。在这些比赛中，我们会遇到来自其他班级的竞争对手。竞争让我明白，只有经过努力和训练，才能提高自己的竞技水平。无论输赢，我们都要学会包容和尊重对手，学会从失败中吸取经验，不断努力提高自己。体育课让我明白，竞争是一种促进自身进步的动力，而不仅仅是为了胜利而胜利。
最后，体育课还培养了我坚持不懈、勇往直前的毅力。在体育课上，我们会遇到各种各样的困难和挑战，如长跑、倒立等。这些任务需要我们克服困难，不轻言放弃。通过坚持不懈的努力，我成功完成了许多看似不可能的挑战，体会到了“成功属于坚持”的真谛。正是体育课的锻炼，培养了我的毅力和意志力，让我在面对困难时不会轻易退缩。
通过这学期的体育课，我认识到体育不仅仅是对身体的锻炼，更是对我们个人品质的培养和修炼。体育课通过放松身心、提高自信、培养团队合作意识、正确对待竞争，以及培养坚持不懈的毅力，使我们的身心得到了全面的发展。体育课让我变得更加健康、自信、积极向上，为我的未来奠定了坚实的基础。
在未来的体育课中，我将更加努力地参与其中，积极投入，不断完善自己，取得更大的进步。我相信，通过体育课的学习，我将不仅能够提高自己的体质，更能够培养出一颗勇于拼搏、乐于合作的团队合作精神，为我未来的工作和生活奠定坚实的基础。
中职生体育第一课心得体会篇四
转眼间，这个暑假已经结束了，我们迎来了又一开学日子，可以说心情非常激动。因为我们又可以观看着《开学第一课》节目了，今年的开学第一课主题是:理想照亮未来。
晚上8点准，我便早早的观看着《开学第一课》节目，而着节目之所深受广大中小学生们的喜爱，或许是授课的方式不一样的吧，因为该节目总会播放各种有趣且蕴含深刻寓意的故事片段让我们观看。这不仅让我们汲取了各种知识，还能在观看节目中，更好的理解各个人生意义。进而加强广大中小学生们爱国精神的理念，随着时代不断的进步，爱国的理念是一个国家必不可少的一种精神理念，更何况是那些祖国未来的接班人，正所谓少年强则国家强。正是因为这样，我们才需要大力弘扬爱国精神。
每次观看着开学第一课总会有不一样的收获，激励着我们的不断向前成长的，使得我们的学习目标更加明确，进而为未来的学习打下一个坚定之心，更好的学习向上，为未来祖国建设发展，贡献出自己的一份力量，我想这也是为什么要安排这节目的原因了。
时间总是过得很快，又是一个新学期的开始，期待的开学第一课也如期而至，这是一堂非常意义的教育课，2021年的开学第一课主题是:理想照亮未来。
今年的开学第一课是跟姐姐一起看的，在观看的时候，我总是会问姐姐一些问题，她都会耐心的给我解答。观看开学第一课，是激励我们在新的学期里，要努力学习，天天向上。开学第一课也教给了我们很多课本外的知识，我们要学习那些英雄们光荣事迹的精神，他们不畏困难，坚定不移的意志。
想到在现实生活中的自己，在面临困难的时候，总是没有足够的勇气，去解决问题，看完开学第一课后，让我觉得充满了信心，一定要学习他们的精神，要做勇敢的人，要在困难中前行。我们要通过学习，不断的让自己成长起来，因为我们是21世纪的建设者和接班人，我们是祖国未来的希望。
中职生体育第一课心得体会篇五
体育是中职生课程中的重要组成部分，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作能力和坚持不懈的精神。我作为一名中职生，最近有幸参加了体育第一课，获得了一些宝贵的体会。
第二段：通过体育培养团队合作能力
体育課程通过学生们的共同讨论和配合，培养了我们团队合作的能力。在体育第一课中，通过进行集体操和篮球比赛，在实践中我们逐渐体验到了团队协作所带来的力量。每当我们在规定时间内完成了某项任务，我都深刻感受到了团结一心的重要性。在团队合作中，每个人都发挥自己的特长，充分发挥团队的整体实力。
第三段：通过体育培养坚持不懈的精神
体育第一课也让我明白了坚持不懈的重要性。在体育活动中，我们常常面临各种困难和挑战，但是我们不能轻易放弃。当我们面对难度很大的训练和比赛时，我们需要坚持不懈地努力，才能够获得成功。每当我感到疲惫和无力时，教练总是鼓励我们坚持下去。通过体育第一课，我学会了在困境中坚持，并积极面对挑战。
第四段：通过体育锻炼身体素质
