演讲稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。在社会发展不断提速的今天,演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗?下面是小编为大家整理的演讲稿,欢迎大家分享阅读。
阳光心理健康成长演讲稿篇一
早上好!
我是三(3)班的xx。
我是xxx。
我是xx。
我是xx。
今天,我们演讲的题目是
合:《做阳光少年》。
阳光,带给大地蓬勃的生机,带给我们光明和希望。感受阳光,就是感受快乐,感受温暖,感受生生不息的向上的力量。
做一个阳光少年,让七彩的阳光洒满我们的世界,陪伴我们健康成长。
爱是阳光。爱我们的爸爸妈妈,爱我们的老师同学,爱操场上的嬉戏奔跑,爱教室里的书声琅琅。
诚信是阳光。坦诚相待、言而有信,能让我们心胸开阔、坦荡,让我们赢得尊重,让我们乐于接纳,倾力合作。让我们在逆境中也能彼此扶持守望。
文明的人,恰似三月的阳光,洒下呵护的温柔,带来春天的芬芳。
同学们,少年智则国智,少年强则国强。我们是祖国的未来,愿每一位同学向着“阳光好少年”的目标,努力奋斗,不断进步!
合:行动起来吧,让我们人人争做“阳光好少年”,让我们的心—光明、温暖、多彩、快乐、向上!我们的演讲到此结束,谢谢大家!
阳光心理健康成长演讲稿篇二
我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌,其中有两句歌词是这样的:朋友,如果正享受幸福,请你离开我;朋友,如果你正面临痛苦,请你告诉我。
真挚朴实的歌,使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课,就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。
1、学生讨论:青少年为什么十分渴求青年朋友?
a、学校生活越发重要,朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。b、对独立的渴望,希望有更多机会发表自己的意见,而朋友是最好的听众。c、与父母在沟通上存在困难,同龄人之间易产生共鸣。
2、教师小结:
青少年社会生活的中心从家庭转到学校,这是走向独立的一种表现,青少年需要认识自我,肯定自我,希望有更多的机会表达自己的意见、想法,也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足,所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。
学生分组讨论,每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后,有异议者可要求讨论,展开辩论。
1、朋友可帮助你增进对自我的了解。
2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。
3、与朋友相处,还可以使你得到情绪上的缓解。
4、学习处理人际关系,是青少年学习适应社会的一个过程。
1、每个人的性情爱好不同,但是,真正的朋友都应该能够相互帮助,以诚相待,这是交朋友的首要原则(讨论)
2、如果抱着功利主义的目的,为了某种实际好处而去结交朋友,这种关系是不会持久的。
2、当发现自己交了一个坏朋友,如果,你不能改变他们,反而在交往中受到他们的坏影响,那就要拿出决心和勇气,坚决离开他们。
初中生正处于青春期,是生理和心理变化较快的时期。我认为班会要围绕如何维护心理健康为主线,组织一些内容丰富的活动。首先让学生了解什么是健康,健康不仅仅是没有疾病,还要有良好的心理素质和社会适应能力。还可以通过小品表演,让学生学会如何处理朋友之间的关系,正确解决交往过程中的冲突。各小组还可以进行才艺表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。你可以说一说小学中学的改变,比如课程多了,干部的工作多了,老师管得少了,思想也复杂了,上课的时间也长了,穿校服的改变,然后谈谈你对这些事的想法,还有应该怎样适应,然后你可以问问你的同学,他们现在的感受。初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。在生理上的加速发育就不说了吧,生物课本上应该有讲。但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。
(一)生理变化对心理活动的冲级 ??这种影响主要来自两个方面。 ??首先,由于初中生身体外形的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,获得一种全新的社会评价,重新体会人生的意义。就在这种种追求中,会产生种种困惑。 ??其次,由于性的成熟,初中生对异性产生好奇和兴趣,萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验,滋生了对性的渴望,但是又不能高开表现这种愿望和情绪,所以,心理会体会到一种强烈的冲击和压抑。
初中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,初中生本身自我意识高涨和中枢神经系统兴奋性过强,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是:1、态度强硬,举止粗鲁;2、漠不关心,冷漠相对;3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时,他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。建议大家结合各自实例进行开放式的探讨。在探讨中,同学们开放心事,加深对自己的了解和把握,同时也对周围环境和事物人物有更客观的认识。
以上的最终目的应该是,帮助同学们更好认识自己,降低同学们内心压力,协调同学们的人际关系,帮助大家顺利度过初中阶段,这个被称作危险期的特殊时期。
阳光心理健康成长演讲稿篇三
