大学三年感悟及总结(通用10篇)

心得感悟是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得感悟对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得感悟下面我给大家整理了一些心得感悟范文，希望能够帮助到大家。

大学三年感悟及总结篇一

我是xx级电子商务班的学生。转眼间，三年的大学学习生活就要结束了，毕业之即，对自已三年来的学习和生活作一个总结。

在政治思想上：本人思想端正，注重政治理论学习，能在工作和学习中能自觉与党保持高度一致，树立起预备党员应有到带头和模范作用，积极参与学校组织的各项活动，比如知识竞赛，论文比赛，三下乡活动等等。在活动中学习理论，在活动中实践理论，这样做到学以致用。此外，努力提高自身思想素质，弘扬社会主义道德风尚，严于律己，求实创造、与时俱进，将优秀的中华民族传统美德发扬光大。

在学习方面：

我始终坚持一句格言“不放弃努力本是我的任务，在现有的基础上争取再争取更是我的职责”。学习是我们的生命力，创造力的源泉。因此，面对知识经济的到来，作为一个21世纪的电子商务专业的学生，不仅要有扎实的专业技能，还需有更多方面的知识。所以在大学期间我不断学习，不断拼搏，努力学习各种计算机网络，网页设计，程序设计，国际金融，市场营销，网络营销，供应链管理，国际贸易理论与实务等专业知识。除此之外还选修了案例分析，photoshop图像处理以及物流知识等以提高自己的综合素质。于此，我希望能在毕业后谋一职位，热切期望能用自己所学之技为社会做出自己的微薄之力。

在工作方面：

大学期间进入学生会宣传部工作，在班上也担任班长这一职务，在工作上我爱岗敬业，谨慎负责，一丝不苟，受到老师和同学的肯定，相信在以后的社会工作中，我能做的更好。在生活方面：我乐观，热情，诚恳。我自信能胜任自己的工作，本着“迎难而上”的精神，我将凭自己的能力克服各种困难，更好地胜任将来的工作。

大学三年，塑造了一个健康、充满自信的我，自信来自实力，但同时也要认识到，眼下社会变革迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不断变化、发展的，要用发展的眼光看问题，自身还有很多的缺点和不足，要适应社会的发展，得不断提高思想认识，完善自己，改正缺点。作为一名it人士，所受的社会压力将比其他行业更加沉重，要学会学习，学会创新，学会适应社会的发展要求。

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大学三年感悟及总结篇二

从跨入大学的校门的那一刻起，我就把这一信念作为人生的又一座右铭。珍贵的三年大学生活已接近尾声，此时回顾自己走过的路，也更是为了看清将来要走的路。个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。三年来，我不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学习理论知识和参与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年。下面，我就对大学三年我的表现作一个总结和自我鉴定：

一、在学习方面

我觉得大学生的首要任务还是学好基础知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松自己。通过大学的学习我的能力明显的得到了提高。懂得了运用正确的学习方法，同时还要注重独立思考。在今后的工作中我将更加重视自己的学习，把在大学学习到的理论知识积极地与实际工作相结合，从而使学习和实践融为一体。在今后的工作当中我也要进一步充实自己的专业知识，为自己更好的适应工作打下良好基础。对于我们现代大学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。

二、在思想方面

进入大学以后，我认识到仅仅学习好是不够的。要追求上进，思想上的进步也是必不可少的。作为当代青年，我们要为祖国建设贡献自己的力量。

三、工作方面

在与同学们相处的三年期间，我积极主动地为同学们服务，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，注重配合其他学生干部出色完成各项工作，促进了团队沟通与合作,得到了大家的一致好评。

四、生活方面

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。三年的大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的.岁。忙碌的大学生活就在悄然中过去了，但她已成为我人生美好记忆的一大部分。这些日子有成功的喜悦，有失败的彷徨。但却把我培养成了一个现代大学生，使我在各方面的综合素质都得到了提高，为以后的人生打下了坚实的基础。开辟了而一条属于我自己的道路。

总结三年的大学生活，我收获很多。感谢老师和同学给我的关怀与帮助，这将是我人生中最宝贵的财富。在今后的日子里，我会从自身找原因，改进缺点不足，改善学习方法，提高理论水平，在提高自己科学文化素质的同时，也努力提高自己的思想道德素质，使自己成为德、智、体诸方面全面发展适应21世纪发展要求的复合型人才，做一个有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。21世纪的曙光已经初露，崭新的年代展现在我们面前。作为毕业在新世纪的大学生，我们有理由对祖国的未来充满憧憬，对将来的工作满怀期盼!难忘而多姿的大学生活即将逝去，但我不会沉浸于过去的光辉岁月，我将用全新的心态去拥抱新世纪的挑战!

