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写学术论文需要注意哪些大全(20篇)

时间:2024-03-25 04:30:04 作者:GZ才子

范本是对某一类作品或文章的典型代表,通过学习范本,我们可以更好地理解作品或文章的内涵和要点。下面是一些范文,希望能给大家提供一些写作思路和参考。

居家安全需要注意哪些

无论是幼儿独自睡眠或和母亲同睡,不要用衣、被将其头蒙住,因为幼儿的手臂力弱,很难掀起较重的衣、被,容易发生呼吸窒息致死的悲剧。

(2)忌车、床无保险。

幼儿的坐车、睡床四周,都应有较高栏杆(空隙要小于头部),或在腰间系上宽、4相宜的安全带,以防爬出跌倒。

(3)忌窗户无护栏。

幼儿很喜欢站在台上、桌椅上趴向窗口看“新奇”,很易发生外跌的危险。住在高楼上的家庭,更要设置牢固的护栏。

(4)忌近热源。

尽量注意不让幼儿去厨房灶炉旁,以防玩火造成烧伤,特别是冬季的火炉、电炉四周都应安排防护罩,避免意外。

(5)忌玩弄锐器。

资料。

(6)忌吃硬壳果、圆物。

花生米、黄豆、瓜子、枣子、爆玉米花等硬圆、带壳的食物或带刺的鱼肉等,尽量避免给幼儿吃食;弹子、硬币、钮扣也不能给幼儿玩耍,以免呛入气管,引起呼吸窒息。

(7)忌近水玩。

家庭离河滨、渠道、水池、阴沟较近时,父母更需时刻警惕小孩去玩水,不慎会一刹间失足跌入,突然发生伤亡事故。

(8)忌电器不安全。

室内电源线、开关装置要有适当的'高度,不让小孩用手或金属器属接触到,同时经常检查有否漏电,避免小孩拨弄而触电。

(9)忌大人药乱放。

凡是成人服用的药品或有毒的外用药、农药、老鼠药、灭蝇药,都应放在小孩拿不到的地方,最好放在柜中、抽屉里加锁保管,以防幼儿误服中毒。

10)忌将幼儿锁在房内。

父母因工作或急时外出一会儿时,切忌将幼儿独自锁在房内,这是最不安全的办法,可能发生意料不到的事故(如可能哭昏,跌伤、撞伤、重物压伤等)。如没有邻居托付时,还是带走为好。

文档为doc格式。

孕前需要注意哪些事项

1、补充叶酸,预防胎儿畸形。

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,所以,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自我免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

2、这些情景须就医。

对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情景时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,所以,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。

3、性生活要节制。

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应当高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。

4、初期产检。

确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,能够选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

5、产前诊断。

产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就能够做。目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺,做进一步确诊。

6、不要擅自进补。

怀孕初期,害喜症状可能会在必须程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自我的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。

7、当心辐射。

日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,所以,专家还是提议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。

8、注意休息。

在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,所以需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自我尽量坚持良好的精神状态。

9、坦然应对孕吐。

约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不一样程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。只要坚持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自我喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕妇反应较严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,则必须到医院诊治,看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱,有生命危险,需挂水治疗,所以不容忽视。

一、孕早期应当劳逸结合。

是不是孕妈怀孕之后就应当休息在家待产呢?医生们对这个问题给出的答案是否定的。相反,怀孕早期,孕妈还是应当坚持适当的有氧运动的。有研究证明,如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈,怀孕后并没有必要停止锻炼,只要不增加运动量就不会引起流产;过度休息则会导致全身血流减慢,不利于体内毒素排泄,反而对胎儿有害。当然,如果妊娠前从不锻炼的妈妈,怀孕后也没有必要突然参加健身运动,激增的活动量也会引起身体不适应,对胎儿不利。

对在家待产的准妈妈来说,在不疲惫的前提下适当的家务活动是有利的,比如日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭等,丰富生活。孕妈要明白,坊间常说的用搓板洗衣物、弯腰、下蹲、推车、挂衣物等都不会引起流产。而对职场孕妈来说,则要注意避免两个隐患:一是过量的体力劳动,二是职业伤害。重体力劳动的孕妇确实容易发生流产,需要减少工作量,应当申请调离至相对简便的工作岗位。而从事洗染、服装、印染、油漆、石油化工、塑料以及医疗卫生行业等职业的准妈妈很可能接触到各种对胎儿有毒的物质,应当尽量避免。

二、孕早期适合多做有氧运动。

1、游泳。

游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,不仅仅让全身肌肉都参加了活动,促进血液循环,能让宝宝更好地发育。同时,孕期经常游泳还能够改善情绪,减轻妊娠反应,对宝宝的神经系统有很好的影响。可是,孕妈要选择卫生条件好、人少的游泳池,下水前先做一下热身,还要防止别人踢到宝宝。

2、散步。

散步能够稳定情绪,增进食欲和睡眠,坚持肌肉健康,有利于顺利分娩。每一天散步时间的总和在1-2个小时之间比较好。准妈妈也可根据自我的感觉来调整,以不疲劳为宜。散步时间以每一天早上起床后和晚饭后为最佳。散步时行走要缓,以免身体振动幅度过大。

3、瑜伽和普拉提。

目前,市场上已经有专门为准妈妈设计的“准妈妈瑜伽”和“准妈妈普拉提”,对孕妈们的健康、产后体型恢复都很有帮忙。准妈妈体重增加可能引起足弓塌陷,经过普拉提锻炼脚部就能加以避免。经过瑜伽锻炼盆腔和韧带,还可使分娩过程更顺利。

1、运动前应向医生咨询,了解何种运动适合自我。运动时应穿着宽松的服装和合脚的平底鞋,如果下水游泳,应穿专门为孕妇设计的游泳衣,专人陪同。

2、孕妈进行运动前后必须要进行热身和放松活动,尤其要注意活动韧带部位。

3、运动前和运动时要注意补充能量和水,运动中要注意多休息;不要在太热或太潮湿的环境里活动。

4、选择适当的运动环境和时间。花草茂盛、绿树成荫的地方,空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音都较少,对母体和胎儿的身心健康大有裨益。城市中午时四点到七点之间空气污染相对严重,孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出,以利于母亲和胎儿的身体健康。

四、孕早期必须杜绝的几项运动。

怀孕早期,由于动作的不当容易使子宫受到震动造成流产。所以,孕妈的运动应当选择慢一些的运动,像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。

1、孕早期不宜跑步。

跑步和骑车都会引起腹部的强烈收缩,会对子宫产生很大的压力。由于胚胎正处于发育阶段,异常是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,很可能由于动作的不当使子宫受到震动,使胎盘脱落而造成流产。

