心得体会是人们在某个经历或活动后，对所见、所闻、所思进行总结和反思的过程。下面是一些名人对于成功和幸福的心得体会，他们的言论可能会给我们带来一些启示和思考。
表演课学习心得体会总结
时光飞逝，转瞬间xx年的这一学期就结束了，这个学期对我来说很充实，除了在专业知识上学会了很多以外，更重要的是在方方面面上我也有了很多新的领悟，尤其在做人方面。
这学期开始，从最初的交流练习，节奏练习，模拟动物等一系列的解放天性训练，再到模拟人物练习和观察人物练习，我个人在学习中总结了以下几方面的心得体会：
一、从拙劣的纯语言表演转变开始。
在最初的练习中，我感觉自己的反应能力和的适应力还算不错，但是多数都是靠言语来表达自己的想法，不会从具体的肢体动作上感受，以自己的想象力来进行简单的表演动作练习。在表演上看的，演员发挥的，往往都是即兴创作出的，最自然最直观的反映，所以在每次表演课上的小练习中，常常会注意以下几点：不要刻意去规定自己和对方的行动；不要规定对方的言语；要给予对方强烈的刺激，这样才可以得到相应的回报；在构思练习的时候不要把情节规定太满。；要明确上场后的任务，不要过多的语言，要用心和形体动作感受自身所塑角色场上的微妙变化；不要用表演来解释规定场景，不要用称谓来解释彼此的人物关系。
宇宙万物都是一种自然的机制，表演的观念越强主观意识越强越容易阻碍这种机制，学会思想减负，化零，身心放开，机制自己会启动，空就是满。——这是表演笔记中老师对我说过的话，现在再看这句话我更能吃透其中的意思，因为通过这一学期的表演学习，从实践中我感受过这句话的实质意义。
二、台词和形体的统一性。
肢体语言不丰富是我表演上的一大阻碍，由于没有协调的肢体语言从而使我的表演单一化，不准确，不自然。我觉得一个好的演员不仅要把台词准确的表达出来，更要和形体统一化，否则难以形象生动的体现台词的力度和目的性。
每个人每个阶段思想不同领悟也不同，现在回头看看我之前的表演笔记以及之前发现的问题，我又有了更深的体会，更进一步的领悟。
从解放天性练习到模拟人物和观察人物练习的训练，我从一个不知道如何工作的挂名组长变成一个懂得列计划列规矩的负责的组长，其中得到的锻炼是从任何书里或者教学上求不来的。
在表演练习中一些必要的无对象交流往往都要比有对象的双人交流难得多，因为注意力不能停留到一个人身上，要达到注意力集中且不散，节奏分明却不能乱，每个人都彼此要有交流，在观察人物片段的前一阶段我做过许无对象交流的练习，当时觉得是不好掌握但没觉得有多难，虽然许多点都还是比较不细致比较粗糙但一切还是靠即兴发挥自己的信念感又可以随机应变，所以一切都还算自然。
首先，我对所演人物角色感过度的重视，而不是放精力在表演上；其次，我没有深入了解和挖掘所演角色的灵魂，所以在表演上曾一度找不到正确的状态；再次就是我所演人物的性格不鲜明，在舞台上行动线索不明确以至于我说出的每句台词目的性不清晰。再加上节奏不鲜明，考虑得太少，使自己所塑造的人物角色没有了性格和特色感，这曾让我一度感到苦恼，但是每次回课后经过老师的认真耐心点评和调整我似乎又有了希望又找到了方向。
三、要随时随地的关注生活细节。
大一第一学期结束后，我感觉除了有新学到的知识以及小小的进步外，更多的还是要自我总结找到下一步自己需要进步的方向和寻求的目标。在假期我需要更多的深入生活，锻炼台词来提高自己的专业水平，自己要坚持锻炼，可以练习独白，练习练习声乐，不要浪费漫长的寒假。假期充电迎接新学期的新任务。此外在老师的教导下，我的收获就是自身的修养有明显进步，凡事忍让三分退三分，虽然有时候还是会有小冲动，小脾气但是我有信心会有完全改进的一天。还有就是做事的态度及纪律性，无规矩不成方圆。我觉得我为人处事方面改变了好多，从原来的急躁变得会心平气和，从不听别人讲话，到听取他人的信息与自己意见相结合，这些都有助于平时的工作和学习。
我相信下个学期我会有更好的表现，同时我也做好了迎接更难考验和挑战的准备。
表演课学习心得体会总结
网络教学是科技进步的实证，也是现如今我们学习的重要渠道。在这次疫情之前，在网上上课对我们大多数学生来说还相对陌生，但是现在却成为了我们每天生活的重心。
早读打卡、观看课程视频、完成作业并上传由老师们批改……这些无一不是靠学生、家长和老师三方间的默契配合，所有人都在为了一个共同的目标而奋力拼搏，给未来加注超过恒星的质量。
