在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
新生训练心得篇一
第一段：引言及背景介绍（200字）
大学生心理素质的培养对于展现个人的潜力、增强抗压能力以及改善人际关系有着重要的作用。因此，越来越多的大学生选择参加心理素质（PS）训练来提升自身的心理素养。我也不例外，最近我参加了一次为期两天的PS训练。在这里，我将分享我所学到的心得体会。
第二段：对训练内容的介绍和感悟（300字）
在PS训练的第一天，我们学习了自我认知和情绪管理。通过自我评估和心理测量，我发现了自己在情绪管理方面的不足，以及对自我评价的偏见。经过讲师的引导和同伴们的组内讨论，我认识到改变自己的评价方式是提高自我认知的关键。在情绪管理方面，我们学习了如何通过深呼吸和积极思考来调整情绪，我在日常生活中也开始应用这些技巧，明显感受到自己情绪的稳定性和抗压能力的提升。
第三段：人际沟通和冲突解决的重要性（300字）
在第二天的训练中，我们主要学习了人际沟通和冲突解决。在这一部分的学习中，我认识到人际沟通是解决冲突、建立良好人际关系的重要手段。通过模拟练习，我学会了如何倾听他人，并主动表达自己的观点。通过沟通技巧的学习，我更加清楚地意识到，沟通不仅仅是语言的交流，还包括非语言的表达和倾听对方的需求。而在冲突解决方面，我了解到了主动沟通、共赢思维和寻求妥协的重要性。这些技巧对于今后的学习和工作中的人际关系处理都将起到积极的促进作用。
第四段：心理素质训练对个人成长的意义（200字）
通过参加PS训练，我意识到心理素质的重要性远不止于我所想象的那样。这种训练不仅是提升自己的心理健康，也是一种培养自己适应社会环境需求的能力。在这个现代社会中，我们面临诸多压力和挑战，只有具备良好的心理素质，才能更好地应对生活中的各种困难和挑战。而且，心理素质的拥有还有助于促进人际关系的良好发展，提高工作效率，增强自信心，更好地实现个人价值。
第五段：总结与展望（200字）
参加PS训练的这两天，不仅让我学到了许多有关自己心理健康和人际关系的知识和技能，更重要的是，让我认识到了自己在这方面的不足，并激发了我改善的动力。未来，我将继续学习和实践所学到的心理技巧，努力培养自己的心理素质，并希望能将所学运用到实际生活中，与他人更好地沟通和合作。我相信，通过持续不断的努力，我会变得更加成熟和自信，能够更好地适应社会发展的要求，实现自身的目标和愿景。
总结：通过参加PS训练，我在自我认知、情绪管理、人际沟通和冲突解决方面得到了很大的提升。这次训练帮助我更深入地了解了自己，提高了心理素质，为未来的个人成长打下了坚实的基础。我相信，通过不断学习和实践，我们每个大学生都能够培养自己的心理素质，展现自己的潜力，成为一个更加自信、懂得如何与他人良好相处的优秀人才。
新生训练心得篇二
UG训练是一种全面提升个人能力的培训项目，参加这个训练课程的我深感受益匪浅。在训练的过程中，我不仅学到了丰富而实用的技能，同时也得到了宝贵的心得体会。下面我将分享我的UG训练心得，以期对其他参加训练的人有所帮助。
首先，UG训练的第一个阶段是自我认知的提升。在这个阶段，我们通过各种方式认识了自己的优点和不足之处。通过参加训练，我深刻地体验到了了解自己的重要性。只有明确自己的优点和不足，才能更好地发挥自己的潜力。此外，我还学到了如何与他人进行良好的沟通和合作。通过与其他参训者的交流，我更加了解了不同的观点和想法，从而拓宽了自己的视野。
其次，UG训练的第二个阶段是技能的培养。在这个阶段，我们学习了丰富而实用的技能，比如时间管理、团队合作、演讲技巧等等。这些技能在我们日常的生活中都能得到应用。例如，我在学习了时间管理技巧后，能够更加高效地安排自己的时间，充分利用每一天。同时，我也学会了如何与团队成员密切合作，共同完成任务。这些技能的学习，不仅提升了我的能力，也为我的未来发展打下了坚实的基础。
第三，UG训练的第三个阶段是心态的调整。在这个阶段，我们学会了如何面对挫折和困难，保持积极的心态。通过参加训练，我明白了成功的道路上充满了坎坷和挑战。只有拥有积极的心态，我们才能战胜困难，实现自己的目标。在训练的过程中，我遇到了许多困难和挑战，但我学会了面对它们，并从中成长。作为学习和成长的过程，困难和挑战是不可避免的，而对它们保持积极的态度则是获得成功的关键。
第四，UG训练的第四个阶段是领导能力的培养。在这个阶段，我们通过不同的项目和活动，了解了领导的重要性和领导的基本要素。我明白了作为一个领导者，我们需要具备的思维方式和能力。与此同时，我还学习了如何发现并发展自己的领导潜力，从而在今后的人生和职业发展中能够更好地发挥领导作用。通过参加训练，我成长为一个更加自信和有能力的领导者。
最后，UG训练的第五个阶段是整体成长的体验。在这个阶段，我们将所有学到的东西应用到实际生活中。通过参加训练，我获得了一种终身学习和创新的态度。我开始意识到，学习和成长是一个持续的过程，而不仅仅是在某个阶段结束。我将继续努力学习和提升自己，在未来的道路上不断向前。
总之，UG训练是我人生中一次宝贵的经历，我从中学到了许多重要的东西。通过自我认知的提升、技能的培养、心态的调整、领导能力的培养和整体成长的体验，我不仅提升了自己的能力，也拓宽了自己的视野。我相信，这次训练将对我未来的发展产生积极的影响。我将继续努力学习和成长，迈向更加美好的未来。
新生训练心得篇三
