心得体会是我们对一段经历的总结和概括，它可以帮助我们更好地把握经验的要点，从而更好地应对类似的情境。通过阅读他人的心得体会，我们可以更好地理解和应用所学知识。
参加活动心得
参加这场活动让我收获颇丰，以下是我的一些心得体会：
首先，这次活动让我深刻地认识到了团队协作的重要性。在筹备阶段，我们团队成员之间密切配合，共同协作，有效地避免了个人能力的局限，使整个活动得以顺利完成。
其次，我也意识到了一些自身的不足之处。例如，在活动中，有时候我因为过于焦虑而失去了冷静，无法充分地发挥自己的能力。这让我意识到了自我调整的重要性，要学会在紧张的情况下保持平静，以便更好地完成工作任务。
此外，这次活动也让我认识到了一些可以进一步提高的地方。例如，在人际交往方面，我应该更加主动地去了解他人的想法，以便更好地与团队成员沟通协作。
总之，这次活动让我受益匪浅，不仅让我认识到了团队协作的重要性，还让我发现了自身的不足之处，为今后的工作和学习提供了宝贵的经验。
参加运动会活动的心得体会
运动会是每个学校都会举办的一项重要活动，它不仅可以促进学校的团结与凝聚力，同时也是锻炼学生体魄和培养团队合作精神的良好机会。最近，我校举行了一场精彩的运动会，我也有幸参加了其中的比赛。在这次活动中，我收获了很多，下面我将与大家分享我的心得体会。
第二段：参与比赛的紧张与挑战（250字）。
哪怕是平常最擅长的项目，在比赛中也无法避免的会有紧张和挑战。当我站在赛道上，等待起跑信号时，我的心跳加快，手心冒汗，但我仍然努力克服这些负面情绪。比赛中，每个动作都要力争完美，每一步都要集中注意力，这是对我技能、体力、耐力的全面考验。与其他选手的竞争，更是刺激我不断突破自己的极限。
第三段：体验团队合作的重要性（300字）。
在运动会中，我们不仅有个人项目，还有集体项目，如接力赛、篮球赛等。这些集体项目要求队员们紧密协作，只有团队合作才能取得胜利。在接力赛中，如果队员之间的传递不顺畅，就会导致时间延误，甚至失去比赛的机会。这让我深刻体会到，团队合作的重要性和力量。只有每个人都尽自己的最大努力，才能为团队争取最好的成绩。通过这次经历，我意识到团队合作不仅在运动中重要，而且在生活中同样至关重要。
第四段：培养毅力和坚持不懈的精神（300字）。
参与运动会活动不仅需要体力，更需要坚持不懈的精神。我曾经面对一项非常困难的项目，一开始我觉得自己做不到，心里充满了挫败感。然而，我没有放弃，我开始每天训练，不断努力提升自己的水平。尽管进步很慢，但我坚持着，直到最后的比赛，我成功完成了任务，这让我明白，只要坚持不懈，就一定会获得回报。
第五段：收获与感悟（200字）。
通过参加运动会活动，我不仅收获了奖项和荣誉，更重要的是成为更坚强、更自信的人。运动会让我懂得了胜利需要努力和付出，失败并不可怕，关键是要勇敢面对，并从中吸取教训。同时，我也认识到体育精神的重要性，它不仅是一个人的竞技精神，更是一种对于团队、对于集体的责任心和担当。我将把这些收获和感悟运用到日常生活中，不断努力成为一个更好的人。
总结：通过参加运动会活动，我体验了紧张与挑战、团队合作的重要性、培养毅力和坚持不懈的精神，并获得了更多的成长和收获。我深深体会到，参与运动会不仅是锻炼身体的机会，更是培养自信、毅力和团队精神的重要途径。我将引以为戒，持之以恒，继续努力，争取在以后的比赛中取得更好的成绩。
参加运动会活动的心得体会
第一段：引言（100字）。
运动会是学校最令人期待的一项大型活动。通过参加这一活动，我锻炼了身体，增强了自信心，也体会到了团队合作的重要性。
第二段：运动会前的准备（200字）。
在运动会之前，我经历了反复的训练和备战。每天清晨，在操场上进行跑步、跳高等各项训练，全面提升自己的身体素质。同时，我还参加了团队合作训练，与队友共同制定战略，培养默契。通过这些训练，不仅增强了我的体力和耐力，也提高了我的团队意识和协作能力。
第三段：参加比赛的心情和体验（400字）。