网络教学存在一定的优势，我们可以根据自己的学习能力来更好地跟进课程、巩固知识，不用配合他人的进度。观看由全省各个地方各个学校的老师们录制的每一讲的教学视频，也能让我们了解到不同老师教学风格的差异，从而找到最适合自己的方法。而且，这种和在学校里完全不同的教学方式，也能更好地激发我们的学习兴趣，从而提高学习效率。
网络教学还很考验学生的自觉自律，宋朝的朱熹曾言“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。”网络作为一把“双刃剑”，稍有不慎便能够人沉溺于颓靡不振的深渊，身处与学校截然不同的环境氛围中，作为高中生，我们应该有管理好自己的能力，不因网络上的其他诱惑而分心，而是专注眼前的学习、自身的发展、前方的道路。
“停课不停教，停课不停学。”不只是一句口号，更是国家对教育的重视，是学校与老师们对学生的付出，是学生本人对自己的责任，没有一个寒冬不可逾越，没有一个春天不会来临，在疫情期间，把握好流逝光阴、认真对待网络教学是我们作为学生的义务，也是我们最应该做好的事情。
当阳光透过疫情的阴霾，心中的花迎着烈日而生，愿我们都能取得进步，早日抵达辽远光明的未来。
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表演课学习心得体会总结
20，这是一个不平凡的一年，我们竟被蝙蝠关在了家里，第一次感受到了金丝雀的心情。哪里也去不了，闲来没事就只能在家里转上个几圈，眼看着开学的日期一步步接近，心中是喜是忧也未可知。
好在，教育部提出了“停课不停学”的号召，钉钉软件也在各大学校流传开来，手机浏览着已经开课学生的感受，内心的期待越来越深。终于，班主任发来了网课时间表以及网课的要求，我知道，我们的学习旅程也马上快开始了。
网课前几天，时不时检查电脑、手机的设备，哪里需要改进，还需不需要购买其他物件，一切的一切只为让网课万无一失。
盼望着，盼望着，网课终于来临。当熟悉的声音回荡在耳畔，当老师的面孔映入眼帘，一种想立刻返回学校的冲动油然而生，。经过一个漫长的寒假，说是不想念老师和同学，恐怕也是假的。好在隔着屏幕，也不会介意彼此之间相隔多远。
“卡了”“卡出马赛克了”“我都黑屏了”，随着网课的来临，事故也是必不可免的。网络的问题，也愈发明显。甚至有一堂课，老师一直询问“还卡不卡了”，同学们也一直回复“卡，还是很卡”，在老师的叹息中，同学调试设备中，一堂课终归是落了幕。
即使是通过互联网的平台再次相见，那份师生情、同学情也不会因外界因素冲刷不见。但我还是希望能重返校园，面对面进行授课与交流，因为只有那样，大家就不会慢慢变得生疏，渐渐沦为熟悉的陌生人。
愿疫情早日结束，希望风雨过后，迎来的是焕然一新的生活。武汉加油!中国加油!
表演课学习心得体会总结
我们一直在强调身体的控制，发现必须自己不断的尝试才可以更多的了解自己的身体，看看身体达到什么程度给自己的情绪带来什么样的反应，会给自己带来什么，在进行身体创作之前的准备是必不可少的。
1.身体的放松与收紧牵动身体的每一处肌肉，包括手指、眼睛……全部的神经都在工作都在用力。
2.随时准备可以做出任何动作，收放自如。如果注意力集中。创造、创作过程都不会间断。
3.肢体处于放松状态，老师也说过强调过，表演者的放松与平常人的放松是不一样的，我们的状态就像充满能量的气球。
4.我认为在创作之前人或创作者是保持一种中性的状态，我觉得这样有利于创作，如果没有也要控制自己的身体。
5.创作过程中，保持状态不变，没有杂念。
6.尊重对手给的矛盾的语言和身体上的动作。表演者是感性的通过自己眼睛所看到的，身体所感受到的刺激，马上通过身体与语言表现出来。
在最近的这一阶段老师也有所提到观察生活，我记得有一次我去观察两三个外地一起来上海收破烂的，在我不断盘问的时候我发现，原来观察不仅仅是只看外表，原来他们的背后也有很多故事，他们也承载着家庭，孩子，老人等。那天我突然明白或者观察生活应该是这样的。反过来讲如何将自己观察到的进行处理，人物观察在观察后我觉得应经过精心的改造和处理，在作品的时间上有所剪裁，我们要学习如何剪裁。将人物还原生活的同时将能够突出人物性格的行为组合起来，我在这方面就遇到了一些问题，演员课通过人物的外形、动作判断人物的心里，找到能够吸引观众的亮点引发观众与你同样的感觉和反应。
