心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
学员拓展心得体会篇一
一个人在学校或职场里的成长，都离不开拓展自身实力和开阔自身视野。说到拓展，其中一个重要的内容就是学员拓展。 学员拓展，就是指通过一系列培训活动和课程，帮助学员提高自身的认知水平，加强学员的自信心、适应性和创造性，以达到更好的职业发展和生活能力。在拓展中，学员不仅仅能学习知识技能，更是得到一次自我认识和成长的机会。在这篇文章中，我将分享我在学员拓展中的体验和心得。
第二段： 学员拓展的意义
学员拓展的意义不仅在于帮助学员提升技能和知识，更在于帮助学员拓宽自己的视野、提高“心智”，增强自身的适应能力和创新能力。除此之外，拓展还能够帮助学员更加全面地了解自己，发现自己的优势和不足之处，并找到相应的方法进行改进。通过这样的过程，学员能够体验到一次深刻的自我认识和成长之旅，在自我认识的基础上更有信心或是创意的去应对职业环境中的各种挑战。
第三段： 我在学员拓展中的体验
在学员拓展的课程中，我学到了很多知识和技能，其中包括团队合作、沟通技巧、决策和领导力等方面的知识。在团队合作方面，我通过这些课程学会了如何在团队中合作、如何发挥自身优势并尊重他人的不同想法和观点。同时，在沟通技巧方面，我还学习了如何更加有效地交流沟通和如何应对突发情况。这些技能不仅仅帮助我有效地开展职业工作，也有助于个人的成长和进步。
第四段： 学员拓展的启示
学员拓展的过程不仅仅是知识和技能的学习，更是一次心智和认知的变革。在这个过程中，我意识到自身对很多事情的看法和判断存在很多短视和偏见。我开始尝试去站在他人的角度去思考问题，学会尊重别人的想法并从中吸取更多的知识，同时也更加深刻地了解到自己的短处以及如何去弥补。通过这样的过程，我深刻感受到学员拓展之于每个人意味着什么，他是一次成为更好的自己的过程。在这个过程中，我们不断去挑战自我，超越自我，并最终成为更加全面发展和领悟的人。
第五段： 结语
在学员拓展的过程中，我们不仅仅是在学习知识和技能，更是在探索自己的内在，并通过一次深刻的自我认识和成长之旅，成为更好的自己。学员拓展给我们带来了自我认识和成长的机会，也使我们更加丰富多彩、充实有趣的人生。我相信，在学员拓展的途中，我们会遇到更多的挑战和机遇，而这些机遇和挑战将成为我们成长路上的助力和契机。
学员拓展心得体会篇二
随着现代企业的发展，不仅需要员工具备专业技能，更需要具备拥有更多维度、更广阔视野以及更高的综合素质。拓展训练作为企业培训的一个创新方法，可以让学员们在生动的互动中锤炼自己的能力。在经历了一次拓展训练后，我有了一些体会，与大家分享一下。
第一段：拓展训练让我认识不一样的自己
接受拓展训练后，我逐渐发现在与平日不同的情景下，自己眼界变得前所未有的宽广。面对这些新的问题与挑战，我挖掘自己的潜能，表现出了我平时意想不到的努力与决断力。在这个过程中，我也发现了自己的一些好习惯和不足之处。这样自我反省，让我在平日里更好地调控自己情绪和意志。
第二段：拓展训练带给我与团队共进退的信心
在拓展训练中，我不仅更加深入了解自己，也更好地去了解了其他人。在互动互助的情况下，我更好地理解团队合作的本质，用自己的行动实现了团队的凝聚力。我发现，只有真正营造一个解决问题的共生环境，才能更好地带出团队的能力和让个人的付出获得更大的价值。
第三段：拓展训练的关键：倾听与沟通
在面对几个不同的互动项目时，我发现，良好的倾听和有效的沟通是团队成功的关键。当我和其他人一起出任务与解决难题时，我们不仅需要彼此信任，还要不断交换信息，明确目标，以便更好地共同实现。在这个环境中，我们更了解、尊重，甚至追求与合作伙伴产生友好性和公平性。整个团队成功的关键是倾听与沟通。
第四段：拓展训练教会了我承前启后，对改变的适应性
通过拓展训练的学习，我感受到了多元化、复杂的身份、团队和社会环境带来的挑战。在困难和压力面前，我学会了更加深入、全面和当前的思考方法。更重要的是，我通过拓展训练中的体验，学会了如何适应变化，调整心态，与团队一起承担新的挑战，取得成功。
