通过写心得体会，我们可以发现自己的不足之处，进而改进和提升自己。对心得体会的写作感到迷茫？不妨看看下面这些范文，或许能够为你提供一些思路。
团员心得体会大一非团员
团员心得体会是指团员们从自己的实际经历中，总结出对团组织、对工作、对学习、对社会等方面的感受和体会。而对于非团员，往往因为对团组织的认知不深，对团组织的理解也没有那么深刻。作为一名非团员的大一学生，我也想通过自己的体验和感悟，对团组织有更多的理解和认识。
第二段：我的团组织认知与参与。
刚进入大学的我，对团组织的认知只是停留在听过“共青团”这个名字而已。然而随着大学一年级的学习和生活的深入，我渐渐了解到共青团是一个弟子规、法纪严明的群体，同时也是一个为同学们服务的组织。经过了解，我逐渐对团组织产生了浓厚的兴趣，也开始积极参与其中。在我参加的团组织中，每个部门都有各自的任务和职责，整个组织高效有序地运转，为每位同学提供了很多实用的服务和帮助，让我深深感受到共青团组织的作用和它们所带来的力量。
第三段：面对困难的锻炼。
在团队活动中，我还遇到了不少困难，如人际交往不顺畅、思维局限、工作能力不足等等。但正是这些困难与挑战，让我得到了锻炼和成长。在这个过程中，我经历了许多情感波动和思想变化，从最开始的迷茫不知所措到逐渐发现问题、寻求解决办法并付诸实行。总之，这些问题与团队实践让我逐步成长为一个自信、聪明、勤奋的大一新生。
第四段：感恩团队，回馈社会。
作为团队成员，我也很幸运地有机会参与各种志愿活动。比如，我们有组织地到贫困山区去进行义务教育和社会服务；我们也有在校内组织各种志愿活动，如公益讲座、帮扶行动等。这些活动既能给我们带来乐趣和成就感，也让我们回馈社会，回报和学习到的知识一样珍贵。
第五段：团组织的意义与未来期望。
作为非团员的大一新生，我通过参与团队活动和社会服务，对团组织的认识和了解已发生巨大的变化，我越来越感受到团组织的重要意义。它不仅是帮助同学们得到更好的教育和服务，也是引导和激励同学们向上发展、积极为社会做贡献的力量源泉。在团组织中，我想要团结同学们，共同为这个团队的未来做出更大的贡献。我相信，在团组织的带领下，我一定能够实现自己的梦想，并迎来更加美好的未来。
团员大一心得体会范文
随着大学生活的开始，大一新生们正式加入了团组织，成为一名团员。这一经历让许多大一新生们受益匪浅，他们在参与团组织的活动过程中，不仅结交了志同道合的朋友，提升了自己的综合素质，还培养了自己的领导能力和团队协作意识。现在，让我们来听听一些大一新生的心得体会。
第一段：团组织的意义。
加入团组织对大一新生们来说，是一个非常重要的选择。团组织不仅为大一新生们提供了广阔的舞台，展示自己的才能，还为他们提供了一个与志同道合的人们交流、学习和成长的机会。更重要的是，通过参与团组织的活动，大一新生们可以培养自己的领导能力和团队协作意识，为将来的个人发展打下坚实的基础。
第二段：参与团组织活动的收获。
在大一的第一个学期里，我参与了许多团组织的活动。通过这些活动，我结识了许多比我年长的团员，他们给了我很多指导和帮助。在团队合作的过程中，我学会了如何与他人相处，如何合理分配时间和精力，如何发挥出自己的特长。参与团组织的活动还让我了解到了社会的方方面面，开拓了我的眼界，培养了我的创新精神和实际能力。
第三段：团组织的团结力量。
团组织的最大特点就是团结力量。在团组织的活动中，每一个团员都能感受到这种团结力量的存在。无论是面对学习的困难还是生活的挑战，团组织都会给予我们最大的支持和帮助。大一新生们可以通过参与团组织的活动，结识到来自不同地方的朋友，相互鼓励，相互支持，共同进步。团结力量的存在让大一新生们更加坚定地相信，在团组织中，他们永远不会感到孤单。
第四段：团组织的未来。
作为大一的新生，我相信在未来的大学生活中，团组织将给予我更多的机会和挑战。我希望通过自己的努力，在团组织中发挥出更大的作用，为团队的发展做出贡献。同时，我也希望通过自己的努力，提升自己的综合素质，培养自己的领导能力和团队协作意识，为将来的个人发展奠定坚实的基础。
第五段：总结和展望。
通过加入团组织，我学到了很多东西。我学会了如何与他人相处，如何合理分配时间和精力，如何发挥出自己的特长。参与团组织的活动还让我了解到了社会的方方面面，开拓了我的眼界，培养了我的创新精神和实际能力。在未来的大学生活中，我将继续努力学习，提升自己的综合素质，为团队的发展做出更大的贡献。我相信，在团组织的大家庭中，我一定能够收获更多、成长更快。
作为团员感想心得体会
作为一名团员，我有着深刻的感想、心得和体会。在团队中，我感受到了团结互助、奉献共享的力量；我体验到了团队协作、个人成长的喜悦；我理解到了团队精神对于实现共同目标的重要性。下面，我将从这三个方面来阐述我的感想心得体会。
首先，在团队中我深刻地感受到了团结互助、奉献共享的力量。团队是一个由志同道合、互相支持的一群人组成的集体。在团队中，我和我的团队成员共同面对困难和挑战。每当遇到困难的时候，我们没有退缩，而是互相帮助、鼓励，一起克服困难。在团队中，没有人是孤单的，每一个人的付出都会为整个团队带来收获。团队中充满了互相帮助、互相奉献的精神，这种精神给予了我无尽的力量和动力。
其次，在团队中我体验到了团队协作、个人成长的喜悦。团队协作是一种精神，一种通过合作来实现共同目标的方式。在团队中，每一个人都有自己的专长和优势，但只有通过相互配合和协作，才能够将个人的能力最大化地发挥出来。在团队的合作中，我学会了倾听他人的意见，理解和尊重不同的观点，通过协商和讨论来达成共识。通过团队的合作，我收获了更多的知识和经验，也在这个过程中不断地提升了自己的能力和素质。团队的合作给我带来了成就感和满足感，让我感受到了个人的成长和进步的喜悦。
最后，我也深刻理解到了团队精神对于实现共同目标的重要性。团队精神是团队中每个成员共同的价值观和理念。它包括了相互信任、相互支持、相互尊重、共同发展的核心价值。在团队中，每一个成员都要心怀团队的目标和使命，把个人的利益放在整个团队的利益之上。只有团队成员们坚守团队精神，紧密合作，才能够实现团队共同的目标。团队精神可以汇聚个人的力量，激发出团队的创造力和创新力，实现团队的持续发展和长远的目标。
作为一名团员，我深切感受到了团结互助、奉献共享的力量；体验到了团队协作、个人成长的喜悦；理解到了团队精神对于实现共同目标的重要性。我将一直坚守团队精神，与团队成员们一起努力，为团队的发展和进步贡献自己的力量。我相信，在团队中，我们可以实现更多的梦想和目标，共同创造出更加美好的未来。
团员大一心得体会范文
大学生活对于每一位即将踏入大学的新生来说都是充满未知和挑战的，而加入共青团成为团员更是开启了一段全新的旅程。大一作为大学生活的开端，是我们懵懂青春的起点，也是锻炼自我、发展个性的重要时期。在这段时光里，我深深地体会到作为一个团员的使命和责任，下面我将从学习、团支部活动、社会实践、对未来的规划以及个人成长等五个方面，谈谈自己对作为团员大一的心得体会。
首先，在学习方面，作为一名团员，我们应该时刻保持对学习的热情和追求。大学是知识的海洋，学习是大学生活的核心内容。团员们要以积极主动的学习态度面对学业，不仅仅是为了自己的成绩，更是为了将来能够为社会做出更大的贡献。在大一的学习中，我养成了良好的学习习惯，每天定时复习和预习，紧跟教学进度。同时，我也会参加学生自律委员的工作，帮助班级管理学习纪律，督促同学们努力学习。通过这些努力，我不仅加深了自己的学习理解，还培养了一些组织协调和沟通能力。
其次，参与团支部活动是团员大一的重要任务。共青团作为培养新一代社会主义建设者和接班人的组织，有着丰富多样的团支部活动。作为团员，我们要积极参与这些活动，通过团支部的组织和培训，提高自己的能力，并且结交更多志同道合的朋友。在大一期间，我积极参加了团委组织的各种活动，如团支部会议、主题演讲比赛、社会服务活动等，这不仅加深了我对团组织的了解，还让我收获了很多快乐和成长。而且，这些活动也使我结识了许多优秀的团员同学，互相学习、交流，共同进步。
第三，参加社会实践是团员大一的重要经历。社会实践是开阔视野、增长才干的重要途径。作为团员，我们要积极参加社会实践活动，增加社会经验，锻炼实践能力。大一暑假，我参加了由团委组织的社会实践活动，走进农村支教，给贫困山区的孩子们上一些简单的课程。通过这次活动，我更加清楚地认识到了贫困地区孩子们的艰辛成长环境，坚定了自己回报社会、关心他人的信念。同时，这次实践也提高了我与人沟通、协调的能力，让我更加深入地了解了中国社会的多元化。