应有选择的观察与修改，使作品更有戏剧性、更青春。尽量尝试与自身性格有差异的人，进行模仿，动作细心，心里明确，我们可以透过角色的心里来感受这个世界，这样就会得到的更多。学会删减、提炼、把人的复杂的心里感情(要有心里体会)(就像我心底的东西，这个跟“我”有什么关系，这个作品一定与“我”有什么关系有真实体会，要有生活质感。
我们在做一生活的行动，一定要有目的。这一方面我有深刻的体会，因为在台上如果没有明确的目的，就会出现我们通常所说的在舞台上站不住的感觉，没有明确的目的，我们的行动路线与动作就不明显，我感觉似乎突然明白了许多，我的行动要有明确的目的。
演员的感情与感觉要非常的明确非常的精准，如(我爱一个人，我是怎样的感受，如何程度的爱她)我们要精确我们的感情，试着问自己，为什么这样做，试着反问自己。给自己明确的目的，精确自己的感情，将身体某一部分对环境的感觉带动我们的全身。在上课时我明白了许多事情，也可能在老师点评的时候突然明白，我感觉我的获得是通过课上的实践和理论相结合获得的，我发现这是我提高自己的一种方法，我在想自己问题的同时，通过老师专业语言的点评，突然有种被点透的感觉，感觉非常好。理性，这个问题我感觉我有所解决，记得在和遥远做练习的时候老师突然说我用很多经验，脑子一直是理性的思考，从那开始我好像被一棒子打醒了。
其实这段时间我也在思考一个问题就是在创作之前演员需要大量的理性思维，要考虑角色、行动的合理、台词……但是我个人在做表演的时候会想这个像那个突然发现自己什么都不敢做太理性，发现自己在台上什么表情都做不出来，总是有个第三只眼睛在监视自己，感觉很不舒服，自己在做什么动作和表情的时候都很僵硬，我觉得这样在台上太可怕了，很不自在。我也自己在找自己的问题所在，觉得是因为我不能完全的投入!这是我进阶段遇到的问题。但是我发现我慢慢在把直觉放给身体。慢慢的观察对手给我带来什么，然后做出反应。
演技训练是演员所需要的技能与培养演员技能。要明白演员自己在舞台上的目的。记得最近做过一个练习我坐在台上另一个人过来与我说话互相适应，但是我发现自己与上来的对手完全交流不上，自己心里一点目的和欲望都没有感觉自己很无助不知道该干什么这种感觉很难受，同时也让我明白了演员在舞台上没有目的是非常可怕的，这让我明白了很多。真正的技巧就是从角色的角度想，演员必须有真实感觉能力，有演活角色的欲望，把角色的性格与观众分享，明白角色的行为动机，在现角色的情感。
说到这里，说道对手的问题，其实我感觉对手可以给你带来你在舞台上的全部，我一直想从对手身上获得到一些东西，发现每个人都是很毛躁的，在舞台上，没有把心真正的放下来关注对手。关注对手给你带来了什么，自己在对手身上到底获得到了什么，对手真正给我带来了什么，我在对手身上需要什么，想获得什么等。在考试这几天我获得了很多东西也发现了自己的不足，我一直在寻找一种直感，在最后的几天我也一直在平衡直感与理性，我发现自己可以改变，但理性还是有的，好像在后几节课找到了直感。感性的身体，演员需要这个。
表演课心得体会总结
表演课是我大学生活中最有趣和充实的课程之一。在表演课中，我不仅学到了基本的表演技巧，还对自己的表达能力和自信心有了很大提高。下面，我将从三个方面总结我在表演课中得到的收获和体会。
第二段：技巧的提升。
在表演课上，我学到了很多实用的表演技巧。比如，学会正确运用声音的力量，使自己的表演更有力量和感染力；学会运用身体语言，使自己的表演更加生动和形象。此外，我还学会了如何正确运用肢体表达，使观众更容易理解和接受我的表演。这些技巧的提升，不仅在表演领域对我有所帮助，同时也对我在与人交流时的表达能力和自信心有了重要的提升。
第三段：合作与团队精神。
表演课上的演绎不仅体现在个人的表演技巧上，更需要与他人的配合和团队的默契。通过与同学们合作演绎不同的剧目，我深刻体会到团队合作的重要性。在排练和表演的过程中，我们需要相互配合，相互支持，才能呈现出完美的作品。在这个过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，提高了自己的合作能力和团队精神，这对我今后的工作和生活中都是很宝贵的财富。
第四段：自我认知与自信心。
表演课上的演绎，需要我们从内心感受角色的情感，找到自己与角色的共鸣。通过不断地演绎不同的角色，我更加深入地认识了自己。我学会了从不同角度去看待事物，培养了灵活的思维和创造力。同时，表演课也锻炼了我的自信心。在台上展示自己的演技，需要勇气和自信。通过与同学们的互动和观众的反馈，我逐渐对自己的能力和表演水平有了更高的认识，这增强了我的自信心，使我能够更加从容地面对各种挑战。
