光阴的迅速，一眨眼就过去了，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。计划书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇计划呢？以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
大班下学期体格锻炼计划总结篇一
一、工作思路：
以市教委20xx年学校体育工作计划及西青区教育局20xx年工作要点为依据。以落实《学校体育工作条例，全面实施《中国_中央_关于加强青少年体质的实施意见》为指导。以学校群体活动、竞技比赛及课堂教学为抓手。以20xx年西青区中小学体育综合评估为导向。以加强体育课程建设，深化教育教学改革；完善管理机制，促进群体活动及竞技比赛的开展；强化队伍建设，提高教师专业素质为主要工作。乘我区“教育教学质量交流年”之势，举全校师生之力，力求我校的体育工作有新的发展、新的突破、上新的台阶。
二、工作重点：
（一）加强体育课程改革，深化教育教学改革
全面落实体育课程标准，开足开齐体育课。积极加强教学研究，开展多种形式、多层面，行之有效的教学研究活动，强化教学常规要求，全面提升教师的专业素质，努力提高体育课的教学水平。认真、积极做好体育课优秀教案含业训教案）的评选，合理使用电子备课。
（二）积极参加各项比赛活动
积极参加西青区组织的中小学田径锦标赛及长跑、“三跳”、球类、学生体育健康标准、等各项比赛。
（三）深化阳光体育，全面开展特色大课间活动
大张旗鼓的开展阳光体育，推进我校特色大课间活动，形成我校的特色。完善大课间的工作规划，制定具体的年度工作方案，提升理念（体质健康—品德意志—技能习惯；体育—德育—办学）、完善制度、明确责任、强化细节、狠抓落实、形成常态。
（四）加强队伍建设，努力提高体育教师专业素质
加强体育教师的职业道德教育，提高体育教师的专业素质。逐步培养、打造体育骨干教师、学科带头人。认真组织好体育教师的学习培训工作。
（五）完善管理、强化评估、提高水平
进一步规范学校体育工作的管理，尤其是体育档案的管理。六月份参加西青区对学校体育档案的检查评比。
（六）认真做好新一轮义务教育学校现代化达标工作学校现代化建设达标工作是我校一项重要工作，学校要举全校师生之力，全力以赴。不仅在硬件上，更要在软件上下功夫；要在体育课教学、特色大课间、群体活动、学生体质健康测试以及档案管理等方面进一步强化和完善。认真做好学校体育场地器械检查工作。
大班下学期体格锻炼计划总结篇二
1、全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！
2、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！
3、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
4、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
5、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！
7、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，祝愿你参与运动，做一个健康幸福的.人。
8、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
9、鼓励科技创新，推动社会进步。
10、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！
11、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！
12、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
13、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
15、有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上！
16、跑步的过程，就是不断进取的过程跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
17、就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面？
18、有屁不，憋坏心脏。没屁硬，锻炼身体。
19、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！
大班下学期体格锻炼计划总结篇三
晚上，奶奶带我去南京农业大学散步，在路上我想：这里我白天来过很多次，可是——不知道晚上来会怎样。
到了操场，奶奶就叫我运动运动。我又跑又跳，还躺在草地上看天上的星星，不一会儿，我就累得气喘吁吁了，只好坐在操场旁的椅子上休息，奶奶给我讲了大学生的学习与生活。
休息过后，我又开始跳远，还和奶奶绕着操场走了两圈，累得我满头大汗，我问奶奶：“我……我能回去了吗?”奶奶指着一些老人说：“你看，他们年纪这么大，都能坚持住!”
我想这么多爷爷奶奶，都能坚持不懈地锻炼这么久，而我却坚持不了很长时间，看来我还得多运动，增强体质呀!
——正确锻炼身体的方法
大班下学期体格锻炼计划总结篇四
今天，我和小朋友们一起去老和山爬山锻炼身体。老和山位于西湖风景区，高度大约是300米，山脚下有浙江大学、植物园。
我飞快地爬了上去，其他人似乎爬得很慢很慢似的，我只能等一下他们，顺便休息一下。这种爬山方法一点儿也不累。我们爬到半山腰的时候，我往山下看，果然深不见底。我心想：“要是不小心掉下去的`话，那就小命不保了！”
当我们爬到第三个亭子的时候，我看到有一种比较像松子的果子，我就去摘了。但是我够不到，所以我拿棍子去敲了几下树干，掉下来很多果子。我发现有些果子是空的，也许小松鼠也吃这种果子吧，那就更有趣了！最后我摘了6个果子，打算带回家把他们种到土里。
接着，我们走到老和山的最高处时，往左边看，看到了高楼大厦。在高楼大厦之间，我隐隐约约地看见有几幢矮小的红房子，那就是我居住的地方“翠苑佳居”。往右看，看见了西湖、白堤和苏堤。
我们继续走，在一处看到一个倾斜大约80度的光滑石壁。接下来我们就开始玩无绳攀岩了。我飞快地爬了上去，然后往下一看，心惊胆战，已经爬这么高了！最后我还得叫妈妈来帮忙才能顺利下来。
今天，我们大家爬山爬得都很辛苦，一回到家就呼呼大睡了！
大班下学期体格锻炼计划总结篇五
滑冰不仅能够增强人体的*衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。姿势优美的花样滑冰，快速不停地旋转和跳跃，对神经系统和前庭分析器是一种很好的练习。
滑行中的蹬冰、燕式*衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。
跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。所以滑冰对于增强柔韧性和弹跳能力是有非常大的好处的。
滑冰运动是有效的提高我们的心腹能力，而且还能锻炼身体*衡，对于我们控制体重和增加身体柔软度和弹跳度都是非常的有好处的，所以我们在户外滑雪滑冰的时候，都是可以喜欢做这一项季节性的运动。