第四，作为团员大一，我们也要对未来有清晰的规划和目标。大学不仅仅是求学的地方，更是培养和锻炼自己的地方，为未来的人生打好基础。作为团员大一，我们应该明确自己的职业规划和发展方向，并为之努力奋斗。在大一的时光里，我积极参加各种职业规划和就业创业的培训，了解社会的各个行业领域，为自己的未来做好准备。同时，我也加入了学校的学生社团，积极参与各种实践和实践活动，提高自己的综合素质和实践能力。
最后，在大学的第一年，作为一个团员，我不仅仅关注自己的学习和成长，也要注重个人的全面发展。大学生活是一个全新的舞台，我们要积极参与各种社团活动、文化艺术活动和体育活动，培养自己的创新能力和领导力。同时，我们也要积极参与社会公益活动，关心社会发展热点，为社会创造更多的正能量。
团员大一的心得体会就是在大学生活的每一个环节中，我们都应积极主动地改善自己，锻炼自己，提升自己，为社会主义建设贡献自己的力量。只有不断努力学习、能够适应社会的需求，才能为国家和社会的发展做出最大的贡献。在今后的学习和生活中，我将继续努力，不断提高自己的综合素质，锻炼自己的实践能力，为早日实现中国梦而努力奋斗。
团员心得体会大一非团员
团员心得体会是每个参加团组织的青年都应该写出来的心得体会，它既能够加强自身的思考和感悟，也能够在不断的成长和发展中为团组织所带来的巨大收益。作为一名大一非团员，我的加入团组织之后，更加深刻意识到加入团组织的重要性，为此我深感欣喜和感动。
第二段：加入团组织带来的体验。
作为一名大一非团员，加入团组织之后，我首先体验到的是团组织时刻以青年发展为核心，致力于为青年提供学习和发展机会的宗旨。在团组织的平台上，我不仅学会了更多的专业知识，还学习到了社交和沟通的技巧，通过各种培训和学习课程，我更加明白自己所渴望的人生方向。同时，团组织也让我认识到自己需要提高的方面，让我更加明白自身的不足所在，这将会伴随我在之后的成长和发展过程中。
第三段：参与社会实践和志愿服务。
除了团组织的内部培训和学习，参与社会实践和志愿服务也成为了我深刻体验团组织带来的另一个方面。在社会实践中，我有机会了解到社会的不同面貌，遇见各种各样的人，了解他们的奋斗和故事，拓宽了我的社会视野。在志愿服务中，我有机会去为别人提供帮助和服务，这让我更加意识到自己在社会中的责任和义务，并激励了我进一步参与公益事业的决心。
第四段：团组织的感染力和力量。
团组织的感染力和力量是不言而喻的，这种力量穿透着青年人的身体，渗透入心灵深处，激发出青年人的热情和活力。团组织的红色精神、务实进取的态度以及热爱祖国、关注社会的意识，深深地影响着团员，让团员始终坚定信念，积极向上，为实现中华民族的伟大复兴和构建美好社会而努力奋斗。
第五段：总结。
团组织作为我成长和发展的重要平台之一，为我提供了许多学习和成长的机会，让我不断地成长和进步，准备着更好地迎接人生中的每一个挑战。作为一名非团员，我的团员心得体会让我核实我的成长与团组织的密不可分，同时也为今后发展辟出了新的道路。最后，我要感谢团组织为我所提供的所有机会和帮助，并希望在未来的日子里，能够继续与团组织同行，为建设美好的社会添砖加瓦。
大一军训心得体会感想字
幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。
很快的，很快的，我的军训生活开始了，不知道自己是喜，还是悲。
军训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。的确，军训是辛苦的，但是辛苦得美丽，辛苦得动人，辛苦得让人难以忘怀。在军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。俗语说：不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。它教会了我们怎样去面对今后的挫折。
军训刚开始。抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。那一二一、立正、稍息、齐步走……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他仍然地认真改正我们每一个动作。这是令人感动的。军训中最苦最累的莫过于站军势。立直着身躯，两脚下压，抬头挺胸……你可以想象一下，烈日下没有一点树荫，那少得可怜的风儿，幸灾乐祸地吹来热气。衣上已留下块块汗斑，麻痛的全身就像钉子般钉在沙地上，寸步不移。一想到这里，老舍笔下的祥子便活现在眼前。
军训--对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战--一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。
灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的检阅。为期一周的军训，在不知不觉中就要结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。
它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。
作为团员感想心得体会
作为一个团员，我深刻地体会到了团组织的重要性和其在个人成长中的积极作用。团组织为我们提供了学习、交流、发展自我的平台，让我们既有归属感又有责任感。在这个大家庭中，我不仅提高了自身的能力，也能感受到集体的力量和温暖。下面我将通过亲身经历和感悟，结合我在团组织中的成长，分享一些我作为团员的感想和体会。
第一段：对团组织的认识与感慨（200字）。
作为一个团员，我始终清醒地认识到团组织对我的重要性。团组织为我们搭建了交流、学习和发展的平台。在团组织中，我结识了许多志同道合的朋友，他们一同成长、互相鼓励。团组织的精神氛围让我感受到集体的力量，尤其在遇到问题和困难时，大家总能给予我鼓励和支持。我曾经参与了一次团委组织的社区志愿者活动，在为老人们送去关爱的同时，我也学到了团队合作和组织能力。这些经历让我对团组织的感慨更加深刻，也为我今后的成长奠定了坚实的基础。
第二段：团组织在个人成长中的作用（250字）。
作为团员，我发现团组织在个人成长中起到了积极的作用。首先，团组织注重为团员提供各种各样的培训和学习机会，使得我能够不断提升自己的专业知识和综合素质。其次，团组织倡导锻炼团员的组织和领导能力，通过组织各种活动和任务，让我们锻炼自己的沟通、协调、决策等能力。这些锻炼让我对自己有更深入的了解，也使我在团队中能积极发挥自己的优势和特长。最后，团组织还鼓励团员提出自己的意见和建议，在实践中不断思考和改进，培养我们独立思考和解决问题的能力。在这个过程中，我逐渐成长为一个更加自信和具有责任感的人。
第三段：团组织在社会服务中的作用（250字）。
随着参与团组织的增多，我越来越深刻地认识到团组织在社会服务中的作用。团组织鼓励团员参与各种社会实践和志愿者活动，通过为社会和他人奉献，培养我们的集体主义精神和社会责任感。我曾经参与了一次团委组织的环保志愿者活动，通过清理河道和宣传环保知识，让我深刻地认识到保护环境的重要性。这样的经历让我意识到，作为一个团员，我们要时刻关注社会热点，主动参与社会实践，为社会进步贡献自己的力量。通过这些社会服务的活动，我更加坚定了自己的人生目标和价值观，也增强了自己在社会中的归属感和使命感。
第四段：团组织在个人发展中的重要性（250字）。
团组织的影响不仅体现在我个人的成长上，还为我今后的发展奠定了坚实的基础。首先，团组织提供了丰富的人脉资源和培养机会，为我提供了广阔的发展空间和平台。通过与不同专业背景和兴趣爱好的团员交流和合作，我扩大了自己的人际关系圈子，也获得了更多的学习和发展机会。其次，团组织还鼓励团员参与各类活动组织和项目实践，提升自己的组织和管理风险的能力。这些经历使我明确了自己的职业方向和规划，为我今后的发展指明了方向。在团组织的培养下，我对自己的未来充满了信心和希望。
第五段：对团组织的感谢与展望（250字）。
作为一个团员，我深深感谢团组织对我的关心和培养。正是团组织的教育和引导，我才有了今天的成长和进步。在今后的发展中，我将继续保持对团组织的热爱和关注，积极参与各种实践和活动，不断提升自己的综合素质和专业能力。作为一个团员，我将始终保持团结、奉献和进取的精神，为团组织做出更大的贡献。我坚信，在团组织的引领和培养下，我会成为一名更加优秀和有影响力的人。
大一军训心得体会感想
军训的第一天!累!军训第二天，很累!军训第三天，特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。下面是小编分享给大家的几篇关于大一。
的范文!
