心得体会是我们将所学所得化为文字的过程，通过写作，我们可以更好地反思和总结自己的成长历程。感谢大家阅读以下的心得体会范文，希望可以对大家的学习和成长有所帮助。
劳动实践活动炒菜心得体会
在学校的劳动实践活动中，我选择了参加炒菜小组。这是一次很有意义的经历，通过这次实践，我不仅学会了炒菜的技巧，更懂得了劳动的意义和价值。下面我将分享一下我的心得体会。
第二段：对劳动的认识。
通过这次实践活动，我更加深刻地认识到了劳动的重要性。炒菜虽然看似简单，但实际上需要我们耐心、细心和集体合作。在炒菜的过程中，我真正领悟到了劳动的辛苦和不易。只有亲身经历过劳动，我们才能更好地理解和珍惜他人的劳动成果，也才能更好地体会到自己的成长和进步。
第三段：炒菜技巧与团队合作。
在炒菜的过程中，我学到了许多炒菜的技巧，例如刀工、调味等等。不仅如此，我还意识到了团队合作的重要性。在准备工作中，我们互相配合，安排好各自的任务，使整个炒菜过程顺利进行。当有小组成员遇到问题时，大家会一起探讨并解决。这种合作和交流的过程，让我们更加团结，也更加深入地了解了彼此。
第四段：收获与成长。
通过这次实践活动，我深刻体会到了自己的进步和成长。刚开始的时候，我对炒菜技巧一无所知，但经过老师和同学的指导，我逐渐掌握了一些基本的炒菜技巧。在实践中，我也充分发挥了自己的创造力，尝试着加入一些个人特色的调料。最终，我们炒出了一道色香味俱佳的菜品，不仅得到了老师和同学的赞赏，也让我更加相信自己的能力。
第五段：体会与展望。
通过这次实践活动，我对劳动有了更深的认识，也学到了一些实际的技能。我相信，劳动不仅是一种体力上的付出，更是一种精神上的积淀。通过劳动，我们可以更好地锻炼自己，增加自己的价值。我希望将来可以把劳动的精神融入到生活的方方面面，不断去努力，去创造，去奉献，让自己的人生更有意义，更充实。
在这次劳动实践活动中，通过炒菜，我不仅学到了技巧，更获得了对劳动的认识和理解。通过团队合作，我们成功地完成了炒菜任务，也培养了自己的判断能力和执行能力。这次实践让我更加深刻地认识到了劳动的意义和价值，也让我明白了劳动的不易。我相信，通过劳动实践，我们能够更好地发展自己，成长自己，同时也为社会做出更大的贡献。
劳动实践活动炒菜心得体会
炒菜是一项既平常又重要的劳动，近日，我参与了学校组织的劳动实践活动，体验了炒菜的过程。通过这次实践，我不仅学到了炒菜的技巧，还领悟到了劳动的意义和价值。以下将从前期准备、实践过程、体会感悟三个方面进行叙述，分享我在炒菜实践活动中的心得体会。
首先，准备工作是成功炒菜的基础。在活动开始之前，我们先参加了一堂炒菜技巧讲座，学到了炒菜时的一些基本要点。之后，我们进行食材采购，选购新鲜的蔬菜和肉类，准备必要的调料，并且要进行食材加工，如切菜、切肉等。这些准备工作看似简单，但却是炒菜成功的重要前提。通过这个过程，我领悟到了准备工作的重要性，只有做好充分的准备，才能让炒菜更加顺利。
其次，实践过程是关键。在开始炒菜之前，我们将食材准备好，火候调节好，炒锅烧热。当我将锅推开的那一刻，一阵香气扑鼻而来，我不禁明白了炒菜的乐趣所在。在实践的过程中，我不仅锻炼了我的动手能力，更好地掌握了技巧。例如，我学会了掌握火候的调节，通过火的大小调整，使食材恰到好处地熟透。此外，我还学到了在炒菜时的一些小窍门，如快速翻炒、均匀分散热量等等。在实践过程中，我遇到了一些困难，但通过师傅们的指导和自己不断努力，最终取得了成功。实践的过程，不仅是技巧的培养，更是意志力和毅力的磨砺。
最后，体会感悟是实践的收获。通过这次炒菜实践活动，我体会到了劳动的辛苦与快乐。炒菜虽然看似简单，但实际上需要细心、耐心和毅力。在炒菜的过程中，我感受到了劳动的价值和重要性，体会到了劳动带给人们自尊和满足的感觉。劳动实践使我更珍惜食物，也更加懂得了付出与收获之间的关系。通过这次活动，我对劳动有了更深刻的理解，也更加明白了劳动的不可替代性。
在这次劳动实践活动中，我不仅学到了炒菜的技巧，还领悟了劳动的真谛。从准备工作到实践过程再到体会感悟，每一个环节都让我受益匪浅。我明白了准备工作的重要性，更加熟练地掌握了炒菜的技巧，也深刻体会到了劳动的价值和意义。通过这次实践，我不仅收获了美味的菜肴，更重要的是，我懂得了劳动所带来的意义和成果。我相信，通过这次实践，我不仅学到了炒菜的技巧，也培养了自己的动手能力和勤劳乐业的精神，为将来的生活打下了坚实的基础。
劳动炒菜实践活动心得体会
劳动炒菜实践活动是学校为了培养学生劳动意识、培养学生独立生活能力而开展的一项活动。在参与这次活动的过程中，我深切感受到了劳动的重要性，并且学到了许多珍贵的知识和技能。通过对劳动炒菜实践活动的思考和总结，我对劳动炒菜实践活动获得了一些心得体会。
首先，我认识到了劳动的意义。过去，我常常认为劳动是一种累赘，是令人疲惫的，但是通过参与劳动炒菜实践活动，我意识到劳动不仅仅是为了完成一个任务，更是对自己能力的一种锻炼和提高。在炒菜的过程中，我要同时做好食材的切割、火候的掌握、调料的搭配等等，每一个环节都需要我的精心操作。我要用实际行动证明自己的能力，这样才能做到炒出一道既美味又可口的菜肴。正是这样的过程，让我明白劳动不仅仅是完成一项任务，更是对自己能力的一次提升。
其次，劳动炒菜实践活动让我学到了很多宝贵的知识和技能。在活动中，老师向我们详细介绍了各种食材的特点和烹饪的技巧，例如在炒菜时要先下葱姜蒜，用油爆锅，再下喜欢吃的配菜，最后加调料，这样可以让菜肴的味道更加鲜美。通过实践，我不仅学到了菜肴的制作方法，还学到了如何搭配食材，做到营养均衡。此外，我还了解到了食物卫生的重要性，学会了正确的洗菜、切菜和清洗厨具的方法。这些知识和技能不仅可以在日常生活中用到，也是我未来独立生活的自理能力。