第五段：拓展训练引导我掌握管理团队的能力
最后，我也从拓展训练中学习到了管理团队的能力。这种能力不仅表现在平时的沟通交换中，我们能更好地理解每个成员的想法、需求和意愿，更能调动每个人最好的资源，并明确目标、设计计划，最后通过监督和反馈得出最满意的结果。这样的过程不仅使得团队成员的信任度变高，同时也为整个团队的生长奠定了良好的基础。
最后，经过这一次拓展训练的学习，我感慨良多。通过这些互动的任务，我很快地掌握了自我发现、团队合作、倾听和管辖等能力。更重要的是，我更好地认识了自己，改善和提高了自己。
学员拓展心得体会篇三
学员拓展是现代教育领域中非常流行的一种教学形式，它能够有效地促进学员的成长和发展，丰富学员的学习经验。在参加学员拓展的过程中，我收获了很多，不仅仅是知识和技能，更是对自己和人生的一次深刻的思考和领悟。本文将分享我的学员拓展心得体会，希望能够对大家有所启示和帮助。
第二段：拓展训练的概念和意义
学员拓展是一种通过各种团队活动、挑战和考验来提高学员个人素质和团队协作能力的训练模式。它重在培养学员的自信、领导能力、合作精神和创新思维，让学员在实践中获取知识和技能，促进个人能力的全面发展。学员拓展能够激发学生的潜能，让他们积极参与到课堂和学习中，提高学习效果和学习兴趣，同时也为未来的职业发展打下良好的基础。
第三段：拓展训练的具体经验和感受
在学员拓展中，我经历了很多挑战和考验，但也获得了很多成果和收获。通过拓展，我学会了更好地与他人合作，懂得了倾听和沟通的重要性，这对于我的人际关系和职业发展非常有帮助。我也更加自信、积极和乐观，面对困难和挑战时能够更好地克服自己的恐惧和压力，并从中汲取智慧和力量。拓展训练也让我更加了解自己的潜力和优势，认识到自己的不足和需要改进的方面，有利于我不断提升自己，实现自身的价值和发展。
第四段：如何进行有效的拓展训练
要想进行有效的拓展训练，需要注重以下几点。首先，明确培训的目标和内容，从参与者的特点出发，定制个性化的培训计划。其次，配备专业的培训师和教学设施，在培训过程中引导、激励和指导学员，及时反馈和评价学员的表现。最后，注重培训的持续性和实效性，针对学员的实际需求和问题，开设多种形式和层次的拓展训练，使其能够在实践中获得更好的成果和收获。
第五段：结论
学员拓展是一种极具意义和价值的教育模式，能够提高学员的素质和能力，促进个人和团队的发展。在学员拓展的过程中，我们需要全身心地投入，勇于尝试和创新，不断挑战自己和他人，获得成功和快乐。我相信，在未来的学习和工作中，我们会更加自信和有力量，在各个领域中闪耀出不同的光芒。
学员拓展心得体会篇四
党校学员拓展训练心得体会1
这是一个阳光明媚的早晨，我们在欢乐和期待中走进山野，我们度过了美好的春天的时光；我们在考验中熔炼团队，在沟通中增进友谊；我们在激发所拥有的智慧、力量和精神的过程中，感受到“我们所拥有的，比我们所想象的多得多！”
4月13日上午8：30，党校第xx期党员领导干部进修班38位学员，在党校老师的带领下兴致勃勃地来到了园林山庄进行拓展训练。见过教练，很快我们就被分成了三支队伍，然后全体学员在会议室里，聆听了教练对拓展训练相关情况的简要说明以及对此次活动的期望。
紧接着要求我们在20分钟内起好队名、队徽、队训，创作队歌，选出队长。我们小组共有12人，经过大家的集思广益，我们将自己小组命名为“红牛队”，并确定了队长、队徽、队训、队歌。其他两个小组的名字分别为“猛虎队”和“爱国者队”。随即三个小组以风采展示的方式进行了pk，我们“红牛队”获得了“创意奖”。作为“红牛队”的一员，我感受到了集体胜利的喜悦。
由于时间有限，只有短短一天半的拓展训练时间，我们参加的项目并不很多，但是正是这五六项活动，给我留下了难忘的印象。尽管拓展训练已经结束，而我的内心依然为之澎湃，久久难以忘怀，给我带来深刻的思考与启迪。总结起来，主要有以下几点体会：
1.周密计划，积极主动地寻找成功的方法，是成功的基础。