参加军训之前，总觉得军训的每一个小时都是度日如年，等待着教官最后的5分钟倒数时，时间更是被拉长了好几倍。但是当军训结束的消息从主席台传来的时候，过去漫长的时间一下子就显得很短，过去对时间的执着、军训中要保持的要求、和队友之间的友情……这些在军训中得到的东西充满了我们的内心，但是当教官要离开的时候，我们心中却只剩下了对教官的不舍，原本每个人复杂的心都在这一刻得到了统一。
军训，非常的辛苦，尤其是在大学的军训，这种的疲劳只有在亲自体会过后才会明白。尤其是在暑假的三个月之后，这场军训简直就像是要将我们三个月累积下来的“懒骨头”全部拆散再重装一样!但这样的严格训练确实有效果，这十几天里，我也察觉到自己身体的变化。比起刚开学的时候，我们现在变得更加的勤快、更加的带着大学生该有的青春气息。
还记的在军训的寝室检查中，因为我们的不重视，让我们第一次检查的分数非常的不好看，被子乱，鞋袜乱，连公共卫生区都没人打扫……我们为此被教官狠狠的加训了一番。为了带着要“一雪前耻”的心情，我们发动全寝的同学对宿舍的每一个角落，每一个死角，都仔细、严谨的彻底排查。那次的大扫除真的记忆犹新，所有的同学都为了能给自己争一口气，拿出了自己的看家本事。当教官踩上光亮如镜的地板来检查我们的寝室的时候，他在挑不出什么毛病，只能将手中的优给了我们。
从差转优，这样大反差的体会让我们也体会到了在努力之后所收获的乐趣，大学的乐趣，也在军训中慢慢的展现给我们。
作为大学的军训，自然也有自己不同的地方。要说给我们印象最深的，那就是中秋节的那次晚会了。漫长的军训将我们的中秋也包含了进去，但是在这一天，我们聚集在操场上，整个年级一起度过这个中秋!期间教官和老师们，都准备了不少的节目和表演，不少的同学也即兴发挥的为我们表演了自己的才艺。这场晚会不仅仅是一次中秋活动，在欢声笑语中，它拉近了我们的感情，为我们这艰苦的军训增添了更多的乐趣和欢笑。
军训的辛苦我不否认，但是我认为既然无法避免，我们就不能总将注意力放在它不好的地方，多去观察，多去留意，军训的乐趣一点也不少。
军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上军装，由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一，有原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。
渐渐地，我发现，我在走路时会自然而然地抬头挺胸了，我站立时会习惯性地挺直腰杆了，我会在一个人的时候哼起那首“日落西山红霞飞，战士大巴把营归……”了。这些都是因为军训而改变的。
在军训中，我们苦过，累过，笑过。我们站在烈日下，皮肤一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身湿透;我们为了把动作练整齐，反反复复地练;知道全身酸痛;我们学唱军歌，和教官畅谈，笑声迭起。这是种痛并快乐着的美好回忆，也是我们这群新时代青年的宝贵财富。我觉得我们这些孩子，吃的苦太少了，需要军训来磨练一下。
在军训中，我最喜欢的是军姿。军姿是最美好的姿态，双脚分开约60°，脚跟并拢，双手紧贴裤缝，前后贴紧不留缝隙，两肩后张，收腹，下额微收，抬头挺胸，目视前方。军姿展现的是军人的风采，也体现出一种义愤从容的美，坚定，坚强，坚毅。硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪。站军姿时，感觉有股浩然正气贯长虹。如果青春是首动人的歌，那军姿就是其中最铿锵的旋律。
都说当兵的人是最可爱的，在这次军训中，我终于体会到了这句话的。教官们响亮的口令，整齐的步伐，都让我深深折服。“一，二，三，四”的。
口号。
声，在某一时刻，我竟觉得是世上最动听的声音。当教官用沙哑的喉咙唱起那首《第一天当兵》时，我不禁落下了眼泪，有种感情在内心喷发，那是对军人的浓浓敬意。
人只有在经历过挫折之后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强。我们放下那一份伤感，小心翼翼地拾起断续的梦，带着虔诚的信念和不移的决心，在大学中积极进取，在生活上，勇往直前。
军训，真的让我学会了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最美丽的回忆!
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，让我在今后的铁路行业岗位上更好地履行自己的职责。
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的，而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对学员们也充满很高的期望。
不积滴水，无以成江海。在军训时，偶尔一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调一致，并符合标准。这需要我们树立一种团队精神，如果你一人做得不好，就是整个班没有做好。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。
训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显得微不足道，显现出的是一个团队的作用和力量。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。
宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。这次军训就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。难忘的军训，教会了我太多、太多。自信、奉献，尊重、感恩``````这些都是财富，一笔宝贵的财富。
首先，我进一步明确了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。
最后，要努力训练专业技能提高个人综合素质同样可以成为大家的工作榜样。在以后的工作中，我要时时刻刻保持军训时候的那份坚韧不拔的毅力、坚强的意志，遇到挫折时，要勇敢地面对，积极寻求解决办法，迎接更大的挑战。
军训的日子就把自己当的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”。
军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。
也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。
军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。
最好的时光，是回忆里的时光。最美的风景，是从未出现过的风景。年少轻狂的我们，奔赴沙场的战士依旧是回忆里最美的一道风景。或许我们感受不到自己队列的整齐和口号的嘹亮，我想应该很耐看、很耐听吧!烈日好像让我很难记住一些人或事，不过教官眉目静好的面容，清冽深邃的目光让我印象深刻，我在猜测他一定是个有故事的人。
他总是跟我们说着，说着一些振奋人心的话，每个人都很喜欢听。我不知晓他们的军旅生涯是否枯燥无味，他们会不会也像我们一样讨厌完成自己的作业……或许，总有一天他也会被岁月和生活打磨光滑，只是我不知道这个时间是多久!我很想知道，在时间的洪流中，为什么他们的面容却越发清晰。或许是由内心最深处生出来的敬佩之情而散发的记忆吧!
这就是我们最好的回忆!
有些事，未曾经历，便不知它带给的伤痛背后的美好。有些人，未曾深交，便不知他为你付出的点滴。
我想，我们都是勇敢的孩子，我们在别人熟睡时醒着，在别人未曾起来时面向太阳，享受清晨的茉莉花香。有些习惯，就像四季交替，就像我们的基因一样，无法逆转，无法改变，是好是坏，恐怕只有自己最明白了!稍息，立正，齐步，正步…………一群人并肩走的时候，太阳，只是一个无关紧要的配角。此时，就算是两个毫不相干的人也成了至死的兄弟。
不知为何，人总是那么复杂，感情总是多的别人带不完。因此，总是会有八面玲珑的友情，只可惜没有爱情。就算这样，有时不安于现状还会羡慕他人，却又不知如何是好!大概人永远都不会满足吧。
天气越来越热，训练越来越艰苦，身体越来越差，皮肤越来越黑，有时候，连闻到烟味或者熬夜都会头晕。就像别人说的，大概“我有病”罢了。明知，一纸申请就可以安于宿舍，却还是，默默坚持。想走，却舍不得很多人，舍不得烫的生疼的塑料操场，忘不了一起背过汗水兄弟。
等到晚上累的不想起来时，那些耳熟的歌，单曲循环，嘴角又有那么一丝微笑，那么单纯，那么执着!
我想，今天军训过的同学再也清楚不过这种感觉了!