在大学里,生活要度过三年,在不断学习和生活中,大学生经常会遇到一些问题,虽然不是很窘迫,比例也不高,但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年,心理素质和思想素质都得到不少的提高,出现一点问题我们也要关注。
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5。25”大学生心理健康日来临之即,学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
2、 感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
xx年4月(具体待定)
具体待定
1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。
3、同学们讨论主题话题
同学们,今天我们要用一节课的时间来聊一个话题,这个话题就是——友情。可以说,朋友在我们的`生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话:“已过中年,人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时,都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么,在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一:什么是友情 什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树,那么,浇灌它的必定是出自心田的清泉;
如果说友谊是一朵开不败的鲜花,那么,照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二:友情是广博的,不在乎距离
4、对一些典型案例的思考
北京某大学xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院,这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学xx级学生,平时与一同学不和,且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日,奚某利用学校上课收作业的时机,趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走,随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8t型轿车偷走,该车价值人民币246733元,同时偷走车内现金人民币10000元,美元2100元(价值人民币17408元),奚某于第二天被查获归案。
据了解,近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多,但是该案盗窃数额特别巨大,居近年来大学生犯罪之首。
5、组织每位同学都讲讲自己的优点,让大家了解彼此。
6、班会满意度调查
7、请班主任总结发言
通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交往,建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要,一个人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不断的生活中失去了方向,这样才是导致事情悲剧发生的最根本,我们一定要调整好自己的心理,使自己能够做到最好!
活动策划人:xxx
阳光心理健康成长演讲稿篇四
1.给学生一个自我反思的机会。
2.使学生了解,成长的过程需要感激使你成长的人。
3.让学生懂得怎样感恩,怎样报答。
多媒体课件。
多功能教室。
高一(13)全体学生。
市教育局领导,各校领导,校班主任。
下面我宣布“《在 阳 光 下》 —— 心存感激 学会感恩” 主题班会现在开始。
感恩节(thanksgiving day)是北美洲独有的节日,始于1621年。1863年,美国总统林肯将它定为国家假日,并且规定每年11月的第四个星期四(the fourth thursday in november)为美国的感恩节。感恩节有四天假期。借着长假,很多人都会赶回家庆祝佳节,庆祝感恩节的习俗代代相传,无论在岩石磷峋的西海岸,还是在风光旖旎的夏威夷,人们几乎以同样的方式庆祝感恩节,感恩节是不论何种信仰,何种民族的美国人都庆祝的传统节日。所以,美国感恩节的热闹程度绝不亚于中国的中秋节。
欣赏mtv:感恩的心
(我来自偶然,象一颗尘土,有谁看出我的脆弱,我来自何方,我情归何处 ,谁在下一刻呼唤我,天地虽宽,这条路却难走,我看遍这人间坎坷辛苦,我还有多少爱 ,我还有多少泪,让苍天知道 ,——我不认输,感恩的心,感谢有你,伴我一生 ,——让我有勇气做我自己,感恩的心,感谢命运 ,花开花落 ,——我依然会珍惜。)
“ 母爱如水,父爱似山。”感激父母孕育我们生命,感谢父母养育我们成长。谢谢您们,爸爸、妈妈!谢谢您们的大恩大德 !!
《游子吟》 唐 孟郊
慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖。
(讲述父母的关爱、表表你的孝心)〈背景音乐:爸妈谢谢你〉
“喝水不忘挖井人,时刻难忘老师恩”。感激老师赐予我们知识,感激老师关心我们成长,感激老师教育我们成材!谢谢您们,老师!!谢谢您们的大恩大德 !!!
“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干 ”
———— 晚唐 李商隐《无题》
(讲述老师的恩德、说说你的感激)〈背景音乐:每当我走过老师窗前〉
“赠人玫瑰,手有余香”。每个人都应常怀感恩之心,在学习、生活中,无论怎样都要找到感恩的理由,找到可以感恩的人。只有学会感恩他人,你才可能成为被感恩的人;只有感恩他人,你才会感动自己。
———— 善待他人,学会感恩,收获快乐!
