为了确定工作或事情顺利开展,常常需要预先制定方案,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案能够帮助到我们很多,所以方案到底该怎么写才好呢?接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写,我们一起来了解一下吧。
跳绳方案幼儿园篇一
一、指导思想:
为了活跃校园文化,提高教师健康水平,继续将我校的文艺活动推向深入,经校务会研究决定,在20xx年12月下旬,暨本周举行草滩中学女教职工跳绳比赛。
二、活动时间:
20xx年12月19日(星期4下午)课外活动,大课间取消,自习课检查社团活动学期展示。
三、活动地点:
学校篮球场。
四、人员分工:
总指挥:
组委会成员:
裁判员:
摆绳:
计时:
计分:
五、比赛规则
1、单人短绳
参加对象:全校女教工
比赛时间:一分钟
比赛规则:
a、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
b、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。
c、比赛时,须有二人记数,然后互报数目,以低数为准记录成绩。
名次设定:根据次数排名
2、双人短绳集体赛:
参加对象:自愿组队
比赛时间:一分钟
比赛规则:一分钟的时间内,双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为最后成绩。
六、奖励办法
单人赛和双人集体赛的前三名都进行奖励,另外报名参加的女教师每人都有纪念品。
七、注意事项:
1、比赛前,各组长应率领本组参赛队员做好赛前热身准备,确保安全。
2、下午4:25分在校篮球场集合,比赛顺序依次按报名顺序而定。
3、没有报名参赛的老师均到操场观看比赛,加油助威。
跳绳方案幼儿园篇二
一、时间:20__年4月28日下午(暂定)
二、比赛地点:初一、初三西院操场
初二、行政东院操场
三、参加单位:各工会小组
四:裁判组:
西校区:姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮
东校区:刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋
五:参、比赛原则:自愿参加,量力而行。
锻炼第一,比赛第二。
六、比赛内容及要求:
(一)一分钟(短绳)。
1、分三组比赛:
青年组:35岁以下教职工
中年组:35岁——45岁教职工
老年组:45岁以上教职工
2、比赛时间一分钟(何种跳法不限)。
3、参赛教师自备跳绳。
(二)三分钟(长绳)。
1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。
2、每组12人(2人摇绳)。
3、比赛时间三分钟,不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。
(三)报名、要求:
参赛教工到各工会小组长处报名,报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判;裁判人员要公正、公平裁判;各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要积极配合,大家齐心协力确保比赛顺利进行。。
七、奖次:
团体奖:
一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名,纪念奖1名。
个人奖:
成绩汇总分别取各组前6名,其他均为纪念奖。(奖品在成绩统计后,由各工会组长代表小组领取后发送到教工)
七、活动执行负责人(联系人):刁晓岩
翻飞的跳绳,摇动着健身的欢畅;
勃发的跳跃,沸腾了生活的热望;
矫健的身姿,舒展在虹桥的操场;
欢声和笑语,激扬起快乐的交响……
跳绳方案幼儿园篇三
为丰富教职工的文化生活,增进教职工的'身心健康,营造积极健康向上的校园文化氛围,学校工会拟利用第八节组织开展教职工健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:
1、增强教职工的健身意识,带头参加体育活动。
2、缓解工作压力,愉悦身心,增强体质。
活动主题:强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园
活动口号:活力青春运动无极限
行政、工会委员
总裁判:x
裁判:x
记录:x
摄像(照相):x
活动时间:20xx年12月(具体时间待定)。
活动地点:学校运动场。参加人员:全校教职员工(分八个工会小组)。
1、拔河比赛
拔河比赛采用抽签淘汰制,每轮比赛采用三局两胜制,各小组参赛队员可按以下要求进行组合队伍16男6女;25男8女;34男10女;43男12女。
2、跳长绳比赛
跳绳比赛分两局进行,每局3分钟,各小组成绩按两局总数之和计算名次,各组参赛队人员10人以上(含10人,男、女不限)。
