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阳光心理教育班会篇一
力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源,是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做到"德智体美"全面发展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突,因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平,优化学生心理素质,促进其人格成熟,而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会,让更多的同学树立健康的心理意识。
授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义,让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病,让本班同学自我调节,采取有效途径解决心理问题的意识,解答一些同学生活和学习中的实际问题,增强班级凝聚力,本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解,让同学们能正确对待心理问题及心理咨询,帮助同学们树立维护心理健康的意识,预防心理疾病,增强班级凝聚力,有重大意义。
1. 主持人上台,全体同学鼓掌表示班会开始。
2. 主持人发言,介绍心理健康的概念及标准,并请同学讨论生活学习中
心理不健康的表现及注意事项。
3·请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素,互动同学们对身边人进行第
借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通,增加交流的机会。
5· 找出一位或几位班级认为最具影响力的学生,告诉大家如何建立良
好的人际关系,真实,深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧,并且获得良好的人际交往能力。
6·将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会,人际关系是关
系心理健康的关键因素,进而会影响人一生的幸福。
7·进行游戏环节
8·辅导员总结班会情况,给予意见与建议。
主持人:向芳,向术
策划书:心理委员
费用:纸张若干(抽签用品)
装饰用品:班级用品已购买
班级布置:2611110班委会成员
后勤及善后工作:2611110班委会成员
附件:
主持人发言稿及游戏环节:向芳(芳)向术(术)以下皆用简称。 芳:亲爱的廖老师····大家晚上好!
术:可爱的同学们····大家晚上好!
芳:哎,向术,今天的班会是开学以来的第一次心理班会吧?
术:对啊,向芳,我问你个问题啊。
芳:什么问题问吧,我可是很博学的哦。
术:你觉得怎样的人才算是健康的呢?
芳:这个啊,应该是心理和身体同样没有疾病吧。
生。
什么样的印象?
一件自己认为最糗的事,让我们来评判够不够糗,不够糗我们怎么办?~~~! 术:当然是,表演节目了~~~~~~~~~~!
··········
芳:我想做一件事。
术:什么事说出来我们帮你参考一下。
芳:我一直都蛮佩服几个人的。
术:能让你佩服不容易啊,说一下谁啊,不会是我吧。
台传授经验~~!!!
术:掌声有请~~!!
·········
芳:谢谢以上同学的发言。
术:接下来就是我们最喜欢的游戏时间了。
己以外的班里同学的)第二组写形容词,第三组写赞美词。然后随意收集到一起,分类放好随意抽取。组成一句话,交给抽到名字的人来读。
术:第二个游戏微笑握手。在一分钟内,尽可能的和自己认为想要深刻了解的人微笑握手,一分钟结束后,将自己握手人数告诉主持人。
游戏三:优点轰炸。选出一位同学站在讲台中间,其余少部分的同学围着这位同学讲出那位同学的优点,可以是关于样貌,性格,人际交往等等····· 芳:都听明白了吗?那么游戏正式开始。
··················
能的多握手,可以提高自己的人际交往能力,优点轰炸,让你明白自己看得见以及看不见的那些优点,更加深刻了解自己~~~!!
芳:掌声送给我们今天上台的勇士。
术:开心的时光总是短暂的,很快的我们的班会今天就要到此结束。
芳:让我们请廖老师来为我们做一下班会总结,来结束我们今天的班会。 术:掌声有请~廖老师~!!
廖老师:··········
阳光心理教育班会篇二
考试失败后的心态调整
八年级(2)班班主任
:初二(1)班教室-
:培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质,引导学生正确对待考试,激励他们努力学习科学文化知识,确定个人的奋斗目标。
:用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态,查找出解决问题的资料,以主题班会讨论。
(主持人)在每一次的考试过后,我们总有不同的感受,可以说有人欢喜有人愁。请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受。
(主持人点评)个人只有自珍自爱,才能战胜自我,超越自我,才能实现自身的价值的最大化。
(主持人点评)这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。
:通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试,为即将到来的期中考作好充分的准备。同时,为了祖国的腾飞,个人的发展,我们应做到:在学习中思考,在思考中发现,在发现中成功,一起为祖国的未来献一份力。
这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁,我们如何面对呢?现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的!
