计划可以帮助我们明确目标、分析现状、确定行动步骤，并在面对变化和不确定性时进行调整和修正。相信许多人会觉得计划很难写？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
花式跳绳活动计划篇一
花样跳绳活动是我校传统的体育项目，此项目是在班级跳绳比赛的基础上引进的，对提高学生身体素质起到了良好的'作用，现将本学年工作总结如下：
本学期参加传统体育项目训练的学生有32名，分别是在各班级申请挑选出来的。其中有老队员，也有新队员，在训练过程中采取的是以旧带新的方法，取得了较好的成绩。其中进行了两次展示活动，，队员们兴趣高涨，有所进步。
1、通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了学生科学锻炼身体的习惯，为终身体育奠定了良好基础。
2、学生对花样跳绳教学学习兴趣普遍高涨，通过调查采访，学生在课堂教学学习后能利用课间、课外时间进行练习。在学校举行的花样跳绳比赛中学生成绩得以提高特别是学生的身体素质得到提高。
3、在学校掀起花样跳绳活动高潮。在这些队员的带动下，学校的跳绳水平明显上了一个台阶，很多学生在这些队员的带动下也跟着训练，水平也随之提高，对推动学校的体育工作，提高学生的身体素质做出了应有贡献。
总之，传统体育项目活动，我们将坚持下去，并稳步得到提升，工作中有不足和失误之处，敬请领导专家予以指正。
花式跳绳活动计划篇二
小学体育课堂容易受传统教学方式的影响，机械地对学生开展教学，尤其是跳绳这一运动项目，教师采取单一的教学方法不利于学生的学习兴趣激发，同时容易导致课堂学习氛围沉闷。针对这一教学局面，教师要转变传统的教学方法，善于从创新层面开展跳绳花样教学，让学生的跳绳兴趣得到有效的激发。当然教师也可以通过花样跳绳教学的方式，展开多种体育训练，让小学生的身体素质不断增强，摆脱电子游戏的控制，更加积极、饱满地投入到体育运动中，从而不断推动学生的学习进程。
一、创新教学方式，激发跳绳兴趣
在小学跳绳教学过程中，为了帮助学生更好地投入到跳绳运动中，不断激发学生的学习兴趣，培养学生良好的体育锻炼习惯，教师就要善于改革传统的跳绳教学，不断创新教学方式，让学生可以在一个愉悦的环境中接受知识，感悟体育锻炼的魅力。教师创新教学方式一定是建立在对学生充分了解的基础之上，让学生能够根据自身的特性，有选择地开展跳绳训练。花样跳绳教学需要充分调查小学生的身体素质以及心理接受能力，尤其是针对一些年龄较小的学生，教师就要适当地降低难度，并且通过一种游戏的方法展开花样跳绳训练，游戏对于小学生而言有着充分的吸引力，教师要抓住学生的年龄特征，通过一些简单的小游戏，将学生的跳绳兴趣激发出来，鼓励学生积极参与其中。例如，教师展开教学时，可以穿插一些简单的游戏训练，当学生已经能够掌握住正确的跳绳方法后，教师进行分组，让学生进行一个竞赛，通过“看谁点得多”的小游戏，观察学生对本节课的知识掌握程度，同时活跃课堂氛围，让学生的课堂学习变得更加丰富多彩。“看谁点得多”的小游戏是观察哪一个小学生能够在跳绳中点的点数最多，通过这种游戏能够有效地帮助学生协调自身的平衡能力，激发小学生参与课堂活动的欲望，同时这种比赛形式可以让学生的身体的节奏性与律动感等得以提升，让我们的体育课堂变得更加的丰富多彩。又比如在左右甩绳的教学中，我们要改变传统的教学方法，通过一种接力赛的方式让学生掌握左右甩绳的技巧，这种教学可以让学生能够知道左右甩绳的动作名称，同时这种活动能够有效地增强学生的跳绳自信心，不断激发对跳绳学习的欲望。
二、尊重学生主体，有效开展分层
在小学体育教学过程中，学生由于身体素质的不同以及对新知识的接受程度不同，教师要结合学生的具体实践，对学生展开有效的分层，让学生能够结合教师的教学方法，开展花样跳绳练习。教师可以首先依据学生现阶段的身体素质以及对跳绳的掌握程度进行分层，将身体素质较好以及对花样跳绳技巧掌握熟练的学生分为a层，将身体素质一般而勤奋练习的学生分为b层，将对花样跳绳掌握程度差，身体素质稍差的学生分为c层，将这三个层次的学生按照一定的比例进行分组，保证每个小组中至少有一位a层以及c层学生，这样教师在开展教学时，引导学生展开训练，学生就能够在小组中不断提升自己的技术，从而促进自身的快速发展，这种教学是对学生的负责，也是教师节省教学时间的重要策略。开展分层花样跳绳教学可以有效地提升体育教师的课堂教学效率，同时让不同层次中的学生一起进行练习与学习，可以让教师及时地掌握学生的练习状况，同时结合学生的学习实践，落实我们的因材施教的教学理念，教师获得教学反馈，能够帮助学生更好地掌握知识，促进学生的跳绳训练更加有效。例如并脚左右跳的练习中，教师展开游戏练习，举行一个行进间左右脚交替接力赛。在游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成并腿左右跳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队，通过这种方式帮助学生更好地掌握知识。
三、丰富教学过程，拓宽学生视野