第五段：感悟与收获。
通过表演课的学习，我不仅学到了很多表演技巧，更重要的是培养了自我认知、团队合作和自信心这些宝贵的品质。在今后的生活和工作中，这些品质都将对我起到重要的推动作用。同时，通过表演课的学习，我也更加深刻地认识到表演的艰辛和困难。表演需要不断的努力和磨砺，需要持之以恒的锻炼和专业的素养。我希望在以后的日子里能够继续坚持下去，在表演领域不断提升自己，为观众带来更高水平的作品。
结尾：
总而言之，通过参加表演课的学习和实践，我在技巧的提升、合作与团队精神、自我认知与自信心等方面都有了很大的收获。我会将这些收获运用到以后的生活和工作中，并将其作为我人生道路上的宝贵经验和财富。表演课带给我无尽的乐趣和成长，我会继续努力，不断精进自己，在表演领域追求更高的境界。
表演课学习心得体会总结
是一个新的开始，在举国欢庆的时刻却因为疫情影响无法出门，面对这场天灾人祸，我国人民群众万众一心共同抗疫。我们也由于疫情的影响，只能在家自学。而自学远远没有在学校的效率高，没有课堂上的互动，也没有老师的指导。为此，学校根据国家统一部署，决定推迟返校时间，在此开展在线教学。在上网课的这段日子里，我感受到了不一样的学习方式，同时受益匪浅。
从2月17日正式开设网课到现在，已经快一个月了。还记得刚开始的那一周，我不太适应这样的学习方式，对于老师在慕课上发布的学习视频只是简简单单的看一遍，错过了很多重要的知识点。作息时间的突然变化也让我有些吃不消。但是没过多久，我便适应了这样的学习方式，在家认真用电脑看学习视频以及老师的直播，课后用笔记本记清楚该堂课所学到的知识点，让我感觉和在学校一样充实，列清楚学习计划后，时间过的很快。在不断的学习与吸收的过程中，我慢慢养成了自律生活的习惯，即使没有老师的监督，也能自觉地去学习。除了网络课程的内容，我在空余时间记英语单词和学习计算机，为六级和计算机二级做准备，早睡早起，做到劳逸结合。我们都要有“千磨万击还坚劲”的意志,理性思考、理性工作,不断锻造自己的韧劲。作为一位华夏学子，我们都要有不断奋斗的动力和坚持不懈的态度。
通过网课学习，我有下面几点建议：
其一，是不要认为没有老师的监督就不重视网课，要摆正学习态度，积极思考，与老师多加互动，不懂的地方课后询问老师。
其二，是学会劳逸结合，尽量不要熬夜，否则十分影响第二天的学习。列好计划，主动去学习，充分利用碎片时间，可以为父母分担家务或者阅读书籍。
最后就是在学习的过程中找到适合自己的学习方法，建议用笔记本记录，用不同颜色的笔就行标记。学习视频反复看，跟着老师的节奏，记录好每一节的内容，课后多加思考，认真完成课后作业。
在这个特殊的时刻，即使我们不能相见，但是希望大家都可以通过网课学习不断提升自己，通过学习遇见更好的自己。
大学生心得体会总结
电子工艺见习是一门技术性很强的技术基础课，也是我们理工科进行工程训练，学习工艺知识，提高综合素质的重要实践环节。从第2周到第5周每周周二下午四个小时来进行这次实习。
实习任务是制作一台万用表，刚开始时我并不清楚电子工艺实习到底要做些什么，以为像以前的金工实习那样这做做那做做。之后得知是自我做一个万用表，而且做好的作品能够带回去。听起来真的很搞笑，做起来就应也挺好玩的吧!就这样，我抱着极大的兴趣和玩的心态开始这次的实习旅途。
实习第一天也就是第二周，透过看录像中电子工艺实习的范围与技术，还有录像中老师高-潮的技艺让我艳羡不已，这个下午，我对电子工艺实习有了初步的认识，对电路板，电路元件有了必须的认识，对我接下类的三周的实际操作给予了必须的指导。
第3周也并不是学制作，而是做一些基本工的练习，练习如何用电烙铁去焊接电阻，导线。电烙铁对我来说很陌生，所以我很认真地对待这练习的机会。
我再说说焊接的过程。先将准备好的元件插入印刷电路板规定好的位置上，待电烙铁加热后用烙铁头的刃口上些适量的焊锡，上的焊锡多少要根据焊点的大小来决定。
焊接时，要将烙铁头的刃口接触焊点与元件引线，根据焊点的形状作必须的移动，使流动的焊锡布满焊点并渗入被焊物的缝隙，接触时间大约在3-5秒左右，然后拿开电烙铁。拿开电烙铁的时间，方向和速度，决定了焊接的质量与外观的正确的方法是，在将要离开焊点时，快速的将电烙铁往回带一下，后迅速离开焊点，这样焊出的焊点既光亮，圆滑，又不出毛刺。
在焊接时，焊接时间不要太长，免得把元件烫坏，但亦不要太短，造成假焊或虚焊。焊接结束后，用镊子夹住被焊元件适当用力拔一下，检查元件是否被焊牢。如果发现有松动现象，就要重新进行焊接。
