为了确保我们的努力取得实效，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？下面是小编精心整理的方案策划范文，欢迎阅读与收藏。
运动的活动方案篇一
趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。
一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的.亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。让大家也有“xx“的感同身受!
大学生趣味趣味拓展运动会。
齐同参与。
(一)活动时间：x月x日。
(二)活动地点：田径场及篮球场。
(三)参赛对象：各系一支代表队(每队xx人)以及提前报名的个人参赛者。
(四)比赛项目：
集体赛：趣味接力赛。跳大绳。毽球。拔河。定点投篮。
个人赛：花样跳绳(分三个单项)(分男女组)、企鹅漫步(分男女组)、自行车慢骑(分男女组)。
(五)参赛规则：
1、集体赛由系体育部决定出赛人员，每支队伍xx人。
2、个人赛在一号三楼门口接受报名。
(六)奖励规则：
1、集体赛以系为单位，采取积分制，总积分居多的系队获胜，前x名将获得丰厚的奖金。
2、个人赛，采取积分制，总积分居多的队员获胜，前x名将获得丰厚的奖金。
集体赛
1、集体赛——趣味接力赛
接力赛总赛程xx米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为xx米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。各参赛队伍分成x组进行预选赛，每组x支队伍，一时间多少排名。
(1)手足情深
参赛队员：每队x人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。道具：红旗一面、喇叭一个。
发令员：x人现场裁判：x人(全程跟随运动员)。
(2)山路弯弯
参加人员：每队x人
比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑x圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。
道具：凳子2x4现场裁判(维持秩序)：x人。
(3)宝贝新娘
参加人员：每队x人。
比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
现场裁判(维持秩序)：x人。
(4)齐心协力
参赛人员：每队x人。
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：排球、现场裁判(维持秩序)：x人。
(5)、地道英雄(弯道)
参加人员：每队x人
比赛规则：参赛运动员在行进中钻过x个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。
现场裁判(维持秩序)：x人。
(6)我是乔丹(弯道)
参赛人员：每队x人。
比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。
(7)过桥袋鼠
参加人员：每队x人。
比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
现场裁判(维持秩序)：x人。
(8)巨人脚步
比赛规则：分两段，每段x米，每段x人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50米赛段。
注：除第3、第8项比赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为女性。
2、集体赛——跳大绳：
参赛队员：xx人道具：大绳x条，秒表x个现场裁判：x人(每队x个)共x男x女，各支队伍另出x人执绳，限时x分钟，记录成功跳过的人次，多者获胜。(每人每次都要轮到)
3、集体赛——毽球：
每支队伍x男x女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最后将小组几个人成绩累计相加，现场裁判：x人。
运动的活动方案篇二
在“健康第一”理念的指引下，为了丰富学生课余生活，增强学生体质，姚村小学拟定于20xx年五月举办这次以娱乐为主的趣味运动会。活动的根本宗旨是让学生在运动中找到快乐，在快乐中培养默契，在默契中体会团队精神。
一、活动主题
参与运动，享受运动；健康第一快乐成长。
二、活动目的`
丰富校园文化，增强学生体质，共铸和谐校园。
三、活动时间、地点 时间：20xx年 5月上旬 地点：学校操场、篮球场
四、活动领导小组： 组长：张胜林 副组长：周建红孟军艳 成员：各班班主任
五、裁判员
总裁判：赵荣山岳会永
六、活动流程 （1）开幕式
1、各班级在指定地点对号入座。
2、全体师生起立唱国歌。
3、张校长致开幕词，宣布开幕。
4、赵荣山裁判员代表讲话。
5、运动员代表讲话。
6、运动员、裁判员、工作人员各就位、比赛正式开始。
七、活动内容（其中
1、
3、
5、6项分一二年级组、三四年级组、五六年级组分组进行比赛，
2、4项不区分年级组进行比赛。） 1.过河拆桥：一名同学来回移动两个呼啦圈，人必须在圈内，到终点白线处，拿起排球，投入投掷靶（必须投进）。然后拿起呼啦圈跑回起点，交于下一人，先完成的班级为胜。（每班男女各5名）（裁判：周建红赵香瑞王玉巧）
2.跳绳：1分钟的单人跳绳（所有年级）。（裁判：孟桂芳赵艳茹） 比赛规则：1分钟之内谁的数量越多名次越前。
3.两人三足跑：（每班报6组）。（裁判：岳会永卢素芳张国丽） （男女各3组）纵队分别站到起跑线后。每组用布带把两人的相邻腿(一人左脚、一人右脚)的踝关节绑在一起，互相搂肩，准备起跑，最先跑完名次越前。
4.呼啦圈比赛：比赛时间2分钟，比赛成绩以2分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。（裁判：于金爱孟梅英）
1、主持人宣布大会闭幕式开始。
2、各班有纪律回到原场地。
3、赵荣山老师宣布比赛成绩。
4、发奖。
5、张校长致闭幕词,做总结性发言。
九、注意事项：
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。
2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。
3、请注意比赛过程中运动员的安全。
4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。
十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。
趣味运动会组委会 20xx年4月24日
运动的活动方案篇三
为加强企业文化建设，丰富员工生活，增强员工体质，更好地展现企业及员工的生机与活力，增进员工之间的沟通与交流，培养凝聚力，特举办本届员工运动会!