体育第一课还让我意识到了保持身体健康和锻炼的重要性。现代人的生活方式普遍较为久坐，缺乏运动。通过体育课程，我们每周都能进行一定强度的运动，提高了我们的身体素质。在体育课上，我们进行了各种运动，如跑步、体操、篮球等，使我们的体力得到了有效锻炼。这让我们能够更好地适应学习和工作的需要。
通过体育第一课，我深刻体会到体育课程的重要性及其对于中职生的意义。体育不仅可以培养团队合作能力和坚持不懈的精神，还可以锻炼身体素质，提高我们的学习和工作效率。因此，我建议学校在课程设置中给予体育更多的重视，为学生们提供更多的体育锻炼机会。同时，学生们也应该主动参与体育活动，树立正确的健康观念，并将体育作为一种长期的生活习惯。
总结：
通过体育第一课，我不仅在团队合作、坚持不懈、身体素质等方面有了更深的认识，还充分体验到了体育带来的快乐和收获。体育课程的重要性不容忽视，它对于我们的成长和发展具有深远的影响。希望未来能够有更多的体育课程，为我们提供更多锻炼身心的机会，使我们能够更加健康、积极地面对未来的挑战。
中职生体育第一课心得体会篇六
每个人都是只追梦的蝴蝶。
在开学第一天，我在中央2套财经频道观看了开学第一课这一节目后，我感触良多。
开学第一课栏目讲述了许多不放弃、坚持自己梦想的故事。其中有一个梦想成真的故事令我很感动。故事主人公是个北京人，名叫刘伟，在他10岁的时候，因为一次意外导致双臂高位截肢，而他却要实现自己的梦想，一个钢琴梦，于是，他历经重重困难，终于在钢琴演奏方面有了较大的成就。
其实我很敬佩刘伟哥哥，他在失去双臂后，并没有一蹶不振，也没有虚度光阴，更没有看淡生命，反而要去实现自己的梦想，一个在常人眼中永远也没有可能实现的梦想。而刘伟哥哥却依旧走自己的梦想之路，也许在路中，他曾跌倒、摔跤，但他不会埋头哭泣，只会再爬起来继续做他的追梦蝴蝶。
我也有个梦，一个写作梦。不知从何时起，我爱上了阅读，爱上了写作，我似一头如饥似渴的狼，贪婪地读着、写着，永不满足。这突然蹦出的写作梦着实令我吓了一跳，可转念一想，也对，也许从心底里蹦出了梦才是我真正的梦。
中职生体育第一课心得体会篇七
体育第一课是每个学生入学后必须参加的课程，它不仅是锻炼身体的机会，更是培养健康心态、团队合作意识和坚韧毅力的重要途径。在我参加体育第一课的过程中，我深深感受到了运动的魅力和它给我带来的启示。
在体育第一课上，我们有机会接触到各种各样的运动项目，如跑步、跳舞、篮球等。每个项目都让我感到兴奋和好奇。其中，跑步是我最感兴趣的项目之一。我喜欢感受奔跑时的自由和畅快，它让我忘记了所有的烦恼和压力。除了跑步，篮球也是我非常喜欢的项目。通过篮球的训练，我学会了团队合作和相互支持。每次在比赛中得分或者帮助队友得分时，我都会感到非常自豪和满足。
通过参加体育第一课，我收获了很多。首先，我意识到运动对身体健康的重要性。运动可以让身体得到锻炼，增强肌肉力量，并预防一些常见的疾病。其次，我学会了如何与他人合作。在各种团队项目中，我需要与队友紧密合作，相互配合才能获得成功。这让我明白了团队精神的重要性，并且学会了与他人共同追求目标。此外，体育第一课还教会了我坚持不放弃的毅力。在运动过程中，遇到困难时我不能轻易放弃，要坚持下去。这种毅力不仅可以在运动中发挥作用，对后续的学习和生活中也有帮助。
体育第一课给了我很多启示。首先，它教会了我健康生活的重要性。只有健康的身体才能有充实的精神。其次，它给了我坚持不懈的信心。无论面对什么困难和挑战，只要努力坚持，就一定能够取得成功。第三，体育第一课鼓励我参与团队活动，培养团队意识。团队合作是成功的关键，通过与他人合作，我学到了更多的东西，也很快乐。
第五节：结语
通过参加体育第一课，我学到了很多，不仅是运动技能，更是一种积极向上的生活态度。体育第一课让我明白了健康的重要性、团队合作的力量和坚持不懈的付出是成功的关键。我会把这些启示应用到我的学习和生活中，为我的未来奠定坚实的基础。
中职生体育第一课心得体会篇八
九月一日是开学第一天，九月一日的晚上，必定要观看央视节目《开学第一课》，这成为了开学的惯例，而写观看感，也成为了全国各地的小朋友共同的一项家庭作业。闭着眼睛想象一下，这么多数同学都来完成这个作业，那它绝对算是年度最应该完成，最应该做好的作业了吧。