(同学讨论中)
(讨论结束)
同学1:我会总结一下过去的学习情况,看看自己哪些地方不足需要改正。
同学2:找同学聊天。
老师:很好的方法啊!!那么,同学们心目中又是如何看待考试的呢?
同学3:考试就像一场球赛,有欢天喜地,又有失败悲哀,老师.父母是球迷,正因为有他们,考试才会显得有意义,失败不是考试的悲哀,而是它本身的魅力,因为有失败,才会有胜利的欢乐,让我们勇敢面对考试,用球赛的激情对待考试。
同学4:考试就像一个秉公执法的法官,一次次的宣读法庭的宣判,一次次慰籍胜诉者的付出,一次次打击败诉者的心灵,只要我们努力,我们肯定能通过高中时代最后一次审判——高考。
老师:同学们对考试的比喻真的很恰当,很贴切!那现在让我们一起来分享两个故事!
同学们,这两则故事说明了什么?启示了什么呢?现在小组讨论一下!
(同学讨论中)
(讨论结束)
同学5:失败不要紧,最重要就是从失败中站起来。
老师:谢谢!现在让我们重新来认识考试!(看屏幕)
1)考试就像人生,在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。
2)考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。
3)在人生中,不要把成功的尺度定的太高,也不要把成功看得过于神圣,否则,我们就会对人生失却一份应有的信心,而对困难,我们会望而却步。
失败并不意味着我们是失败者,他只是意味着我们尚未取得成功;失败并不意味着我们一无所获,他只是意味着我们得到了教训;失败并不意味着我们声誉下降,他只是意味着我们面临新的挑战;失败并不意味着我们无能,他只是意味着我们应该注意学习方式;失败并不意味着我们愚蠢,他只是意味着我们还不够完美;失败并不意味着我们失去一切,他只是意味着我们可以重新开始;失败并不意味着我们应该退却,他只是意味着我们要有更顽强的毅力;失败并不意味着我们达不到目标,他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标。
我相信同学们一定能够在失败中总结经验,吸取教训,最终必定能够获得胜利的!现在让我们拿起手中的宣言,高声地朗读。
(全班齐声朗读宣言)
通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试,为即将到来的期中考作好充分的准备。同时,为了祖国的腾飞,个人的发展,我们应做到:在学习中思考,在思考中发现,在发现中成功,一起为祖国的未来献一份力。
室内或室外
讨论、游戏
不论我的现状如何,我选择尊重自己生命的独特性。
(此活动要点:人人都重要)。
缘起:我们在做心理咨询的过程中发现,表面上看来,现在的青年学生都自视很高,但深入他们内心就会发现,他们对自己的评价总是在自卑与自负这两个极端摇摆,尤其更容易停留在自卑这个点上。一个人总是自责,不敢给自己提高要求,这是因为他缺乏自我接纳;一个人总是埋怨别人,不能接纳他人,其根源也在于他缺乏自我接纳;而一个人不仅能善待自己,也能善待别人,关键在于他能够接纳自己。为此,设计了这次主题班会。
1、 大家怎样理解自我接纳?自我接纳是人天生就拥有的权利,并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。
2、有多少人能接纳自我?