(描述身边的好事,谈谈心中的榜样)〈背景音乐:爱的奉献〉
1、表扬先进( 滴水之恩,涌泉相报,投之以桃,报之以李 )
2、反思落后( 列举恩将仇报,见利忘义、过河拆桥的小人 )
〈背景音乐:回家 〉
(1)为劳累的父母、长辈倒一杯茶,揉揉肩,洗洗脚,说说笑话。
(2)每天好好学习,学会尊重、关心老师,给老师一个好心情。
(3)体谅、理解父母、老师的苦楚,不顶嘴、争吵,多为他们着想。
(4)每天分担些力所能及的事,学会说 “谢谢”、“您辛苦了!”。
(5)尊重父母、老师的劳动成果,天天反思过失,学会说“对不起”
(6)学会关爱身边的人,存好心,做好人,及时给他人送上温暖。
(7)多做善事、好事,尽自己最大的力量报效国家、社会、人民。
(8)列一张感恩表,记下感恩的故事,感恩的人,时时图求报答。
同学们:
心存感激,生活中会少些怨气和烦恼。
心存感激,心灵上才会获得宁静和安详。
心存感激地生活,才会敬重地球上所有的生命,珍爱大自然的一切惠赐。
心存感激地生活,才会时时感受生活中的“拥有”而不是“缺少”。
感激不只是一种心情,而是一种素质。
今天,我们不仅要心存感激,还要学会感恩。
让这种民族精神代代相传吧!
最后,让我们一起祈祷 ,让 “爱”永驻人间…“心存感激,学会感恩”,明天会更好!
(主题班会在《明天会更好》歌声中结束)
阳光心理健康成长演讲稿篇五
从进入大学到现在,随着学习、工作等各方面压力的不断增大,有些同学们的心理有了一定的变化,摆正心态,迎接新的挑战,已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会,增强同学们的心理健康意识,提高同学们心理健康水平。
通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时,让同学们在轻松的气氛下调节身心,提高班级凝聚力,构建和谐的10平面设计二班。
xx
12月1日
(一)活动前期工作:申请教室、购买活动所需要的物品,安排等“海报制作”各班干具体的工作。
(二)活动开始:
(1)支持人讲话,请班主任为这次活动做重要讲话,宣布活动开始。
(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
(3)文字接龙。以宿舍为单位分组,进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐,增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
(4)听音乐猜歌名接歌曲
a.由主持人放出音乐,用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;
(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
(三)心理测验:(心理健康测试表另外附件)
(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
约35元。
阳光心理健康成长演讲稿篇六
在大学里,生活要度过三年,在不断学习和生活中,大学生经常会遇到一些问题,虽然不是很窘迫,比例也不高,但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年,心理素质和思想素质都得到不少的提高,出现一点问题我们也要关注。
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25%―30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即,学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
2、 感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
“不管我们是否熟悉,当我们坐在一个教室,我们就是一家人。”
“打开心扉,畅游爱的海洋”
主题班会;全班互动、交流
xx年4月(具体待定)
具体待定
机电101班全体班委
赞助单位:
1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。
2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。
3、同学们讨论主题话题
同学们,今天我们要用一节课的时间来聊一个话题,这个话题就是——友情。可以说,朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话:“已过中年,人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时,都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么,在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一:什么是友情 什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树,那么,浇灌它的必定是出自心田的清泉;
如果说友谊是一朵开不败的鲜花,那么,照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二:友情是广博的,不在乎距离
4、对一些典型案例的思考
北京某大学xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院,这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学xx级学生,平时与一同学不和,且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日,奚某利用学校上课收作业的时机,趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走,随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走,该车价值人民币246733元,同时偷走车内现金人民币10000元,美元2100元(价值人民币17408元),奚某于第二天被查获归案。
据了解,近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多,但是该案盗窃数额特别巨大,居近年来大学生犯罪之首。
5、组织每位同学都讲讲自己的优点,让大家了解彼此。
6、班会满意度调查
7、请班主任总结发言
通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交往,建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要,一个人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不断的生活中失去了方向,这样才是导致事情悲剧发生的最根本,我们一定要调整好自己的心理,使自己能够做到最好!
