三分钟之内做一个简单的任务是一个有效的时间管理练习，这可以帮助我们提高工作效率。接下来，让我们一起来看看一些关于三分钟时间利用的技巧和实用方法。
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首先我要感谢分行领导能给我这次展示自己、提高自己的机会，当然这更是我向各位同事学习、积累经验的一次良好机会。
我叫__，现年31岁，本科学历，师职称，__年参加工作，__年入行，先后在支行以及分行公司客户理财中心、机构部、公司部任职，担任过储蓄员、所长、客户经理、产品经理，现任分行公司部客户经理。
这次的竞职演讲，对我来说，意义非凡，对我们建行来说，更是体现了建行不拘一格的用人机制。正如我96年刚入行时所看到的感受到的，十一年来我们建行的那种在金融行业竞争中从未停歇过战斗感，作为一名建行员工充分感受到了其中的荣辱与兴衰，成功与骄傲。
时代在前进，二十一世纪的年轻人应该有二十一世纪自我要求与觉醒。所以任何一种磨练与再造对我来说都是我工作生涯的一次新的蜕变。我第一次参加工作是__年，在邵阳市食品公司。因当时公司人才短缺，仅工作半年就被公司派往娄底市分销部负责全面管理与营销工作。从一个没有经验的到一名优秀的分销部管理者，从对管理、营销一头雾水到理性地分析市场，让产品程度地抢占到市场份额，完成了我人生的第一次蜕变。
年初，我怀着踌躇满志的梦想与营销工作对我的巨大魅惑应聘到了新华社湖南分社，负责广告营销与信息采编。工作范围面向全省。于是，我怀着广告订单与激情开始满世界跑。下乡采访、到各个市市政府、军区、优秀企业去采编、营销广告，成了我每天工作的主要内容。身挂摄像机、录音笔，操一口比较流利的普通话侃侃而谈，这就是我当时的形象。这种魔鬼式的辛苦、独挡一面的工作磨练让我在短时间内，个人综合素质与营销谈判能力得到惊人的提高。这对我以后的营销工作也带来了很大的推动与进展。
现在回忆起那时近两年辛苦的采编工作，简直像参加了一个训练营销工作者的强化班，黄埔军校特种兵强化班，把我从一名普通的士兵打磨成了一个优秀的营销特种兵。这种历练的过程让我终生受益。
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同学们，老师们：
大家好!
我今天演讲的题目是“热爱篮球的人”。
“篮球，篮球我爱你。”哥哥又在啍他自编的歌了，“你是我心中的宝贝……”我哥他可是篮球狂，简单的说就是被篮球迷倒了。
瞧!这是他的笔记本，上面全是篮球动漫，还有他的偶像——姚明。
喏!这不是五一放假没有读书嘛，他早早的趴在电视前了，难怪不近视，“好，好极了!棒极了!”哥哥又在大叫“姚明，你真不愧是我的偶像啊!”“啪”的一声响从哥哥的房间传了出来，我进去一看，原来是哥哥看的入迷，水杯掉在了地上。
哦!对了，还有我哥经常去二中练球。这不是，上午在家里看电视，下午又在二中练球了。而且每次是干干净净的走出家门，又是大汗淋淋的，臭哄哄的回来，总是被妈妈说一通，他总是笑眯眯的说：“老妈，别生气啊，等儿子在20xx年奥运会上拿一个金奖杯给你。”“你还金奖哩，我看你是拿着脏衣服给我。”妈妈反驳说。
“哈哈哈哈，我是冠军。”哥哥手捧花瓶大声说。我哥哥就是这样，他可是篮球迷，不过还值得一提的是他的学习成绩也很好。
我的演讲结束了，谢谢大家!