再次，劳动炒菜实践活动培养了我与他人的团队合作精神。在活动中，每个人都有一个特定的任务，如切菜、洗菜、烹饪等，我们要相互协作，共同完成一道菜肴。在我们的合作中，我们互相帮助、互相学习，通过亲身经历，我明白了一个团队的重要性。只有团队成员相互协作、相互支持，才能完成一个完整的任务。这对我未来的职业生涯和人际关系的建立都有着重要的意义。
最后，劳动炒菜实践活动让我更加珍惜每一份食物。在菜肴制作的过程中，我亲身体会到了食物的不易。为了制作出一道美味的菜肴，需要费尽心思地准备食材、配料，烹饪过程中也需要精心调配火候，始终保持专注。而在日常生活中，我们常常习惯了食物的便捷和丰富，却忽略了食物背后的辛勤和付出。通过这次活动，我深切感受到了食物的珍贵，明白了珍惜食物的重要性，同时也更加懂得了节约粮食的重要性。
劳动炒菜实践活动是一个富有意义的活动，它不仅让我体会到了劳动的重要性，还让我学到了许多宝贵的知识和技能。通过参与活动，我不仅培养了自己的劳动意识和独立生活能力，还学会了与他人合作，锻炼了自己的团队合作精神。我也明白了珍惜食物的重要性，懂得了节约粮食的必要性。这次劳动炒菜实践活动让我受益匪浅，我相信这对我未来的人生发展将产生重要的影响。
实践活动心得体会
时间飞速，在xx公司实习居然都已经接近尾声了！这一个多月时间，我很庆幸自己能够有机会真正感受一家大公司的企业文化和工作氛围，并从中学习了很多，主要可以分为两个方面：一方面是能够有机会跟着公司的牛人学习公司的业务；另一方面是锻炼了自己适应公司环境的能力。我很高兴有一个这么好的锻炼和学习的机会，感谢xx公司。
在实习期间，我的工作比较宽泛！刚进公司的时候，由于对公司业务不熟悉，我学习了公司常用软件的使用和资源制作！整个学习过程是比较繁琐和漫长的，基本上是每天重复同样工作内容，如工厂的流水线生产一样，简单并且机械。然而，它的工作性质对之后的一系列工作有着举足轻重的作用，如果有错误，它将可能影响其他工作人员对它的理解，造成其它工作的进展！这让我真正体会到即使是简单的工作都是不可轻视的，做任何事情都要认认真真！有时候觉得工作实在无聊，撑不住的时候，就咬咬牙，再坚持一下，然后突然就发现了另一个美丽的风景！
之后，我跟着部门的主管学习制作软件的工作规范和工作sop，同时也和另一位负责人学习资源制作的资源整理。这些工作具有相关性，需要建立在对以往工作的总结和反思上才能胜任！每一份工作都会有一份收获，从中，我学习到了对工作的要认真总结和反思，把每件事情做到最优化是工作过程中的另一成就感！
在实习的后期，我转到心理学小组，主要制作幼儿教育题目汇编和脑科学知识（主要是额叶）的整理。在以往总结的时候，不觉得自己的工作是怎么样的需要脑力。而接手这两份工作的时候，我才知道我的“脑子”不够使！首先，这份工作和以往在学校里面的学习是不一样的，不再是以“是什么”的知识而学习，而更多的是建立在以知识“怎么用”的环节上。其次，在学校中，无论是讲课，还是考试，老师的教授方法主要是“填鸭式”，主要是以自己的经验和教学大纲授课，很少考虑学生的兴趣和需要。这也间接造成我们思考问题的时候，不可避免的以“我觉得”，“我认为”，“我想”的心理去完成工作任务。因此，我也在工作中走了不少弯路；还有一点也需要给自己提个醒，很多工作是需要一段时间的运作才能完成，不是学校里面布置你一件事情，你随便几个小时就能完成的。有些时候，就连主管也不知道自己所做工作的最终的“产品”是什么，工作需要一步一步来，流程需要一步一步推进。在这段工作里面，踏踏实实，兢兢业业，一步一步来！
xx公司的企业文化之一是“轻松、学习”，员工有弹性的工作时间，领导以“养育”的方式培养人，关怀、放松是我最大的体会！与我以前对公司勾心斗角的人际关系不一样，这里面的人际关系较为简单！但是即使很简单的人际，也让我这个懵懵懂懂的大学生困窘了。一段时间后，我得出结论真实和虚心对初入职场的人来说是最好的通行证！
这一段时间跟着前辈们一起工作，虽然有一些工作我都未能够做，但是跟他们沟通和看他们的工作，我都基本了解到他们的工作形式和方式，我就增加了自己的阅历和见识，对日后的工作都很有帮助！这次实习中，我总体的工作得到主管的认可，还希望我考虑毕业留公司。虽然如此，我觉得自己还是有一些事情做的不够好，例如做人显得比较内向。我希望在接下来的工作和生活中，能够不断改进！
劳动实践活动炒菜心得体会
第一段：引言（100字）。
劳动实践活动是学生们体验劳动的重要方式之一。最近，我们班组织了一次炒菜的实践活动，我作为炒菜的负责人，收获颇丰。通过一番亲手动手的劳动，我深切感受到劳动的重要性和劳动带来的乐趣。在这次活动中，我学到了很多技巧和经验，也增强了团队合作能力。
第二段：准备工作（200字）。
在炒菜之前，我们进行了详细的准备工作。首先，我们洗净菜心，将它们切成合适的大小。然后，我们将洗净的锅放在火炉上，加入适量的油，将它们烧热。当锅开始冒烟时，我们放入蒜末和辣椒进行炒香。接下来我们将菜心放入锅中翻炒，加入适量的盐和鸡精。最后，我们盛出菜心，就可以品尝美味的菜心了。
第三段：技巧和经验（400字）。
在这次炒菜的过程中，我学到了很多技巧和经验。首先，掌握适量的火候非常重要。火候过大会导致菜心焦糊，火候太小则会影响菜心熟透。其次，添加适量的调味料可以提升菜的味道，但要注意不要过量。此外，炒菜时要持续不断地翻炒，以保持菜心的口感和颜色。最后，团队合作也是关键。每个人在工作中扮演不同的角色，相互配合，才能完成一道美味的菜品。
第四段：团队合作（300字）。
团队合作是这次活动的重要组成部分。在炒菜的过程中，我们互相协作，每个人都扮演着各自的角色。有的人负责切菜，有的人负责准备调料，还有的人负责掌握火候。我们紧密配合，相互协助，充分发挥团队的力量，并确保菜品的质量。通过这次活动，我深刻体会到了团队合作的重要性，只有团队合作才能取得好的成果。
第五段：总结（200字）。