2、孕早期不宜做背部练习。

异常是下背部的练习,孕早期背部的做这样的练习,会给胎儿供血的血管承受过大的压力,影响对胎儿的供血。

3、避免极度牵拉的、跳跃的、过高冲击力的运动。

怀孕期间母体会分泌一种叫松弛素的物质,这种激素会让孕妇的关节和人带变得松弛柔软,太过强烈的运动极易导致关节和韧带的损伤。

当然,不管是何种运动,准妈妈们都应以简便、缓慢的方式进行,避免激烈运动。如果曾有先兆流产或习惯性流产史的孕妇,通常提议在孕早期卧床休息,避免运动。

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1、前三个对胎儿来说很关键。

怀孕的前3个月是胎儿发展的关键时期,因为80%的意外事件就发生在前3个月。根据医学数据,在受孕成功后,有50%以上的受精卵无法最终诞生为可爱的婴儿,而是经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形,其中大部分是染色体的问题,也就在自然进程中淘汰掉了,而80%发生在前三个月。所以很多夫妻在前3个月都不提,期望胎稳定后再和大家分享喜悦。

2、胎神动怒牵动胎儿。

老一辈人认为怀孕有胎神,也就是附在胎儿之魂上的神,民间相信,从孕妇怀胎开始到生产后的百日之内,都有胎神在左右。可保佑胎儿在妈妈肚子里平安健康地长大。但怀孕的事情若讲得太早,会惹得胎神不高兴,反而伤害孩子,让孩子不能够留下来。

此外民间传统习俗孕妇不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、针线及锤子、不能做繁重家事、不能让人从后面拍背等等,都是为了避免触犯胎神,当然,这只是老一辈人的看法。

3、明星不说情有可原。

明星的私生活总是被挖个底朝天,明明没事也要被娱记写出点儿什么事儿,更别提怀孕如此大事,若是闻风恐怕日日看守明星门口求得明星肚皮照。“围追堵截”各种偷拍对明星来说总是造成很大的心理负担,若是不细心没有保住更是会大肆渲染,所以很多明星不公开也是情有可原,还不如等到一切尘埃落定在和大家公布喜讯。

可是也有特例未满3个月就大方公布,马太黎姿为夫家再次添香火,继双胞胎女儿之后再次怀孕。明星怀孕公开方法也是个有千秋。随着微博的火热很多明星都是在微博公开自我怀孕的信息。有的被记者拍到大方承认,还有在自我婚礼上大方承认的,比如女星孙俪。

怀孕后最好和及时告知家人和领导,不要担心空欢喜,如是出了什么意外那才是真的悲痛。

必须要和你的老公说。

有了宝宝必须要和你的老公说,或许是分享喜悦,但也能是意外降临的小生命,夫妻要商量好是否要留下,不要等到胎儿月份大了再去决定,引产对母亲的伤害很大,所以怀孕后要及时和准爸爸沟通。

要和你的领导说明。

很多女人在怀孕后还很低调,异常是前3个月时候还不愿意和大家分享,担心胚胎着床不稳,空欢喜。所以越是这时候就要和你的领导说明,异常是那些劳心和体力劳动性质的女生,即使让主管领导明白已怀孕的事情,调整工作,让怀孕初期能够在平稳的状态下度过。

避而不谈有时候还会酿成遗憾终身的大事。《北京人在纽约》当时以往轰动一时,主角阿春扮演者王姬当时已经怀孕,可是没有和剧组说,过度劳累和剧中吸烟等剧情,让王姬儿子有必须程度的智障。所以,怀孕初期很重要,即使证明你的情景有助于周围的人更好的了解你,帮忙您。

1、孕妇不进行跳跃扭曲或快速旋转等运动。

2、孕妇贫血甲状腺机能亢进多胎妊娠有习惯性流产史妊娠高血压综合症产前出血早产史者,要异常注意休息,避免疲劳。

3、孕妇不登高不搬抬重物。

4、孕妇劳作中一旦发生腹痛阴道出血等,应及时卧床休息并去医院检查。

5、孕妇短途外出,尽量步行,不挤公共汽车,不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。

6、孕妇要学会计算心率,进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难心动过速心胸疼痛等症状。一般来说,劳作后分钟之内,心率能够恢复到劳作前的水平,则无心力衰竭的疾状。

7、孕妇如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬。

8、孕妇不要使用冷水洗澡洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。

9、孕妇站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。

10、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。能够轻轻地抓住楼梯扶手以坚持平衡,但不要以此拉身体上楼。另外,要尽量减少上下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最终全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

11、孕妇不接触放射线和有毒物质。

12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少,还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作,要经常变换劳作姿势,避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

新手上路需要注意哪些

新手开车经常会一遇到突发情况就大脑空白,手忙脚乱容易犯错。其实只要掌握了适当的技巧,开车没有想象中的难。

有时候打方向打完没回正就停车走人了,再回来开车的时候忘记往哪边回正了。可以慢慢向前行进,如果车头往左就要往右打方向,车子走直线就说明已经回正了。养成双手我在3点钟和9点钟的位置,这样在回正方向盘时更容易一点。

到路口附近开始减速,看看有木有停在路边的车辆,注意车门上的倒影,看有没有人影或小动物走动,如果没有应该就可以打转向上路了。

其实这个很简单,无论车子往前还是往后走,都是与你方向盘同方向的。例如,把方向盘向左打,前进时车头就朝左转,倒车时车尾就朝左后方走。

现在的后视镜一般都有防眩目功能,夜间开车的时候拨动一下后视镜下方的小拨杆就可以了。白天开车的时候再拨回去即可。

离开停车位时特别要注意两侧的车辆,尤其是倒车时要注意外侧车轮一侧的车头位置,不要刮擦。如果距离足够的情况下,尽量倒出够远的距离后再打方向,减少刮擦的危险。

有时候车钥匙插入钥匙孔无法转动,这是因为方向盘也处于锁止状态,千万别硬来。只要小幅度转动方向盘的同时尝试转动钥匙就可以了,问题解决。

注意看仪表板上油表旁边的小箭头,箭头的方向就是油箱盖的位置哈。

自动挡车型的话,可以先用左脚踩住刹车,再快要释放刹车时,右脚配合左脚踩下油门。

手动挡车型的话,放手刹的同时慢抬离合器,并稍稍给油,油离要配合好。

新手上车前的准备工作尤其重要,只有做好准备工作,才可以很大程度上保证你的行车安全。

1、上车前检查后视镜。如果你在开车的时候没有及时进行检查,并且更正后视镜的'位置,那就意味着你有可能在已经出发之后,不得不另外想办法找个地方停靠,以纠正后视镜的位置。

3、最好提早出门,以防半路堵车影响心情,在行车过程中也要调整好心态,牢记“让速不让道”、“变线之前打灯”等规则,尽量不受其它车辆的干扰,力求做到稳字第一。

4、养成每日行车前绕车检查的习惯非常重要,每天行车前应该绕车一周,检查一下轮胎的气压,当然也不需要拿着气压表检查,只要轮胎看上去和平时一样、车身没有明显的侧倾就可以了。还要注意一下轮胎的磨损情况,一般轮胎的沟槽中会有磨损标志,如果磨到这个标志,则表明轮胎需要更换了。另外,看看轮胎表面有没有异常,如扎钉、膨胀、石子,如果发现大的裂纹,更应该及时更换。

正所谓“磨刀不误砍材工”在驾驶之前,看看你的爱车是否处在可行驶的状态,可以有效避免一些事故的发生。

面试保安需要注意哪些

需要注意的细节:

1.个人形象,保安经理要求为人干净利索,最好不要留长发,会给人感觉不好。 

2.言谈举止,部队里那套很吃香,言语简明干练,动作不拖泥带水。

3.对待问答,知道就简练回复,不知道就简单的绕过去,对于有关项目的情况,完全可以回答“因为对项目不熟悉,所以无法准确回答”,面试官一般看重你的理念和态度,只要理念正确,答案在其次。

需要条件:1.重中之重是消防安全,现在防火比安防更为重要,项目也更看重安管经理对消防知识的掌握和消防预案的制定。

4.对于服务行业保安的理解,物业是服务行业,保安不单单是安全保障,还有服务,您对于保安服务管理的认知直接影响到项目整体服务水平。

5.针对安管员的培训,你个人能力再好,无法贯彻也是白费。剩下的就是安防方面的一些基本知识了,治安管理等这些基础常识,这些大家都会的,面试官不会感兴趣.....如果要面试还是要有自己的优势。

1、 自加入公司以来,你作为一名保安,遇到过哪些困难?(举三例),面对这些困难你是怎么处理和应付的?(考察经验及处理问题能力)

2、 你是如何得知此次内聘信息的?当听到这个信息的时候,你觉得这对你来说,意味着什么?(考察工作动机及自我认识)

3、 假如你这次内聘班长成功,你觉得你原来的同事会怎么样看待你?(考察有无做领导的潜质及心态)

4、 你认为现在的保安工作有什么需要改进的地方?(事业心与自信心)

5、 在工作中你看到别人违反规定和制度,你怎么办?(工作态度)

你如何看待超时工作,周六、周末加班(职业道德)

6、 你认为你适合做什么样的工作(判断力)

7、 如果公司录用了你,你认为最关键是什么?(应变能力)

8、 你怎样与你不喜欢的同事安然相处,一起工作?(人际沟通协调能力)

9、 在你当班的时候,有人来面试,是你同事接待的,他是怎么做的,如果是你,你又是怎么怎么做的?(观察能力及诚信问题)

10、通过本次竞聘活动, 你学到了什么?(学习能力)

11、年假期间,你看到你认识的2个领导在休假期间,要求进公司查找资料,按照公司规定:放假期间,任何人都不得进出公司除非有行政最高领导签署的放行条。面对这样的情况,你是如何处理的?第一步,第二步,第三步,,,?(原则性与灵活性)

代理招聘需要注意哪些

寿险企业在不同的发展阶段有不同的经营策略、管理方式及做法,代理员的招聘也是同样的,不同的阶段有不同的招聘方式和做法。无论是国外还是国内,招聘的方式基本相同,大致可分为以下三种:

一是通过电视、广告等新闻媒介向社会公开招聘,这种招聘方式适应一个新的尚未成熟,且不具规模的单位,从社会上大量地挑选以满足企业不断地淘汰“拙劣者”出局后的需要。

二是个人推荐或由已达到增员能力的代理员自行寻找。这种方式是上面谈到的寿险经营的第二个阶段。这个阶段营销员队伍已发展到一定的规模,在管理方面有一定的水平,已涌现出一定数量的达到增员能力的代理员,这时由公开的大量的招聘转为自行招聘,不仅能节省大量的财力、物力和人力,同时也能保证招聘的质量。因为营销员队伍的组成具有明显的行业认同性,就如工厂里的师傅带徒弟、徒弟再带徒弟的附属式结构,师傅对徒弟有“传帮带” 的职责。代理员不但具有这样的责任,而且将他招入行,领上路,在长期的展业生涯中自然产生认同感和服从感。公开招聘以分配方式组织的营销队伍,小组的成员长期情感难于磨合,在展业过程中经常会出现情绪上的波动,一般具有相对较高的淘汰率。但是如果没有初阶段大量、广泛的公开招聘,也就缺少个人推荐招聘的基础。

三是公开招聘和个人推荐相结合。从公司招聘发展到个人推荐或增员没有一个界限,也没有什么时间表,由企业根据自身的发展及对代理员管理水平是否成熟来确定。不能简单地认为队伍的建设、发展仅允许一种方式,另一种方式只不过在转换过程中才产生。这两种方式在什么阶段、如何有机地结合起来,很值得我们研究、学习。香港寿险业营销员的招聘方式,在公开和个人推荐结合方面大部分都采用“谁招聘归谁带,不限额、不搭配”的公开招聘方式。这种做法,在业务骨干“跳槽”时,会带走不少由自己招来的代理员,对公司有很大的影响。1993年香港国卫保险集团的`上千名代理员就在他们几个“师爷”的带动下跑到新成立的鹏利保险公司。而台湾不少寿险企业在这个阶段的主要做法是采用“三?三制”,即三人一组、三组一课、三课一区的做法。小组三人,组长自招一人,另一人由公司公开招聘搭配,做到公开招聘和个人推荐有机地结合,既能保证招聘质量,又能遏止代理员的严重流失。

招聘做法是招聘代理员的具体实施过程。一般来说,一个公司的招聘做法要与原定的招聘条件相适应,不能条件宽松,做法严格;也不能条件严格,做法宽松。在具体做法上,不少寿险企业基本上相同,以下介绍几例:

填卷法:设定好表格,让应聘者填写,直接了解应聘者的基本情况。表格的设定应包括:姓名、民族、籍贯、出生年月日、居住地、婚否、联系电话及联系人、身份证号吗、政治面貌、学历、毕业院校、身体状况、原工作单位、职务、是否有推荐人、姓名及关系、推荐人的单位电话、来应聘的原因(待业、下岗、停薪留职及其他)、个人的主要经历及专长、特长等。

观察法:观察是根据应聘者短时间的客观表现出来的仪表、表情、语言、神态等进行观察。

面谈法:谈话是招聘工作的重要一环,从谈话中不但要了解应聘者的动机、心态,同时也要向应聘者明确招聘的条件、用工性质、工作特点、薪水、福利待遇以及公司情况及今后发展前景。面谈时,切勿过于简单。一般要求不少于一小时。交谈时以三、两人为宜,要注意话题,要掌握好谈话的节奏,同时注意应聘者的表情、动作、神态、口才并结合谈话内容,了解应聘者的基本情况。

自述表达法:这是一种根据心理学观点对人格进行测验的方法,在国外不少保险企业使用它来选择员工或代理员。这种测验是编制一些有关人格的问题,让应聘者选择适应自己状况的答案,简便易行。目前国内已有保险企业借助这种形式来招聘代理员。

寿险公司进行招聘工作可用上述方式的一种或几种,招聘人员对应聘者进行综合评估,从而作出是否决定录用。

需要注意哪些电话礼仪

电话被现代人公认为便利的通讯工具,在日常工作中,使用电话的语言很关键,它直接影响着一个公司的声誉;在日常生活中,人们通过电话也能粗略判断对方的人品、性格。因而,掌握正确的、礼貌待人的打电话方法是非常必要的。下面有小编整理的需要注意哪些电话礼仪,欢迎阅读!

