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工作报告要求篇一
西湖龙井茶怎么泡才好喝?水温多少合适呢?带着这一问题，今天我们一起来学习一下如何泡出一杯好的西湖龙井茶。说到如何才能喝到一杯好茶，我国古人的总结恐怕是再权威不过了，在那个无农药，纯天然的时代，他们喝到的是最自然最沁人心脾的茶，宋代蔡襄在《茶录》中说：“候汤最难，未熟则沫浮，过熟则茶沉，前世谓之蟹眼者，过熟汤也。”由此可见古人从很早以前就知晓茶的口味与冲泡的方法息息相关。
西湖龙井茶常见的泡法有三种，懂一茶给大家介绍一下：
龙井茶冲泡方法一：上投法
1.这种方法需要用透明的玻璃杯进行冲泡。先在玻璃杯中放入适量的温水，然后放入适量的茶叶。
2.等一段时间，看茶叶吸水后一片一片慢慢下沉，茶汤的颜色也随着慢慢的显示出来，等到汤色明绿的时候说明泡的差不多了。
3.泡好后就可以进行品饮了。
龙井茶冲泡方法二：中投法
1.中投法也是采用玻璃杯来进行冲泡。首先在玻璃杯中倒入适温的开水，差不多到杯子的三分之一处，然后放入适量的茶叶。
2.等待茶叶吸水，茶叶慢慢展开，等到茶叶舒展到差不多的程度时往玻璃杯中加满开水。
3.然后等到茶温差不多时就可以进行品饮了。
龙井茶冲泡方法三：下投法
1.该方法采用瓷盖杯来进行冲泡。首先在杯中倒入适量的开水进行温杯，然后将水倒掉，在瓷杯中倒入适量的茶叶。
2.加入少量的开水，然后摇动杯子使茶叶吸收水分，然后自然展开。
3.待茶叶展开时，然后往杯中倒入开水，差不多到快满的程度，不过不能太满哦。然后等待茶叶溶出茶汤，等到差不多汤色明绿。
4.用杯盖慢慢的拨动茶汤，是茶汤更加的均匀。
5.待茶汤程度差不多时就可以对其进行饮用了。
泡龙井茶的水温应用约75℃到85℃的水。千万不要用100℃沸腾中的水，因为龙井茶是没有经过发酵的茶，所以茶叶本身十分嫩。如果用太热的水去冲泡，就会把茶叶滚坏，而且还会把苦涩的味道一并冲泡出来，影响口感。
可是要怎么把控水温呢?我们当然不会拿支温度计去量，所以最好的是先把沸水倒进一个公道杯，然后再倒进茶杯冲泡，这样就可轻易控制了水温。龙井茶的泡法还有一点要谨记的，就是要高冲，低倒。因为高冲时可增加水柱接触空气的面积，令到冷却的效果更加有效率。至于在茶叶份量方面，茶叶刚好把茶盅底遮盖就够了。冲泡的时间，是要随冲泡次数而增加。一般说来，泡茶水温与茶叶中有效物质在水中的溶解度呈正相关，水温愈高，溶解度愈大，茶汤就愈浓;反之，水温愈低，溶解度愈小，茶汤就愈淡，一般60℃温水的浸出量只相当于100℃沸水浸出量的45%-65%。
以上就是关于西湖龙井茶泡法问题的一些个人看法，希望对您选购和饮用西湖龙井有所帮助。
工作报告要求篇二
饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说(五行的观点)，故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，要是心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或是傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。
在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。
起居调养，要顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。合理安排午休时间，每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。
嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的精神调养。
