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熊熊燃烧的圣火缓缓熄灭，第16届夏季残疾人奥林匹克运动会5日晚闭幕。过去十多天里，来自世界各地的4400多名残疾人运动员齐聚东京湾畔，角逐金牌、共享友谊、携手同行，他们用汗水与激情赢得世界的掌声，他们用励志与感动书写奥林匹克历的难忘篇章。
这是一场激情的盛会。无臂泳者力争上游，盲人跑将奋力冲刺，轮椅球手挥拍搏杀……东京赛场上，超过一百项残奥纪录被打破，运动员挥洒汗水、激扬热血、挑战极限，奉献一场场精彩绝伦的比赛，创造一幕幕激动人心的瞬间。
在东京，中国残奥代表团再次站在了世界之巅。中国残奥军团斩获96金60银51铜共207枚奖牌，高居金牌榜、奖牌榜第一位，自2004年雅典残奥会以来连续5届占据残奥会金牌榜首位。中国残奥健儿用奋勇拼搏延续祖国的荣光，书写奥林匹克的传奇。
这是一场友谊的盛会。击剑场上，中国选手边静赛后推着轮椅上的对手一起离场，两人的手臂紧紧交缠;举重台边，中国队员谭玉娇与埃及选手奥马尔互相鼓励，惺惺相惜，她们的友情令人动容;领奖台上，游泳选手卢冬单腿下蹲，与身旁的轮椅选手留下合影，这个“美丽姿势”惊艳赛场。
“情同与共”，这是东京奥运会和残奥会的共同口号。一个个鼓励的眼神，一声声由衷的喝彩，一阵阵加油的掌声，这是每名残奥运动员在东京的共同收获。他们用自尊、自立、自强赢得了世人的尊重，他们以真挚、包容、友善回应这个世界。
这是一场希望的盛会。虽然冰冷的新冠疫情依然肆虐，但它无法侵袭运动员的热血与斗志，无法冻结人与人之间的爱与温情。在空场进行的开幕式上，演员们热情挥舞双手，欢迎入场代表团;在没有观众的赛场上，运动员们相互加油鼓劲，用呐喊点燃赛场的气氛;在无数不起眼的角落里，总能找到身穿蓝色上衣的志愿者，为大家提供耐心的帮助。
新冠疫情下的东京残奥会，注定是一届意义特殊的残奥会。在这里，来自世界各地的运动员共克时艰，绘就了人类团结友爱、携手奋进的美好画卷。也是在这里，残奥健儿们许下“再见”的约定，带着重逢的期许，大步走向明天。
再过半年，冬残奥会火炬将在北京燃起，残疾冰雪运动员将相聚长城脚下，续写奥林匹克荣光与辉煌。古老而现代的北京已经张开双臂，迎接残奥健儿，共赴一场冰雪之旅。在那里，有新的篇章等待被翻开，有更多的传奇将会被书写。
从东京到北京，从夏天到冬天，残奥健儿情同与共、携手向前，美好的未来就在脚下。
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在刚结束不久的东京奥运会中，中国奥运健儿的优异表现仍旧历历在目，他们在比赛中不断超越自我，勇敢拼搏，让世界看到了我们“中国精神”的磅礴伟大。建国以来我国不断攀升的奖牌榜的背后，是运动员们日复一日的训练，是对战术、技术动作一遍遍地精准计算研习，只为升起国旗、奏响国歌的那一刻。许海峰，杨倩，李发彬，马龙等奥运冠军的讲述，让我深刻体会到习总书记所说的一代人有一代人的长征，一代人有一代人的责任与担当。让我们以这些奥运冠军为榜样，克服困难，肩抗责任，努力创造中国梦的更大奇迹！
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主教练郎平接受采访时说道：“我们的目标都是升国旗，奏国歌!”这番话引发网友刷屏点赞。当升起五星红旗，唱起《义勇军进行曲》时，郎平教练和她的女排点燃的，不光是几代人对记忆的重拾，更是对精神的回味。
