方案在各个领域都有着重要的作用，无论是在个人生活中还是在组织管理中，都扮演着至关重要的角色。方案对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇方案。接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
锻炼孩子的活动方案设计篇一
1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3．通过活动，培养学生体育锻炼的.兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。
1．宣布活动开始：
主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。
主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。
男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。
女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。
合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐” 主题班会现在开始！
2．快乐的大课间活动：
女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。 女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。
合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。 男：体育运动可以给人带来健康的体魄。
女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。
男：下面进行大课间活动展示。
学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。
3．快乐的冬季三项运动：
女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。
男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。
女：最近，我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。
男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健的体魄。
女：同学，让我们比一比谁是咱们班的跳绳、踢毽子能手吧！
学生进行跳绳、踢毽子比赛。
4．宣布结束
女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！
男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。
合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动即将结束，请王老师为今天的班会活动作总结发言。
“教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩。
锻炼孩子的活动方案设计篇二
一、开展课外教学活动的意义：
在玩耍中学习知识，增加对数学的好奇心和求知欲，从而爱上数学。数学并不是一门枯燥难懂的学问，它是我们日常生活中的一部分。
二、课外教学活动内容：
1、巩固位置与方向知识，认识东南西北以及东北、东南、西北、西南八个方向。
2、复习除数是一位数的除法
三、教学目标：
能熟练计算除数是一位数的除法。
掌握方法：利用数的组成口算，利用表内除法口算，想乘法算除法。
四、活动过程
（一）一些结合当时场景的数学计算，假设：
1、以自身站的点为原点，看手机地图，辨别方向。
2、经过有阶梯的地方，数一下一共走了多少级台阶，有几层，那么每层有多少级台阶。3、经过商店，最贵的单价是最便宜的`单价的几倍，买一个最贵的东东可以买几个最便宜的东东。
4、老师的年龄30岁，学生年龄10岁，老师的年龄是学生年龄的几倍？
（二）中途休息时可以做题
60÷2=42÷7=55÷5=
先判断商是几位数，再用竖式计算
352÷2=432÷5=878÷6=
（三）趣味小游戏：
2、除数是一位数的除法法则（有趣又好记的顺口溜）：
高位除起要记住；除数一位看一位，一位不够看两位；除到哪位，商哪位；除数是姐，余数是妹。
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锻炼孩子的活动方案设计篇三
1、时间：10月下旬（第8周）
2、地点：学校东操场
3、细则：各年级为一比赛单位，由低到高年级依次参加比赛。要求：动作到位，队列整齐，口号响亮，进退场有序；集体荣誉感强。
4、奖项：各年级第一名为一等奖，第二三名为二等奖，其它为三等奖。
5、奖励：一等奖计50分，二等奖计30分，三等奖计20分。并颁发奖状。
1、时间：10月下旬（第9周）
2、地点：学校前硬化路面
3、细则：每班选2名选手参赛，以跳绳和踢毽子数量之和记入成绩，决出名次。
1、时间：11月上旬（第10周）
2、地点：学校东操场
3、内容：在规定区域内双打比赛
4、细则：每年级为同一比赛单位，各中队选2名选手参赛，裁判标准由体育老师拟定。
注：跳绳、踢毽子和羽毛球比赛评分及奖励办法同课间操比赛。活动结束后，根据各中队单项比赛积分总和，评出每年级一个阳光体育示范中队，颁发奖状。望各年级组，各中队接到通知后，积极筹备训练，确保此次活动顺利举行。
各中队参赛选手必须身体健康，近期无病史。
锻炼孩子的活动方案设计篇四
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
1、领导小组（负责领导协调各方面的工作。）
组长：
副组长：
组员：
2、安全保障小组（负责学生安全工作）