丝瓜可分为有棱和无棱两种，前者又称八棱瓜，皮质更为坚硬，烹炒时不易发黑，北方多见。此外又有许多衍生品种，外形大小长短不一。丝瓜处理极方便，口味也均清淡滋润，夏日食之，最是沁人心脾。
不知有多少小女孩曾深深迷恋这种汤汁鲜红的蔬菜，吃出一嘴的娇艳颜色舍不得抹去。而苋菜叶不仅有红色，也有绿、紫、花色等，故古人分白苋、赤苋、紫苋、五色苋等数种。常见食用的还是红苋菜，即赤苋。宋朝的苏颂曾描述：“赤苋亦谓之花苋，茎叶深赤，根茎亦可糟藏，食之甚美，味辛。”传统的臭豆腐即是以苋菜梗发酵腌制的卤汁炮制而来。此外南方也常见的绿色苋菜，自三四月间便可上市，再往细分，又有上海白米苋、广州柳叶苋及南京木耳苋等品种。口味略有区别，但都是无一例外的绵糯清香。
比起苋菜，马齿苋更为中医药学所青睐，其性寒凉，多部中医古籍均记载其益气、清暑、解毒、消肿，功效尤其显著。马齿苋是南北常见的野菜，夏季茎叶最为肥嫩多汁时，便可采撷入馔。其味清鲜微酸，多以制作凉拌或汤菜，甚是开胃。如今栽培销售也逐渐增加，只是寒性极重，孕妇及体虚怯寒者不宜食用。
北方人口中的黄花菜，南方人叫做金针菜，由萱草属植物黄花菜的花蕾晾晒风干而来。阳历六月里，盛开的黄花菜犹如地下钻出的阳光，其形细巧，其色金黄，故有此名。但新鲜的花蕾却做不得食用，以其中含秋水仙碱，对人体有毒性作用，需先经过沸水浸泡、清水冲洗，方能除去。此外，也并非所有的萱草属植物都能入馔，自行挑选采撷之时，还是要仔细甄别的好。此外，黄花菜禀性湿热，易引发过敏或哮喘，食用还需有度。
1. 夏至阳盛，要注意防暑降温多喝水。避开正午最热时间，注意通风降温等等。
2. 夏至阳气盛极，阴气始生，要注意养阳。不要过于贪凉饮冷，过吹空调电扇等，损伤脾胃，损伤阳气。可以给孩子穿肚兜、穿过膝的裙裤装等。
3. 温度高湿度大，食物容易霉变，要注意吃新鲜洁净的食物，防止食物中毒。
4. 切莫汗出当风 《养老寿亲书》里指出：“夏日天暑地热，若檐下过道，穿隙破窗，皆不可乘凉，以防贼风中人。”《摄生消息论》亦指出：“不得于星月下露卧，兼使睡着，使人扇风取凉。”这些都是宝贵的养生经验，符合夏季“养阳”的精神。夏季养生，古人之所以提出保养阳气，关键在于暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，这样机体最易受风寒湿邪侵袭。
5. 盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因躁生热，要防止心火内生。保持恬淡的心态，则平和宁静，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，诱发各种疾病的发生。
6. 注意不要在大渴大汗时，吃过冷的食物和洗冷水澡，损伤身体。
工作报告要求篇三
那是我上一年级的时候，考试考砸了，给妈妈编了个瞎话。
这天下午，我被妈妈像往常一样，把我送到了学校大门口，我便高兴的进到学校。进到教室，还没来几个人，我便吃起了零食，同学们陆续的优哉游哉进入了教室，老师也进到了教室，不一会，教室便被坐满了。
整个教室被下午那令人沉沉欲睡的夕阳笼罩着，教室里的同学也像是含苞欲放的睡莲，或者是正要入睡的花朵，还没有完全从午睡时的睡梦中清醒过来，给这个教室平添了一股莫名的惰庸之气。而教室里最有精神的老师站在讲台上激情澎湃滔滔不绝吐沫星子乱溅地讲着，只是自顾自的讲着。与这个充满睡意的教室极其不协调。而同学们只想着下课时关于足球的跑位和战略问题。并无心听讲。
期盼已久的下课铃打下了，渴望着的下课也伴随着下课铃的脚步走进了教室，同学们的反应极其强烈，都犹如好战的战士听到了打响战斗的的号角一般。个个判若两人，教室里那股莫名的惰庸之气顿时瞬间消失。可是老师却也注意到了这一点，故意和同学门作对一样，迟迟不下课，同学们不情愿地听讲着。
“考试开始！”
“下雨了吗？”
没有，这是汇集了伤心、懊悔、后悔、恐惧、害怕的泪水....