通过这次劳动实践活动炒菜，我学到了很多知识和技巧，增强了团队合作能力。劳动教育是培养学生全面发展的重要途径，通过实践体验，学生们能够更好地理解劳动的价值和意义。希望未来能有更多这样的实践活动，让我们的学生更好地感受到劳动的乐趣，并在劳动中不断提升自己的能力和素质。劳动实践活动是我们学生成长的重要机会，也是培养我们团队合作精神的重要途径。我相信，在今后的劳动实践中，我会继续努力，不断学习和进步。
实践活动心得体会
这次的实践活动使我们受益匪浅，感慨万千。
听到教师宣布要来活动中心实践这个消息后，同学们欣喜万分，每位同学都很期待到实践学校的这个日子。
军训非常的累，可是我认为这些辛苦是值得的。很多同学都是在家长，亲人们的呵护下长大，从未独自在天空展翅高飞。家长们的宠爱，使大部分90后的孩子无需为自己的做任何事情，以至于连最简单的生活起居都做不好。“少壮不努力，老大徒伤悲”，长大后，我们将一事无成。
这次的实践活动，不仅考验我们的动手能力，还提升了我们的实践水准。使我们明白做任何事情都要有决心，有毅力。绝不能半途而废，一定要持之以恒。“不经历风雨，怎能见彩虹”。因奋斗而，因而分享，因分享而喜悦。
当我们看到穿着军装的教官时，敬佩之情油然而生。非常希望也能有同样的机会穿上。实践活动给了我们机会，当大家穿上统一的军装整齐的排成队时，心中非常的开心。军训教会我们听从上级的命令，重视集体的荣誉。“没有规矩，不成方圆”。在家时，家长通常着重于作业，成绩，学习怎么样，常常因为忙碌而忽略了其他综合方面。90后的孩子太过任性，几乎从未仔细考虑教师父母的苦心，只想着自己是否满意，忽略了体谅他人。实践活动使我们知道团结就是力量，教会我们要互相扶助。
这里吃饭可不是象家里那样随意，我们最先要排好对等候，除打饭人员，其他人都按军姿站好，按秩序依次进入食堂，站在位置前，待教官发出命令统一开始就餐。食堂内菜品齐全，大集体就餐使我们学会了更好的适应周围的环境。
集体宿舍使我们更加了解身边的'同学，早上我们一起起床，一起去打水，刷牙，洗脸。晚上一起洗澡，一起休息……这样的生活使我们学会了互有关心，相互宽容。
这一切的一切都使我们难以忘怀，随着时间的流逝，我们即将离开这个的实践基地。这里有我们的汗水和欢笑，这里的生活是那么的多姿多彩，每一天的我们都在不段的提升自己，超越自己。
一切的一切，使我们难以割舍，时间的相处使我们和基地的教师，教官们有了感情。现在既要离开是那么的不舍，想家的情感在心中交集。
这五天的实践活动使我们难以忘怀。
作为一名是学生学习的榜样，就必须保证自己在学生心目中的形象，那就务必有严格的组织纪律来约束自己，即“身正为范”。依照这些法规法纪，我有变相体罚学生的现象：比如对没完成作业或未交作业的学生罚扫地，对听课不仔细的学生罚站。在双休日有小赌现象……从这些现象可以依照出我对教师法规法纪的认识、理解还不深透，在整风过程中，应严格反省（市）批评自己。
要作为一名合格的人民教师，就必须爱岗敬业，不爱岗就下岗，不敬业就失业。学校是我家，学生是自己的亲骨肉。这就是爱岗敬业的最高水准。而我有时批改作业不适时，有时工作不准时完成，这就是不爱岗敬业的表现，应从思想上非常重视，立即纠正。
教育教学地评价一名教师的确良重要准则。教师的职责是教书育人。学生在学校是受教育的对象，教育质量的好坏是学生和家长来评定，而家长的评价的水准是看学生考试成绩的分数。我认为自己的教学效果不太理想。在本职工作之余，还应向优秀教师取经。多用时间与精力，努力提升自己的教学水准。
，可是有时总感觉力不从心，有松懈的想法。如备课虎，上课出错，作业未全批全改。当面批改作业的次数较少。另外对差生重视不够，有放弃的想法。这就违背的教师的职责，应当从思想上强化认识，努力改进。
综上所述，在本次整风运动中，我应从各个方面，各个层次深刻反省（市），找出自己的不足之处，查其根源，对症下药，以提升自身素质，使自己与“身正为范，学高为师”的水准靠齐。
实践活动心得体会
根据市局党组关于开展市局机关干部下基层参加执法实践活动方案的要求，我于6月15日至8月15日期间进驻临翔区工商局协助凤翔分局开展了一系列的市场监管和行政执法工作。在参与基层监管执法过程中，通过结合机关工作实际与其层日常监管执法中存在的困难及问题进行了全方位的比照、分析，感受颇多，感触颇深，所思所获如下：
在为期两个月的基层执法实践活动中，我先后参加了临翔区工商局以集中整顿和规范集贸市场交易秩序为主的无照经营查处取缔、集贸市场交易秩序及周边环境整治、“两烟”打私打假、宾馆饭店清理整治、娱乐行业清理、核桃苗木经营户调查摸底、烧烤夜市清理、鲜肉市场综合整治和大要案件查处等一系列的专项执法行动。整个执法实践活动期间，本人所在小组共清理各类市场主体204户，查出无照经营122户，补办营业执照121户，涉及前置审批经营户31户，补办证照30户，纳入备案登记63户，清理整治乱搭建和占道经营户56户，查办一般程序案件22件，结案21件，收缴罚没款21500元，现场追缴欠费8000余元。
（一）队伍得到锻炼
在执法实践活动中，市局机关干部认真按照市局党组的要求，本着谦虚谨慎、戒骄戒躁的工作态度和参与不越权、帮忙不添乱的工作原则，服从组织安排，找准个人位置，既当“指导员”，又当“战斗员”，尽职尽责，不遗余力，积极为基层出谋划策，虚心向基层同志学习。同时，采取以案代训的方法对基层一线执法人员做好“传、帮、带”培训，为基层培养了一批办案骨干，实现了双向学习，共同提高的目的。通过参加此次市、区工商局四级联动执法实践活动，使市局机关下派参加基层执法实践活动的干部得以对工商行政管理基层监管执法工作有了更加全面、更加系统和更加深入的了解，对工商行政管理工作的改革发展有了更新、更高的认识，对机关与基层之间存在的距离和反差认识更加深刻，领会、理解和把握上级决策意图的能力和发现问题、分析问题、解决问题的能力得到进一步增强，工作思路更加清晰，工作视野更加开阔，科学决策能力、综合协调指导水平和立足基层实际，创造性开展工作的水平有了明显提升。
