培训心得是对自己学习经历的记录和总结，具有一定的参考和借鉴价值。这些范文涵盖了不同领域和不同层次的培训内容，适合不同人群参考和借鉴。
幼儿舞蹈跟岗培训心得体会
幼儿舞蹈培训一直以来都备受关注，因为它在促进幼儿身心发展方面起着重要的作用。为了提高幼儿舞蹈教师的专业素质和教育能力，许多幼儿舞蹈机构举办了跟岗培训。最近，我参加了一次为期两周的幼儿舞蹈跟岗培训，并从中获得了很多宝贵的经验和体会。
在幼儿舞蹈跟岗培训期间，我学习了教学方法与技巧、幼儿心理学、幼儿舞蹈创编等方面的知识。我得到了一些实用的教学技巧，例如如何引导幼儿正确地使用身体各部分进行舞蹈动作；如何与幼儿建立积极的教育关系；如何通过游戏和音乐来激发幼儿的学习兴趣等。此外，我还学习了如何创编简单而富有创意的幼儿舞蹈，使幼儿在活动中得到更多的乐趣，激发他们的舞蹈潜能。
通过跟岗培训，我也收获了与其他幼儿舞蹈教师的交流和合作经验。在实践中，我们互相观摩、学习，共同解决教学中的问题。这种合作精神和开放心态不仅提高了我的教学水平，也使我对幼儿舞蹈教育领域有了更深入的了解。
通过幼儿舞蹈跟岗培训，我发现每个幼儿都有自己独特的个性和潜力。教育者的任务不仅仅是教会幼儿舞蹈动作，更重要的是在教学中发现并引导他们的个性和兴趣。只有通过个别化的教学方法，才能更好地满足幼儿的需求，激发他们的学习热情。
同时，幼儿舞蹈教育也需要考虑到幼儿的身体特点和心理发展。幼儿的舞蹈动作要求适量、适度，不能强求或过度训练。在教学中，教师应该尊重幼儿的身体特点，注重培养幼儿的体验觉察能力和自我认知能力。只有通过尊重幼儿的发展规律，才能真正实现幼儿舞蹈教育的目标。
第四段：谈谈如何将幼儿舞蹈跟岗培训的经验运用到实践中（大约250字）。
回到幼儿舞蹈教室后，我开始运用在跟岗培训中学到的经验和技巧。首先，我更加关注每个幼儿的个性和特点，在教学中注重开展个别差异化的教育。其次，我通过游戏和音乐来激发幼儿的学习热情，创造一个积极、快乐的教育环境。同时，我注重身体训练的正确性与适度性，不强求幼儿完成超出自己能力范围的动作。
通过幼儿舞蹈跟岗培训，我不仅提高了自己的教育能力和专业素质，也进一步认识到幼儿舞蹈教育的重要性。幼儿舞蹈教育不仅能促进幼儿的身体发育和协调能力，还能培养他们的自信心和交往能力。在幼儿舞蹈教育的过程中，教师要注重个体差异、尊重幼儿的发展规律。只有通过科学有效的教学方法和个性化的培养，才能真正实现幼儿舞蹈教育的目标。希望在未来的教学实践中，我能将这些宝贵的心得和体会运用到自己的教育工作当中，更好地促进幼儿的全面发展。
舞蹈培训幼儿教师心得体会
舞蹈是一种优雅而又具有艺术性的表现形式，它在幼儿教育中起到了至关重要的作用。作为一名舞蹈培训幼儿教师，我深刻体会到了舞蹈对幼儿的积极影响，并从中获得了宝贵的经验和体验。在教学过程中，我不仅能够帮助幼儿培养良好的动作感知能力，还能够促进他们的身心发展。以下是我在舞蹈培训幼儿教师工作中的心得体会。
首先，舞蹈能够培养幼儿的动作感知能力。在幼儿的成长过程中，动作感知能力的培养尤为重要。通过舞蹈教学，让幼儿能够感觉到自己的身体，理解各种运动的方式和效果。例如，我会教导幼儿如何控制自己的身体，如何运用各种肢体语言来表达情感。通过模仿舞蹈动作，幼儿们能够锻炼他们的肢体协调性和灵活性，这对他们的身体发展起到了极大的促进作用。
其次，舞蹈能够促进幼儿的身心发展。在教学过程中，我发现舞蹈不仅仅是一种运动形式，更是一种集中力和情绪表达的方式。通过舞蹈，幼儿能够培养专注力、动手能力和感知能力。他们总能在舞蹈中找到乐趣，体验到全身心的投入和表达，这对于发展他们的情绪表达能力和个性特长尤为重要。舞蹈既是对外界的感知，又是内心情感的宣泄，通过跳舞，幼儿们不仅能够减少压力，还能够愉悦心情，促使情感的健康发展。
此外，舞蹈也能够培养幼儿的团队合作和社交能力。在舞蹈培训中，幼儿们常常需要与其他同学进行合作，共同完成一支舞蹈作品。在这个过程中，他们需要互相配合、相互理解，共同追求完美的舞蹈表演。通过分享和交流，幼儿们能够更好地理解合作的重要性，并培养出良好的团队合作和社交能力。这对于幼儿来说是非常宝贵的经验，将对他们未来的学习和生活都产生积极的影响。
