当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
自控力读书心得体会篇一
在老师的推荐下，我了解了关于《浪潮之巅》这本书的一些内容。
近一百多年来，总有一些公司很幸运地、有意识或者无意识地站在技术革命的浪尖之上。一旦处在了那个位置，即使不做任何事，也可以随着波浪顺顺当当地向前漂个十年甚至更长的时间。在这十几年间，它们代表着科技的浪潮，直到下一波浪潮的来临。
从一百年前算起，at&t公司、ibm公司、苹果(apple)公司 、英特尔(intel) 公司、微软(microsoft) 公司、思科(cisco)公司、雅虎(yahoo)公司、惠普(hp)、摩托罗拉(motorola)公司和谷歌(google)公司都先后被幸运地推到了浪尖。虽然，它们来自不同的领域，中间有些已经衰落或者正在衰落，但是它们都极度辉煌过。它们都曾经是全球性的帝国，统治着自己所在的产业，本书系统地介绍了这些公司成功的本质原因以及科技工业一百多年的发展。
在这些公司兴衰的背后，有着它必然的规律。和世界所有事物的规律一样，科技行业的规律性也是可以认识的。
今天，我们来讲讲苹果公司。
1976年，乔布斯同斯蒂芬·沃斯尼克以及韦恩三个人创立了苹果公司，后来韦恩退出，乔布斯同沃斯尼克坚守下来，他们当时的愿望是把计算机商业化，让计算机走向千家万户，而当时计算机还是很昂贵的，需要数万美元。这样昂贵的价格显然是一般家庭难以承受的，经过一番努力，苹果电脑一代，即apple-i出来了，价格只有几百美元。
虽然现在看起来这个苹果一代还很廉价，几乎做不了什么事情，但是这代表了计算机不再是大型组织的专属品，它有可能走进千家万户。
而当时计算机领域的龙头老大是ibm，它也推出了面向个人的计算机，而且一出手就占据了当时微机市场的75%。针对于此，乔布斯致力于开发苹果二代，终于于1984年开发出来，这是真正意义上的有交互式图形界面并且有鼠标的个人电脑。
苹果二代取得了巨大成功，这一产品同时助推苹果股价登上高峰，1985年，苹果市值达20亿美元，而乔布斯本人则同样是名利双收。
然而好景不长，后来的十几年，无论是乔布斯，还是苹果公司，都在一定程度上陷入低谷。
这件事很著名，这要从1983年乔布斯邀请原百事可乐总裁斯库利说起，本来二人合作关系愉快，谁也没想到二人之间失和，最终以乔布斯出走告终。
对于乔布斯走后的苹果公司，在斯库利的带领下，苹果公司凭借以往的业务和技术基础还能坚挺一阵子，而斯库利自己也认识到公司若想长久发展，必须拓展新业务和新领域，于是苹果公司像摊煎饼一样，摊子是越摊越大，虽然开展了不少项目，但是可用的没多少。苹果电脑的市占率在微软的挤压下越来越低，苹果公司失去了现金牛。
而此时的乔布斯，一气之下卖掉了苹果公司的股票，创立一个做工作站的公司next,这家公司图形处理能力很强，这使得乔布斯想在动画领域发展，这就导致了皮克斯公司。
1998年，苹果公司的董事会决定请回乔布斯，让他执掌苹果公司这艘破船。而乔布斯也不愿看到自己所创立的公司就这样倒闭，他以一美元的名义年薪担任了临时ceo，在他的带领下，苹果公司逐渐从低谷走出，获得新生。
进入21世纪的苹果公司发展了两项业务：一个是ipod，一个是iphone，这两件产品线都获得了巨大成功。
吴军博士在分析苹果公司之所以发生这样巨大的变化时，又一次祭起了浪潮的大旗。
