培训心得体会的内容包括对培训内容的理解、应用和反思，以及对自身成长和发展的认识和展望。通过下面这些精选的培训心得体会范文，我们可以看到不同作者对学习和成长的理解和思考。
艾灸培训心得体会
女性往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调，使多数女性都处于上热下寒体质，因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致经络不通、免疫力低下、内分泌失调等失衡状态，出现手足冰凉、胃寒、胃痛、失眠、痛经、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等症状，并成为困扰现代女性的通病。
暖宫养血灸可扶阳固本，增强脾肾功能，提高免疫，用艾条薰灼女性保健要血来温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效。暖宫养血灸取穴：神阙，关元，中极，血海，能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。
不孕症的治疗可以艾灸关元、神阙、中极、子宫、归来、八髎穴和三阴交。只要坚持艾灸，治疗妇科疾病或输卵管疾病，应该会有很好的效果。
主穴：关元、神阙、子宫、三阴交、足三里。
配穴：中级、归来(位于人体的下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸)、八髎穴。
穴位的选取，一般主穴每天使用。但配穴可每天轮换选取。
可以艾灸十天,休息一两天，这些穴位每天都坚持,还有肾俞,次髎(一星期两回差不多了),这试试艾灸吧,相信奇迹也会出现在你们身上!
艾灸培训心得体会
叩刺部位：脊柱两侧、下腹部、脐周围区，重点刺激腰骶部及其两侧。
操作规程：采用正刺法或轻刺法。先叩刺脊柱两侧3行1遍或2遍，再重点刺激腰骶部及其两侧5行各4遍或5遍，然后对下腹部、脐周围区做局部刺激。
操作间隔：每日1次，至大便正常为止。
主治：大便秘结、不易解出，或数天解1次，腹痛，下腹部有下坠感或腹胀、食欲减退等。
便秘梅花针疗法二。
叩刺部位：下腹部、中脘、脐周围区、天枢、足二里、第5～12胸椎及其两侧。
操作规程：采用正刺法或重刺法叩刺中脘、脐周围区及天枢、足三里各穴20～30下，再重点叩刺第5～12胸椎及其两侧各4～5遍，然后对脐周围区、下腹部叩刺。叩刺后，在下腹部自上向下按揉5～10分钟。
操作间隔：每日1次，至大便正常为止。
主治：功能性便秘。
便秘梅花针疗法三。
叩剌部位：三焦俞、气海俞、大肠俞、天枢、大横、腹结、中极、支沟、足三里、大敦。
操作规程：采用轻刺法。上述穴位，每次选用4个或5个穴位即可。亦可全用。先用梅花针在上述穴位皮区各叩刺10～15下，刺后并用艾条各悬灸3～5分钟。
操作间隔：每日1次。
主治：虚秘。
便秘梅花针疗法四。
叩刺部位：大肠俞、小肠俞、中髎、天枢、膏盲、外陵、水道、支沟、足三里、承山、太白。
操作规程：采用轻刺法或正刺法。用梅花针在上述穴位皮区各叩刺20～30下。
操作间隔：每日1次。
主治：习惯性便秘。
艾灸培训心得体会
咳嗽的危害也很多,最主要的是对肺的损伤,长期慢性咳嗽会使肺内压增高,在有肺部疾病时,如慢性支气管炎症、肺结核病人,剧烈咳嗽可使肺泡壁弹性减弱,最终导致肺泡破裂,形成肺大泡,形成恶性循环;其次咳嗽本身会造成咽喉部充血,不利于咽喉炎的康复。危害很多,在此就不一一细数。建议,有咳嗽的人要及早到医院检查,明确病因,无论是咽喉炎、支气管炎、还是结核、肺炎,都要积极治疗。
艾灸培训心得体会
作者：王贵勇。
患者王某性别：女年龄：31岁。
前患有重症肌无力，一直口服药维持，身高155cm,体重40公斤，两年前听说可以手术治疗，到北京手术，术后出现不思饮食，体重下降到34公斤，患者自述，没有胃口，吃饭后恶心想吐，浑身无力，不愿意活动，后经中医开中药调理，喝了一年多，没有慢性起色，更加没有胃口了。
20天前来找我调理，根据患者情况，和沟通需要时间比较长，不能追求快速，饮食必须配合好，坚持艾灸调理，适当运动。因患者这两年什么办法都用了，实在是不愿意喝药了，所以沟通比较顺利，比较配合。
头五天艾灸中脘穴，温和灸，嘱患者要多配合。艾灸两天后排气明显，五天患者自述什么都想吃，问是不是可以吃鱼虾等，嘱清淡为主，先不吃大鱼大肉。
第六天开始艾灸中脘，神阙，足三里，第十天患者早上来很高兴的告诉我昨天走亲戚上六楼没有喘，而且吃了鱼虾，没有什么不适，非常高兴.对艾灸信心大增，嘱患者坚持艾灸注意配合。现在坚持艾灸调理中。
调理思路：患者有慢性病，身体瘦小，体质差，手术后中医认为大伤元气，脾胃为后天之本，气血生化之源，中医大夫用中药治疗，本没有问题，关键是所有的口服药都需要脾胃的消化吸收，长时间喝药更加损伤脾胃，所以不见好转。早期不用过多的穴位是因为艾灸出汗也要损伤正气，虚不受补，单穴调理中脘，平补脾，使脾胃运化加强，排气增多，使体内邪气外出（扶正祛邪）。后面加上足三里补脾益气。
2
作者：张金龙。