最后，舞蹈还能够培养幼儿的创造力和想象力。在舞蹈教学中，我鼓励幼儿们自由发挥，展示自己的想法和创造力。通过让他们编排自己的舞蹈动作和表演内容，幼儿们不仅能够培养自信心，还能够发展他们的独立思考和创造能力。舞蹈作为一种艺术形式，需要幼儿们用自己的方式来表达，这也培养了他们独特的审美观和想象力。
总之，作为一名舞蹈培训幼儿教师，我深切体会到舞蹈对幼儿成长的重要性。通过舞蹈教学，幼儿们能够培养动作感知能力，促进身心发展，培养团队合作和社交能力，并激发创造力和想象力。我相信，在舞蹈的陪伴下，幼儿们将会茁壮成长，迎接未来的挑战。因此，我将一直坚守在舞蹈教育的岗位上，为幼儿的成长和发展贡献自己的一份力量。
幼儿教师舞蹈培训心得
首先非常感谢学校领导给了我这样一个难得的机会参加了这个xx市小学舞蹈教师培训。
当时张主任通知我参加这个培训的时候，我一听是舞蹈培训就特别紧张，因为从我读书开始就一直对舞蹈存在严重的畏难情绪，觉得舞蹈训练对我来说是一件非常困难的事情。但是在一年半的工作实践过程当中，我也意识到小学音乐基础教育是需要我们拥有全面的专业知识技能，包括音乐理论，包括舞蹈、声乐、钢琴、器乐等等甚至更多，缺一不可。就这样，我一方面觉得像这次这样的舞蹈培训对我来说是不能错失的一个大好的学习机会；另一方面我又担心自己跟不上像这样的专门的针对性这么强的学习。着实是矛盾了好长一段时间。我记得我后来是反复地问过王老师，看我自己能不能跟得上这种培训的程度，每一次王老师都安慰我鼓励我说“可以的”“没问题的`”。就是这样我才下定决心去参加这次培训，好好学习。
这个为期五天的小学舞蹈教师培训的培训内容安排得非常紧凑，既有实践型的学习，其中包括：藏族舞蹈组合、东北秧歌组合等中国民族民间舞蹈的学习，以及对日常教学非常有用的少儿成品舞蹈的学习。然后又有舞蹈理论方面的课程，包括：少儿舞蹈编排、少儿形体训练的方法和保护措施、还有教师师德修养与职业心理健康等课程。
幼儿舞蹈跟岗培训心得体会
幼儿舞蹈是一门有益于幼儿全面发展的艺术活动。通过舞蹈，幼儿可以培养良好的身体协调能力、表达能力和团队合作意识。为了更好地开展幼儿舞蹈教学，我参加了一次幼儿舞蹈跟岗培训。这次培训让我深入了解了幼儿舞蹈教学的理念、方法和技巧，收获颇多。
第二段：培训内容和整体感受（词数：250字）。
在培训中，我们首先学习了幼儿舞蹈教学的理念和教育目标。幼儿舞蹈不仅要注重培养孩子们的才艺，更注重培养他们的美育情操和良好的身心素质。在理论学习过程中，我们深入了解了幼儿舞蹈教学的核心要素，如音乐选择、舞蹈动作编排和表演技巧等。除了理论知识，我们还参与了实践环节，实地观摩了幼儿舞蹈教学的示范课程。这一系列的培训内容让我对幼儿舞蹈教学有了更深入的认识。
整体来说，我对这次幼儿舞蹈跟岗培训的感受非常深刻。首先，培训内容丰富，涵盖了幼儿舞蹈教学的方方面面。其次，培训师承担着示范性的角色，他们的专业水平和教学经验给我留下了深刻的印象。最重要的是，通过与其他培训学员的交流与讨论，我也学到了很多来自不同角度的观点和经验。这次培训使我对幼儿舞蹈教学有了更全面、更深入的了解。
第三段：培训后的反思和认识到的问题（词数：300字）。
在培训结束后，我认真反思了自己的实际教学中存在的问题。首先，我发现我过于注重幼儿舞蹈的成果，而忽视了过程中的乐趣和享受。幼儿舞蹈教学应该注重培养孩子们的兴趣和爱好，让他们在舞蹈中找到快乐和自信。其次，我在幼儿舞蹈教学中往往过于强调动作落实，而忽略了音乐的选择和引领。幼儿舞蹈是一个结合音乐和舞蹈的艺术表现形式，教师应该注重音乐与舞蹈的协调，让孩子们能够更好地感受到音乐的魅力。最后，我也深感自己在教学环节中缺乏耐心。幼儿舞蹈是一个需要耐心和细心教学的过程，我应该更好地与孩子们建立起信任和亲近的关系，使他们更愿意参与和表达。
第四段：反思后的改进措施和效果（词数：250字）。