在花样跳绳教学中，教师展开教学，不仅仅是教授学生一定的'跳绳技巧，更重要的还是帮助学生通过跳绳达到身体锻炼的目的，让学生的精神以及身体都得到良好的教育。教师不能采取单一不变的教学方式，要善于对教学方法进行改革创新，进一步丰富教学过程，我们的花样跳绳教学可以充分地挖掘花样一词，使得花样跳绳学习内容变得更加的多元化，从而更好地拓展学生的视野。教师可以组织学生进行自我创造，通过自身的思维能力引导，使得学生的创造性思维得到发挥，结合本节课的教学内容，融入新颖的想法，进行创编跳绳，或者教师为了更好地激励学生展开跳绳训练，也可以设定一定的教学任务，让学生按照计划完成；又或者让学生在一个音乐的氛围下展开花样跳绳，将跳绳与音乐结合起来，使得学生产生共鸣，激发参与花样跳绳的欲望。例如在花样教学过程中，教师引导学生进行边跳绳边捡东西；用绳子代替竹竿，模仿一些少数民族开展“竹竿舞”，教师可以适当地播放一些伴奏，让学生能够结合音乐开展练习。多元化的教学方法有助于学生时刻保持着一种新鲜感，对同样的教学内容不会丧失学习兴趣，同时教师的花样跳绳教学质量也会得到进一步提升，教师与学生更多地参与其中，使得我们的花样跳绳教学变得更加的高效、生动、趣味。
参考文献：
［1］赵瑾．小学体育花样跳绳教学训练思考［j］．小作家选刊，2017（25）．
花式跳绳活动计划篇三
跳绳是师生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，因而在我校推广性很强。结合我们学校普及跳绳的基础上，提出以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目。我们提出了以“健康第一”为指导思想，以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，百分之九十五的老师参加了花样跳绳的训练，跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“同行同心同乐”的办学理念。
进一步拓展课程结构。在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容。这是我们调整课程结构的一项重要举措。
总而言之，以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。
二、基本理念
1、跳绳是老少皆益的一项体育活动，深受大家的喜爱。对学生的
身体、心理能起到促进作用。不但能培养学生的团结合作精神，而且能锻炼学生的竞争意识，可以使学生健康成长。
2、激发跳绳兴趣，培养学生终身锻炼习惯。兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行体育锻炼。因此，在跳绳教学中选择恰当的教学方法是实现跳绳价值的有效保证。
3、根据学校场地，因地制宜开展丰富多彩的跳绳活动。通过跳绳技能的学习，绝大多数学生将学会多种基本技能，在此基础上形成自己的兴趣爱好，并有所专长，提高锻炼的意识和能力。同时，在学习过程中了解到安全的进行跳绳活动的知识和方法。
4、重视学生主体地位，关注个体差异，创造性的开展活动。从方案设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。强调学生学习主体的地位的体现，充分发挥学生的学习积极性，运用多种．策略，创设各种情景来重视个体差异，使每个学生都能获得成功的乐趣。
三、组建学校花样跳绳队
1、校队分为ab两队，分别设计了两个不同的跳绳套路。
2、每周训练时间不少于3次，每次训练时间不少于1小时。
3、带队老师：张英李荣荣。
4、负责领导：刘健（校长）
四、实施要求
1、要和学生的家长联系，要取得家长的同意，才能把这项工作做好。
2、由学校统一分配每队两条长绳人手一条短绳。
3、学生要穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不
能装、带各类坚硬、锋利的物品。
4、在指定位置进行活动，不能乱窜乱跑，要注意安全。
5、学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；
6、参加跳绳队的同学必须有高度的责任感和集体感，一切以集体利益为重，不可因个人情绪而影响整体效果，一定要服从带队老师及教练的安排。
五、校队跳绳队名单
a队（共计16人）：
b队（共计21人）：
花式跳绳活动计划篇四
本节课我以短跳绳贯穿始终,由易到难,循序渐进的提高学生跳绳的能力,在学习过程中使学生充分体验到运动的乐趣与运动后的愉悦。课堂气氛活跃,学习热情高,能较好地完成了课时的教学目标。
动作方法有什么不同?如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中,学生通过动体――动脑――实践――体验,主动探究,在锻炼身体的同时,学会发现问题,解决问题,这种学习方式更主动,更积极,学生的'学习兴趣更浓,思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情,那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。
学生在自己的“作品”上,在同学间的两次合作中,在教师的激励下,根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习,不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。花样跳绳让我的学生们领略到了体育的快乐,还掌握了体育技能,提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神,满足了学生的表现欲,增强了学生的自信心。
在这节课中,如果在学生小组交流多样跳绳过程中,我能着重要求学生练习大部分学生不会的花样,教师进行必要的技术指导,然后再进行比赛巩固,相信效果会更上一层楼,在以后的教学中更要重视学困生的身心健康,使每位学生都能在体育课中体验成功的快乐和喜悦。
