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环境的国旗下讲话稿(实用15篇)

时间:2023-12-22 14:00:51 作者:文轩

国旗下讲话稿是一种庄重而庄严的演讲形式,具有强烈的仪式感和纪念意义。接下来,请欣赏小编整理的一些优秀的国旗下讲话稿范文,希望能给大家带来一些启示和思考。

社会环境国旗下讲话稿

老师们,同学们:早上好!

今天,我国旗下讲话的主题是:爱护我们的眼睛。

据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:

1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时,也要保持一定距离和坐姿的端正。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

谢谢大家!

社会环境国旗下讲话稿

各位老师,各位同学:

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《用勤奋的努力,饱满的自信迎战期末考试,在考试中成长、进步》。

本月25日开始,我们高一高二将迎来嘉兴市期末统考,高三的学哥学姐29日开始也将迎来嘉兴市期末统考。这不仅是对同学们一个学期来学业成果的一次盘点、检阅,更是对每个人的综合素质的一次挑战,是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是同学们对老师辛勤工作予以回报的一次最好的机会。

那么我们如何才能更好地复习迎考呢?

首先:我们要学会正确认识自己。老子曾经说过:知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。同学们,这一学期很快就要结束,你问过自己,和以前相比,你学习进步了吗?上课认真听了吗?作业认真完成了吗?你能做到自觉学习吗?期末考试你的目标是什么?我们要做一个智者,学会反思自己的不足,如果你觉得在哪些方面做得还不够好,那么,就请你从现在开始努力吧!一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦、肯钻研、会复习并掌握科学学习方法的人。同学们要在老师的指导下,把所学的知识认真整理、归类,并全面系统地进行复习,争取做到熟能生巧,融会贯通发现不懂的、未掌握的问题,要抓紧时间向同学、老师请教,及时解决。对薄弱环节更应认真对待,及时弥补。

第二:我们要制定好复习计划:

第三:回归教材,重视纠错,不犯重复性错误。

所有的考试都是从课本知识中发散来的,所以在复习时就必须读课本,反复的读,细节很重要,读书你一定要很仔细的阅读。读完之后,应该能够对本章节的内容有个清晰的思路,并且用自己的方式构建出一个知识框架,并且对照着框架能够复述本章节的内容。这样就可以在整体上把握书本知识。从整体上把握书本知识有利于我们对于试卷中的一些基本的题目分析,考试题目都是换汤不换药,就是说我的考试内容还是我们学习过的知识,只是换了一种形式,万变不离其中,变来变去还我是围绕着我们的课本转观的把握,对于试卷中的问答题,可以从多角度去理解和把握,这样就能够做到回答问题的严密性。

还有:我们应在复习的过程中注意劳逸结合。

一般地说,我们的大脑集中于某一学科的时间不是很长的,时间一长,我们的思维就可能处于停滞的状态,所以我们应该合理地安排时间,争取在晚上复习时将所学的几门学科,都能够安排一定的时间,这样保证大脑的高效率。同时,还应该注意休息。

考试期间的复习效率很低,那时看看书就行,再搞什么别的基本上也学不进去了。考前注意保持充足的睡眠,现在很多孩子在期中考试前和期中考试中点灯熬夜,晚上不注意休息,考试没有精神,甚至睡着了,很容易的题目也没有时间做了。在考场上答题时,重视答题规范,不犯低级的错误,面对考试我们应临场不乱,切忌看错、写错,作答时力求工整,最大限度地向卷面要分数!

最后,送大家三句话:第一,目标决定结果。成功的道路是目标标示出来的。第二,态度决定结果。一种勤奋的态度,一种进取的精神,一种务实的品格是取得成功的三大法宝。第三,方法决定结果。科学有效的方法,可以让我们的复习、应考事半功倍。

希望大家保持一个良好的心态,做好期末复习,在期末中取得好成绩!

国旗下讲话稿小学环境

尊敬的老师、亲爱的同学们:

据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现,安全事故已经成为青少年儿童的第一杀手。我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有40多人,也就是说每天有将近一个班的学生在“消失”。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种:如打架斗殴、食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾、溺水、毒品危害等.这些时刻威胁着青少年学生的健康成长。

我们在这里学习生活,老师和学校对我们的安全都非常重视,建立健全了各种关于安全的规章制度和安全预案。作为学生的我们,自己更要重视安全。因为生命是美好的,生活是多彩的,要享受这一切,必须以人身安全为前提。为了我们的平安幸福,让我们努力做好以下几个方面:

第一、我们都要有高度的安全意识,充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。要对本班教室里的各种教学设施、用电设备等定期进行专门检查,若发现隐患,及时向总务处汇报,防患于未然。

第二、要注意交通安全。有的同学上学骑着自行车,那就一定要严格遵守交通规则,要主动避让机动车辆,不在公路上骑飞车、不扒车、不并行骑车。步行的同学要走人行便道,不在路上追跑打闹。

第三、注意饮食安全。同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址,不购买“三无”食品;尽量要在学校食堂就餐,不在校门口和街头流动摊点购买食品,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒。