勇于奋斗，敢于争先的精神。30多年前，中国女排在世界杯、世锦赛、奥运会上完成了5连冠，成为世界排坛第一支连续5次夺魁的队伍，中国女排成为中国人的模范和骄傲，更成为中国腾飞的象征。30多年后，面对奥运会赛场强大竞争对手的不利影响，多次上演着逆袭之战。在中国女排这个集体中，她们始终保持分分必抢、球球必争的拼搏精神，不放弃自己，更不放过对手，奋斗到最后一刻，创造了一次次“逆风翻盘，向阳而生”的奇迹。
不忘初心，砥砺前行的精神。在实际的比赛和工作中，女排姑娘们都深刻践行着对我们的告诫和要求，始终坚持梦想，继续攀登。当中国女排的黄金一代逐渐离开赛场、新老队员更替与磨合时，年轻的中国女排的发挥可谓时起时伏，并且可能球迷们都会忍不住叹息：这场比赛又没戏了，但是她们始终相信“风雨过后必有美丽的彩虹”，不断努力，一定会收获好的结果。
追求卓越，精益求精的精神。郎平说，“女排精神一直都在，单靠精神不能赢球，还必须有过硬的技术。”前nba球星科比说，“我见过凌晨4点的洛杉矶。”天才不能光靠那百分之一的灵感，更重要的是百分之九十九的汗水，即永不停歇的训练、训练、再训练。赛场上女排姑娘们一记记的“重扣”和队员间默契的“传球”，正是她们用汗水浇灌梦想，以卓越成就人生的精彩瞬间的写照。
有一种记忆，叫中国女排;有一种精神，叫女排精神。生命不止，战斗不息!即使跌倒了，也要漂亮地站起来再哭，中国女排咬下了一场又一场硬仗，不断书写运动场的传奇。不是只有胜利才值得欢呼，不是只有赢球才有女排精神，它早已跨越了时代与体育，成为中华民族复兴共尊共享的精神财富。
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历时十七天，这个“命运多舛”的东京奥运会，迎来尾声。
东京奥运会作为历史上唯一一次推迟一年的奥运会，所以它注定不凡，也将充满挑战与困难。在全国人民注视的巨大压力下，我们国家运动健儿仍取得了好成绩。我们运动员们共取得了三十八枚奥运金牌，八十七枚奥运奖牌的好成绩!
回首这一路来，满是荣耀和困难，但我们的运动健儿，却打破来层层变故，获得了世界对我们中国的运动员的认知。
我们的祖国人民不仅打破来老旧的思想观念，更是打破了外界一直辱骂我们的“东亚病夫”称号，让我们不再是那守着老旧思想，且身体素质极差的中国人，而是新思想、守道德、尊他人、身强体壮的中国先锋者。
回看奥运会，我们曾记得那手拿银牌的体操运动员肖若腾，他站在“手拿金牌的日本体操运动员”旁边，却比日本选手更加强大，更加突出。我们可以在他那满脸笑容的脸上，看到一种令人震撼的拼搏精神。他可以说是虽败犹荣，原本可以拿走金牌，但他却拿了银牌，但每一个观众都知道发生了什么事，他们没有发出嘘声，却是发出雷鸣般的掌声，观众这一刻都佩服肖若腾，更佩服他的“拼搏精神”，这是“金牌”换不来的。
在东京奥运会上，更是发生一大神迹，我方短跑苏炳添，在男子一百米半决赛上，跑出了九秒八三的好成绩，打破亚洲记录，更是成为第一个挺进男子百米决赛中的亚洲人和黄皮肤，虽在决赛中得了第六名的成绩，但他却没有失败，他又一次地证明了亚洲飞人是属于中国的，更体现了苏炳添的拼搏精神，虽然没有得到金牌，但是我们中国人知道苏炳添的拼搏精神是“金不换”的!