为了解决存在的问题，我采取了一系列的改进措施。首先，我调整了教学目标和理念，将幼儿的乐趣和享受放在首位，让他们在舞蹈中找到快乐和自信。其次，我加强了对音乐的挑选和演示，注重音乐与舞蹈的协调，增加了教学的趣味性和艺术性。最后，我积极与孩子们建立起信任和亲近的关系，耐心倾听他们的想法和意见，以更细致的关怀和呵护引导他们的舞蹈表现。
这些改进措施取得了显著的效果。孩子们在舞蹈课上表现更加积极、自信，他们能够在舞蹈中感受到乐趣，并不断挑战自我。与此同时，我的教学水平也得到了提升，我能够更好地引导和帮助孩子们进行舞蹈创作和表演，让他们的潜力得到了更好地发掘。
第五段：总结和展望（词数：200字）。
通过这次幼儿舞蹈跟岗培训，我不仅提高了自己的教学水平，也收获了对幼儿舞蹈教学的认识和体验。我将继续努力，不断学习和改进自己的教学方法，为更多的孩子带来快乐和收获。同时，我也期待有更多的培训机会和交流机会，与更多的教师一起探索幼儿舞蹈教育的更大潜力。
幼儿教师舞蹈培训心得体会范文
_年5月9—12日，我有幸在合肥八中参加了合肥市中小学舞蹈活动指导教师培训，充实。
又愉悦着。整个培训下来，我学到了许多书本上学不到的知识，让我茅塞顿开，受益匪浅，既开阔了我的视野，又提高了我的自身素质。开班典礼上合肥市教育局和时代出版传媒的领导亲切光临，让我深深的感受到她们对艺术教育的重视，尤其是刘主任和徐主任的讲话寄托着对我们培训学员的关注和期望。
舞蹈作为一门艺术，
它为我们提供了丰富的想象空间，而这次舞蹈培训更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。
颜老师和李老师给了我许多启发。在他们的讲授之中，我略略了解到他们原本都不是舞蹈专业的，而他们在舞蹈领域里可以说是独树一帜的，他们勤于钻研，努力工作，培养了一大批艺术人才。在颜老师的讲课中，时时体现了他所带领的团队的那种集体精神，他们训练的过程很艰苦，在这种艰苦的条件下，学生们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感触很深，也更坚定了要把自己所带的团队教出一定的特色来的决心。陈老师用半天的时间，指导我们校园舞蹈的编排，结合我们几个小组(小学组“稻草人”、中学组“快乐的小保姆”高中组“回家”)舞蹈的即兴表演，娓娓道来，即肯定了优点又指出不足，同时也向我们传授了宝贵经验，指出今后校园舞的发展趋势，尤其是编舞技巧：1。音乐的剪截要注意统一性。2。主题要有创意，符合学生年龄特点。3。动作过于陈旧，不能将舞蹈等同哑剧，要充分体现舞蹈长于抒情的特点。4。舞台调度要根据主题，避免单一。
幼儿舞蹈培训心得
时间过得飞快，回忆起和孩子一起学习舞蹈的这段时间，我深刻地感受到了幼儿舞蹈的独特魅力和无限乐趣。在此，我将分享一些自己在幼儿舞蹈培训过程中的心得和感悟。
首先，选择合适的幼儿舞蹈教材非常重要。孩子们的身心发展特点决定了他们适合学习一些简单、欢快的舞蹈。我们学习的舞蹈简单易学，音乐轻快，舞步活泼，既能让孩子在舞蹈中得到快乐，又能在舞蹈中锻炼身体，提高协调性。
其次，教学过程中，教师需要耐心引导，鼓励孩子积极参与。记得有一次，孩子在跳舞时出现了畏难情绪，不愿意继续。我鼓励她：“做任何事情都要有耐心，我们一起跳舞，享受这个过程。”她听后，再次鼓起勇气，跟着音乐动了起来。这个过程让我深刻认识到，耐心引导对孩子的成长有着不可估量的作用。
再者，和孩子一起学习舞蹈的过程中，我逐渐明白了“舞蹈是艺术，更是体态语言”。舞蹈是可以通过动作、姿态来表达内心感受的一种艺术形式。我鼓励孩子用心去感受音乐，用身体去表达舞蹈，这使得舞蹈更具创造性和感染力。
最后，和孩子一起学习舞蹈也让我体会到了亲子关系的和谐与亲情的增进。在教孩子跳舞的过程中，我与她的关系变得更加亲密，互相鼓励，互相支持。这种情感的交流对孩子的成长有着深远的影响。
总的来说，和孩子一起学习舞蹈让我感受到了欢乐、进步和成长。我深刻体会到幼儿舞蹈的独特价值，它既能让孩子们在快乐中锻炼身心，又能增进亲子关系，促进孩子的全面发展。我为自己能参与到这个美妙的舞蹈世界而感到幸福和满足。
舞蹈培训心得
