人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
减肥演讲分钟篇一
邮政王虹是一位深受人民喜爱的邮政从业者，她在最近的一次演讲中分享了她多年来在邮政工作中的体会和感悟。我有幸聆听了这次演讲，深感受益匪浅。以下是我对这次演讲的心得体会。
首先，作为一名邮政从业者，王虹强调了邮政行业的重要性。她指出，邮政不仅是民生服务领域重要的组成部分，还是国家经济发展和社会进步的重要支撑。邮政在连接人们的联系、促进区域经济发展以及促进市场流通等方面发挥着不可替代的作用。通过这次演讲，我深刻认识到身为一名邮政工作者，我们肩负着使命和责任，要将自己的工作做好，为人民服务，为国家贡献力量。
其次，王虹在演讲中强调了邮政服务的原则和要求。她认为，邮政服务应该以人为本，始终关注和满足人们的需求。无论是在处理日常邮件还是在应对突发事件时，我们都应该做到快速、准确和安全。同时，王虹提到了邮政从业者应具备的素质，如责任心、敬业精神和良好的服务意识。通过听她的演讲，我明白了在邮政工作中，我们不仅要掌握专业知识和技能，更要注重自身素养和能力的成长，不断提高自己的服务水平。
第三，王虹在演讲中分享了她个人的成长历程和工作经验。她提到了她在邮政工作中遇到的挑战和困难，以及如何克服问题并取得成功的经验。她强调了积极态度和坚持不懈的努力对于克服困难的重要性。她还分享了一些激励自己和他人的故事和经历，这些故事激发了我对自己工作的热情和动力。通过这次演讲，我明白了在工作中遇到问题时，不要气馁，要保持积极的心态，勇于面对挑战并付诸行动。
第四，王虹还提到了邮政行业的发展趋势和挑战。她指出，随着信息技术的迅猛发展，传统的邮政服务面临着转型和创新的压力。她认为，邮政工作者需要不断适应新技术和新需求，积极应对挑战并主动求变。这段内容让我意识到在快速变化的时代，我们不能止步不前，而是要不断学习和进步，以应对行业发展的变化和挑战。
最后，王虹总结了邮政工作的成就和未来的展望。她衷心感谢了全国广大邮政从业者的辛勤付出，他们为人民群众提供了优质的邮政服务。她表示邮政行业未来的前景广阔，并鼓励大家不断创新，加强合作，为邮政事业的发展做出更大贡献。通过演讲的最后，我对邮政行业的未来有了更加清晰的认识，我也更加坚定了自己在邮政事业中的追求和奋斗目标。
总之，邮政王虹最近的演讲给我留下了深刻的印象。通过她的分享，我认识到邮政行业的重要性和邮政从业者的责任。同时，我也从她的个人经历中学到了很多宝贵的东西：坚持、积极、创新和为人民服务。我相信，只要我们不断努力和进取，我们一定能够在邮政事业中充分发挥我们的作用，为人民群众提供更好的服务。
减肥演讲分钟篇二
尊敬的领导、各位嘉宾、亲爱的同事们：
大家好！我是今天分享的演讲嘉宾，首先感谢您给我这次演讲的机会。今天我想与大家分享一下我在银行合规工作中的心得体会。
第一段：合规的重要性
银行合规作为一项基础性的工作，对于银行发展起着至关重要的作用。合规能够帮助银行建立良好的风险管理机制，规范各项业务行为，保护金融系统的稳定运行。同时，合规也是银行声誉的保障，通过合规工作能够树立银行的良好形象，增加客户的信任度。因此，银行合规工作必须得到足够的重视并且一直保持高压态势。
第二段：提高合规意识
在银行合规工作中，提高员工的合规意识是非常重要的。首先，要加强合规培训，让员工了解相关政策法规和合规规范，掌握应对各类风险的方法和技巧。其次，要完善制度和流程，明确内部各项规定，并将其纳入员工日常工作中。再次，要建立健全风险提示机制，及时将新的风险信息传达给员工，提升员工应对风险的能力。只有使员工对合规问题形成持续的警惕，才能够更好地保证合规工作的顺利进行。
第三段：加强内外部合作