（二）职能得到推进
由于此次执法实践活动组织有力，预案完备，重点突出，措施可行，加上有针对性对组织开展了以集贸市场交易秩序为主的一系列整治和规范行动，使长期以来困扰基层执法，影响工商形象、关乎群众利益的市场交易秩序混乱、无照经营现象突出、假冒伪劣猖獗、虚假违法广告泛滥、食品卫生存在隐患和违法违章行为普遍的现象得到了有效遏制，并突破性地将监管执法领域逐步推进到长期处于基层监管执法“盲区”的地方大型企业、招商引资项目、市场开办单位、高档宾馆、烧烤夜市、鲜肉市场和食品安全监管等行业和领导，使基层监管执法职能进一步得到巩固、加强，并逐步向新的领域延伸。
（三）威信得到树立
通过采取市、区、所、片四级联动执法，有针对性地对基层监管执法工作中长期存在的薄弱环节进行了重点突破，解决了一系列基层干部该管不愿管、想管不会管、会管不敢管等视而不见，放任不管的“顽症”和“痼疾”，增强了基层干部的自信心，激发了工作的自觉性，监管水平进一步提高，执法力度进一步加大，监管领域进一步拓展，经营行为进一步规范，从而使基层工商部门的形象有所好转，威信得到树立。基本实现了市局党组“整治一批市场、规范一批行业，查处一批案件，锻炼一批干部”的目标和“抛砖引玉”的初衷。
（四）经验得到累积
此次市区联合执法行动，其意义不仅体现在预定任务的完成和预期目标的实现，更为难能可贵的是创造性地突破了工商部门“万金油”式和给其他执法部门“打短工”的传统执法理念，在推动政府、借助外力，联合执法、综合整治方面探索、总结出了一系列科学合理、行之有效的宝贵经验，有效地推进了职能到位。如改变过去集贸市场整治由工商部门单打独斗的模式，上升为政府主导、工商牵头、部门配合的联合执法，综合整治模式；改变过去对市场经营者进行单一管理模式为对市场开办单位和市场经营者实施综合管理的模式，明确市场开办单位责任，强化源头防治；依托法律资源和物管公司，将集贸市场乱搭乱建、占道经营和脏乱差纳入物业管理范畴，做到有进有退，有所为有所不为；改变对涉及健康证、卫生许可证的饮食业主由工商主动上门，卫生坐等上门的模式为防疫上门体检、卫生现场查验、工商当场受理、统一发放证照的“一条龙”现场办公模式，有效提高了工作效率，彻底杜绝了部门之间的推诿、扯皮现象，受到了广大经营者的欢迎和好评。
尽管基层部门在此次执法实践活动中业务有所推进，职能更加到位，干部队伍监管执法水平有所提升，但依然存在一些不容忽视的问题：一是基层领导班子谋划全局、统筹兼顾的组织领导和指挥协调能力有待于进一步提高，工作的主动性、超前性和创造性需进一步加强；二是解读、领会上级领导决策意图的能力及贯彻执行上级指示的执行能力和工作效率有待进一步提高；三是干部队伍的思想政治教育和业务知识培训需进一步加强，大力营造爱岗敬业、无私奉献和“比、学、赶、帮、超”的良好氛围，增强工作责任心和危机意识；四是三级联动执法机制还存在联而不动甚至不联不动现象，执法资源有待全面整合，执法力度需全面加强；五是基层工商所、分局、片区一定程度上存在工作不够主动、职能不够到位、效能不够明显的现象，需在日常监管和行政执法的深度和广度上下大力气、花大功夫；六是工商所“四制”的落实流于形式，缺乏强有力的支撑和保障，工作绩效考核机制有待进一步改进和完善。上述问题的存在既有历史的原因，也有现实的因素，虽有客观上的困难，但更多的是人为的因素。因而，应着重从主观方面入手，找准存在的问题及根源，循序渐进，有针对性地加以引导和规范，避免类似的问题长期存在甚至滋生蔓延。
（一）加强教育培训，提高基层决策水平。采取有效措施，有针对性地加强对基层领导班子开展思想政治教育和业务知识培训，增强班子成员的宗旨意识、大局意识和创新意识，牢固树立“有为才有威、有威才有位”的思想观念，增强领导班子履职的责任感和危机感，努力营造领导带头，群众支持、人心思进、和谐发展的良好氛围，不断提高基层领导班子的议事决策水平和组织领导能力，提升驾驭复杂局面、处置突发事件、善抓主要矛盾的应变及协调能力，为基层工商行政管理事业的改革发展提供原动力。
（二）深化体制改革，完善行政执法机制。一方面，要进一步深化行政执法体制改革，理顺机构设置，避免因机构过度重叠，职能过度复合、精力过于分散而导致出现业务推进蜻蜓点水，改革创新浮光掠影的不良倾向。另一方面，要进一步建立和完善上下联动、内外结合的执法联动机制，大力推进局、所、片三级执法联动机制，认真落实片区责任制，全面推行综合执法，努力营造大办案、办大案的执法氛围，实施全员办案，量质并举，大小兼顾，积小胜为大胜。同时，加强与相关业务部门在案件线索和联合执法方面的沟通和协调，实现信息互通、资源共享和联动执法。
（三）强化履职考核，推进基层职能到位。针对当前基层工商所、分局“四制”落实过程中普遍存在的宽领域、粗线条、形式化及作风漂浮、纪律涣散、考核不力、隐患突出等问题，以强化“四制”为基础，大力推行和完善经济利益与工作绩效挂钩、履职考核与岗位调整相结合的基层监管执法综合考核机制，从根本上改变基层长期存在的奖惩失衡、苦乐不均、效率低下、氛围沉闷以及工作不主动、监管有不力、绩效不明显的消极、被动局面。
（四）强化自身建设，打造高素质干部队伍。一方面，要以提高队伍自身素质为目标，严把基层公务员队伍进人关，从源头上解决基层队伍素质不适应工商事业改革发展要求的现状。另一方面，要围绕打造“执法型”工商的要求，立足当前，着眼未来，按计划、分专题、有步骤地加大对基层执法队伍的执法业务的培训及知识更新力度，提高基层监管执法水平。加强职业道教育，建立和完善基层公务员队伍预防职务犯罪和不廉洁行为的教育、监督和惩防体系，规范执法行为，提高执法效能，努力推进基层监管执法职能全面倒位。
劳动炒菜实践活动心得体会
劳动炒菜实践活动是对劳动与创造的体验与实践，也是培养学生劳动意识和实践能力的重要途径。在此次活动中，我参与了炒菜实践，获益匪浅。本文将从感受到启示，并结合自身体验，总结分析这次活动的收获与体会。