患者，男，4岁，2年前不定时反复发作脐周疼痛，多次服用助消化药、抗生素、解痉止痛药（具体药物不详）疗效欠佳，4月再次发作较前加重，急诊于黄河三门峡医院经b超诊断确诊为肠系膜淋巴结炎，经抗生素治疗一周好转，停药三天再次发作，如此反复治疗三月余，依然不定期发作，于20七月求诊于我，经过详细询问病史认为该患儿属于饮食不节，痰热互结，食滞中焦，郁而久发。治疗采用启脉热敏灸疗法，具体选穴为：1、大肠俞小肠俞先回旋灸五分钟，后选取其中一穴温和灸十分钟（因小儿表述不清晰，固不找热敏穴）。2、天枢关元神阙先回旋灸五分钟，后选取其中一穴温和灸十分钟。3、双侧足三里温和灸十分钟。以上三步骤每天治疗一次，七天为一疗程，该患儿治疗三天时腹痛减轻发作次数减少，每次疼痛时间缩短，继续治疗至一周疼痛已不再发作，食欲大增，睡眠可，精神佳。嘱其休息三天继续第二疗程治疗，7月26日第二疗程治疗结束三天，自第二疗程治疗以来患儿没有腹痛，精神食欲均可，嘱其b超复查显示其肠系膜淋巴结正常，不再肿大，因家长不放心，又再次巩固治疗一周，至今患儿一切正常，没有再次发作。
3
作者：李爱峰。
女孩李某某，18岁，面色苍白，大汗淋漓，腰腿疼痛急诊。
嘱患者俯卧，十七椎找到压痛点，指压十七椎两分钟痛立减，马上用热敏灸法进行雀啄灸，而后定灸十七椎，五分钟后，李某某感觉热流入腹，十五分钟后满腹发热，病人症状改善，灸半小时后热感消失，嘱患者仰卧，按“十六字要诀”找到神阙穴，行隔药灸半小时敏消量足，病人及家属喜笑颜开，热敏灸治疗三天愈。急则治其标，缓则治其本。嘱患者每次月经前七天来此治疗。
写到这里大家可能明白了，这是一位痛经患者12岁初潮至今痛经逐渐加重，常用药物控制症状，自从7月3日跟随马云飞老师学习热敏灸回来后，恰逢该患者发病，经热敏灸治疗三天，8月这次月经来潮未有任何不适，与患者家属沟通准备治疗半年，以巩固疗效！之后经多名患者验证，十七椎配合神阙穴疗效确切。
十七椎虽为经外奇穴，实际是在督脉循行线上，督脉为阳脉之海，又起于胞中所以对于寒凝血瘀之痛经有效。
神阙穴可通治一切妇科病症，因妇科基本病机是冲任督带四条经脉损伤，而神阙穴直接与四脉相通，能治痛经不足为奇。
热敏灸激发经气，气至病所，“气至而有效”,配合隔药灸药为附子，干姜，肉桂，吴茱萸，元胡，温经散寒疗效神奇也意料之中！
热敏灸解决了灸疗中定穴定量的难题，又安全有效，无毒副作用并且可以通过调动人体内源性抗病能力达到治病目的。
4
作者：杨甜甜。
第二天给于任脉，腹部大面积隔姜灸，外加足三里，脾胃腧穴位灸，患者好转。
第三日重复第二日治疗，
第四日患者自述无症状，随改为穴位灸，外加八穴位刺血，拔罐。
以后患者督灸和任脉灸交替做了三个月，患者月经血块无，不在痛经下坠，自己复查b超，卵巢囊肿消失，不相信又去一家医院，结果还是没有囊肿，患者万分感谢，直说艾灸的神奇。
完成了马老师，有聊天记录，和b超单子为证，
5
作者：林广场。
艾灸针灸联合治疗崩漏。
李玉芬女46岁主诉月经量多一月余。
现病史患者诉一月前出现月经量过多，最多时如解小便样，伴暗红色血块。乏力，倦怠。面色苍白，贫血貌。多次做b超，子宫附件正常。既往月经10-15天，量多。病人服西药，输液效果不佳，邻居介绍来诊。
取穴:断红穴，平刺1.5寸留针15分。鸡啄式艾灸断红穴15分钟。
第二天来诊，诉月经量减少一半，三天后基本消失，给予治疗七天，痊愈。
随访一年半，未复发。
6
作者：吴咏梅。
患者女46岁，脖子痛来诊。
七月初二第一次铺灸，铺到第二壮感觉热传到小腿，铺灸后每天做针灸，现在感觉颈椎舒服多了，七月十二第二次铺灸，热感向双臀部传导，向双腿传导。七月二十二第三次铺灸，热感传到n窝，随在此处加上艾盒灸，十分钟后，热感传到脚趾。铺灸完毕，覆盖留热三十分钟，三十分钟后整个脊背轻轻拍打封穴。
病人自述，铺灸后浑身酸冷痛的感觉没了，颈部转动没阻力了。
嘱患者少做低头工作，常做颈椎操。
7
作者：王峰。
一女，40岁，站李子树下与人聊天时，感觉胳膊痒，拍打后剧疼，才发现是一黑绿相间毛毛虫，随后胳膊处红肿似橘皮样，疼的直吸气。来我诊室后，开始快速给她准备隔蒜灸，取一独头蒜，切片扎孔，用太阳灸具装艾绒点燃，几分钟功夫，患者竟疼的直流泪，放上切好的蒜片，对患处开始灸，两分钟，患者说不那么疼了，十分钟后患者开始笑逐颜开，连呼神奇。大蒜别名胡蒜、葫。其性味辛温喜散，入脾、肾、胃、肺、大肠经，具有消肿化结，拔毒止痛的功效，用于阴疽流注、疮疔疖毒、乳痈、一切急性炎症、瘰疠、疮毒、痈疽、无名肿毒等外科病症、虫蛇咬伤和蜂蝎蜇伤、疣及腹中积块、肺痨等症。同行们遇此类病症可大胆尝试治疗。
8
作者：王桂丽。
艾灸太溪穴的治疗虚寒症（怕冷宫寒）。
太溪是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉的凹陷处，当我们按在这个位置上时，马上感觉到这里动脉的跳动。
太溪穴它是阳气汇聚的一个重要之地。
自从老师对我多方面的指导，并且发些相关的资料。从开始的不认可到现在就深深的'爱上艾灸，有种离不开的感觉，更进一步的了解到了艾灸的很多奥妙，神奇所在。不吃药不打针不输液，这么好的事何尝不去尝试呢！
在这里说一个特殊的，一个真实的故事，有位女士40岁，家庭很幸福，唯一美中不足的是再想要一个孩子，之前有一个孩子，六年没有采取任何避孕措施，就是没能怀上，一直没能如愿，去多家医院检查，夫妻双方都正常，吃了很多药，试了民间很多偏方，也没有用。病人在其她人的口中听了小小的我，他带着怀疑的态度来到了我这里，很急迫的跟我说，王医生我都四十了，现在到底能不能再怀上呀！你有什么好方子没？你帮我问问你的老师，在这方面擅长的有经验的教授，你得帮我啊！我先给他两盒艾条，让她每天灸太溪穴。神撅。关元。足三里穴。
别的穴位稍微就一会儿就感到烫，但是就这个穴位没感觉，灸了半天还是不烫。