焊接看起来很简单但其中有很多技巧要讲究的，比如说用偏口钳掐导线的力度、焊锡丝的量和在焊的过程中时间都要把握准才行，多了少了都不行!我觉得难的就是托焊了，总是把握不好焊锡丝的量和电烙铁托的时间。心想还好是练习，要不不明白要焊坏多少个原件呢。
第四，五周，我们开始了我们最后的万用表的焊接，想到平时在物理实验室里用的万用表此刻能够经自我的手焊接出来，心中难免有些许激动。
表演总结心得体会
首先，表演总结是一种重要的思考和反思方式。在表演之后，我们需要对自己的表演进行一次系统性的总结。这不仅是对表演的一次回顾，更是对自己表演能力的一次评估和提升。在表演总结中，要注意记录每个环节的情况和自己的感受，如此我们就可以更好地发现自己的问题和进步。总之，表演总结是一个反思和提高的过程，是提高表演能力的必要步骤。
其次，表演总结需要有专业的评价和指导。我们需要从各个角度对自己的表演进行评价，这些角度包括音乐、舞蹈、表演技巧和情感表达等方面。同时，确保评价者必须是有资质和专业知识的人，才能给我们正确的指导和意见。我们需要听取这些专业人士的意见和建议，并把他们的方法运用到自己的实践中，以取得更好的表演效果。
接下来，表演总结需要充分发掘自身的优势和劣势。在表演过程中，我们需要对自己的优点和缺点进行准确深入的把握，以便能够知道自己的强项和不足。充分利用自己的优势，发挥自己最擅长的方面，同时要针对自身的不足进行有针对性的练习和提高。这样，我们才能够真正发挥出自己最好的表演水平。
其次，表演总结需要注重情感沟通。表演不是单纯的技巧表现，更是一种情感沟通。在艺术表演中，情感表达是一种非常关键的能力。我们需要尝试着理解角色的情感，把自己的情感与角色的情感揉合在一起，达到最真实的表演效果。同时，我们也需要注意观众的情感反应，把他们的情感反应纳入表演总结的过程中，从而得到更大的效果。
最后，表演总结需要重视实践。表演技巧的提高和表演水平的进步需要通过实践来不断积累和提高。总结只是开展表演实践的一个环节，我们需要将表演总结结合实践在实际中进行操作。只有这样，我们才能够不断提高表演技巧，取得更好的表演效果，并且真正达到在表演中沉浸并享受的境界。
综上所述，表演总结不仅要注重技术方面的提高，更要注重情感表达，重视实践。而且要有专业的评价和指导，针对性的发掘自身的优劣点，才能为自己的表演之路增添更多的色彩和深度，最终达到完美表演的目的。
大学生上台表演的心得体会
众所周知，表演艺术是一门需要不断磨练的艺术，而作为大学生，在校园文化活动中进行的台上表演也是许多人难以绕过的挑战。在这样的活动中，大家不仅要展示自己的才华，还要克服自己的羞涩和紧张，呈现出最好的状态。
第二段：准备工作。
在进行准备工作之前，首先要确定自己参加的活动形式，是舞蹈、表演、音乐演奏还是其他的，要根据活动类型准备对应的表演内容。其次要进行良好的心理调节，不断练习，做好台前自我表现，对于紧张的情绪要有充分的心理准备。
第三段：台前表现。
在上台表演时，要注意着装、化妆，手势表情和身体语言，使人们对表演内容有良好的印象。当然，更加重要的是要全神贯注，将观众的注意力吸引到自己身上，展现自己的实力和气质。
第四段：心情体验。
在大学生校园文化活动中表演，往往会给人留下难忘的回忆。尤其是当初准备的时候，把这个表演看得十分重要，花费了大量的时间和精力，而在台上亲自展现出来时，瞬间释放了自己的内心压抑和紧张情绪，让自己感到非常舒畅、兴奋、满足和幸福。
第五段：收获和收获。
表演结束后，要认真回顾自己的表演，体会自己的优点和不足之处，并以此为依据，不断完善自己的实力和素养。通过表演，我们能够收获许多的感悟和收获，不仅体验到了成功的喜悦，也学会了在舞台上的自信和从容，让我们更加自信地步入未来的工作生涯。
总之，上台表演是一项极具挑战性的工作，它要求我们不断磨练自己的艺术技巧，提高自己的文化素养，同时也要克服自己的紧张和内心恐惧，展现自己最好的状态，达到良好的表演效果。而这种挑战也同样会带给我们收获和美好回忆。
大学生总结军训心得体会
对于军训，其目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，当军训结束的时候，大家有什么样的心得呢?下面是小编给大家带来的大学生总结军训心得体会范文，以供大家参考，我们一起来看看吧!