二、感受独立劳动的美妙。
在实践活动中，每位同学都被安排了一道炒菜环节，并需要独立完成。起初，我对于自己能否胜任炒菜一度感到担忧，但在老师的指导下，我渐渐摸索到了一些窍门，并开始独立操作。当我翻炒菜肴时，火候掌握得当，菜肴香气四溢，我心中涌起了一丝成就感。通过独立劳动，我不仅学会了一项实用的技能，更感受到了劳动的乐趣。
三、收获劳动中的美食与体力。
在炒菜实践活动中，我不仅尝到了手工炒菜的美味，更感受到了劳动带来的体力消耗。翻炒过程中，我需要持续不断地搅拌锅中的食材，时间稍长就会感受到手臂的酸痛。然而，当我品尝到劳动的成果时，忘记了辛苦感到了满足。这让我明白了劳动的辛苦势必会换来收获的幸福感。
四、体会到劳动的社会意义。
通过实践活动，我深刻体会到了劳动的社会意义。在炒菜的过程中，我需要从准备食材、清洗切割、火候掌握等方面全方位考虑。每个环节的细微差别都会影响到最终的成品。这让我明白到，劳动不仅仅是具体动作的表现，更需要思考和创造。而在社会中，每个个体的劳动都会汇聚成社会进步和发展的动力。
这次劳动炒菜实践活动让我深刻认识到了劳动的重要性和意义。首先，劳动炒菜实践活动让我们意识到自身劳动能力的重要性，激发了我们的主动性和创造性。其次，通过实践，我们深入了解到劳动的辛苦和细致，让我们珍惜劳动成果。最后，劳动炒菜实践活动还让我们体会到了集体合作的重要性，强化了我们的团队意识和沟通能力。
六、总结。
通过劳动炒菜实践活动，我不仅学会了实用的技能，更加深了对劳动的认识和感悟。独立劳动的美妙、收获劳动中的美食与体力以及体会到劳动的社会意义都让我受益匪浅。这次实践活动让我明白了劳动的重要性，也激发了我对于未来更多劳动实践的渴望。活动结束后，我将继续保持劳动意识，积极参与各种实践活动，不断提升自己的劳动能力和创造力。
实践活动心得体会
七月流火燃烧着无悔无怨的青春，炎炎夏日倾注顽强坚毅的激情。20xx年的7月，计算机学院、软件学院有5支队伍踏上了三下乡的征程。谈到“三下乡”，大部分人的脑海中浮现的可能是郁郁葱葱的逶迤山峰，崎岖蜿蜒的山间小路，傍晚炊烟袅袅的村庄，随风而动的幽幽青草，以及破烂的教室里一双双渴求知识的眼睛。这样的情景在某种程度上称得上唯美，也能让久居在繁华城市的大学生们有一种新鲜感和满足感。
可这一切并不发生在我们这支队伍。7月23日，计算机学院、软件学院赴广州萝岗暑期社会实践服务队在一片欢快谈笑声中来到的是广州萝岗区非常有名的中学——玉岩中学。在这所设备先进，环境优美的学校里我们没有遇到尴尬的住宿问题，没有为吃饭问题伤透脑筋。但所谓“家家有本难念的经”，4天的下乡征程在排除了硬件的后顾之忧后，仍然坎坎坷坷。但却因为这些困难，我们17名队员携手见证团结，感悟人生，体会友爱。我作为其中一名队员，在付出中收获;作为一名队长，在实践中成长，在思考中提升。
“为伊消得人憔悴”
“情寄电脑夏令营，意传玉岩塑人才”。支教组的活动在如此优越的硬件设备上开展，加上支教组组员的精心准备和良好的师范技能，我认为是毫无难度的。但事情却在一波三折中发展，组员可谓是“为伊消得人憔悴”。
考虑到玉岩中学学生已经具备相对于其他中学生更良好的计算机知识，我们支队伍的支教以电脑夏令营的形式开展，希望能教给学生更高层次的电脑知识。但俗话说得好“计划永远赶不上变化”，在出发前几天，我们被告知，本次活动学校不提供机房，这使我们陷入了很尴尬的境地。“巧妇难为无米之炊”，我们安排的photoshop等课程的实操性很强，没有了机房，无异于砍柴没有了斧头，我们不得不另想办法，将队员的笔记本电脑带过去。同时，校方认为我们的课程过于单调，希望加入有趣的第二课堂的内容。这明显是与我们“电脑夏令营”的主题背道而驰的，但校方的意见又如此重要，我只能让支教组改变课程安排，加入辩论赛，礼仪培训，心理培训等有趣的课程。在与校方的几次协商中，支教日程安排表终于出炉，出发前几天，全体支教组成员的准备工作如火如荼的开展，找资料，备课，试讲，以最好的姿态迎接支教的到来。
在踏上玉岩这块土地第一刻，没有我预想中的来自校方的热情接待，只有冷酷的校警的盘问。我意识到这就是农村下乡和城市下乡的区别，我明白，在这里，我们必须自力更生，没有任何人可以依赖。提着行李，领着队伍，我来到团委办公室的门口，进门的第一件事，就是被告知，参加夏令营的学生可能不足10人。晴天霹雳般，全体队员陷入沉默，而后抱怨，激情被浇灭，情绪下降至冰点。我无法想象，一个10个人不到的班如何开展支教，我们的三下乡难道就要这样胎死腹中吗?不!绝对不可以!在冷静过后，我和陈欢商量，决定给报名的学生一个个打电话，说服他们参加。在指导老师赖老师的提醒下，我明白到一支队伍的士气是何等重要，所以在我自身情绪也及其低落的情况下，我还是要笑着鼓励队员们要坚强，要客观，即使只有10个学生，我们也要竭尽全力地教。支教组的课程不变，但我会安排更多的人到调研活动中，毕竟调研是我们队伍的重点。
在支教组组员的努力下，有12名学生参加夏令营活动。23号下午，在整理好宿舍后，我立刻带着宣传组组长李迪到我们支教的课室布置。课室很现代化，原本是用来开会的，在蓝色气球的衬托下，更好看了。学生很早就到齐了，都是初一的学生，很活泼。在“师生破冰拓展交流会”开始前，队员就已经和学生混在一起了。我可以遇见，在这样小班教学的形式下，老师和学生的感情会更深入。
只是，支教的第一天，我们就发现了这样的问题，学生是初一的，没怎么接触过计算机，我们安排的photoshop培训课的难度对他们来说相对比较大，他们很难消化。思考后，我建议，用师生的生活照来进行功能操作。果然，加之生动有趣的语言，一反以往枯燥的培训形式，学生对课程的兴趣增大。其他的兴趣类课程，学生的积极性挺高的，收获也很大。记得在上完礼仪课后，学生开始研究起我走路的姿势，站姿，坐姿等，还不断纠正我，俨然一个小老师的模样。