第四、要注意教室的安全。教室是学习的场所,里面桌椅很多,所以不要在教室里打闹游戏,防止碰伤。

第五、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要作好准备活动,运动时要注意不要剧烈地碰撞,以免撞伤或摔伤。

第六、上下楼的安全。在做操时,上下楼梯要有序慢行、不要拥挤。同时要养成良好的习惯,上下楼梯要靠右行。

第七、课间要注意文明休息,课间不要追打吵闹,不在楼内游戏喧哗。第八、我们自己在做事时也要有安全意识。因为青少年时期容易冲动,容易感情用事,因此,在同学间遇到矛盾时,一定要冷静、理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果。

同学们,为了我们自身的安全,让我们大家从自己做起,筑起一道保护我们安全的长城,携起手来共同行动,共同努力一起建设一个安全和谐的平安校园。

社会环境国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们:

新学期的工作经过大家的努力已基本就绪,我们满怀希望,迎来了新的一学期学校生活。新学期伊始,摆在我们面前的一切都是新的,新起点,新征程,新希望,站在新学期的起跑线上我们要,珍惜时间、努力拼搏、证明自己、超越自我。借此我对大家提几点希望。

第一:坚定一种信念,确立一个目标。

新学期伊始,望每一位师生坚定“能力有限,努力无限”的信念,制定出切近自己的奋斗目标与实施计划,以减少学习、工作的盲目性,别一开始,就输在起跑线上。

第二:培养一个习惯,孕育一种风气。

“世上无难事,只怕有心人”,新学期里,希望老师和同学们养成“自觉、认真”的好习惯,积极乐观地生活,做到自主学习,科学学习,愉快学习,勤奋学习,从而孕育学生勤学、好问、善思、笃行的好学风。第三:创设一个环境,打造一个品牌。

安全、卫生、文明、有序将是我们的新环境。每个班级都是学校的缩影,每位师生都是学校的形象,就要树立“校兴我荣,校衰我耻”的荣辱观,从仪表整洁、不说脏话、不乱扔纸屑、不进网吧等小事做起。第四:共同进步,建立友谊。

同学之间要多交流学习方法。每个人就都只有自己那点东西,多交流,就可以拥有更多的东西,还会拥有美好的友谊。

总之希望全体师生在新的学期严格要求自己,人人从我做起,个个为校争光,使我校的各项工作有序地开展。

保护环境国旗下讲话稿

老师们、同学们:

大家早上好!

同学们,如果让你为地球妈妈画一幅画,你希望画中的地球妈妈露出开心的笑脸,还是流下悲伤的泪水?我想大家一定会选择前者吧。

我们希望地球妈妈永远年轻美丽,永远飘动着它那森林装点的长发,眨着那双浸满了蓝色海水的大眼睛。于是,我们把希望写进作文里,用优美的词汇描述美丽的四季风景——春天,杨柳依依,百花争艳;夏天,荷塘美景,蛙声连连;秋天,梧桐夜雨,红叶片片;冬天,白雪皑皑,雪花纷飞。但是,有一天,当各种自然灾害向人类逼来的时候,我们才发现理想中的地球离我们越来越远:她那头绿油油的长发日渐稀少,水汪汪的大眼睛一天天失去光彩。我们却听到了地震、海啸的声音,那是地球妈妈在用悲惨的声音对人类发出的警告啊。

人类向自然界过度的索取导致了大自然无情的报复。于是,人们开始关注地球妈妈的健康,反思自己的行对她带来的伤害。

1969年,美国民主参议员提议,将次年4月22日作“地球日”。1970年4月22日,美国首次举行了声势浩大的“地球日”活动,这是人类历史上第一次规模宏大的群众性环境保护运动。

作为人类现代环保运动的开端,“地球日”活动推动了许多国家环境法规的建立。1990年4月22日,全世界140多个国家、2亿多人同时在各地举行了多种多样环境保护宣传活动,得到了联合国的首肯,从此“地球日”成为“世界地球日”。我国从20世界90年代起,每年4月22日都举办“世界地球日”活动。

环保意识是现代人的一个标志。作为21世纪的主人,我们呼唤强烈的社会责任感。心系全球,着眼身边,立足校园。同学们,请你们多弯弯腰捡捡果皮纸屑;请你们多走几步,不穿越绿化还,不践踏绿地……让理想中美丽的地球妈妈重新回到我们身边,让我们用最绚丽的色彩为地球妈妈画张最美的像。

国旗下讲话稿:卫生环境

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是六年级的岳丹鸣(行队礼)。

今天我演讲的题目是《养成良好习惯争做明星学生》。

法国学者培根曾经说过:“习惯是人生的主宰,人们应该努力地追求好习惯。”的确,行为习惯就像我们身上的指南针,指引着每一个人的行动。

每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时,你想过没有?如果我们的操场上到处都是垃圾,大家还会专心参加升旗仪式吗?大家还有心情在这儿安心读书吗?校园是我们共同生活的地方,所以,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格。”其实,习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们坚持一天不乱扔垃圾,两天不乱扔垃圾„„一个月不乱扔垃圾,那么你以后就养成不乱扔垃圾的好习惯了。只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯,我们的校园就会变得更加整洁漂亮!在十月份里,我们学校评出了好习惯明星学生,许多学生都很羡慕得奖的同学,所以,我们要以获奖同学为榜样,也努力使自己成为明星学生。