大一听党课心得体会感想
经过这次的大一听党课学习，我将更加认真学习这些科学理论，加强思想和世界观的改造，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习，谈谈自己的。
今天，我有幸来参加学院第十期的党校学习，初听了两堂课，特别是听了沈年成老师的那堂课，我感触很深：那就是，为什么要入党?入党的目的和意图是什么?是的，在我们真正决定加入中国共产之前，我们要考虑清楚，这是一件严肃而神圣的事情。
我想加入中国共产党，我想并不是仅仅因为共产党是我们国家的执政党，也不是因为党员拥有很多的诱人的好处，更不是因为大家都在争取加入党而我也来凑热闹。我想选择加入党，我有自己的见解：
首先，共产党从性质上就是一个先进的党组织，它代表了先进生产力的发展方向，代表着最先进文化的发展方向，代表了最广大人民的根本利益。更可贵的是，她还是一个与时俱进的伟大组织。
这是现实，作为一个大学生，我们要知道，这觉得不是一个叫共产党的人的个人功劳，是无数人的心血换来的辉煌，而我们就是党今后的主人公，我们要勇敢的承担起这个伟大而艰巨的任务，挑起建设国家，振兴中华的重担。
其次，共产党带领着中华人民共和国走向世界，走向未来。承担着弘扬中华民族传统文化的重任，做为一个当代大学生，我觉得需要有一个报效祖国的胸怀，需要怀着一颗振兴中华的心，因此，我选择效忠与共产党，为共同的志向，付出我的努力。
从第一个五年计划到第十个五年计划，以及现在的第十一个五年，无数的数据都显示着共产党领导下的中华人民共和国在以非一般的速度发展，无数的景象都预示着祖国大地将会繁荣昌盛。世界人民都看见中国这条沉睡了千年的东方巨龙，在渐渐苏醒，中华民族在中国共产党的领导下站起来了。
最后，我觉得以沈老师的话说，人是需要有归属感，或者说需要一种环境与氛围。这对一个人的成长与发展有不可忽视的作用。一个积极向上，纪律严明，素质较高的环境必然会造就一批人才。
中国共产党号召德才兼备，全面发展，汇集了一批批热血青年，同时经过几十年的壮大，已经形成了良好的文化，拥有一套先进的理念。加入这个优秀的团队，不是一种虚荣，而是，在这种气氛的熏陶下，我们确实可以找到自我的价值与方向。同时，通过大家的互相帮助，互相指导，互相监督，我相信我们会走得更好。
这是我的一点点不成熟的思考，也希望大家给我宝贵的意见。
我来到了第一次党校的课堂上。能与大家在一起学习党的章程、方针，接受党的教育和培养，我感到无比的荣幸，我暗暗地告诉自己一定要珍惜这个机会，好好学习党的知识，努力向一名合格，优秀的党员发展。
通过这几次的党课的学习，我从一个普通的大学生，成长为一个积极分子;从一个对党的崇拜者，到一个党的追随者，加深了对党的认识——了解了党的历史，中国的历史，把自己的思想提高到了一个积极分子应该达到的境界。进入党校学习后，自己的思想在一天一天的成长。我一直在努力的使自己向党组织靠拢，使自己的思想走在时代的前列，努力的去了解时事，努力的去学习党员的事迹，从各个方面提高自己，使自己的精神面貌焕然一新。
作为一名努力靠近党组织的积极分子，我们又该树立怎样的人生价值观呢?邓小平同志曾在党的xx大报告中号召：“我们一定要居安思危、增强忧患意识，始终保持对马克思主义、对中国特色社会主义、对实现中华民族的伟大复兴的坚定信仰;一定要戒骄戒躁”这便是对我们的具体指导。首先世界观、人生观、价值观是辩证统一体。世界观包括人生观，人生观表现世界观，人生观、价值观以世界观为理论基础，同时，人生观是价值观的出发点。其次，树立正确的世界观、人生观、价值观是个体适应社会发展的根本需求。那么作为共产党员就更应该正确认识个人与社会的关系，以全心全意为人民服务为自己的人生观，以集体利益高于一切为自己的价值观。心系人民群众的利益，始终保持着奉献的精神。只有这样才能成为一名合格的共产党员。
听完了老师的课后，我感触很大，收获很多，觉得这真的是一个宝贵的人生课堂啊!这里有优秀的老师、同学，还有先进的思想，更有老师传授给我们的宝贵的人生经验和深刻的哲理。给我的思想的端正，以及人生发展的方向都有很大启迪和帮助。
老师在第一节党课上，为我们讲解了中国预备党员的条件，入党动机，以及如何做一名中国合格党员。老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时，深受鼓舞和教育。从这其中我看到了老师对党的热情和人执着的追求，看到了党组织的先进性和强大的力量之所在。我更加坚定了加入中国共产党的决心。
今后，我将更加认真学习这些科学理论，加强思想和世界观的改造，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。
星期天晚上七点半我们师生集中到了电教楼进行党课听讲。在简单的开班典礼仪式后，我们怀着激动的心情认真地听书记上课。
梁启超曾说过‘青年兴则国兴，青年强则国强’。青年大学生能否健康成长，关系到我国的兴衰、民族的强弱。因此我们有则任也有义务积极地参加党课，积极地了解中国共产党。
党的基本知识是关系到中国共产党领导中国人民进行革命建设和改革开放的历史知识，是中国共产党关于党的建设的理论知识。作为一大学生我有必要听取党课，而这也是为了坚定我们的理想信念的需要，是我们自身发展的需要。
在党课上书记向我们介绍了有关党的知识。让我们从无知转变成了了解。党课上我们了解到了中国共产党的指导思想。让我们领略到了中国共产党将马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和‘三个代表’重要思想作为自己的指导思想的深刻意义。
我们是中国的栋梁，在以后的学习生活中也应该时时刻刻关注党的动态，在以后的党课中也应该积极做笔记，积极地思考我们共产党繁荣指导思想。我们坚信在世界的东方,中国共产党的党旗迎风招展，光彩夺目，构成一道亮丽的风景。在未来的学习生活中必须坚持以人为本，全心全意地为同学服务。始终维护党和国家的各项权益。努力地做好各项工作。
在这次的党课中我学到了很多，也更坚定了我加入中国共产党的决心。
我有幸参加党课的学习，感到自豪。在党课的大课堂中，我们不仅从理论上领略到伟大的、神圣的中国共产党的魅力,而且在活生生的故事以及老师的旁征博引之中触及到党的全心全意为人民鞠躬尽瘁的风采。
中国共产党，一个沉甸甸的名字。自1920xx年光荣诞生以来，中国共产党经历了左倾思潮的洗练，白色恐怖的绞杀，帝国主义的打击，血迹斑斑;然而血迹并未使红色的旌旗倒下，反而使之越发鲜红欲滴。中国共产党以星星之火燎燃了广阔草原，以小米加步枪驱逐了红太阳的铁犁，以农村的群众推翻了城市的纸老虎。因为有了中国共产党，中国人民站起来了。
中国共产党，一个金灿灿的名字。自1949年建国以来，伟大的党熬过了一穷二白的烂摊子境况，顶住了帝国主义和霸权主义的敌视和孤立，挺住了各种内乱分子的舞弄云雨，最终使我国以矫健的步伐、高壮的姿态挺立于世界强国之林，东方的巨龙傲视群雄。因为有了共产党，中国人民富起来了。中国共产党，一个相当当的名字历史的长河滔滔不绝，前进的车轮隆隆不止，中国共产党领导全国各民族将奏响新世纪的凯歌，响彻云霄，永不泯灭。因为有了中国共产党，中国人民腾飞起来了。我们大学生在自身思想政治素养和道德修养方面存在欠缺。我该做的，是用马克思主义世界观、人生观和价值观充实自己，提高自己，树立为人民服务的思想，以求最终加入中国共产党，去承担革命先烈光荣而艰巨的历史重任。
通过老师的生动演讲，在我的脑海里更深刻地体会到党员的责任。我深深地懂得共产党员意味着为共产主义事业奋斗终身，全心全意为人民服务!加入共产党是为了更直接地接受党的领导，全身心透入社会主义现代化建设的大潮中!要使我们的党，我们的国家永远立于不败之地。作为二十一世纪的年轻一代，我们要把我们的党做大做强;我们要勇于肩负起时代赋予我们的历史使命!以前大部分同学包括自己，对党的认识很多时候都停留在感性认识上，通过党课学习，自己思想上有了很大的转变。能够对党的认识更为全面、深刻，升华到理性的认识上来，确定为共产主义事业奋斗终身的政治信念,争取在组织上入党之前，做到思想上先入党。再过几个月，我将毕业，到那时候，我将全身心投入建设中国特色社会主义的伟大事业中去，我相信，只要坚定自己的意志，紧密地团结在中国共产党的周围，就能在党的领导下，和我们的人民大众一起，创造出无愧于时代的光辉业绩。