苹果公司之所以在20世纪90年代发展的这样惨，一方面是苹果自身的原因——苹果电脑的闭合生态系统。而另一方面则是当时微软和英特尔联盟强大之处——开源，加上当时的互联网浪潮只是波及到个人电脑方面，而技术发展也没有达到如今这种移动互联的局面。
而到了21世纪，乔布斯敏锐察觉了技术的浪潮，迎着这股风口，成就了如今的苹果。
自控力读书心得体会篇二
搜了一下作者，才发现这张自信的脸庞我并不陌生——很久以前看ted演讲的时候就觉得她对压力的理解别具一格。而且我本来以为就是什么成功学里面烂大街的套话，仔细看下去才发现真的这本书真的是一本值得打六星的好书——条理清晰，而且实用。
人类经过漫长的进化，保留了一些本能，让我们为现在的自我及时行乐，但人类之所以成为人类，就是因为我们还具有克制自己的冲动，为将来的自我做打算的能力(前额叶皮质)。而前额叶皮质也带来了三种力量“我要做”、“我不要”、“我想要”。而意志力是驾驭这三种力量的关键。
“我要做”其实就是为了未来的自己做打算的能力，每个人都能辨别什么长期投资更有回报，但每个人都不善于和未来的自己相关联——因为我们思考未来的自己的时候就如同在思考一个陌生人。认识到明天的自己和今天的自己没有什么不同，也不要给明天增加过多的期许值(抽烟者每天规定减少抽烟数量是没用的，只有认清明天自己也会抽一样数量的'烟，才会意识到对身体的伤害，即减少行为的数量是没用的，而减少行为的变化值有用)，同时看清什么东西对我们真正有利：健身、健康饮食……在做事之前，想一下某件事情的最终目的，运用“我要做”的能量。
“我不要”是人们天生就具有的拒绝诱惑的能力，但其实一遍遍强调“我不要”的结果可能适得其反——“讽刺反弹效应”会让你的脑子里充盈着那只“白熊”但其实我们要做的是在欲望来临时接纳这种感觉，承认它，但是并不一定按照它去做。我们也可以运用破釜沉舟这种预先承诺的办法，促使未来的我们做现在的自己想要做的事。同时，自控力像肌肉一样是有极限的，所以重要的事情应该优先处理，避免让无谓的小事消耗你的意志力。
最后，接纳自我，控制行动。关键其实还在于接纳自我上面——什么才是真正的你?你要相信永远渴望变好的那个是你，是你经过漫长演化过程后找到的真我，而不是和野兽一样屈服于本能。只有获得了你真正想要的，你才能获得真正的幸福，而不是沉浸在“追求奖励”的假象当中。
自控力读书心得体会篇三
有人说看心理学书籍的人不是专家就是神经病，而我作为一个异类存在于两者之间，有感于心理学书籍对我的巨大帮助，希望有更多的人能摒弃这种观点，为自己的心灵施肥，让自己的精神世界雨露丰盈。
假期时候我借到了《自控力》这本书，当时拿着这本书与表妹和同学分享，结果被一顿鄙视，后来一口气读完全书，感慨颇多。不仅感慨于现今社会大多数人对心理类书籍的排斥，也感慨于这样一本好书不能得到更多人的认可。书中不仅仅告诉了我们自控力是什么，良好的自控力是什么标准，更从生命科学、解剖学的角度去诠释了自控力在人身体里是由那一部分主要操控的，继而从我们身体自我出发，并以此为基础去告诉我们意志力为何会有惰性、意志力受什么影响、怎样锻炼自己的意志力等多种方向来描绘出一个健全的“意志力”。