我便对她说你来我诊所吧！等我忙完闲下来的时候我帮你灸，果不其然，艾条离她的皮肤不到一厘米，她只能微微感觉到暖和，大约一个小时后，整整一根艾条烧完了，她仍感觉依旧，我又点了一根，继续给她灸太溪穴，她有点耐不住了，着急了的说：“灸了这麽久，究竟有没有用啊”?有种想放弃的态度。
没有用干吗给你灸啊！你感觉就的舒服吗？“我问。
她说：”倒是挺舒服的越来越感觉有股暖流从双腿到肚子里了，这不就是效果吗？
第二跟艾条又快完了，当时我也有点放弃的感觉，此刻她突然说：“哎呀我感觉烫了”.但是我一愣，感觉奇迹要出现了。
我就跟她解释说，你的太溪穴缺乏的热量太多了，它大口大口吸收艾灸的热量呢！吸收这么多才能够满足它，这说明你体内寒气太重了，热量全部被太溪吸进温暖你的肾经去了，所以你一直感觉不到烫，你回去后别的穴位不用灸了，只灸太溪就够了，这是最直接补充你体内热量和阳气的方法，说完她很自信的说难到我的病根就在这里，总算你王医生给找到原因了，说完高兴的离开了。
这个病人配合得很好，虽然治疗得疗程久了些，但是还是有成果的，贵在坚持的呀！大约在四个月后，她打电话说她回去后头两天还得多灸半个小时，才能感觉到烫，后来这个时间段就迅速缩短了，现在艾条放上去几秒钟，就能感觉到烫了，她还说近几天查出来自己已经怀孕了，问要不要继续灸了，我说：“你的目的不是达到了吗？何不得~忘荃呢”!此刻的自己非常的有成就感。
通过这位女士的经历告诉我们，凡是寒凉体质的人都不妨通过长灸太溪穴试试。
艾灸培训心得体会
好开心，我们**的艾灸培训课程圆满结束了，自从来到**我学到很多的知识，也成长了很多，在这里我衷心地感谢我们的最伟大的领导人：龚总跟玲总，感谢您们给我这次机会，在背后不断地指导和付出！感谢您们创建了华造这个平台，让我这个学历不高平凡人也可以发出光芒！在这里我深深地给您们鞠一躬，谢谢您们，无论在任何时候，玲姐都会给我们指导和帮助，鼓励着我们向前，在我们担心犹豫的时候总会用她那颗坚定不移的信心鞭策着我们，给我们希望，让我们一次次地收获满满，活动一次次地成功！每一次我们的龚老师在背后不断地给我们引导方向，默默地为我们付出，有您们真好！
在**的这十几天里，我真的很幸福，很幸运，住在玲姐华丽的`家里面，最让我感动的就是每天早上玲姐的妈妈很早就起来给我煮早餐吃，每天都是不同的香喷喷的养生粥，营养非常地好，而且每天晚上我们回来得不管早或晚，有的时候阿姨都睡下了，听到我们回来了就起来穿好衣服过来问我饿不饿，要煮夜宵给我吃，阿姨真的谢谢您，您带给我很多幸福，在这里谢谢阿姨，给您深深鞠一躬，我祝您跟爷爷身体健康，每天都非常开心幸福跟快乐。
在这里我也非常感谢我们最亲爱的陈老师，感谢您把我带进华造这么好的平台，感谢我最亲爱的小芳姐，感谢您对我的帮助和支持，没有您的帮助，就没有今天的我！感谢我亲爱的蔡老师，感谢您对我的帮助、包容和支持，让我成长地这么快，没有您的监管，我的提升没那么快。感谢亲爱的大芳姐，感谢您每天那么辛苦地去管理那么多店铺。感谢亲爱的王老师，因为有你，我才会越来越努力地改变自己。衷心地感谢您们，您们是我生命中的贵人，谢谢您们！
这次我也非常感谢我们**市场的所有伙伴们给我这次机会和平台，感谢我们最亲爱的胡老师、刘老师、龚林老师、三姐和我们的牛经理，在你们身上我也吸取了很多知识，也感谢你们这些日子的照顾和支持，也感谢你们的全力配合，谢谢你们！**市场有你们在绝对没问题的。一起加油！！
在这里我也感谢我的家人：爸爸妈妈，外婆，姐妹，姐妹谢谢你们慢慢地开始支持我，很多时候感谢您们对我的理解和包容，关心和照顾。相信我，所有的一切都会好起来的。我会加油努力的。
艾灸培训心得体会
血液从肛门排出，大便带血，或全为血便，颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血。便血鲜红色可呈滴状，严重时呈喷射症状。便血只是诸多肛肠疾病的一个症状，而并非是一种疾病!
专家指出：大便出血是肛肠疾病中普遍和不被人重视的症状之一，实际上很多种肛肠疾病都会引发这样的症状。盲目止血或不管不顾的态度对自身健康是非常不利的，一旦掩盖了便血背后真实的疾病，各种“健康麻烦”将会接踵而至。
艾灸后大便出血需要做的检查主要有三种：
1、肛门视诊用两手拇指轻轻分开病人的臀部，观察肛门及周围有无脱出物，外痔、瘘口、脓肿、肛裂等。
2、直肠指诊又称肛指检查。检查者右手戴上手套或右食指戴上指套，涂润滑油，用右手食指前端放在肛门口，待病人适应后再轻轻插入肛门口，先试验肛门括约肌的松紧度，然后对肛管直肠四周依次进行检查，应注意肠壁周围有无触痛、肿块、波动、狭窄等。在直肠前壁，男性可扪及前列腺，女性可触及子宫颈，手指抽出时，观察手套上有无血液、粘液。
3、肛肠镜检查肛镜涂润滑油，缓慢插入肛门，抽出芯子，对好灯光，由深至浅观察直肠粘膜颜色，直肠瓣、有无溃疡、息肉、肿瘤、异物等，将肛镜慢慢往外退出，边退边观察直肠和齿线附近有无病变，如瘘的内口、痔疮等。
下一页更多精彩“艾灸的简单技巧”
艾灸培训的心得体会
艾灸是中医中常用的一种疗法，通过利用艾草的燃烧产生的热量和中药的药性来达到治疗目的。艾灸培训是指通过学习和实践，掌握艾灸的基本理论和操作技巧的过程。在我参加的艾灸培训课程中，我学到了很多关于该技术的知识，并收获了不少心得体会。
第二段：了解传统艾灸的历史和原理。
在课程中，我们首先学习了传统艾灸的历史和发展。艾灸已经有几千年的历史，早在古代，人们就发现利用燃烧的艾草来治疗各种疾病是非常有效的。通过艾的温热刺激和药理作用，艾灸可以促进人体的气血运行，调节体内的阴阳平衡，从而达到治疗疾病的目的。