竞技无处不在，爱登无可替代
团结文明，展现爱登风采
扬爱登精神，绘动感人生
20xx年9月30日
公司所有在职人员及家属。
各代表团入场：
参与人员：公司各部室所有参赛人员
工作人员：组织人员2名
所需物品：音响设备、各代表团旗帜/展示牌
说明：各代表团参赛人员，跟随举牌人员向观众席挥手致敬，绕场一周。
趣味比赛项目：
一、足式保龄球：(20分钟)
参赛道具：足球2个、装满水的矿泉水瓶10瓶、标记线1根
比赛方法：
1、通过抽签决定比赛顺序，依次进行。
2、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。
3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每组10人参加，每人1次机会，撞倒一个饮料瓶得一分。
4、场上的饮料瓶全部踢倒前不可将饮料瓶重新扶起排列。
5、以累计成绩总数的小组为胜者。
比赛规则：
1.参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废。
2.如出现平分现象，将进行附加赛。
参赛人员：人事部、资产部、客服部各组建一个队，每队共10人。
工作人员：裁判1名，记分人1名、组织人员2名
冠军队：50元/人
亚军队：30元/人
二、摸石头过河：(15分钟)
比赛道具：砖块六块(场地限制时，换做厚塑料泡沫)、标记线2根
比赛方法：
1、参赛队通过抽奖形式决定对战方，两两进行对决后进入决赛。
2、参赛人员借助三块砖头，从起点出发到达终点。
3、每组5人，采取接力的形式。
4、最先到达终点的小组获胜。
比赛规则：
1、比赛距离为20米。
2、在前进的过程中，身体任何部位不可以接触地面，违例1次等待10秒后方可进行比赛。
3、冠、亚军在两个获胜队中产生。
参赛人员：人事部、资产部、客服部各组建一个队，每队共5人
工作人员：裁判1名，记分人1名、监督人员2名(由兄弟队各派出)、组织人员2名
冠军队：50元/人
亚军队：30元/人
三、传统拔河赛：(按比赛报名情况，视是否增加此传统项目)(15分钟)
比赛道具：长约20米的绳子2根，红绸带2根，标记线4根
比赛方法:
1、技术部、财务部各派出男、女共两队,男队、女队同时进行竞技。(如报名踊跃，可考虑各店再增加男女各一队)
2、两组同时比赛,拔河时将绳子中线拉过己方2米处获胜.