除了课堂式的活动外，我们还开设了辩论赛、趣味运动会和小晚会等新鲜的项目。在这些项目中，队员和学生的距离一步步的拉近。我因为要照顾到整只队伍的进度，所以不是每项活动都有参与进去。但那场辩论赛却让我印象很深刻，因为在对辩论结果进行了点评后，我发现距离下课还有一段时间，于是突发奇想，要进行一场小小“新闻发布会”，由学生问问题，老师坐在台上进行回答，我想通过这样的方式，我们师生双方能加深对彼此的了解。果然，学生都很积极，提出了很多有趣的，单纯的问题。看着他们迷惑的表情和闪烁的眼睛，真的不得不感叹年少的天真与单纯。我记得有位学生问我，“发生过最糗的事是什么?”我想了想，脑海里什么都没有浮现，只能蹦出一句“我一般都会把记忆中不开心的事忘掉的。”结果引来台上队员和台下学生的一阵爆笑。我也不由得笑了起来。
现在想想，跟学生的相处总是那么的轻松快乐。人与人之间的感情其实很简单，当你在付出时，你同时也在收获。我们为这帮学生“衣带渐宽终不悔”，即使在最失落的时候都没有放弃他们。他们也在日常的生活点点滴滴中感受到我们的用心，也在用他们的行动来回报我们。或是拉着我们的衣角跟我们说“一起去吃饭吧”，或是在日记里那一句“好喜欢这些哥哥姐姐啊”。简单却真诚。4天的相处很短暂，但是感情却会沉淀在心底。
“柳暗花明又一村”
“调研南粤双转移，共建和谐新广东”，调研是我们此次实践活动的重头戏。但实践地校方没有为我们提供任何帮助，在广州这块纵横交错的人际关系网里我们也没有找到任何一个附着点。前期工作开展步履维艰，但所谓团结就是力量，在“山重水复疑无路”之后，我们迎来了“柳暗花明又一村”。
为了解萝岗区在劳动力转移政策实施两年下劳动者生产生活的变化情况，本次调研分3部分，采访政府，企业及居民。政府和企业因为事先没有门路联系到人，单纯靠自己打电话过去，吃了很多闭门羹，没有人愿意接待。并且刚好遇到周末，企业都以周末不上班的理由推辞了。别无选择，只能先进行居民的调查访问，调研组25日下午展开盲目的“街道扫荡调研”，可想而知，效果很不理想，6名调研人员用了1个小时找到一条人流不多的街道，进行了4个小时的调研，只完成了15份问卷。晚上8点，调研人员垂头丧气地回到学校。
我知道，单纯靠我以及调研组成员，是不会有新的思路，新的方法的。这时，我想起了指导老师，赖老师讲起的一个词，“头脑风暴”。是的，我们这支队伍是17个人，而不是个别的1，2个，更不是只有我一个人。要有新想法，必须集思广益。于是，我一改每天的总结会议形式，不再由我一个人来总结和安排工作，而是大家提出问题，分析问题，大家提出解决的方法，分析这种解决方法的优缺点，进而找出最优的解决方案。
果然，“头脑风暴”中并发出很多新鲜的想法，包括在学校内部访问外来工，在人流多的车站旁找人填问卷，借助支教组学生找到适合调研的居民区等等。一时间，队员变得很活跃，大家各抒己见，相互指出提出解决方法的优缺点。我很明显地感受到，在会议中，每个人都在为队伍的成果贡献自己的力量，而不再是各自各顾自己的小组进度。我相信，一个团结的集体是强大的，而我们队伍正是这样的团体，正无所畏惧地向前冲。
在支教结束后的一天里，全体队员出动外出调研，最后完成近200份问卷，采访了3个政府部门，3个企业。获得了所需的数据，得到了完善的资料。正因为是完全的“白手起家”，我特别珍惜这次的调研过程和结果。期间，我尝试了新的领导形式，我体会到团结的力量。
“我们是相亲相爱的一家人”
17名队员，组成了这支“华南师范大学计算机学院、软件学院赴广州萝岗暑期社会实践服务队”。每一名队员都是一根流动着沸腾血液的血管，纵横交错，你中有我，我中有你，形成清晰可见的脉络，见证我们4天里的成长。4天里，这些团委下一届的精英们同住一个屋檐下，一同嬉戏，一同为我们的目标而奋斗。无畏所有艰难，只因“我们是相亲相爱的一家人”。
陈欢为了支教的事情每天忙里忙外，每一节课都精心准备;玉梅在出发前为了联系沟通学校，撰写方案，不知道熬了过少个通宵;秋蕊、达辉、成武、纯燕每天都顶着热辣辣的太阳出外调研，不知吃了多少闭门羹，却从来只会把苦往肚里吞;李迪是每次活动会场的“美容师”，用气球彩带就能挑动热闹的气氛;霭华是我们的“移动银行”，身上带着整个队伍的经费，要花钱的时候总忘不了她;雨雪、明伟用相机记录我们的点点滴滴，他人娱乐时，自己只能在旁边负责拍摄，即使在这些相片里找不到自己的身影也毫无怨言;俊辉手被叮伤肿起一大块也要坚持去街上派义务维修的传单，仅仅因为不想脱离队伍;怡生的相片不知多少次被用来做支教的素材，被p得面目全非也只会一笑而过;伟峰负责了所有的横幅和锦旗制作，一路来任劳任怨;林璇为义务维修到处出去寻找场所，想尽方法吸引当地群众;美颜每晚在别人要入睡时仍在整理当天的通讯稿;惠玉是万金油，哪里需要她，她就会在哪里。
在义务维修顺利举办后，大家都无比兴奋，每人抱着半只西瓜，坐在地上，疯狂地啃着，肆无忌惮地调侃、谈笑。吃完后，伟峰捧着大肚子跟我说“节俭真是令人受折磨的美德啊!”(因为买西瓜的钱是平时省下的。)我听后，笑得惨绝人寰。
回忆起下乡的短短的4天，总会让我的嘴角泛起涟漪。他们是那么可爱的一群家人，永远直面挑战，笑对人生。
劳动炒菜实践活动心得体会
作为一名大学生，劳动炒菜实践活动是我们学习生活中不可或缺的一部分。通过参与这项活动，我不仅学到了烹饪技能，还体会到了劳动的重要性和劳动对于人生的意义。在这次实践活动中，我深刻地认识到了劳动的价值、自食其力的意义以及团队合作的重要性。下面我将结合自己的体会，从这三个方面来阐述我的心得体会。
首先，劳动的价值不仅体现在所创造的产品上，更是一种对社会的贡献。在劳动炒菜的过程中，我才真正理解到了劳动的辛苦。从准备切菜、炒菜，到最后的上菜和清理工作，每个环节都需要我们的辛勤付出。通过亲身参与这项实践活动，我深刻地认识到了每一个职业都是有其辛苦和价值的。劳动是一种创造性的行为，它可以使我们对生活更加充实和满足。每一个劳动者都在用自己的双手和智慧为社会做出贡献，这种价值是无法用金钱来衡量的。
