即兴是指在没有提前准备或计划的情况下即时表演或创作的艺术形式，它能够展现人的思维敏捷和创造力。即兴创作需要我们保持专注和敏感，及时捕捉灵感和创意的闪现。以下是一些令人惊叹的即兴舞蹈视频，让我们一同享受舞蹈的魅力。
三八妇女节特色活动策划案篇一
xx女工篮球赛，有你参与更精彩!
为庆祝一年一度的三八妇女节，公司组织女工趣味篮球赛，目的是丰富广大女工的文化生活，增强女职工体质，选拨篮球女队员，提高女工的凝聚力，同时也为五月的运动会，营造一种热爱运动的氛围。
20xx年3月7日下午1点半
篮球场
全体女职工
裁判和记分员
1.比赛项目：比赛由投球、运球二个分项组成。
投球分项：每位选手有10次投篮机会，其中在三秒区里定位投3次，三秒区外定位投3次，运球上篮4次。
运球分项：每位选手从篮球场一侧的底线开始运球，运到篮球场的`另一边并绕过篮球架，再运回起点处。
2.比赛规则：
选手在定位投篮时，双脚不能左右移动。
选手在运球上篮时，可以三步上篮也可以持球移动上篮，但是起点必须在三秒区外。运球时，选手可以单手运球也可以双手运球，但是不能持球。
3.记分标准：
选手在三秒区里定位投篮，投进一球得2分。
选手在三秒区外定位投篮，投进一球得3分。
选手运球上篮，投进一球得3分。
选手在运球分项中，以运球时间排序，第一位的得7分，第二位的得5分，第三位的得4分，第四至十名的得2分。
活动时如发生疑问，由裁判商议后决定。
1.选手以总分进行排序，前10名进行相应的物质奖励
2.其他未尽事宜，以公司工会商议为准，
4只篮球、2只秒表、4支笔、评分表格、签到表、4个文件夹、矿泉水2箱
共计xx元。
三八妇女节特色活动策划案篇二
热烈庆祝国际“三八”妇女节，激发女职工珍视健康，锻炼身体的意识，加强同事间交流，增进友谊，构筑铜墙铁壁半边天，构建和谐校园。
2015年3月6日（周五）18:30
神农湖
初中部全体女教师（欢迎男教师义务陪同参与庆祝活动）
组长：樊孝香
成员：全体学部干部
裁判：马军、蔡平
后勤、采购：黄建华、蔡平
奖品发放：孟凡军和三位年级长
25分钟完成毅行神农湖1圈
1大瓶蓝月亮洗衣液和1大瓶强生沐浴露。
1．集合、点名地点：神农塔下靠神农湖一侧。
2．毅行时间：18:30——18:553．18:30活动准时开始。
3.哨声发令后，参与人员沿神农湖人行道逆时针行进，慢跑或快速走到神农塔对面、工业大学学生宿舍后的人行道上蔡平处领取第一张卡片，18:55之前到人行道水幕电影“小孩望远镜望远”雕像入口处的裁判员马军手里领取第二张卡片，规定时间内走（慢跑）完1圈，每人能领取2张卡片。女老师们拿2张卡片到学工处孟凡军和三位年级长那里兑换活动奖品。超时者，只能兑换洗衣液一瓶；未参加者（怀孕、因病请假除外），不能领取奖品。
三八妇女节特色活动策划案篇三
在第__个“三八”国际劳动妇女节即将来临，根据区妇联的安排，结合我社区实际情况，拟定了以下纪念活动方案：
一、活动的主题：
积极推动落实男女平等基本国策，倡导广大妇女在新世纪“创造新岗位、创造新业绩、创造新生活”为主题的`纪念活动。
二、具体活动安排：
1、我社区在今年纪念活动中，要大力宣传男女平等基本国策，要围绕主题，大力宣传在社会主义现代化建设中涌现出来的社区各族先进妇女。社区在“三八”期间做好宣传学习工作，不断增强妇女组织的凝聚力和向心力。
2、搞一次大型的宣传活动，宣传有关妇女维权法和男女平等的一些法律法规。
3、文体娱乐活动：有跳绳、踩气球、羽毛球比赛等活动。
三、活动时间、地点：