第三段：掌握艾灸的基本理论知识。
在课程中，我们学习了艾灸的基本理论知识，包括经络学、穴位学和中医理论等。通过了解经络学，我明白了艾灸的原理和作用是通过经络来达到的。穴位学则教授了如何正确选择和按压穴位来获得最好的效果。中医理论则为整个艾灸过程提供了基本的理论指导，使我更加深入地理解了艾灸的工作原理。
第四段：实践艾灸技术并体会其效果。
在课程的实践环节中，我们亲自操作了艾灸的技术，并对自己进行了艾灸治疗。通过亲身体验，我深刻地感受到了艾灸对身体的积极影响。艾灸可以帮助改善血液循环，加速新陈代谢，从而缓解疼痛和疾病。我和其他同学都有不同程度的效果，这也让我更加坚信艾灸的疗效。
通过这次艾灸培训，我不仅学到了关于艾灸的基本理论和技术，也深刻体会到了艾灸对健康的益处。艾灸对人体的调理作用令人惊叹，它不仅可以帮助缓解病痛，还能增强免疫力，提高生活质量。我也意识到，在古老的传统中医疗法中，隐藏着丰富的智慧和实践经验，我们应该更加重视和传承这一宝贵的文化遗产。
通过艾灸培训，我对艾灸技术有了更深入的了解和掌握。我相信，在以后的实践中，我将能够更好地运用艾灸来促进身体的健康与平衡。同时，我也将会将自己的所学与身边的人分享，让更多人了解并受益于这一传统的中医疗法。艾灸培训的心得体会，将成为我不断研究和实践艾灸技术的动力和基础。
艾灸培训心得体会
1、艾自通，灸轻松。
2、五叶艾草，敷哪哪好。
3、五个叶子，真艾无假。
4、灸一次，艾一生。
5、艾自己，艾生活——五个叶子。
6、爱心艾生活——五个叶子。
7、医草，艾叶之名。
8、“艾”你就是一辈子——五个叶子。
9、五叶草，灸是艾——五个叶子。
10、五叶艾，灸康泰。
11、爱生活，艾养身。
12、“艾”护每一个人——五个叶子。
13、去痛除湿，五个叶子。
14、大艾不言，五个叶子。
15、艾我所爱，健康相伴。
16、五个叶子——我的健康只有“艾”。
17、灸出湿气，五个叶子。
18、五个叶子，有艾灸好。
19、艾于行，更贴心。
20、心相随，艾相伴。
21、五个叶子，艾尚健康。
22、“艾”健康，享生活。
23、因为“艾”所以爱——五个叶子。
24、五叶相承，贵在养生。
25、常灸艾，康常在。
26、五个叶子的'“艾”与你更健康。
27、健康与“艾”共“五”——五个叶子。
28、艾享乐活，自然健康。
29、艾自然，灸不凡。
30、五个叶子，健康到家。
31、养生新时尚，越艾越健康。
32、“艾”相伴，享健康。
33、神奇五叶草——五个叶子。
34、家有艾灸，健康无忧。
35、天然关艾，健康灸在。
36、五个叶子，古法最艾。
37、五个叶子艾灸，健康“艾”给力。
38、有艾有远方——五个叶子。
39、艾草精华，健康密码。
40、正宗蕲艾，认准五个叶子。
41、五个叶子，健康五艾。
42、五个叶子，蕲蒸医宝。
43、五个叶子，用艾(爱)治愈世界。
44、五个叶子，自然而燃的艾。
45、有艾，治在必得。
46、五个叶子，健康一辈子。
47、五个叶子，艾能强化生命。
48、艾叶，灸之所宜。
49、正宗蕲艾，五个叶子。
50、古法精华，“艾”护万家。
51、五个叶子，一生挚爱。
52、艾于行，灸于世。
53、养生新时尚，有“艾”更健康。
54、艾于心，行至美。
艾灸培训心得体会
“哎哟哟，哎哟哟，哎哟哟，人都要痛死了哦！”越来越大的呻吟声把我吵醒了。我忙侧转身，抚摸着老伴的肩背。眯着眼睛说：“婆婆子哎，怎么又痛？天深更半夜的痛成这样，我苦，你更苦啊！明天，一定到医院去啊，别不舍不得那点钱哦！”
老伴将我的手一推，生气地说：“看，看，看，又不是没去看过！”“那是社区医院，这次到大医院去，那里条件好，医疗水平高。听话啊！明天一早就去！”我劝说着。
第二天一大早，我们赶到市人民医院，医生问了两句后，往老伴的肩膀上捏了几下，飞快地开出一张单子，说：“去ct一下吧！”
在交费窗口，收费员嘴里那七百三十五元的话，把我吓了一跳。但为了老伴，我飞快地从包里掏出几张票子塞去。
取片后，医生反反复复看了那个片子说：“住院，先打几天消炎针，然后手术！”老伴听了一下子惊出一身冷汗，她往额头上揩了揩问道：“要多少钱？”
医生头也没抬，说：“先交一万吧！”我把存折拿出来，指给老伴看，小声说：“别怕，你看，钱够呢！”
就在这时，裤兜里的手机响了。我打开一看，是大儿子的。儿子兴冲冲地在那边说：“爸，好事！大好事！强强考北大了，北大，北大啊！”后面那句话近乎疯叫着。我听了全身一下亢奋起来，大声对老伴说：“北大，北大，强强考上北大了啊！”老伴听了一脸愁颜瞬间变成一朵怒放的菊花儿。她拉着我说：“走，走，回去！”
“这不行，病还是要治，孙子考了北大又不会跑掉？”我犟着。老伴瞪了我一眼，“你懂个屁！”随手拽着我就走。走到门外，她一脸为难地说：“强强考了北大要好多钱呢！你知道，二个儿子建房子还欠了一屁股的债，你这点钱，原本就给强强凑学费的呢！”
我一把拉住她，说：“学费的事另想办法。治病要紧！”可老伴怎么也不肯，气冲冲往家赶去。
走到半路，先前在老百姓大药房门口搭建的大舞台上，大音箱里正播放着艾灸艾灸什么的。台下面站满了观看的人。我们停下脚步，踮起脚尖望去，只见一个工作人员点燃一截艾条，往一个小酒杯似的不锈钢器皿里一放，然后，盖上盖儿，往一个正打着赤膊的男人背上一贴去。一连贴了六个。六个器皿紧紧地吸在他背上，盖旁的气孔里纷纷冒出袅袅青烟，艾香弥漫。工作人员朗朗地说：“用这种拔罐式艾灸，远胜于一般性艾灸。紧贴在穴位上以后，利用艾条的药力、热力和拔罐的吸力，把患处的寒湿吸走，把筋络打通。有句医学上的话叫‘痛则不通，通则不痛’。所以，手臂痛，关节痛，肚子痛，腰眼痛，肩周炎痛等等、等等，哪里痛灸哪里。一天灸两次，一连灸五至十天，再顽固的风湿性疼痛都能根治。这位大伯肩周炎痛了两三年，吃过药，打过针，都没治好，这次，只要花一百块钱，买下这一套拔罐，再花二十块钱，买二盆艾条，参照这张穴位图拔罐艾灸，保证能治好！这东西简单易学，一看即会！当然，艾条用完后，随便哪个药店都可买到”