一.打电话是通联礼仪的一个主要内容。拨打电话的人是发话人,是主动的一方,而接听电话的一方是受话人,是被动的一方。因而在整个通话过程中,拨打电话的人起着支配作用,一定要积极塑造自己的完美的电话形象。

在打电话时,必须把握住通话的时间、内容和分寸,使得通话时间适宜、内容精炼、表现有礼。

1.时间适宜。

把握好通话时机和通话长度,即能使通话更富有成效,显示通话人的干练,同时也显示了对通话对象的尊重。反之,如果莽撞地在受话人不便的时间通话,就会造成尴尬的局面,非常不利于双方关系的发展。如果把握不好通话时间,谈话过于冗长,也会引起对方的负面情绪。

2.内容精炼。

打电话时忌讳通话内容不着要领、语言啰嗦、思维混乱,这样很容易引起受话人的反感。通话内容精炼简洁是通话人的基本要求。

(1)预先准备。

在拨打电话之前,对自己想要说的事情做到心中有数,尽量梳理出清晰的顺序。做好这样的准备后,在通话时就不会出现颠三倒四、现说现想、丢三落四的现象了同时也会给受话人留下高素质的好印象。

(2)简洁明了。

电话接通后,发话人对受话人的讲话要务实,在简单的问候之后,开宗明义,直奔主题,不要讲空话、废话,不要啰嗦、重复,更不要偏离话题,节外生枝或者没话找话。在通话时,最忌讳发话人东拉西扯、思路不清,或者一厢情愿地认为受话人有时间陪自己聊天,共煲“电话粥”。

3.表现有礼。

拨打电话的人在通话的过程中,始终要注意待人以礼,举止和语言都要得体大度,尊重通话的对象,并照顾到通话环境中其他人的感受。

二.接听电话的人虽然处于被动的位置,但是,也不能在礼仪规范上有所松懈。拨打电话过来的人可能是你的上级,可能是合作方,也可能是对你很有帮助的友人,因此,受话人在接听电话时,要注意有礼和得体,不能随随便便。

当本人接听打给自己的电话时,应注意及时接听并谦和应对,无论对方地位尊卑,都要待人以礼。

(1)及时接听。

电话铃声响起,要立即停下自己手头的事,尽快接听。不要等铃声响过很久之后,才姗姗来迟或者让小孩子代接电话。一个人是否能及时接听电话,也可从一个侧面反映出他的待人接物的诚恳程度。

一般来说,在电话铃声响过三遍左右,拿起话筒比较合适。“铃声不过三声”是一个原则,也是一种体谅拨打电话的人的态度,而且铃声响起很久不接电话,拨打电话的人也许会以为没有人接而挂断电话。如果接电话不及时,要道歉,向对方说“抱歉,让您久等了”。

(2)谦和应对。

在接电话时,首先要问候,然后自报家门,向对方说明自己是谁。向发话人问好,也有向发话人表示打来的电话有人接听的意思。自报家门是为了确认自己是否是发话人真正要通话的对象。

在私人住所接听电话时,为了安全起见,可以不必自报家门,或者只向对方确认一下电话号码来确定是否对方找对了人。即使对方错拨了电话,也不要勃然大怒,口出秽语,而要耐心解释。

在接听电话时,要聚精会神,认真领会对方的话,而不要心不在焉,甚至把话筒搁在一旁,任凭通话人“自言自语”而不顾。

(3)分清主次。

其一,电话铃声一旦响起,接电话就成为最紧急的事情,其他事情都可以先放一边。接听电话时,不要再与旁人交谈或者看文件、吃东西、看电视、听广播等。即使是电话铃声响起的时候你忙着别的事,在接听电话时也不要向打电话来的人说电话来得不是时候。

其二,有时候确实有无法分身的情况,比如自己正在会晤重要的客人或者在会议中间,不宜与来电话的人深谈,此时可以向来电话的人简单说明原因,表示歉意,并主动约一个具体的双方都方便的时间,由自己主动打电话过去。一般来说,在这种情况下,不应让对方再打过来一次,而应由自己主动打过去,尤其是在对方打长途电话的情形中。约好了下次通话的时间,就要遵守约定,按时打过去,并向对方再次表示歉意。

其三,如果在接听电话的时候,适逢另一个电话打了进来,切忌不要中断通话,而要向来电话的人说明原因,要他不要挂断电话,稍等片刻。去接另一个电话的时候,接通之后也要请对方稍候片刻或者请他过一会儿再打进来,或者自己过一会儿再打过去。等对方理解之后,再继续方才正接听的电话。

网店装修需要注意哪些

店铺装修直接影响到买家购物,当您的买家通过商品搜索、卖场活动等路径进入到您的店铺,其实,已经是非常不容易,如果是因为您的店铺装修不好而导致买家流失,就太可惜了,下面小编整理的网店装修的注意事项,希望对你有帮助!

风格定位是整个店铺的'基调,是店铺装修的第一步。

1、 针对您的买家群确定店铺风格

首先您要想想自己的商品是卖给谁?通过对商品的分析找对买家群,并且明晰这些买家的特征,如,性别、年龄、喜好等。通过对买家群的定位制定出适合这个群体的店铺风格。

2、 店铺装修风格举例

1)促销活动位置明显,清晰明了,适合人群:商业人士、ol

2)非主流,黑酷色调,适合人群:大学生、男性白领人群

3)时尚,缤纷多彩,适合人群:有个性的年轻女性

会议礼仪需要注意哪些

1、会议的筹备。举行任何会议,皆须先行确定其主题(包括会议名称)。这是会前有关领导集体已经确定了的。负责筹备会议的工作人员,则应围绕会议主题,将领导议定的会议的规模、时间、议程等组织落实。通常要组成专门班子,明确分工,责任到人。

2、通知的拟发。按常规,举行正式会议均应提前向与会者下发会议通知。它是指由会议的主办单位发给所有与会单位或全体与会者的书面文件,同时还包括向有关单位或嘉宾发的邀请函件。基层公务员在这方面主要应做好两件事。

其一,拟好通知。会议通知一般应由标题、主题、会期、出席对象、报到时间、报到地点以及与会要求等七项要点组成。拟写通知时,应保证其完整而规范。

其二,及时送达。下发会议通知,应设法保证其及时送达,不得耽搁延误。

3、文件的起草。会议上所用的各种文件材料,一般应在会前准备妥当。需要认真准备的会议文件,主要有会议的议程、开幕词、闭幕词、主题报告、大会决议、典型材料、背景介绍等。有的文件应在与会者报到时就要下发。

4、常规性准备。负责会务工作时,往往有必要对一些会议所涉及的具体细节问题,做好充分的准备工作。

其一,做好会场的布置。对于会议举行的场地要有所选择,对于会场的桌椅要根据需要作好安排,对于开会时所需的各种音响、照明、投影、摄像、摄影、录音、空调、通风设备和多媒体设备等,应提前进行调试检查。

其二,根据会议的规定,与外界搞好沟通。比如向有关新闻部门、公安保卫部门进行通报。

其三,会议用品的采办。有时,一些会议用品,如纸张、本册、笔具、文件夹、姓名卡、座位签以及饮料、声像用具,还需要补充、采购。

租车需要注意哪些地方

现在的人们都比较喜欢出去旅游,尤其是对于每天需要上班的人来讲,能在周末或是其它休息日的时候出去放松一下是非常享受的一件事。下面本站小编给大家分享租车需要注意的地方,欢迎阅读:

要做好这一点首先就需要选择好一家正规的租车公司了,因为大一点、正规的公司才能提供种类丰富、价格灵活的车辆。在选择车型的时候应该要根据自己的实际情况进行,比如行驶的路况、自己的驾驶技术、经济实力、个人爱好等,而满足这一切的前提都需要选择一个好一点的公司。

可能有时候在外面玩的比较嗨,或是路途中又出现了什么意外状况,导致自己不能在租赁期限内将车还回去。所以在租车之前应该先了解清楚如果发生了这一情况自己需要承担些什么责任,这样可以预先做到心中有数,也能约束自己不要超期。

在一些节假日期间,租车市场是要比平常火爆的,这也就给某些皮包或是黑心租车公司提供了可趁之机,他们可能会利用供不应求的条件来欺骗消费者,比如提供有问题的车辆、设置隐性消费等,所以在此期间租车的时候一定要严格按照租车的程序进行,任何一步都不要忽视。

上海的人流量与经济水平大致是呈正比的,而大家在租车的时候也务必要了解清楚这些流程与注意事项,这样才不至于因为多、杂、乱而出现意外。

澳洲代购需要注意哪些

由于政策受限,澳洲对以下商品检查非常严格,若被检查出,将被澳洲检疫测验局(aqis)扣留或直接烧毁,在代购前应有大概了解。

随婴儿带来的婴儿配方奶粉与新西兰乳制品是容许的。

3·非罐装的肉类:所有动物品种的-新鲜肉、干肉、冷冻肉、熟肉、烟熏肉、咸肉、腌制肉或包装肉;

香肠和腊肠;。

居家安全需要注意哪些

据消防部门的统计显示,在所有的火灾比例中,家庭火灾已经占到了全国火灾的30%左右。家庭起火的原因林林总总,可能在我们注意得到的地方,也可能就隐藏在我们根本就注意不到的地方。

1、用火不慎。麻痹大意、消防安全意识淡薄,极易引发火灾:例如使用炉火、灯火不慎;在床上吸烟;乱丢未熄灭的火柴、烟头,因死灰复燃而引发火灾。

2、用火设备不良。如炉灶、火墙、火坑、烟囱等不符合防火要求,靠近可燃物或因年久失修、裂缝漏火,极易引起可燃物起火。

3、电器设备安装、使用违反安全管理规定。如电气设备及其安装不符合规格、绝缘不良、超负荷,可能发生电线短路。在电灯泡上罩纸或其他可燃物,乱接乱拉电线,忘记拉掉电闸或关闭电视机等家用电器等,都容易造成火:

4、小孩玩火。目前不少火灾是由小孩玩火引起的。如小孩玩火柴、打火机,吸烟、烧纸、在易燃物附近放鞭炮,不仅容易引起火灾,还容易造成伤亡事故。

5、自燃起火:浸油的棉织物,新割的稻草和谷草,潮湿的锯末、刨花、豆饼、棉籽、煤堆等如通风不良,积热散发不出去,易自燃起火。

6、爆炸引起的火灾:如某些受压容器、电气设备爆炸,往往造成重特大火灾和人身伤亡事故。

住宅装修防火。

不能随意拆改建筑墙体;不可随意装饰阳台或改作它用;装修用料忌选易燃材料,慎选可燃材料;根据实际情况增设电器设备;与有资质的装修公司和监理单位合作。

电气线路防火。

在设计安装室内、外线路时,选择合适路径;进户线应采用绝缘导线穿管进户;正确选用导线的类型;正确选用导线类型和导线截面;线路使用中应定期检查和维护。

居家用电设备防火。

照明设备注意防火;使用电热器具,尽可能做到通电时有人看守;电热器具通电后,如暂时停电应切断电源;部分家电在使用时应配置稳压器,确保电器用电正常。

炊事用火防火。

正确掌握液化气石油气灶或煤气灶开关的使用方法;液化气钢瓶要直立使用,不准倒放,摇摆;厨房内严禁液化气同电饭煲、电磁灶、酒精炉、煤炉等混杂使用。

吸烟及小孩玩火预防。

不要躺在床上、沙发上吸烟;吸烟如临时有事,应将烟头熄灭后人再离开;把火柴,打火机等放在孩子拿不到的地方;不能将孩子独自留在家中或反锁在室内。

家庭火灾的应急处理。

很多家庭在发现火灾的时候,通常表现出来的是慌张,不知道要如何应急。也有很多家庭知道扑火,但是通常选用的灭火剂是水。殊不知,有的情况恰恰是用水来灭火的时候导致的线路,引起更多的麻烦。

消防专家提醒市民,如果家中出现电器、线路、插座着火,千万别慌,首先应该把电源先切断;如果来不及切电源,则要用超细干粉灭火剂喷在着火点上,不能直接拿水去浇。

家庭火灾从初期起火到形成大火需要3至5分钟。如果在家中备有一件简易的灭火器并能熟练地操作它,那么当火刚开始燃起时,就可以将它及时扑灭。否则火势一旦蔓延起来,就很难扑灭了。

火灾逃生方法。

1、沉着冷静:根据火势实情选择最佳的自救方案,千成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸,不大呼大叫,而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案,争取到了最好的结果。

2、防烟堵火:这是非常关键的,当火势尚未蔓延到房间内时,紧闭门窗、堵塞孔隙,防止烟火窜入。若发现门、墙发热,说明大火逼近,这时千万不要开窗、开门,可以用浸湿的棉被等堵封,并不断浇水,同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻,一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代,其除烟率达60%~100%,可滤去10%~40%一氧化碳。另外,应低首俯身,贴近地面,设法离开火场,以避开处于空气上方的毒烟。

3、设法脱离险境:底层的居民自然应夺门而出。楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时,可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等,快速冲下楼梯。若楼道被大火封住而无法通过,可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。

4、尽快显示求救信号:发生火灾,呼叫往往不易被发现,可以用竹竿撑起鲜明衣物,不断摇晃,红色最好,黄色、白色也可以,或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品,或敲击面盆、锅、碗等。

5、切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。

6、千万不要盲目跳楼,可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生,或把床单、被套撕成条状连成绳索,紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上,顺绳滑下,或下到未着火的楼层脱离险境。

家庭火灾大部分原因是由于居民消防安全意识淡薄,总认为火灾这种事情不会落到自己头上,但这种侥幸的心态和生活中不良的习惯恰恰是家庭悲剧发生的源头。

买房需要注意哪些方面

买房的时候注意细节,是为了将来居住的时候能够更加舒适。所以多了解一些买房时需要了解的事项,下面是小编给大家带来的买房需要注意哪些方面(最新),以供大家参考!