大学三年感悟及总结篇三

刚刚踏进大学，我们就要面临军训的十五天的生活。对我们这群大学生而言，这次的军训必将帮忙我们早点适应大学生活。也会对我们的人生观，价值观产生深远的影响。这次军训生活即将结束了，我回头看看军训的日子里有苦有乐，有泪也有笑，但掌声覆盖了所有的伤痛，留下的只是团结与欢乐。

从军训的那一天开始，我就告诉我自我，我此刻是一个兵了，我的心里暗暗发誓：就是再苦再累，我也要坚强地做一个好兵，做一个经得起考验的优兵。队列训练是作为一个军人必须要做好的。在其中的军姿应当是队列训练中最基本的一项，两脚分开约60度，两腿挺直夹紧，收臀，小腹微收，挺胸抬头，收下颚，挺颈，两眼平视远方;两手自然下垂，五指并拢，食指贴于裤缝。

这个动作看似简单，可是要做的标准并且要能坚持很长时间就不是容易的事情了。站的时间一长就会觉得异常的累和苦。再加上的天气原因，头上顶着白花花的太阳，脚下是滚烫的水泥地，不一会就汗流颊背。时间一长，颈，腰，膝，脚就受不了了。有好几次，我感觉自我快站不住了，可是想想自我以后的学习，我咬咬牙又挺过去了。

这次的军训已经过去了。也许说起军训的苦，每个人都有一大堆话要说，可是我相信每个人能回想的更多的是喜悦。这种喜悦来自于训练中自我作好的动作，队列的整齐，教官的肯定，自我的能感觉到的成功。回到了学校里，我以不再把自我当作一名普通的大学生了。我们国家正在飞速发展的时刻，既然参加了军训，就要准备好为了保卫祖国，促进社会发展奉献出自我的青春和热血。

此刻自我作为一名大学生，就应当怀着比其他的同学更强的职责感和使命感，时刻谨记着祖国和人民赋予我们的光荣而艰巨的历史任务，在大学期间，刻苦锻炼身体、努力学习科学技术本领，为以后作为一个合格的学生作好准备。

经过此次军训，我觉得对我们这些“娇生惯养”的学子是一次磨练，在这次磨练中使我们获益良多。不但培养了我们的团体荣誉感，并且增强了彼此间的沟通本事，还使我们学会了团结友爱。互相帮忙。互相尊重。互相学习。

大学三年感悟及总结篇四

敬爱的党组织:

我们大学生，已经不再是温室中家长万般呵护的小花朵，而是将成长为国家栋梁之材的大树，我们是中国***即将涌入的新鲜血液，是中国***成长壮大的后备军，天津大学排名，是建设民主、富强新中国的中坚力量。

身为大学生，我们有着社会赋予的多重角色，然而身兼入党积极分子的特殊身份，心中得有一杆天枰，利益的孰轻孰重，牺牲的孰大孰小，权衡利弊，都将是我们面对且抉择的。

个人利益，群体利益，天枰究竟该往何处偏?毋庸置疑，答案是唯一的。

党的“三个代表”明确了“党代表最广大人民的根本利益”，这意味着人民利益永远是置于首位，高于个人的。

在利益面前，作为党的后备军，入党积极分子的天枰该偏向群众利益一边。

党章明确规定党员的义务：坚持党的人民利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。

一名合格的党员，总是能果断作出选择，让心中的天枰偏向人民那一边，因为他的心中，总是人民处于第一位，总是拥有范仲淹“先天下之忧而忧”的心怀大志。

在建设社会主义伟大事业中个。

总会面临牺牲。

在革命年代，有李大钊，方志敏献出了自己的生命;在抗日年代，皖南事变中牺牲的***将领项英及无数革命烈士;新中国，又有党的好儿女，雷锋，孔繁森;21世纪中国的郑裕民，牛玉儒，方永刚。