这次拓展训练给我印象最深刻的就是“穿越电网”项目，项目大体情况是：有一张共有16个大小不一网孔的“电网”，在40分钟内，我们团队中的12个队员必须从“电网”的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边，而且每个网孔只能使用1次。如果触动“电网”，该网孔将被封闭。
项目开始后，我们大家并不急于过网，而是制定了周密的计划，根据网孔的数量、大小和队员情况，合理安排队员穿越“电网”的先后顺序、位置，确定确实可行、合理的方法，在大家集思广益、群策群力、周密计划下，经过全体队员的共同努力，我们的队员在规定的时间内全部顺利通过“电网”。
“穿越电网”项目使我明白了一个道理：只要在做事之前，充分考虑各种情况，根据具体的情况制定出周密的计划，开头并不难，往往能取得事半功倍的效果！
2.明确目标，以目标为导向，是成功的前提。
在“十面埋伏”这个项目中，我们“红牛队”分成了两个小分队，本来我所在的小分队人员都已靠近对方的大本营，马上胜利在望，不知怎么大家都把心思放在夹击对方人员上，根本不去考虑如何避开对方的夹击，尽快占领对方的大本营，偏离了活动的胜利目标——小分队人员以最快的速度全部进入对方的大本营，最终导致了我们小分队的失败！
“十面埋伏”这个项目使我体会到：无论干什么事都要有明确的目标，没有明确的目标，就没有方向，不仅会浪费时间，而且只会失败！
3.遭遇失败，怎么办？！失败是成功之母，是成功中的代价。不气馁、不放弃、不妥协，这是成功的态度。
在“穿越地雷阵”这个项目中，规定全队人员要在40分钟的时间内从“地雷阵”的一边成功地走到另一边，刚开始我们队信心满满，选取一条较为中间的路线作为穿越“地雷阵”的路标，谁知刚踏上第一步我们的队员就被“炸”回了起点，我们遭遇了一次次的失败，一次次调整我们选定的路线，当第三轮也就是最后一轮我们向“地雷阵”的彼岸发起冲击的时候，竟发现我们好像已无路可穿越，但是大家没有放弃！我们静下心来对走过的每一条失败的路经进行梳理，终于发现在“地雷阵”的两侧各有一块没有被标注号码的空地（后被告知是“安全岛”）没有被探索过，我们像发现新大陆一样向“地雷阵”两侧的“安全岛”挺进，经过最后两次的尝试，我们终于成功地到达了彼岸！用时不到30分钟！
经过这个项目的拓展，使我深深地体会到：失败并不可怕，在失败面前不放弃，好好地总结失败的经验教训，最终一定会取得成功！
4.团结就是力量，团队力量是成功的保证。
在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智慧和能力就能完成。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个队员团结一心，互相帮助，彼此信任，才能共同完成团队的目标。
在本次拓展的过程中，我们“红牛队”的队员之间最关心的都是如何组织、协调配合好，而不是只要自己做好了就行了，队员对团队的关注已远远超过了自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。尤其是“穿越电网”项目，我作为体形较胖的队员，看到“电网”网孔的大小后，失去了成功穿越“电网”的信心，但是团队的其他人都没有放弃，而是将其中一个位于1.5米高位置的的网孔留给了我，而且根据我的体重合理地部署了我穿越“电网”时两边的力量，在大家齐心协力地帮助下，我终于成功地穿越了“电网”！那一刻，我的心灵受到了极大地震撼，使我深深地明白了一个道理：在团队面前，一个人的力量是微小的，一个人的成功离不开团队的帮助！在当今的社会，单打独斗只会失败，很难成功！
经过一天半的拓展训练，感悟颇多，我相信，其他的学员一定比我体会更深、感悟更多！在现实工作和生活中，我们一方面要常怀感恩，绝不抱怨，树立岗位的责任意识和积极的人生态度；另一方面，在我们的工作中，绝不简单做事，而要竭尽全力。
我们每次的任务都要超越我们现实的目标，并总是竭尽全力去实现。用这样的心态，才使得我们能够不断地超越自我，实现着人生的理想。