作为团员感想心得体会
作为一名团员，我深感自豪。加入中国共青团，象征着与党同行，肩负着实现伟大中国梦的使命。团员身上担负着许多责任，我们要为社会主义事业贡献力量，为团结全体团员立下榜样。在团员活动中，我体会到团员身份的光荣和使命感，也深感到了自己在团组织中的价值。
第二段：坚定信仰与追求理想。
作为团员，我们应该坚定我们的信仰。我们要始终相信中国共产党的正确领导，坚决贯彻党的政策，同时追求自己的理想。共青团是团员们实现自己理想的平台，我们要把现实的希望和理想凝聚在共同奋斗中。在团队中，只有用一个信条把所有团员联系在一起，我们才能共同进步并取得更大的成绩。
第三段：关键时刻勇于担当。
作为团员，我们要时刻具备一颗敢于担当的心。在关键时刻，我们要主动承担困难和责任。只有当我们勇于站出来，并且携手合作，我们才能将事情圆满解决。团员要具备团队合作的精神，体现团结协作的力量。在共青团组织的活动中，我意识到任何时候都不能退缩，任何时候都不能怯弱，要以团员的身份为勇于担当树立榜样。
第四段：保持学习与锻炼。
作为团员，我们要保持持续进步的劲头，时刻不忘学习和锻炼自己。要通过学习新知识，扩展自己的眼界，增长见识。只有不断学习，我们才能保持团员的竞争力。锻炼自我的过程中，要不断追求成长与进步，培养自己创新、担当的能力。团员应该努力成为学习型的团体，通过不断的汲取新知识，提高自己的素质。
第五段：服务社会贡献爱心。
作为团员，我们要积极参与社会服务，贡献自己的一份爱心。在关心弱势群体、关爱环境保护等社会公益活动中，我们要积极行动起来，用自己的实际行动传递团员身份的价值。共青团组织提倡“五好团员”，即好学、好问、好动脑筋、好表达、好团结，我们要争做五好团员，以实际行动展示团员的爱心和责任感。
总结：
作为团员，我们有着与众不同的使命感和责任感。我们要坚定信仰，追求理想；勇于担当，时刻保持学习和锻炼；同时，我们也要主动参与社会服务，贡献自己的爱心。通过不断的努力和付出，作为一名团员，我将始终牢记共青团的宗旨和使命，在实现自己理想的道路上继续努力前进。
团员心得体会大一非团员
加入团组织后，我的生活变得更加丰富多彩，成为了一名团员，更加坚定了我的信念和目标。曾经对团组织有所了解，但因各种原因未曾加入团组织，这使我成为了一个“非团员”。在实际生活中，我发现非团员与团员之间存在一些区别和差距，这启发我深入探索团员心得体会，了解其独特性和价值。
第二段：加入团组织所带来的变化。
加入团组织之后，我的生活发生了许多变化。我开始关注社会和公益事业，有了更加积极的态度和心态。通过参与各种活动和实践，我不仅锻炼了自己的能力和技能，还认识了一大批志同道合的伙伴。团组织为我们提供了许多实践和学习的机会，使我们能够更好地了解社会和展示个人才华，这些都是非团员所不具备的。
尽管我们与非团员在个人能力和知识水平上没有太大差距，但在思想意识和行为习惯方面却存在着明显的差异。作为团员，我们更加注重个人素质的培养和职业规划，更加关注社会公益问题和国家发展方向。同时，我们在生活中也注重细节和品位，注重人际关系和团队合作。与之相对，非团员大多比较自私和自我中心，并不注重社会公益事业和个人发展规划。
在团员心得体会的探索中，我意识到加入团组织带来的巨大价值和意义。团组织不仅为我们提供了机会和平台，还为我们树立了正确的思想倡导和行为规范。在团员的生活中，我们始终以自己为先，注重团队的利益和集体荣誉。我们具有积极进取的精神和创业意识，愿意为国家和社会做出贡献。这些团员精神和行为规范值得我们非团员学习和借鉴，这也是我们在未来个人发展和职业规划中应该加以注重。
第五段：心得体会的总结和建议。
通过对团员心得体会的感悟和理解，我深刻体验到了团组织的价值和意义，也意识到团员精神和行为规范对于我们个人发展和社会进步的重要性。因此，我建议非团员要加入团组织，了解团员的精神和规范，以此带动和促进个人发展和社会进步。同时，作为团员应该一直保持团员的意识和行为规范，坚定发展方向和目标，为自己和团队的发展和荣誉而奋斗。团员精神和规范是我们发展必不可少的精神财富和行为标准，将其贯彻到自己的生活和学习中，务必成为真正的优秀团员和未来的社会栋梁。
团员大一心得体会
作为一名大一新生，踏入大学校园同时也迎来了加入团组织的机会。对我来说，加入团组织的初衷是希望能够通过团队合作获得更大的成长。我相信，团组织的集体力量可以激发每一个团员的潜能，使个人价值得以实现。因此，当我听说校园内有一些优秀的团队时，我迫不及待地报名参加。
第二段：成长与包容。
在团队里，我遇到了很多充满朝气和才华的团友。他们积极向上，努力拼搏，对于我们的共同目标毫不松懈。这种团队精神深深地感染了我，让我更加坚定了追求梦想的信心。与此同时，团队的包容也让我感到温暖。无论是工作上的失误还是学习上的困难，团队总是给予我耐心的指导和鼓励。通过不断地相互支持和交流，我发现了自己的不足，并在团队的帮助下得以不断成长。
第三段：锻炼领导能力。
在团队中，我逐渐参与了一些组织活动的策划和执行。这个过程中，我不仅学到了如何合理安排时间和资源，还学到了如何善于沟通和领导。每一次团队会议，每一个活动的方案制定，都需要我们充分发挥自己的创造力和执行力。通过与团队成员积极合作，我学会了如何管理团队，培养了自己的领导能力。
第四段：培养团队协作意识。
在团队合作的过程中，我深刻认识到团队协作的重要性。只有团队的每个成员齐心协力，充分发挥自己的特长，才能最终取得成功。此外，团队合作还强调了相互信任和责任感。在团队中，每个成员都相互信任，可以彼此倾诉，建立了一种深厚的情感纽带。同时，我们也要对团队的任务负起责任，不拖延不推诿，共同为团队的目标而努力。
第五段：回顾与展望。
回顾这段时间的团队活动，我深深明白到了团队的力量是无穷的。通过团队的培养，我的自信心和团队意识都大大提高了。我也知道，团队能够为我们提供一个平台展示自己、交流学习的机会，但最重要的是，我们要有自己追求的目标，要有自己想要付出的努力。未来，我将继续坚守初心，坚持团队合作的原则，积极参与团队活动，为团队的荣誉共奋斗，同时也希望能够帮助更多的人，与他们一起成长、进步。
总结：通过这一年的团队活动，我深刻认识到团队合作的重要性和团队带来的成长与机会。通过锻炼领导能力和培养团队协作意识，我在团队中不断成长，也找到了自己在团队中的定位。这次经历让我更加确定了未来的发展方向，并使我明白了只有通过团队的合作，才能实现个人的价值和梦想。我将永远铭记团队给予我的成长和帮助，并在之后的日子中继续脚踏实地，为团队的成长和发展贡献自己的力量。
大一军训心得体会感想字
而这五天里，幽默风趣的教官教我们从立正到稍息，从稍息到跨立，从跨立到蹲下，从蹲下到齐步，每天只为了一个小小的动作，一个小小的细节，练得筋疲力尽，那又有什么关系呢?况且，教官一丝不苟的教我们，每天在炎炎夏日下练习，教官的声音都沙哑了，但他还是一如既往的叫口令。这五天里，我们再也不像温室里的花朵一碰就碎，而是一枝迎雪傲开的梅花。我们学会了坚强，学会了自立，学会了如何面对挫折与失败，学会了团结友爱。
当我们迈开军校的步伐的那一刻，心中却有一种不舍的感觉。在这里，我们尝到了种.种滋味。我们磨练了意志，品尝到苦涩;品尝到失败的痛楚。这将会是我人生光辉的一页，是我迈开中学的第一步。
时光流逝，一转眼，我们军训已经到了三分之一又多了一天。曾经一个电影里有两句台词:我们要学会珍惜生活中的每一天。因为，这每一天的开始，都将是我们余下生命中的第一天。总是不屑一顾，不以为然。面对军训，今天终有一点觉悟。人活着总要有一些不同寻常的意义和不同价值的创造。以后当我们回想往事时，可以毫不犹豫地说:“我不后悔”。军训，简而言之是以军人地标准去训练。虽然与我们平时相比，很苦，很累…..但是当我们与教官一起吃西瓜，一起做游戏时，我们是快乐的。永恒是美丽的，执着就是艺术，平凡造就伟大。这是人们对军人的崇高评价。而我们军训就要达到这个目的，必须经过所有队友共同努力。我相信，不管还有经过什么样的辛苦，不管还要经历多少时间，我们都会变得越来越好。每个人都有一段自己的路程要跑。每个人都有自己的任务要完成，军训，总要给自己留下些不同的意义和体现个人价值的东西吧。只要我们努力，就会为自己的一生留下不同的剪影。