银行合规工作需要内外部的合作与支持。在内部，要推动各个部门之间的沟通和合作，建立有效的信息传递渠道，形成合力。同时，要加强与监管部门的沟通与合作，密切关注监管政策的变化，及时跟踪并调整自身的合规措施。在外部，要与其他金融机构保持紧密的联系，加强合作，共同应对行业风险。只有通过内外部的合作，才能更好地推动银行的合规工作。
第四段：创新技术助力合规工作
随着科技的发展，创新技术为银行的合规工作提供了新的手段和途径。例如，人工智能技术能够帮助银行识别潜在的风险，及时发现异常交易。大数据分析技术可以帮助银行更加精准地识别客户，评估风险等。区块链技术能够提高交易的透明度和安全性。合规工作要与科技创新相结合，充分利用科技手段，提高合规工作的效率和准确性。
第五段：持续改进与反思
银行合规工作是一个不断改进和完善的过程。我们要时刻对自身的合规工作进行反思，总结经验教训，找出不足之处并加以改进。我们要积极借鉴国内外银行的合规经验，对比业界的最佳实践，不断提高自身的合规水平。同时，要与监管部门保持积极的沟通和互动，了解最新的监管政策和要求，及时调整自身的合规措施。只有不断地反思和改进，才能够适应金融市场的变化和发展需求，确保合规工作的高效进行。
通过以上几点心得体会，我深深地意识到了银行合规工作的重要性和复杂性，也明白合规工作的改进与创新对于银行的发展至关重要。希望我所分享的心得和体会，能够对大家在银行合规工作中有所启发和帮助。谢谢大家！
减肥演讲分钟篇三
我是一名来自农村的英语教师，在教育园地中脚踏实地，默默耕耘，普通而又平凡；我是一位肢体残疾的知识女性，在人生道路上奋发图强，拼搏进取，特殊而又优秀。
幼年时的一次车祸夺去了我的左臂，粉碎性骨折的右臂也落下了残疾。困苦的熔炉铸就出我无畏的勇气，浓郁的师恩培育出我乐观的性格，祖国和人民的乳汁使我的心灵变得丰满，领导和乡亲的厚爱激励着我在事业上不断进取。
自毕业参加工作至今，二十多年来，我一直奋斗在初中英语教学第一线。我始终以一个优秀教师的高度要求自己，从来没有因为身体的缺陷要求领导的特殊照顾。在平凡的工作中，我执著追求，奋发向上，靠拼搏进取增强了自身素质，用无私奉献铸就出闪光的中华师魂。
但这些都不足以称道，我只是履行了一个教师应有的职责，恪守了一个教师应有的道德规范。作为一个优秀教师，光这些还远远不够。社会在发展，文化在进步，教育工作者只有与时俱进，不断提升自身的素质和水平，才能不辱使命，培养出一批批适应社会需要的优秀人才。
我紧跟时代步伐，担起了承前启后的重任。我敢于探索、勇于创新，用先进的理念引领教改潮流，成为教师队伍的领头雁；我执着追求，锐意进取，用切实的行动从事学术研究，成为科研型教师排头兵。
我成长的历程饱含了奋斗的艰辛，更充满了收获的欢乐。
为了提高自身的业务能力，我曾买来三本简笔画丛书，刻苦练习绘画；也曾借来二十四盘磁带，严格规范地训练听力；还曾面对录音机，不厌其烦地训练口语；多媒体技术的掌握更是品尝了种种辛苦，克服了重重困难。期间，我无暇顾及年幼的儿子，他曾冬天里站在水池里玩水，也曾一个人爬上秋千摔掉了门牙，还曾深夜醒来，光着身子到课件室里找妈妈当我不再为他一次次冻得浑身打颤而流泪的时候，却又因他一回回倦缩在楼道睡觉而心疼。
为了促进全体学生的良好发展，我视学生如己出，给予他们无微不至的关怀，却很少关心自己的家人。我经常为病中的学生送汤送药，却很少在父母的病榻前侍奉；时时关心住宿生的温饱，却频频忽略儿子的冷暖；放学后坚持为学困生补课，却不顾打工回家的丈夫还饥肠辘辘当我为学生们成绩的提高而欣慰的时候，却也为儿子学业的下降而不安。