这一次奥运会有不平，也有喜悦。不平日本的裁判的判决，喜悦我们的金牌和奖牌都常居榜首。最后美国夺回榜首，但我们不算失败，我们是榜二。这一路走来，我们的运动员没有退缩，勇敢面对，这样的拼搏精神是“金不换”的，更是伟大的!
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_日早上，我和家人一块儿看了东京奥运会的开幕式!询问过爸爸我知道这是第32届夏季奥林匹克运动会，又称2021年东京奥运会。
看开幕式的过程中几何图形和音乐是最多的表现形式，让我知道音乐在里约这个城市的重要性，而几何图形我也是通过解说员的解说知道了这和他们国家的历史有很大的关系!在本届奥运会上，我国代表团共有416名运动员参赛，我国32岁的中国击剑队男子花剑运动员雷声是代表团的旗手!看着中国代表团入场时我的心里也是觉得很高兴，也觉得很自豪呢!还有各国代表团入场时看着都很兴奋和快乐!连我们观众都被感染了!虽然开幕式的时间很长，我还是坚持看完了，直到圣火被点燃!
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从一人参赛，到13亿人共同参与，百年中国奥运史的沧桑巨变见证了中国从封闭到开放、从抗争到融合从弱小到强大的历史性跨越。
“初心不改”方为坚韧。东京奥运会举重赛场上，一颗“爆炸头"吸引了大家的目光，来自中国的举重运动员侯志慧上台，抓住杠铃，吸气，抓举，挺举，成功!六次杠铃的举起一气呵成，全部成功，为中国代表团拿到一枚金牌。殊不知，成功的背后包含多少艰辛。5年前的2016年奥运会，因伤病被换下的她伤心不已，可“小猴子"没有放弃，在5年的备战时间里，凭借顽强且强大的坚韧之心守护着夺冠的初心。
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东京奥运会，17天的短暂赛程还未了结，中国猛将却已赛出了中国的骄傲，拼出了中国无穷的骨气!
什么是体育强国?奥运会上，中国向世界证明：是对手望尘莫及，但却被轻松举起的187千克;是在空中精彩翻转，如针一般轻盈入水的完美“复制粘贴”;是平衡木上令人眼花缭乱的空翻与旋转，是瞄准前方，扣动扳机，正中靶心的精准射击;是球桌上快准狠的扣杀;是剑锋与剑锋之间的稳赢!
奥运会这是一个公平竞争的舞台，对手并不逊于我们，但中国选手就比别人多一份付出，多一份毅力，多一份团结与果敢。站在高高的领奖台上，国歌奏响，国旗冉冉升起，这一刻，是需要多少汗水共同铸就啊!
也许，你现在正坐在电视前热血沸腾地为中国呐喊助威，同时无比自豪地在心中狂喊：13金，14金!你听着中国国歌每日“单曲循环”，再一次心潮澎湃：“中国最棒!”
中国小将，中国猛将!奥运的舞台上，你们的前途不可估量，愿你们赛出自信，赛出精彩!