同学们,“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。养成良好的卫生习惯首先应从我做起,从小事做起,不要随地吐痰,不要随地乱扔垃圾„„那些看似无关紧要的“小恶”,可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏,我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成,令我们的校园更加干净整洁。我们相信,只要大家能够拾起一片“白色”,就能装点一雨“绿荫”,只要大家尽一份力,就可以创造出一个更加洁净的校园。让我们在飘扬的五星红旗下作出我们庄严的承诺:从现在开始,养成良好卫生习惯,争做明星学生,共创美好校园。

爱护环境国旗下讲话稿

同学们、老师们:

早上好。上个星期一的集体晨会上,朱老师已经发出了要大家爱护绿化的号召。因为我们学校已经是江苏省绿色学校,我们还要争创国家级绿色学校呢。这都要靠全校的同学和老师一起努力,才能成功。所以今天,我再和大家谈谈爱护绿化的知识。我讲的题目是:“爱绿护绿,做绿色小使者”

“绿色”是亲切而伟大的称呼,绿色是健康的象征。我们现在吃的最放心的食品是“绿色食品”。冬天过去,春天苏醒,是从发现小草的一夜新绿开始。大家有没有发现,学校道路旁的冬青树叶鲜绿鲜绿的,池塘边的垂柳的枝条也是嫩嫩的,是三月的春风,给我们带来了春天的希冀。还有你们的家的院子里,公路两旁,田野里,我们都能充分感受到春天在燃烧。接下来,听听一棵树自己是怎么说的。

我叫树。春天,我们栽到土里时还是一棵小树苗,在春风的吹拂下,春雨的滋润下,我们迅速地长高。我们抽出嫩绿的枝叶,歌唱着,舞蹈着,不断吸进二氧化碳,同时,呼出大量的氧气,使人们能呼吸到新鲜的空气。同学们的眼睛疲劳了,望一望我们的绿叶,马上明目醒脑。

夏天,我们换上了翠绿的新装,茂盛的枝叶连成一片,为人们遮住灼人的阳光。孩子们最爱围着我嬉戏;老人们坐在我的脚下聊天、下棋;过往的行人总喜欢在我们的影子下歇息片刻再赶路。看到我们能给人们带来这么多快乐,我的心里真有说不出的喜欢。

秋天,除了家族里那些四季常青的成员,我们都披上了黄色或红色的衣衫,一个个结出丰硕的果实。红红的苹果,黄色的梨子……人们在果园里忙碌着,欢声笑语仿佛是唱给我们的赞歌。

呼啸的西北风来了。雪花,悄然无声地落在我们身上。我们被雪花装点得像海底美丽的珊瑚,有的挂满毛茸茸,亮晶晶的银条儿,有的挂满蓬松松、沉甸甸的小雪球儿,这时人们会高兴地说:“看,树挂!”然后纷纷和我们合影。而我们则静静地期盼着下一个春天的到来。

我们老了,人们会把我们伐倒,制成各种家具,这是我们对人类作出最后的贡献。

我们的一生就是这样度过的。我们不索取什么,只希望人们能够爱护我们。

在春光明媚的时节,全校同学行动起来,人人争当“护绿小使者”,保护我们的环境,保护我们的绿色的空气。你们可以种一棵树、栽一枝花、看见有人摇晃树木,折断树枝或者采摘摘鲜花、践踏草坪等都可给他一个善意的忠告。如果大家行动起来,就会换来一个美丽和-谐的绿色校园!

尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好!

今天我演讲的主题是“讲究卫生,爱护校园校园”。 作家说:“环境是心灵的港湾。”画家说:“环境是灵感的源泉。”军事家说:“环境是制胜的法宝。”教育家说:“环境是塑造人的摇篮。”可见营造良好的环境氛围多么重要。

当我们在绿树成荫的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中读书时,哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习、工作时,心情定会倍感舒畅。

可是我在校园中发现了一些不良的习惯:随地吐痰,随手丢弃废纸,踩踏草坪,破坏公物, 所有这一切,都跟我们的文明校园极不相称。

“学校是我家,清洁靠大家”,在此我向全校同学发出如下倡议:

1、从我做起,从现在做起,养成良好的卫生好习惯,请不要乱扔垃圾,并提醒乱扔垃圾的人。以爱护校园环境为己任。

2、 爱护校园的公共设施,不乱涂乱画,不踩踏草坪;倡议“弯腰精神”,看到地上有纸屑、塑料袋等杂物,主动捡起来,清理到垃圾桶内;树立人过地洁之风尚。

3、不把食物带进教学区,不在教学区吃口香糖等,清理书桌里的垃圾;做一个自律的人。

4、养成勤俭节约的美德,减少浪费,就是减少垃圾;做一个节约的人。

同学们,俗话说得好:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之。”让我们从点滴做起,自我约束,相互检查。 开展“校园无垃圾行动”需要你、需要我、需要大家共同努力,创建文明和-谐的校园!