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人生的成功或许就是勇敢抵制诱惑、果断抓住机遇的过程。
刘翔在雅典运动会上打破世界纪录，成为了当之无愧的“飞人”。成名之后，他依然如同普普通通的运动员一样继续坚持训练。有人曾说刘翔具备了成为一个娱乐明星的全部条件，一米八五的身高、俊美的外表以及不错的歌喉，因此有人曾问过刘翔”是否会加入娱乐圈“，刘翔回答：“不，我只能把精力集中在一件事上，那就是跨栏。”刘翔抵制住了金钱与荣誉的诱惑，耐心等待他人生的下一次机遇。他的等待没有白费，__年刘翔又成功夺得世锦赛冠军，成为世界上第一个跨栏大满贯得主。刘翔用他的行动为我们诠释了对待机遇与诱惑的正确态度。机遇如流星，总是稍纵即逝;诱惑却如浮尘，无时不在，无孔不入。诱惑往往伴随机遇而生，并且披着绚丽的外衣，粗心的人、贪婪的人常常被他的包装所迷惑，成为它的俘虏。只有抵挡住诱惑的人才能等到机遇，才能把握住机遇，铸就成功。
首都国际机场有着“第一国门”之称，时代给了李培英担当第一国门掌门人的机遇，李培英本可以利用这一机遇，施展才华，大展宏图，将自己人生推至辉煌的顶点，而作为一个国有大型企业的董事长，一个受党教育多年的领导干部的李培英却没有抵制住权与利的诱惑，豪赌挥霍，受贿索贿，最终走上一条自我毁灭的不归之路。
可见，把握机遇能助人一臂之力乃至成就功业，而诱惑只会使人迷失方向甚至堕落。要想把握机遇必须有清醒的头脑和敏锐的洞察力，抵制诱惑则需要远大的理想和坚定的毅力。
当然，诱惑并不总是有害的。可以说，机遇也是一种诱惑，只不过它是一种健康的诱惑。这种诱惑能激发你的雄心，激发你的潜能，让你如同驾驶一艘快艇，让你比那些驾驶木船的人更快地到达成功的彼岸。
生命中机遇与诱惑总是相伴而生的，我们只有把握住心中的信念，经得住现实的考验，才能领略到人生旅途中那份最美的风景。
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不断创新是我司一个持续不断的过程，积极进取、超越自我。要对新的观念、新的知识、新的管理、新的技术、新的体制机制、新的工作方式、新的营销模式的不懈追求，不断创造新的价值，真正打造自己的核心竞争力，做到基业长青。
努力学习探索理念创新，以企业的发展、市场的要求不断创新观念，摒弃“小而全”的发展观，树立集中力量做大海运主业的持续发展观;摒弃“循规蹈矩、安于现状、平庸无为”的守旧观，树立“无功就是过”的工作理念和“分配向效率倾斜”的分配理念。
开拓进取实现体制创新，积极寻找具有共同价值取向、实力强大的合作者，推动主业的专业化和规模化，追求我司在全省海运业的龙头作用;以《公司法》为依据，积极推进公司制法人治理结构向现代企业制度转型。
积极实践推动机制创新，加强对重点市场尤其是沿海电煤运输市场的关注，创新服务机制，追求市场占有率的提高;建立和完善科学的人事、用工和分配制度，培养一流人才、创造一流业绩;建立和完善适应市场运作及上下之间、部门之间的信息畅通、和谐有序的组织机构，追求企业机构整体高效运转的机制。
不断完善促进管理创新，就是按照现代企业经营管理的客观规律，客观实际地分析企业内部资源和外部环境，以整合和再造业务流程为动力，追求企业经济效益最大化;以财务管理和提高资本运营效率为中心，追求一流的资产保值增值率;以人本管理、服务保障为中心，追求运输生产无责任事故的安全局面。
精益求精致力技术创新，以不断吸收、应用先进设备和信息技术为主要手段，追求企业技术的不断进步。
追求卓越是我司一个永无止境的目标，目标不止，卓越无限。企业要追求卓越的管理、卓越的产品、卓越的服务、卓越的环境、卓越的效益、卓越的员工;员工要追求卓越的才能、卓越的素质、卓越的生活、卓越的事业、卓越的人生、卓越的价值。
追求卓越是厦轮总团队共同的神圣使命，它的实现依赖于每一个成员的不懈努力，卓越属于你，卓越属于我，全员卓越是我们孜孜以求的理想。我们注重公司比较优势的发挥，但我们更关注公司更短的那一块木板，全方位超越是我们梦寐以求的目标。