他们一次次感动我们，即使历史也蒙上灰尘，也掩盖不了他们的光芒。

面对牺牲，应该有“我不入地狱，谁入地狱”的大无畏牺牲精神，作为党的“实习生”，心中的天枰个人牺牲应该重于人民群众的牺牲。

然而，我们不能无视这样的事实，很多人没有摆正心中的天枰。

借助党员的跳板谋取个人利益，不辨是非黑白，买官鬻爵，成为党组织中的过街老鼠，他们是该人人喊打的。

圣人孔子尚且“三省吾身”，一般党员，甚至是我们入党积极分子，心中更应该有杆天枰，时刻掂量掂量。

每一个***员，心中总有着奉献与牺牲的一杆天枰，天枰上摆着个人与群体的砝码。

个人的力量是微弱的，但个人生命的价值却没有什么可以比拟。

心中的天枰是唐太宗李世民眼中的明镜：“以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以知得失”。

心中的一杆天平，称量的使我们对***的一片炽热真情。

大学三年感悟及总结篇五

敬爱的党组织:

为祭奠先烈英灵，寄托哀思，追怀革命历史，我校特举办扫墓活动，作为一名预备党员，我参加了此次活动，活动归来感触颇多。

清明来临，人们以不同的方式祭奠先烈英灵、寄托哀思、追怀革命历史、抚今思昔。

中华几千年来，清明节的仪式和内涵不断演化、不断整合和不断丰富。

随着清明节成为我国的法定节假日，当我们都对“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

”这首诗耳熟能详的时候，又有多少人能够真正体会个中的文化内涵和文化价值。

我想跟党组织谈一下自己的理解和认识。

我们过清明节假日，更多的是要通过扫墓祭祀等形式唤起后人对祖先的追思和敬慕，全面体现感恩祖宗、传承家族荣誉的文化传统，从而不断增强凝聚力，同时确保民族的优良文化和共同的记忆，得以代代相传、万载永续。

以致更好地实现构建社会主义和谐社会的伟大目标。

站在纪念碑前，我的心情久久不能平静。

这方碑，代表了为革命抛头颅、洒热血的无数英雄之士们的伟大精神，附着了无数用生命换取我们今日美好生活的革命前辈的英灵，我们今天的美好生活是先烈用鲜血和生命换换来的，他们在祖国最需要他们的时候，义无返顾的献出了自己的青春或生命，在民族的危难关头他们的形象变的异常的高大，令世人敬佩。

站在这方碑下的我们，要怎样才能秉承他们的遗志，用自己的行动去告慰这无数英灵.“桃花红雨英雄血，碧海丹霞志士心。

今日神州看奋起，陵园千古慰忠魂!”在中国这方热土上，有无数仁人志士，为了民族的解放、国家的独立和人民的幸福，抛头颅、洒热血，谱写了一篇篇悲壮激越的历史篇章。

是他们的生命换来了中国繁荣的今天，是他们的鲜血染红了遍地的桃花。

我们怎能忘记这一段段可歌可泣的悲壮史诗?我们怎能忘记那一张张曾经鲜活的面容?让我们静静的追思，深深地缅怀，把最深情的思念和最崇高的敬意，寄托在这鲜花和话语中……忆往昔，诉不尽我们对先烈的无限怀念;看今朝，唱不完我们对明天无限的憧憬;展未来，我们信心百倍，壮志豪情.

回顾我们党和国家走过的历程，无论是在血雨腥风的战争岁月，还是在社会主义建设的和平年代，为了党和人民的事业，无数先烈义无反顾地献出了自己宝贵的生命，谱写了惊天动地，可歌可泣的壮丽诗篇.没有他们的牺牲，就没有我们的今天。

我们缅怀他们：就是要学习他们那种为了实现理想信念忠贞不渝、抛头颅、洒热血，不屈不挠的革命英雄资:主义精神;就要学他们那种模范遵守党的纪律，一生交给党安排的高贵品格;我们纪念他们：就是要像他们那样为了人民的利益，持有上下求索坚忍不拔的毅力.