为了推动新课程改革的进程，我如饥似渴地学习新课程理论，积极组织参与校级听评课活动，还屡屡把同科组的教师请进自己的课堂，甚至不顾世俗的偏见，多次参加市里的教学技能大赛。就在因身体原因，一次次被拒于沧州比赛门外之后，还是一如既往地活跃在本校的教学舞台上，我和学生们一起模拟动作、表演小品，舞动一只空袖唱歌跳舞我主动为年轻教师上示范课、公开课，和他们一起在新课程的海洋里畅游。因为教学是我的挚爱，学生的发展是我的动力，教育的进步是我的追求，社会的赞誉是对我最高的奖赏！
减肥演讲分钟篇四
最近，我有幸参加了一场题为“邮政与人生”的演讲，演讲嘉宾是邮政中的一位普通员工王虹。她以自己独特的经历和感悟，将邮政工作与人生联系在一起，深深打动了在场的观众。在这次演讲中，我汲取到了许多宝贵的经验和思考，激发出了对生活的热爱和追求。
第二段：才华无处不在
王虹以她在邮政工作中的亲身经历，告诉我们才华无处不在，只要用心发现和挖掘。她曾在一个小镇的邮局工作，通过自学掌握了各种技能，成为一名多面手。她用自己的努力和智慧，将邮政工作做得出类拔萃。她的故事勾起了我内心深处的渴望，让我意识到每个人都有自己独特的才华和潜力，只要付出努力，追求卓越，就能在任何领域获得成功。
第三段：坚持与热爱
王虹在演讲中提到了她在邮政工作中的坚持与热爱。她坚持每天搜索邮政服务，了解最新的邮政动态和技术，积极创新工作方式。她还表达了对邮政工作的热爱，她说：“邮政是一门服务于人民的事业，服务的过程中满足到了我对他人帮助的渴望，获得了乐趣。”王虹的坚持与热爱激励了我，在面对困难和挑战时保持积极的心态，不断追求更好，不言放弃。
第四段：责任与付出
王虹在演讲中强调了邮政工作中的责任和付出。她说：“邮政工作关系到民生，我们每次派送一封信件，背后都是一个家庭的希望和渴望。”她还提到了解决难题时的付出，比如在恶劣的天气和繁忙的节日期间，她和同事们坚守岗位，保证邮政服务的正常运行。王虹的话让我想起，无论做什么工作，我们都要对自己的责任和付出负责，并且时刻保持对他人的关心和帮助。
第五段：感悟与希望
王虹的演讲给我带来了许多感悟和希望。我深深感受到，人生并非只有光鲜亮丽的一面，也有辛苦和困难，但只要怀揣着梦想和热爱，我们就能克服一切困难并取得成功。我希望自己能像王虹一样，在工作中勤奋努力，不断学习和进步，用自己的智慧和才华创造出更加美好的生活。
结尾：
通过邮政王虹的演讲稿，我深刻体会到了才华无处不在、坚持与热爱、责任与付出以及感悟与希望的重要性。我相信，只要我们坚持信念，用心去发现和发掘自己的潜力，并将其付诸实践，我们都可以像邮政王虹一样，在工作中获得快乐和成功，为社会做出贡献。让我们共同努力，与王虹一起，用邮政工作构建一个更美好的未来。
减肥演讲分钟篇五
我之前的“长大”感觉只是年龄的增长。从小学到初中，再到高中，现在到高中，我都长大了，长高了，都是很外在的成长。并且越来越清楚地意识到自己的成长，现在正是时候。
我觉得成长的标志之一就是你能坦然接受现实。
比如这个学校开学。开学那天有太多的烦恼要做。移动教室和宿舍非常费力。那天下午，天气晴朗，阳光明媚。我把教室里的书和资料搬完之后，拎着沉重的行李，穿梭在两栋宿舍楼之间。但是当我最后收拾好最后一件行李的时候，我已经汗流浃背了，却没有一点怨言。
对于我这个长期很少从事体力劳动的人来说，经过几个小时的重搬迁，手臂几乎失去了力气。如果我之前遇到了一点小麻烦，我早就倾吐了无数的怨气。那天下午，我搬了太多东西，真的很累，却意外的平静。
比如在噪音中学习。因为扩建和发展的需要，学校有几个地方在建，偶尔会隔墙有耳。但是我坐在教室里继续学习，好像耳朵里有消声器。
当年修完还时不时传来当地施工的噪音，但我一直在学习，异常平静。以前只要有一点点动静，我都会受到影响，心烦意乱。当年的我，能够拒绝心中的喧嚣。似乎噪音越大，我的思维越稳定。