构建和谐是企业保持稳定的需要，更是企业加快发展的基本条件。必须坚持以生产经营为中心不动摇，紧紧抓住发展的战略机遇，不断深化企业管理，用新成果、新业绩不断促进企业的科学发展，打好企业和谐的物质基础;必须充分发挥党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，始终保持企业正确的政治方向，奠定企业和谐的领导基础;必须加强对干部的教育和管理，发挥干部的表率作用，打牢企业和谐的组织基础;必须加强思想政治工作，不断创新思想政治工作的方式方法，强化企业和谐的思想基础;必须密切干群关系，尊重员工的合法权益，关爱弱势群体，不断改善员工的物质文化生活，构建企业和谐的群众基础。从而在公司形成依法治企、民主管理的政治格局，形成诚实守信、公平公正的企业行为，形成互谅互让、团结友爱的良好氛围，形成充满活力、有序竞争的激励机制，形成拼搏进取、积极向上的团队精神，形成企业与社会充分交流、良性互动的和谐环境。
总之，“不断创新，追求卓越，构建和谐”是我司成长的灵魂、发展的动力。创新可能成功，也可能失败;创新有风险，但不创新更危险。我司鼓励创新，创新必须勇敢，面对挑战，敢于竞争，敢于突破，敢于破除过时的观念和夜郎自大的优越感，树立强烈的危机感和紧迫感，做到只争朝夕，解放思想快人一拍，改革创新先人一步，谋划发展高人一筹。
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尊敬的评委、朋友们:。
大家好!在党的即将胜利召开结束之际，我怀着万分喜悦的心情，和大家一起分享我们对于党的精神学习的感想。
我们是生活在祖国辉煌腾达时期的幸运儿，我们目睹了祖国科技、经济各项发展日新月异，特别是航空事业方面走在了世界的前列，作为当代的大学生，特别是作为一名入党积极分子，我为我们祖国有这样的成就感到无比自豪!20xx年6月16日18时37分，中国神舟9号航天飞机在酒泉卫星发射中心成功发射。虽然没有机会在现场目击神9的风采，但和同学们挤在电脑前观看了神9发射的全过程。当指挥人员宣布发射成功时，我们欢呼雀跃，激动的心情不言而喻。爱国演讲稿：努力的人生才会有收获。那熊熊的火焰如一条腾飞的火龙将神9送去空中。它送走的不仅仅是科研人员研发的产品，更是他们辛勤的汗水，是中国亿万人民的希望。犹记得顺利发射完毕后，指挥室中他们响亮的鼓掌声，他们互相的拥抱，互相的祝贺，那么让人感同身受。他们的付出终于得到回报，那是一种忙碌后获得成功的欣慰。而天宫与神9的交接更是再一次证明了我国的实力。它们完美的结合，为航天事业锦上添花。记得当年神舟五号中的航天员杨利伟，还有后来的聂海胜和费俊龙，他们都是国人的骄傲，而今的神9更是将中国的航天事业推进了一大步。爱国演讲稿：努力的人生才会有收获。
欢笑过后，神九的成功发射为我们带了哪些思考?它让我们学到什么?
第一:用扎实的专业知识喜迎。
它是一切的基础，你只有拥有较为全面的知识，你才有机会上升一个高度。当你遇到学术困难时，你可以运用你脑袋中的一切理论为自己解决问题。你才有机会研究出最新的产品，从而为人民，甚至于全世界造福。
第二:用严谨的科研态度为党的增砖添瓦。
作为硕士的我们，首要的需具备的素质便是严谨的科研态度。我们现在这个年龄正是浮躁的年龄。稳重、踏实这些名称似乎与我们不相关。面对多元化的外界，我们似乎有着许多跳跃的思维，这些思维将我们放在一个跷跷板上，我们反复的摇摆不定，而当我们终于掌握不了时，我重重的摔了一跤，这时的我们终于知道我们的幼稚。而对于航天工作者来说，他们的一个小失误就会带来不可估量的后果。所以在今后的科研过程中我们要重视小细节。
第三:以不怕吃苦的精神迎接。
正是由于科研人员不懈的努力才使中国的航天事业进步如此神速。从神舟一号到神舟八号。几乎是一年一次的发射，由此可想到他们的工作量。他们不断的研究，不断的试验，失败从来都不是问题，反反复复直到成功。凌晨的一、二点还会看到他们忙碌的身影。他们不计报酬的为中国的航天事业奉献他们的一生，那是一种多么伟大的精神。记得神八发射成功时，采访一个白发苍苍的科研人员，他对记者说，发射成功后的心情是复杂的，一方面高兴神9可以成功的驶入轨道，另一方面又不舍得，因为它就像自己的一个孩子。多么贴切的比喻啊!我们要学习这种精神，并且发扬光大，将中国的勤劳的传统美德传承下去。
总之，我们要努力，努力的人生才会有收获，才会有惊喜。努力的人生会是丰富多彩的。
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各位兄弟们，朋友们!各位部长，各位会长，大家下午好!