我自己一直认为自己的自控能力是不错的，因为我能在所有要紧时刻到来之前全心全意的为目标而奋斗。可我也为我的自控力而不满，我时常会因为压力过大而放弃，因为压力过小而荒废，很难找到一个平衡点让自己的人生不会碌碌无为的虚度。读《自控力》让我从多个层次认识了我自己，从专业的角度来看待我的懒惰，看待我那幼稚的烦恼。我相信心理学，也相信我们的社会问题都会从一种理论的角度去解释，《自控力》让我从一个爱好者的角度体验了一把掌控自己人生的快乐。
自控力读书心得体会篇四
风总是在吹，夕阳总是在垂暮。
风卷起沙土，混入空气，吸入黄沙梁乡亲们的身体里。说黄沙梁是沙，不如说沙是人们。黄沙，白面，老牛，夕阳中的轮廓漫步乡土小路，这便是生活。
每经过一处，都要卷走一些沙土，以掩盖故乡泥土的气味。嘴上说着，我一点也不想家，用各式各样华丽芬芳的泥土掩住故乡的味道。又有谁知道心中暗自抓着那把故乡的土哭了多少回。 多年之后返回故里，故里面貌一新。只是沙土依旧在飞扬，人们虽已老去却依旧是原来的人们。再抓一把黄土，嗅嗅，用泪水与心将它湿润，告诉天空你已经回来了。
也许你不认为作者写此书的初衷，但在我看来做这不过是一个普通的想念家乡的离人。
黄沙梁是个再普通不过的地方，书中写的是再普通不过的事情。从平凡的文字里，我能感受到一缕缕乡愁在文字间洋溢开来。再也寻不回故乡的实情实景，只能将身体埋身于记忆中，这相当于浸泡着泪水的人生。
风总是在不停地赶着路，从不停息，从不回首经过之处。人如风。飘渺在天地间，不知何处可以停留。人如风，夹杂着记忆却不能回首。也许不是不能，而是不堪。作为一股莫名的风，没有资格也没有脸面去面对过去。
不知作者写下这些小故事时，是否眼角模糊。冯四、韩老二、以及那条毛色不纯的黑狗。他们中的哪位可以见到?他们中的谁的声音能被听见?再拾一把乡土，听见的只能是他们的离去，而非他们的笑声。
朝阳已被夕阳取代。红晕透过风，透过沙土，将红映在土路上。少时的玩伴，秃顶的秃顶，老去的老去。皱纹，老年斑，弯曲的背影。站在沙土上，他们是几十年前的少年少女，他们是乡村的守护者，他们是这里的沙土。又一轮朝阳越过夕阳，他们是老一辈的子女，他们是未来的沙土。年轻人总是带着朝气改造乡村，将沙土转化为水泥，但老一辈人都知道，土路是最实在的。
扬起尘土，现代化的车辆与现代化的城市。年轻人们大兴土木。乡村，消失了。换来的是繁华的街道和不息的车辆。现代化的高楼大厦，和人们虚伪的笑容。
村庄中再也无人。因为村庄已不存在。记忆里的村庄，属于每一个人，但只能有一个人
自控力读书心得体会篇五
书给我带来了许多知识，正如歌德所说：“读一本好书，就像和一个高尚的人谈话。”我也有所感悟。
平时下课的时候，我经常喜欢在座位上默默地看书，我看过黄蓓佳的《我飞了》《我要做好孩子》《亲亲我的妈妈》，看过张之路的《空箱子》《伤心的实验》，阅读过全套的“科学丛书”，还阅读过当年明月写的《明朝那些事儿》……我最喜欢看黄蓓佳的书了，那是因为从她的书中我感受到了童年的快乐、家人的关爱和人间的真情。
最近我在看柯南·道尔写的《福尔摩斯探案全集》，这本书使我了解了福尔摩斯和华生的破案传奇。看到死者的症状时，我和他们一起疑惑;看到凶手留下的痕迹时，我和他们一起思考;看到留下的证据时，我和他们一起恍然大悟。
我的思绪都是跟着书走，书是那么的神奇，像一位魔术师似的，把我牵引到书的世界。
书给予我的不仅是知识，更是一种在生活中的无数的快乐。无论是充满童趣、稚气的《喜羊羊与灰太狼》，还是教会我勇敢独立的《男孩的冒险书》，还是充满韵味和诗情画意的《唐诗》《宋词》，都给我带来生活的启迪，成长的快乐。
书，我成长的航标，一生的朋友!