一、要认真实地查看楼盘。楼间距、绿化率等都是不可或缺的因素。

二、软装硬装配套设施要查看清楚。楼盘的物业也是直接影响以后居住生活品质的因素,因此在选择楼盘时后续的物业也是要在考虑的范围内的。

三、不要相信样板间。开发商用重金打造的样板间让购房者看一眼就会被打动。其实交房之后的效果和样板间的差距不是一星半点。

四、不要被优惠让利迷晕了。很多售楼处会有很多优惠活动,但可能推出的特价房要么就只有几套,要么就户型朝向不太好,大家伙购买时不可不防。

五、房价仅是参考之一。买房,大家都把房价看的太重,或者说太过重视。其实,对于购房者来说,房价不是自觉可以控制或者预测的,它的涨跌因素太多。

六、实地考察不可少。买房,切勿“想当然”,也不要听置业顾问的侃侃而谈,一定要实地考察株洲楼盘,比如考察施工进度、周边配套等等,记住“越是美丽的东西,越会骗人”。

七、买房按需,大家都想买性价比高一些的房子,但是如果要的太多,或者根本不知道自己想要买什么样的房子,不仅会延误买房时机买,而且会进入一个“死胡同”。

流程一:看楼。

首先,购房者应该去现场看房,重点关注楼盘有无预售资格。在检查楼盘有无预售资格的流程里,重点是查商品房预售证,如楼盘是否没有预售证就公开进行内部认购、是否把预售证挂在售楼部显眼处、预售证是否过期等。房屋质量方面,建议到现场查看有无墙体裂缝、漏水、渗水、偷工减料、管道渗漏等问题。

其次,购房者应该上网查发展商资质,查验所选购的住房是否已被抵押、查封。如果选购的住房是由房地产中介公司代理销售的,应了解该公司是否具有房地产中介资质等。

流程二:买楼。

首先,购房者应慎签认购书。认购书是商品房买卖的预约合同,是独立合同。签认购书时常会引发一系列纠纷,具体表现在购房者要收回定金,而发展商却不一定会退还。因此,为避免过多的麻烦,购房者在决定买房,可以向发展商提出看正式合同样本,在觉得正式合同可以接受的情况下,再签署认购书,以免被套牢。

其次,购房者要看认购书是否能保证公平。认购书的内容一般包括:双方当事人的基本情况;房屋基本情况(含房屋位置、面积等基本情况);价格计算;签署契约的时限规定。大家要看清楚其中内容是否有违反平等、公平的原则。

最后,房款必须支付到监控账户。购房者应将房款支付到《商品房预售许可证》指定的银行监控账户上,不要直接交给开发商或者中介。房款可以采取一次性付款或分期付款,具体如何分期,可以由双方约定。比如购买者可以留15%的房款,其中10%可以在出卖人交付使用之前支付,5%的房款可以在预售人交付商品房房地产权证时支付。

流程三:正式签约。

标准格式的购房合同文本并非不能增删、也不能更改。消费者在签购房合同时有权利仔细琢磨合同的条款细节,对其中不满意处提出改动要求。同时,购房者还应注意格式合同中的空白待填处,要懂得把许多保障自己权益的细节填上,并规定达不到条件应承担的后果。

房屋实际销售价是不能高于备案价的。开发商不得擅自在实际销售中突破此价格卖房。如果确定对方没有重新备案就擅自涨价,可以起诉退房。据地方政策而定,如果超出价格范围,需要向当地房地产管理部门登记后,可要求开发商退钱。

房屋备案价格可以通过网站或房产局两种途径查询,大部分人会选择网上查询,操作简单,只要输入产权人名字和产权证号就能查询。但如果想了解产权证号、登记时间、建筑范围等更多内容,可带上身份证和房产证到房管局查证。

网购需要注意哪些事项

消费者可以通过网站首页最下方查看该网站是否有通信部门的备案证号、公安部门备案编号、工商部门经营性网站备案信息以及须经相关部门审批的经营业务批准文号。选择在合法的网站购买商品,让消费者权益有保证。

在网络交易中,最令消费者头痛的是商品的退换货问题,首先要了解商品的“三包”服务包括什么,“三包”是指包修、包换、包退。实行“三包”的商品我国政府前后公布了22种,基本包括了老百姓生活中常用的日用品,“三包”具体的时限为:商品销售7日内,出现故障,消费者可要求退货、换货或修理,如商品为网络交易,消费者可无理由退货:15日内消费者可要求换货或修理:商品经过修理,应保证正常使用30日以上:从消费者报修日起90日内仍未修好,应为消费者换取同型号商品,商品停产后,生产者应提供最少5年可供修理使用的配件。消费者掌握这些知识后,和网络交易者交涉时才能有理有据。

从开始买东西的时候起,你就应该在聊天软件中记录下与商家的所有的交易过程,而且这里要注意,一定要用交易平台的官方聊天工具,不要用其它的聊天工具。

此外,尽量将自己所购产品的各项数据(如品牌、单价、数量、重量、发货日期、质量标准等)要求表达清楚,一旦商家未按承诺供货,商家即构成违约。

在网购中,网购的`消费者在进行网购时一定要将电子数据信息妥善保存,这些电子数据信息亦是发生纠纷进行维权的重要证据。

如果不慎买到过期食物,千万不要自认倒霉,而应当保存好等相关证据,向销售方进行索赔,同时也可向食药监部门进行举报。

小心保管自己的银行卡、网购账号。购物前应在计算机中安装杀毒软件、安全卫士等能够拦截钓鱼网站的软件。如果使用银行卡进行结算,需要安装该银行提供的各类防护软件。网上交易、充值时,一定要核对网地址。

大路考需要注意哪些细节

大路考有哪些注意事项,容易忽视的大路考注意细节你都记住了吗?下面本站小编为你讲解。

上车一定要系好安全带。

在参加大路考的时候,上车后第一件事情一定要记住,先系好安全带。不少学员都因为考试时没有系安全带导致最后的考试不能通过。而当时由于紧张根本没发觉自己的错误所在。

而且,上车系好安全带的意识一定要有,曾经看过一个经典的广告短片,一辆车发生意外,车内几乎全部的人都丧生了,唯有那个系安全带的人存活了下来,所以说,即便是顺利地完成了学驾照,离开驾校后自己驾车上路行驶的时候也要注意。

调整好后视镜和座椅位置。

其实不止是大路考,还有在你倒桩考试的时候,也一定要把考试车的后视镜和座椅调整到适合自己的位置,使自己能够从后视镜清楚地看到车两侧以及车尾边角的情况。座椅的高度与方向盘的远近距离也要调节好,保证在考试时能够清楚地看到前方路面情况,并能有效地对车辆进行正确操控。

切忌空挡滑行。

在你参加大路考试的时候要特别注意了,不要空挡滑行。一定要在车辆停稳后再将挡位摘至空挡。

1.考生指纹验证无法通过后,请下车对指纹进行重新采集后方可重新排队进行考试。

2.考试过程中如果考生分数低于合格分数,系统会自动提示考生进行靠边停车,靠边停车动作完成后系统会提示进行下一次考试。

3.考生按要求完成所有必考项目且行驶距离大于3公里后,系统将自动提示靠边停车。学员听到靠边停车语音后,请在考试路线上自行选择清晰路沿石(或道路边缘实线)处,确认安全后完成靠边停车动作。靠边停车完成后,系统将语音播报考试结果。

4、绕车一周观察车辆外观和周边环境时,为保证雷达信号检测的准确性,请保持人身与车身距离在1米范围内。

5、根据公安部对驾驶人考试规定的要求,每个学员1次预约有两次考试机会,第一次考试不及格可当场补考一次.学员第一次考试时需要参加绕车一周和夜间灯光模拟,第一次考试不及格第二次补考时,学员可不进行绕车一周和灯光模拟,准备完成后直接开始第二次考试.第一次考试不及格停放车辆区域的考试科目将在绕路线一周后开始考试考试起点可以在考试路段的任意位置,最终学员需要考满16项考试项目后方可结束考试上传考试成绩.(注意:参加白天考试的学员需要进行夜间灯光模拟,参加夜间考试的学员将不再进行本项目的评判)。