我叫。。。，来自10国贸四班，我竞选的职位是__工商大学义工·志愿者协会经贸学院分会宣传部的部长。
“既然是花，我就要开放。既然是树，我就要长成栋梁。既然是石头，我就要铺成大路”。然而我有什么资格，有什么资本来把它做好呢?下方请允许我介绍一下我自我的优点：
一，团结同学，协调合作。
作为一个班长来说，一个班的好不是在于他有多少个技术牛人，也不是在于他有多少个能说会到的人，而是在于他的团结与协作。我是一个班长，所以我在团结协作这方面有个性的见解，而且我能够将同学的团结力量变成一把利剑，斩断阻挡我们前进的道路。
二，做事认真踏实，富有职责心。
我是一个极具职责心的人。我做任何事情都会尽心尽力，脚踏实地!
三，善于学习，虚心请教，能够集百家之长。
“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”。每个人对每件事情都有自我不一样的看法，对于这点我十分的尊重每个人的看法。任何有利于我们的意见我都会思考，然后将他结合为有利于我们成长的意见。
四，个性有激情，有决心。
一旦我认准一件事，我就会注入我百分之百的激情，必须要做到它。
我们做任何事都就应有计划，有计划，才能够成就大事业!下方介绍一下我对未来工作的展望!
假如我当选部长后，我将会从这几个方面着手改善：
一，严格的要求自我，树立一个榜样。
做好了自我，才能影响他人。所以我必须要做一个好榜样，以能够成功带领我们走向成功。
二，日常生活的安排，活动任务的分配。
平时我们总感觉很闲，有时候忙起来却不知从何下手。活动的开展往往让我们忙的一塌糊涂，所以以后的活动安排，必须会适当的安排调整好，具体到某一个人身上，不会因为有交集而虎头蛇尾。
三，提高办事效率，合理的时间管理。
时间花费进去了，结果却没有。就算过程再完美，也会感到十分遗憾。主要是一个办事效率的问题，效率的高低能够看出一个部门的好坏。我会将办事效率提高上来，任务的安排得当，时间的管理得当都是必不可少的。
四，提高干事的用心性和执行力。
做任何事情都离不开一个执行力，执行力的重要性不言而喻。没有强的的执行力就没有高的效率，没有高的效率就没有好的结果，那我们的辛苦将化为白沫。
五，用心加强同协会其他部门的交流与合作。
春活力!
我做人的原则;沉着和冷静是我遇事的态度;也许我不是最优秀的，但我绝对是最努力的。请相信：用心必须能赢得精彩。
多谢大家!
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尊敬的：
童话，是我们每一个孩子必读的读物，也是我们对世界认知的开始。曾记得在那不眠之夜，是童话故事陪伴我入眠;曾记得，我走进学校，第一次登台，讲的就是童话故事;曾记得，为了看童话，我竟会忘记时间。就算是现在的我，也会时不时在脑海中浮现那童话中的故事。
《白雪公主》是一篇唯美的故事，无论皇后怎么迫害白雪公主，她都能被很多人帮助，就算是最后吃了毒苹果一睡不醒，却迎来了可以把他吻醒的白马王子，终于和王子过上的幸福的生活。而《灰姑娘》的故事虽然没有白雪公主那样幸运，但她却因为亲生母亲的在天之灵和三次参加选妃舞会落下舞鞋，而成了王妃，和王子回皇宫过幸福生活去了!