组长：
组员：
3、技术指导组（负责各年级体育活动设计及活动指导工作）
组长：
组员：
4、器材组（负责体育器材的购置及管理工作）
组长：
组员：
我健康我阳光我成长我快乐
人人有项目班班有团队平时有测试年终有评比
1、指定项目：跳绳、50m短跑、立定跳远、400m往返跑
2、自选项目：田径、游戏、舞蹈、球类、军事类、体育快乐园活动
1、全员参与性原则
没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则
每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。
3、课内外结合原则
做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则
各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。
1、开足体育课，上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。
2、做好课间操和眼保健操。
3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。
活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。
1、各年级在每学期第二周制定本校各年级的活动计划，学校。
2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视“阳光体育活动”，把这项工作抓好，抓实。
3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。
4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示，进行评比。
5、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人；凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任；凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。
锻炼孩子的活动方案设计篇五
幼师在进行教学活动时对个别能力较差的幼儿进行指导，帮助他们在游戏中获得成就感，激发他们的活动兴趣。下面给大家分享一些关于假日锻炼孩子的幼儿园找宝活动方案5篇，希望能够对大家有所帮助。
活动目标：
认识各种种子，知道种子的名称及用途。
活动准备：
玉米、花生、大豆、高粱、绿豆等各种种子。盘子。小星星若干。
玩法：
1、认识各种种子，知道种子的名称。
2、老师引导幼儿说出各种种子的用途。
3、老师介绍分法。(必须把同一类种子放在一起)。
4、幼儿在自己的位置坐好。老师将准备好的各种种子混合后，分给每个幼儿一盘，放在幼儿面前。老师发出口令：开始分类。
5、幼儿听到口令后，迅速将各种种子进行分类。分得快并且没有错误的，为胜者。老师奖励他一颗小星星，游戏根据幼儿的活动兴趣，可以反复进行。看谁的小星星最多，谁就是冠军。
注意事项：
分类时不要将种子撒在地上。
【活动目标】
1、享受追逐游戏躲避的乐趣。
2、提高幼儿动作和思维的敏捷性。
3、游戏过程中懂得及时说出会发光物品的名称。
【重点难点】
重点：游戏过程中懂得及时说出黑魔王害怕的会发光的物品名称。
难点：培养迅速反应的能力，并能遵守游戏规则。
【活动准备】
1、发光物品图片。
2、黑色垃圾袋做的魔王披风。(班级自备)。
3、放松音乐：qq音乐《缓缓的安静》。
【活动过程】
(一)故事情节导入，激发幼儿活动兴趣。
(二)出示ppt，调动幼儿回忆已知的发光物体经验。
——白天使需要有一个本领，想想哪些东西会使黑暗的地方变亮?(幼儿先说再感知ppt)
——我就是黑魔王，白天使没通过我的挑战，白天就是我黑魔王的啦。
(三)教师示范，讲解游戏规则。游戏：黑魔王和白天使
1、先请老师但任黑魔王，其他的幼儿当白天使。
2、当黑魔王要捉白天使的时候，白天使就要说出一种会发光物品的名称，如：电灯、太阳、萤火虫等，并蹲下，这样黑魔王就不能抓他;而蹲下的白天使要等别的幼儿碰他一下说：救!才能自由行动。
3、被捉到的白天使，必须和黑魔王互换身份。
(四)师幼共同梳理游戏规则，鼓励幼儿及时说出发光物品。幼儿担任黑魔王带上头套，实际开展游戏。(根据班级情况选择人数)
——谁愿意说一说，刚才挑战中白天使要注意什么么?
——明白了吗?没遵守游戏规则的小朋友将会被黑暗包围。你们准备好了吗?
(五)幼儿在原地随老师跟音乐做放松运动。
活动目标
1、鼓励幼儿大胆地在集体或小组中讲述。
2、引导幼儿结合背景图拼出一幅有情节的画面，并能用一段完整、连贯的语句将画面的主要内容有顺序地表达出来。
3、使幼儿学习评价他人的讲述，丰富词汇“清晰”“连贯”等。
4、理解故事内容，能认真倾听，有良好的倾听习惯。
5、借助图文并茂，以图为主的形式，培养孩子仔细阅读的习惯，激发阅读兴趣。
活动准备
1、录音机、磁带、磁板教具，大背景图2张，小背景图每人一张，串珠小动物若干。
2、带领幼儿到幼儿园的动物房，观察小动物的家是什么样子的。
活动重点
幼儿大胆地在集体或小组中进行自由讲述。
活动难点
引导幼儿结合背景图拼出一幅有情节的画面，并能用一段完整、连贯的语句将画面的主要内容有顺序地表达出来。
活动过程
一、开始部分——出示背景图导入活动
(1)出示大背景图和小背景图，上面有小河、森林、房子、花草树木等场景，引导幼儿有条理地观察。
提问：看一看图片上有什么?(请小朋友按照从左到右或从上到下的.顺序仔细观察。)
教师小结语：美丽的大森林里，住着一些小动物，老师一放音乐，它们就纷纷回家了。小朋友们跟着音乐想象，把这些小动物找出并放在背景图上。
(2)播放音乐，乐曲中轻快活泼的，也有恐怖可怕、平稳舒缓、沉重缓慢的，幼儿每两人一组，根据想象将小动物放在自己面前的小背景图上。
(3)提问：这些动物的家在哪里?家的旁边有什么?他们的邻居是谁?