谈谈自己教学中的些许感受，与众多的同行一起分享、探讨，进而不断地改进，使我们的少儿舞蹈事业更加富有朝气，使我们的孩子更富激情地投入到舞蹈这片广阔的天地中。
先来谈谈教材的选择和制定吧。首先在音乐上我采用了孩子们喜闻乐见、耳熟能详的卡通、影视歌曲，同时加上曲中人物一些特有的动作，使孩子在做一些局部的练习时，不至于觉得枯燥，并且在不知不觉中提高了她们的表演能力。
比如中级班的颈部练习，我采用了影视歌曲《济公》，因为我觉得前移颈这个动作配上这首音乐，很适合体现济公疯颠的形象，加上让孩子盘腿坐，双手胸前合十立掌，闭上眼睛跟随音乐做前移颈动作，就好像一群小济公端坐在菩萨面前念经的样子，既滑稽又可爱。孩子们也乐此不疲，不断地重复练习着，俨然把自己当成了济公，表演得惟妙惟肖，这样整个课堂气氛就活跃了，教学也取得了事半功倍的效果。
其次在内容上，我注重动作与形式的结合。把杆练习在少儿舞蹈训练中是最为枯燥的，如何能让孩子在那方寸之地规范地完成动作而不觉得乏味呢？唯有在形式上寻求变化。首先我让全班同学两两配对，分成两大组。少儿舞蹈培训第一组同学上把做练习，第二组同学作为小检查员，找自己相对的伙伴进行检查，并给予适当的纠正。因为有了督查的形式，把上的同学为了不让检查员挑毛病，总能把功作做到规范到位，把下的同学也通过对同伴的检查，对动作的要点加深了理解，等到自己上把时，也力争比同伴做得更好。就这样，她们再也不觉得把上练习枯燥乏味，而且还带有一股当小老师的自豪感呢！
幼儿园舞蹈培训总结
今天是开发区幼师幼儿园教师参加舞蹈培训的第二天，我们到达学习地点后李老师开始上课了。
首先：李老师交代了舞蹈的基本理论知识，从几个方面入手，又让我们看几组视频。我一边听、一边看、一边细心的做笔记，生怕漏掉讲述的东西。
开始教舞蹈了，先学的是小班律动《颜色歌》老师一个动作一个动作的示范，教我们。又教我们学了中班的一个律动《吹泡泡》，这个舞蹈真好学，所有的老师都在认真的做。
最后又教了我们大班律动《来吧，姑娘》我觉得这个比较难一点，所以我们都让老师教了无数遍。上午的课结束了，我觉得自己的收获真不少。
下午两点半后，教学又开始了，老师又叫我们怎样床边幼儿律动和幼儿集体舞，还通过《爱在人间》点名几位老师编动作。老师们的创意给人以鼓舞，不时响起阵阵掌声。
最后，三位老师又叫我们学习集体舞《喵喵喵》《双圈舞》。在自由活动时，我们几位又让老师指点一二。
每天的学习成果都会做一次展示，我们几位老师都认真对待谁也不想落后。通过舞蹈幼儿园教师参加舞蹈培训，我的舞蹈技能提高了，真诚感谢教我们的老师，用心说声谢谢。
舞蹈培训心得
全健吉它新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。商学院独特体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立了排舞这门课。作为大学须意义的体育对我们的身体素质锻炼是很有课的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的风范，通过上半学期排舞的讲课，我发现我更加爱运动了，由于顾虑以前学习压力很少体育运动，感觉自己的体质确实下降好多，现在每周近两个小时的多出健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还腿部使我的身体沟通协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习排舞给我的大学校园生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很融洽，每个关节都得到舒展。学习排舞，让我感受最深就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会颇为的舒畅，因为每个毛孔都在出汗充血排毒。