各位老师、同学们:

早上好!今天我讲话的题目是《保护环境,从我做起》

在人类生存发展史上,曾遇到过许多的敌人:战争、灾荒、瘟疫、这每一种敌人都曾使人类付出过惨重的代价。然而,今天人们面临的最大的敌人,已不是战争、疾病、天灾以及瘟疫,而是无处不在的'环境问题!

大气污染超标、温室效应增强、臭氧层被破坏、土地沙漠化、水资源污染严重、海洋生态危机、绿色屏障锐减、物种消失加剧、垃圾威胁人类、人口增长过快,这些世界性的环境问题,究其原因,都是人类在发展经济的过程中,对自然资源和生态环境的不合理利用和破坏所致。

这一切的现实,让每一个关心祖国前进和发展的中国人深感痛心。保护环境,利在当代,功在千秋,这是一项崇高而伟大的事业,更是中化民族千秋万代利益所在。

千里之行,始于足下。保护环境,建设美好家园,要从我做起,从小事做起。心动不如行动。只要我们确实落实我们的言行,不乱丢垃圾,不浪费粮食,最大限度地节约用水,节约能源,节约用纸,拒绝使用一次性的“白色污染物”,乘公共交通旅行,多栽树种草,保护好野生动植物资源,自觉地遵守各项环境法规。那么,我们头顶上的天空将会变得更蓝,身边的河水会变得更清,空中的鸟儿将会鸣叫得更加响亮,生活在其中的人们将会变得更加健康快乐。

我很高兴地经常看到许多同学在校园的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护和营造优美的校园环境。但是,我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景:操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋;雪白的墙壁上被印上手印、脚印和球印;教室里、走廊上留有难以清除的口香糖的污迹这说明,我们的习惯还没有很好的养成。

同学们,我们是21世纪的主人,具有环保意识是现代文明人的标志。我们要有时代感责任感,要心系全球,着眼身边,立足校园。“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,让我们积极行动起来,从身边的小事做起,培养环保意识,养成环保习惯,创造我们美好的校园,塑造我们美好的灵魂!

谢谢大家

老师们,同学们早上好!

今天国旗下讲话的主题是《爱护校园环境,从我做起》。每当我们走进仉家小学的校园时都能感受到她的洁净和美丽,虽然她的占地面积不大,但你瞧:整齐的教学楼,宽敞洁净的过道,崭新的橡胶跑道,宜人的花草树木无处不渗透着她的生机和活力。可是进来我发现我们的校园环境有了一些微妙的变化。如:楼梯旁的白墙壁上出现了黑黑的脚印和斑点,教室里常有一些纸屑,学校的大门口随处可见一些食品包装袋,厕所里到处是垃圾,花池里的花草树木总有人爱摸它……这些都是我们个别不自觉同学的“杰作”。大家说说这些是我们文明小学生的做法吗?回答肯定是“不”字。为了使我们的校园多一份绿,多一份生机,多一份洁净,让她成为我们童年的乐园。大家积极行动起来吧!保护好我们的校园环境,我向全体师生倡议“爱护校园环境,从我做起”,希望大家做到以下几点:

1、从我做起,从现在做起,养成良好卫生的好习惯。

2、爱护校园的公共设施,不乱涂乱画,不踩踏草坪,不乱折树枝。

3、提倡“弯腰精神”,一见垃圾就捡拾,仍进桶里不怕烦。

4、自觉与不文明行为说再见,与不文明行为作斗争,成为环保小卫士。

各位老师、同学,让我们从点滴做起,爱护校园环境,自我约束,相互检查。拾起一片垃圾,留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同努力!

谢谢大家!

今天我国旗下讲话的题目是《爱护环境,从我做起》。

过去的一年中,在上级领导的关心和支持下,我们的校园面貌发生了很大的变化,变得更漂亮了。如今走进我们的校园,一株株绿树、一棵棵小草、一朵朵鲜花,为我们装点出条条美丽的风景线。为了使我们的校园更加美丽、温馨,每天早晨许多同学拿着笤帚、簸箕、拖把、抹布、纸篓,到校园的各个角落里清扫地面、捡拾废纸、包装袋、饮料瓶。在他们的辛勤劳动下,早晨的蒋小校园,地面无尘、无垃圾、无纸屑、无包装袋,教室、走廊、过道干干净净。但是好景不长,一到课间,特别是中午和下午放学期间,校园里纸屑、包装袋、游戏卡片等垃圾随处可见,令人触目惊心。老师和同学们辛勤劳动的成果竟被少数不自觉的同学破坏掉了。这些不文明行为与我们美丽洁净充满和-谐人文氛围的校园环境是极不相称的。更让人心痛的是很多同学见到纸屑、包装袋等却熟视无睹,就当没看见一样,更谈不上阻止这些不良行为了。