请小朋友自己先讲一讲。(小声讲述不影响同伴)
二、中间部分——学习讲述
1、幼儿自己讲述。
幼儿自由讲述自己摆放的“小动物的家”，教师巡回指导，倾听幼儿的讲述，引导幼儿围绕“家在哪儿?家的旁边有什么?邻居是谁?”等话题完整、连贯地讲述。
2、学习新的讲述经验。
教师根据幼儿自由讲述的情况，有重点的示范讲述“小动物的家”。丰富词汇“美丽、静静的、五颜六色”等。
例如：小白兔家住在美丽的大树下，周围盛开着五颜六色的鲜花。小鸟、小松鼠都是它的好邻居，它们每天都快乐地生活在一起。
3、集中倾听。
(1)幼儿再度摆放动物并自由讲述，教师提醒幼儿运用新学的讲述经验。
(2)每组请一名幼儿到集体面前讲述，并评议他们讲的出色的地方，鼓励其他幼儿向他学习。
请小朋友来试着评价一下同伴的讲述。(学习运用评价语言。)
例如：__小朋友你的讲述真清晰;__小朋友讲述的真有感情;__小朋友你的讲述很连贯、很完整、很丰富。
4、巩固和再实践。
每组两名幼儿相互讲述，或两名幼儿合作讲述“小动物的家”。教师提醒幼儿讲述时运用想象力，讲述的内容要与众不同，词汇更丰富、句子更完整。
三、结束部分——及时
教师与幼儿共同评议大家的讲述情况，对于有进步的幼儿给予表扬鼓励。
活动延伸：
将背景图移至语言区，幼儿可以讲述“小动物的家”，可以发挥想象，自由讲述“美丽的大森林”。
教学反思：
新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。
活动目的：
1、激发幼儿喜欢参加音乐游戏的兴趣，并在游戏中体验快乐的情绪。
2、引导幼儿大胆创编动作，能边唱边做边说。
活动准备：
磁带、三用机、活动前已教会幼儿演唱歌曲。
活动过程：
一、律动《合拢放开》进场。
二、复习歌曲，引导幼儿大胆创编动作。
1、师幼共同演唱歌曲《碰一碰》。
2、启发幼儿探索身体的哪些部位可以与别人碰一碰，并请幼儿试一试。
3、要求幼儿在与同伴碰一碰时要轻轻地，不推不挤。
三、音乐游戏《碰一碰》。
1、请幼儿听音乐在活动场地自由地找朋友，并能跟随音乐自由地做动作。
2、当音乐停止时，教师说碰什么地方，幼儿便与自己的朋友轻轻地碰一碰那个地方。
3、游戏中，可请幼儿做询问者，教师回答，教师用指令不断地变换“碰”的位置;也可请多数幼儿做询问者，个别幼儿做回答者。
四、延伸部分。
请家长们也参与到活动中，与自己的孩子玩“碰一碰”的游戏。
活动要求：
1、通过涂色、“捉鱼”等活动，复习5以内的加减法。
2、激发幼儿学计算的兴趣，培养幼儿的活动能力。
活动准备：
1、用大积木围成的小鱼塘两个。
2、幼儿每人一张涂色的练习纸、一把剪刀、一张长方形纸、一盒蜡笔、浆糊少许。
活动过程：
1、“接的快”游戏(复习5的组成)
教师：我说1，你说几?
