演讲是练习普通话的好机会，特别要注意字正腔圆，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，要有快有慢，有张有弛。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
八大心态演讲稿篇一
今天这个班会，我打算有这样三个安排：一、毛驴的告别演讲；二、交流互动；三、真心话大冒险。
二）就是在我高二年任班长的时候，可能对班级太过于放松，成绩、纪律抓得不够紧，影响了班级的整体风貌、成绩等。
在这里，我仅代表我个人，还有当时的班委向大家道个歉。还好，我们高三年来了个叫锦顺的。
接着，我这里：
第二，我要感谢我们的老师，我们的科任老师我都可以和他们像朋友一样交流、研究问题（跟老师说我们更像是朋友），过程中真的学会很多，特别是锦顺老师，我敢这么说，没有锦顺老师，我们班级就不会有今天的面貌，学风。锦顺老师表面是一个老师、班主任，实质上是一个朋友，一个很好的朋友、一个很个性、很理性的朋友，偶尔也是一个一米八的禽兽，一个可爱、有人很理性的禽兽。我经常被锦顺老师叫过去训，但每一次都会有收获，导致有时候不自觉的时候都想让他训几句。没有老师，我各方面的能力、思想……也许还会永远停留在那个幼稚的水平，更不用说我联考的成绩了。
所以，我感谢大家，感谢我们的老师对我的帮助。谢谢！
也许，现在说这些有点早，有点伤感，这些都是我内心的想法。接下来，我要谈谈我对现在这个班级，这个已经在高三下学期，距高考还有112天的班级的一些看法。
虽然从上学期开始，我辞退了。但是还有很多同学在找我聊天。不仅探讨一些有关学习方法、学习问题，还有一些状态、生活、处事和情感上的，这让我感到很欣慰，也得到了很大的锻炼。我也一直在帮助着许多同学，尽我所能，有时候我自己也不知道为什么，我要这样帮大家，就像小珊，他也不知道，我也不知道。也就感觉这样的学习生活还可以。
一、关键时刻，学业为重。
不管是学习好的，基础好的，还是那些刚觉醒、觉悟不久的同学，求你们放下那些让你揪心、纠结、心烦、烦恼、懵懂、浪费时间的事，也许你会找一个或几个理由来说服别人，来搪塞自己。但是，这些都是不必要的，如果你能保证高考你成绩没问题，大学有着落了，不管结果怎么样，你将来不会因为你现在所做的事情而后悔，那就没问题。
如果这两点，你没办法保证，那求你停下来吧，112天可以改变很多，一个环节也可能落得满盘皆输，我们输不起的话，就安心读书吧，学业为重，事业为重。
八大心态演讲稿篇二
时间如白驹过隙。三年的高中生活将在一百天的钟声中离我们而去。十二载星月伴书声，百日冲刺激豪情。刚才，听了高三全体同学的铮铮誓言，听了教师代表深情的郑重承诺，让我看到了师生们卧薪尝胆的毅力，破釜沉舟的勇气，奋力拼搏的斗志和誓夺高考佳绩的坚定信心！我非常感动，为有这样一批怀有远大抱负、激情澎湃、奋发有为的学生而感到骄傲，为有这样一支具有高度责任感和深厚学识的教师队伍感到自豪。我代表全体领导班子向辛勤工作在教学第一线的老师们表示衷心的感谢！向刻苦学习，努力拼搏的同学们致以亲切的问候和美好的祝愿！今天的誓师大会，既是我们高三全体师生高考前的一次精神展示，也是我们打好__年高考攻坚战的战前总动员，标志着我校高三备战高考已进入冲刺阶段。召开这次大会的目的就是：师生同心，目标同向，再鼓干劲，再增措施，奋战最后一百天！在接下来的一百天里，我们将与同学们一道，共同战斗、共同拼搏，共同打造同学们和学校美好的明天！
三年来，在董事长和全体教职员工的共同努力下，__中学不断刷新着历史记录。__年，我们又取得了建校以来最辉煌的高考成绩。如今还有一百天，你们就要结束初中生活，百日后你们就要代表母校接受高考的检验，相信你们会用你们的聪明才智为__中学的历史再续辉煌。同学们，三年前你们刚刚来到__时，还是那样稚嫩和天真，经过三年的学习，你们的身体长高了，你们的思想成熟了。你们继承了__中学学子勤奋刻苦、拼搏进取的学习精神。你们的师哥师姐们曾经用自己的汗水为__中学创造了辉煌的过去。今天，你们又成为即将出征的战士，背负着__中学新的历史使命。一路走来，__中学校园里留下了你们三年奋斗的足迹；一朝前行，__中学将镌刻下你们重新刷新的历史成绩。