励志:比别人多一点努力，你就会多一份成绩;比别人多一点志气，你就会多一份出息;比别人多一点坚持，你就会夺取胜利;比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
团员大一心得体会
大学是我们人生中的重要阶段，而作为入学后的第一年，大一对于每一个学生来说都是一个新的开始。作为中国共青团的一员，我有幸在大一这一年加入了团组织。通过参与各种团组织的活动和工作，我收获了许多宝贵的经验和感悟。在这里，我将分享我的团员大一心得体会。
首先，在大一这一年，我深切感受到了团组织给予我的关怀和支持。无论是在课堂上还是在生活中，我都能感受到团组织的人性化管理和关心。每一个团组织的活动都让我感到团队的温暖和力量。例如，在迎新晚会上，各团支部为我们新生准备了精彩纷呈的表演，让我们感受到了团组织的凝聚力和战斗力。而在生活中，团组织为我们提供了丰富多彩的社团活动和志愿服务，让我们有机会锻炼自我、展示才华，同时也为社会做出了一份贡献。
其次，在大一这一年，我体会到了作为团员的责任和使命。团组织提倡勇于创新和实践，鼓励每一个团员去实践自己的梦想，并为社会做出贡献。在大一这一年，我参与了多个团组织的志愿服务项目，如社区义务劳动、义卖活动等。通过这些活动，我意识到作为团员，我们应该勇于担当，并积极参与社会公益事业。团组织的使命不仅是培养我们的团队合作能力和领导能力，更必须培养我们的社会责任感和公民意识。
再次，在大一这一年，我体会到了团组织对于个人发展的重要性。团组织为我们提供了广阔的舞台，让我们有机会去实践自己所学和所想。无论是在团组织的活动中，还是在团队的建设中，我们都能受益良多。通过参与团组织的会议和活动，我学到了自我管理的重要性，学会了与他人合作和沟通。同时，我也学到了承担责任、解决问题以及灵活应变的能力。这些都为我今后的发展打下了坚实的基础。
最后，在大一这一年，我悟到了团组织的价值。团组织是一个集体，一个大家庭。在这个大家庭中，我们相互关心、相互支持、相互鼓励。在团组织的活动中，我们同舟共济，共同完成任务。这种团结的力量让我深感温暖和感动。我相信，只要团结一心，我们可以克服困难，实现更大的目标。作为团员，我们不仅为自己的成长而努力，更要为整个团体和社会贡献自己的力量。
总之，大一是我人生中的一段特殊时刻，而我在大一加入团组织的经历让我体会到了团组织的关怀和支持，懂得了团员的责任和使命，意识到了团组织对于个人发展的重要性，以及团组织的价值。我相信这些体会将伴随我一生，并且对我的未来产生重要的影响。作为一个团员，我将继续努力学习，锻炼自己，为团组织的发展和社会的进步贡献自己的力量。让我们共同努力，为实现中国梦而奋斗！
团员心得体会大学生大一
大学生活对于每个人来说都是一个全新的开始，在这一段时间里，作为新生的大一生活多姿多彩，充满了挑战和机遇，对团员来说更是如此。作为一名新团员，经历了一学期的时间，我深深地感受到了团组织对于大一学生的重要性和影响力。在大一的团员生活中，我得到了很多的锻炼和成长，对团组织的作用有了更加深刻的认识。
大学的第一学期，是团组织为新生充分提供展示和实践的平台。在入学之初，我们迎来了各种各样的团建活动，让我们有机会与其他团员交流，同时也能够熟悉大学的环境。在这期间，我结识了很多志同道合的同学，我们相互鼓励、支持，共同成长。通过参加各种团建活动，我逐渐明白了团组织对于大学生的引导作用，它不仅能够帮助我们更好地融入大学生活，还能够培养我们的团队意识和领导能力。从大一的团建活动中，我学会了与他人合作，学会了在团队中做出自己的贡献，同时也对于团组织的意义有了更深入的认识。
大学生活中，参与团组织的活动和项目是一个非常重要的部分。在大一的第一学期，我积极参加了各类团组织的学术、文体、服务等活动。通过参与这些活动，我学到了很多的知识和技能，而且也结交了许多新朋友。在学术活动中，我加入了一个专业的学术团体，通过参加各种学术讲座和研讨会，提高了自己的专业能力和思维能力。而在参与文体活动时，我发现了自己在篮球运动方面的热情，在团队的配合和个人技能的练习中，我体会到了团队合作的重要性和乐趣。此外，参与团队服务活动也是我大一学习生活中的一大亮点，通过参与志愿服务，我深刻地意识到自己的责任感和奉献精神。
团组织对于提高学生综合素质的培养也起到了积极的推动作用。大一生活中，我感受到了团组织对于我们综合能力的重视。通过参与团队活动和项目，我学会了合理安排时间、分配任务，并与队友共同解决问题。在实践与锻炼中，我提高了自己的组织能力和沟通能力，这些能力在我个人的成长过程中将起到重要的作用。此外，团组织还为我们提供了很多的培训机会，通过参加团队的培训课程，我学到了许多关于领导力、沟通技巧和团队合作的知识，这些对于我今后的发展将有着重要的指导作用。
在大一的团员生活中，我也面临了一些困难和挑战。大学生活压力大、任务多、学习压力大，而作为团员的我更是有许多额外的任务和责任要承担。在处理学业和团队任务之间，我感到了很大的压力和困惑。然而，通过团组织的帮助和支持，我逐渐适应了大学生活，并且在学习和团队活动中取得了不错的成绩。这段经历让我更加明确了自己的目标和方向，也锻炼了我的心理素质和应变能力。
总结来说，大学生活中作为一名团员的经历让我受益匪浅。团组织给予了我践行社会主义核心价值观的机会，培养了我团队合作和领导能力，提升了我的学术素养和综合素质。在大一的团员生活中，我认识到了团组织对于大学生的重要性和影响力，我愿意在今后继续积极参加团组织的活动，为实现中国梦做出自己的贡献。
团员培训感想心得体会
今年有幸参加了院团委组织的团干部培训班，非常感谢院团委为我们基层团干部创造这样一个既严肃又活泼的学习交流机会。本文是团员培训的感想。
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中国共青团是由千千万万个团员组成的，团的路线方针政策要这千千万万个团员去执行，团的主张要这千千万万个团员去实施，每一个团员的素质关系着团的整体素质，每一个团员的言行影响着团的整体形象，我们的团能不能保持先进性、有无吸引力、凝聚力，就看能否充分发挥团员的先锋模范作用。
我们的团员队伍总体上是好的，但在当前复杂的社会环境中，在各种思潮的冲击下，也还存在着许多不适应的地方，有的团员理想信念动摇，有的团员意识观念淡薄，把自己等同于一般群众，干工作怕吃苦，对好处斤斤计较。对错误、对歪风邪气不敢抵制和斗争。是非观念不强，感情用事，凭个人好恶、得失来看待和处理问题，等等。
造成有的团员不能发挥先锋模范作用，影响团的先进性，原因是多方面的，有教育机制不全、管理机制落后、团员主体机制缺失等等。要充分发挥团员的先锋模范作用，保持团的先进性，主要还应从健全科学机制上下功夫。
1、建立团员教育机制，提高团员综合素质。
综合素质是团员发挥先锋模范作用的基础，素质的高低决定发挥作用的大小。要提高团员的综合素质，首先必须构建科学的教育体系：一是要加强马克思主义理论教育，坚定团员的共产主义信念，提高团员的理论素质，使其能够用马克思主义的观点看问题，用马克思主义理论解释和解决问题;二是用毛泽东思想、邓--理论、“三个代表”重要思想武装团员，坚定团员建设中国特色社会主义的信念。加强革命传统教育和反腐倡廉教育，增强团员抵抗腐朽思想侵蚀的能力。三是要加强法制教育，依法治国是我国的基本治国方略，团员肯定要带头学法、懂法、守法、用法，依法办事。四是业务技能和职业道德教育，团员不但要有完成本职工作的能力，还要有完成团的工作的能力。其次，必须健全团员学习监督机制。团员学习的时间、内容、数量、质量要量化、制度化，要进行测评或考试，要有奖惩，以督促团员的学习。