学校是我们共同的家,我们是学校的主人,学校环境的美化要靠大家的共同努力。为了使我们美丽的校园多一份绿,添一份生机,有一个舒适的学习生活环境。老师们、同学们,积极行动起来,保护好我们的校园环境。我们向全校师生倡议“爱我校园,从我做起”的校园无垃圾行动,并希望大家做到以下几点:

一、以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生。

二、从我做起,从现在做起,养成良好卫生习惯,不乱扔垃圾。

三、提倡“弯腰精神”,随时拾起地面上的点滴垃圾,扔进垃圾筒里,确保地面的干净。

四、爱护公共设施、不乱涂乱画,不踩踏草坪,不攀折树枝。

五、自觉与不文明行为说再见,与不文明行为作斗争,成为保护环境的卫士。

各位老师、同学们,让我们从点滴做起,爱护校园环境,自我约束,相互检查。拾起一片垃圾,留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同的努力!

谢谢大家!

国旗下讲话稿小学环境

同学们,你们好:

首先感谢你们站在寒风之中聆听我的国旗下讲话!

随着冬季的到来,气温逐渐降低,那么,如何才能做到科学合理地进行身体锻炼,达到强身健体的目的呢?在此,向大家提出一些建议:

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,更不应立即洗澡,而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。

最后,祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!

保护环境国旗下讲话稿

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

环保是现今常被提起的话题,小至脚边的每一株草,每一朵花,大至温室效应,全球变暖。地球本是一个绿水青山,鸟语花香的美好家园,如今却因为人们不加竭制的排放废气,让原本的`天空不再湛蓝,让原本的溪流不再清澈,让原本的森林不再茂盛。

何时开始,我们无处可知,眼下之急应当是从身边做起,学会环保,学会护绿。环保其实很简单,捡起躺在地上的垃圾是一种环保,制止别人践踏草坪是一种环保,积极种树种花是一种环保。植树节即将来临,同学们,请你们行动起来,为环保护绿贡献出自己的一份绵薄之力。假如我们一个人种一棵树栽一株花,那么我们的生活就会填一份绿意盎然,多一分鸟语花香!

我的演讲到此结束,谢谢大家。

社会环境国旗下讲话稿

我今天演讲的题目是:《关怀生命,共享家园》。

说出这八个字,就让我想起曾经看过的一则寓言:大意是,在非洲原野上的一边,住着狮子的一家,每天早上,狮爸爸就把孩子们叫醒,快起来,我们要一起努力才能抓到食物,不然就得饿肚子了。在另一边,也住着羚羊一家,每天一大早,羚羊妈妈就叫着,孩子们快起来跑步,我们只有跑得更快,才不会成为别人的食物啊!说到这里,我们可能要为羚羊们庆幸:那时的羚羊们多幸运啊!仅仅只要逃避老虎、狮子们就可以了;说到这里,我们不禁又要为今天所有的野生动物们叹口气了:你们今天要防的不是动物,而是人类啊!

是啊,从生命和生存的关系上看,人类成了一切动物的天敌。特别是在我们广东人的餐桌上,“天上飞的除了飞机,地上长腿的除了板凳”,什么山珍野味,广东人巴不得一概将它煲或炖送进口中。记得在去年的暑假,我和妈妈随团去云南旅游,在休息时,团里的一位老奶奶见到几只悠闲觅食的鸟儿时,竟脱口而出,要是把它抓来煲汤,一定会好甜的。我闻听回头看着老奶奶那一脸的慈祥,心里有种说不出的悲哀:一个慈眉善目的老人不经意间就说出了这么残酷的话,仿佛面前走动不是一个个活蹦乱跳的小生命,而是自家冰盘中的一碟好菜!我多么希望,在放学的路上,能看到归巢的倦鸟,在门前的草坪上,有向人们讨吃的小松鼠,在城中的河道里,有不时跃起的小鱼。但是朋友们,在这水泥森林里,我们看得到吗?由于人类的贪婪捕杀,动物们已经离我们越来越远了。

一位在可可西里索南达吉站参与藏羚羊保护计划的志愿者在他的日记中写下这样一段经历:“一天夜里,我们看到一处被偷猎者洗劫的场面,成百只被剥了皮的藏羚羊的尸体赤裸裸地躺在草地上。我们的车灯晃过。突然,有一只羊从死羊堆中腾空而起,冲着我们的车就飞奔过来。它浑身上下已经没有皮了,偷猎分子的枪声只是震晕了它。也就是说,它是被活活剥皮的。我看见它的眼神,很惊恐。有人说:只有通过动物的眼睛,才能在滚滚红尘中看到一丝善良。但如今,这样善良温柔的眼睛里,竟只剩下惊恐。

在这里我不忍心再对人们所作出的的血腥行为作出更多的描述,然而事实不可抹杀,动物、人类生生相息,同在一片蓝天下,如今,我们却在慢慢地失去他们。我们不感到心痛吗?如果说,野生动物受到大自然的威胁,这多少有点“无可奈何花落去”之哀叹;那么,人类去“威胁”野生动物,这岂不是莫大的罪过?现在,我们人类的居住区越来越大了,而适合野生动物居住的地方却越来越小。为了生态环境的协调,我们更应该从自身做起。爱护动物不仅仅因为人类的侧隐之心,更是为了尊重生命。