我把画满了问号的考砸了的试卷塞进了书包那片最不易察觉的深处。
回到家，我紧张地换了拖鞋，双腿颤抖着，保持着皮笑肉不笑的表情，背上不时传来一阵阵寒流。
“考几分啊？”
“考了......九十多。”
“卷子让我看看，这次不错。”
终于过关了，可是明天怎么办呢？
工作报告要求篇四
1. 宁可靠自己的力气吃饭，别白白拿别人什么。
2. 我知道遇见你不容易。错过了会很可惜。我不期望余生都是回忆，我想余生每一天都是你。
3. 我不羡慕街上热吻的情侣，我只羡慕深巷里牵手的老人。
4. 不快乐的过去统统忘掉，往后余生我来给你幸福和美好。
5. 不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。
6. 不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。
7. 愿你天黑有灯，雨天有伞，余生有良人作伴。
8. 我门像是两条平行线永远不能坦白面对面。
9. 我想成为你最喜欢见到，和最舍不得说再见的那个人。
10. 少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到别人的忽视。
11. 时有：从今以后我要为自己活，好好的爱自己，因为这个世界上谁会比我更爱自己。
12. 往后余生，皆是你，唯有你。
13. 往后余生，我只想好好爱你。
14. 月亮很亮，亮也没用，没用也亮。我喜欢你，喜欢也没用，没用也喜欢。
15. 有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！
16. 你勤奋充电、你努力工作、你保持身材、你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。
17. 好好善待自己，过去的能忘则忘，眼前的能不计较就不计较，学会放开自己，未来的不要想得太多。沉淀心情，去除浮躁，心静得自在。
18. 愿我们往后余生，冷暖有相知，共度日月长。
19. 生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。
20. 走不尽的坎坷，只因有你而快乐，数不尽的风和雨，只因有你而洒脱。
21. 亲爱的自己，好好爱自己，怎么活，自己说了算。
22. 有魅力的女人像房子，车子一样涨价，没有魅力的女人就象车子，房子一样降价。
23. 所有的期待都化作一潭死水，正所谓心灰意冷，世界这么大，好好爱自己。
24. 每个人都不需要跟别人一样，只要做好自己的事，做大自己，爱自己就行了。
25. 你对一个人有欲望，那叫喜欢，你为一个人忍住欲望，那叫爱
26. 任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢辛苦您对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。
27. 始于无话不谈，终于无话可说。世间的关系，爱情也罢，友情也罢，管理也好，人与社会之间的关系，大多如此，好好爱自己吧。
28. 从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，好好生活，做一个接近幸福的人。
29. 往后余生，你永远都合乎时宜，合我心意。
30. 在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。
31. 我可能缺席了你的过去，但我希望你不要缺席我的未来。
32. 人有潜意识，我无限信任自己的潜意识。
33. 善良的女人，才不会让男人担心害怕，男人对她才会念念不忘。在这样的女人面前，男人才不会有戒心，才能够觉得安全。
34. 那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯的没有烦恼。
35. 时光流逝从不停息，珍惜能陪伴父母长辈的每一天。
36. 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
37. 只想牵你的手，看你的眼，光著脚丫子，在海边漫步，只有你，只因你。
38. 错过的从前用将来补全，陪着你到静止的地方。
39. 无论岁月如何变迁，余生永远爱你。
40. 尽心了，尽力了，无愧就好。得到了，失去了，知足就好。缘聚了，缘散了，随顺就好。该来的总会来，该走的留不住，一切顺其自然就好。
41. 不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，仅有自我站起来，因为没有人能帮你，仅有你自我能救自我。
42. 全天下最好的东西都应当归我所有，包括你。
43. 人世间有百媚千红，唯独你是我情之所钟。
44. 过了大半辈子，往后的余生只想简单，穿衣简单，不在追求那华丽的服装不在追求那高档的餐厅只想往后简单，淡淡的活着。
45. 你是我心里最温柔的地方，也是我生活里全部的底气，初遇是你，余生也是你。
46. 亲爱的自己，学会好好爱自己，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。