如果失败是成功之母，那么坚持一定是成功之父。坚持过后，定有一朵美丽的花绽放开来，等着我们采摘。
岁月的风铃摇啊摇，转眼间四天的军训生活结束了。虽然结束了，但我心中依然感慨万分。军训的点点滴滴依旧时刻浮现在我的脑海，让我的情感久久不能平复。
一小时，两小时，三小时……时间一分一秒的过去，会操表演开始了。我们七班满怀着激动地心情等待着教练的号令。该七班了，该七班了。我们迈着熟练而矫健的步伐踏上了属于我们七班的“舞台”，认真表演了几天来我所训练的内容。
六年级:朱冰艳。
——题记。
胡路同志是给我们训练的教官，他严于律己，又不失幽默，我非常喜欢他。我们七班的同学在胡路同志的引导下，都非常优秀。都说军姿是军人的基本功，于是，我是七班就开始苦练基本功。起初，我站了一分钟，脚丫已经疼痛难忍了，每秒都是煎熬，每秒都又像刀子狠狠地划过我的脚底。但我告诉自己，要像草一样顽强的生长，要做一个像胡教官一样伟大的人，我便坚持站好军姿。现在，几分钟的军姿对我已经不成问题了。稍息、立正、跨立、齐步走什么的，我们七班都有不断练习。在教官的英明领导下，我班更是进步惊人。
真是台上一分钟，台下十年功啊——一会功夫就表演完了。功夫不负有心人，我们七七班获得了二等奖的好成绩。虽然是二等奖，但至少我为班级献出了汗水，我努力了，我收获了。
能够感觉到帽檐已经湿漉漉了，豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上冒出来。顺着脸颊往下流，聚集在下巴处。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落，但是估计在落地的那一刹那就已经蒸发干了，我不能低下头!平视前方，是立正的基本姿势，而立正又是作为一名军人的基本动作。趁着教官巡视后排的时候，向上瞟了一眼。那个可恨的太阳似乎担心我们看不到它的强大，把它的能量发挥得淋漓尽致，风姑娘也迫于太阳的强大，都不知躲到哪里去了，唉，世间万物竟都是如此的现实，心中不禁发出这样的感慨。时间一秒一秒地过去(军训时间几乎都是以秒为单位)，整个身子已经麻木了，只有脚底才有一种火烧的感觉，脑子里立刻出现一种向前倒的意识。在向前倒的前一瞬间，我用余光向两边都看了一下，大家如我，我是很容易改变主意的人，立刻又下了要坚持到底的决心。
庆幸的是教官好像看透了我的心思，立刻发出了“休息”的命令，整个人就如同一个泄了气的气球。刚才挺直的背立刻弯曲了下来，有一种往下坐的趋势，突然，人机械地停在半空中，腿不能弯曲了，仍然持续着立正的姿势，急忙伸出手去敲敲那没有知觉的脚……耳边又响起轰雷般的吼声：“停!5秒休息时间结束。”哎!又是新一轮的姿势定形。
经过一个小时的漫长等待，军训会操比赛结束。“……第三名是……”喜悦涌上心头，莫名的感动也随之而来，脑海里不时地浮现出教官教我们唱《团结就是力量》的情景。虽然教官唱的不是很好听，虽然我们唱得有些走调，但是这歌声清晰地留在我的回忆里，因为团结就是力量!团结让我们这56个陌生的人拧成了一股绳;团结让我们感受到任何困难都无法阻止我们前进;团结让我们这四天流尽的汗水转变为可喜的收获。
在艰苦的军训中体会到乐是我的收益。高中三年的学习就像是一座防守坚固的城堡，苦中作乐则是我的武器。
看得出学校给我们这些初来乍到的初中生的第一份遭罪礼物便是军训——站和走。军训仅是五天，对于它初感好奇，五天后，便晓其之精髓。
站
站是军训五天的必修课，挺身抬头、收腹，双腿紧靠，脚向外倾至大约60度。我尽量把快要驼成形的背往后挺一挺，尽量把头抬至极限。教官并不严，趁他不注意，我偷偷把眼睛把后挪了挪，其它同学及其烦燥，面部几乎挤成了一团，拳头握得紧紧的，轻轻举起又放下。教官看见我们的种.种顽劣，狠狠地记在心上。“军姿五分钟!”他不屑瞅了我们一眼，抛下几个难堪的字扬长而去。“可恶!”旁边的人几乎咬得格格作响的牙缝里挤出两个字。我无奈地耸了耸肩膀。
起初，天气倒并不弄人，丝丝缕缕的秋意中飘着甜甜的幽风，可谓谅之爽矣。但渐渐地那股清凉消失了。天气开始炎热，豆大的汗水淌过脸颊，却看教官喝着水，此时我们惨白的脸被那阳光映上了一层红晕。
昏庸的大脑有点不能自已，深深吸上一口气，偷偷压下头，才舒适地喘上几口硬气，轻轻拔了拔头发，想得又要在窒息中苟延喘的度过。
看我们如此“惨状”，教官便打了休战，刚一转身，只听见“嘭”的一声，教官回过头来，我们已经“酣睡”在了地上。
走
“好了，我们现在练括步!”教官倒是精神抖擞的飞奔过来，“括步，有点象我们平常走路，先出左脚。”他不再说了，就指挥我们练习。“哼，就坏，自己享福，让我们练!”几个胆大的男生，眯着眼斜着横他。他倒不在乎，依然乐呵!