参加运动会的那一刻，我感到无比兴奋，心潮澎湃。赛场上，观众们的加油声响彻云霄，激励着我全力以赴。比赛时，我感到自己用尽全力，超越了过去的自己，迈出了关键一步。在接力比赛中，我与队友们默契配合，将棒传递得恰到好处，为团队争取了宝贵的分数。这种参与和努力的感觉让我深深地明白了团队合作的重要性，也让我充满了自信。
第四段：赛后反思（300字）。
运动会结束后，我反思了自己的表现，总结出了自己的不足和需要提高的地方。比如，在某项比赛中我没有发挥出自己的最高水平，这让我深感遗憾。我明白，要想在运动中取得好成绩，仅仅依靠平时的训练还不够，还需要更多的经验和技巧。因此，我下决心在以后的训练中更加努力，不断提高自己的实力。
第五段：心得感悟和展望（200字）。
通过这次运动会，我不仅锻炼了身体，也学到了很多。我明白了运动不只是为了取得好成绩，更重要的是培养出坚强的意志和永不放弃的精神。同时，我也感受到了集体的力量，只有与他人共同努力，我们才能达到更好的效果。我希望以后能继续参加类似的活动，继续挑战自我，不断提升自己。我相信，在未来的日子里，只要我坚持努力，我定能取得更好的成绩。
总结：
参加运动会活动是一次全面的锻炼，不仅仅是对身体素质的提高，更是对心理状态和团队合作能力的考验。通过参与其中，我收获了自信、团队精神和对未来的期许。我将继续努力，不断超越自己，在未来的运动会上取得更好的成绩。
参加活动心得体会
为了配合中国共产党开展保持党员先进性的教育活动，迎接党成立90周年，为进一步抓好“学党史、增党性、当先锋”主题实践活动，把创先争优、争做齐鲁先锋活动不断推向深入。济南市历城区港沟教办党支部组织教师在七月初开展了极丰富历史和现实教育意义的“红色之旅”。参观了坐落在古运河畔的台儿庄大战纪念馆，游览了故事多多的微山湖湿地风景区，留给我印象最为深刻的还是台儿庄大战纪念馆。
7月1日上午，经过4个多小时的车程，我们达到目的地枣庄台儿庄战役纪念馆，开展爱国主义教育活动。台儿战役纪念馆坐落在山东省枣庄市风景如画的古运河畔的台儿庄城西南郊，与大战时的火车站隔河相望。台儿庄大战纪念馆坐落在枣庄市的台儿庄城，展览馆建筑面积1400平方米，馆内陈列着台儿庄大战时中日双方资料、文物600余件。1995年8月被山东省委宣传部命名为“山东省爱国主义教育基地”，1997年6月被中宣部命名为百家爱国主义教育示范基地。
台儿庄大战是抗日战争初期中国军队继平型关大捷后的又一重大胜利，也是国共两党第二次合作的光辉结晶，成为全民族抗战的一个重要组成部分，在抗战史上写下了光辉的一页。台儿庄战役的胜利，打破了日军不可战胜的神话，政治上增强了全国军民抗战必胜的信心，鼓舞了抗日军队的士气。同时改变了国际上对中日战争前途的看法，提高了中国在国际上的地位。
作为一名体育老师，我抓住这个重温历史的机会，在讲解员的带领下认真地参观了整个展馆。馆内大量翔实的资料，生动形象地展示了在1937年“芦沟桥事变”之后，日本帝国主义悍然发动了蓄谋已久的侵华战争大背景下，在民族危亡的紧要关头，中国共产党抗日民族统一战线的光辉旗帜，点燃了全民族同仇敌忾奋起抗战的熊熊烈火。1938年春，当日本侵略军坂垣和矶谷2个精锐师团3万多人两路夹击，企图向战略要地徐州进逼，进而攻占武汉之际，我抗日军民10万之众，在第五战区司令长官李宗仁的指挥下，在鲁南重镇台儿庄义无反顾地筑起“血肉长城”，用大刀片、手榴弹，同用飞机、大炮、坦克车和毒气弹武装到牙齿的侵略者展开了殊死的搏斗。运动战、阵地战、游击战、逐房逐巷争夺的肉搏战，每战都是英勇顽强、前赴后继、悲壮惨烈、气吞山河!台儿庄，成了血与火的海洋!在这血与火的海洋中，台儿庄城内阵地频频告急，一度失陷四分之三。此时，与日军展开正面作战的第二集团军总司令孙连仲下达了“誓死抵抗日军，我们要用血肉来填敌人的炮火”的命令。我守城将士在31师师长池峰城将军的率领下，毅然决然地破釜沉舟，炸断了运河浮桥这一唯一退路，组成敢死队，扔掉了“重赏勇夫”的现大洋，大刀向鬼子们的头上砍去!从3月23日黄昏日军七、八千发炮弹在台儿庄内炸响，到4月7日日军的全线溃逃，历时半月的血战，我军共歼敌11984人，俘敌719人，缴获步枪1万余支、机枪913挺、大炮127门、战车40辆，击毁敌机3架。我军也为此付出了3万将士为国捐躯的沉重代价!