瞻仰烈士陵墓，缅怀不灭英魂。

骄阳下的烈士陵墓，宁静中透着肃穆。

革命烈士的光荣事迹以及当代烈士的舍己为人，都使我的心灵受到了一次又一次的震撼，深刻体会到现在和平、富足生活的来之不易，在对烈士增添敬意的同时也开始反思自己。

也开始真正明白为什么有些人可以抛开私利，为别人的幸福而活。

现在我知道，这种对私利、名利的释怀，正是对生命意义的彻悟，是思想的至高境界。

而我，作为一名预备党员，要用有限的时间、有限的生命去做一些有意义的事情、做一个有作为的大学生。

作为当代大学生，我们肩负着建设社会主义现代化的伟大使命。

不仅要注意弘扬爱国主义精神，发扬中华民族的优良传统，还要以身作则，用自己的实际行动影响身边的同学、朋友、亲人，使他们也为党和祖国的建设做出自己的努力。

然而，爱国、爱党并不抽象，相反它是具体的，我们可以从身边的小事做起，从点滴做起，身体力行，把为人民服务的信念转化为学习的行为：关心同学利益，关心班集体活动，关心学校发展，关心国内外大事，要在公众面前树立良好的个人形象，全心全意为人民服务，吃苦耐劳，克己奉公。

荣誉面前能让，利益面前能放，有强烈的责任心，踏实肯干，有强烈的集体荣誉感，热心公益活动，积极参加集体活动，有较好的团结协作精神。

在将来的学习，生活和工作中，保持良好的行为举止，脚踏实地，实实在在地为大家做事，任劳任怨，甘当人梯，发挥党员的典范作用，去感染群众，带动群众，造福社会，保持党员的本性。

今天，我们来到这里，就是要告慰以身殉国的先烈们：你们的鲜血没有白流，我们一定会接过你们手中的火炬，继承你们的传统，踏着你们的脚印，为了更加美好的明天而继续奋斗;我们将以你们为榜样，学习你们无怨无悔的追求精神，学习你们百折不挠的战斗精神，学习你们大公无私的奉献精神，学习你们英勇不屈的大无畏精神。

此致

敬礼

大学三年感悟及总结篇六

为进一步开阔大学生村官工作和创业视野，用身边成功范例鼓励引导大学生村官投身创业和创新工作，促进大学生村官更好地成长成才。xx月xx日，组织部和团县委组织了我县三批大学生村官先后参观了xx镇xx村苗木产业示范种植园、xx镇xx庄无公害蔬菜产业基地、南谯区施集镇井楠村选聘生刘晓敏茶叶新品种基地和明光。

xx选聘生xx养猪基地。一天的参观学习和交流，我们认真听取了先进典型的创业介绍，参观了创业基地，与大学生村官面对面的交流，感触很深。下面就自己参观学习的所见、所感谈谈自己的感受。

一、想创业，有创业的想法

通过参观xx区施集镇井楠村茶叶新品种基地和xx村选聘生xx养猪基地使我明白，创业绝不是纸上谈兵，亦或是空有一番创业热情。要想创业，并且取得成功，前期的准备一定要充分，所谓“凡事豫则立，不豫则废”，前期的准备琐的过程，首先就是要有创业想法，想创业，才能考虑创业项目的选择，我们必须结合自非常重要。

创业是一个艰辛而繁己的专业知识和各方面的能力，不断加强自身创业能力的学习，只有认识自己，提升自己，才能更好地认识其他事情，才能准确地把握创业的脉搏。

二、能创业，有创业的方法

有了创业的想法，必须付诸实践。在确定创业方向后，我们要根据自己所处环境，立足村情实际，利用地理优势、资源优势等资源，创造有利条件，有效地找准创业项目。例如南谯区施集镇井楠村的地理特点就是山多耕地少，资源优势就是本身有种植茶叶的基础，有一定的参考价值，利于创业方法的选择，同时我们可以利用网络、远程教育和农家书屋等途径，多方面、多角度查阅资料，调查研究，整合资源，摸索适合自己的创业方式、方法。

三、肯创业，有创业的毅力。

有了创业的想法，也探索了创业的方法，还要具备的就是创业的毅力。在落实创业的道路上，要有很强的创业毅力和创业信念，可以说创业的激情，大家都有，但是创业的过程是艰辛的，创业是寂寞的，在创业的过程中，我们可能会遇到很多挫折，很多困难，需要处理许多事情，涉及方方面面，大大小小的问题。