女孩都很爱美，课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，拉丁舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是这种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调机制健美，有助于身体的全面发展。跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入经费学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些学平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为六天的劳动和七天学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有电子系统良好的`影响。
健康是每个人会的财富，美丽又是每个快乐小女生的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，勤练排舞就会圆我的梦，所以选课拒之门外时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享用愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才即使会再说的很顺畅，这不是抱怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘惺惺收获?没有付出哪有什么回报?想健康又要健康的迷人，当然要通过不屈不挠的努力去实现它。生命在于运动，只有脚踏实地的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中受益匪浅。
培训舞蹈心得体会
在接受舞蹈培训的过程中，我深深地感受到了自己对舞蹈的热爱和决心。舞蹈不仅是一种艺术形式，更是我表达自己的方式。每一次跳舞，我都能感受到自己身体的柔韧度和力量，能够在音乐中完整地展现自己的情感。不论是排练还是表演，我都会付出百倍的努力，以求用最好的状态，最高的水平来呈现。无论遇到多么大的困难，我都会坚持不懈地克服，因为舞蹈已经融入了我的生活，变成了我追求的目标。
段落二：学会从实践中成长。
在舞蹈培训过程中，我明白了学习是一个不断实践和成长的过程。每一次的排练，每一次的表演都是一个机会，让我从中汲取经验和教训，进一步提升自己的水平。通过实践，我深刻体会到了舞蹈技巧的掌握需要反复练习和磨炼，而随着时间的积累，我可以看到自己的进步。同时，在实践中，我也学会了与团队合作，与舞伴共同努力，齐心协力地完成舞蹈作品。这样的经历让我意识到，只有与他人携手合作，才能取得更好的成果。
段落三：锻炼意志力和毅力。
舞蹈训练需要耐心和坚持，需要我们持之以恒的毅力。在培训过程中，我遇到了很多困难和挫折，但我从不气馁。我学会了用积极的心态面对困难，勇于面对挑战。当我亲自克服了一次次的困难之后，不论是技巧的提升还是舞姿的优雅，我都能够更加明确地感受到自己的进步，这让我更加坚定了迈向成功的信心。
段落四：培养良好的习惯和自律能力。
舞蹈训练需要我们保持良好的习惯和自律能力。每一天的练习时间都是宝贵的，因此，我要养成准时到场的习惯，合理利用时间进行训练，保证训练的效果。同时，在舞蹈训练过程中，我也学会了舞蹈的正确姿势和动作，以及舞台礼仪等方面的要求。这些习惯和自律能力将使我在舞台上更加优雅自信，表现出色。
段落五：收获自信和成长。
通过舞蹈培训，我不仅学到了舞蹈技巧，也获得了自信和成长。舞蹈训练让我学会了正确认识自己，坚信自己的能力与潜力。无论在舞台上还是生活中，我都变得更加自信、开朗、积极向上。我深刻理解到舞蹈对于一个人的身心健康和自信心的培养起到了重要作用。通过舞蹈的奋斗和努力，我收获了自己的自信和成长，成为了一个更加完整的人。
总结：舞蹈培训对我来说不仅是学习技巧，更是一种心灵的沟通和情感的宣泄。通过这一过程，我感悟到了自己对舞蹈的热爱和决心，学会了从实践中成长，锻炼了意志力和毅力，培养了良好的习惯和自律能力，最终收获了自信和成长。舞蹈已经成为了我生活中不可或缺的一部分，让我在舞动中找到了生命的乐趣与意义。