她们的幸福生活的来源，除了有别人的帮助外，她们自身的善良、公平的对待任何人，是他们能够幸福的前提条件，我记得，当灰姑娘的妈妈临死之前对她女儿说：“亲爱的孩子，你要虔诚、善良，这样，亲爱的上帝会一直帮助你，而我愿意从天上向下望着你，长在你身边。”这是一位母亲最后的遗言，也是要告诉我们，人能找到幸福的根本。
但我最爱的却是《美女和野兽》，美女很节俭，很聪明，为了救父亲，她主动嫁给了野兽，但她没有想到的是，所谓的野兽其实是一个中了魔法的王子，他们都互相爱对方，从此过上了快乐、幸福的生活。其实人真是不可以光看外表呀!野兽以前的外貌虽然长得很可怕，但他却有一颗温暖、真诚的心，丑陋的外表并不意味着他的内心就是丑陋的。野兽为了爱情，几乎付出了自己的生命。而《小美人鱼》也给了我不小的震撼，深海里的小美人鱼为了拥有一个不灭的灵魂，交出了美丽、优美的声音，忍受着永远的痛苦。最后，却为了自己最心爱的王子浪费、抛弃了自己三百年的生命，化成了海面上的泡沫。虽然她历经磨难，却仍是没有获得王子的爱情，但她却像我们证明一条人鱼所能做的最好的。最后，她获得了一个本该属于她的灵魂。
“公主”，一个父母捧在手心，含在嘴里的名字，她们却用她们内心的那份爱心、善良、坚持、追求自己的理想，不惜牺牲自己的生命，告诉我们：在生活中无论遇到什么样的境遇都不要放弃对美好事物的追求。珍惜我们的爱心，别叫它死亡，别去管别人如何地对待我们。珍惜我们的梦想，别去管我们此时此刻是多么地艰难。只有这样，我们才会无悔了。
谢谢大家!
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我曾经听过这样一个故事，它并不动听，也没有曲折的情节，却给人以启迪。
一位主人好久没吃鱼了，他吩咐仆人中午买一条鱼回来清蒸。十二点了，吃饭的时间到了，却不见仆人叫吃中午饭。
主人想，也许鱼还未蒸熟吧。已经下午一点了主人饿的发慌，就到厨房看看，却见鱼仍摆放在那里没有蒸。他有些生气了。仆人却指着锅对他说：“我已去市场买了好多次鱼了，即使那里最小的鱼，你的锅也放不下，我正在想办法呢……”因为锅小鱼大，那天中午主人没有吃到鱼。
从这件事，我想起现在许多人，他们总是感叹命运不公，时势不济，许多时候，总是嫌自己“锅”中的“鱼”太小，羡慕“大鱼”，这种想法本身到无可厚非。问题在于他们只知道羡慕，却忘了扩充自己的“锅”。结果某一天，命运给他们一条“大鱼”时，他们却因自己的“锅”太小而失之交臂。所以，真正想拥有大鱼的人，千万别忘了充实自己和发展自己。
机遇是一条鱼，是一条谁都无法预测大小的鱼。
机遇总是垂青那些有准备的人。
三分钟精彩演讲稿篮球
大家好!
每个人都有自己的爱好，有的人爱好有很多，有的人爱好游泳，有的人爱好足球，有的人爱好羽毛球，我也不例外我的爱好就是我是擅长的篮球。
随着nba与fba的发展，篮球已经是现在最热门的时尚运动，它的艺术价值和经济效应的带领下，已成为我们最推崇最时尚的体育项目，我爱看nba，我爱看他们的激烈的身体对抗，我爱看火爆的扣篮，我更爱看火箭似的腾飞，我喜欢他们的团队意识，我喜欢他们激情澎湃的表演，我喜欢场外的花絮，我最最喜欢我的偶像特雷西·卖克格雷迪!
我对篮球情有独钟，我天生打篮球就有优势，因为我长的高，我一上体育课就热血沸腾，只要一天不打球我心里总是不舒服，不踏实。
我是从一年级开始篮球的，那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术类的了。由于在这两年中不懈努力，我的篮球技术提高了很多，我经常与一些不认识的人打球。
我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的互相配合的精神。篮球运动对身体也有很大好处，自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。
我喜欢篮球，我喜欢这个又小又圆的小东西，因为它给我无穷的快乐，它主是会给人带来刺激的视觉冲击。
我的演讲完了，谢谢大家!