幼儿：我说4。
众幼儿：对!对!对!1和4加起来是5,5可以分成1和4。
2、涂色制作练习(复习5以内加减法)
(给幼儿每人发一张涂色的练习纸)
教师：图中藏着什么呢?只要认真算出每道题的得数，再把得数是5的地方图上你喜欢的颜色就知道了。
(幼儿图色，教师巡回指导)
3、“捉鱼”游戏(应用5以内加减法运算)
全体幼儿头戴自制小鱼头饰扮小鱼，老师扮渔翁，小鱼在大池塘里边游边唱：“许多小鱼游来了，游来了，游来了……”
渔翁：我有两个小鱼塘，可是里面一条鱼也没有，我去捉几条小鱼放在我的两个鱼塘里吧!
(小鱼游，渔翁捉。每次捉5条鱼分放在两个小鱼塘里，让幼儿说出渔翁在1号鱼塘里放了几条小鱼，2号鱼塘里放了几条小鱼，一共捉了几条小鱼。或者说渔翁一共捉了几条小鱼，在1号鱼塘里放了几条小鱼，剩下的放在2号鱼塘里。没被渔翁捉到的小鱼回到座位上，口头排出5的加减法算式题。渔翁检查后，让算得又快又对的幼儿扮渔翁，在快乐的“渔翁捉鱼”游戏中反复练习5以内加减法)
游戏结束，小鱼头饰送给幼儿，幼儿带回家。
锻炼孩子的活动方案设计篇六
《纲要》指出培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的终极目标，同时倡导用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高对体育活动的兴趣。因此设计了本次活动，尝试用多种方法玩球，通过幼儿自由探索球，尝试用拍、滚、抛、踢合作等进行探索。进一步提高幼儿身体的灵活性、协调性能力，激发幼儿对玩球的兴趣。
1、培养运球·拍球·传球·接球的能力。
2、懂得利用各种工具，探索皮球的玩法。
3、产生玩球的愿望和兴趣。
跳绳、皮球、瓶子、棍子、呼啦圈、布等。
一、开始部分
1、组织幼儿在操场上集中，进行队列队形的变换。
要求：幼儿听口令，有节奏的进行，挺胸抬头摆起臂，眼看前方队列整齐，左右转弯为直角。
二、基本部分
1、准备活动：
简单的热身运动，有针对性的对玩球时会受伤的地方进行训练。
如：膝关节、腕关节、裸关节。
2、身体活动：球操
要求：做操时动作到位、用力。
3、花样玩球
宝贝们，今天老师带来了很多器材，有呼啦圈，棍子·跳绳·瓶子·布等等，请宝贝们和你们的好朋友一起来试试，看看除了我们以前的玩法以外，还有没有其他的玩法。老师观察幼儿的活动，肯定幼儿的想法，鼓励幼儿想出更多不同的玩法。老师在旁训练指导，仔细观察，示范其他的玩法，引导幼儿重点练习控球·行进拍球·传接球的能力。
三、传球游戏
把幼儿分成六纵路，第一排的小朋友手拿着皮球在头顶上，老师喊预备开始后，就从头顶上传给下一位小朋友，直到最后一名小朋友接到球后，迅速的跑到第一个小朋友的前面把手举高，速度最快的小朋友将会得到一朵大红花。
四、结束
鼓励幼儿大胆发表自己今天的感想，学会了什么，心情怎么样，互相交流。
课余时间适当的增加这个游戏，锻炼幼儿的手眼协调能力。
体育《皮球，我会玩》这节活动目标基本完成，环节层层递进，利用幼儿玩球的已有经验，尝试用多种方法玩皮球，在开放的氛围中孩子们用拍球、抛球、踢球、两人滚接球和合作抱球走等多种方法进行玩球，激发了幼儿玩球的兴趣。
1、热身活动导入，幼儿兴趣高，但是活动时间太长。
2、教师的提问要更具体和有针对性一些。
锻炼孩子的活动方案设计篇七
为贯彻落实《全民健身条例》，纪念民间传统节日，响应省体育局以“一起动起，全民健身与您同行”为主题的全民健身运动会，进一步丰富中心城市人民群众的化体育生活，推进全民健身活动深入开展，经研究，定于端午节期间举行20xx年xx省全民健身运动会xx市xx区端午节龙舟竞赛活动，具体方案如下：
20xx年6月18日（农历五月初五端午节）
溪南小学门口（兴晖社区激情广场）
1、预赛时间：上午8:0—12:0
2、开幕式时间：下午：00
3、决赛时间：下午：0—:00
4、闭幕式时间：下午：00
龙津河（溪南桥至挺秀桥河段）
1、区直机关各口办；
