心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
武术心得体会体会篇一
武术是中华文化的瑰宝，凭借独特的魅力吸引了世界各地的学习者。作为一种深受人们喜爱的体育运动，武术不仅能够锻炼身体，更能培养心理素质和意志品质。通过自己多年的实践与探索，我深刻体会到了学习武术的重要性和价值。以下是我对学习武术所获得的一些心得体会。
首先，学习武术让我更好地认识自己。打开了我对自我潜力的认识。武术要求我们对自己的身体状况有一个全面的了解，以便更好地发展身体的各个方面。在学习过程中，我逐渐发现自己的身体柔韧性和灵活性的不足，于是我开始增加针对这些特别方面的锻炼。通过坚持不懈的努力，我的身体变得更加健康强壮，也更加自信。
其次，学习武术使我更加专注和耐心。在武术的实践中，需要持续的力量和耐力，还需要强大的意志力来克服困难和挫折。打拳、踢腿、练功，每一个动作和技巧都需要大量的时间和精力来修炼和提升。而我在实践中逐渐体会到，只有付出更多的努力和坚持才能获得更好的效果。通过这一过程，我培养了从容应对困难和挑战的心态，提高了耐心和专注力。
此外，学习武术让我具备了自卫和保护自己的能力。作为一种实用的防御技巧，武术能够有效提升自身的安全防范能力。通过学习武术，我学会了基本的攻防技巧、身体控制和躲避技巧等。这使得我在面对紧急情况时能够更加镇定自若，有效应对。学习武术不仅是锻炼身体，更是对自己生命的一种保护和关爱。
最后，学习武术让我领悟到了和谐的人际关系的重要性。武术注重“以柔克刚”的理念，通过掌握技巧和使用融合力，使自己能够在技击之中保持平衡。这一观念不仅在自我修炼上有所体现，更可以在与他人交往中找到应用。通过学习武术，我发现只有在和谐、平等、相互尊重的基础上才能与他人建立良好的关系。正是武术让我懂得了平时与人相处的重要性，培养了我的人际交往技巧和沟通能力。
综上所述，学习武术对于我来说是一种全面发展身体和心理素质的宝贵经历。它不仅让我更好地认识自己，提高了专注力和耐心，还赋予了我自卫和保护自己的能力，让我领悟到了和谐的人际关系的重要性。无论是身体上还是心理上的成长，学习武术都给予了我很多正能量和帮助。我将继续坚持学习和实践武术，以期在更高的层次上感受其更深层次的价值和意义。
武术心得体会体会篇二
打太极拳除了注意身体姿势正确外，还必须注意运动方法，才能真正练好，打好太极拳。本学期在张老师的指导下，我慢慢地认识到这点，现将课堂上所学的与自己领悟的记下来，作为自己习武的心得。
自大一参加武协起，师兄师姐就一再提起这点，在“百人太极”练习中，张老师也反复强调，但当时由于练习较少，一直不能体会，虽自我感觉良好，但实际上却全绷得紧紧的，或是身体疲塌松散，而且打拳时也不能做到心静，如今才意识到：“心静”是指内心安静，心无杂念，把精神都中在运动上，用意念引导动作，做到“意到身随”，而“体松”则不是岙体疲塌松散，而是指精神与躯体都放松，身体处于一种舒松自然的状态。在练习中还必须要注意“舒展”与“开展”的区别，尽量做到“舒展”，这样才能达到一种周身舒适的状态。
“连贯”指各动作间自然衔接，无明显停顿，使整套动作节节贯通，连绵无断，即所谓势断意连。而反观过反，自己是追求动作，各动作间间断极为明显，有时练得快时，干脆就停下来等别人打。造成“势断”这是极为不可取的。再看“圆滑”，它指的是动作变化自然，表现为手保持自然弯曲，多保持空间的圆形，弧形等不同的曲线运动，具体表现在太极推手与各动作之间。这也许是太极拳与别种拳法的差异之一吧!