阳光心理健康成长演讲稿篇七
1.帮助学生认识倾听的重要性。
2.体验不同的倾听态度和倾听习惯带给别人的不同感受,领悟不同的态度和做法在人际关系中的不同影响。
3.对学生进行倾听训练,提高他们的人际交往技巧。
:1课时
一、游戏导入:
游戏活动:我说你听
1、请大家听一个故事,故事中会多次出现“白天鹅”和“黑天鹅”这两个词。当听到“白天鹅”时,女同学起立;听到“黑天鹅”时,男同学起立。男生起立的同时,女生要坐下;同样,女生起立的一瞬间,男生坐下。
2、提问:为什么有的同学会在活动中反应既快速又准确?有的同学出错较多?指名说一说。(因为没有听清规则,或者没有听清文字的内容而出现错误。)
教师小结过渡:通过这个游戏我们发现,只有听清听懂才能得到正确的信息,才能反应既快速又准确,今天我将和大家一起来学会倾听(出示课题)
谁来说说你理解的“倾听”是什么意思?(板书:倾听 学生根据自己的理解来解答)
师:倾听就是认真地听、用心地听。
二、倾听的作用
过渡:为什么要认真地听,用心去听呢?倾听有什么作用呢?你能结合生活中的体验来谈谈吗?(可引导:什么时候需要倾听,不倾听会怎样?如:上课不认真听课;不仔细听别人说话,造成误会等。)
(根据同学总结,适时出示课件:倾听的作用前两条:1能获取信息,学到知识;2能更好地理解对方的意思,避免误会。)
有同学说,倾听是对别人的尊重(板书:尊重),其他同学有这样的感受吗?我们来进行一个活动,身临其境去体验一下。
游戏:你说我听
1、 游戏规则:
请一个同学当a角色——讲述者,可以给同学们讲一件有趣的事,也可以讲讲你的烦恼,话题不限。(到室外准备2分钟)
教室内的同学来扮演b角色——不认真倾听的人(课件出示要求):当a同学一开口讲述,我们将扮演不认真听别人讲话的人,直到老师喊“活动结束”。
具体做法可以按老师发的卡片上的建议去做。(发红色卡片)
游戏结束后,请讲话的a同学谈谈不被倾听的感受。
2、请其他同学也来体验一下不被倾听的感觉,同桌为一组,一个当a,一个当b,活动开始!
3、谈感受
活动结束,请同学们谈谈自己的感觉。
学生谈感受,从学生的谈话中总结出倾听的重要作用。
(出示课件:倾听的作用后两条:3是对说话者的尊重; 4可以使朋友间的关系更密切……)
同学们,我们希望别人尊重自己,那我们就要先尊重他人;我们希望自己讲话的时候别人认真听,那我们就要做一个会倾听的人。既然倾听这么重要,那我们该怎样做到更好地去倾听呢?你有什么好的方法或建议。
三、倾听的技巧
1、师生交流倾听的方法。
2、(课件出示)倾听时注意事项
1专注,不东张西望,不做小动作;
2面对说话者,用合适的动作、表情、语言等鼓励对方说下去;
(播放“鲁豫有约”视频,让学生直观感受怎样做个优秀的倾听者。)
师:说到合适的表情、动作,老师想给大家看一段视频。有个访谈节目叫《鲁豫有约》,开播近10年了,受到大家的欢迎,主持人陈鲁豫可谓是一个优秀的倾听者。(播放视频)这位主持人就是陈鲁豫,我们来看一下鲁豫阿姨是怎样倾听的,大家注意观察鲁豫阿姨在倾听时的表情、动作、语言。这段视频访问是超级爸爸,曾经的跳水冠军——田亮。
师生交流:鲁豫阿姨在倾听的时候,哪些地方值得我们去学习?
如:点头,身体微微前倾;适当的提问;适当的表情反应如:微笑。(在与他人交流时,体验对方的感受,并对对方的感情作出恰当的反应,心理学上叫做“共情”也叫“同理心”)
3 不随意打断说话者,听对方把话说完。
除了合适的动作表情语言,倾听时还需要注意什么呢?请同学们听个故事(讲美国主持人和小男孩的故事)
如果你是小男孩,你当时有什么感受?很钦佩这位主持人,说说原因。
四、反思评测
想一想 评一评
刚才我们一起交流了许多倾听的方法,请同学们想一想:在听别人说话时,自己哪些地方做得好,哪些地方需要加强;或者你发现我们身边的哪位同学很善于倾听,也可以谈一谈,让大家学习一下。
五、练习倾听
其实倾听行为也需要不断练习,这样才能养成良好的倾听习惯。下面我们就来运用学到的倾听方法,来练习一下,做一个善于倾听的人。
1请一开始上讲台的同学继续完成刚才的讲述,要求同学们做一个善于倾听的人。(讲完给予掌声)
请这位同学来谈一谈,与上次相比你有什么感受。
2请同学们两人一组,一个当讲话者,一个做善于倾听的人;讲完后两个人可以互换一下角色,都来练习做一个善于倾听的人。
请讲述者谈谈自己的感受,也可以说一说同伴在倾听时哪些地方做得较好,哪些地方需要改进。
3请同学们谈这节课的收获。
六、教师寄语
这节课,我们通过一些活动会学了倾听,希望今后大家在与他人交往的过程中,能做一个善于倾听的人,大哲学家苏格拉底说过:上帝给我们两只耳朵,一个嘴巴,就是让我们多听少说!(出示)