背摔，讲究的是同事之间的信任。这种信任掺不得半点虚假，一点点的心存疑虑都会由下意识的动作表现出来，我就是因为太过于害怕，结果倒下来的时候膝盖弯曲，砸到了同事的胳膊。由此我深深地明白，有由心而生的才是真正的信任，只有互相信任，才能将团队的每一个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
“毕业墙”这个拓展项目我相信对于每个人来说都刻骨铭心，4.2m的高的光滑墙壁，在不借助任何外力的情况下，要求整个团队人员都攀爬上去。这对于我们这些平时不多锻炼的人来说很难想象，随着教练的一声令下，大家就迅速地制定方案，在这一环节，我看到的是男同志们都争先恐后地做人梯，是一个个坚强有力的臂膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨的通红的脸和踩在他们肩上、腿上深深地印痕。由于中途有违规操作行为，教练下令我们重新攀爬了两次，虽然大家都已经很累了，但是我们没有任何怨言。尤其是小张、阿勇、阿丹他们四个让我更深刻地意识到了个人在团队中的重要性，如果因为个人的小小失误，就影响到同事甚至是整个团队，他们四个人明明已经累到快要撑不住了，小张的一声“相信我们”，触动了所有队员的内心，大家纷纷掉下了眼泪，但是眼泪打不败我们这支钢铁般的队伍，我们擦干了眼泪，继续攀爬，最终，我们顺利的越上了4.2m的“毕业墙”。
拓展训练是一种挑战，挑战的不仅是体能，更是意识，挑战的不仅是个人，更是团队。训练虽然只有短短的两天时间，但我想这次训练给我们每一个人留下的却是一笔永久的精神财富，它增强了我们的自信心，磨练了我们战胜困难的毅力，教会了我们超越自己，完成了看似根本不可能完成的任务；它教会了我们任何时候对队友不抛弃，不放弃，更增强了我们的团队意识；它教会了我们在以后的生活中更加坚持，在以后的工作中更加认真敬业。感谢为我们提供了这样一次宝贵的机会，让我们得以成长。
我相信缘分，既然缘分让我们这样一群敢想敢干的人遇在一起，就让我们更加珍惜这份缘，珍惜缘分让我们共同组建的这个家。
新生训练心得篇四
UG训练是一种常用的工程软件培训课程，这是一门针对汽车、船舶、航空等行业工程师的必修课。我有幸参加了UG训练课程，并从中受益匪浅。在这次训练中，我不仅学到了如何使用UG软件进行设计，还了解到了一些设计原则和技巧。在这篇文章中，我将分享我的UG训练心得体会，以及对我个人与职业发展的影响。
首先，UG训练教会了我如何高效地使用这一专业软件进行设计。在课程的一开始，我们学习了UG的基本操作方法，包括创建零件、装配、绘图等功能。通过实践操作，我能够更熟练地使用UG软件进行三维建模和设计。尤其是在建模方面，UG提供了丰富的工具和功能，可以大大提高设计效率。
除了基本操作，UG训练还给我提供了一些设计的原则和技巧。在课程中，我们学习了如何进行造型设计、模具设计和装配设计等。这些设计原则和技巧极大地提高了我的设计能力和思维方式。通过学习和实践，我开始注意到设计的重要性和影响力。我的设计思路变得更加合理和系统化，我学会了更好地应用材料、工艺和制造流程等因素，从而优化设计方案。
UG训练不仅教会了我技术方面的知识，还培养了我的创新思维能力。在课程中，我们接触了许多不同的设计案例和项目，需要我们进行分析和解决。通过参与这些案例，我学会了从不同的角度思考问题，寻找创新的解决方法。这让我意识到，设计不仅仅是技术的运用，还需要创造力和独特的思维方式。
参加UG训练对我的个人发展和职业发展产生了积极的影响。首先，UG训练的技术知识使得我在工作中更加独立和自信。我能够独立完成一些复杂的设计任务，提高了工作效率和质量。此外，UG训练培养了我的团队合作能力。在课程中，我们经常需要与其他学员合作解决问题，这使得我学会了与他人合作、沟通和协调。这些能力在现实工作中非常重要，因为我们往往需要与不同的人合作，共同完成项目。
最后，UG训练还启发了我对工程设计领域的热情和兴趣。在课程中，我领略到了工程设计的奇妙和无限可能性。我对于如何将创意转化为优秀的设计充满了渴望和动力。UG训练让我看到了我的未来职业发展的方向，并激发了我在这个领域里追求更高成就的动力。
总结而言，UG训练让我在技术、思维和职业发展等方面受益匪浅。通过学习和实践，我不仅掌握了UG软件的使用技巧，还学会了设计的原则和技巧。此外，UG训练还培养了我的创新思维和团队合作能力，对我的个人成长和职业发展都有着积极的影响。我相信，通过不断学习和实践，我将能够在工程设计领域取得更大的成就。
新生训练心得篇五
拓展训练的目的就是大家共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。以下是小编分享的拓展训练心得体会，欢迎大家阅读!
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。
虽然我对拓展训练项目很期待，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很害怕，很恐惧，不敢往前迈步，最后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来，但是很遗憾，没有抓住。
但是教练说，能挑出这一步，就是最大的成功。
在队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺利完成了这项拓展训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。