这就是震惊中外的台儿庄大战!它的胜利向全世界表明了中国人民的抗战决心和必胜的信心，彻底打破了日本侵略者“不可战胜”的神话和“三个月灭亡中国”的狼子野心。“台儿庄区区之地，经此一役之后，几成民族复兴之象征”，成了中华民族的“扬威不屈之地”。台儿庄大战是中华民族扬威不屈为世界反法西斯战争史谱写的一部悲壮的史诗。台儿庄大战纪念馆的建设，使得这一悲壮史诗所凝聚的巨大的精神财富，得到了有效的发掘与弘扬。更为我们这些参观者留下了弥足珍贵的印迹，为以后的工作注入了一支强心剂。
通过参观使全站党员特别是年轻党员对党的历史有了进一步的了解，增强了全体党员和职工的爱国热情。同志们一致表示：缅怀历史，勿忘过去，要学习革命先烈的浴血奋战的事迹，发扬我党优良传统和作风，牢记党的宗旨，树立远大理想，加强党性修养。认真开展好“学党史、增党性、当先锋”主题实践活动，在各项工作中作表率、当先锋、创一流，努力做好教育教学工作，为教育事业做出更大贡献。
参加社区活动心得
前段时间，我参加了启创家综机构组织的“--区耆英之声的歌唱总决赛”的志愿者活动。这次志愿者活动带给我的感受很深，触动也很大，因为这是第一次直接与社工一起开展活动，亲眼看到他们的工作方式、感受他们的工作态度。作为一名社工专业的学生，这次经历提供了另外一个角度让我观察社工、了解社工、深入社工。
那天八点半，我们六个志愿者——各区不同学校的学生、社会人士就在中大校区门口集中，随后到中大的社会工作系搬运物资，为下午的比赛作准备。随后的两个小时，我们几个志愿者在中大研究生活动室——演播厅负责看守物资，彼此聊天了起来，相互熟悉，大家分享了以往做志愿者的经历和感受。直到午饭后，我们的工作才真正开始，志愿者都被分成了几组，每一组由一个社工当任组长，分工协调。但是，光是把几张大的宣传海报挂起花了一个多小时，位置、方式每个组长的意见都不同，挂好了又拆下来，换位置再挂，挂完了之后才记得按照怎样的形式放好。到接近开始的时候，工作从手忙脚乱、“政出多门”才慢慢变得分工明确、有序。开场后，除了必要的维持秩序，大家都显得清闲些，有时候就帮老人家们拍拍照，直到活动的结束。社工和志愿者们送别参赛者后，又开始忙起清洁、收拾东西，大约到了六点半才真正的完满结束。
实践出真知。这次志愿者活动感受了新的校园，见识了不同的学生、社会人士，接近了社工，增长了不同的见闻……我先谈谈自己最深刻的感受。
1、中大的社会工作系环境十分优美，营造了一个悠闲、轻松的气氛。
中大的个案工作室、小组工作室的布置以砖红色为主调，白色为衬托，外面放着几张咖。
啡桌椅，整体的感觉就是进入了休息、休闲场所，蛮有小资情调的。我们几个学生都很惊讶，表示非常愿意到环境也像这样的机构工作。这是我第一个比较大的感受，可能有的人认为当志愿者、当社工不是去度假，觉得我这是在观光。但我不是这么认为，我们所学的知识也提及过环境因素对心理、行为的影响。服务对象来到机构的第一感受就是环境所营造出来的氛围，一个好的环境和设施能够消除案主的紧张、焦虑感，同时也在为社工创造出一个良好的工作环境，是一举两得的。一种色调的运用、一张桌椅的摆设、一杯热茶都能够给服务对象带来不同的感受，环境就起了非常大的作用。
2、链接、整合资源——社工的一个重要能力。
在社区工作的课程中，老师一直强调一个好的社工不是万能的超人，而是能够链接资源、整合资源、利用资源的人。一个人、一个机构所掌握的资源是有限，但是社区、社会的资源是丰富的，当社工就应该有全局的观点和视野，不能局限于眼前。启创家综所办的这个歌唱比赛，是整一个海珠区老人的活动节目，需要有足够大的场地、音响、物资、人力才能够组织、开展。社工能够借用中大的研究生活动中心演播厅，足够容纳几十只队伍，一百多人，解决了场地的问题。同时，现场还有一个老年人产品的赞助商，支持一些费用的支出和赠送纪念品，赞助商可以趁机宣传产品，扩大自己的知名度，社工机构还可以得到更充足的活动经费。这就是社会交换理论，各自拥有不同的资源，各取所需，特别是针对商家来说，了解他们的目标，说服他们进行资源的交换，这是一项重要的技巧。理论知识的了解只是浅层的认识，但是在实践中又如何去操作，又是一门重大的学问。