在我们东莞的文化广场,放养着一群白鸽。天气好的时候,总能看到它们在广场上空自由的飞翔。我曾看到这样的一幕:一位年轻的妈妈带着她的小宝宝喂鸽子。她撕一些下面包碎,放到宝宝稚嫩的小手中,便有鸽子扑腾扑腾的飞过来啄食,围绕在宝宝身边,久久都不散去。宝宝开心的笑了起来,妈妈一边洒下更多的面包碎,一边说:“宝宝,这是和平鸽哦!你可要爱护它们啊!”多么和谐的一幕啊!这样的事情总能让人长久地感动,因为那是人类爱心的体现。是人性中最美好的一面。

然而现实中让人失望的事情总是太多;我们的努力远远赶不上我们的破坏。据资料统计:在地质年代,年平均才有四个物种灭绝,鸟类是每300年灭绝一种,兽类是8000年灭绝一种。而现代鸟类每2年灭绝一种,兽类每年平均灭绝1.5种。这是一种不可挽回的损失,它们的灭绝大都是文明世界的人们采取了极不文明的血腥行为摧残所致!

看看这些惊人的数字吧:1781年,印度洋渡渡鸟灭绝;1844年,冰岛大海雀灭绝;1860年,南非斑驴灭绝;1914年9月1日13时,辛辛那提,随着玛莎的死亡,北美旅鸽灭绝;1937年,印尼巴厘虎灭绝;1939年,澳洲袋狼灭绝;1964年,亚洲冠麻鸭灭绝……自工业革命的三百年以来,地球上已有120种兽类、225种鸟类不复存在.难怪联合国的一位官员说:“如果达尔文活着,他也许就会致力于物种的讣告,而不是物种的起源了”。

灭绝动物的多米诺骨牌,一块又一块地倒下,象翻过去的一页又一页的书。当这本生命历史的巨著翻到尽头的时候,人类也难逃成为“后记”的命运。那时的我们,连掩卷深思的机会都没有了。

马丁?路德金在三十多年前就提出过警告:我们现在面对这个事实——明天已经在今天出现,确有“太迟”这回事,在无数文明的白骨上刻有这样可悲的字“太迟了”。如果我们不动手,肯定会被扯进时间的黑暗走廊里,那个黑廊是为拥有权势而无同情心,拥有才能而无道德,拥有力量而无眼光的人而没有的地方。”

我愿把这段话作为此次演讲的结尾。

谢谢大家!

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天,我要演讲的题目是《善待地球,保护环境》。

地球是生命的摇篮,万物的母亲,人类的家园。地球就像妈妈一样给我们带来幸福,带来快乐。可是,你们知道吗?我们生活的地球上,人类为了自己的利益和方便,做出了许多污染环境、伤害地球妈妈的事情。人们随手仍掉的一个塑料袋,埋在地下三百年都不会烂。

善待地球,作为学生,首先要从爱我校园做起。我们应尽我们最大的努力去呵护校园,爱护校园里的一草一木。让飘扬在风中的纸屑和校园告别吧,让沉睡在地上的痰迹和马路告别吧,让陈列在墙上的涂痕和教室告别吧,让我们用细心的呵护唤起学校的整洁和美丽吧!在保护环境的同时,我们也应该珍惜资源。珍惜资源,就是要从节约一滴水,节约一度电,节约一粒米,节约一张纸做起。

善待地球爱护地球、保护环境是我们每一个人应尽的责任。说到不如做到,让我们全人类从现在做起,从小事做起。精心呵护那郁郁葱葱的草地,不要穿越绿化带,践踏草地,让小草迎着春风歌唱;随手捡起散落在地上的垃圾,养成将垃圾分类处理的好习惯;随手关掉水龙头,不浪费一滴水。

勿以善小而不为,勿以恶小而为之。从我做起,从小做起,从身边做起,从现在做起。让我们的天空更加蔚蓝,让大地更加苍翠,让空气更加清新,让我们的家园更加美丽。

保护环境国旗下讲话稿

同学:

大家好!

我今天演讲的题目是《保护环境,珍惜地球》。

我们住在地球上,因为她是我们唯一能住的地方。没有阳光、植物、氧气和开水,我们就无法生存。

但是学生们知道吗?地球上母亲的绿色正在一点一点变黄。科学家估计,在不久的将来,母亲的绿色将会消失。我也做了一个真实的梦,整个世界都被遗弃了。当我看着它时,我只能看到无边无际的沙子和黑色的天空,我走向一艘宇宙飞船。

但是学生们知道吗?母亲将面临一场灾难——全球变暖,北极和南极冰雪融化,海平面上升,洪水淹没地球,南极上空出现臭氧空洞,几乎没有空气消失,动物大规模灭绝。但是学生们知道吗?我们可以直接使用的水只占世界总水量的7%,可以说是非常少。但是这些水害不断被污染,地球上的水的.颜色也在不断变化。

前几天看电视了解到,中国特有的中华鲟在长江已经灭绝,让几十代中国人引以为傲的活化石已经从我们眼前消失。

我有一个愿望,我要一个三色地球,水是蓝色的,地是绿色的,云是白色的,森林覆盖率100%,蓝天白云和谐搭配,只有诱人的绿色地球。

让我们保护环境,珍惜地球,不要让最后一滴水成为人们的眼泪,最后一口气成为人们呼出的二氧化碳。为地球三色而努力学习!