我有时候会怀疑，自己是真的长大了，还是改变了三年变得麻木了。后来才发现，真正长大的是心态，或者说人是被逼着向前走长大的。
开学第一天，许多老师、学生和寄宿学校帮助学生在不同的区域搬运行李。一辆跑李的卡车已经到了，很多不认识的同学会帮你把行李从卡车上拿下来放到相应的位置。我一直在想，有人帮你减轻了很多负担。如果忽视了这背后的力量，你心里会有很多怨气。
能忍受在喧嚣中学习，因为高考临近而往小房间里看，对这些琐事毫不在意；从大的方面来说，如果你真诚而专注，你自然会忽略噪音。这样，意想不到的生活考验你，你不得不被迫成长。
不管是什么因素，在三年倒计时中，我真的成长了很多。过去的抱怨、烦躁等琐碎瞬间，为今天的冷静、理性增添了一份冷静的安慰，并将其转化为向上成长的养分。
三年只是一段路。到了路口，掉头，还有很长的路要走。不断前进，扎根下来，成长起来，大概就是人生的经验吧。
减肥演讲分钟篇六
今年暑假里，我同爷爷奶奶一起到北京参加为学杯作文决赛夏令营活动。
2014年7月13日的晚上， 在主题为《坚持的力量》励志演讲的报告会上，张立勇以自身为例，围绕“惜时、勇气、坚持”六个字，用朴实无华的语言，向我们介绍了他自己如何从一名因家庭贫困高二辍学的学生，从一名农民工，一名普通的厨师，在信念的支撑下，数十年如一日地坚持自学英语，自学通过英语等级考试，托福考试取得630分的骄人成绩，完成了人生的一次次超越的故事令我难忘。
张立勇老师说：“在我学习的时候，最大的困难是有人嘲笑我癞蛤蟆想吃天鹅肉。
可是我没有在他们的嘲笑声中退缩，而是更加坚定了自己自学的决心。
我学了一段时间之后，感觉还不错，于是，我又动了想参加自学考试的念头，为了实现这个梦想，我为自己制定长大了学习计划。
“有人问他，你是怎么实现自己的学习计划的?张立勇老师又说：”我是一个厨师平时要买菜做饭，没有整块的时间让我学习，我就利用一天三顿饭的时间学习，我给自己规定别人吃饭15分钟，我只用7分钟的时间，剩下的8分钟用来学习，一天就有24分钟的时间，这些时间，我都是躲在碗柜后面学习，为的是不让别人看见。
三年的时间，我读了清华大学的新课程教材，背英语都是在 饭后8分钟时间完成的，功夫不负有心人，在大学英语四级考试时，我以637分的高分拿到了四级证书。
“张立勇老师接着又说：”考了四级证书之后，我又有了想法，考托福。
人们都说考托福难，我认为：不是美国人出的题难，而是你能不能坚持到底，永不放弃!”他接着说：“我想懒是实现梦想的最大的障碍勇气与坚持可以改变自己，有知识才有勇气，勇气也等于运气。
张立勇说：”勤奋+勇气+运气+坚持=成功。
你要想成功请你享受人间的痛苦与困难吧!享受困难享受煎熬，油炸与水煮的东西就是不一样因为油炸都将水分炸掉了克己才能在自己的字典里永远没有失败!我是一个厨师，一天到晚我喝的是坚持牌自来水用的是爱心牌味精爱的调料健康牌锅。
最终我以630的成绩，比清华大学的学生整整高了30分轰动了整个清华大学。
听了张立勇老师的报告之后，我与张立勇老师合影，张立勇老师又为我签名，并且送给我“坚持” 两个字。
在这次演讲中，张立勇老师强调了三点：
1、在学习中一定要有胆识，要相信勇敢的力量。
2、要做时间的经纪人，要学会安排管理自己的时间。
3、要相信坚持的力量，nothing is impossible，不管做什么工作，在什么样的环境之下，只要有一颗愿意上进的心，保持一种上进的状态，然后付诸自己的实际行动，想做的事，就都是可以实现的。
演讲中张立勇与我们热情互动，交流英语学习心得，介绍他自己学习英语的实用学法，通过自己几段有趣经历阐述了英语在工作生活中的重要性，他用自己刻苦自学来鼓励我们坚持学习，提倡学习改变命运，奋斗成就人生，知识就是力量，张立勇的学习韧性和执着精神令我终身难忘!