3、社会工作的发展模式——社工+义工。
为什么志愿者和义工要特意提出来说?其实，志愿者也属于资源的部分，是人力资源，但是现在我们社会工作发展的最大一个特点——社工和义工共同协助。我参加过不少的志愿者活动，发现大多数的活动都是由机构组织、管理，招募志愿者协助，志愿者成为了许多家综、ngo不可或缺的一部分，甚至有的特意成立了“志愿者管理部”。我国社工才刚起步，从事的人数少但项目多，如果仅仅依赖社工个人，完成项目具有一定的困难，或者只能流于形式。随着社会的公民参与意识、精神的提高，给社工提供了一个很好的机会，对于志愿者来说也拥有了一个参与的平台，这样就一拍即合。但是志愿者的流动性、流失率是非常大的，我每次参加的活动看见的几乎是不同的人，机构如何留住志愿者又称为了一个“老大难”问题。
3、社工要与服务对象建立良好的关系，服务的过程是双向的。
虽然我那天只是作为一名义工跟社工一起迎接参赛者，但社工与对象之间的熟悉、信任度还是能明显地感受到。每位到来的参赛者都会非常热情地与相识的社工打招呼，聊聊天“陈姑娘”“李姑娘”……社工又很热情地招呼他们“阿姨，今天状态如何啊?”。总感觉现在人们对社工不了解，我没有想到社工与服务对象之间能够如此的亲密，能够建立较好的信任关系，感觉很正向、很正面。所以说，当一名社工，首先就要打开自己的心扉，积极地别人沟通交流，只有真诚、尊重他人，他人就能感受到这份心意，随之也回应你。我在现场看到每个阿姨、伯伯都打扮的非常美丽，个个都显得很有自信，他们那股蓬勃的朝气似乎从心底发出来，感染了场上的每一个人。我认为我们这些所谓的“年轻人”站在他们身边都逊色了，他们更像一群充满力量的“年轻人”。这个过程是双向的，给与别人快乐，自己也快乐，治疗别人的过程，也是自己收获的过程。
4、社工要有良好的组织、协调能力，社工这个工作很锻炼能力。
无论一个活动或者项目是大是小，都要有探讨需求、策划、制定、实施、评估的过程，每个过程之中和、过程与过程之、社工内部之间、社工与志愿者之间间都需要非常好的组织、协调能力。在当天活动中，社工必须清楚自己的负责的内容，每位志愿者的分工和安排，如果有冲突了、突发的事情又要怎样解决和协调。一个小小的工作细节其实都考验着社工能力，组织协调得不好就会效率低，而且组员的情绪也会变得低落。
但是，在这个过程中我也发现了一点不足之处。
1、志愿者来源分散、交通不方便，可以发挥地方资源，利用就近原则。
参加的志愿者都是来自不同区的不同学校，例如我们--区就要去到--区，历时要一个小时。对于志愿者来说，交通成为了阻碍他们参与的一个原因。而且当天的活动是在中大的校内举行的，又正好是星期六，机构完全可以充分调动校内学生的积极性参与到志愿服务当中去。对于本校的学生来说，避免交通出行不方便，又熟悉校内环境，更可以宣传活动，让更多人观看长者们的比赛。但是当天的活动只有一个中大学生提供物资给我们，没有一个志愿者是中大的学生，让我们这些志愿者百思不得其解。机构招募志愿者的时候应当考虑地点因素，利用就近原则。
2、工作时的人数多，组织、协调不充分，效率低。
活动中有8个社工，6个志愿者，一共有14个工作人员。虽然社工们之前已经有分工的安排、计划，但是实施起来的时候还是非常的混乱。搬完物资后，志愿者都不清楚自己要干什么，就在那里等着，直到有人过来再安排。几张大的宣传海报挂放的位置、方式每个组长的意见都不同，挂好了又拆下来，换位置再挂，挂完了之后才记得按照怎样的形式放好，让志愿们很为难，工作效率很低。社工应当清楚活动的所需要的人数，不是人越多就越好;同时要有具体的工作流程，否则就“政出多门”。14个人就弄海报、派发礼物、引场、拍照，效果却不算太好。
3、尊重志愿者，做到积极互相沟通，态度诚恳。
虽然志愿者既然参与到这个活动或者项目中来，就要有责任心和服从社工的指导和分配，但是沟通的过程中要注意语气和态度。志愿者是怀着一颗帮助、奉献的心情来的，但如果感觉到被指点、被要求，就破坏了志愿者的印象。双方应该平等、尊重地沟通交流，把有疑问的地方共同讨论，多使用“麻烦”“请”……词语，让志愿者感到被尊重。
这一次的志愿者活动实在是收益匪浅，它能让我了解、联想到日后自己的工作状况，开拓了事业，又让我注意到什么是应该做的，什么是要避免的，提供了一个很好的学习机会。