其实这一点应该归入第一点的“体松”中的，不过因为自己老是做不到这一点，而且初学者也不易做到，故而特别指出。在打太极拳中，只有做到软户松腰才能达到真正意义上的“体松”，在松腰时，还要注意身要正，尽可做到直腰，且尾骨也要下坐，这样才能达到“中正安舒”。
以身带手，太极拳是一种协调性运动，要求上下相随，即各动作由脚而腿而腰一气完成，特别是在转身时，更应以腰为轴，利用腰力及脚蹬力自然地把手带到正确的位置。在此期间，还要注意手，脚动作与眼的变化相配合，这样才能做到上下相随，以身带手。
以上的几点是我习武后的几点，提出看法，并且不一定能完全做到，今后在张老师的指导下，我一定更加努力，争取真正练好，打好太极拳。
武术心得体会体会篇三
武术是中华民族的传统文化之一，在中国几千年的历史中得到了广泛的发展，也在世界范围内有着较高的知名度。我是从小就对武术产生了浓厚的兴趣，长期地接触和锻炼，体验到了武术所带来的种种益处，为此，我想结合自己的经历和心得，阐述一下我的观点。
第二段：武术培养人的身体素质
武术锻炼强度较大，会有效地锻炼人的体魄，并增强人的协调性和灵活性。对于学习武术者而言，身体的素质是重中之重，只有身体素质强的人才能在练武时取得好的成绩，也才能在生活中健康快乐地生活。因此，武术的特点是强化人的身体素质，塑造良好的体型。
第三段：武术培养人的思想品质
武术不仅能够锻炼人的身体，还能教育人的思想。坚韧、毅力、协作、团结、尊重、信任是武术要求学习者必须具备的品质，这些品质在成为一个合格的武术家的同时也是一个优秀的人的品德素质。我在学习武术的过程中，不仅仅锻炼了身体，更锻炼了思想，触发了“以柔克刚”的智慧，掌握了“安于现状的人无法跨越胜利的起跑线”这个道理。
第四段：武术让人更加理性客观
武术之所以能够培养思想品质，其中一个因素就是武术锻炼的环节和思想氛围。在练习武术的过程中，我们会不断领会武术的精髓，在实践和修炼中，我们注意到许多问题和技巧，我们不会因为自己已经熟练掌握某项技巧而放松警惕，很自然地保持着强烈的好奇心和探究欲。这些思想乃至行为品质被带回日常生活中，让我们在面对各种困难和问题时更渐趋理性客观，而不是盲目热衷于情感自我表达。逐渐地，我们已经不再只是情绪的奴隶，而是能够面对现实、理性思考的人。
第五段：结尾
学习武术的过程是一个全方位的锻炼和成长过程，不仅仅是身体和思想素质的增强，还有更多的思想和文化内涵继续拓宽学习者的视野和心胸。正如武术所依赖的“拳不离手，曲不离口”，在整个人类历史过程中，善良的人们不断进取，勇毅果敢，从不怕艰苦和历练，敬畏严谨，执着务实，源源不断地锤炼着自己。这才是武术的真正内涵，是人类前进的力量之一。由此，我深深认识到武术不仅是一种战斗技巧也是一种思想、文化、品格的体现和传承。
武术心得体会体会篇四
我们来到学校开始军训，让我们我们基本上适应了军营的紧张环境，生活状况， 讲究规范的生活习惯，严明的纪律。刚开始，教官就教我们怎样军训是辛苦的，是能 够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎，部队里最重要地是服从，不能由自己的性格做，一切必须听从教官、领导的指令。 刻苦认真，实事求是 的锻炼。太阳炙热地烧烤着大地，大地像甲壳一样开裂，烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气，吐出更炙热的浑浊气体。虽然环境如此，我们还是一丝不 苟地站着军姿，练着跑步，一遍又一遍，幸运的是我们中间还可以休息一会。教官说他们以前不论天气多么恶劣，都会为一个动作练上几个小时，并且不休息。刻苦 认真地训练，实事求是，不弄虚作假，可想而知那种情况比我们要辛苦百倍!真是理解了“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜”的意思。
团结互助，讲究集体荣誉感。在家过惯独女生活的我，从没尝试和他人同住一个屋檐下，这次部队里一个房间有几十人，每个人都会友好地伸出热心的手去帮助别人，大家训练时相互改正步姿，我们一起进步，共同为班集体争光!