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说起暑假生活，最激动人心的要数在家观看奥运会直播了。我们全家在电视机前组成啦啦队，为中国队呐喊加油。奥运会杨倩姐姐就为我国获得了首金，游泳队的汪顺在最后50米落后不放弃的逆转夺冠，蝶后张雨霏破世界纪录夺冠，孙颖莎4比0横扫伊藤美，苏炳添百米决赛创造了历史记录，国乒队为国夺取了4金一银……中国健儿们的拼搏和奋斗，突破和超越，让所有的中国人热血沸腾。
今年的奥运会是精彩的，是难忘的。而今年中国代表团00后小健儿们更让人惊艳，16岁的汤慕涵和杨浚瑄与队友们完美配合，拿下女子4x100米混合接力的金牌。17岁和16岁的张家齐和陈芋汐，17岁的体操队员管晨辰，跳水女子10米单人台决赛，中国代表团年龄最小的选手全红婵姐姐，今年才比我大2岁，她7岁开始学习跳水，11岁进入广东省跳水队，13岁入选国家队，进入国家队还不满一年。教练说全红婵非常能吃苦，在同龄的队员里面，对待训练的态度是最投入、力以赴的，她每天练习近300个陆上跳，120个左右水上跳，比赛中全红婵姐姐以466.2分夺冠。虽然这些00后健儿们都是第一次参加奥运会，可是丝毫不怯场，她们征服裁判,征服世界，得了金牌。
少年强则国强!成绩和奖牌的背后是一次次重复而高难度的训练，是常人难以想象的伤痛和压力。运动员们肩上腰上手腕上脚上，那一块块醒目的肌贴，让人无比心疼。他们大不了我几岁，正是放弃了享受童年欢乐，选择了枯燥的训练，才站在了国际赛场上为国争光。他们像冉冉升起的新星，光彩夺目，为国争光!
少年强则国强!中国健儿们是好样的，值得我们学习值得我们骄傲!奥运之光将永远激励着我们!
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在2021年东京奥运会中，又一颗“紫微星”冉冉升起。她就是10米跳台跳水冠军——全红婵。
10米跳台跳水比赛中，年纪仅有14岁的全红婵和那闻名中外的“水花消失术”吸引了众人的眼球，并取得了第一名的优异成绩。当全红婵如一根针似的钻入水中，溅起小小的水花时，坐在电视机前的我不禁感叹：“这比下水饺的水花还小啊!”全红婵的五跳中有三跳是满分，以无可挑剔的表现夺金。每个人都为其完美一跃而惊叹，为小小身躯迸发出的力量而疯狂。
当她站在颁奖台上时，没有一个人是惊讶的，因为这无愧于全红婵那“跳水小将”的称号。当激动人心的国歌响起之时，我信心倍增，寻常人家也能飞出凤凰，全红婵无疑是一个的标杆，她向世人次证明：人的潜力是无穷的，做的自己!
她不仅是“天降紫微星”，更令我动容的是她那份孝心。小小年纪的全红婵为了给妈妈治病，七岁开始练习跳水，不断参加比赛，用赢来的奖金为妈妈付医药费。她怀着为妈妈治病的心愿，一路过五关，斩六将，拼到了奥运赛场上，最终她实现了她的心愿。
全红婵的成绩瞩目，那份孝心感天动地，她给我们树立了一个榜样，我想，只要努力，寻常人也可以成为像全红婵那样令人万众瞩目的奥运冠军了吧，我一定要向她学习，努力做的自己!
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观看完奥运思政大课后，我倍感震撼。我感叹于奥运会上一个个前辈敢于争做“第一个吃螃蟹的人”，为中国奥运事业开创先河；我感叹于一批批奥运健儿顽强拼搏的运动精神以及继往开来、舍我其谁的英雄气魄；我感叹于退居二线的奥运名将，敢于摒弃自己所打拼下的名气，而化为“落红”滋润后辈，为中国奥运事业贡献出自己的力量；我感叹于默默无闻的后勤保障人员，为奥运健儿的职业生涯保驾护航而在他们星光璀璨之时悄然离场。如今，我国俨然成为奥运大国，老将们稳扎稳打、夯实奥运基础，新生力量们乘风破浪、披荆斩棘、继往开来，为祖国奥运事业不断输送新鲜血液，让我国奥运事业生机勃勃。因为这些奥运健儿，世界能更进一步的认识到中国的强大，中华民族能拥有更强的民族自豪感。奥运健儿们，我为你们感到骄傲！