教师参加活动心得
20-年5月16日，是个难忘的日子，都匀市沙寨中心完小、京舟小学到我开展三校联谊教研活动，这次教研活动的开展，对我有很大的启发，懂得更多的教育教学方法，浅谈我的所得：
沙寨中心完小金昌磊老师所上的二年级数学《千以内数的认识》情景创设贴切有趣，课例开始，猜气球，让学生感受到数学与生活的联系，课件小正方体的展示，使学生懂得数数方法：一个一个地数、十个十个地数，一百一百地数的方法，借助计算器，引导学生自主探究十进制，满十进一的方法，注重数感的培养，教学设计简洁明了，练习设计多样化，适合低年级学生年龄特点，达到本节课的教学目的，整节课都在兴趣范围中学习，金老师上课大方得体，有感染力，把激情带进课堂，把微笑带进课堂，课堂上，不断用自己的眼神、语调来表达对学生的爱，创设一个轻松愉快的课堂氛围，把欢乐带进课堂。用幽默风趣的话语来拨动学生的心弦，使学生在乐学中渐渐做到会学、善学，懂得了《千以内数的认识》。其次，金老师语言基本功扎实，语音语调纯正，口语恰当流利亲切入耳。课堂上先进的教学理念，崭新的教法，灵活多样的教学手段，声情并茂、自然大方的教态，风趣幽默的教学风格这些都给我留下了深刻的'印象。
我的深思：在推进新课程改革，优化课堂教学的今天，要围绕如何激发学生学习兴趣，培养学生自主学习能力，如何让学生动脑子学习等方面，设计出灵活，得当，有效的教学步骤。要积极倡导自主、合作、探究的学习方式，通过互相启发、共同探究，使学生有所发现、学有所得，培养他们合作精神和协作能力。教师要切实实现学生学习方式的转变，自主学习是基础。学生是学习的主人，发展的主体，是教学之本。我们教师要保护每个学生的学习积极性，使他们愿学，乐学，越学越爱学。要改变学生接受式的学习方式，改变教师灌输式教学方式，提倡学生自主学习，但教师的主导作用绝对不应该因为提倡学生的自主学习而削弱。教师要尽可能多地尊重学生，尽可能多地要求学生。一要实行教学民主，给学生更多的自主权，使学生有选择学习内容、学习方法、学习伙伴的权利;二要严格要求学生，对学生的学习给予有力的指导、引导，使学生的学习成为有效的学习、高效的学习。提供交互式的学习平台，也就是创造氛围、空间，提供学习、实践的机会，让学生时时、人人都有提问、发表、交流、展示的机会。再者，精心组织学习活动，组织好学生自学，使每个学生都能独立思考。组织好合作学习，既做到在互动中把学习引向深入，又做到因材施教，加强个别辅导。组织好全班交流，在交流中加强引导、调控，以全面实现教学目标。
总之，通过这次活动，和其它老师交流，在我的教育教学工作中，我发现了不少问题与不足;通过相互的比较，找出了自己工作中的漏洞。所以，在今后的工作中我会努力补充自己的不足，希望自己能多参加这样的活动，学习别人的长处，不断提高自己，促进在教育教学质量上提高。
参加公益活动心得
公益活动就像是一盏灯，温暖着前进的路。公益活动的意义在于我们自愿贡献出自己的一份力而不求任何物质上的回报。当然公益活动涉及广泛，无论事情大小，他可以是集体的有组织的活动，也可以是个人性质的贡献自己的时间与精力。形式不同，但是内涵并无太大的差别。
20_年10月，我加入__，做一名志愿者，帮助特殊时期的人解决他们的困惑，然而不会去索取一分一毫的利益。志愿者这样的公益活动的内涵并未因此而变质，它依然是人们心中的一份净土。
20_年2月25日我参加宿松公益协会为特殊儿童送去新春祝福活动，我收获的是一种奉献的快乐，一种帮助别人之后由衷的欣喜。
我加入__一年多了，每次参加组织的公益活动，我不敢说我学到了什么，但是，从参加的活动中，我收获了许多，总会有一种奉献的喜悦。志愿者的工作看起来是普通而平凡的，我感悟到：我们做每一件事都带着认真负责的态度，带着一份发自内心的关爱，即使在平凡琐碎的工作中，我们也能找到快乐。送人玫瑰，手留余香，在帮助别人的同时自己真的能够感受到一种幸福的感觉，虽然没有报酬，也许很累，但是享受到得快乐，却是什么都换不来的。让自己融入这个社会，也多多锻炼自己，让自己成长，也许，这就是我参加志愿者活动给我留下最深的印象，__我们继续前行吧!