面对这些，我们必须有坚强的毅力和信念，我们要不怕繁琐，不畏艰难，一步一步地走下去，我们才能成功，也可以说，只要我们能耐得住寂寞，能坚持一丝不苟做事，认认真真做人，在创业的道路上抓住一切锻炼自己的机会，很多人创业失败与坚持不下来，没有毅力，耐不住寂寞又一定的关系，能坚持下来就是一步成功。

无论是参观刘晓敏的茶叶基地还是陈香的养猪基地，我们可以看到他们共同具备的创业素质有很强的创业毅力，有不怕吃苦、不怕累的创业精神和不怕失败、勇于实践的创业信念。有了创业想法、方法和信念的同时，我们应及时了解党中央国务院以及各级政府出台鼓励创业的政策，我们应该积极学好政策，积极争取上级支持，为我们创业成功争取有力的支持。

作为大学生村官，创业这条路对我们来说不仅仅只是为了响应党的号召，也是目前形势为我们村官提供的大好机会，更是我们锻炼自己，实现自我的一条充满挑战的道路，让自己的青春充满奋斗和拼搏的印迹，我们更需要把成功看成一次旅途，努力去看到更多美丽的风景。

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大学三年感悟及总结篇七

大学三年感悟及总结篇八

虽然说，学习的方法有很多，可是我认为上课认真听讲仍为最重要和基础的途径。所以，我们在那里主要讨论一下上课听讲应做到的几点。

一、集中注意力

阅读、思维和观察等一些学习活都是能够服从个人的意志、本事和愿望进行控制。但听教师讲解这种学习活动就不一样它不可能自我进行有效的控制。这是因为，这种学习活动涉及到另外一个人--教师。所以，在准备工作做好的基础上，要听好课，首先集中注意力。

二、在课堂上听讲时，听觉通道的畅通当然是十分重要的。

可是仅仅把学习心理活动的主要着眼点放在"听"的方面还是不够的。如果仅仅是"听"，那么，充其量是听懂。听懂不必须是掌握。从听懂到掌握之间不定期存在一个思维过程的问题。所以，学生在课堂上进行听课的时候，不仅仅要带耳朵，并且要“心”想。这也就是说，听课过程中，思维活动必须跟上。

三、听课要有针对性

听课的针对性是指要根据自我的实际情景来安排具体的听课方法。这是听课策略的一个重要的方面。

毫无疑问，要求教师在讲课的过程中真正要贴合班级内每一个学生的学习需求，这仅仅是一种理，在实际的课堂教学过程中，教师是很难做到这一点的。所以，我们在具体的听课时，应当根据自我的实际情景，运用必须的策略，调整自我的听课活动。

四、进取的回答问题和提问题

教师在讲解教学资料的过程中，为了激发学生的学习兴趣、调动学生的学习进取性和了解学生装的学习班情景，一方面会向学生提出各种各样的问题，另一方面，也会鼓励学生自我提出相关的问题，对此，学生应当进取要回答问题和提出问题。

五、正确处理处理听讲和笔记的关系

听课的过程中，作一些笔记是必要的，可是，"听"和"记"毕竟是两回事。注意力分配在听课上头，笔记就难以记全，而将注意力分配在记笔记上，听课的质量就要下降。所以，需要正确处理听讲和记笔记的关系我们认为，对于学生的听课来讲，正确性的方法和策略是应当"以听为主，以记为辅"。这也就是说，听课的主要注意力应当集中在"听"的方面。至于"记"的问题，只需要记一些重要的东西。

六、听课应当注意教师所用的方法

在课堂学习过程中，学生不仅仅要记住教师给出的结论，更应当注意教师得出这个结论所用的思路和方法，甚至要经过进取的思维，想出比教师更好的方法。这样的听课就能够不断提高自我的学习策略水平。那种只明白记"结论"，如词义、写作特点、答案、得数等，而忽视学习思维方法的听课过程是难以提高分析问题和解决问题的本事的。