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奥运会是一项家喻户晓的大型的受人欢迎的活动，现代奥林匹克运动诞生100多年来，奥运会在延续，奥运精神也流传至今，就像奥运圣火的火焰熊熊燃烧，生生不息，而世人的身上也都散发着拼搏的芳香。这次，我的思想主题则只有十六个字：“超越自我，追求卓越，砾志拼搏，走向成功。”
1928年奥运会之前的四个月，贝蒂·罗宾逊才第一次参加比赛。她在自己的第一个室外比赛中便创造了100米的世界纪录。100米跑正是在1928年成为奥运会历史上首个女子径赛项目的，罗宾逊以半米的优势赢得决赛，而那只是她第四次参加比赛。她还得到了一块4×100米接力的银牌。三年之后，罗宾逊在一次飞机失事事故中严重受伤。第一个发现她的人还以为她已经死了，将她装在汽车后备箱里直接送到了殡仪馆。整整七个星期，罗宾逊处于昏迷状态;随后的两年，她不能正常走路……但是，她活了下来。罗宾逊仍想重返短跑赛场，但是她的膝盖再也不能完全弯曲了，所以她无法再采取蹲踞式起跑的姿势。但是，她还能跑接力!1936年，贝蒂·罗宾逊作为美国4×100米接力队的一员赢得了她的第二块奥运会金牌。
然而，并非每一位奥运运动员都能获得奖牌。奥运史上，我们看到的不仅是金牌的闪光，更多的是超越自我、追求卓越的奥运精神：阿克瓦利，这位坦桑尼亚马拉松选手，当他带着伤痛最后一个跑过终点线时，整整花了3个半小时。在他们心中，祖国的荣誉高于一切。他们以自己的实际行动，让人们更深刻地理解了什么是奥运精神，什么是超越自我、追求卓越!
几个真实而又感人的事例论证了我的观点，奥运精神真伟大啊!他让人充满斗志，充满活力。
不过，虽然不是运动员，但却有着同样的奥运精神的，那么中国就是最典型的例子。
因此，我们要通过宣传奥运精神，激励亿万人民发奋图强，建设好我们的国家;通过宣传中国运动员“顽强拼搏、为国争光”的精神，鼓舞广大青少年树立热爱祖国、振兴中华的志向，努力营造有利于成功举办奥运的舆论氛围。参与奥林匹克事务、举办奥运会是中国人民的真诚愿望和长期的追求。在占世界人口1/5的中国举办奥运会，将使奥林匹克运动更加深入和普及，将为东西方文化的交流提供一个十分宽阔的舞台，也将是中国人民在新的世纪里对人类社会的进步和发展做出的新贡献。
后人在谈论北京奥运会的时候，一定会提起这两个名字：菲尔普斯和博尔特。那个美国大男孩在水立方梦想成真，狂揽八金，创下一个极难撼动的历史纪录;前一天，另一个是牙买加的淘气小子，轻而易举地让人类跑进了100米的9.7秒之内，而且在最后的几米，他竟快乐地跳起舞来，没人怀疑他下一次跑进9.6秒的可能性。
他们无可争议地成了奥林匹克的光荣，北京奥运的光荣。我们会记住他们的国家，但我们更会记住，他们是代表着你和我，代表着全人类在实现梦想。赛场上东道主观众献给他们的震耳欲聋的欢呼，证明了这一点。
就算再淡化金牌意识，每一届奥运会，最引人注目的，往往是金牌选手。这没什么不妥。古希腊时代的奥运会，不设金银铜牌，只有冠军才能得到桂冠和英雄般的凯旋仪式。金牌选手一直是奥林匹克的光荣所系，其中翘楚还会成为每一届奥运会的标志性人物。
然而，奥林匹克最动人的细节，却呈现在不为人关注的灯火阑珊处。
8月17日，美国神射手埃蒙斯重演雅典噩梦，最后一枪大失水准败走麦城。这时，埃蒙斯在雅典结缘的妻子、金牌得主卡捷琳娜·埃蒙斯安慰着失意的丈夫，满脸的关爱和温情，仿佛屏蔽了所有的失望和伤害。这一刻，爱情远比金牌美丽。