3、自我接纳会妨碍成长吗?以往的咨询经验使我们知道,不少同学存在一种误区,担心自我接纳会使自己不思进取,甚至会认为自我接纳=自暴自弃。
4、有效实现自我接纳的方法
4.1 停止与自己对立。告诉大家:“停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少不合适的事,有多少不足,从现在起,都停止对自己的挑剔和责备,要学习站在自己这一边,维护自己生命的尊严和价值。
4.2.1 做出补偿,以弥补自己的错误造成的损失;
4.2.2 不二过,也就是一个错误不犯两遍。
4.3 停止否认或逃避自己的负性情绪
4.4 无条件地接纳自己
5、请大家讨论怎样才算不止于接纳,怎样才可以更好地成长。
给大家的建议是:
5.1 以建设性的态度与方法对待自己的弱点和错误
5.2 尽可能扬长避短、发挥优势,不到万不得已不必取长补短
6、班主任做总结引导:如果我们能够学会真诚地接纳自己,就会很自然地去接纳别人。
阳光心理教育班会篇三
从进入大学到现在,随着学习、工作等各方面压力的不断增大,有些同学们的心理有了一定的变化,摆正心态,迎接新的挑战,已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会,增强同学们的心理健康意识,提高同学们心理健康水平。
通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时,让同学们在轻松的气氛下调节身心,提高班级凝聚力,构建和谐的10平面设计二班。
摆正心态,圆我大学梦
10级平面设计2班全体学生
12月1日
待定
精美礼品、音响等
(一)活动前期工作:
申请教室、购买活动所需要的物品,安排等“海报制作”各班干具体的工作。
(二)活动开始:
(1)支持人讲话,请班主任为这次活动做重要讲话,宣布活动开始。
(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
(3)文字接龙。以宿舍为单位分组,进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐,增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
学小猫、小狗等小动物叫,唱歌,跳舞等】
(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
(三)心理测验:
(心理健康测试表另外附件)
(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
约35元。
10级平面设计2班班委
二〇一〇年十一月二十四日
阳光心理教育班会篇四
为提升学生身心素质,对学生进行身心素质教育,帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我;引导学生了解心理知识,疏通心理瘀积,预防心理疾病,提高心理素质,促进学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。
商学院20xx、20xx级全体同学
主办单位:黄冈职业技术学院
承办单位:商学院
群贤阁
1、本活动分为初赛和决赛,采用评分淘汰制
2、各班开展主题班会,由评委进行打分,分数靠前的6个班进入复赛
3、复赛评选出一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名
4、另再评选出一名最佳创意奖
2、班会时长为45分钟
3、班会内容不限,但须符合大学生积极健康的形象
1、主题突出、立意鲜明、具体,紧紧围绕主题组织班会内容,各部分时间分配合理(班会时间45分钟左右)。(20分)
2、具有教育性,班会的内容有利于促进学生正确的认知、情感、态度、价值观的形成,注重学生主体精神的培养。(20分)
3、具有实效性,班会的形式新颖活泼,丰富多彩,为学生所喜闻乐见,学生积极参与,乐于体验,精神饱满,气氛活跃。(30分)
4、具有艺术性,班会准备充分,会场布置得当,教师、学生的仪表、举止、语言得体。(10分)
5、具有创新性,班会的形式、方法上有合理创新。(20分)
商学院团总支学生会
女生部
20xx年7月7日
阳光心理教育班会篇五
1.知道小动物和小朋友们一样都有自己的妈妈,增进幼儿与妈妈的情感。
2.勇敢的用简单的语言表达自己对妈妈的爱。
活动准备:
1.各种动物玩具大小各一个到两个。(如没有可用塑封过的动物图片代替)
2.每个小朋友妈妈的单人照片一张;“开火车”、“摇篮曲”音乐磁带,小孩哭声的录音带。
活动过程:
一、轻松活动(营造轻松的心理氛围)
1.游戏“开火车”进活动室。
2.让幼儿自由选择一个喜欢的动物玩具玩。
3.播放摇篮曲,让幼儿抱着玩具休息一会儿。
二、认识妈妈和宝宝。
(音乐中断,传出一阵哭声)
师、咦?谁在哭啊?(找一找)哦,是猴宝宝在哭(老师从录音机后面拿出猴宝宝)。猴宝宝你为什么哭呀?哦!你找不到妈妈了,你的妈妈是谁呀?哦,是大猴,猴妈妈在哪里呢?小朋友帮找一找好吗?(大家一起找)找到了,猴宝宝的妈妈是大猴,猴宝宝是小猴,小朋友,你看看你抱的是什么动物?是妈妈还是宝宝呢?你怎么知道的?(幼儿自己观察、比较)
小结、妈妈大,宝宝小。
三、游戏“找妈妈”。
1.引导幼儿帮动物宝宝找到自己的妈妈。
2.展示幼儿妈妈的相片,让幼儿去找自己的妈妈。
3.共同欢呼“找到妈妈了”。
小结、每个宝宝都有妈妈。(妈妈用鼓励的语言表扬幼儿)
4.让幼儿对着相片跟妈妈说一句话,如“妈妈,我爱你”、“妈妈,我想你”等。
四、延伸活动、让幼儿拿妈妈的相片向在座老师介绍妈妈。
阳光心理教育班会篇六
我是四(2)班的周孜涵,今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命,预防溺水》。
随着气温的升高,炎炎的夏季已经到来。游泳,是我们喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,很容易发生溺水伤亡事故。溺水事件在全国各地均有发生。教育部的调查显示,溺水正成为学生的“头号杀手”。现在正是天气逐渐转热季节,中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生呢?