47. 曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了。
48. 这是校服，这是迷彩服，你是我的小幸福。
49. 新的一年好好爱自己，要去转一转。
50. 平和的女人，要求不是那么多，不会给自己很多压力，当然，也不会给男人很多压力，所以，平和的女人，总是让男人很轻松，能够成为男人心灵休憩的港口。
51. 一个人的时候，一切都要靠自己。
52. 愿往后余生，天黑有伞，一路有良人相伴。
53. 生活是自己的，尽情装扮，尽情可爱
54. 我只是我，余生再长也只是我。平淡是我，荣华也是我。想看星星就自我看，想去北方就自我去。
55. 车子有油，手机有电，卡里有钱！这就是安全感，指望别人都是扯淡！再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘！
56. 为了自己的目标，努力去奋斗。
57. 喜欢我就跟我说啊，不然你怎样明白我也喜欢你呢。
58. 人生是美丽的，人生是甜密的，并不代表人生是一帆风顺的。
59. 生活总是让我们遍体鳞伤，但请相信，你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。请学会好好爱自己。
60. 好好劝劝自己，好好爱自己，活着，就要快乐，就要幸福。
61. 我开心最重要，其他都去他的
62. 读书使我的生活充实，更使我的世界变得更美丽，阅读就像在天堂飞舞，阅读是学习的开始，“它”，带领我们进入梦幻又奇异的世界，让我的世界变得美丽又充实！
63. 我的床不大不小，用来睡你刚刚好。
64. 亲爱的自己，好好爱自己，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟你们谁都不是谁的谁。
65. 你已经是个大人了，不能再肆无忌惮地闹脾气了，不能再蹉跎你的岁月了，你得承担起一个成年人应当有的职责了。
66. 女人要爱自己;要爱他者，这种对他者的爱是出于为了他者，对他者的喜悦，这个他者是伴侣、是爱人;在爱自己、爱他者中，也爱其他的女人。
67. 改变别人是非常痛苦的，宁愿花时间去修炼不完美的自己，好好爱自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
68. 此生我机关算尽，但万万没想到我自己却对你动了情，你要活下去，就算这个世界上没有人爱你，你也要好好爱自己。
工作报告要求篇五
说穿了，都是呼吸方面的问题。“不会呼吸，就不会游泳”，这话貌似太绝对，但却说明了一些问题—呼吸不到位，怎么游都累。
呼吸，呼吸。一个是如何呼气，一个是如何吸气。这两个问题解决不好，身体缺氧，出于本能，只好打乱泳姿和走水节奏，胡乱喘口气，给身体补氧。此时此刻，不手忙脚乱才怪?即使泳进中，呼吸跟上了溜，但呼和吸不够彻底，走不了多远，就会很累。不得不停下来喘口气，缓缓劲接着再游。
实际上，在水里游和在路上走路是一回事。在路上正常走路，自然呼吸，迈步走路，行进50里60里都没有问题。当身体漂在水里，只是摆摆手臂，踢踢腿，按理说，没有了身体的承重，游起来应该比在路上走路更轻松，可怎么游个10米20米就累得喘不过气来?问题的关键就在呼吸这点上!如果大家注意到了这个简单的道理，就应该更重视呼吸在游泳中的关键作用。
步骤/方法
首先，在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。本人的经验，除仰泳外，其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气。在头部出水时就把气呼净。大家可以注意观看一下优秀游泳运动员的呼吸动作，无论是菲尔普斯，索普还是荻原智子，他们无论是游蝶泳、自由泳、蛙泳还是水中转身、仰泳出发，他们头入水后直至头部出水，口鼻处都在水中留下一溜长长的白色气泡。这说明他们在水中始终呼气。这样呼气的好处，不仅仅为出水吸气做准备，而且在水中不论作什么动作都不会呛水，十分安全、惬意。当然。呼气的节奏是需要把握的，呼气的方式，鼻和嘴如何配合是要合理运用的，呼气的技巧是需要学习和练习的。这里就不多说了。
其次，出水时一定要把气吸足。如果你在水中已经将气呼尽，头出水后，不论你想不想，嘴一张开就会自然吸气。这是人的本能，可顺其自然。
如在水中气没吐尽，头出水时可口鼻同时爆破(说“破”)，将余气喷出、喷尽，立即张嘴吸气。如果气不能呼尽，由于缺氧，肯定支持不了多久，就得停下来调整呼吸。
张大嘴用嘴吸气。一定要大力吸，要吸出声来，要吸足。不要怕呛水，用嘴吸气是不会呛水的。吸得不好，只能喝进去一些水而已，头入水后，呼气的同时把水吐出去也就是了。
万万不可用鼻子吸气。用鼻子吸气，十分危险。不仅呛水，而且容易造成窒息。
相信，如果大家在练习游泳中，都能重视呼吸，善于呼吸。您的游泳水平肯定会立即提高一个档次。您将游得更好，有的更远，游得自在。您将悠然自得的在水中漫步，享受游泳带给你的惬意和快乐。
工作报告要求篇六
1. 即使失败就在眼前，我也要坚守信念，挑战极限。
2. 我不愿做那个最大的光，我只想在一个自己的角落里，做自己力所能及的事，同时好好爱自己，。