除了认真听讲以外，我们还应当学会合理安排自我时间。人若不会理安排自我的时间，便不会很好的休息和学习。这样在该学习的时候会想休息，在休息的时候会想着学习，周而复始便会使人处于一种注意力涣散的矛盾状态。无论学习还是休息都不能专心致志，总会有各种各样的杂念在困扰他们，所以有组织有计划合理安排自我的时间是克服的有效方法之一。其次我们还应当寻找适合自我的学习风格。不一样性格类型的人，有着不一样的学习和生活方式，如有的人喜欢夜间伏案苦读，有的人喜欢清晨沐着晨光学习，有的人喜欢在床上思考问题，有的人则喜欢边走边想，有的人人喜欢独处一室在清静中学习，有的则喜欢边听音乐边学习，所以选择适合自我性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法。

大学三年感悟及总结篇九

今天，辅导员老师带着我们学习了校规校纪。通过本次学习，我对大学生活又有了新的认识，对今后的人生也有了新的定位。

从小到大，我们都被父母视为掌上明珠。在他们苦心经营的环境中成长，没有经历过风吹雨打，不知道生活的酸甜苦辣。犹如一只井底之蛙，守望者自己一片小小的天空。到了大学之后，发现世界真的很大，生活也很现实。我们不能再像以前在父母面前一样任性。俗话说，无规矩不成方圆，要想成就一番事业，就必须有一定的约束。校规校纪就是是我们在校学生所必须遵守的基本准则。

是学校衡量学生行为的一把标尺遵守校规校纪是学校对一名学生的最基本要求。只有行为规范了，学会了做人，才能学会做事，从而学会学习。所以学习并遵守校规校纪对每一位学生来说都是一种必须。是为更好地学习。打下坚实的基础。所以有校规并且严格去执行的学校才能称之为优秀的学校;有严明的校规，且被无条件遵守的集体才能称之为优良的集体。

也许，对于正处于青春期的我们来说，校规校纪的存在多少会让我们感到些许不自在，我们的行为也会受到种种限制。但是，规章制度的制定必然有它存在的必要性、合理性。它可以更好的约束我们的行为，指导我们做该做的事，说该说的话。校规校纪就犹如催化剂，催化着我们向着“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有公民发展，催化着我们早日登上成功的巅峰。对于大三的我们来说，更应严格遵守校规校纪，为大一大二的同学做好榜样。

态度决定一切，我相信，只要我们能够端正我们的态度，在日常的学习和生活中严格落实校规校纪上的规定，我相信我们的学习和生活环境都将会有很大改善。

大学三年感悟及总结篇十

在学习幽默诙谐博学多才的肖xx教师开设的《大学生心理咨询与教育》这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自我，也更有信心创造完美未来。

在心理咨询教育课上，我不仅仅学会了要做一个冷静应对自我的现实主义者，更是学会了调整自我应对的负面情绪，调节压力。课堂上，博学多才的肖汉仕教师用生动趣味的语言讲了很多控制自我的情绪的方法，同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法，在很多时候想起来，也是十分有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也能够是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。

心理健康教育让我了解了很多，了解自我，了解身边的人。每个人都会以为自我是最了解自我的，而在上这门课的时候，肖教师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自我内心的想法，甚至是一些自我都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自我的性格。性格的挖掘，也会让自我能够更淡然更理智的去应对很多事情。要看的起自我，看得清自我，才有可能成为一个成功的人。

在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向教师提出的一些

顾虑后，我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。比如说：关于恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上，肖教师也给我们提出了很大宝贵的意见，指导我们如何应对这些挫折，在应对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何构成正确的自我观念。让我们明确了自我的人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。

心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们如何去调整自我的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮忙人们战胜自我的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮忙我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有很多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我一向以考大学为唯一的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样貌，但我明白，这只是我梦想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，“梦想不能和现实混为一谈”。在我心中大学应当是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现现实中的大学原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我仅有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。

梦想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。应对这一切，我茫然不知所措，大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮忙。应对目标失落与确立的冲突，它教会我要构成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，坚持个人与环境之间的和谐。在处理梦想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自我的基础上，对影响自我成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自我的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我进取投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

虽然心理健康教育课已经结束了，虽然二十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习，我觉得门课这真的很有现实教育意义。经过半个学期的学习，心理健康教育对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观、价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理咨询与教育，让我学会了更好的去审视自我，并且在很多时候，我开始学会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样也能够看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自我，也要去学会爱别人。我想，这些在课堂上学到的种种，也会继续的深远的影响到我的未来。