参赛人员：公司各部门组建一个队(人数依据报表数量再定)
工作人员：裁判1名、记录人员1名、组织人员2名
冠军队：50元/人
亚军队：30元/人
四、大浪淘沙(集体跳绳)(10分钟)
比赛道具：长跳绳2根
比赛方法：
1、通过抽签决定比赛顺序，两两进行。
2、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手摇绳。
3、要求8人连续成功跳跃10次，中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，直到持续达到10次。
比赛规则：
1、比赛准备时间3分钟。要求8人同时起跳。
2、完成任务用时最短的小组胜，如所有参赛队均未在规定时间完成，即一次性跳跃次数最多的获胜。
3、冠、亚军在两个获胜队中产生。
参赛人员：财务部、技术部、工程部及后勤部各组建一个队，每队共10人
冠军队：50元/人
亚军队：30元/人
五、四人五足(50米往返)(20分钟)
比赛道具：红绸带5条，标记线2根
比赛方法：
1、各参赛队各派出a、b两队，由a队先行竞技，争夺第一，再由b队进行比赛。
2、4人成排，用红绸带绑住相邻两人的腿。
3、众人齐步走，到达终点50米处，迅速卸下红绸带转身并重新绑住腿往回走
比赛规则：
1、红绳必须为绑好状态方可齐步向前。
2、a、b两队的第一名进行冠、亚军的争夺，用时最短者获胜。
参赛人员：人事部、资产部、客服部各组建a、b两队，每队共4人
工作人员：裁判1名，监督人员1名、计时人员1名、组织人员2名
冠军队：50元/人
亚军队：30元/人
六、双人背气球(50米往返)(10分钟)
比赛道具：气球10个，标记线2根
比赛方法：
1、通过抽签决定比赛顺序，两两进行。
2、每队出男女各1人，先将气球吹起。
3、背夹气球至50米处，换该队另一男女队员背夹气球往回走，最先到达起点处者胜。
比赛规则：
1、中途气球爆炸要重新吹起，从当前2名队员起跑点重新进行竞技。
2、完成任务用时最短的小组胜。
3、冠、亚军在两个获胜队中产生。
参赛人员：各部门及区域办公室后勤各组建一个队，每队男女各2人
工作人员：裁判1名、监督人员2名、记录人1名、组织人员2名
冠军队：50元/人
亚军队：30元/人
七、智慧拔河:(20分钟)
比赛道具：长约20米的绳子2根，红绸带2根，标记线4根
比赛方法:
3、比赛分四队,通过抽签决定比赛顺序，每两队角逐,所有队员全部参加。
4、两组同时比赛,两组以上获胜则为胜利.拔河时将绳子中线拉过己方2米处获胜.
比赛规则：
1、每队赛前将队员分成任意人数的三组,并将分组人员数量报与裁判,比赛开始后人数不得更改。
2、两队胜者争夺冠亚军。
参赛人员：人事部、资产部、客服部各组建一个队，每队男6人、女4人
工作人员：裁判1名、记录人员1名、组织人员2名
冠军队：50元/人
亚军队：30元/人
七、团体竞赛：趣味4*100米接力赛(10分钟)
比赛道具：篮球4个、乒乓球拍4个、乒乓球4个、标记线8根
比赛方法：通过4种不同竞技项目进行
1、花样运篮球：指定3个必做动作、1个创意动作(此项目必须由女队员完成)。
2、蛙跳时间：动作标准，无男女限制。
3、技巧运送：乒乓球拍上放置1枚乒乓球，在保证球不掉落的情况下，进行运送。
4、赛跑：见证实力的时刻到了!