3. 等你的人还在努力，你凭什么放弃，追你的人还在读书，你为什么不能更加好一点，好好改变吧，珍惜自己，改变自己，成就最好的未来。
4. 必须要感受下蛋疼的滋味。
5. 女生嘛，能让你听见撒尿声的能当你面提出类似问题的，都没拿你当外人。
6. 亲爱的自己，学会好好爱自己，美好生活需要靠自己努力奋斗，工作、生活，要分得清清楚楚，吃一堑长一智！
7. 不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，所以，无论发生什么，先善待自己，时间一过世界自然会好。
9. 记得我说过的话，我不好过那么你也别想，姐不是你的玩具。
10. 曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞
11. 错的时间遇到了对的人，这句话是不成立的。时间哪有对错，错的明明是那个人。
12. 老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者；有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。
13. 我莫名奇妙的笑了，只正因想到了你。
14. 当我在追光 我与光同航
15. 梦想这东西和经典一样，永远不会因为时间而褪色，反而更显珍贵。
16. 亲爱的自己，好好爱自己，好好为自己活一把！
17. 阳光总是会在阴天过后出现，是那般温暖，那般耀眼。
18. 给自我时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自我向上的心去合作，不要放下对自我的爱护。
19. 每一天都为你心跳，每一刻都被你感动，每一秒都为你担心。有你的感觉真好。
20. 努力的意义，不在于一定会让你取得多大的成就，只是让你在平凡的日子里，活得比原来的那个自己更好一点。
21. 晚点遇到你，自此余生都是你。
22. 愿往后余生，所有泪都是喜极而泣，所有痛都能迅速治愈。
23. 对你，心动的感觉是深；对你，感情的体验是纯；对你，爱情的事实是真；对你，幸福的味道是美；爱你，付出一切不怕累；爱你，一生无怨无悔！
24. 亲爱的自己，好好爱自己，我以为人们在每一期都可以过有趣而且有用的生活。我们应该不虚度一生，应该能够说，我已经做了我能做的事，人们只能要求我们如此，而且只有这样我们才能有一点快乐。
25. 往后余生爱好至亲，便安然自若度过余生，啊们。
26. “我身体很好，可以扛米袋子，扛煤气罐”“可就是扛不住想你”
27. 亲爱的自己，好好爱自己，无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
28. 从活力到亲情，从感动到感恩，从浪漫到相守。时间越久，越不愿离开你的，才叫爱人。
29. 谁都没有下辈子，遇到了就是缘分，珍惜那个心里有你的人，即使为你哭过笑过爱过恨过，你的一个转身之后，绝不会再找到第二个！！！
30. 顺其自然 是生活最好的选择
31. 真正关心你的人，是无事时百般挑剔，有事时抓着你手一声不吭的。监督你过顺境，支撑你过逆境，人生三两人，足矣。
32. 一辆半挂一个他，撑起我们整个家，往后余生爱你到永远。
33. 姑娘，即使泪水横流，也要抬起你那高傲的头。
34. 当他说对不起时，请感谢一个不爱你的人给了你自由，从此不必做无谓的付出，好好爱自己！
35. 生活总嘲笑我们太年轻，可青春却不经易老去。
36. 我的心是一条弯弯曲曲的小溪，千回百转，兜兜转转，最终都将流向你。
37. 曾经拥有的，不要忘记;已经得到的，更要珍惜;属于自己的，不要放弃;已经失去的，留着回忆;想要得到的，必须努力;但最重要的，是好好爱惜自己!
38. 生活要五颜六色，不要乱七八糟。
39. 一个人最好的生活状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，有自我的生活和小情趣，没人爱时专注自我，有人爱时，有本事拥抱彼此。
40. 人生的每一次付出，就像在空谷当中的喊话，你没有必要期望要谁听到，但那绵长悠远的回音，就是生活对你的最好回报。
41. 父母终将老矣，家有手足情深，相携，相顾，相援，相伴，如此甚好。
42. 一个人的时候照顾好自己，多学习，多旅游，多体验。人生不管处于什么境界，都要知道这只是一种生活方式，不能说明你比别人差。爱自己，爱家人，爱朋友，爱生活吧！
43. 时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。
44. 你猜我的心在哪边？左边？错了，在你那边。
45. 一个人生活更是要善待自己，照顾好自己。把自己的生活经营好才能吸引到更好的另一半为自己驻足。
47. 做你自己吧，没有很好也没关系。
48. 亲爱的自己，学会好好爱自己，成功，不在于你拥有什么，而在于你怎样对待已经拥有的东西。
49. 拥有鲜花的人不需要神明
50. 没人爱你，就爱自己。和自己恋爱，一生做自己的情人。广有四海，美景独享。我爱自己，没有情敌。
51. 我愿将我余生燃烧，暖你未来的路。