3、组织经费:学校工会按每人100元拨到各工会小组用于工会小组组织训练、购买服装、饮用水等。
1、长绳若八根
2、拔河比赛用绳
1、各参赛队均给予纪念奖。
2、各单项均取前四名给予奖励(奖金分别为500元、400元、300元、200元)。
跳绳方案幼儿园篇四
一、比赛目的:丰富学生的课余生活,提高学生的身心素质。
二、比赛时间4月3日(星期三)下午第一节课后
三、比赛地点:学校前院东侧
四、参赛班级:一至六年级各班
五、比赛项目:(参赛队员每人限报一项)
一、二年级单人速摇跳绳
三、四年级 10人穿梭跳长绳 7人集体“一”字跳绳
五、六年级 10人“8”字跳长绳 7人集体“一”字跳绳
六、比赛人数:
一、二年级每班选派20人。
三至六年级每班选派17人
7、比赛规则及注意事项:
1、比赛顺序:(按班级顺序开始)
第一项:一、二年级速摇跳,场地东侧为女子组,场地西侧为男子组。
第二项:三年级集体跳绳,1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。
第三项:四年级集体跳绳,1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。
第四项:五年级集体跳绳,1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。
第五项:六年级集体跳绳,1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。
1、单人速摇跳绳(跳绳自己带),参赛队员速摇跳为主。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈),比赛过程中如跳绳拌脚中断,除该次不计外,可继续跳绳,连续记数。如绳子断开可以补测一次。
2、穿梭跳长绳:两个人摇绳,每人各握绳子的一端,对面站立,并同时向同一方向摇转绳子。跳绳人正面对绳站立,当绳着地瞬间,跳绳人立即跑入起跳1次,(可并脚跳、单脚跳),顺势向前跑出。下一个跳绳人接着跳。
3、“8”字跳绳:学生站成一路纵队,站在一摇绳人的一侧。两摇绳人向同侧方向正摇绳,当摇转的绳子着地瞬间排头先跑入,跳起一次后从反面跑出,绕过一侧的摇绳人,站在绳的同侧另一端。全队依此轮流跳完,再从另一端开始。
4、“一”字跳绳:跳绳人先站在静止绳(两摇绳人)中间,侧向绳站立。当绳摇起将要着地瞬间,跳绳人原地双脚跳起,绳子从两脚下摇过,连续跳数次。
5、 比赛时间1分钟。
6、第一节课后,各班自带凳子到前广场集合,听从体育老师安排。
八、 名次录取
1、一、二年级单人速摇跳绳取男女各前八名次。班级所有学生按名次按常规方法计入团体总分,积分高的名次列前,积分相同以班级内所有学生总成绩计算,得出班级名次。
2、三至六年级比赛以班级为单位进行比赛,以项目各取年级第一名;
九、人员安排:
总裁判长:
一二年级裁判人员分工:
女子组跳绳裁判:
男子组跳绳裁判:
一、二年级记录裁判:
三至六年级裁判员安排:(负责数个数和记录成绩并上交总记录台)
“一”字跳绳裁判员三人一组:
“8”字跳(穿梭跳)长绳裁判员三人一组:
跳绳方案幼儿园篇五
为庆“六一”,活跃和丰富学生的文化娱乐生活,为学校的精神文明建设服务。增强学生体质,提高健康水平,推动校园全民健身运动全面开展,特举行这次跳绳比赛。
总 负 责:xxx
负 责 人:xxx
辅导教师:各班数学教师
1分钟单摇跳(摇绳方向,方法不限)
参赛班级:一、二、三、五制四、五年级
5月26日早8点
地点:教学楼前
张林芳 王 莉 靳小玉
1、比赛用绳规定:绳自备,长度不限。
2、摇绳规定:摇绳方向不限,正、反摇均可。
3、裁判方法:比赛以吹哨为开始信号,发令员的口令是:“记数员注意——运动员准备——鸣哨”,以哨音为结束信号,哨响结束计数;中途失误或绳脱手可继续比赛;运动员抢跳一次提出警告,抢跳两次取消比赛资格。
跳绳次数多者为优胜,每个年级男女各取前五名。
跳绳方案幼儿园篇六
通过开展跳绳比赛,丰富教师的课余生活, 加强教师之间的交流,提高教师身体素质,增强团队的凝聚力,增强职工团结协作的精神。
20xx年3月16日各校区初赛,3月23日三校区决赛
学校操场
全体教师
单人跳、双人跳自愿报名,自由搭配,参赛名单与3月2日送至体育组办公室,穿龙跳附分组名单。
单人跳(1分钟)、双人跳(1分钟)、穿龙跳(2分钟)
1、参赛人员分工:两人摇绳,其他人参加跳绳,不得少于8人参加。比赛开始,先由裁判员提示做好比赛准备,然后发出比赛指令,负责摇绳的教师开始摇绳,比赛正式进行。
2、比赛方法为采用绕“8”字形跳长绳。比赛时,队员逐个从一侧跑进跳绳,每次跳一个,依次进行。一组全部轮换后,立即从同一侧“8”字形按上述要求进行。组内成员可以轮流参赛。
3、比赛一次性决定成绩,累计计数,多者的队名次列前。
本次比赛奖项设一等奖(1个)、二等奖(2个)、三等奖(3)和参与奖若干名。各个项目的.前三名代表本校区参加三校区决赛。
计时人员:家教会成员1
登记人员:家教会成员2
计数人员:家教会成员3、4、5、6、7、8、9、10.