8月15日的动人一瞬，出现在“水立方”。女子100米自由泳决赛中，德国姑娘斯特芬触壁后一时不敢回头看成绩，世界纪录保持者、澳大利亚的特里克特看到斯特芬仅以0.04秒的微弱优势领先自己夺冠，便一直微笑着等待斯特芬回头，然后紧紧拥抱住惊喜的对手。那微笑和拥抱由衷而自然，动人心弦。
举重台也有让人动容的一瞬。法国选手蒂安切面临男子69公斤级的最后一举，教练为他要的重量如果一举成功，不但会赢廖辉，还能破世界纪录。众目睽睽之下，他掂量了一下，摇摇头放弃了。他的教练却毫无失望之意，激动地冲将上去，像对待英雄凯旋一样，欢呼着举起了他。只要敢于挑战自己的极限，又不为金牌而伤害健康，那也是智者和勇者。
这才是奥林匹克的真正动人之处，全世界最优秀的年轻人相聚，他们分享着奥林匹克的光荣，哪怕失败了，他们也自尊自重，相怜相惜。他们之间，有大爱，有默契，有理解。相形之下，金牌也会黯然失色。
奥运会从7月23日开幕式开始，就深得世界网友关注，毕竟这届奥运会等了5年之久，许多运动员厉兵秣马，背水一战，就是为了在奥运会上一展风姿，为国争光!许多国人自然是更加关心中国运动员情况。我作为一个体育爱好者，自然也来观看。至于项目嘛，我是来者不拒。
昨天晚饭时，我打开电视从体育频道中找到奥运赛事观看,刚好播到跆拳道铜牌争夺赛，双方分别是中国的旗手赵帅与韩国的李大勋，经过几番较量，与分值上的追逐，赵帅稳得铜牌，看得我激情澎湃!
但接下来的项目更是让我热血沸腾!——女子篮球3v3，,比赛双方是中国与法国，赛场也是半场，空间显得有些狭小，但挡不住双方猛虎下山似的进攻，令我开心的是球队中有我喜欢的新一代小将——杨舒予!
裁判员吹哨，比赛开始，中国队掌握球权，向篮下猛攻，奈何3v3赛制人员较少，很少有漏防情况，向篮下进攻很困难，但她们毫不畏惧，撞进篮下，反手上篮得分!法国队拿球，在跑位的同时传球，连贯又不失智慧，经过几次传球，法国队向篮下逼来，队员投篮，张芷婷想盖帽，但未能成功，法国队得分。
经过几次商讨战术、换人，中国队越是奋战越勇，利用法国队体力透支的有利条件，攻进球筐，最后以的20:13的大比分战胜法国队!目睹全过程的我激情澎湃，举臂高喊，中国太厉害了!
刚刚又得到消息，今天中国队又以15：12战胜了东道主日本队，中国女篮用自己的实力赢得了一场又一场比赛!看来中国女篮夺冠有望!中国女篮加油!努力夺冠，为国争光!
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"我要让五星红旗在东京飘扬!让国歌在奥运响起!"东京奥运会赛场，中国奥运健儿们奋起神威，勇夺奖牌。这几天，大街小巷谈论最多的话题就是中国得了几块金牌。
我印象最深刻的是孙颖莎vs伊藤美诚的比赛。伊藤美诚先前赢了中国混双乒乓决赛，特别傲慢，根本不把中国选手放在眼里。女单半决赛第二轮，她轻松把比分打成9：3。只见她右手拿拍，把左手转一个弯，球托在手掌里，那样子特别夸张，然后向上一抛，一打，这就算是经典发球了。这个"神仙”动作与胡芦娃里的蛇精有一拼，我越看越觉得可笑。孙颖莎则愈战愈勇，连追了4分，9：7!这时的日本选手完全乱了分寸，神情从傲慢变成了沮丧，不停犯错——不是出界，就是过不去网。孙颖莎连杀8分，逆转比赛拿下第二局，真是太帅了!最后她4：0战胜傲慢的伊藤美诚，成功挺进总决赛。
如果说乒乓球是中国强项，那么下面这位凸显的就是实实在在的中国力量。举重选手石智勇为中国再添一金!只见他双手抓起杠铃，用力向上举，举到脖子处，只见他紧咬着牙，头上青筋暴起，汗如雨下，双腿半蹲，用尽全力把杠铃举过头顶，稳稳地站了起来。"有了!有了!"解说员兴奋地喊着。他稳稳地举起198kg的杠铃，当裁判亮出白灯时，他扔下杠铃，伸出两个食指，对着全场大声呐喊："还有谁!还有谁?"对啊!还有谁能比得过这中国力量!