激发亲情，培养爱国情感。越是珍贵的东西越是在失去之后充分显示出它的价值。亲情，这个曾被我们无数次吟诵，无数次咏叹，无数次自作多情哼哼的美丽字眼，当 我们拥有它时，总不免出奇的慷慨，犹如百万富翁一掷千金般地挥霍如度。一俟意识到很快就要挥手作别时，我们才蓦然醒悟：一个多么凝重而悲凉的时刻降临了。 现离开父母，我们真的好想家的'感觉，越是这样，我们对于美好情感就越发渴望，真正理解了爱国之情多么重要。
总之，通过这次军训，我更加增强纪律观念，集体观念，团结观念;提高了自身的技术能力，丰富了自己的知识，锻炼了自身的素质!
军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子，因为时间无法停住它前进的脚步，过去的就让它过去吧，未来正等 着我们去开拓，只要我们从过去中得到提高，就是我们最大的收获，让我们一起向逝去的时光说声bye-bye，勇敢地走向前方，去创造新的生活。
武术心得体会体会篇五
街头武术，是指在非专业场所下展现的武术技巧。它最初起源于中国的民间武术，随着全球化的不断推进，越来越多的人开始对其产生了兴趣。街头武术的展现可以是独奏，也可以是比赛，更可以成为一种在社区中交流的方式。在我看来，街头武术不仅能够带来快乐和兴奋，还能够让人更好地了解自身的实力和技巧，从而更好地发掘自己的潜力。
第二段：自己的经历
自从我接触到街头武术，我就被其吸引力所吸引。我平时就喜欢学习各种类型的武术，正所谓“知识无际，学习无涯”，但是凭借平时看到的一些练习视频和图片的感觉自然是不够的，只有亲身体验，才能更好的了解自己和改进自己。所以，我决定在街头练习街头武术。起初我感到有些害羞，毕竟这并不是一个专业场所，但随着时间的推移，我的心态得到了改善，我开始在街头大展拳脚。逐渐地，我发现每次练习都使我对武术的理解更加深刻，对技巧的运用也变得越来越熟练。
第三段：街头武术的益处
街头武术的益处，不仅仅体现在身体健康上，更是对心态和心理的积极影响。首先，练习街头武术可以增强身体的柔韧性和耐力，使身体更加健康。其次，街头武术的练习对自身自信的培养起到了重要的作用。练习者可以在练习过程中了解自身实力和技巧，并不断提高自己的能力，从而增强信心和自尊。最后，街头武术的练习可以让人更加稳定情绪，提高心理素质，从而更好地抵御生活中遇到的困难和挑战。
第四段：街头武术的挑战
街头武术并不像专业的武术训练那样有着严格的制度和规矩，更多的是让练习者自由发挥和创新。但这也会给练习带来一定的挑战。首先，街头武术缺少标准的训练场所，练习者需要寻找合适的公共空间进行练习，并时刻注意自己和他人的安全。其次，街头武术需要频繁应对变化的环境和场景，练习者需要随时做好准备，并适应这些变化。最后，街头武术常常需要跟其他练习者和观众交流和互动，这需要练习者具备一定的社交能力和交流技巧。
第五段：总结
总之，街头武术可以带来身体和心理上的多方面益处，但在练习过程中也会面临困难和挑战。对于喜欢武术的人来说，街头武术是一种全新的体验，通过不断的练习和交流，可以更好地了解自身能力和技巧，从而不断挑战自己，提升自身。在实践中，我们也应该注意保障安全，与他人和睦相处，成为更好的街头武术练习者。