附:分组名单
注:如有遗漏的老师请与体育组联系。
跳绳方案幼儿园篇七
全面实施《全民健身条例》,大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式;丰富我校教职员工业余文化生活,提高我校教职员工身体素质,推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展,建和谐校园。
1.表演赛:花样跳绳
2.正式比赛:计时1分钟,量多者优胜
3.具体细则解释权归裁判
12月25日到31日,每天第六、七节课
篮球场、多功能教室(雨天)
分男、女两组,各设一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名,鼓励奖若干
20xx年12月15日至18日到各年级(处室)主任处报名登记
(七年级: 八年级: 九年级: 处室:)
组 长:
副组长:
成 员:
欢迎广大教职工踊跃参加,一起加入到冬日健身行列。
跳绳方案幼儿园篇八
通过开展跳绳比赛,丰富教师的.课余生活, 加强教师之间的交流,提高教师身体素质,增强团队的凝聚力,增强职工团结协作的精神。
20xx年3月16日各校区初赛,3月23日三校区决赛
学校操场
全体教师
单人跳、双人跳自愿报名,自由搭配,参赛名单与3月2日送至体育组办公室,穿龙跳附分组名单。
单人跳(1分钟)、双人跳(1分钟)、穿龙跳(2分钟)
1、参赛人员分工:两人摇绳,其他人参加跳绳,不得少于8人参加。比赛开始,先由裁判员提示做好比赛准备,然后发出比赛指令,负责摇绳的教师开始摇绳,比赛正式进行。
2、比赛方法为采用绕“8”字形跳长绳。比赛时,队员逐个从一侧跑进跳绳,每次跳一个,依次进行。一组全部轮换后,立即从同一侧“8”字形按上述要求进行。组内成员可以轮流参赛。
3、比赛一次性决定成绩,累计计数,多者的队名次列前。
本次比赛奖项设一等奖(1个)、二等奖(2个)、三等奖(3)和参与奖若干名。各个项目的前三名代表本校区参加三校区决赛。
计时人员:家教会成员1
登记人员:家教会成员2
计数人员:家教会成员3、4、5、6、7、8、9、10.
附:分组名单
注:如有遗漏的老师请与体育组联系。
跳绳方案幼儿园篇九
全面实施《全民健身条例》,大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式;丰富我校教职员工业余文化生活,提高我校教职员工身体素质,推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展,建和谐校园。
1.表演赛:花样跳绳
2.正式比赛:计时1分钟,量多者优胜
3.具体细则解释权归裁判
12月25日到31日,每天第六、七节课
篮球场、多功能教室(雨天)
分男、女两组,各设一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名,鼓励奖若干
20**年12月15日至18日到各年级(处室)主任处报名登记
(七年级:八年级:九年级:处室:)
组长:
副组长:
成员:
欢迎广大教职工踊跃参加,一起加入到冬日健身行列。
跳绳方案幼儿园篇十
为丰富教师业余生活,进步教师身体素质,修建“阳光体育,健康快乐”的校园体育氛围,展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,经研究决定,学校将于2019年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下:
1、单人比赛,1分钟。一分钟的时间内,累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩,有效计数多者名次列前。
2、参赛职员到各年级组组优点报名,报名采取自愿的`原则。报名时间:2019年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。
4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳,个人自带的跳绳无效。
5、参赛职员比赛完,要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩,逾期无效。
6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。
7、比赛裁判长由严校长担负,其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。参赛职员要服从指挥和尊重裁判,裁判职员要公正、公平裁判。
1、比赛前,参赛队员要做好赛前热身预备,确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地,顺次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛,加油助威。
根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。