台上一分钟，台下十年功，每一枚奖牌都用无数汗水换来的。我为奥运健儿加油!放下手中的手机去发奋学习吧!虽然我们无法在赛场上为国争光，但长大后，一定会成为祖国的栋梁之才。
为奥运健儿自豪，为中国自豪!
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在这寒风刺骨的十二月里，我们迎着冬日的阳光，伴随着寒冷的冬风，盼来了欢乐精彩的校运会。
一大早，全校师生就来到了校运会的现场，我们有的在安排场地，有的在整理服装，有的安放运动器材，忙的不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着运动会的正式开始，各班队伍依次进场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着那整齐的队形，整齐踏步向升旗台走去。我们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出特有的朝气与活力。
当刘主任宣布运动会正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，不绝如缕。你看那运动赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场观众兴奋不已。
拔河赛场上也是如此，每班队员都雄赳赳，气昂昂地走进赛场。双手紧攥绳子，交叉站在麻绳两边，身体微微向后倾，双腿半蹲，当口哨声响起，我们卖力的拔了起来，把吃奶的劲都使了出来，团结的口号顿时响了起来——“一二拔，一二拔!"比赛结束了，虽然并未得到第一，但是五四班的团结精神，永远都会留在我们的心中，不会流逝。
最精彩的压轴比赛当数八百米跑，我也就是其中一个，但比赛准备开始时，我心里好像有小鹿在乱跳，我走到跑道前，努力说服自己不要紧张，深呼吸，八百米嘛，小菜一碟罢了!比赛开始了。我像离弦的箭飞奔了出去，快得似乎连自己都看不见了。就在跑第三圈时，我气喘吁吁，似乎就要放弃了。但又听到同学们的加油打气声，我身体里像涌出一股莫名强大的力量，支撑我跑下去。第四圈，是最后冲刺了，在路途中一不小心扭伤了筋，但我依然克服了许多困难。终于冲刺到终点，我累得真想趴在地上。黎小瑜见我很不舒服，递了一杯温水给我，还叮嘱我不能马上坐下，在这寒冷的天气下，我似乎温暖了许多，尤其是心口的位置。就像是暖意烘烤出坚实的外壳，让冷风再也没有新的入口钻进去肆虐。
我们所有的运动员在本次运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了许多的美好和辉煌!