1、要坚持固本强基，查漏补缺；
2、要重视归纳总结，及时纠正错误；
3、要强化专题训练，提高解题能力；
4、要突出“五练”，即练规范、练速度、练重点、练技巧经验、练能力；
5、要培养良好的心理素质，正常发挥水平；
6、要注意劳逸结合，保证复习效率。每个人都想成功，而恒心和行动是一个成功者必备的条件。古人说得好：有志者事竟成。有详细的计划，并及时修正你的行动，常言道失败是成功之母，我看反省才是成功之母。每天睡觉前5分钟要反省一天的收获，调整明天的安排，找出必须解决的问题，集中力量去解决。同时要保持良好的心态，注意学习方法。谁没有过成功的喜悦，谁没有过失败的痛苦，正是成功的喜悦加上失败的痛苦才构成了实实在在的人生。正视喜悦，直面痛苦，哀而不伤，才能保持心境的平和，保持情绪的稳定。有人说“目标决定成就”，不同的目标定位成就不同的人生。同学们，高考是你们人生路上的第一个转折点，要想成为搏击云天的雄鹰，就必须走好这第一步。一百天虽然是你们人生长卷上很短的一笔，但它足以成就一位强者、足以给你们的初中生活留下最亮丽的色彩、足以让你的美丽青春绽放最灿烂的光芒。
同学们，在你们身上，寄托了太多太多人的希望，有望子成龙的父母，有殷勤浇灌的师长，有关心爱护的亲友。百日后，请用你们精心储备的才气、百折不挠的勇气、敢为人先的豪气实现你们的目标！学校将竭尽全力为你们的最后冲刺营造良好的学习氛围、提供的后勤保障。
老师们，在最后的一百天，请你们在工作中加强对高考的学习和研究，探索科学有效的复习策略，加强合作交流，增强后期复习的针对性和实效性，减少盲目和偏差。在生活上做学生的知心朋友，相信我们的学生是最棒的，多给与鼓励和帮助。老师们，在你们肩上，不仅承担着同学们的希望、家长的厚望，更承载着学校的重托和__中学教育的一方晴空。百日后的战场上，我们的学生是冲锋陷阵的勇士，而你们将是把握乾坤的将士。
老师们，同学们，高考冲刺的号角已经吹响，苦战百天，用努力谱写高考，用沉着迎接高考，用信心描绘高考，用微笑诠释高考，用100天迎接挑战，用100天改变命运，用100天创造奇迹，用100天开创未来！
最后，预祝同学们成功！谢谢大家！
八大心态演讲稿篇三
各位老师同学们大家好，我今天演讲的'题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧！好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心理属于一种情境焦虑。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：
1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“a型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。
八大心态演讲稿篇四
大家好！
心态，是一个关系到一个人人生的东西。它，可以决定每一个平凡的人是否可以铸就不平凡的人生。
人生中有顺境也有逆境。如果没有一个乐观、积极向上的心态，那么，就算是在“珠穆朗玛峰”上也会因为自己消极的心态跌入太平洋的海底。然而，如果我们能够培养一种积极向上、不怕苦、不怕累的好心态，就一定可以像丑小鸭一样，变成一只美丽的白天鹅。这一切都清楚地说明了一个人的心态，对这个人的`人生是多么的重要。
秦始皇虽然是千古一帝，但是他却没有一个良好的心态，耗巨资修筑陵墓、长城，最终落得了二世而亡的下场；我国两弹的设计、研发者钱伟长，虽然理科成绩十分差，但是在日本发动了“九・一八”事变后，弃文从理，最终科学救国……这些，都是因为心态，所以他们的人生才变得有所不同。
不仅仅是那些历史人物，我们身边的人的心态或许也都不同。有些人颇为自负，以为自己十分的完美，结果一失败就完全蒙了；有些人十分的自信，相信自己的能力，结果终于取得来之不易的成功。这些全部都讲述了一个良好的心态对一个人的重要性。所以，培养一个良好的心态，就像是给了自己一个巨大的垫脚石，让自己更加地靠近那成功的天空，让自己不再有遗憾！
心态的好坏，一定能左右自己的人生，所以，我们一定要好好培养自己良好的心态，从而取得成功！
八大心态演讲稿篇五
大家上午好!