舞蹈培训心得体会
此次市舞蹈技能培训班安排了形式多样、内容丰富的培训内容，整个培训下来，感觉与以往的培训班有很大不同，更让人茅塞顿开，受益匪浅。既开阔了视野，地图又提高了专业素质，总的体会有以下几点：
一、舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。
舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用、灯光的协调、舞美的设计等等诸多方面仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。
原本对于舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过一位位专家老师毫不保留、热情洋溢的讲解，使我走出了困惑和误区，令我大开眼界，耳目一新。
本次培训还结合舞蹈的创编给我们欣赏了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答疑解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学，舞蹈的创编中也有那么多技法和诀窍的，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。
二、舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激情，乐在其中。
在这次舞蹈培训中，让我对少数民族舞蹈的粗犷豪放、刚柔并济有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在学习中，看到教师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。
舞蹈团队的那种集体精神，我受到了很大的冲击。在李南老师的讲课中，时时体现了她所带领的团队的那种集体精神，她们训练的过程很艰苦，但是现在娇身惯养的女孩子都能够培养出这种吃苦耐劳的精神，我觉得很难得。
在这种难得的品质下，学生们表现出来的那种扎实的舞蹈技巧，更是令我折服。通过学习，我感触很深，也更坚定了要把自己所带的团队教出一定的特色来的决心。经过这次的培训学习，我对舞蹈以及其他的很多方面都有很许多新的感悟，获取了许多的经验。
舞蹈培训心得
很幸运，我参加了儿童舞蹈创编的培训，每次接到培训的通知，总会有一种向往，非常喜欢这种学习的方式，为我们自我提高创造了一个好的平台，能够学到很多知识，我很珍惜每一次的培训机会，因为每一次都有新的收获，新的感悟，也是对自己的一种提高。这次培训让我深刻认识到作为一个一线教师身上所肩负的责任和不断改革创新的压力，我热爱我的职业有满腔热情的动力促使我不断自我学习，能参加这样的培训接触到领域中的精英，实在是一个值得珍惜的机会。
本次培训共计八天安排在周五周六全天，很多老师克服了很多困难准时准点的参加这次培训，这样的精神也在感染着我，通过本次培训我领悟到儿童舞是孩子的艺术，儿童舞的创编过程，儿童集体舞的创编过程，从构思到选材，在到创作编排，舞台画面，服装道具，每一个环节都很重要，在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。
这次培训对我们来说非常及时，平时忙于教学，很少有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进！
深知自己身上的压力，更要加强自我的学习，不是单单的在形体舞蹈方面的提升，各个方面都要有所加强，要给学生半桶水自己要有一桶水，多方面的知识和能力对现在教师的要求是必要的。
学到的东西很多，想要表达的很多，总之，只有到了高处,才看到自己的渺小,只有看到了自己的渺小,才能踏实登高,不断前行，此次的培训让我切实体会到了这点。期待自己的进步，期待下次的学习。在学习的过程中提高自身的素质更好地服务于教学！
舞蹈培训心得