听了工作人员演示和解说，我砰然心动了。突然，老伴扯了一下我的手，说：“艾灸和拔罐是几千年的传统治疗法，快上去买一套来！”
这花小钱，办大事的活，谁不去？我和许多观众一样，满怀憧憬地抢了上去。赶回家，我展开人体穴位图，按操作方法，在老伴的背上一连上了六个拔罐。艾香悠悠，老伴脸上堆满了笑意。
第一天晚上，老伴感觉疼痛大大减轻，第二天晚上疼痛更少了，一连拔了五天，老伴提水、做饭、搞卫生都不咧嘴叫痛了。
邻居有个经常手痛的老伯，我也试着跟他去做一做。几天后，老伯把手伸到我面前说：“真谢谢你了，真谢谢你了，几天就治好了我这疼痛了三年多的手啊！”
我把艾灸拔罐凑在他面前感慨地说：“要谢，就谢峡山艾灸这个老佛爷吧！”
人生其实很灿烂/栾厚清。
10月，正是一个收获的大好季节，农民在田野里收获着喜悦。
太保庄街道魏家屯村张立华的心情，却如同院落中飘零的落叶，无助而迷惘。
张立华是在晚上睡觉时，偶然用手摸到了小肚子里面好像有肿块，感觉像是不好的东西。第二天清晨她让对象开着车，到潍坊市人民医院做了b超检查，确诊是直径7公分的子宫肌瘤。她被突然发现的病情吓坏了，感觉生活的色彩立刻成为灰色调。
医生对她说：“对于子宫肌瘤，目前还没有好的治疗办法，建议立刻做手术，根据情况确定要不要切除子宫。”
突如其来的病情，给她的精神带来很大的打击。她想，我才四十几岁，还这样年轻，怎么去面对子宫被切除的现实呢？她考虑再三，并和对象商议着，决定先回家做保守治疗。当时也没有从医院拿什么药物，回到家后到处求医问药寻找偏方，也没有找到什么好的治疗办法。只好呆在家里，面临秋收大忙季节，她无心上坡去干活，在家也是什么都不想干，一门心思想自己这病，到底还有什么法子能治？她每天都在焦虑着，不断摸着小肚子里的肿块，像是钻进了牛角尖。
在忧愁中一家人度过了寒秋与严冬，迎来了的春天，街道开展的“全民艾灸、艾满人间”活动，悄然走进了千家万户，张立华参加了热敏灸知识培训学习，了解了热敏灸防病治病常灸出奇效的道理，暗暗下定了利用热敏灸治疗子宫肌瘤的决心。
在热敏灸老师的热心指导下，她艾灸的穴位是神阙穴、关元穴和子宫穴，一天灸至少两次，每次艾灸达到一个小时，做到灸量大，灸透，每次艾灸，整个下腹部都感受到透热，微微出汗，皮肤上渗出微黄的液体，每次艾灸都非常舒服。
月，也就是灸到快六个月时，她决定再去医院做个b超检查，确定一下子宫肌瘤到底减少了多少，当她忐忑不安的'等候检查结果，被医生告知子宫肌瘤竟然没有明显变小时，她在医院的走廊里差点晕倒，医生严肃的告诉她，必须尽快做手术！她迷茫着摇了摇头，犹豫着，一时不知如何面对选择。
回到家后，她心存疑虑，对热敏灸的疗效不免产生了怀疑，她焦急地找到热敏灸老师，老师告诉她：“子宫肌瘤的形成一般是寒凉之气渐渐凝聚而成的，艾灸时只要方法得当，灸足灸透，补足元阳，打通气血，会有一个从量变到质变过程的。医书上说，七年之病，当求三年之艾，坚持灸，定会有疗效，为你加油！”
她重拾信心，又坚持继续艾灸下去。春天，街道统一组织各村妇女去峡山区人民院做妇科检查，在村健康主任的安排下，她又忐忑着到医院做了一次b超检查，检查结果是肌瘤竟然只有3公分了。她不相信，检查结果进一步得到确认后，她感觉热敏灸实在是太神奇了。
她坚信热敏灸的疗效，继续做艾灸，就这样一直灸到现在，她感觉身体状况十分好，心情很舒畅，感觉吃饭香了，睡眠好了，每天脸上都绽放着灿烂的笑容，脸色红润，精力旺盛。
一天，张立华正在家里艾灸时，她对来串门的村健康主任说：“真不敢想象，没有热敏灸，俺会是一种什么结果，非常感谢“全民艾灸、艾满人间”活动，花很少的费用，就能让咱们健康起来”。
艾灸结束后，她又动情的说：“俺现在身体好了，还有了很客观的收入。你看俺每天在家里包水饺，向饭店批发销售，从没有感觉到累。”张立华激动地说着，脸上绽放着灿烂的笑容。少许，她又略有所悟的说：“真的，人生其实很灿烂。”
艾灸培训心得体会
艾灸结束应为病人盖好衣被，开窗通风，保持室内空气新鲜。
凡颜面、五官区域、大血管、粘膜处及热证，一般不宜艾灸。
灸后如起小水泡，一般不须处理或涂龙胆紫，较大水泡应消素后用无菌针头刺破，涂上龙胆紫或金万红软膏。
行艾灸时，须注意病人保持舒适体位，以免病人自行移动时，艾灰脱落或艾柱倾倒而发生烫伤或烧坏衣被。
艾条灸毕后，应将剩下之艾条套入玻璃试管内或将燃头浸入水中，以彻底熄灭，防止再燃。如有绒灰脱落床上，应清扫干净，以免复燃烧坏被褥。
艾条灸时，要注意燃点的距离，太近则易烫伤，太远则疗效不佳，应随时询问病人温热感，并观察局部潮红程度。行艾柱灸时，更应认真守护观察，以免发生烫伤。
艾灸培训心得体会
艾灸虽然具有补益阳气的作用，但是也能伤阴，因此对于阴虚火旺以及邪热内炽的患者不宜采用艾灸治疗，如中风闭证、高热神昏、咯血吐血等症均为使用禁忌。
2、部位禁忌。
面部、重要的脏腑器官部位、乳头、以及大的血管处等都不宜直接采用艾灸治疗;经常活动的部位，关节部位等处不可使用瘢痕灸法进行艾灸，以免艾疮化脓后难以愈合。此外，孕妇在进行艾灸的时候应当注意避开腹部以及腰骶部等不宜进行艾灸刺激的部位。