2、各镇、街道。
（一）办公室：
1、负责协调有关单位及各组工作，检查落实活动各项准备工作；
2、组织参赛队伍，召集代表队领队、教练会议，及时解决竞赛活动中出现的问题；
3、负责开、闭幕式的组织安排，起草活动相关字材料；
4、邀请市、区领导出席开、闭幕式；
负责发动筹资、征集广告等。
（二）宣传组：
1、负责活动的宣传报道，开、闭幕式以及比赛的现场电视直播；
3、提前在闽西日报、xx电视台发布竞赛活动消息；
4、负责奖品和工作证的制作、发放。
（三）竞赛组：
1、负责接受竞赛报名、审核名单；
2、编制秩序册、成绩册；
3、选调舵手、裁判员，并组织赛前学习；
4、检查竞赛场地器材；
安排代表队赛前练习。
（四）后勤组：
1、区体广新局根据比赛要求做好比赛场地、器材等准备；
2、区龙管委负责河道清理工作；
3、区人武部、区水利局负责联系比赛所需快艇、救生艇；
4、市政维护处负责比赛两岸护栏安全及拦河坝的储水；
5、区卫计局、区食药监局负责各代表队、裁判、舵手饮食卫生检疫工作；
6、对接流动卫生间事宜。
（五）安全保卫组：
1、负责比赛的申报；
3、负责维护比赛期间的城区治安和交通秩序；
4、协调处理突发性事故和急救工作；
5、市执法局负责流动摊点的清理。
（六）救护组：
1、负责活动医疗保健及突发性急救工作；
2、安排10人水上应急救护队伍；
3、武警二大队负责水上救护工作。
（七）裁判组：由区体广新局选调人员组成，负责比赛裁判工作。
1、人数规定：每队报领队1人，教练1人，运动员20人（教练可兼）。其中参赛划手男10人，女6人，鼓手1人，其余为替补划手。
2、运动员资格：
（1）口办组：参赛运动员必须是本口办的干部职工；
（2）镇（街）组：参赛运动员必须是本镇（街）干部职工或本镇（街）户籍居民（凭户口簿或身份证）
（3）参赛运动员必须身体健康，且会游泳者（游泳距离不短于100米），否则不得参赛。
竞赛办法：
（1）比赛采用分道计时，取左右两道的平均成绩，计时成绩用时少者为胜，如遇成绩相同，取一组计时成绩少者为胜。
（2）比赛分两个阶段，第一阶段镇、街道组取前6名、口办组取前4名进入决赛，第二阶段同样按时间快慢决出名次，第一阶段成绩不带入第二阶段。
（3）在每场比赛后允许替补队员替换。
（4）舵手由大会聘请。
（）鼓手、舵手不得参与划手行为。
4、其他事项：
（1）各单位报名表必须于月0日前以电子版形式发送到区体广新局，邮箱：；联系电话：xx。
（2）各单位领队应于6月6日下午：0到区体广新局会议室（新罗区天平路6号交通综合大厦七层）参加领队、教练会议并进行竞赛抽签。
锻炼孩子的活动方案设计篇八
塑料圈是幼儿所喜欢的活动器具。那么在体育活动中怎样根据幼儿身体动作的发展水平，在玩圈的技能和方法上给予幼儿更多的运动经验的体验，激起他们继续玩圈的兴趣，并发挥“塑圈”这一运动器械一物多玩的功能，所以特设计本次体育活动的重点考虑所在。
1、发展幼儿膝盖套圈走、跳的能力。
2、继续培养幼儿玩圈的乐趣。
重点：幼儿把塑圈套至膝盖，两腿分开套住圈，不让其掉下来，在场地上自由地走、跳。
难点：两腿分开套住圈，不让其掉下来。
1、布置场地：红起跑线、四小桥、四椅子。
2、塑料圈与幼儿人数相等、荣誉帽若干。
3、音乐（快乐宝贝）。
一）开始部分：情景导入3分
“小朋友走，我们听着音乐一起去运动吧！”
（律动“快乐宝贝”）
二）基本部分：学习阶段
a、自由玩圈5分
“你们的圈操做得真神气，圈可以做操还可以怎么玩呢？”（5幼儿自由说）
“找个空点的地方和你的朋友一起去玩玩。”
（幼儿自由探索各种玩圈方法：跳圈、滚圈、转圈、套圈等）
（吹哨）“围成一个大圆圈，1——2——3。”
“把圈放在地上，坐下来。”“谁来说说刚才你是怎么玩的？”（一幼儿）
“有谁玩的更有趣的？”（三幼儿）
“你们来玩一玩。”（五幼儿）
“你觉得谁玩的最好？”
“我们一起来学学。”
“我看见小朋友是这么玩的，我们来学学。”
b、教师示范新玩法5+2+5分