其次，劳动的意义在于自食其力，通过劳动实践我们能够更好地理解这个道理。在炒菜实践中，我们从选购食材、准备配料到最后的炒制过程中，我体会到了“自食其力”的重要性。在现代社会，靠自己的努力获得生活的保证，不仅是一种经济独立的体现，更是对自己能力和意志的一种验证。通过劳动，我们可以更好地认识自己的优势和不足，找到自己的定位，并且在实践中进一步提升自己的能力。
最后，团队合作是劳动实践中不可或缺的一部分。在炒菜实践中，我们被分成小组，每个小组负责一道菜的炒制。我深刻地体会到了团队合作的重要性和力量。只有团队成员之间的密切合作，才能保证菜品的质量和口感的完美呈现。通过这个实践活动，我了解到了沟通、合作和协调的重要性，并且认识到了个体的价值和整体的意义。团队合作不仅可以加快任务的完成速度，更能够让每个个体的能力得到充分的发挥，并且促进大家之间的交流和相互学习。
通过参与劳动炒菜实践活动，我意识到了劳动的重要性和意义。劳动是一种创造性的行为，我们通过劳动创造出了美味的菜品，同时也实现了对社会的贡献。劳动的意义在于自食其力，通过努力工作获得生活保证，体现了自己的能力和意志。团队合作更是劳动实践中不可或缺的一部分，只有团队合作和协作才能实现任务的完美完成。劳动实践活动让我深刻地体会到了劳动的价值和意义，也让我更加珍惜拥有劳动的机会和能力。
实践活动心得体会
20__年2月21日、22日，我参加了经__文教局组织的20__年寒假校长培训。通过学习，使我的思想观念有了较大转变，思想意识水平有了较大提升。1天半的培训，时间虽短，但培训的'内容丰富，心得体会范文形式多样，既有纪检政策的解读、名家的学术报告，又有一线校长的经验分享。让我受益匪浅。
“责任担当，追梦奔跑”是这次培训的主题，也是石局长对我们大家的鼓励和鞭策，同样也是我感触最深的一句话，有责任才能担当，有梦想才能追逐奔跑。
作为一名学校总务工作者，责任担当就是做好本职工作，总务就是服务，工作就是责任。我们的职能就是服务于师生，服务于教学，要把服务二字及时的落到实处。虽然总务工作不是中心，但是要服务中心；总务工作不是大局，但又牵动大局；总务工作不是小事，但又必须从小事做起。
在总务工作岗位上，责任担当更重要。责任就是一种担当，一种约束，一种动力，一种使命，一种做人的态度。有了责任心，才能敬业，自觉把岗位职责、份内之事铭记于心，知道该做什么，怎么去做；有了责任心，才能尽职，一心扑在工作上，有没有人看到都是一样；有了责任心，才能进取，不因循守旧。准时、准点、保质、保量地完成任务，日复一日，年复一年，这就是我们总务工作者的责任、奉献、使命。
我是一名总务工作者，我愿意为学校的发展付出，愿意为教师学生付出，这就是我的“责任与担当”。20__年，我将更加努力，更加细致，更加创新地“追梦奔跑”，出色完成自己的工作。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
实践活动心得体会
上周星期一，我们怀着激动的心情，踏上了开往东沙的汽车，进行为期一周的实践活动。在这次活动中，有很多难忘的事情，其中有三件令我最难忘!
我们穿着鞋套，坐在地上，对一切都充满了好奇。这个想摸一摸，那个想碰一碰。码一个正方形轻轻一碰，“哗啦啦”全都倒在地上了，感觉真棒!“智梦园”听起来那么有趣，让我下定决心要码一个“智梦园”出来。“小心，小心”，“啊!全毁了”。哼!失败是成功之母，说着又码起一个，可是最后一刻，被旁边的小伙伴轻轻一碰，哎!又没了。整个过程紧张又开心。
纸有好多种艺术：折纸、剪纸、衍纸……折成小鱼、折成桃子、剪出图画、剪出十二生肖，小草儿和小花儿也能用纸折成。
最后一天，老师让我们用日常生活中的布做个“小天使”，这也可以吗?真奇怪呀!想想我都无从下手。但是通过学习，我逐渐掌握了制作方法。小翅膀、小裙子、小脑袋、胳膊、腿和小手一样也不能少，全部都是软绵绵的。“小天使”好漂亮啊!再画几朵小红花，来点白云，大功告成!
通过这次实践活动，我明白了“世上无难事，只怕有心人”!的道理。做任何事情，都需要有耐心，持之以恒!
五一社会实践心得体会炒菜
五一社会实践心得体会炒菜是新鲜而富有挑战性的经历。在这次实践中，我尝试了自己亲手炒菜，这对于我这个从未接触过厨艺的学生来说是一大挑战。然而，通过实践，我深刻体会到了中国饮食文化的魅力，也加深了我对烹饪的理解。以下是我在五一社会实践中炒菜的心得体会。
首先，炒菜的基本技巧是不可或缺的。在实践中，我了解到炒菜的关键在于火候、火力和炒勺的运用。火候过大会导致食材煳炒或焦糊，而火候过小又会导致食材不熟。通过实践，我逐渐摸索到了把握火候的窍门，学会了灵活控制火力。同时，在炒菜过程中，我学会了用炒勺快速翻炒，使食材均匀受热，并保证食材的口感和营养。
其次，炒菜的调料对于菜肴的味道起着至关重要的作用。通过五一社会实践，我了解到每一种菜品都有相应的调料搭配，不同的搭配可以带来不同的味道。例如，糖可以平衡辣味，生抽可以提鲜，醋可以去腥。在实践中，我学会了根据自己的口味喜好和食材搭配适当的调料，以达到最佳的味道表现。同时，我也深刻体会到调料的用量和顺序对于菜肴味道的影响，不同的加料时间可以带来不同的口感和风味。
再次，炒菜需要具备耐心和细心的品质。在实践中，我发现炒菜并不是简单的将食材和调料放在一起翻炒，而是需要不断的搅拌和调整火力，以保证食材的均匀熟透。同时，在炒菜的过程中，我也发现每一种食材都有着不同的熟化时间，需要根据具体情况决定炒制的时间。这需要我有耐心地观察和调整，以确保菜肴的口感和风味。
此外，作为一名炒菜的实践者，我也更加关注了食材的新鲜度和选择。在五一实践中，我去了当地的菜市场，选择了新鲜的蔬菜和肉类。实践过程中，我了解到新鲜的食材更能保持原本的口感和营养，能更好地满足人们对于菜肴的口感的追求。同时，在选购食材的过程中，我也学会了辨别食材的质量和成熟度，根据菜肴的需求做出最佳的选择。