文档为doc格式。
参加运动会心得体会
早上五点半左右，妈妈就会把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一闭眼就能呼呼大睡，我的两只眼睛睁得又大又圆，即使下刀山，下火海，我还得忍住，因为是为了运动，让生命运动起来，活跃起来，这样我才能变得又高又壮。
踏出家门，走出门洞，一阵阵新鲜的空气扑入我鼻中，顿时一阵阵清新环绕我身上，我也变得精神起来。在熟悉的羊肠小道上跑，看见旁边的小树，都已经长出了嫩嫩的绿叶，像一个个绿精灵似的，充满活泼、可爱，让人忍不住抚摸。虽然时间很早，但是路边的人也是很多，大多数都是中年人和老年人，也许他们都快到了老年时期，多运动锻炼自己的身体，减少得病的几率，到了这个年纪都想多运动，因为生命在于运动，这使我更加想运动，向往运动了。
我和妈妈一早上走的路也不少，绕着这一圈可以在微信上大约走__步。正当别人睡着懒觉时，我们就已经运动很长时间了，虽然走了一上午，但是运动后却显得格外的轻松，因为出汗也是排泄的一种。在我看来，出汗比在家享受空调好多了，因为排汗可以排掉身体的尿素和多余的水、无机盐，而享受空调就又是一说了，既费电，又显得格外的懒惰，你愿意这样吗？刚刚做完运动，妈妈说还不能坐或者蹲，需要活动活动大腿，为了让腿放松，不让抽筋，有时还会压腿，虽然很痛，但是压过后格外的轻松、舒适。等到太阳高照时，我们也就匆匆离开了。
我热爱运动，运动不禁能带来我们快乐，还能让我们更加健康，生命在于运动，我们运动，我们不停息，加油！
参加运动会心得体会
20xx年10月22日，我校举行了我们班期待已久的秋季运动会。
五班(三班)的拉拉队很努力。在操场上观看的学生跑到栏杆上为运动员加油。老师表扬了我们，说:“我在最后听到了同学们的欢呼声。”虽然我没有去前线为运动员加油，但是我收集了10页为运动员加油的稿子，交给了老师。
比赛期间，烈日炎炎，运动场上却沸腾了人们。但是，中间那个是空，什么都没有。我很惊讶。仔细一看，原来是中间的同学扶着板凳跑到栏杆上给运动员加油，聊天加油。但是太阳太毒了，前面的`同学把外套挂在栏杆上，然后用外套盖住自己。这样既挡住了一部分阳光，又不用准备遮阳伞，还能给运动员加油。真是“一举两得”！似乎只有思考才能想出好的解决办法，有时候可以用“低技术”来解决问题。
通过这次运动会，我也体会到了外界语言对运动员的影响。外界喊一声“加油”，一言不发，对运动员的表现影响很大。另外，团队比赛中一个人的失误，可能会造成整个团队的失败。
运动会在我们的欢呼声中结束了。我认为我们班应该做得很好。因为我们班大多数学生都盼望着运动会。每次运动会前，我都围着老师问:“运动会什么时候开？”。我想:就算这次成绩不理想，凭我们班对运动会的热情，总有一天，我们班会是第一的！同学们，让我们一起加油，期待下一届运动会！
参加运动会心得体会
我是一名高中生，今年参加了学校举办的运动会，这是我第一次参加这样规模的体育比赛。在运动会之前，我特意加强了训练，努力提高自己的技术水平。与此同时，我也认真研究了其他选手的实力，希望能够在比赛中发挥出自己最好的水平。
第二段：比赛过程。
运动会的比赛日终于到来了，我参加了田径项目中的短跑比赛。进入赛场后，我感到紧张，但我深信自己的训练和准备一定能够为我带来好的结果。比赛开始后，我全身心地投入其中，全力以赴地冲向终点线。虽然我的成绩并没有取得很好的名次，但我深感自己参加这次运动会的价值不仅仅是为了取得好成绩，更重要的是培养了毅力和坚持到底的精神。
第三段：挑战与压力。
参加运动会也让我意识到了挑战和压力。看着其他选手跑得飞快，我感到了压力。但这样的挑战也激发了我的斗志，让我更加努力地锻炼和提高自己。我知道，只有经受挑战和承受压力，我才能够真正意识到自己的潜力和努力的重要性。而这种经验也将为我未来的成长和发展提供坚实的基础。
第四段：团队合作的重要性。