精彩三分钟演讲稿
尊敬的的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是这次的演讲者xx，来自初三x班。做为刚升上初三不久的我，今天给大家带来的演讲稿题目是“奋斗的初三”！
大家都刚刚终止了漫长的暑假，从舒服的家中背起我们沉重的书包赶来了学校。在这漫长的假期里，有的同学在努力的学习，积极的巩固和预习知识。但有的同学却趁着最后的暑假，就在这个最后的.初中暑假来轻松的放松自己，让自己在这个暑假过得轻松、愉快。但是，不管我们在这个暑假干了什么，学习与否，我们都该认真的面对接下来要接受的挑战了！借用老师的一句话来说：“我们该收收心，该回到学习了！”
中考，是我们在初中三年来学习生活的最后考核，也是决定我们未来高中的重要考试。中考，虽然不是像高考一样是可以扭转我们人生的考核，但是绝对是我们冲向高考的重要助力！能在更好的高中学习，能在更好的环境下读书，这就是我们的目标吗？不对，或者说不完全是。一个良好的教育环境和学习惯氛自然是非常的重要。但是老师也常常说道：“学习不是为了别人是为了我们自己！”再好的环境下自己不努力也是白费，我在今天进行这样的演讲，就是为了让同学们意识到，外力再怎么都是外力，能够成绩未来的就只有我们自己！如果现在的我们玩耍，将来的几十年我们都会为现在的不努力而受累，也许你还沉醉在父母的关爱中，但是，醒醒吧！在未来，我们能靠的就只有我们自己！
我的演讲终止，谢谢大家！
精彩三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学：
毛毛虫蜕变成蝴蝶，要经历化茧的煎熬;雏鹰欲振翅高飞，要忍受一次次摔落的痛苦;温室里的小草想茁壮成树，要承接风吹雨打的历练;而我们要想成长，就必须经过不断的磨练。
小时候，我是父母的掌上明珠，真是“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。”可上了初中，爸爸突然就铁石心肠起来。必须要把我送去寄宿。无论我怎样的埋怨、哭喊、哀求，都该变不了我去寄宿的命运。
初到寄宿的地方，我感到一切都是陌生的。学校里有陌生的教师和同学，寄宿班里有陌生的阿姨和同龄孩子。那段时间，我真的感觉一切都糟透了，陌生的环境带给我的未知感，对家人的思念，没有人陪伴的孤独全都包围着我。于是，我努力把自我变得冷漠，变得像刺猬一样惹人厌恶。双休日回家时，冷漠的对待父母家人，我以为把自我隔绝会让我欢乐一点，可我却越来越悲痛。
直到之后，同学们对待我的友好让我卸下了自我一层层冰冷厚重的盔甲，融入了班级这个大团体。寄宿班阿姨和其他孩子对我的`好让我感到了前所未有的温暖。我不再任性，变得开朗活泼了，我学会了好多以前不会的东西，就像叠被子，洗衣服，打扫房间等一些小事，大家都说我长大了。
有一天，我偶然看到了一个视频;成年母狮把自我的孩子们一个个赶出家门，不再喂养它们，任小狮子怎样哀求，母狮子都无动于衷。之后这些饥饿的小狮子只能自我捕食，最终它们全都学会自食其力的生活了。看完视频，我突然明白了父母的良苦用心，他们是想让我变的坚强，成长起来，不依靠别人靠自我活着。
“墙角数枝梅，凌寒独自开。”梅花仅有经过寒冷的侵袭才能绽放。所以，不要害怕磨练，仅有经过了一次次磨练，我们才能一次次成长。
精彩三分钟演讲稿
友爱的老师，同学们：
大家好！
每个人都想胜利，只注意结果，而忽视了更重要的，那就是拼搏。拼搏远比胜利要收获的多得多。拼搏的人生将会更加精神。拼搏，使人优秀。拼搏中挥洒的汗水是幸福的`。享受拼搏的愉悦，成就绚烂的人生。
人生中会有迷茫，会经受失败，会有过懊丧。那又怎样，由于拼搏过。现在有许多人都在为别人的胜利而感到自己的渺小。与其等待机遇的垂青，不如享受拼搏的喜悦。
马，只有跑过千里，才能知其是否为良驹。人，只有通过拼搏，才能成为栋梁。
拼搏中的点点滴滴，都洋溢着幸福。人只有拼搏向上才能使得自己胜利，才能拥有辉煌的过去。
享受拼搏，享受胜利。只有拼搏才能让我们更加重视人生。拼搏，是一面坚不行摧的城墙，保卫着我们炫目的人生。
我的演讲完毕。感谢大家！
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青春需要正能量，正能量将为我们插上翱翔的翅膀，飞向广阔蔚蓝的天空!