“起步走!”我们懒散地蹬着腿，前排和后排的交成了一团。“站住!”教官很生气，几乎跳起来，尖嚷道。几个同学依然我行我素，口里还哼着“一二一”，不停往前挤兑。
最后的“战役”
“立正!稍息!”这是第三个军官的吼声。“同学们，我们再练一会儿，各个排就要进行军姿演习!”军官很好，并没有用“酷刑”来“恶”待我们。
天气很阴，似乎落下点点小雨。我们站得很直，没有任何人哀怨着叹息。我们并没有做几个动作就坐了下来。教官脸上没有表情，我们望着他，他只呆呆的丢了句话“好了，我要吹口哨了，做完‘军事报告’你们就解放了。”回首望望，前两天嚷得最厉害的人也静静地坐在那里。
此时，有点觉得好笑，军训那么累，终于可以解放了，同学们应该高兴才是。可是气氛却那样淡泊。
“嘘”终于，教官还是举起那一个小哨吹响。四排小跑到操场的中心，然后坐下。
“下面由一排做军训报告!”教官脸垮得难看，我们起了身。“立正、稍息…”我们明白教官，个个做得很标准。
我挺直了腰板，默默吸了口气做着动作。“一二三四，立定!报告，演习完毕!”教官打了最后的军礼，便宣布我们可以回家。
路上，同学们没有说话。我知道，他们在怀念严肃的军官……。
“天下无有不散筵席，就合上一千年，少不得有个分开日子。”光阴飞逝，看似漫长的十四天转眼流逝，分别的一天已经来临。从寒风凛冽到惠风和畅，从素昧平生到相见恨晚，教官陪我们度过了充实又充满美好回忆的十四天。告别似乎是这世界上最沉重的话题，教官虽然没对我们说过一句分别的话，但是每一个人都感觉到了空气中弥漫的悲伤气息，于是我们选择给教官唱歌来结束这段日子，给每一个人的军训生活画上一个完美的句号。
过去的十四天，我学会了站军姿，踏正步，走分列式，打擒敌拳……从一开始的凌乱到后面的整齐，我们每天都在进步，或许这进步微不可察，但每个人都不能否认它的存在。我对自己说，每天给自己一个希望，试着不为昨天而叹息，不为明天而烦恼，只为今天更美好。如果告别珍贵的朋友很难，那不如就从告别昨天的自己开始。告别以前那个作息紊乱的自己，那个宿舍杂乱无章的自己，那个没有目标和方向的自己，向更加精彩的明天出发。
军训不仅是身体上的操练，更是精神上的磨砺，不惧寒风，忍受酷热，忽视脚痛，接受暴晒。它带给我们的除了珍贵的友谊，健康的躯体，更为重要的是心灵的洗礼。
军训结束，校道上都是告别校园拖着行李箱的归家学子，每个人脸上洋溢的都是衷心的喜悦，我无法判断他们到底是学长学姐还是跟我一样刚经历完军训的同学，但是我能确信的是，每一个经历过军训的人都在告别过去，走向更好的自己!
话说得好：“吃得苦中苦，方为人上人”。我们这些“小太阳”们只知道占着甜头，从不知吃苦。而这次军训让我们懂得了什么是苦，什么是吃苦。
在军训的第一天，第一项的基础任务就给了我一个“下马威”——站军姿。在烈日当空的操场上，平日娇生惯养、细皮嫩肉、饭来张口的我们在忍苦耐劳的环境下，无疑是晴天霹雳。虽说是十分钟的军姿，但是，对我们来说确实是有度秒如年的感觉。
忽然，有一滴汗水流到了我的嘴边，我伸出舌头舔了舔。咦!这汗水怎么会是“苦”的呢?难道这就是吃苦?不，我们只是尝了一点儿小苦头，比起真正的吃苦远上几十倍，人生的路很漫长，难道我们可以为这些小小的挫折而退缩、放弃吗?不，坚决不行!这小小的挫折算什么?不就是人生路上的一小颗微不足道的绊脚石，如果我们就因此而倒下，回到爸爸、妈妈们温暖的怀里，那我们还不如那动物园里那无法奔驰的小马驹。
辛苦疲惫的军训平淡无趣，却着实艰苦，“不积小流，无以成江海;不积硅步，无以至千里。”每一个军训的动作都教会了我华夏民族不灭的信念，我身为龙的传人所拥有的坚持!