那就是张立勇老师的报告，让我明白了一个道理：学习改变命运，奋斗成就人生，上帝对待每一个人都是公平的，它会用不同的方式对你付出的艰辛和努力给予补偿。
但上帝只钟爱那些自强不息的人，如果你不努力，不拼搏，所有的机会都会和你失之交臂。
张立勇老师勤奋读书、勇于拼搏的精神深深地震撼了我的心灵，极大地激发了我的学习热情，我要珍惜眼前的大好时光，反思自身平时的不足，张立勇在那样艰苦条件下能成才，我没有理由不好好读书!
我将迎来人生一次次“考试”，只有在关键时刻更加勤奋努力、扎扎实实地学习，才能有象张立勇老师一样创造奇迹!
爱国就是对祖国的忠诚和热爱。
历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。
爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国主义的表现。
在中华民族五千年的发展历程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。
捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。
肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂侵占;要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。
今天，我国已步入新的历史时期，机遇与挑战并存，我们将面临越来越多的新情况、新问题。
推进我国改革开放的伟大事业，加快社会主义现代化建设的进程，更需要我们不断弘扬爱国主义的优良传统。
只有这样，中华民族才能重振雄风，为人类文明与进步做出更大的贡献。
少年兴则国兴，少年强则国强。
我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心;弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。
今天为复兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!
建设中国特色社会主义，实现中华民族的伟大复兴，这是新时期爱国主义给我们提出的历史使命。
惟有以振兴中华为己任，积极投身到建设中国特色社会主义的伟大事业之中，用扎扎实实的行动去实践报效祖国的远大志向，才能成长为一名真正的爱国者。
爱国主义、集体主义和社会主义，是当代中国的主旋律。
在当今历史条件下，爱国就必然和必须热爱社会主义的中国，爱中国的社会主义。
纵观中国近现代历史，我们可以得出一条真理：只有社会主义才能救中国，只有社会主义才能发展中国。
社会主义是爱国主义不断发展的方向保证，而爱国主义则是中国特色社会主义事业的力量源泉，建设有中国特色社会主义事业是新时期爱国主义的主题。
社会主义实行的是生产资料公有制，因此，在处理人与人的关系方面就必须坚持集体主义原则;爱国主义和集体主义也是不可分割的，缺乏集体主义的爱国主义就会成为一盘散沙，而没有爱国主义的集体主义就等于没有灵魂和方向，发展下去都是非常危险的。
所以，社会主义爱国主义与集体主义、社会主义具有高度的一致性。
没有共产党，就没有新中国。
这是总结中国近现代历史而得出的一条真理。
1921年中国共产党的成立，使中国革命的面貌焕然一新。
在此之前，农民阶级、资产阶级改良派和革命派的一系列起义、运动和革命都失败了，都没有能够挽救半殖民地半封建中国的命运，历史的重任现实地落在了中国共产党的肩上。
中国共产党带领中国人民进行了一系列惊天地、泣鬼神的战争，终于推翻了压在人民头上的三座大山，建立了新中国，实现了国家独立和人民解放。
中国当代历史继续证明：没有中国共产党，就不会有国家富强和人民幸福。
中国共产党带领人民推动了社会主义革命和建设的伟大胜利，又审时度势地做出了改革开放和建设有中国特色社会主义的英明决策，开创性地发展社会主义市场经济;在新的历史条件下，我们党又制定了按照科学发展观构建社会主义和谐社会的重大部署，正在为实现全面建设小康社会和第三步战略目标而奋斗。
总结起来，自从有了中国共产党，中国的发展就迈入了快车道，整个中华大地呈现出一派政通人和、繁荣昌盛的景象，中华民族的国际声望越来越高。
由此可见，中国共产党，是中国工人阶级的先锋队，同时也是中国人民和中华民族的先锋队，始终代表中国先进生产力的发展要求，始终代表着中国先进文化的前进方向，始终代表着中国最广大人民的根本利益，是建设有中国特色社会主义事业的领导核心。
所以，坚持社会主义爱国主义，就要毫不动摇地坚持和拥护中国共产党的领导!