什么是正能量?在我看来，能让你积极有活力的，就是正能量。
一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的能量，就是“正能量”。正能量，既可以是一种处事或处世的心态，亦可以是处事或处世的方法。只要是为着好的结果，好的方向，有益于公众，集体利益的行为，都是有正能量的行为。那就是你所需要的——正能量!
这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个充满正能量的积极向上的态度，总是有益无害的。
而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见，也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动，汇集。如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。这种正能量是能传递的。
是的!我们需要正能量，给自己充满正能量，给社会传递正能量!
如何找寻正能量呢?也许我们可以从他认出获得，但是整日靠他人“接济”未来的正能量又何能缓解现代都市的压力,况从生物学的角度来说，能量在传递过程中会不断损耗。自己动手，丰衣足食。事实上正能量也正是这样藏匿于我们的眼皮底下：也许就溶在一杯咖啡里面，也许就隐于一行优雅的诗句里，也许就呆呆地在每个慵懒闲适的恰到好处的午后等着我们。不同于真正意义上的能量，正能量并非与什么东西是此消彼长的关系，所以只要我们想就可以创造出无止境的正能量，从别人出汲取，不如自己创造。
可有的人总爱抱怨说，我的上司太苛刻了，我的老师太严厉了，我的父母一点都不关心我的想法，总之我的环境整个儿一个都是负的，我何去寻找正能量?与积极乐观的人交往能感受到他们传递给你的正能量。正能量还包括了爱与奉献，传递爱也是正能量传递的一种形式。把能量继续传递下去，我相信你一定会生活在一个积极快乐的环境里。
正能量就将会像太阳一样散射出去，也许我们再看到路边无助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我们就都会伸出一只手。中共中央、中共于3月6日上午参加辽宁代表团审议，在认真听取和记录代表们的发言之后，作了重要讲话，强调了上述要求。
雷锋、郭明义、罗阳身上所具有的信念的能量、大爱的胸怀、忘我的精神、进取的锐气，正是我们民族精神的最好写照，他们都是我们“民族的脊梁”。要充分发挥各方面英模人物的榜样作用，大力激发社会正能量，为实现“中国梦”提供强大精神动力。作为学生的我们，在班级中，在校园中，乐于交流、包容、积极接纳他人，团结同学，以这个班的集体利益出发，有班级荣誉感，明白，班级的荣誉就是你个人的荣誉，先有班级荣誉才有个人的成就，这就是在传递正能量。
精彩三分钟演讲稿
尊敬的的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有些人，不会给我讲知识，也不会告知我许多道理，她们只会和我玩一些有趣的游戏，或和我一起分担痛楚。她们是我的好朋友、好同学。
我要感谢我的朋友。上课时，我们一起烈火的讨论；下课时，我们一起开心的玩耍。她们带给了我快乐。
好朋友会相互帮助，宁愿牺牲自己。有一次，放学了，窗外下起了瓢泼大雨。而且我并没有带伞，我急得像热锅上的`蚂蚁，心想：又要淋着雨跑回家，万一淋感冒了怎么办？正当我行将失望的时候，一句暖和的话语从好朋友嘴中说出：“我借你用吧，我让我爸爸来接我行了。”直到第二天早上我才知道，她并没有叫他爸爸来接她，而是自己跑着回家的，都发热了，而且很严重。
我要感恩我的好朋友，是她们在我需要帮助我的时候，伸出。
了支援之手；是她们让我有了信心和勇气；是她们给予了我开心与快乐。
我爱我的好朋友！
谢谢。
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别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。
由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。
珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，"珍妮，你昂起头来真美！"老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。
自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。