节目在8点准时开演了，今年节目的主题是“少年强，中国强”，好几位在抗击新冠肺炎疫情中的英雄们讲了各自的战斗历程，也对我们寄予了殷切的希望。其中我印象深刻的要数金银潭医院的院长，也是一位“人民英雄”国家荣誉获得者，他叫张定宇。
张定宇爷爷本人也是病人，而且是非常严重的一种病，就像到了冬天，湖水会慢慢结冰一样，这种病会把人的身体逐渐给冰冻起来。不过张爷爷谈笑风生，镇定自若，好像这样可怕的病症是发生在别人身上似的。他讲，他是医生，是很清楚自己的最终结果是什么，正因为如此，他才会与时间展开赛跑，而且要跑赢时间，目的不是挽救自己的生命，却是要尽力多拯救一些新冠肺炎患者，为国家筑起生命的长城，为百姓“挺起万家灯火的希望”。
对于我们小学生来说，现在的我们只是一株小草，但我们一定要有长成参天大树，成为栋梁之材的雄心壮志，这样祖国才会越来越强大，民族复兴才有希望，这是我们的责任和使命。因此最要紧的就是要珍惜宝贵的时光，像张定宇爷爷一样，与时间赛跑，做生命的强者。可自己的现实表现实在令人惭愧，回头看看刚刚结束的暑假生活，我似乎把大把大把的时间都荒废在了玩游戏、刷视频、胡思乱想、瞅着天空发呆上了。暑假作业写得很潦草，以为作业不是自己的，是老师的，是妈妈的，能应付就应付，能投机就投机，比如作业要求写一段话，我寥寥几个字，把时间腾出来又无所事事，浑浑噩噩地全浪费掉了，真是可惜。
看了《开学第一课》，我懂得了时间才是最宝贵的财富，它公平给予每个人相同的一分一秒，有的人用它来拯救他人的生命，为社会做贡献，有的人却漫无目的地虚度光阴，所以同样时间，会有截然不同的回报。可能有的人会发出“万事成蹉跎”的叹息，而有的人根本无暇感慨，只是跑步急行，奋力赶超，做时间的追逐者。
中职生体育第一课心得体会篇九
作为一名中职生，我有幸参加了中学生入团第一课。在这次活动中，我收获颇多，不仅加深了对团的认识，还明确了自己作为一名组织者的责任。以下是我对这次活动的五段心得体会。
首先，这次入团第一课让我更加了解了共青团的组织性质和宗旨。在课堂上，老师向我们介绍了团的历史和发展概况，以及团的宗旨和任务。我深刻认识到共青团是一个充满活力的组织，它的宗旨是为中国共产党的领导服务，为全国青少年的利益和福祉而努力奋斗。作为一名中职生，我要时刻保持团员的先进性，为集体的事业和发展贡献自己的力量。
其次，我们参观了团史陈列馆，这给我留下了深刻的印象。在陈列馆中，我了解了古代和现代共青团的发展历程，见证了共青团不断奋斗和探索的历史。尤其令人难忘的是，参观了延安青年之家，这是中国共产党领导的红军长征途中的一个驻地，见证了共青团在艰苦环境下的奉献精神和无私的奉献精神。这次参观让我更加坚定了作为一名共青团员的责任感和使命感。
第三，我积极参与了入团预备队的组织活动。通过组织队员进行宣誓、学习团章、制作入团宣传海报等活动，我明确了自己作为一名组织者的责任。在这个过程中，我学会了如何与队员进行有效的沟通和协调，同时也锻炼了我的领导能力。这次活动让我更加自信，也意识到自己作为一名团员要以身作则，带领其他队员一起前进。
第四，课程中的思辨讨论给我带来了思考。在课堂上，老师提出了一些现实问题，我们进行了思辨讨论。这让我意识到作为一名中职生，我不仅要注重学习和技能的培养，还要具备良好的道德感和社会责任感。我深刻认识到自己要立志做一名有理想、有道德、有纪律的团员，为社会的进步和发展做出贡献。
最后，这次课程让我明确了团员的核心价值观。我们在课堂上学习了团旗与国旗的区别与联系、团员的责任和义务等内容。通过这些学习，我认识到作为一名共青团员，我要牢记团章的精神，始终坚持信仰、公正、友爱、奉献、自由、拼搏的核心价值观。同时，我也明白了团员应该具备的良好品质和行为准则，如时刻保持正确的世界观、人生观和价值观，积极参与社会公益活动，努力提升自己的专业知识和技能，为社会的发展和进步贡献自己的力量。
总之，中职生入团第一课给我带来了诸多收获。通过这次活动，我更加了解了共青团的组织性质和宗旨，体验了共青团的发展历程和奋斗精神。我明确了自己作为一名组织者的责任，并锻炼了自己的领导能力。同时，思辨讨论和学习团章使我明确了团员的责任和义务，坚定了作为一名共青团员的使命感。这次入团第一课让我认识到，作为一名中职生，我应该时刻保持团员的先进性，为集体的事业和发展贡献自己的力量。