谢谢大家!

文档为doc格式。

绿色环境国旗下讲话稿

大家早上好!我是级旅游管理本科二班的顾剑峰,我发言的题目是《文明宿舍,和谐家园》。

每年的11月,是学院的宿舍文化节,我们自己的节日。相信在每一位同学的心目中,宿舍永远是我们温馨的港湾。清晨唾茗、黄昏归来,宿舍,是我们大学重要的学习、生活场所。所以,齐心协力把宿舍建设好,关系我们每一个人的切身利益。

今年的宿舍文化节,内容丰富,很有特色,包括特色宿舍评选、最佳宿舍长评选、最响亮宿舍口号征集、趣味体育挑战赛、安全文明卫生宿舍评比、标杆文明寝室表彰等。我们旅游学院积极响应、广泛动员,同学们参与非常积极,来欣赏下同学们书写的最响亮宿舍口号吧:“屋虽小,心却宽;人不同,道相合”、“舍友同室实难得,礼让三分化是非”、“一室不净何以净一世,一语不雅何以雅一生”、“杜绝脏乱差,迎接白净美”、“风雨同舟,三年同窗度歧路;祝福同享,一日同宿过难关”等等,字里行间,都彰显着我们旅游学子的特点:包容、乐观、向上、个性、才华。

讲到这里,我还得提一下宿舍的一些不好现象,晚归、夜不归宿、使用违规电器、不按时熄灯等,在我们旅游学院虽不经常出现,但也时有发生,这存在极大的安全隐患,并且与我们的身份极不相符。

同学们:

让我们借宿舍文化节契机,加强自律,抵制宿舍违纪行为,杜绝宿舍违纪现象,共同打造“文明宿舍,和谐家园”。我们可以做好以下五点:

一是树立努力学习、刻苦钻研和积极向上的学习生活态度;。

二是营造团结互助的宿舍文化氛围;。

三是养成讲卫生、爱清洁的良好习惯;。

四是培养重安全、讲安全的责任意识。

五是高品味、高起点设计自己的人生。

同学们:

在历年的宿舍文化节活动中,我们旅游学院均取得了优异成绩。在同学们的积极参与和努力下,我们有理由相信:我院一定会在今年的宿舍文化节中再创佳绩。最后,引用一段话结束我今天的发言:拧在一起,我们就是一道闪电;聚在一起,我们就是整个太阳;站在一处,我们就是用心灵结成的信念,就像打不穿,推不倒的铜墙铁壁。只要我们齐心协力,奋力拼搏,就一定能创造佳绩,实现理想!

谢谢大家!

环境卫生国旗下讲话稿

老师们,小朋友们,早上好!

今天我讲话的主题是《爱护校园》。

小朋友,每天,当你跨入幼儿园的大门时,你是否感觉到好像是走进自己的另一个家呢?我想应该是的,因为,我们在这里快乐的游戏,快乐的长大。小朋友们,那老师问问你们:你们每天喝完牛奶的盒子、吃完饼干的塑料袋、废纸屑都要丢到哪里去呀?(垃圾桶),如果我们随地乱扔纸屑、果皮,生活的环境会怎样呢?(很脏、不干净、不美)对,我们大家都要养成讲卫生的好习惯,不随地乱扔垃圾,共同保护好我们生活的环境。

小朋友在班级里,在家里可能都是这样做的,可是我们幼儿园的公共环境,如:楼道、走廊、操场的卫生大家有没有注意呢?老师经常看到,放学后,我们的楼道、操场上有食物包装袋,纸屑等,阿姨每天都要辛苦的打扫卫生,多累呀!希望小朋友们要注意保护我园的公共环境,楼道和操场上都放有垃圾桶,你们早上入园和下午放学时要自觉的将纸屑、果皮扔到垃圾桶里。

再看看小花,总有些花草耷拉着脑袋,那是不爱护花草的小朋友带给它们的伤害„„。

我们作为宋剑湖幼儿园的一份子,希望小朋友们可以做到以下几点要求:

1、爱护校园的公共设施,不乱涂乱画,不踩踏草坪,不乱折树枝。

2、提倡“弯腰精神”,一见垃圾就能捡,扔进桶里不怕烦。

3、自觉与不文明行为说再见,与不文明行为作斗争,成为环保小卫士。

小朋友们,让我们从点滴做起,爱护校园环境,自我约束,相互检查。拾起一片垃圾,留下一方洁净。我的讲话完毕,谢谢大家!