艾灸培训的心得体会
艾灸是一种传统的中医疗法，近年来在国内外逐渐受到重视和认可。为了提升自己的医疗技能并拓宽自己的学术视野，我参加了一次艾灸培训课程。在整个培训过程中，我深刻体会到了艾灸的独特魅力，同时也收获了许多宝贵的经验和感悟。
第一段：与艾灸结缘的契机。
回顾自己与艾灸结缘的契机，最初是因为对中医传统疗法的兴趣。我了解到艾灸具有调理身体、增强免疫力等作用，便产生了学习艾灸的想法。于是，我报名参加了一家专业的艾灸培训机构。在课堂上，老师讲解了艾灸的基本理论和应用方法，让我更加明确了学习艾灸的目标和意义。
第二段：拓宽视野，独特魅力的艾灸疗法。
在培训课程的学习过程中，我深深感受到艾灸疗法的独特魅力。艾灸是一种温和而有效的治疗方法，通过艾草的燃烧产生的热气和草本的气味，能够刺激人体的经络和穴位，以起到调理身体、舒缓疼痛的作用。这种方法在近几年在国内外得到越来越多的认可和应用，尤其是在疼痛治疗和美容保健方面。学习艾灸疗法，不仅让我对中医理论有了更深刻的认识，也为我拓宽了学术视野。
第三段：实践培训的收获。
在艾灸培训过程中，我不仅理论与实践相结合，还有许多实际操作的机会。通过观看老师的示范并亲自实践，我逐渐掌握了艾灸的具体操作技巧，同时也了解到了每个穴位的应用特点和注意事项。在实践中，我能够更加准确地锁定穴位，掌握灸量和灸时，增加了我的实际操作能力。与此同时，培训期间，我也和同学们一起共同讨论、分析病例，相互学习共同进步，形成学术交流的氛围。
第四段：学习艾灸带来的变化。
通过艾灸培训，我不仅掌握了一门有益于人体健康的疗法，还认识到了自己的潜力和成长空间。学习艾灸要求我们细致入微、精益求精，这强化了我对细节的把握能力和耐心。同时，艾灸课程也让我更加了解了中医的理论体系，尤其是经络和穴位的理论，为我后续的学习打下了良好的基础。此外，艾灸培训也培养了我的团队合作精神和沟通能力，与同学们和老师一起分享信息和经验，共同推动学习氛围，提高了我的综合能力。
通过参加艾灸培训，我深刻意识到，医学知识的学习是一个不断迭代的过程，而艾灸只是其中的一部分。参加艾灸培训，是一种对自身专业素养的追求和提升，也是一种对传统中医疗法的挖掘和传承。在今后的学习和临床实践中，我将继续深入研究艾灸疗法，并结合其他的中医疗法，为更多的患者带去健康和希望。
通过艾灸培训，我体会到了艾灸的独特魅力，也收获了宝贵的经验和感悟。艾灸的疗效让我对中医疗法有了更深刻的认识和理解，同时也为我的学术发展和医疗实践提供了更多的可能性。在未来的实践中，我将继续学习和应用艾灸，希望能够通过自己的努力，为更多的人带去健康和快乐。
艾灸培训心得体会
艾灸是一种古老的中医疗法，它通过燃烧灸条来热敷人体特定部位，达到调理身体的目的。随着人们对传统医学的重新认可，艾灸逐渐成为一种备受关注的养生方法。去年，我参加了一次艾灸培训班，学习了艾灸的基本知识和技法。通过这次培训，我不仅对艾灸有了更深入的了解，还体验到了艾灸的疗效，对艾灸有了更加深刻的认识。
首先，我了解到艾灸的起源和历史。在培训中，老师向我们介绍了艾灸最早的起源地和应用，用文献和实例让我们了解到艾灸的源远流长。艾灸最早出现在古代中国黄帝时期，一直以来都被誉为"中国国宝"。通过学习艾灸的历史，我更加深刻地认识到艾灸是一种积淀了数千年的传统医学，它的价值和作用是无法估量的。
其次，艾灸培训让我深入了解了艾灸的原理和适应症。老师为我们详细讲解了艾灸的原理，告诉我们通过燃烧艾叶散发的热能可以刺激经络和穴位，促进气血的流动，调理身体的阴阳平衡。同时，老师还向我们介绍了艾灸的适应症，包括各种慢性病，如颈椎病、腰椎间盘突出等，以及一些身体虚弱的人群。这些知识让我意识到艾灸不仅可以缓解疾病，还可以预防疾病，对于保养身体非常有益。
再次，我在艾灸培训中学习到了艾灸的具体技法和注意事项。艾灸是一门细致入微的技术，需要掌握正确的技法才能起到良好的疗效。老师在课堂上为我们示范了艾灸的具体步骤，包括选择合适的艾条，点燃艾条后如何正确使用，以及疗程的时间和次数等。同时，老师还强调了艾灸的注意事项，如艾灸的时间不宜过长，灸具要保持干净等等。通过亲身实践和交流，我逐渐掌握了艾灸的技法，并且在实践中不断提高。
最后，参加艾灸培训让我亲身体验到了艾灸的疗效。在培训班结束后的一个月里，我每天坚持进行艾灸，针对我自身的腰椎疼痛问题进行治疗。经过一个月的坚持，我的腰椎疼痛明显缓解，身体也感觉更加舒适和有力。这个疗效的实际体验让我对艾灸有了更加深刻的认识，也坚定了我继续学习和应用艾灸的信心。
通过这次艾灸培训，我对艾灸有了更加深入和全面的认识。我了解到艾灸的起源和历史，学习了艾灸的原理和适应症，掌握了艾灸的技法和注意事项。通过艾灸的实践，我也亲身体验到了艾灸的疗效。这次培训让我在养生方法中找到了一种独特而有效的方式，也为我以后的养生之路指明了方向。我相信，只有不断学习和实践，我才能完全领悟到艾灸的奥秘，享受到艾灸带来的健康和快乐。
艾灸培训心得体会
以大椎和天突为主穴,兼顾膻中,肺俞,神阙,关元,足三里。还是那句话,一定要把疾病包起来艾灸,这就叫“包围战”,患处艾灸十分重要。
艾灸方法。
大椎可以使用单眼艾灸盒背在大椎部位,也可以手持艾条熏灸。时间在20分钟左右,天突,也是艾灸20分钟左右,如果怕烟呛着,您可以手持艾条,平躺,开始熏灸,烟往上冒,不会呛到眼睛和鼻子。然后您可以和这个网友一样,从天突一路走来到膻中,到神阙,热度以您可以承受为度。
使用工具。