 

6、如有多人同时跟车准备考试的情况,一个学员考试结束后,下一个学员需要依照标准流程下车从上车准备,绕车一周以及夜间灯光模拟等开始考试。

孕前需要注意哪些事项

1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识,了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应,中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等,若一旦有这些生理现象的出现,就能够正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间,母体为了适应胎儿生长发育的需要,全身各系统都会发生程度不同的生理改变,其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏,由此而出现兴奋与抑制间的不协调。

此外,在相当多的重男轻女的家庭中,往往会使孕妇心情紧张、焦虑,不安,不知自己是怀的男孩,还是女孩,为此容易产生情绪波动。另外,还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识,对妊娠及分娩感到不安或恐惧,怕痛、怕手术、怕难产等等,这些生理与心理上的变化,最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症,出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状,很不利于母体和胎儿的身心健康。因此,女性要加强自我保健,注意孕前就调整好身心状态,做好充足的怀孕心理准备,积极防治焦虑症的发生。

2、树立生男生女都一样的新观念。对于这一点,不仅是准妈妈本人要有正确的认识,而且应成为家庭所有成员的共识,特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妇的后顾之忧。特别是在农村,面对社会强大舆论的压力,哪怕没有来自家庭直接的压力,女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑,怀孕前的心理负担就不会小,这对优生不利。如果能有生男生女都一样的思想准备,则可放松,不再有思想包袱,对优生则大有好处。

资料。

4、生活规律、饮食科学,保持良好的'生活方式。生活和行为方式是受心理支配的,有了足够的思想准备,才能有意识地调整自己的行为方式,使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息,除保证晚上有充足睡眠外,白天也要有一定时间的短暂睡眠,特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养,蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱,适当搭配,品种花样更多些,以增加摄入量,保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利,应当戒除。丈夫在家也不能抽烟,以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康,而且是心理健康的保障。

5、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动,放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期,孕妇的体形变得臃肿、沉重,这时候许多孕妇懒于活动,整天呆在室内,这是不科学的。可根据自身实际情况,选择适宜的运动,尽可能多做些户外活动,这样有利于血液循环和精神内分泌的调节,还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神,最终有利于胎儿的正常生长发育。

6、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。虽然大多数的女性为要一个宝宝,而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受,如头晕、乏力,嗜睡、恶心、呕吐,有的甚至不能工作,不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状,方法是:早晨起床,可以先吃一些饼干或点心,吃完后休息半小时再起床,无论呕吐轻重,都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物,以少吃多餐为好。呕吐发作的时候,可以做深呼吸来缓解症状,但嘴里有吐的东西时,不要吸气。如果呕吐严重,就要找医生诊治。

7、心理上要重视产前检查,接受医生指导.有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长,发育会不会畸形?尤其是怀孕期间遇到伤病,会不会影响到宝宝?将来出生的宝宝是否漂亮,是否聪明,是否健康等等。那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施,它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握,发现新的问题可及时得到解决,成为优生的关键。有些妇女不懂得产前检查的重要性,心想只要怀孕期间没病没灾,查它干什么?已经怀孕了,到时只要能生下小孩就行。

孕前需要注意哪些事项

生一个健康可爱的宝宝是每一个家庭的愿望,在我国,特别是大中城市,房子、车子等已渐渐成为普通居民家庭消费品,伴随着物质水平的提高,人们对家庭幸福的期望值也在升高。孩子是一个家庭的希望,一个家庭的延续,一个家庭的幸福之源。

同时,许多人也误认为孕妇绝对不能服药;b超导致胎儿畸形等等。这些误解的发生源于精神的过度紧张,和相关知识的匮乏有关。

资料。

孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为,叶酸、b12同为dna合成必不可少的辅酶,且需成一定的比例,因此,叶酸、b12必须同时补充。同时,孕前男方必须同时补充叶酸、b12,男方如果缺乏叶酸、b12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同,食物吸收能力不同,体内含有的叶酸、b12水平也不同,这样,最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下,实施个体化补充。

现代社会,美容美发、房屋装修已成为一种时尚,为众多育龄夫妇所接受,但是,这要接触大量的有毒化学物和重金属,从而有致胎儿畸形或孩子出生数年后发生白血病等癌症的可能。

还有少数育龄夫妇合并糖尿病、高血压、甲亢、甲低、精神病、癫痫等疾病,需要终生服药。其中许多药物有严重的致畸作用,对于那些有过妇科疾病、自然流产、死胎、畸形儿生育史的夫妇就更需要孕前检查了。

总之,现代社会中,孕前保健、孕前指导的重要性和必要性日益呈现,不同的夫妇需要不同的个性化指导。

泡茶时需要注意哪些点

泡茶的学问有很多,泡茶时时需要注意的点大家都知道吗?快来看看吧!

简就是指整个茶台除了必须用的茶具之外,尽可能减少无关的器物。

忌讳:1,茶台本身样式要简洁,流于繁复则失于方便;2,茶台之上陈设太多的装饰性物品,诸如茶宠之类。

所有的茶具必须是保证清洁无垢。

忌讳:器形不端,花色复杂,有缺损,明显污渍,水痕,以及指印,

无论是在进行冲泡中还是在平时,身形要保持端庄,不偏不倚,唯有身形端正才能保证气息顺畅。

忌讳:坐姿不端正,或坐于座椅一角。

没有杂念,一心侍茶,不要想茶之外的人和事;

忌讳:一边操作,一边说话;或者是边操作,边想心事。

和的前提是,身体和心理处在一个相对平衡的状态。否则的话就很难做到气和。心平气和就是这个意思。泡茶前,一定要调整好自己的呼吸,保证呼吸平顺。

忌讳:情绪大波动或者做过剧烈运动之后泡茶。非不得已,不要在健康状态不好的情况下为他人泡茶。

忌讳:水未沸或壶中水尚在沸腾就开始泡茶。

唯有稳才能做到准确把握。无论是在注水、出汤、分杯的过程中,稳是最基本的要求。

忌讳:能力度忽大忽小,忽高忽低;

无论是泡茶还是交流,不可发出高声。

忌讳:大声喧哗讨论琐事,冲泡过程中茶具之间发生碰撞而出声。

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

以上就是小编为大家分享的泡茶时需要注意的点,大家都要记住哦!