2、确立团员主体机制，提高团员主体意识。
就团员个体而言，团员发挥先锋模范作用需要有一种内在的动力，这种动力来自何处呢?从根本上讲，来自团员的主体意识，即来自团员对团的事业的自觉认同，自觉参与，自觉奋斗。要提高团员的主体意识就必须确立团员主体机制，团员的主体机制主要表现在三个大的方面：第一、团员的参与机制。参与，是团员在团内主体地位最直接、最主要的表现。第二、团员主体的监督机制。这对于团的健康发展至关重要，要在大力发展团内民主的基础上扩大团内事务公开化的程度，疏通团员民主监督的渠道，使团员的意见、批评、质疑、评议等等，能够有顺畅上达和规范处理的机制。第三、团员主体的权利保障机制。切实保障团员的权利是团内民主制度建设的基础，亦是建立和完善团员主体机制的重要内容和基本条件。
3、完善团的用人机制，确保团的正确导向。
老师指出，用什么人不用什么人，对团的作风建设乃至整个团的建设具有重要的影响和导向作用。用人是团员行为的指挥棒，被提拔的人，无形中会成为不是典型的“典型”，被提拔者是什么样的人，是因什么被提拔的，人们都会向他看齐。如果被提拔的都是起先锋模范作用的优秀团员，那么其他团员就会朝这个方向努力，处处发挥先锋模范作用。所以，一定要健全完善用人机制，用科学的选人用人制度来保障把人选准用准，确保被提拔之人都是德才兼备者，能够起先锋模范作用的人，这样才能确保正确的导向。
4、创新团员管理机制，提高团员管理水平。
随着改革开放的深入，团员流动大幅上升，对这些流动团员，团籍所在地的团组织对他们无法管理，打工所在地的团组织又对他们缺少管理，他们似无根的浮萍，游离于组织之外。团员发挥作用不仅需要自身的素质和内在的动力，更需要有组织的力量，就是团组织如何具体地为团员发挥作用提出要求、创造条件、搭建平台。缺乏团组织的力量，团员个人要发挥作用往往是很难的。所以，要根据团员分布的特点在各种企业中建立健全团组织。对流动团员实行“流动团员联系卡”管理，使每一个团员不管在哪里都不会游离于组织之外，都有一个“家”，或都能找到一个“家”，都能依*组织发挥作用。
对团员的管理还要完善团员的“出入口”机制，要正确处理团员的数量与质量的关系，加强发展团员的计划性，增强工作的主动性和预见性，严格把好“入口关”，要善于培养和吸收年富力强、文化层次高、威望较高的群众入团。把好“入口”关要责任到人，入团介绍人要保证介绍对象的质量，否则要追究介绍人的责任。在把好“入口”关的同时疏通“出口”关，对于犯错误的团员，一方面要加强教育，另一方面，要严格按照团章的规定，该处理的处理，该清除的清除，决不姑息迁就。只有这样，才能保证团员队伍的纯洁性和先进性。
5、建立科学完善的考评机制，形成人人争先的良好氛围。
团员的先进性和先锋模范作用必须得到肯定和鼓励，才能保持下去。要对团员进行合理的评价，必须依*科学合理的考评机制。这个考评机制一要有针对性，要根据不同类别、不同岗位、不同层次的团员所履行的职责的不同，提出不同的要求;二要有全局性，考核内容要涉及经济、团建、品德、精神文明等方面;三要突出重点，结合职业特点、工作特点、工作任务等，提出具体的参照数;四要有合理性，分别不同情况，制定不同标准，指标不能过高，也不能过低;五要有可操作性，凡是能量化的指标尽量量化，不能量化的要作出明确的定性要求，尽量做到客观刚性、公平合理。
只要每一个共青团员都提高政治意识、模范意识和组织意识，中国共青团就能永远跟党走，保持先进性。
通过这次认真而又系统的学习，我对增强共青团员意识教育有了进一步的认识，学习和思考后,使自己对如何开展学习，为什么要学习，如何增强共青团员意识及今后在工作中如何体现共青团员意识，有了更进一步的认识和理解，为更好开展今后的工作奠定了思想基础。
中国共青团跟着党在前进中不断发展壮大，共青团是青年在实践中学习共产主义的，在当今时代，也是青年学习建设有中国特色社会主义的基地。共青团的全部奋斗都在实践着一个真理，也就是必须永远跟着党走。今天，我们正奋进在实现中华民族伟大复兴的征程上。我国将建成富强民主文明的社会主义现代化国家，中华民族伟大复兴的宏伟目标将变成现实。团结带领广大团员青年为实现中华民族伟大复兴而奋斗，是中国青年团的光荣使命。作为21世纪的我们，共青团就要高举邓小平理论伟大旗帜，在“三个代表”重要思想指引下，带领广大团员青年永远跟着党，沿着建设有中国特色社会主义道路昂首阔步，奋勇前进。
每一个团员的素质关系着团的整体素质，每一个团员的言行影响着团的整体形象，我们能不能保持先进性、有无吸引力、凝聚力，就得充分发挥团员的先锋模范作用。保持团的先进性。
开展增强团员意识教育活动是共青团学习实践“三个代表”重要思想的继续和深化，是全面贯彻落实中央保持共产党员。
先进性教育。
精神的实际行动和具体举措。“三个代表”重要思想作为马克思主义中国化的最新理论成果，是党必须长期坚持的指导思想，也是共青团建设和工作的根本指针。共青团作为党的助手和后备军，党联系青年的桥梁和纽带，共青团肩负着为党源源不断输送新鲜血液的重任，将保持共产党员先进性教育活动的精神传达贯彻到团员青年中去，教育引导广大团员青年“永远跟党走”，这是共青团的神圣职责。增强团员的政治意识、组织意识和模范意识，对巩固和扩大党的青年群众基础、永保党的先进性具有重要意义。开展增强团员意识主题教育活动对于共青团组织进一步贯彻落实“三个代表”重要思想，切实加强新世纪新阶段团的建设，全面提高团员队伍整体素质，充分发挥广大团员的模范作用，带领广大青年为实现全面建设小康社会的奋斗目标贡献力量具有重要意义。
通过这次学习，以听讲座，清扫校园以及开展学雷锋班会和向刘波涛见义勇为事迹的主题班会让我受益匪浅，让我更坚定了心中的信念，那就是只有坚持中国共产党的领导，才有祖国的繁荣昌盛。中国共产党是先进的政党。作为一名共青团员，在思想上则坚定对马克思主义的信仰及对党和政府的信任，努力提高自己的思想素养，并在行为上和思想上努力向党组织靠拢。贯彻党的思想路线、政策方针，为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。
1、我们始终要充分发挥党的助手和后备军作用始终保持先进性不断增强党的阶级基础和扩大党的群众基础的战略高度充分认识团员先进性教育的重要性不断学习缺什么，补什么。用行动去学习“三个代表”，去践行“三个代表”，用我们年轻人的激情去工作。
4、积极向党组织靠拢。提高自己的认识，以认识促进自己的行动。干好每一项上级交与的任务，用行动向当组织证明自己的思想，用行动向党组织表示自己加入党组织的决心。明确自己的理想与信念，使自身完成从团员到党员的质变。在具体的工作中我们更要在细小的方面严格要求自己。我们要按时交纳团费，积极参加团的活动，为我们的团争光。对于刚进入报社不久的青年员工，我们更要勤奋工作，多向老一辈的员工取经，争取在业务上快速成长，为报社的事业贡献出自己的力量。党中央提出了和谐社会的伟大战略，我认为这是建设共产主义的重要组成部分。作为一名共青团员，应该很好地引导社会舆论，向着党的正确方向走。促进社会的健康和谐发展。总之，在以后的工作中我会时刻牢记自己是共青团员的身份，以社会建设为己任努力学习，快速成长，做一名优秀的团员为建设祖国，为和谐社会建设倾尽自己的绵薄之力。
这次通过共青团的思想教育，努力提高了思想政治素质，引导树立“四个理想”信念，增强学习能力、服务能力、创新能力和执行能力，是共青团工作一项紧迫而重要的工作。因此，大力开展了团员、青年学习教育活动，加强团员、青年理想信念教育，增强团员、青年能力建设，加强团干部、青年干部和团员、青年队伍建设，做一个“政治素质好，业务技术好，团结协作好，形象好的共青团团员。作为青年都应认真组织学习党的xx大四中全会、三个代表等的精神，并积极开展了青年文明号活动的学习与创建，在实践中学习职业道德和职业技能，强化成就感和事业心，激发了工作热情和争创意识，增强团结协作，奋发向上，具有较高综合素质的新青年。