绿色环境国旗下讲话稿

各位领导、同志们:

大家好,我是一名普通的环保工作者,今天我演讲的题目是《保护雁峰环境,共建绿色家园》。

数字是枯燥的,但枯燥的数字告诉我们的是残酷的事实:人类为了自身的发展,不断地向大自然索取,破坏着自然,而遭受了破坏的大自然也通过地质灾害等灾难不断地报复人类。实事无以辩驳的告诉我们:只有切实保护好我们赖以生存的环境,走科学发展之路、可持续发展之路,才能实现人与自然的和谐共处,实现经济社会又好又快发展。

亲爱的朋友们,环境保护事关重大,迫在眉睫!

我们应该认识到善待自然就是善待我们自己,保护环境就是保护我们自已,因为我们生活在同一片蓝天下!而说到环境保护,我们环保部门重担在肩,义不容辞。拿我们雁峰区环保局来说,为了能更直接地倾听群众的呼声,我们环保局建立了环保热线,让人民群众能够及时反映生活生产中的环境问题。平时,无论是刮风下雨,还是白天黑夜,只要接到人民群众环境需求的电话,我们的工作人员都会尽最快速度赶到现场。记得有一次,我们的工作人员接到一位居民的投诉电话,说其居住的环境受到了楼下舞厅的噪音干扰,严重影响到其全家人和周围住户的正常生活起居。

当时正值星期天,天又下着大雨,我们的工作人员顾不上休息,顾不上恶劣天气的影响,立刻顶风冒雨赶赴这位居民的住所了解情况,进行处理。针对这家舞厅噪声超标的问题,当场责成业主采取措施进行整改,有力维护了群众的环境权益。记得还有一次,我们接到一位村民的投诉,说村里的鸡鸭都死了,村里人心慌慌地,希望能赶快派人来,电话就是命令,工作人员马上赶到出事现场,发现在一个废水池里堆满了毒性很强的废料,经雨水冲刷,污染了水源,情况十分紧急,如果不及时处理,会危急几百条鲜活的生命,我们的工作人员于是连续奔波,有的甚至几夜没合眼,村民的生命有了保障,也得到了赔偿,为了表示感谢,村民们送来了锦旗,我们用自己的真情付出,换来了人民群众的赞誉。

其实,这样的事例还很多。近三年来,我们环保局每年接到群众投诉达200多起,我们始终以高度的责任感,及时处理,严格执法,有力的维护了雁峰区广大居民的合法权益。正是凭着对环保事业的无比热爱和认真扎实的工作精神,我们环保人一次一次地书写了雁峰区环境保护的.新篇章。如今,展现在我们面前的环境状况是:区域的主要污染物排放总量得到了有效控制,重点行业的污染排放强度有了明显下降,整体环境有了质的提高、面的改善。仅城区饮用水源水质达标率就达到了97%,空气环境质量保持优良级别的天数达到了300天以上,工业企业主要污染物排放达标率达到了100%。

成绩只能代表过去。随着经济社会的快速发展,环境保护将面临新的更多的课题,雁峰的环保工作也将会越来越艰巨。但无论多么艰巨,我们环保人都会执着的前行。同时,我们真诚的呼吁:为了雁峰的蓝天碧水常在,为了我们的生活环境更加美好,让我们每个人都从自已做起,美化环境,保护环境,为建设我们共同的绿色家园而不懈奋斗!

谢谢。我的演讲到此结束。

文档为doc格式。

保护环境国旗下讲话稿

老师们、同学们:

大家早上好!

在我们的生活中,有许多美丽的景色值得我们去欣赏,可是因为人们的环保意识薄弱破坏了这一道道美景,我们要行动起来,保护环境。

此刻的污染有许多,其中空气污染是最魁祸首。此刻雾霾pm2.5属于最严重的空气污染,我国首都北京因雾霾空气污染指数到达600以上!所以空气污染对我们的环境破坏相当严重,到底是什么产生了雾霾呢让我们来揭晓答案。雾霾主要是因为汽车尾气的排放和烟花爆竹所产生的,可雾霾有弱点。他像烟花爆竹一样只要有水它就消失了,此刻准备用人工降雨来消除雾霾。期望国家能早日消除雾霾这一困惑。

其二就是水污染。水是生命之源几乎世间万物都离不开他,可就是有些人破坏了水。使环境受到破坏,使人的生命受到伤害。为什么这样说呢是因为植被吸收了有污染的水慢慢的开始枯萎、死亡,人喝了虽然不会死但也对身体有害。这些水从何而来呢那要看工厂,有些工厂把一些废弃的石油颜料排进河里,这样清澈的小河变成了臭水沟。还有那可怕的白色污染,许多人把吃完的饭盒还有塑料袋投进河里,这就是河水变脏的原因。还有的人浪费水,关水龙头时不拧紧、破坏消防栓、踢水管让水很多流失。虽然世界上海水占全球总面积的三分之二,可世界上还有许多缺水国家其中我国就是里面的一员,所以我们要节俭用水。记住一句话:“别让人的眼泪,成为世界上的最终一滴水!”

最终,我向大家倡议少使用汽车,少燃放烟花爆竹。少用塑料袋,节俭用水。保护环境,人人有责!

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