一般治疗气管炎,如果使用有烟艾条,可以买单眼艾灸盒和双眼艾灸盒。如果买无眼艾条,工具很少,您只能是手持艾条熏灸了。如果图方便,也可以使用艾灸罐,但是效果照艾灸盒差之,也比你不灸要强很多。
以大椎和天突为主穴,兼顾膻中,肺俞,神阙,关元,足三里。还是那句话,一定要把疾病包起来艾灸,这就叫“包围战”,患处艾灸十分重要。
艾灸培训心得体会
大寒节气，养生首选艾灸!阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。而此时艾灸即是要将这种初生阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。
大寒保健灸。
保健灸，顾名思义，即在大寒时，选取具有强身保健作用的穴位，在此穴位上施行艾灸。
将节气、艾灸和穴位三者结合，大寒保健灸能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，对冬季一些常见的疾病有很好的防治作用。
艾灸神阙穴好处多。
神阙即肚脐眼，人体任脉上的穴位。神阙是一个起死回生、返老还童的要穴。歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。艾灸或按压神阙可以激发人体的元神、元气。激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。
通过艾灸神阙穴，可益气补阳、温肾健脾、祛风除湿、温阳救逆、温通经络、调和气血，对身体非常有好处。
由于冬天室内用灸条艾灸烟雾较大，会引起鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸道病人的不适，建议使用灸大夫艾灸仪，无烟无火，定时定温，操作简单，随时随地可艾灸。
艾灸注意事项。
(1)灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。
(2)刚吃完饭或空腹不宜灸脐。
(3)实热证、阴虚发热者不宜艾灸。
(4)孕妇不宜灸。
大寒艾灸的好处是什么。
大寒时节气温较低，人体的新陈代谢减慢，此时调神，当以收敛、封藏为主，以保护人体阳气，利用艾灸疗法的温热传导更能发挥强大的活血、暖身的作用，同时还可以提高身体的御寒能力，调整全身的气血经络，对冬季常见病有很好的预防和治疗之效。
神阙穴：健身防寒。
艾灸时，可以绕神阙穴(肚脐)周围灸，使神阙以及神阙下四横指处的关元穴、神阙上四横指处的中脘穴、神阙旁开二横指、五横指的天枢穴、大横穴由表及里逐渐暖煦、温热，进而全身经脉、气血畅通。
艾灸神阙穴，可益气补阳、温肾健脾、祛风除湿、温阳救逆、温通经络、调和气血，对身体非常有好处。
血海穴：养血润燥，祛风止痒。
血海穴位在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，左右腿各一。可屈膝取穴。
艾灸培训心得体会
艾灸是一种古老而神奇的中医疗法，在中医学中有着重要的地位。为了更好地了解和掌握艾灸的技术，我参加了一期艾灸培训课程。通过这次培训，我对艾灸有了更深入的了解，并从中收获了许多宝贵的体会。
第一段：认识艾灸。
在培训课程开始之初，我对艾灸的认知只停留在表面，觉得它只是一种烧艾草的做法。然而，通过认真聆听讲师的讲解，我渐渐意识到艾灸并不是简单的烧艾草，而是一种综合运用了中医理论和针灸手法的疗法。艾灸通过燃烧艾草的热力，使草药中的有效成分进入人体经络，起到调理气血、强化阳气和祛除寒湿的作用。这使我对艾灸产生了浓厚的兴趣和渴望进一步学习的欲望。
第二段：学以致用。
在培训过程中，我们不仅通过理论学习认识了艾灸的原理和应用范围，还进行了实际操作练习。在实践中，我亲自体验到了艾灸对人体的影响。每当艾炷与皮肤接触时，感到一阵温暖的热气逐渐渗透进我体内，舒缓了疼痛和不适。同时，我还学会了如何选择适合艾灸的穴位和草药，以及艾灸的具体方法和注意事项。我深信只有学以致用，才能真正理解和掌握一门技术。
第三段：与他人交流。
培训课程期间，我们还进行了团队合作，相互交流的活动。这使我有机会与其他学员们分享自己的体会和经验，也能从他们身上汲取新的灵感和思路。通过与他人互动，我能够更全面地了解艾灸的应用和效果，并且从中获得更多的思考。同时，与他人互动还能帮助我发现自身不足，提高自己的技术水平。
第四段：艾灸的益处。
通过这次艾灸培训，我对艾灸的益处有了更深刻的认识。艾灸可以帮助调理身体，增强免疫力。它能有效治疗一些慢性疾病和亚健康问题，如经络不畅、肩颈疼痛和疲劳等。艾灸可以温通经络、祛湿散寒、消肿止痛，对许多常见病痛都有积极的疗效。通过艾灸，人们可以有效缓解疼痛，改善睡眠质量，提升生活品质。掌握艾灸技术无疑是受益终生的。
第五段：个人体会。
通过艾灸培训，我不仅学到了一门新的技术，还收获了很多个人成长。艾灸教会了我如何更加细致地观察和感知人体的变化，如何通过细微的触觉来传递温暖和治愈。艾灸培训也要求我注重专注和耐心，因为这是一项需要经验积累和练习的技艺。在以后的实践中，我将坚持不懈地练习，不断改进自己的技术，为更多人带来健康和舒适。这次艾灸培训无疑是我人生中宝贵的经历。
总结：
通过参加艾灸培训，我对艾灸有了更全面的认知和了解。学以致用，与他人交流，体验艾灸的益处，个人的成长和体会也让我对这门技术充满热情和信心。我相信掌握艾灸技术将为我带来更多的机会和发展。同时，我会继续学习和研究艾灸，并将其应用于实践，为更多需要帮助的人提供健康和舒适。艾灸培训是一次如火如荼的成长旅程，我将会永远铭记在心。