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花式跳绳活动计划篇五
跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。为了使全体学生尽快学会跳绳的基本动作，我向老教师学习教学经验以及上网搜索一些教学资料，通过分析和理解，我认为采用“看、传、帮、带”的教学方法，可以在较短的教学时间内收到好的教学效果。
看：就是让不会跳的男生观看会跳的女生的表演，通过一段时间的观赏，那些同学就产生了一种欲望，也想学会跳绳，于是自己的双手就会不由自主地摇起来，在这种情况下，我就采用第二步战略。
传：就是教师传授跳绳的基本动作，在传授动作之前的两周时间，用单、双脚交换跳、拍手操、双手空摇双脚跳等动作，培养学生的协调性和空间体立感；接着教学生徒手练习跳绳的动作，这时应注重学生手摇和脚跳的协调性。持绳练习时，先练习一只手拿住绳子的两端双脚跳的动作，在动作熟练协调的基础上，再练习两手拿绳的'练习。在练习时，教师着重指导学生跳绳的动作，先进行双脚跳，后练习单脚交换跳，动作频率由慢过渡到快。
帮：就是把经过教师教而没学会的学生，编成一个大组，给他们每人指派一位已经学会的学生，由会的学生教不会的学生。教的方法是：由会跳者反复演练跳绳动作，让不会跳者反复观察，然后由不会跳者进行练习，会跳者边自己练习边帮助其纠正错误动作。
带：把经过上面两种方法还没能学会的学生再编成一组，也给他们每人指派一位跳得较好的学生。由会跳的学生持绳，不会跳的学生站其前面或后面，两人同时跳，帮助不会跳者锻炼动作的协调性和体会跳绳的动作。练习时，不会跳者也双手跟着做摇绳的动作，但这时跳的频率要慢，练习一段时间后，就由不会跳者自己练习，会跳者自己边练习边纠正帮助对象的错误动作。
通过以上四种练习方法，教师教会大部分学生，技术好的学生帮会小部分、带会小部分学生。学生经过一段时间的学习和练习，既学会了动作，又发挥了体育骨干的作用，增进了学生团结友爱、互相协作的良好品质。
花式跳绳活动计划篇六
一、教材分析
本节活动是幼儿园大班上学期的内容，跳绳是孩子们十分喜欢的一种体育活动。所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，促进幼儿健康发展。
根据喜欢游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。
二、说目标
1、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的能力。
2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。
三、重、难点
1、教学重点：用不同的方法练习跳绳。
2、教学难点：幼儿合作跳绳。
四、组织教法
1、为了更好完成教学目标，在课的启发兴趣阶段、我利用垫小步跑配乐的`方式上圈，大大增加学生对体育课的兴趣，充分热身，为上好整节课做好准备。
2、由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合学生水平，在育心强体阶段，我按照由“个人练习——小组组合练跳”等方式，来拓展学生的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。其中，加入了“剪刀石头布”小比赛来判输赢，谁输了谁就用多种方法来跳，目的是为了发挥学生的想象能力、创新能力。
3、在教学中，我适当地加入各组的练习中，加深师生之间的感情、融洽师生的关系，使学生能在轻松、愉快、激烈的氛围中发展学生的个性，给学生一个平台，展现自我，增强其自信心，尝到成功的滋味。
4、在游戏阶段，我之所以选择了“挑选小航天员”这个游戏不仅能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，而且也传播了有关航天英雄事迹，灌输于学生的思想当中，让学生对此有所了解，有更高的奋斗目标，敢于接受挑战。其中我设计学生用绳子排圆圈，目的在于培养学生的动脑动手、发挥想象，团结合作，战胜困难的精神。
5、然而在交流共享阶段，以悠扬的音乐作为放松运动，陶冶情操，学生不仅能充分放松，还培养了韵律感，使其德、智、体、美素质全面发展，达到了恢复学生生理、心理的目的。
五、说教学原则
这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学原则和教学多样性原则。
六、采用的教学方法
因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。
七、说活动过程
1、热身活动：
幼儿站成六路纵队，做教师自编的跳绳。
2、自由探索：
(1)、幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。
(2)、鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。
(3)、两人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳;一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿边用一手甩绳边跳;引导幼儿把一人跳绳的方法迁移到两人合作跳绳过程中。
(4)、请成功合作的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。
(5)、幼儿分成四组，跳绳赛跑。
3、放松身体：
放松整理活动：“我愿和你跳个舞”
每个幼儿领一根绳子绕好放在规定的地方。