我想，我们每位同志应该铭记：顾全大局，肩负使命，团结一致！只为成功找方法，不为失败找理由。
党校学员拓展训练心得体会2
入得党校的第三天，校方就安排我们进行了拓展训练。在我看来，这个时间安排这个项目很是用了心思的。在大家彼此都不熟悉的情况下，通过拓展训练，陌生已经远离了，认真地完成自己的任务，用心地锻炼，体验着信任、融合、团结给他们带来的快乐。可以说，来学习的各位学员去了陌生，真诚的回到了本真。
这是本人第一次拓展培训，以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这两三项活动，让我体会到了团队合作的重要性。可以说应该是从各个方面都收获多多的。先说说啥是拓展训练吧。
拓展训练它是一种户外训练起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式。旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。其实就今天上午，我们全体学员在虎峪山庄的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明以及对此次活动的期望，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。
我们小组估计有许多，所以把自己命名为“队”，队歌也是根据一段大家耳熟能详都会唱的《团结就是力量》改编的，当然加入了跟我们“队”内容相符的歌词，即强调了团结的意义，又加进了更高更强的意思。大家唱了一遍，还挺威风的。其他的小组的名字也很不错，“蓝色风暴”的名字也不错。小组在短短的40分钟内，迅速记住了组里成员人的名字，这个对我们来说应该是第一个挑战，乖乖，速记呀。
我们组首先完成的是“走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点：比如，新组成的小组没有完成]全树立队长的威信，七嘴八舌，当领导的惯性贯穿始终，虽然完成了既定任务，但是各个都不是队员都是指挥官，发号施令的内容还是很多的。
第二项训练叫“拼七巧板”这个项目把我们分成7个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务。然而，我们没有完成既定任务，以失败告终。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。在训练的过程中，每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽略了整体性，调度出了问题，列车当然就开不到终点站了。
从活动中，我悟出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。
下午，这个下午我可牢记了呀。我们每个人都要站在空中一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，我只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声中，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像*。终于抓住了目标！！
当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。
从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2、做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、应学会遇到问题换位思考。
在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。
6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。而个人能力也能得到激发。