艾灸培训心得体会
艾灸作为一种传统中医疗法，具有疗效显著、安全无副作用等优点，在现代社会中备受青睐。为了更好地了解和掌握艾灸技术，我参加了一次艾灸培训班。在这次培训中，我收获了很多知识和经验，对艾灸有了更深入的了解。接下来，我将从培训的组织安排、技术点的讲解、实践环节的实施、交流与分享以及个人成长等五个方面，分享一下我的心得体会。
首先，培训班的组织安排十分合理和周到。主办方提供了充足的学习资料和文献，使我们能够更加系统地学习艾灸的相关知识。在培训过程中，主讲老师讲解内容生动易懂，通过多媒体展示和实例的讲解，让我们更加深入地了解了艾灸的基本原理和方法。此外，主办方还组织了专业人士进行现场演示，让我们能够亲眼观察到艾灸技术的操作过程，提高了学习的实效性。
其次，技术点的讲解是培训班的重要环节。艾灸技术的讲解需要具备一定的专业性和系统性。培训期间，我们学习了艾灸的基本原理、穴位的选择和使用、温度和时间的掌握等技术要点。通过理论知识的学习和实际操作的演练，我们逐渐掌握了艾灸技术中的一些要领和技巧。特别是在讲解艾灸的禁忌和注意事项时，主讲老师引导我们注重安全，做到了理论和实践的结合。
第三，实践环节的实施让我们真正体验到了艾灸的疗效。学以致用是提升技能的关键。在培训中，我们有机会实际操作艾灸项目，与他人互相实习艾灸技术。通过实践操作，我们更加深入地感受到了艾灸的疗效和温热感。同时，我们还通过互相交流，不断改进和提高自己的技术水平。这种实践与交流的结合，使我们在短时间内取得了比较明显的进步。
第四，艾灸培训班在交流与分享方面给予了我们很多机会。在培训过程中，我们有机会与其他学员互相交流心得和经验，了解到了其他地区和医生对于艾灸的不同理解和应用方式。这种交流与分享，拓宽了我们的视野，为我们提供了更多学习的途径和思路。在课后，主办方还创建了学员交流群，方便我们今后的交流与学习，这种学习方式更加灵活和及时。
最后，个人成长是参加艾灸培训班的一个重要目标。通过这次培训，我不仅学到了艾灸的相关知识和技术，更重要的是，我感受到了自我成长的喜悦和自信。通过与其他学员和专业人士的交流与学习，我逐渐发展出了自己的艾灸思维和技术风格。同时，这次培训也激发了我对中医和艾灸的兴趣，让我更加愿意持续学习和探索。
总结起来，参加艾灸培训班是一次十分有意义的经历。通过这次学习，我不仅学到了艾灸技术，还体验到了艾灸带来的治疗效果。同时，我也深刻认识到，要想成为一名优秀的艾灸师，还需要不断地学习和实践。因此，我希望自己能够坚持不懈地学习，并将艾灸技术运用到实际中，为更多的人带来健康和舒适。
培训艾灸心得体会
近日，我参加了一场关于艾灸的培训课程，这是一个让我受益匪浅的经历。通过这次培训，我不仅学到了艾灸的基本知识和技巧，还进一步认识到了艾灸的独特魅力，并深深感受到了它对身心健康的积极影响。以下是我在培训中的体验和心得。
首先，艾灸养生的理念深深触动了我的内心。在培训中，老师讲述了艾灸的起源和发展历史，并强调了艾灸在中医养生中的重要地位。艾灸作为一种传统疗法，有着悠久的历史，被广泛应用于中国的民间医疗中。通过在身体上点燃艾条，利用艾叶特殊的药性，通过经络传导以达到调理身体的效果。这种疗法强调了人体与自然的融合，让人们能够更好地与身体和自然相互关联，唤醒身体的自愈能力。这种理念让我深受启发，让我更加重视身心健康的平衡，明白艾灸不仅是一种治疗手段，更是一种生活方式。
其次，在培训中，我学到了艾灸的具体技术和方法，这让我对艾灸有了更加系统和全面的认识。艾灸的技术并不复杂，是一门可以轻松掌握的技能。通过在讲解中的实操和演示，我学会了正确的点燃艾条的方法、选择灸穴的技巧以及艾灸的时间和温度掌握。这些知识为我提供了一个良好的起点，使我能够在家中开展常规的艾灸保健，也让我更自信地应对一些日常健康问题。同时，通过培训，我对于不同穴位的疗效也有了更深入的了解。不同的穴位有不同的功能，根据自身的需求选择合适的穴位，能够更加有效地改善身体的状况，提高养生效果。
此外，培训中的实践环节让我体验到了艾灸的神奇之处。通过亲身尝试，我能够明显感受到艾灸的热量和温热感，以及对身体的影响。我在培训中选择了艾灸脚底的穴位，整个过程中，我能够感受到身体的放松和舒适。艾灸疗程虽然时间不长，但是它的作用却是持久的，我能够感受到艾灸后身体的清爽和轻盈，以及对疲劳的缓解。更令我惊喜的是，在艾灸后的几天中，我发现自己的睡眠质量明显提高，并且精神状态更为稳定。这个实践的过程，让我深深认识到了艾灸的独特功效，以及它对身心健康的积极影响。
最后，我在培训中收获最大的是对身心健康的更深层次的思考。艾灸不仅仅是一种医疗手段，更是对身心健康的一种关爱和疗愈。艾灸在治疗疾病和调理身体的同时，更注重的是人的内心和心灵的和谐。在培训过程中，老师强调了调整情绪和放松心境的重要性。艾灸需要一个平和、宁静的环境来实施，只有我们心灵平静，才能更好地享受艾灸带来的益处。这对我来说是一个很深刻的领悟，使我更加注重内心的平衡和健康，更加重视自身的身心和谐。
总之，参加艾灸培训课程是一个让我受益匪浅的经历。通过培训，我不仅学到了艾灸的技术和知识，更深入了解了艾灸的哲学和疗效。我对艾灸的感悟并不仅仅是具体的技巧，更是对身心健康的一个新的认识和思考。艾灸作为一种传统养生的方式，无论是在预防疾病还是改善身体健康方面，都有着不可忽视的作用。我深信，在今后的生活中，艾灸将成为我保持身体健康和心态平衡的重要手段。