在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。
在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。
而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念--换位思考。
这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗?
我校的教师在我们学校，进行了为期两天的拓展训练。
虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢乐，有感动，有…我们得到了很大的收获。
第一、无论做什么事情之前都要有明确的`目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。
在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第二、做事要有周详的计划和正确的方法。
在做七巧板活动时，我们在教练讲清楚规则后，没能在一块很好的商量怎样做，所以这一个活动我们组没能及时完成。
所以我们要吸取教训。
一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。
而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。
这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第三、有力的领导。
就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能及时统一意见。
在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。
但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。
所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
第四、相信集体，学会沟通
在第二个项目――孤岛求生中我深深的体会到一个人的力量是如此的渺小，但有如此的伟大;一个人的智慧是如此的有限，但集体的智慧又如此的不凡。
一个人进一步前面可能是“悬崖绝壁”，但退一步可能就是海阔天空!同时我深深的体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要，原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了希望!如果一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离“死亡”也不远了!我们遇到问题时应该尽量将问题简单化，把所有无关的干扰排除。
同时我们也应该学会体谅，学会宽恕他人!大家应该团结一致，要有集体使命感和荣誉感!一个人的力量也许是有限的，但是如果能够团结大家的力量那就能够创造奇迹。
第五、信任同伴，相信集体的力量
每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。
信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。
是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。
我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。
在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参与。
这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。
如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。
拓展训练是结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，使我们的学生管理工作再上一个新的台阶;能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，我想这应该是我们这次拓展训练的初衷。
这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。
首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最后一个活动七巧板，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。
它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。
第二天我们来到驼梁爬山，这次很好的体现了昨天的训练结果。
在领导的带领下我们分了四个小组，又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。
途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
开心圆满的结束了这项活动!