除了个人项目，运动会还有团体项目。我参加了接力赛，这让我更深刻地意识到了团队合作的重要性。在接力赛中，我们需要相互信任，并且精确地传递接力棒，完成最后的冲刺。没有团队合作，我们无法取得优异的成绩。这次经历让我明白一个优秀的团队需要每个成员的默契与配合，人才的集聚才能产生巨大的合力。
通过参加运动会，我不仅意识到了自身的努力和付出的重要性，还学到了团队合作的重要性。运动会不仅仅是比赛，更重要的是锻炼我们的意志和毅力，培养团队精神。在未来的生活中，无论是学业还是工作，我都将以比赛中的精神为榜样，努力拼搏，不畏困难，为了成就更好的自己而不断努力。同时，我也会更加注重团队合作，相互信任，相互帮助，在团队中发挥自己的优势，为团队的共同目标而努力奋斗。
总结：
参加运动会给我带来了很多收获和启发。通过比赛，我提高了自己的技术水平，也明白了团队合作的重要性。无论是面对挑战还是压力，我都能够坚持下来，并从中吸取到宝贵的经验和教训。我相信，这次运动会的经历，将会对我未来的成长和发展起到积极的推动作用。因此，我会继续坚持训练，为下一次的运动会做好更充分的准备，争取更好的成绩。
参加外部运动会活动方案
王雪军副校长（xxxx）、胡丽平副校长（xxxx）担任副组长，组员为林金付、胡世庚、周红明、王亚军、陈亚娟、沈敏强、罗海玲。
每班学生至少由两位老师负责安全，由学校校医全程进行健康安全护理。
各校根据中心下派领导人数和学校实际安排好随班教师。
为了安全地组织好活动，特对师生提出如下要求：
一、提高认识，明确自身岗位和职责，提高安全意识，确保师生万无一失。
带班老师在现场负直接责任，挂钩领导负领导责任。
二、各班在出行前对学生进行一次安全文明的教育，落实好安全措施，以学校、班级集体活动为主，分好小组，确定好小组长负责每次活动的点名工作。
三、要求学生文明乘车、有序上下车，不把身体伸出窗外，不向窗外抛东西。
按学校统配的车辆就座，不随意私自调换车辆。
四、学生活动必须在导游和老师的带领下，不到危险的地方玩耍，学生活动必须在老师的视野之内。
确需活动的项目，要按照规则进行，同时要加强自我保护和防范意识。
五、教育学生文明参观和活动，带适量食物，注意饮食卫生，不随地乱扔纸屑等杂物，保持景区的整洁。
保管好自身财物，防止丢失，以免影响活动心情。
六、挂钩领导要时刻了解和关注所在学校师生的安全，碰到问题及时处置。
参加外部运动会活动方案
201x年xx月xx日。
xxx总工会第一届职工运动会。
三、比赛时间：比赛项目在201x年xx月xx日——xx月xx日陆续开展。
四、比赛地点：xxx院内、xxx五层工会活动室、xxx文化活动中心、xxx会议室。
五、比赛项目。
1、集体项目：拔河、协力竞走。
2、个人项目：踢毽子、跳绳、乒乓球、羽毛球、仙人指路、双人背靠背夹球跑、踩挤大战、夹乒乓球、象棋比赛、扑克牌大赛（打升级）六、比赛奖项1、集体项目：
1.拔河：设集体一等奖1名，集体二等奖1名。
2.协力竞走：设集体一等奖1名，集体二等奖1名，集体三等奖1名。
2、个人项目：设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名七、比赛规则1、集体项目第一项：
1、项目名称：拔河。
2、报名办法：自由组队或独自报名。
3、要求：每支队伍15人，男职工8人、女职工7人。4、比赛规则：（见附件）5、比赛场地：xxxxx后院6、裁判安排：待定第二项：
1、项目名称：协力竞走。
2、报名办法：每个党自由组队或独自报名。
3、要求：每支队伍6人，队伍中至少要有一名女职工或男职工。4、比赛规则：（见附件）5、比赛场地：xxxxx后院6、裁判安排：待定2、单人项目第一项：
1、项目名称：羽毛球。
2、报名办法：单人报名，抽签选对手3、比赛规则：（见附件）。
4、比赛场地：xxx文化活动中心室内羽毛球馆5、裁判安排：待定第二项：
1、项目名称：乒乓球。