1、师示范幼儿练习5分
“我这也有一个新玩法，瞧！看清楚了！”（师示范）
“谁来说说我是怎么玩的？”（一幼儿说：把圈套到膝盖边，然后两腿分开，不让圈掉下来）
“谁愿意来学这个本领？”
“谁来和老师一起学一学。”
（幼儿和老师一起学）“走、走、走，跳、跳、跳。”
“谁学会了？”
“圈要放在哪的？”
“再来，走走走，跳跳跳，走走走，跳跳跳。”
“他的圈为什么会掉下来？”
“哦，对了，我们要用膝盖把圈绷紧。看我的腿有一点弯哦。”
“好，再来试试。走——走——走，跳——跳——跳，走—走—走，跳—跳—跳，走走走，跳跳跳。”（师幼练习）
2、幼儿自由练习2分
“好玩吗？”
“找个朋友一起去把这本领练一练，可以互相帮忙，也可以比一比哦。”（幼儿自由练习）
“学会了可以玩给倪老师看看。”
3、集体练习3分
“好，听我口令，一起往前走，排成四组。”
“走走走，跳跳跳。”（慢快）
c、幼儿分组比赛10分
“把圈取下来拿在手里。”
“这本领有没有都学会了？”
“刚才你和朋友比赛了没有，谁赢了？”
“那我们就分组来个圈圈乐比赛吧！看前面有什么？”
“听清楚游戏是怎么玩的？”
“听到我的口令第一个小朋友就快速出发，跳过小河，绕过椅子，返回来，回来的时候也要跳过小河哦。”
“有没有听明白？”
“比赛时圈一定要套在哪里（膝盖边），小手可以做个的有趣的动作（叉腰、伸直等），要和别人不一样。不能扶着圈哦，如果圈掉下来可以怎么办？”
“谁愿意来试一下。”（一幼儿示范）
“你发现了什么问题？”（圈掉下来、双脚一起跳）
“返回后可别忘拍第二个小朋友的手哦，然后把圈挂起，排在后面为朋友助威。”
“记住了吗？请你们先把圈套在膝盖边准备好。”
（幼儿分组比赛）
“表扬第x组小朋友，还有个别小朋友要犯规，下次游戏我们要注意哦。”
结束部分：舒展身心2分
“刚才哪组小朋友得冠军了，我们请客人老师为冠军组颁奖。”
“给你前面的小朋友套上圈，做条毛毛虫，走回教室吧。”
锻炼孩子的活动方案设计篇九
x年x月x日
xx园操场
xx园幼儿、家长、教师
通过开展庆祝“亲子运动会”系列活动，使幼儿及家长在活动积极的参与中体验合作与亲子交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的亲子运动；使家长在参加活动中，进一步感悟我园幼儿教育的观念，趁此机会我们组织此次活动是希望创造机会让父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之间有更多的交流，同时也为了温馨我们共同的家园！
1、开幕式进场仪式进场顺序：园旗、彩旗队单车车队、滑轮车队、小班级及家代表队长、中班级及家长代表队、大班级及家长代表队、（各级并列成四路纵队行进）。
2、全体肃立、奏xx、升国旗、园旗。
3、宣布运动会开幕、致开幕辞（园领导）。
4、幼儿及家长运动员代表宣誓。
4、领导宣布xx幼儿园亲子运动开始。
5、各代表队退场到年级固定的位置，趣味运动会正式开始。
6、各个裁判组成员到位。
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（1）集体赛——趣味接力赛
1、接力赛总赛程60米，共分五个挑战项目，每个项目的比赛距离为10米，顺序：钻、爬、平衡、跨、跑（家长完成）各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。
各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。
2、手足情深（接力）
参赛队员：每队3人（家xx为单位）
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成10米赛段（分三段幼儿、爸爸、妈妈共30米）。
发令员：x人
现场裁判：x人
3、跳圈接力
参加人员：每队3人（家xx为单位）