刹车需要注意哪些问题

如今,跳槽已成为职场中平常得不能再平常的现象了。一些人在决定跳槽之时,都是交上辞职信就走人,要么是领了工资,第二天就“消失”了。这些人并不提前跟公司里的人透露辞职的事,也不会提前打好招呼。他们以为,这样能最好地保护自己。可是,世界很大也很小,更何况同在一个抬头不见低头见的职场混。因此,一个成熟的职场中人,应该在辞职之时多考虑一下自己的离开对原公司可能造成的冲击,更应该考虑降低自己的辞职成本。总结成功者的经验,影响转行成败的因素主要有几个方面:

一、找准方向--找准职业定位和发展方向这是避免盲目转行最重要的一条。要先行挖掘自己的职业气质、职业兴趣、职业能力结构等方面的因素,找到自己的职业潜力集中在哪个领域,只有找准方向才能最大限度地开发和发掘自己的潜力。

二、看清行业--看清目标行业的发展趋势主动、全方位地了解目标行业现状和前景,毕竟朝阳行业才更有前途,也能给你这位新人更多的机会。俗话说隔行如隔山,不能仅仅靠报纸或者杂志介绍,比较理想的做法是向目前已在该行业供职的朋友打听,以便获得可靠消息,打听的内容包括升迁制度、薪资状况等各个方面,多多益善。

四、寻找匹配--看自己与新行业是否匹配在自己与新行业之间寻求共同点,一般来说,知识技能、客户群、工作内容三方面中有一方面有共同点就也就等于有了转行的基础,比如原本是做销售职位的,从日用品改行做医疗器械,虽然行业变动了,但工作内容相似,就比较好上手;或者,自己的专长、兴趣与目标行业有一定的关联性,也是转行的基础。

六、果断行动--当机立断采取行动在原有领域走得越远,转行的难度也就越大。一旦确定了必须转行,那就不要再犹豫,因为等待、观望的时间越长,付出的代价也就越大。这个时候,建议不妨可以换个角度思考问题,把这一切都看作是投资,你并不是在换工作,而是在对一新领域进行投资,捷足先登者自然收益越大。

七、卧薪尝胆--适应期避免患得患失患得患失得不偿失。转行不同于跳槽,跳槽可以为新企业在短时间内创造价值,而转行的人往往需要一段的适应期,卧薪尝胆,而缺少耐心、没有放平心态就使许多转行者半途而废。

文档为doc格式。

面试需要注意哪些细节

无论你有多忙,面试前一定要好好休息。无论你有多累,面试之前要抽点时间准备。就算实在不行,也要提前一点到面试的地点。在面试附近的某个安静的地方,一定要让自己放松下来,把一切烦恼、压力、不开心的事情全忘掉。强迫自己用最佳的精神状态去迎接每次面试,这样效果会好很多。

有些朋友唯恐hr或面试官看不到自己的能力,无论问什么技术都说会,各项工作都参加过。或者说自己是前公司的顶梁柱,项目里80%的难题都是自己搞定的,1个人做了三四个人的`工作量等等。又或者信誓旦旦地说要3年走上管理,5年做上ceo之类的话企图来证明自己。但是,超人毕竟是少数;大多数人能力水平并没有很大差别,说得太离谱只能起到相反的作用。

点评:饱满的麦穗往往低着头,有才华的人通常更谦虚。自吹自擂,靠语言给自己撑门面的人,第一轮会被淘汰。正规公司的hr或面试官都是工作了很长时间的人,见多识广且阅人无数。要相信他们的眼睛,不要在语言上过分地“装饰”自己。

职场大忌就是诋毁老东家,也就是求职者前一家公司。很多人离职之后,在面试的时候把前公司骂得一无是处;什么加班多、待遇差、ceo是周扒皮、vp是黄世仁。但前公司就算有千般不好,也总算给过你一个工作的机会和一定的成长空间。所以,不要过多地牢骚和抱怨。就说离职是由于个人职业规划,或者是为了更好的发展。就算确实是和前公司有冲突而离职的,简单说一下也就算了。

点评:人在职场,要带着一颗感恩的心。在面试中攻击老东家是万万不可以的,因为如果看到你攻击前一家公司,hr就会想,假如你入职了;万一工作有什么不顺心,又会到处攻击新东家。这样的员工,没有公司会喜欢的。

这种求职者也比较常见,同hr谈不到三句话就开始问薪水,问待遇。诚然,这些都关系到个人利益,适当问问也属正常。但切记不要咬死不放或者一开始就在薪水上纠缠不休。要知道正规企业每个职位的薪水都是有相应规定和范围的,而且在不知道面试者能力的情况下谈薪水也是很没有意义的事情。所以,hr如果遇到面试开始,不谈能力只谈薪水的求职者,心里往往会给其打了个折扣,也基本注定了面试失败。

点评:面试前可以通过网络或朋友简单了解一下这个职位大概的薪水范围,做到心中有数就可以了。面试过程中,一定要先证明自己的实力再谈薪水,而且也不要死咬薪水数字不放,很多企业车贴房贴各种补贴也是很不错的。另外死咬薪水数字不放也会让hr担心,你这么关心钱,以后会不会别人多给些工资就跳槽了,从而怀疑你的稳定性。

有些求职者,长时间到处奔波找工作,已经累得筋疲力尽,面试时脸色灰暗、双眼发直。如果再加上遇到过几次面试失败,就开始在心里怀疑自己的能力。回答问题犹犹豫豫,不敢表达自己的意见和看法。这种人基本很难通过面试,原因很简单。一个企业需要的员工,最起码要有个“精”、“气”、“神”。

而这种情绪低迷的人,招进来会影响整个团队的士气的。所以hr看到这种人,基本立刻淘汰掉。

新手上高速需要注意哪些

由于对高速公路路网不熟悉,在一些枢纽匝道处突然停车查看指路标志,造成后车避让不及发生追尾相撞事故。

警方提示:出行前合理规划路线,切忌过分依赖导航仪,若在高速公路上错过了正确出口,切忌在匝道口停车,更不能倒车或逆行,应在下一出口驶离高速公路后,重新规划行驶路线。

二、随意变更车道。

占去年长假期间高速事故的30%。一些驾驶员急于赶路,不断在车流间隙中来回穿插,随意变更车道,致使其他车辆反应不及时,造成碰擦或追尾交通事故。警方提示:在高速公路行驶时,要自觉遵守高速公路通行规则,按车型、分车道、文明安全驾驶。请勿随意变道,严禁一次变更两条以上车道,尽量避免紧急刹车。变道前要注意观察路况,提前开启转向灯,确保安全后再变道。遇到交通拥堵时,请不要挤占应急车道。

三、保持安全距离不够。

许多车辆在大流量路段行驶中,担心与前车保持距离过大会给其他车辆插队,基本上是紧跟前车,一旦出现突然停车和随意变更车道的车辆,就会因处置不及发生交通事故。警方提示:高速公路行驶,请注意保持安全车距,车速超过每小时100公里时,应当与同车道前车保持100米以上距离,车速低于每小时100公里时,与同车道前车距离可以适当缩短,但最小距离不得少于50米。

四、不良驾驶小动作。

驾车出游,有些驾驶人还存在边开车边打手机、喝水、吃东西,驾车同时操作导航仪等不良习惯,以及一些举家出游的乘客,还存在边开车边逗孩子、与亲人说笑打闹等不安全行为。

高速行车,如果时速达到每小时100公里,1秒钟车子就会前行27米多。所以,司机上路千万不要有侥幸心理,要时刻保持注意力高度集中,双手把持方向盘,不要做影响安全驾驶的小动作。车上其他乘客也应尽量减少与驾驶员的谈天说笑,严禁打闹,避免分散驾驶员注意力。新手上高速前首先在车后粘贴实习标志,这样以来别的司机会有警惕,也对你会更加宽容些。

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