今天，我演讲的题目是《祝福高三》。
近了，六月初夏，这个充斥着斑驳的梦想和灿烂的希望的时节正大步向我们走来。金色的六月里，高考如一场夏日的暴风雨轰然来袭，让我们如此真实地感受到了电闪雷鸣的惊心动魄。高三的学长学姐们，此刻，你们正经受着最严峻的考验，但当你们在激流中奋发拼搏的时候，请记得，暴风雨之外的我们也在为你们默默祝福：愿你们每个人都能收获成功，每个人都能笑面未来。
有人说，青春是一本太仓促的书。是的，三年，一千多页就这样匆匆翻过：我们才刚刚闯进这片崭新的天地，你们却即将离开;漫长的高中三年对我们而言还是一个模糊的概念，而你们已不得不正视离别。看着你们在明亮的教室里舞动知识的笔杆，我们知道，那是你们最后的冲刺;看着你们将目光聚焦于满页的文字，我们知道，那是你们留给我们最后的榜样;看着你们在球场上酣畅淋漓地展现自我，我们知道，那是在告诉我们，生活要多姿多彩。你们踩着最后的时光，努力扮演好最完美的自我，当我们仰视你们的时候，我们看到的是一群大写的“人”。当现实的校园在你们眼中渐渐成为远去的风景时，相信高中生活在你们的心中会永存，并伴随你们的人生旅途不断成长。这一切都将成为你们心中最宝贵的财富。
你们阅寒来暑往，品喜怒哀乐，沐风霜雪雨。晨晖中，传来你们琅琅书声;课堂上，透出你们的专注、执着;操场上，留着你们活跃的身影;灯光下，你们奋笔疾书……你们带着梦想与期待，一路走来。此时此刻，站在希望的门前回首，学长们一定看到那一路的荆棘都变成了盛放的蔷薇。
我们知道，你们从未退缩，反而迎难而上.一滴滴汗水流下，都在庄严地宣告：我们无所畏惧!学长学姐们，你们的勤奋好学，你们的拼搏进取，你们的执着信念是我们学习的榜样，是我们追逐的目标，我们相信：奋战后必会创造辉煌，坚韧中必能实现超越!
学长学姐们，还有一个多星期，你们就要走进高考的考场。为了高考而拼搏的日日夜夜，那每一步的辛酸与喜悦，都即将换来美好的结局。总会有鲜花簇拥成功的顶峰，总会有掌声倾露执着的赞叹。请相信，荆棘路的终点，定是通向美好未来的关口;风雨交加的夏日，定会迎来辉煌的金秋。穿越苦难和泪水，将到达幸福的彼岸。凤凰涅磐后的重生，定将灿烂辉煌!你们是独一无二的，我们坚定地相信：你们是一中校园最优秀的学生，你们会给老师、家长和自己交上一份满意的答卷。在此，我谨代表高一高二的学弟学妹祝福你们，让我们为你们送上最诚挚的祝福，愿你们成为20xx年6月笑得最灿烂的人!也愿你们在将来的人生道路上，越走越好!祝福高三，高三，加油，!
八大心态演讲稿篇六
大家好!我来自九年级(1)班的郭建锋，今天我演讲的题目是《良好的心态从失败开始》。
失败，如魔鬼一样让人掉入低谷;失败如神仙让人向越高的位置爬升;失败如平凡人让人一生都达不到希望，这就是经历失败这种人做出的不同的心态。
有积极的，把失败当成磨练，让他与成功越来越近;有消极的，把失败当成痛苦，让他与成功越来越远;有平淡的，把失败放弃掉，如有成功到来，也是交之失臂。
在人的一生中，遇到挫折打击是不可避免的，关键在于怎么把失败，变成成功的垫脚石，这就是所谓的良好心态，一种积极、向上、乐观的心态面对一切。
就像阳光阅读里面的一篇文章的两对夫妇都有残疾，但是男人靠修家电为生，女人一边修衣服，但是他们并没有对生理的失败上心里变的消极，并生下两个孩子快乐的生活。
在20__年的高考上有一位考生名叫李新(化名)，因为自己成绩不太理想，而跳入河中自杀，这样的事例每年都有，考不到好分数而失去生命。对于第一个例子来说，那对夫妇，就是从来没有对失败感到什么。
同学们，用我们良好的心态从失败开始吧，让我们与成功越来越近。
谢谢大家，我的演讲到此完毕。