比赛规则：参赛家xx幼儿完成障碍物跳10圈，然后家长接力继续往前跑，完成50米赛段。
发令员：x人
现场裁判：x人
4、宝贝新娘
参加人员：每队3人（家xx为单位）
发令员：x人
现场裁判：x人
比赛规则：比赛开始家长双手交叉搭成“花轿”，幼儿坐在“花轿”上，完成50米赛段。
5、齐心协力
参赛人员：每队2人
比赛规则：二名参赛家xx成员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：气球
发令员：x人
现场裁判：x人
（2）个人赛：
1、跳绳比赛、以时间来计算、多的为胜。获奖券一张。
2、企鹅漫步
3、完成距离的，获奖券一张。
4、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得一张奖劵。（桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。）
5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛转三圈，凡摸到鹿鼻子的，可获奖券一张。
6、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者，获奖券一张。
7、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获奖券一张，钓六条者获奖券二张，以此类推。
8、挟乒乓球：每人挟一分钟，挟完20个乒乓球者，获奖券一张，挟完40个乒乓球者，获奖券二张。
9、套圈：每人套五次，套中二个者，获奖券一张，套中四个者，获奖券二张，套中五个者，获奖券三张。
10、运用爆破音吹蜡烛：主持人准备好六支蜡烛并点燃，若干道问题。主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，即得奖劵。如：主持人问：“有兔子在草地上你会怎么做？”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。
11、比比谁的眼力好：主持人准备好三支筷子，一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者，即得奖劵。每人有三次机会。
12、快乐呼拉圈：在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要适当）。每扔中一次即得奖劵。每人有三次机会。
颁奖（集体优胜奖与团体优胜奖）；参加亲子运动会活动的每个家xx以奖券到领奖台发给纪念品一份。
1、园领导致词。
2、总裁判长宣布具体比赛结果。
3、颁奖。
4、策划组组长宣布运动会闭幕。
锻炼孩子的活动方案设计篇十
活动意义：
1、帮助别人，快乐自己;赠人玫瑰，手留余香。
2、扶贫救困，片片爱心;净化心灵，升华人格!
3、希望通过大家的努力，共同铸就爱的长城，把这些“义卖”所得的钱去帮助那些最需帮助的孩子。
活动方式：
我们准备玫瑰，分会组织进行义卖,而此次“爱心义卖”的收入除去成本全部纳入到春蕾计划，贫困学生救助基金中，并向社会公布、反馈，接受大家的监督。
活动时间：2021年2月13、14日
活动地点：各分会自定
活动准备：
宣传部准备好活动条幅和活动倡议书;总务部准备玫瑰花;各分会负责所需的桌椅、募捐箱音响设施。
活动过程：
安排人员提前20分钟到场，准备所需物品，在义卖地点摆放物品，发放活动倡议书进行宣传;分组并安排每组成员分组负责鲜花的包装、售卖、宣传单发放以及对问题的解答;安排专人负责鲜花的批发和补送。同时通过音响设施向广大市民宣传。
注意事项：
1、通知协会会员参加此次活动;
2、参与义卖活动的义工统一服装;
4、参加活动所有人员的交通费、餐饮费用自理，不得挪用所募捐的资金;
5、活动过程中每个成员应注意保管好自己的贵重物品如钥匙、手机、钱包等。
活动总结：
各分会核对账目，报总会汇总