新生训练心得篇六
UG（Unigraphics）是一款领先的三维建模软件，被广泛应用于汽车、航空航天以及其他制造领域。在近期的UG训练中，我有幸学习了UG软件的基本操作和高级功能，并获得了一些宝贵的心得体会。通过这次训练，我深深体会到了UG软件的强大功能以及学习UG的重要性。在本文中，我将分享我在UG训练中的心得和体会。
第一段：UG软件的基本操作
在UG训练的初期，我们首先学习了UG软件的基本操作。UG的界面布局清晰，操作相对简单，通过对不同功能的了解，我们能够快速进行建模和设计。在学习的过程中，我发现了一些使用技巧，比如使用快捷键可以提高效率，使用自定义工具栏可以轻松访问常用功能等。通过这些基本操作的学习，我们掌握了使用UG软件进行建模和设计的基础知识。
第二段：UG软件的高级功能
在基本操作学习之后，我们开始了对UG软件的高级功能的学习。UG软件拥有强大的功能，能够进行复杂的曲面建模、动画模拟、装配设计等。通过学习这些高级功能，我们可以更好地满足实际需求，提高建模和设计的效率和准确性。在学习的过程中，我们还学到了一些UG软件的小技巧，比如使用参数化功能可以轻松修改模型，使用渲染功能可以使设计效果更加逼真等。这些高级功能的学习，为我们在实际工作中的应用提供了更多的选择和可能性。
第三段：UG软件的重要性
通过UG训练，我深深体会到了UG软件的重要性。在现代制造业中，UG软件被广泛应用于产品设计、工艺规划和生产管理等方面。掌握UG软件，不仅可以提高我们的设计水平，还可以增强我们在职场上的竞争力。很多企业在招聘时都要求应聘者掌握UG软件，这就显示出学习UG的必要性。通过UG训练的学习，我对UG软件的重要性有了更加深刻的认识，并且积极地将所学知识应用于实际工作中。
第四段：UG训练的价值
UG训练给我带来了很多的价值。首先，UG训练提供了一个良好的学习平台，为我掌握UG软件的基本操作和高级功能奠定了坚实的基础。其次，UG训练增强了我的动手实践能力，通过实际操作和练习，我能够更好地理解和掌握UG软件的使用方法。最后，UG训练拓宽了我的职业发展道路，使我具备了更多的就业机会和竞争力。通过UG训练，我掌握了一项重要的技能，为我未来的职业发展打下了坚实的基础。
第五段：结语
通过UG训练，我不仅学到了UG软件的基本操作和高级功能，还体会到了UG软件的重要性和学习UG的价值。UG软件是现代制造业中一个必备的工具，掌握它可以为我们的职业发展带来更多的机会和可能性。我将继续努力学习UG软件，并将所学知识应用于实际工作中，为实现个人职业目标做出更大的贡献。UG训练不仅是一次学习的机会，更是一次成长的机遇，我希望能够不断提升自己，不断探索和挑战更高的UG技术。
新生训练心得篇七
在学校放寒假之际，二三、二四班的老师组织了一次学生与家长的拓展之旅，说实话，去之前我看到拓展训练的宣传照片，非常纠结，主要是考虑到孩子们的安全，与xxx的张教练交流后，打消了我的顾虑。
怀着憧憬和兴奋的心情随着飞驰的汽车到了目的地，老师安排了我们一天的行程，上午拓展，下午自由活动。在集体项目中，每组队员脚和脚绑在一起，齐心协力走向终点，看似一个简单的游戏，却带给我无限的思考，在这个游戏中，家长总是追求速度和胜利，强硬的拉着孩子走向终点，丝毫不在乎孩子的疼痛和无力，有的孩子疼的哭起来。
其实每个孩子都有一定的耐力和坚持，如果超出了他们所能承受的范围，效果适得其反。教育孩子也如此，给孩子能接受的教育，给孩子渴望的关心和爱，不要以自己的标准为标准。反思我平时对女儿的教育，总是处处以自己的标准来要求她，总想让她做的尽善尽美，一点没有考虑到女儿的内心感受。
在女儿的鼓励下，我也战胜了自己。班上唯一的男孩胖胖，开始时说什么都不敢，但在大家的鼓励下，终于也跨过了断桥，看到他眼含泪水，我既心疼，同时又为他感到骄傲，毕竟他战胜了自己，挑战了自己的极限，成为一个勇敢者。
相对上午拓展的惊险刺激，下午的水上乐园的活动更多的是悠闲和惬意。孩子们与家长手拉手玩了一个又一个惊险刺激的拓展项目，有说有笑，多久没有这样放松过了。感谢这次拓展，让孩子们在集体中增强了团队意识，懂得了感恩，还接受了雷锋的助人为乐的精神，让家长们在潜移默化中感受到了教育的方法，以及如何真正尊重自己的孩子。