首先非常感谢学校领导给了我这样一个难得的机会参加了这个xx市小学舞蹈教师培训。
当时张主任通知我参加这个培训的时候，我一听是舞蹈培训就特别紧张，因为从我读书开始就一直对舞蹈存在严重的畏难情绪，觉得舞蹈训练对我来说是一件非常困难的事情。但是在一年半的工作实践过程当中，我也意识到小学音乐基础教育是需要我们拥有全面的专业知识技能，包括音乐理论，包括舞蹈、声乐、钢琴、器乐等等甚至更多，缺一不可。就这样，我一方面觉得像这次这样的舞蹈培训对我来说是不能错失的一个大好的学习机会；另一方面我又担心自己跟不上像这样的专门的针对性这么强的学习。着实是矛盾了好长一段时间。我记得我后来是反复地问过王老师，看我自己能不能跟得上这种培训的程度，每一次王老师都安慰我鼓励我说“可以的”“没问题的”。就是这样我才下定决心去参加这次培训，好好学习。
这个为期五天的小学舞蹈教师培训的培训内容安排得非常紧凑，既有实践型的学习，其中包括：藏族舞蹈组合、东北秧歌组合等中国民族民间舞蹈的学习，以及对日常教学非常有用的少儿成品舞蹈的学习。然后又有舞蹈理论方面的课程，包括：少儿舞蹈编排、少儿形体训练的方法和保护措施、还有教师师德修养与职业心理健康等课程。
培训的那一个星期，我每一天都觉得很辛苦。因为平时运动得很少，突然像这样整天练啊、跳啊……我每一天浑身都痛得不行。但即便是这样，后来培训结束的时候，我的心里面暗暗地想：幸亏我来了！因为通过这次培训，我学到了很多，收获很多。对舞蹈和舞蹈教学都有了一些新的认识和体会。
舞蹈，是一门身体语言的艺术。是最本真，发自内心，而无法掩饰的。有一个有趣的小故事。是关于一个经典的海南黎族舞蹈剧目《三月三》。三月三，是海南省黎族人民最盛大的民间传统节日。因为每年到了农历三月三的时候，不管是结婚了还是未婚的，所有黎族同胞都要从四面八方回去，和自己的情人共同度过。所以三月三又称爱情节、谈爱日。当时作者要创作这个舞蹈的时候，就去到黎族当地去体验生活。她刚刚到那的时候，发现黎族女性有一个很有意思很美的动作：当她们与人对面相遇的时候，她们总是半侧身，前面的一条腿微微弯曲，两手轻轻地搭在大腿上，整个身体呈现一种非常优美的s线条。作者就一直不明白黎族女性为什么会有这个动作。一直到作者跟黎族同胞一起日出而作日落而息地生活生活了很长一段时间，跟他们一起欢庆三月三这个节日，被当地黎族小伙拉到小树林里的的时候，她才明白，黎族女性的裙子底下是没有穿任何其他东西的。所以她们的那个动作其实是源自于内心的一种对陌生人的防备和自我保护的意识。
我们可以来看一个作品：《红色恋人》。《红色恋人》是根据同名的电影改编而来。电影《红色恋人》说的是：张国荣饰演的共产党在上海的地下组织的一个高层领导与梅婷饰演的国民派头目的女儿，因为共同的对共产主义事业的信仰，相爱，走到一起。后来因为意外，梅婷被国民派抓了起来，同时他们发现梅婷已经怀有身孕。张国荣知道，国民派最终的目的是抓到他。出于对爱人和孩子（也就是革命的火种）的保护，张国荣就要求用自己来跟梅婷交换。在交换人质的地方，张国荣和梅婷有了最后一次擦肩相见的机会。这一次几秒钟的擦肩，对他们来说就是永远的离别了。舞蹈《红色恋人》就是根据男女主人公最后的擦肩那个瞬间创作而来。我们一起来看一下这个作品。
《红色恋人》：1）男女演员用双手背在背后表示被镣铐紧锁的状态。
2）长时间的男女互相凝视的动作，表现他们俩之间的深刻的情感。
3）（2分06秒处停）因为传统的舞蹈里面几乎全部都是男演员抱或者托举女演员，后来就有人开玩笑说从《红色恋人》开始，现在的舞蹈动不动就要女演员把男演员举起来。其实在这里这个动作是包含了很深刻的一种含义。它表现出了男主人公在精神上的强大和力量。
4）到快板的激情段落，有一组女演员做飞翔姿态，男演员把她拉回来的动作。这一组动作想要表现的是：在那个白色恐怖时期人们对自由的向往，很想往外突破，却又被现实阻挡，而无法突破的这样一种状态。
5）（4分20秒左右）这一段慢板里面，拳头出现非常多，时而女演员举起，时而男女演员共同举起。这象征了他们对革命的信念、希望和坚定的信心。