最后，在这次五一社会实践中，我也体会到了炒菜对于团队合作的重要性。在实践中，我和队友们共同合作，互相帮助一起炒菜。通过相互合作，我们不仅学到了更多的烹饪技巧，也增进了团队之间的交流和友谊。这种团队合作精神不仅仅在炒菜中有所体现，在社会实践和以后的生活中也是非常重要的。
总之，通过五一社会实践中的炒菜经历，我对烹饪有了更深入的了解。我学会了炒菜的基本技巧，掌握了调料的搭配和使用，培养了耐心和细心的品质，关注了食材的新鲜度和选择，同时也加深了对团队合作的体会。这次实践不仅让我掌握了炒菜的技巧，更让我体会到了中国饮食文化的魅力和团队合作的重要性。这些经验和体会将对我以后的生活和学习带来积极的影响。
实践活动心得体会
一个夏天的晚上，父亲骑着自行车，说要带我去礼县开开眼。一路上，我感到不安。感觉时间过得很慢。我真的很想马上飞到我的目的地。
那里有很多建筑，在灯光下特别美。我以为这是草坪！路边有一些魔方垃圾桶和凳子，给游客提供了一些方便。还有一条宽敞的主干道，大家把车停在远离自行车道的停车场。走了一段时间，发现到处都有一些看起来像魔方的东西，于是我说：“为什么都是一个形状？设计师就不能有一些新的.想法吗？”爸爸被我逗得笑了。
突然，爸爸指着前面喊道：“看，那是什么？”抬头一看，只见一座绿色的滚动立交桥在灯光下像绿化带一样漂浮在眼前。原来这就是我想了这么多的“水袖”！我看着介绍吓了我一跳：妈，860多米长。恐怕还没到最后就累死了！我和父亲一路谈笑风生，不知不觉就走到了尽头。看来她并没有我想象的那么长。回来后，我们故意沿着一条“迷宫”般的小路寻找乐趣。走出迷宫，我们骑自行车回家。
今天我很开心，因为“自由行”让我明白了，我们澧县也有美丽的风景，这让我感到很自豪，很自豪。我一定要努力学习，将来把我们的家乡建设得更好！
实践活动心得体会
早晨，我们带着美好的心情，背上背包，踏上这辆校车，有趣而惊喜的两天就这样开始了！
我们先学了紧急救护。知道了如何用三角巾进行包扎。还知道了生活中有关触电和溺水的危险。我觉得这一课教给了我在以后的日子里，如果遇到危险，说不定就会派上用场呢！
第二节课我们学了贝艺。这些东西，曾经都是我们舌尖下的垃圾，可如果动一动脑，发现“垃圾”也可以美化我们的生活哩！每一件装饰品的背后，都有每一位制作者辛苦。看似简单的贝艺，做起来却很难。你先要想好自己要做什么，再用胶水固定，固定好后在用我们灵巧的双手，为它绘上一抹亮丽的色彩。
第一天的最后一节课也是我印象最深的一节课——国防教育。换一个说法就是真人cs。听到这儿，全班瞬间沸腾起来，每一个人都跃跃欲试。我们先排兵布阵。摆好一个个盾牌。摆完后就去领装备。拿到一把把枪每一个人都赞叹不已。全部武装完毕后，真正的乐趣才刚刚开始。总共20分钟，每人都有1000发子弹，总共20条命。一上场，对方就给我来了个“开门红”失去了一条命。我迅速转移地方，看也不看，一直在乱射。时间一半都还没到我就败下阵来了。当我看到我的战绩时，一下子就傻眼了，才打中了一个人。经过这节课我知道了当时的战士们打仗有多不容易了。
这是第二天的第一节课也是令人惊心动魄的一课。这节课是户外实践，我们在这80分钟里尝试了飞檐走壁。这个词通常是在电视中听到或看到，没想到今天我们就要亲自感受一下了。我是第二个上场的，高架台离地面大概有八米左右。爬上去是没有问题的，可是要从这边走到另一边就有困难了。大概只有十厘米宽的路，绳索也丝毫不能帮到你。自己必须克服恐惧心理，勇敢的迈出那一步。我走的时候，经常在心里默默地说:加油，褚彩月，你一定行。就这样，我真的通过了。相信自己你能行！
这两天我学到了很多，体验了很多，也挑战过自己，也开拓了自己的见识，让一切不可能变成了可能。
五一社会实践心得体会炒菜
五一假期，我参加了一次社会实践活动。在这次活动中，我选择了一个炒菜馆作为实践的地点。通过这次实践，我不仅学到了一些炒菜的技巧，还体会到了炒菜的乐趣和对细节的重视。下面我将详细介绍我的社会实践心得体会。
首先，我发现炒菜需要一定的技巧和经验。当我第一次站在火炉前，手里拿着锅铲，准备翻炒菜肴的时候，我发现自己并不是那么得心应手。经验丰富的师傅告诉我，炒菜需要火候掌握得好，油温要适中，同时还要能快速翻炒，以保证菜肴保持原有的色香味。通过这次实践，我学到了炒菜需要一定的技术，不仅要注重火候的掌握，还要注意翻炒的力度和速度。
其次，我发现炒菜需要细节上的完美。通过实践，我发现一个菜肴的成功与否与厨师的细节处理息息相关。比如葱姜蒜的处理，如果处理不当，葱姜蒜的味道会影响菜肴的味道；再如提前将菜洗净放入油锅中翻炒，可以起到保持菜肴鲜嫩的效果。这些细节看起来微不足道，但却能够决定菜肴的质量。通过这次实践，我深刻地体会到了炒菜需要细致入微的心思和完美的细节处理。
此外，我发现炒菜需要耐心和专注。在炒菜过程中，不能着急，要等待火候的形成，菜肴的熟透。同时，还要时刻保持对锅中菜肴的关注，以防止炒糊。一次炒菜下来，我发现我需要时刻保持专注，不能有丝毫的松懈，否则后果不堪设想。通过这次实践，我不仅学到了耐心等待的重要性，还学到了保持专注和细心观察的必要性。
最后，我感受到了炒菜所带来的乐趣。在炒菜过程中，我不仅可以感受到食材与锅铲的互动，还可以发现自己的炒菜技术得到了不断的提高。尤其是当一道菜肴烹饪完成后，上桌装盘，或是被夸赞了一番，那种成就感和满足感无法言喻。通过这次实践，我深刻体会到了炒菜的乐趣，也更加坚定了我对于烹饪的喜爱。
总结起来，通过这次五一社会实践，我不仅学到了炒菜的技巧和经验，还体会到了炒菜的细节和巧妙之处。我明白了炒菜需要火候的掌握、细节的处理，以及耐心和专注的重要性。同时，我也深刻感受到了炒菜所带来的乐趣和成就感。这次社会实践为我提供了一个学习和成长的机会，我相信这些经验和体会必将对我的未来有所助益。