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7月24日，12点50分，我和妈妈早早地坐在电视机前，准备观看东京奥运会举重女子48公斤级比赛。
比赛开始了，第一轮是抓举。只见一个个其他国家的运动员逐个上场，有的稳稳举起，有的违规被判无效，还有的拼尽全力也无法举起时，我忐忑不安地问妈妈，为什么侯志慧还没出场呢?妈妈说，因为她第一把的重量比是所有选手里最重的，所以由其他开把重量比较低的选手展开角逐。
终于到侯志慧出场了!只见她一头乌黑浓密的短发，显得神采奕奕。她不紧不慢地走到杠铃前，两手紧紧抓住杠杆，深吸一口，不费吹灰之力就把杠铃高高举起，“耶!太棒了!”我和妈妈拍手叫好。接着第二、第三把，她都轻松地完成了，还了第二名7公斤。
第二轮挺举开始了，侯志慧第一、第二把都一气呵成。到了决定金牌的第三把，也是最重的一把。我和妈妈不约而同地站起来，嘴里念着，“举起来，举起来。”侯志慧来到台前，大叫两声，便径直走向杠铃。握紧杠铃，深吸一口，奋力将杠铃举到了胸前，缓缓地站了起来。调整呼吸，只听一声大吼，右腿向前一蹬，侯志慧咬着牙把杠铃稳稳地举起，“嘀”时间到，侯志慧扔下杠铃，三站白灯亮起，“哇，金牌，侯志慧是金牌!”我和妈妈欢呼。
在这次比赛中，侯志慧举起了超自己体重4倍多的杠铃，这种不怕困难，奋力拼搏的精神值得我们学习。
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东京奥运会是极为特殊的一届奥运会，是首次在和平时期延期一年举办的奥运会。时间线的拉长，不仅迅速消耗着东道主日本早已超支的预算，也让赛事运营变数增多。其中，运动员无疑是受影响最大的群体。
奥运延期一年，在很大程度上改变了运动员的人生轨迹。既有挑战，也不乏机遇。对众多处于职业生涯末期的老将来说，竞技状态下滑、伤病复发，是绕不开的两座大山。一些运动员在等待过程中无奈宣布退役，比如中国羽毛球名将林丹、英国赛艇运动员汤姆·兰斯利等。即便手握奥运参赛资格，部分运动员因为伤病和年龄问题，也不得不放弃兼项，以致最终虽站在了期盼多年的奥运赛场上，但只能坚守责任，告别梦想。他们的谢幕，注定会留有遗憾。
与此同时，新生力量迅速崛起，强势入局。疫情当前，许多旧有选拔规则囿于内外环境的变化被打破，年轻运动员反而有了更灵活多样的竞争渠道，时间线拉得越长，优势越明显。当然，其中也有不得已而为之的原因：东京奥运会延期一年，就意味着巴黎奥运会的准备周期缩短了一年，考虑到衔接情况，梯队建设有必要跟着提速。另外，延期还为小部分遭遇意外、确诊新冠疫情甚至是被禁赛的运动员提供了调整时间。
有一点是确定的，那就是即便在疫情最严重的时候，运动员们也始终没有放弃过梦想，一直为前途未卜的东京奥运做准备。正是这种坚定信念，支撑着他们疫情初期在异国辗转“流浪”，在简陋条件下恢复日常训练，积极参加“赛事泡泡”保护下的比赛增加积分……现在，终于迎来了东京奥运时间，五年前里约的那句“seeyouintokyo”落地。只是参赛运动员们漂洋过海抵达目的地，仍然要面对诸多麻烦。
连续出现确诊病例，使得部分项目近期调整了规则，比如乒乓球比赛不许吹球和摸球台，需要在最短时间内适应;一些运动员在机场遭遇围堵甚至长时间滞留，加剧了感染风险;空场比赛、获奖运动员自己戴奖牌等规定，大大削减了仪式感。综合来看，主办方举办赛事的决心和努力有目共睹，但防疫措施的严密程度确实难言理想。
尽管如此，奥运会的光环不会褪色，所有运动员及其所在的队伍都在尽力克服困难。若将目光放得长远一些，我们也需要奥运会这样的盛事，来让全球变得更加紧密团结。正如国际奥委会最新表决，同意在奥林匹克格言“更快、更高、更强”之后再加入新格言“更团结”(together)。
东京奥运会的举行，无疑会为人们带来生活重返常态的乐观期待;而所有参赛者为实现梦想奋力拼搏、挥洒汗水的过程，更将用行动守护“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言。在面对不确定的未来时，奥运会不失为支撑全人类携手同行的一种美好象征。艰难时刻更需要奥林匹克精神蓄力，祝运动健儿们在东京赛场上展现自我，勇夺佳绩。