首先,在任何时候都不私自或结伴到江、河、湖、塘、水库中游泳或戏水。
在经家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时,要注意以下几点:
1、游泳前要选择好的游泳场所,对水域情况要了解清楚。
2、下水前要做好准备工作,先活动身体,头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
3、下水时不能猛然跳水或潜泳,更不能互相打闹。
4、如果在游泳中突然觉得身体不舒服(如:恶心、胸闷、心慌等),要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
如果游泳时遇到有人溺水,同学们千万不能冒然下水营救,应立即大声呼救寻找大人来救助,同时在保护好自己的前提下,将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。 同学们,溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游泳事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水时如何自救,溺水事件还是可以防止的。让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。最后,让我们共同宣誓:珍爱生命,预防溺水。
我的`讲话到此结束,谢谢大家!
阳光心理教育班会篇七
由于中考临近,为了舒缓同学们紧张焦虑的考前综合症,以及活跃班级气氛,营造温馨、团结的班级氛围,增强班级凝聚力,提高同学的参与活动的积极性,我们开展了此次心理班会活动。利于以后良好的氛围中,同学们能更有效地、更积极地学习与进步,相信以后,大家的心会更加团结,在团结互助中,一起进步与成长。
开场语:约1分钟
大风吹
活动时间:约5分钟
活动目的:活跃团队气氛
活动操作:
1、把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2、除了指导者人以外,其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
3、指导者站在中央,当他说大风吹,其余的人要接着喊:“吹什么”。被吹到有符合条件的人必须起来换位置。
成长三部曲
活动目的:活跃团体气氛,增进团队感情,体验成长需要,让成员体会成长路上并非一帆风顺,必定要经历一些挫折和起伏,我们要以正确的心态来对待成长中的磨难。
活动时间:约15分钟
成员们最开始都是鸡蛋,然后找同为鸡蛋的成员用猜拳的形式决胜负,赢了的便成长为小鸡,小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成长为凤凰,输了的小鸡又变回鸡蛋,重新找另外的鸡蛋猜拳,凤凰之间的猜拳方式类似,赢了的长大成人,可以回到自己的位置上,输了的又变回小鸡。
活动分享:每个人在成长过程中往往都不是一帆风顺的,可能经历许多挫折,但是只要坚持不懈,在经历无数次失败之后一定可以茁壮成长,取得成功。
优点大轰炸
活动目的:学习发现别人的优点并欣赏之,促进成员的相互肯定和接纳,树立自信心。
活动时间:约15分钟
活动准备:5张报纸
活动操作:以小组为单位,发给每个组一张报纸,让组员合作将其折成一顶高帽子。每个组的成员围圈而坐,请一位成员坐或站在团体中央,其他人轮流说出他的优点及欣赏之处(如性格、相貌、处事)。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的,哪些是不知道的。每个成员轮流到中央戴一次高帽。
活动规则:必须说优点,态度要真诚,努力去发现他人的长处,不能毫无根据地吹捧,这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人赞时的感受,怎样用心去发现他人的长处,怎样做一个乐于欣赏他人的人。练习结束时,大家心情愉快,相互接纳性增强。
手语操:我相信
活动时间:约5分钟
活动目标:感受音乐,在学做学唱的同时增加自信的动力。
结束语:约1分钟
好,今天的心理班会课我们就上到这里,希望下次有机会我们再见面,也欢迎大家来心理咨询室找我聊聊天。