学会感恩的生活，宁静而祥和。
感恩之心看世界
女作家席慕蓉在去海边游玩时曾写下这样一段文字：“想一想要多少年的时光才能装满这一片波涛起伏的海洋?要多少年的时光才能把山石冲蚀成细柔的沙粒，并且均匀的铺在我们的脚下?要多少年的时光才能酝酿出这样一个清凉美丽的夜晚?要多少多少年的时光啊!这个世界才能等候到我们的来临?”
这样充满爱的心灵，这样充满感恩的心灵，常常让我无语良久。
我想，拥有这样一种心境的人必定会用自己全部的热情，全部的生命去回报这社会，这美丽的自然界。
感恩之心看世界，就会用真纯的爱回报世界。
白天给了我们阳光，我们要抛开烦恼，尽情微笑，不然就辜负了这温暖，这明朗。
夜晚给了我们月光，我们应该在宁静而幽远的月光中静静反思，我是否给他人带来了幸福?在清冷幽深的月光中，心灵的尘埃会被月亮之手拂去，混浊的眼睛会被月光之水洗得明亮。
我们会懂得应该用什么回报无私的自然。
父母赐予我们生命，以深沉如大海的父爱，温暖如阳光的母爱哺育我们，我们在无言的感动中知道了“血浓于水”。
朋友给了我们友谊，他们用信任抚平我们的伤痛，用理解融化心灵之冰，用真诚为我们带来一方明亮的天空，我们在友情的香气中知道了世上有一株永不凋零的花。
社会是个大家庭，我们在社会生活中经风雨，长才智。
回报社会是每个人的天
职，青春、智慧、热血甚至生命是人生不息的咏叹，但当它们自私地躲藏在个体躯壳里的时候，却显得十分渺小而可悲。
只有作为赤诚的礼物回报社会，才能焕发出灿烂夺目的光彩。
关外牧羊的苏武，出塞和亲的王昭君，“中原北望气如山”的陆游，“踏破贺兰山阙”的岳飞，“我以我血荐轩辕”的鲁迅。
他们多是苦难中的回报者，也是痛苦淋漓的回报者。
他们名垂青史缘于一种山河梦、家国情，缘于一种义不容辞的豪迈，一种令人神往的激情，一种对父母之邦的感恩的情怀。
感恩之心看世界，我们会让父母欣慰，让朋友快乐。
感恩之心看世界，我们会凭添几分信心，增长几分激情，热情回报社会。
雄鹰翱翔，回报蓝天以豪气;
巨浪翻卷，回报碧海以壮阔;
花朵绽放，回报花园以美丽;
青年奋发，回报社会以智慧。
让我们也像席慕蓉那样，问要多少年才能拥有我们所拥有的`一切，让我们也微笑面对生命，轻轻地说，我懂得回报，我会让爱我的人因我而幸福。
永恒的瞬间
时光荏苒，白驹过隙。
似水流年中的琐碎细节往往被我们遗落在记忆的角落。
但是，给瞬间注入真善美，瞬间也能化作永恒，化作永不褪色的照片，定格于时间的长河，发出淡雅的清香和耀眼的光芒。
所有对真善美的选择，都是因为我们知道让美好站立，那是我们一生的雕琢。
因此便产生了这许多感人肺腑、亘古长存的瞬间。
小鸟落地的一瞬，网球运动员扔下球拍，俯身跪地，双手合拢，又在胸前画了一个十字，以示忏悔，他用自己人性的闪光照亮了大自然昏暗的天空。
人生苦短，生命的俯仰之间，面对那瞬间的剧变，怎样的选择才让自己无怨无悔?跳出心灵的黑暗与漩涡，去选择每一次触动，去选择每一声欢笑，每一声放歌，那么，短短的瞬间，就将化作美丽的永恒。
死神降临的一瞬，布鲁诺选择无言的抗争，为真理放弃生的渴望;
机遇降临的一瞬，贝多芬选择了放弃，为了尊严他慨然陈词“公爵很多，贝多芬只有一个!”
财富降临的一瞬，子罕选择拒绝：“我以不贪为宝，尔以玉为宝------不若人有其宝!”