愿我们都能做一个良好的倾听者。
阳光心理健康成长演讲稿篇八
由于中考临近,为了舒缓同学们紧张焦虑的考前综合症,以及活跃班级气氛,营造温馨、团结的班级氛围,增强班级凝聚力,提高同学的参与活动的积极性,我们开展了此次心理班会活动。利于以后良好的氛围中,同学们能更有效地、更积极地学习与进步,相信以后,大家的心会更加团结,在团结互助中,一起进步与成长。
开场语:约1分钟
大风吹
活动时间:约5分钟
活动目的:活跃团队气氛
活动操作:
1、把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2、除了指导者人以外,其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
3、指导者站在中央,当他说大风吹,其余的人要接着喊:“吹什么”。被吹到有符合条件的人必须起来换位置。
成长三部曲
活动目的:活跃团体气氛,增进团队感情,体验成长需要,让成员体会成长路上并非一帆风顺,必定要经历一些挫折和起伏,我们要以正确的心态来对待成长中的磨难。
活动时间:约15分钟
成员们最开始都是鸡蛋,然后找同为鸡蛋的成员用猜拳的形式决胜负,赢了的便成长为小鸡,小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成长为凤凰,输了的小鸡又变回鸡蛋,重新找另外的鸡蛋猜拳,凤凰之间的猜拳方式类似,赢了的长大成人,可以回到自己的位置上,输了的又变回小鸡。
活动分享:每个人在成长过程中往往都不是一帆风顺的,可能经历许多挫折,但是只要坚持不懈,在经历无数次失败之后一定可以茁壮成长,取得成功。
优点大轰炸
活动目的:学习发现别人的优点并欣赏之,促进成员的相互肯定和接纳,树立自信心。
活动时间:约15分钟
活动准备:5张报纸
活动操作:以小组为单位,发给每个组一张报纸,让组员合作将其折成一顶高帽子。每个组的成员围圈而坐,请一位成员坐或站在团体中央,其他人轮流说出他的优点及欣赏之处(如性格、相貌、处事)。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的,哪些是不知道的。每个成员轮流到中央戴一次高帽。
活动规则:必须说优点,态度要真诚,努力去发现他人的长处,不能毫无根据地吹捧,这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人赞时的感受,怎样用心去发现他人的长处,怎样做一个乐于欣赏他人的人。练习结束时,大家心情愉快,相互接纳性增强。
手语操:我相信
活动时间:约5分钟
活动目标:感受音乐,在学做学唱的同时增加自信的动力。
结束语:约1分钟
好,今天的心理班会课我们就上到这里,希望下次有机会我们再见面,也欢迎大家来心理咨询室找我聊聊天。
阳光心理健康成长演讲稿篇九
生活中总会有人抱怨工资太低,领导态度不好;总会有学生抱怨作业太多,老师太严厉。为什么会出现这样的现象呢?因为他们身上都缺少一种阳光心态。
阳光心态是对未来生活一种积极的向往,每个人身上都蕴藏着一种积极向上的正能量,就像是一种磁场。我们要激发出自己身上所蕴藏的正能量,去拥抱乐观、向上的那一面,快乐地生活。
阳光心态体现在一个人真诚的笑容中,当你看到身边总有人脸上挂着笑脸时,是否会发现也有一种喜悦感在心中油然而生?当你学会以微笑面对一切时,是否会发现身边的人越来越喜欢你,你的人缘会越来越好,做什么事都感觉特别的顺利?当我们学会笑看世界之后,我们将不畏惧任何失败,我们总会去往好的方面想,然后一切问题都会迎刃而解。
反之,当一个人每天总板着脸时,他要是有什么事情需要别人的帮助,又有谁愿意帮呢?一个人总是紧锁着自己的心灵之窗,不让任何一缕阳光射入,自己也从不将它打开,那么他将永远生活在一个黑暗的小屋,永远也体会不到阳光的温暖,体会不到人与人之间的关爱。所以,无论何时,我们都要敞开心扉,真诚地面对世间的一切,爱戴这个世界的每一个生命。
无论你是富甲一方的商人,还是穷困潦倒的乞丐;无论你是个健全的正常人,还是身残志坚的残疾人。只要拥有阳光心态,我们就能学会笑,无论何时,笑容永远是我们身上最强有力的武器,它能带领我们越过汹涌的海浪,抵达梦中彼岸。
当我们自身产生了一种积极的阳光心态,我们便能去爱、去善待我们身边的万事万物。在掌握爱的艺术之前,我只是世间的无名小卒,直至我学会以我的阳光心态,以我真诚的笑容去面对身边的每一粒尘埃时,我发现这世界变成了我喜欢的样子。无论何时、何地、何物,总能让我开心。学会阳光,学会笑,我们将收获无尽的财富。
记住,我们要像向日葵那样,永远朝着阳光,永远笑着!