活动时间：20__年3月7日下午14：30。
地点：__桥头。
四、活动经费预算：
1、购买奖品20份，每份30元×20=600.00元；
2、购买纪念品50份，每份3元×50份=150.00元。
3、购买活动器材200元。
共计：950.00元（玖佰伍拾元整）
通过活动的开展，使妇女们走出家门，一起来到社区的平台，尽情的展示自己的魅力，彰显了妇女们为了辖区的和谐、家庭的和谐所作出的巨大奉献，真正体现了妇女们自尊、自强、自爱、自立的精神，是全体居民学习的楷模；通过这次活动，演绎了“母亲的风采、和谐的旋律”。
三八妇女节特色活动策划案篇四
值此国际妇女节来临之际，为了活跃院女职工的`业余文化生活，促进身心健康，以更饱满的热情投入医疗工作中，院管理委员会中心决定举办庆“三·八”妇女节有奖趣味活动。现将具体活动方案如下：
3月8日(星期x)下午2：30—4：30
院门诊楼二楼会议室
模仿竞猜、1分钟快速跳绳
模仿竞猜：一等奖2名、二等奖2名、参与奖(参与活动女职工)
一分钟快速跳绳：一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名、参与奖(参与活动女职工)
1、模仿竞猜游戏规则：两人一组，模仿者看完谜底后用肢体语言表达，另一人根据模仿猜出谜底，一分钟内猜出谜底最多的获奖。(模仿者说话或旁观者提示不计算)
2、一分钟快速跳绳游戏规则：1人一组，一分钟内跳得最多者获胜。(中间停顿或双脚未过的不计算)
总策划：x。
活动内容及道具安排：xx。
摄影：xx。
裁判及活动次序：xx。
场地布置：xx。
三八妇女节特色活动策划案篇五
1、举办建大女教职工“巾帼风采“图片展；
2、举办“五人六足”赛跑活动。
“巾帼风采”摄影展：
为了丰富我校女教职工生活，展示女教职工在教学、科研、管理等各项工作中的新风貌，彰显女教职工奋发向上的＇精神面貌，特举办“巾帼风采”图片展览。
1、照片范围：本单位女教职工工作、生活优秀照片。
个人照片包括：女正教授、女博士（含在职在读）；女正处长；校级以上女“师德标兵”、女“教坛新秀”；校级以上女优秀共产党员、先进工作者（近五年内）；校级讲课比赛、教案展评、英语竞赛、校级以上演讲比赛第一名或一等奖获得者中女教职员工所有人员的照片。每人提供本人照片一张。
集体照片包括：各分工会举办的`女教职员工各种类型活动照片，每单位推荐的照片数量不低于5张。
2、收交时间：各分工会按照以上范围组织收集，并于3月2日下午5：30以前以分工会为单位交校工会办公室。
3、照片规格：个人照片或集体照片均应提供5寸或7寸彩色照片。
4、活动时间：3月8日
5、活动地点：南院行政楼附近、北院教学大楼附近
五人六足协作赛跑活动：
1、地点：校田径运动场
2、设奖：比赛依照得分多少取前六名队；其余参赛队的队员均获参与奖。
3、记分方法：按计时排序评奖，以最短时间跑完全程者为优胜。
4、组队原则：每场上场认输限5人，各分工会参赛队最低限报2个队。
5、组织原则：各分工会委员会设领队一名，由分工会主席担任；计分由分工会女工委员担任，若遇特殊情况无法出席，必须向工会说明情况，批准后方可换人，否则按自动放弃对待。
6、报名时间：3月5日前将参赛队组成名单报校工会办公室。
7、比赛时间：3月8日下午
三八妇女节特色活动策划案篇六
春回大地，万物复苏，我们即将迎来20xx年“三八”国际劳动妇女节。我校女教职工在各自的岗位上积极工作，锐意进取，充分发挥了半边天的作用，为学校的发展和建设做出了贡献。学校工会以妇女节为契机，以丰富教职工的业余文化生活，调节身心，陶冶情操，使全体教职工能以更充沛的精力和高昂的斗志，全身心的投入到紧张的教育教学工作中去，充分展现教职工的精神面貌。