身为尘世之人，我亦向往那融融的亲情、绵绵的爱情、真挚的友情，我也向往为人类而奋斗，为真理而献身，为尊严而放弃，为高贵的心灵而拒绝面前的财富------所以，面对决定命运的一瞬，我将会选择与亲人共命运，与爱人同生存，与朋友共呼吸，我将会选择与真理为伍，与尊严共存，与高贵的心灵同生。
只要我们心怀真善美，面对那需要我们决定的瞬间，我们所做出的选择必将如高山之水，洗尽铅华，洗尽躁动，还生命一股清流，一眼甘泉，用晶莹的浪花奏出生活浩然大气的乐章，必将把每一个瞬间化为永恒，定格于历史的长河。
减肥演讲分钟篇七
尊敬的各位领导，青年朋友们：
大家好！
感恩这个温馨的词汇，正在我们每个人心中暖暖地写上。因为感恩，我们站在这里，感谢领导的信任，朋友的支持，感谢企业给予的机会，因为感恩，我们相聚在一起，心与心的碰撞，情感与情感的沟通，使人们更深刻读懂了感恩。
蓝天感谢白云，大地感谢阳光。感恩是一种态度，感恩是一种美丽，感恩是一种情怀。凝结感恩情怀，才能成就事业和生命的高度；凝结感恩情怀，收获希望，描绘了灿烂与辉煌。
感谢有你，亲爱的朋友，感谢有你，岁岁年年，我们永远相牵，日日夜夜，我们永远相伴，走过四季，都是情，感恩社会，感恩百姓。奥运年，希望年，干事创业，高唱凯歌，开创更加灿烂辉煌的明天！
谢谢。
减肥演讲分钟篇八
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！今天我非常荣幸站在这个讲台上，为大家分享一下我近年来在银行合规方面的心得体会。希望通过这次演讲，与大家一起深入探讨银行合规的重要性，共同提高我们的合规意识和水平。
首先，对于银行从业人员而言，合规意识至关重要。合规不仅是一个法律与规章制度的问题，更是银行信誉与可持续发展的基石。作为银行合规工作的参与者和推动者，我们应该时刻保持高度的合规意识，时刻警醒自己在业务操作过程中是否存在违反法律法规、规章制度或公司内部制度的行为。只有通过合规的业务操作，我们才能保证银行的声誉不受损，为客户提供安全、合法的金融产品与服务。
其次，银行合规工作需要强调风险管理和内控机制的建立。风险是银行业务与经营过程中不可回避的问题，但只有建立完善的风险管理与内控机制，才能有效地控制和规避风险。在合规工作中，我们应该根据银行的实际情况制定合理的风险管理政策与程序，并加强内部控制，确保风险得到及时发现和防范。只有这样，我们才能保证银行的经营安全和风险可控。
第三，加强沟通与协作，提高合规能力。银行合规工作是一个综合性、系统性的工程，涉及到多个业务部门和多个层级的员工。在开展合规工作时，我们应该加强内外部的沟通与协作，形成合力，共同推动合规工作的开展。与此同时，我们也要不断提高自身的合规能力，关注合规方面的法律法规、政策法规动态，加强学习和培训，提高自己的合规意识和专业素养。
第四，银行合规还要注重未雨绸缪。在如今经济全球化的背景下，国际上的金融合规要求也越来越严格。正是在这样的背景下，我们应该提前做好相关准备，合规工作不仅仅是适应当下的外部要求，更是为了未来的持续发展。只有通过及时进行合规风险评估与规划，预防和化解风险，我们才能在未来竞争中立于不败之地。
最后，坚持诚信经营，树立良好的社会形象。银行是社会经济发展的重要组成部分，我们必须始终坚持诚信经营的原则，树立起银行的良好社会形象。在合规工作中，我们要坚守底线、强化责任，积极主动地践行银行的社会责任，并与广大客户建立起互信互利的长期合作关系，共同促进金融行业的健康发展。
总结这段时间以来的银行合规心得，合规意识的提高、风险管理与内控机制的完善、沟通协作与合规能力的提高、未雨绸缪与良好的社会形象建设，这是我对银行合规工作的几点体会和认识。在今后的工作中，我将继续努力学习和提高，为银行合规工作做出更大的贡献。同时，我也希望大家能够共同关注银行合规，加强合规意识、认真履行岗位责任，推动银行合规工作不断迈上新的台阶。
谢谢大家！