2、报名办法：单人报名，抽签选对手3、比赛规则：（见附件）。
4、比赛场地：xxxxx五层工会活动室5、裁判安排：待定第三项：
1、项目名称：踢毽子2、报名办法：单人报名3、比赛规则：（见附件）。
4、比赛场地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第四项：
1、项目名称：跳绳2、报名办法：单人报名3、比赛规则：（见附件）4、比赛场地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第五项：
1、项目名称：仙人指路。
2、报名办法：双人报名，抽签选对手3、比赛规则：（见附件）4、比赛场地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第六项：
1、项目名称：双人背靠背夹球跑2、报名办法：双人报名，抽签选对手3、比赛规则：（见附件）4、比赛场地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第七项：
1、项目名称：踩挤大战。
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参加外部运动会活动方案
活动目标：
1.积极参加运动会的比赛项目，体验亲子运动游戏的快乐。
2.学会合作，遵守活动规则，增强竞争意识，提高动作的协调性。
时间：
上午9:30人员安排：
场地布置：
拉5条线跑道。
器材准备：
带领保育老师摆放至器械。
游戏器材摆放：
各班主班教师及其他人员配合音响、照相、等奖记录：王老师。
活动准备：
宣传海报；
报名人员；奖状和礼品；照相机、音乐。
总准备：
圈30个、衣物六组、报纸球和棒子6组，大米袋6个、6条长垫子、绑好绳子的轮胎6个，大轮胎6个、骑小马6个、羊角球6个，推小车6个、大麻绳1个、靠垫6个.活动过程：
一、主持人讲话宣布运动会开始。
主持人：丹桂飘香的金秋时节，我们满怀喜悦的心情，以精神饱满的'姿态，欢聚一堂，举行小班年级组亲子运动会活动方案，我代表小班年级组欢迎各位家长参加本次活动！希望在活动中大家本着“友谊第一比赛第二”的精神参加活动，遵守游戏规则，给孩子做个好榜样！（凡违反规则的成绩无效）现在我宣布小班亲子运动会正式开始！
二、升国旗以及宣喊各班口号。
三、活动项目（先报名单再将规则及教师示范）。
1、爸爸的鞋。
准备：将爸爸的鞋脱至起点处。
规则：幼儿从起点处穿着爸爸的鞋子到终点，再将鞋子给爸爸穿，爸爸再抱着幼儿返回起点，先到为胜。
2、拖小猪。
准备：绑好绳子的小轮胎6个。
规则：幼儿起点处跑到终点的家长处，家长将幼儿放入轮胎中拖着轮胎跑，先返回起点的为胜。
3、稻草人。
准备：圈共30个，每组5个。
规则：幼儿于起点处持圈跑到终点套在装做稻草人的家长头上（家长双手举平不能用手帮忙），每人5个圈，谁先套完5个圈为胜。
4、宝贝向前冲。
准备：羊角球6个，终点处放好6个大米袋。
规则：幼儿从起点处羊角球跳至终点处，家长从终点处袋鼠跳至起点处，先到者胜。
5、送温暖。
准备：围巾、帽子、衬衫、手套等各六套。
规则：幼儿从起点处跑至终点处将框里的东西全部给家长穿戴好，然后家长跑到终点。
6、赶小猪。
准备：棒子和报纸球各六个。
规则：幼儿将报纸球赶到终点的家长，家长再将球赶回去，先到者为胜。
7、爬爬乐。
准备：6条长垫子6个羊角球。
规则：幼儿从起点处爬至终点处，家长再从终点处羊角球跳至起点处。
8、快马加鞭。
准备：6个小马6个靠垫。
规则：幼儿从起点处骑马至终点处，然后终点处的家长夹靠垫跳至起点。
9、小小工人。
准备：推小车6个大轮胎6个。
规则：幼儿持小推车滚到终点处，家长再滚轮胎到起点处。
10、家长集体活动：拔河比赛准备：大麻绳。
规则：以班级为单位三局。
三、颁奖活动。
1、每轮的第一名领奖。
2、各班派代表领取礼品。