拥抱健康，献身教育
0xx年3月4—8日
1、表彰“巾帼标兵”3名、“红旗手”4名。
巾帼标兵：xxx
红旗手：xxx
评先原则：在工作中，积极支持、配合学校的各项工作，为学校排优解难，为学校的发展和管理出谋划策，为学校作出重大贡献，业绩突出。
2、开展“女性健康知识培训和咨询”活动。
时间：3月7日下午
地点：中心校电教室
培训人员：第二人民医院妇科医生
3、“生活·工作”论坛、野餐等活动。
目的：增强教师的凝聚力，促进教师相互合作。
时间：3月8日
组织形式：分年级组组织“生活·工作”论坛然后开展野餐、郊游等活动。
参加人员：全体教师
加强野外就餐食品安全管理、防火管理和环境卫生的管理。郊游采用就近、徒步的原则。
三八妇女节特色活动策划案篇七
阳春三月，美女满座，xx社区用一种别开生面的.形式（秧歌起舞）共同纪念女同胞们的节日。在此，我社区为关心关爱女同胞，庆祝“三八”国际妇女节，加强女同胞间交流，丰富大家业余文化生活，制定本方案。
“相约三八节快乐在进行”
xx社区大院内
xx社区全体工作人员、楼栋长、以及各小区内的女同志代表
（一）歌舞表演
（二）趣味游戏活动
1.主持人致开场白；
2.领导讲话，向女员工致以节日问候；
3.歌舞表演
4.开展趣味活动；
5.向活动优胜人员颁发纪念品；
6.领导作总结讲话；
7.主持人宣布活动结束。
（一）横幅两条；
（二）奖品：一等奖四件套，二等奖被子，三等奖洗衣液，参与奖洗衣粉；
1.活动总体指挥、协调xx
2.活动现场主持xx
3.横幅悬挂、现场照相xx
4.音响调试、播放xx
5.游戏节目道具准备（气球）xx
6.现场礼品管理、发放xx
背部夹球游戏规则：两人背靠背在规定的一段距离内运送气球，球不可用手碰，看谁用的时间最短，分别评选出一等奖2对，二等奖3对，三等奖4对。
三八妇女节特色活动策划案篇八
为纪念国际三八妇女节，促进女职工身心健康，展示女员工健康、文明、快乐的风貌，进一步激发大家争先创优的热情，依据产业集团工会的相关文件要求，特决定开展2020年“三八”妇女节庆祝活动。现将有关事安排如下：
“亲近自然，展示巾帼风采”游园游记竞赛
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植物园3月_日
通过游园学习植物花卉知识、学习花卉欣赏方法，学习并制作图文并茂的游园游记微信贴子。
参加游园竞赛活动的员工，通过游园将所见所闻制作成微信贴子，并于3月_日前上传至产业集团工会微信公众号。_月_日至_月_日进行微信投票，选出我最喜欢的植物园游记;产业集团工会组织专家对网上投票得票多的贴子进行认证确认，评出一、二、三等奖若干名并颁发证书和奖金。奖金：一等奖500元;二等奖300元;三等奖200元。所有参加活动的员工获得50元价值纪念奖。
1.本次活动采取自愿报名，名额不限。请参加活动的女职工于3月3日前以电话形式向企业发展部报名(姓名+联系方式)。
2.参加活动的女职工，每人交报名费50元。本次活动可携带家属和朋友，家属和朋友的相关费用自理。
1.请参加活动的员工于当日自行前往
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植物园，并于上午9：00前到达，领取门票和饮用水。活动所需其它物品请自行准备。2.如有疑问，请咨询企业发展部。