“学习是共青团的重要任务。在新的历史条件下，只有不断增强学习能力，团组织才能永葆生机和活力”、“最重要的是兴起学习贯彻‘三个代表’重要思想的新高潮”、“青年要勤于学习”、“青年时期是学习的黄金时期”、“终身学习的观念„„”团xx大报告对加强青年学习进行了深入地阐述，报告中涉及到学习的内容有22项之多，由此可见，学习不仅是当前时期，而且是今后一个时期团组织的一项重要任务。对于贯彻落实团xx大精神，紧跟时代步伐，最重要的就在于增强广大团员青年的学习能力。我们作为建设有中国特色社会主义事业的生力军，如果每个团员都能成为学习型团员，每个团的干部都能成为学习型干部，每个团的组织都能成为学习型组织，在全团中形成浓厚的学习氛围，就能够影响和带动整个企业员工的学习热情，加快学习型企业的建设进程，使广大团员青年成为党和国家事业发展的可靠接班人和强大生力军，使团组织成为党的忠实助手和后备军，成为党联系青年的牢固桥梁和纽带。
作为精神文明建设和物质文明建设重要力量的共青团组织中的一员，应以国家的繁荣富强为己任，应为祖国的蓬勃发展做贡献。充分发挥我们团干的主观能动性，在团员青工面前展现我们团干的先进性和积极性，在职工心目中牢牢的树立起我们团组织的光辉形象，不仅在工作中能够运用我们的技术和知识完成各项工作任务，还能够承担团的工作发展重任、并经得起时代考验的高素质团干部队伍。结合党的xx大和团的xx大精神，我们要认真做好以下几点：第一、培养奋发有为的人生追求;第二、培养刻苦勤奋的学习风气;第三、增强服务青年的责任意识;第四、树立脚踏实地的务实作风;第五、培养与时俱进的创新精神。要树立开拓创新、敢为人先的思想，以新的视角认识问题，以新的方式指导工作，以新的举措推进工作，以新的思路筹划工作，努力实现团的工作创新发展。既要善于继承前人留下的好做法，借鉴他人创造的好经验，又要敢于冲破旧框框，提出新思路，创造性地开展工作，正确处理好实效与创新的关系。既要从本地单位的实际出发，不断创新团的工作领域、活动内容，用先进的教育手段和丰富新颖的活动设计来增强团的工作的吸引力，又要深入研究团的事业发展的客观规律，适时进行青年思想动态监测，增强对工作的预测性，正确处理好发展与创新的关系，努力使共青团事业在发展中创新，在创新中得到更大的发展。
关于“三个代表”的思想，高屋建瓴，总揽全局，内涵丰富，含义深刻，是对党的性质、宗旨、根本任务的新概括，是对马克思主义建党学说的新发展，是新形势下对各级党组织和党员干部提出的新要求，是面向新世纪党的建设的纲领。要把中国的事情办好，关键在党。以为核心的党中央，高举邓小平理论的伟大旗帜，高度重视党的建设，切实加强党的建设，认真学习、深刻领会“三个代表”的重要思想;全面贯彻、身体力行“三个代表”的重要思想，用“三个代表”指导自己的思想和行动，按照“三个代表”的要求加强党的建设，全面提高工作水平，以新的姿态、新的风貌迎接新世纪。学习“三个代表”不仅仅是党员的事，特别是保持共产党员先进性教育活动开展以来，全系统各级团组织广泛发动广大团员青年积极投身到先进性教育活动中去，在不折不扣地做好“规定动作”的同时，不断丰富学习培训内容，不断创新学习培训形式，切实引导广大团员在活动中向党员学习，向党员看齐，达到了接受教育，提高素质，砺炼作风，改进工作的目的，有力推进了团组织的自身建设。先进性教育活动使广大团员青年进一步深刻理解了党的先进性的具体含义，进一步坚定了永远跟党走的信念，进一步提高了服务大局、服务社会的能力，进一步发挥了党的可靠助手和后备军作用。
今年有幸参加了院团委组织的团干部培训班，非常感谢院团委为我们基层团干部创造这样一个既严肃又活泼的学习交流机会。培训班上传达了对团工作新的要求与精神，学习了《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》，观看了针对坚定理想信念的教育片，同时还进行了开拓思维的工作探讨。本次培训思想政治教育氛围浓厚，团工作目标方向坚定明确，收益匪浅，感受颇多。
一是深切感受到院领导对团干部的真挚情意和对团工作的殷切期待。分管院团委工作的田和平副书记全程参与了这次培训，并和大家一起交流讨论，随时探讨会上提出的思想动态和工作设想，不断引导大家坚定理想信念，创新思维，大胆工作。他讲到大家要珍惜团干部的工作机会，努力在这个岗位上贡献自己的力量，锻炼工作能力，搭建沟通桥梁，服务广大青年。这让我们内心感到倍受鼓舞，团队归属感倍增。
二是深刻认识到要进一步解放思想，增强学习，树立终身学习的观念。现在我们正处于一个知识爆炸的时代,要在做好工作和照顾家庭之外抓好学习经常会让我感到一种“学习恐慌”,似乎老是没有时间静心学习。在今后的学习中,要少找一些理由,多做一些行动,克服一些惰性,养成读书习惯。作为一名基层团干部，我们不仅要了解党史、团史，更要了解团队工作性质，工作目的，服务对象等，增强使命感和责任感。在平时的工作中不断地学习，在广大青年中发挥带头模范作用，提高学习能力，形成团队精神，增强团队凝聚力。
三是深刻领会到要进一步增强创新能力，在实际工作中大胆创新。当前我国正处在全面深化改革的关键时期，我们生逢其时,如何才能做好一名团干部是一个我们需要不断思考的问题。我想团干部不是做好每天眼前的简单重复劳动，而是应该身体力行，在工作中勇于创新，主动地去了解青年文化，了解青年需求，服务青年成长，发挥好桥梁纽带作用，围绕大局，最终服务于计量科技事业的持续发展。
通过这次团干部培训班，再次点燃了我在工作岗位上的热情，端正了我的工作态度。更加难能可贵的是培训中收获到不断学习的勇气和创新思维的火花，我将把它们带到今后的工作中，让自己的青春因计量而精彩!
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大一军训心得体会感想字
一觉醒来，望着窗外嫩绿的叶子，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候又悄然而逝，二十七天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。有点痛，酸酸的感觉。阳光照进来，落在堆在角落的军装上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着随风的点点滴滴，想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。
军训究竟带给了我什么，有吗?唉，军训，真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这都都是必要回忆和怀念的，但是否还有更重要的。
无数的回忆编织成了每个大学生的军训，有在烈日下站军姿留下的汗水与颤抖的双肩，有踢正步踢出来的水泡与挂着盐渍的衣衫，有重复了一遍又一遍的齐步、转法、立定、正步、各种分解动作。我记得当时最美的事情就是晚上训完拿热水泡脚，抱着水壶美美地休息。
一觉醒来，望着窗外嫩绿的叶子，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候又悄然而逝，二十七天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。有点痛，酸酸的感觉。阳光照进来，落在堆在角落的军装上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着随风的点点滴滴，想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。
军训究竟带给了我什么，有吗?唉，军训，真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这都都是必要回忆和怀念的，但是否还有更重要的。
无数的回忆编织成了每个大学生的军训，有在烈日下站军姿留下的汗水与颤抖的双肩，有踢正步踢出来的水泡与挂着盐渍的衣衫，有重复了一遍又一遍的齐步、转法、立定、正步、各种分解动作。我记得当时最美的事情就是晚上训完拿热水泡脚，抱着水壶美美地休息。