参赛人员：人事部、资产部、客服部各组建一个队，每队男女各2人
工作人员：裁判1名，监督/记录人员4名(由兄弟队各派出)，组织人员2人
冠军队：50元/人
亚军队：30元/人
八、集体娱乐项目：星光大道(15分钟)
参与人员：所有获奖人员
工作人员：组织人员2名(各部门负责人)
所需物品：音响设备
游戏规则：各参赛队的参与人员相对一字排开，中间空出一条星光大道，当歌曲响起时，所有获奖人员发挥无限想像力以各种不同于别人的方式走星光大道。
九、特别互动环节：(根据运动会开展情况，随机进行)
在场观众进行“人浪”互动。
各队拥护人员用积极向上的方式与对决方进行拉歌、口号叫板。
各参赛代表队需准备节目1个，带动全场气氛。
十、颁奖
各类比赛各取前2名进行颁奖，颁奖人由区域经理、部门负责人、门店负责人组成，奖金是当时发放。
其他全程需备物品：横幅1个、秒表、口哨8个、记分表、饮用水、音响设备1套(麦克风2个、扬声器、音乐播放设备)、急救药箱等。
十一、奖金：团体冠军：50元/人、团体亚军30元/人
运动的活动方案篇四
我校不断发展壮大的一年，在全校师生的共同努力下，各项工作取得了优异的成绩，在校领导班子正确领导下，学校发展呈现出前所未有的好势头。在辞旧迎新之际，为营造欢乐祥和的.节日气氛，加强师生之间的沟通，增进同学之间的友谊，经学校研究决定，我校将举办冬季运动会暨庆元旦活动，现将具体事宜部署如下：
以“强身健体”为宗旨，以“友谊”为主题，让每一位学生在体验中回味，在快乐中收获，在和谐中展望。
20xx年12月日下午2：00—4：30
校园内
1、活动开始前，校领导新年致辞。
2、本次活动要以节俭为主，不铺张浪费，各班级不允许集体买东西，不允许向学生收取费用。
3、各班班主任和科任教师组织好本班学生注意安全。
4、各班同学不允许把硬锐物品带到班级，以免损伤。
5、活动结束后，班主任组织本班学生打扫好室内外卫生方可离校。
6、全体教师应于12月13日下午1：30分到校。
运动的活动方案篇五
《幼儿园指导纲要》明确指出：“幼儿与成人之间的共同生活、交往、探索、学习，是其学习的重要途径之一。”亲子活动是以亲缘关系为主要维系基础，以幼儿与家长互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的多种能力。通过开展亲子游戏，加强家长与子女之间的情感交流，增加老师与家长之间的沟通机会。
幼儿园塑胶跑道一、塑胶跑道二、2号门旁。
xxxx年xx月xx日
参加人员：中班家长与幼儿
（1）通过好玩的亲子游戏，体验活动所带来的.乐趣，增进与家人之间的情感。
（2）促进家长与幼儿园、家长与幼儿、家长与家长之间的沟通与交流。
（3）培养幼儿与父母或同伴之间共同克服困难夺得胜利的精神。
（4）培养幼儿参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。
活动一：《团结合作齐运球》
负责人：
活动准备：
小推车六辆、皮球六个、塑料筐六个
活动地点：
塑胶跑道一
活动玩法：
家长抓住幼儿的脚踝，幼儿双手撑地向前爬行，爬到跑道中间放皮球处停下，家长扶起小推车，幼儿抱起塑料筐里的皮球自己坐进小推车内，由家长推着幼儿跑向终点，到达终点后，幼儿下车后最快举起皮球者为胜者。
活动规则：
1、家长不能用手抱住小孩子的大、小腿，只能抓住小孩子的脚踝处。
2、活动结束后请家长和幼儿把推车和皮球放回跑道中间塑料筐的位置。
活动二：《揪尾巴》
负责人：缪园园、吴碧诗、周敏、黎永红
活动准备：音乐、播放器、尾巴二十条、栅栏若干。
活动地点：2号门旁的塑胶地面
活动玩法：
孩子和家长分别将一根彩色尾巴系在后腰间，音乐响起，由家长背着幼儿，在规定的范围内，让幼儿去揪别人腰后的“尾巴”，并且尽力保护自己和家长的“尾巴”。音乐结束后，揪的尾巴多便为胜。
活动规则：
活动中只能由幼儿去揪尾巴，家长不能揪。
活动三：《小兔运萝卜》
负责人：
活动地点：塑胶跑道二
活动准备：小兔头饰大人的六个，小朋友的六个，空气棒六个，白萝卜胡萝卜各12个、塑料筐12个、桌子三张。
活动玩法：
家长与幼儿站在跑道起点，共同用腿夹住空气棒，一齐跳到终点的塑料筐里一人抱起一个萝卜，然后掉转身跳着把萝卜运回起点放在塑料框里，往返两次，先运完四个萝卜为赢。
活动规则：
1、每人每次只能拿一个萝卜，大人拿白萝卜，幼儿拿胡萝卜。
2、在跑道中跳行时空气棒不能掉下来。