学员拓展心得体会篇五
今天参加了正直驾校组织的暑假班学员拓展训练。早对拓展训练有所耳闻，心里也有这样的想法。第一期时由于有事没有参加，昨天教练问我参加与否，我就应下了。今天当队员集合后，有点后悔，队员都是十八九岁的学生，我这老气横秋的掺和啥，真的后悔，还有点自卑。还好，还有一位50岁的学员，心中有了同伴。下面一起跟小编来了解下情况吧。
驾校用专车把我们送到拓展训练中心，首先由教练位向松组织分队，我与王西自老师分在一组，王老师年龄虽长，可心态比我好多了，他幽默风趣，很能活跃气氛。分组后进入会议室开始培训，主要有位教练讲解。位教练的思维给我们很多启示，打破常规的定式思维，辅以活动，给我们洗了一次脑。
活动一：每位学员双手举过头顶，持续击掌21响。部分学员击过了21次。
活动二：每位学员双手在胸前交叉，手掌分别向两侧的学员，击掌21次。实际中，学员开始按六排坐，每两排为一个单位，中间有两个过道，所以学员够不着，教练让挪动椅子靠近，没有人听话。原因是学员互不认识，还有性别不同。教练解释：学员心中有鬼。应当有三个忘记：忘记身份、忘记年龄、忘记性别。然后学员根据教练的要求靠近击掌，掌声不齐不响亮。原因，这次是每人要击到两侧的，协调性差，不像击自己的那样得心应手。
活动三：每位学员两臂前伸，两臂交叉掌心相对，十指相扣，翻转到自己的鼻子前，两手的食指摁住鼻翼两侧，放开两手，食指依然指着鼻翼两侧。大多数学员不能，有一女生跟大家道出秘密。扣手指时小拇指的上下位问题。
位向松思维关键词：感恩、学到的是知识，用到的才是智慧、分享、改变。
室内讲解完毕，各队在规定时间内选出队长、队秘各一名，为本队取名，并制定口号，队名与口号应相关。制作队旗，确定旗手。每位队员为自己起一个代号。我们队的一名女生早想好了：士兵突击队，口号为：士兵突击，所向披靡。然后制作队旗。
一切准备完毕，李教练带我们进入空中单杠训练场。方法是个人攀上高近8米的桩，双脚放在顶端的圆盘上，其实上面仅能放下双脚。这个桩是有摆动幅度的。上去应是恐高。站起后摆动双臂，起跳后抓住前面的空中单杠。教练首先教怎样系安全带，安全帽，怎样站起，怎样起跳。说容易，做起来每人都有点害怕。同车的阿坤自告奋勇先上，小伙子准备完毕，我们为之充电：每位队员一只手放在阿坤的背上，他背朝天，我们齐问“你是谁”，他回答“我是勇敢地阿坤”，队员齐呼队训与加油。阿坤真的很勇敢，很快完成训练。队长也担心自己，让我先上。我便上，小队员们积极地为我系紧安全带，教练检查后，我便开始攀援。上这个柱子我还是不害怕的，只是到了顶端，有点晕，我向远处看，看草坪，腿一直打晃，柱子也在打晃。当左脚上了柱顶，右脚也放好，蹲好想站立时，有一根带子踩在了脚下，慢慢抽出，克服恐惧，双手放在膝盖上，慢慢站起，教练让我双脚前移，露出15公分。然后摆动双臂，起跳。看着空中单杠是那样遥远，心中怕够不着。但我依然跳出，居然很容易抓到，当教练让放开时，是那么的不舍。求生的本能吧。我们队有一女队员失败一次，有一两名队员在顶端站不起来或迟迟不敢起跳，我们队长依然，那时我根据自己的体验一直喊着怎样做，嗓子都疼了。结束后，李教练让我们分享，然后讲解，这是一个一生的'过程，上时是成长过程，安全带，队员的加油，是父母老师朋友的关心，站起、起跳是人生的飞跃、是自我的展示，下来时人生的后半生。这项活动让所有人震撼难一忘记。人生没有什么不可能，没有什么不可克服。
下午的项目是七个小队分组拼七巧板，满分是1000分。我们由于没有组织好只得了500分。团队的作用没有发挥出来，没有大局意识。另一个项目是徒手翻越4.2米的障碍墙。需要有架人梯。小伙子们责任心很强，当我要当人梯时，他们认为我年龄打，不适。选好人梯，便开始攀越，先是部分男生，上去大约六七人后开始上女生。最后上男生。最激动人心的是最后一人。我们用了13分钟多一点的时间完成45人的攀越。教练很满意。
一天的训练，给我感受颇多，震撼颇多。团队要建设，在体验中建设。感恩所有人。80、90后的青春、激情、责任，改变了我很多认识。没有什么可以后悔的。勇往直前。不抛弃、不放弃。