6）（6分40秒左右）男演员在舞台上奔跑的动作表达的是男女主人公对自由的理想和向往。
因为舞蹈是一种融合了视觉和听觉的.形体艺术，它综合包含了音乐、美术、文学等艺术形式于一体。所以通过舞蹈的学习，可以提高促进学生的综合素质、培养学生的审美情趣。
（从刚才我们欣赏的舞蹈。
作品可以看出）舞蹈是一种美的教育，通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想品质与情感。舞蹈是一种把风格化的肢体语言和创作性的舞蹈语肢体言相结合，去表现人类真实情感的一门艺术。通过舞蹈训练可以提高人对艺术的审美能力，鉴赏能力和感知能力，从而满足人对美对情感的更高层次的追求。它为我们展现了人类心灵世界的情感不仅为特定民族所接受，而且也引起全人类的共鸣。当我们以美好的、生动的、诗一般意境的舞蹈进行交流时，让我们体验到的是对人类的热爱，对和平的向往，对真善美的渴求以及对人生的珍重。因此，舞蹈教育与素质教育的意义在狭义上指的是个人身心艺术修养的教育，在广义上意味着人格境界的完善与升华。
（一）长期系统科学的舞蹈训练可以帮助人达到标准的形体，可以消除日常不良习惯，并有助于身高发展和围度的改善。
舞蹈是一种形体语言的艺术，它是按照人类的审美理想来塑造一种美的形体标准。而标准的形体应该是身体各个部位，包括身高、体重、围度等都非常和谐统一的一个状态。
我们从最简单的一个动作“站”就能有所体会。“站”，我们需要从下往上一个一个部位地来调整。
1）首先，小八字脚站好，脚牢牢地吸住（抓住）地面。注意这个抓地的动作不是脚趾头用力，而是脚趾的指腹使劲。
2）膝盖。漂亮的膝盖是平的，所以我们要用力把膝盖往后压，尽量让它看起来更平一些。同时，非常重要的是我们的两个膝盖一定要靠拢夹紧。
3）大腿。我们的两条大腿一定是要用力夹紧。在训练的时候可以把一张白纸夹在大腿中间，看看能不能夹稳纸。
4）臀部。需要注意的是千万不要塌腰翘臀。让臀部看起来饱满的正确方法是用力夹紧。在做这个动作的时候可以试着摸一摸自己的臀部两侧是不是有一个凹陷（一个涡），这个凹陷越深越好。
5）腰腹。要提腰收腹，将自己的两边肋骨像关窗户一样关起来。
6）胸。我们找到胸的中心点，用这个点往斜上方向用力顶。
7）肩膀向下沉，手臂自然垂放在身体两侧。
8）头。头顶尽量往上顶。抬头、收下巴，眼睛平视前方。
9）最后注意的是，在视觉中，背部的这一条线是人体的中轴线。要让自己的身体看起来是正的直线，我们要将重心稍稍的往前移。
像这样的一个“站”，在舞蹈学习中，都是要用很长的一段时间去训练的。
(二)舞蹈训练需要遵循年龄生理等不同状态的发展规律，因材施教。技术训练不能盲目、不能功利，不能有技术性、专业化倾向。
由于小学阶段是儿童身体生长发展的重要阶段，所以在这个时候一定要科学地、谨慎地对他们进行训练。每一个动作都要规范，训练要平衡全面。
要注意避免的是：切忌过早地进行力量型的训练，在儿童肌肉纵向发展的阶段适合进行拉伸肢体的训练，否则会影响身高发展；一定不可以在坚硬的地面进行反复的跳的训练，这样容易对脑和下肢造成损伤；在进行跟腰有关的训练时也要谨慎，在儿童十岁前最好都不要进行腰的训练。
全面、适量、循序渐进的，遵循人体运动规律的训练可以塑造优美的形体，从而提高人对自己的欣赏和自信心。
舞蹈是一种表现艺术。舞蹈的训练,或蹦跳或表演,通过对舞蹈的表现,可以使学生充分地展示自我,获得美的享受和成功的愉悦。因此,对于培养孩子的自信心,舞蹈课堂有着得天独厚的条件。
对于那些缺乏自信的学生,真诚地赞扬他们取得的每一点成绩；尽量为学生提供尝试的机会,为学生提供展示自我的舞台,使他们感受到自己的潜能,体验到成功的快乐……只要能够好好地把握舞蹈教学的中的每一个机会，舞蹈将会带给孩子们无穷的自信心。
舞蹈以及其他门类的艺术，都是可以帮助提高审美、鉴赏和感知的能力，从而满足人对美对情感的更高层次的追求。我们现在每天都在说素质教育，素质教育的目的，是要培养不光有知识有智慧，而且还要道德高尚心灵健康的人。而艺术教育是素质教育的重要组成部分。我们也可以说，没有艺术教育，就不能称之为完整的教育。