集训表演心得体会总结
在经历了一个月的集训和排练之后，我们终于迎来了属于我们的表演时刻。这是我第一次参加如此规模的表演，经历汗水与欢笑，磨合与困难，我收获了许多不仅是关于表演方面的经验，更是关于团队合作与信任的体会。在这篇文章中，我将向大家分享我在集训表演过程中所得到的心得和体会。
首先，每一个集训表演都需要确定一个清晰的目标。当我们踏入训练场时，导演给我们清晰明确的目标，每个人都需要明确自己在表演中的定位和任务，并且努力去实现。只有有了明确的目标，我们才能更好地进行训练和排练，从而达到我们想要的效果。在集训中，我学会了如何设定目标，并且带领团队一起为之努力。
其次，集训表演强调团队合作与沟通。在表演中，我们需要与其他队员配合默契，彼此之间需要相互倾听和交流。每次排练之前，我们都会召开讨论会议，讨论如何更好地协作和配合。在这个过程中，我明白了一个团队只有团结一心、相互配合，才能在舞台上呈现出最完美的表演。通过不断的沟通和合作，我们的团队逐渐变得更加协调，面对各种问题也能更加从容地应对。
再次，集训表演需要不断地努力和坚持。表演并不是一蹴而就的，需要我们进行大量的排练和练习。在这个过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，但我们不能放弃。我学会了面对困难时要坚持不懈，要有毅力和耐心。每天的训练都需要付出汗水和努力，但只有这样，我们才能够取得进步。通过坚持，我们的表演才能更加出色。
此外，集训表演也是一个个人成长的过程。在表演中，我们不仅需要展示出自己的才华，还需要承担一定的责任和角色。我们要主动参与到排练和训练中，积极发挥自己的能力和特长，同时也要学会在团队中承担责任，帮助其他队员克服困难。在这个过程中，我体会到了角色的转变和成长，学会了如何在团队中发挥自己的优势，同时也变得更加自信和坚定。
最后，值得一提的是，集训表演也是一个展示自我的机会。通过表演，我们可以向观众展现自己的才华和努力。每一次的演出都是一个机会，无论结果如何，都是对自己的一种肯定。我明白了表演不仅是为了让观众欣赏，更是为了让自己积累经验和提高自己的能力。每一次的表演，都是我自己成长的见证，无论成功与否，我都会从中吸取经验教训，不断进步。
总的来说，集训表演是一次难得的机会，通过这次经历，我学到了很多不仅是关于表演方面的知识和技巧，也学到了关于团队合作和个人成长的重要经验。我明白了目标的重要性，团队合作的重要性，坚持和努力的重要性，也懂得了在舞台上展示自我的重要性。这次集训表演对我来说是一次宝贵的经历，我将继续努力，不断进步，成为更好的自己。
表演课心得体会总结
第一段：引言（大约100字）。
在过去的一学期中，我有幸参加了一门表演课程。这门课程让我体验到了表演的乐趣，提高了我的表达能力和自信心。通过这段时间的学习，我深刻领悟到表演的重要性，并从中获得了一些宝贵的体会和心得。
第二段：表演的艺术性和技巧（大约250字）。
表演不仅仅是简单地演出，更是一门复杂的艺术。在课堂上，我们通过学习不同的表演技巧，如身体表达、声音表达、舞台语言等，逐渐掌握了表演的技巧。我们学会了如何运用呼吸和声音来传达角色的情感，如何运用肢体语言来展现角色的特点，如何运用舞台动作来创造出更丰富的戏剧效果。通过课堂上的实践演练和反复训练，我们逐渐提高了自己的表演水平，并能够运用所学的技巧创造出更有魅力的表演。
第三段：表演的表达力和沟通能力（大约250字）。
表演是一种艺术形式，通过角色的扮演和情感的表达，能够触动人们的内心。在表演课上，我们不仅仅是在学习技巧，更重要的是学习如何表达自己的情感和观点。通过课堂上的各种练习，我们探索了不同角色的内心感受，找到了与观众建立情感连接的方法。我们学会了倾听和观察，学会了感受和表达。这种表达力和沟通能力不仅能让我们在舞台上取得成功，也能在日常生活中帮助我们更好地与他人沟通和交流。
第四段：表演对自信心的提升（大约250字）。
表演需要面对观众，需要扮演不同的角色并展示自己，这对于一个害羞或缺乏自信的人来说是一个很大的挑战。但是，通过表演课的学习，我发现自己的自信心和勇气有了明显的提升。在课堂上，我们需要不断展示自己的表演，接受他人的评价和建议。经过反复的练习和表演，我逐渐克服了内心的紧张和恐惧，自信心也随之增加。我学会了自我接受和尊重，相信自己的能力，并勇敢地面对观众和挑战。
第五段：总结和展望（大约250字）。
通过这门表演课程的学习，我深刻体会到了表演的魅力和价值。表演不仅仅是一种艺术形式，更是一种人际交流和情感表达的方式。通过表演，我不仅获得了技巧和能力的提升，更重要的是内心的成长和自信心的提升。我相信，这门课程给我带来的收获将伴随我一生。未来，我将继续努力学习和提高自己的表演水平，希望能够有更多的机会展示自己的才华和表演魅力，为观众带来更好的艺术享受。
旅游总结心得体会大学生
旅游是大学生活中不可少的一部分，不仅可以给我们带来放松身心的乐趣，还能够增长见识，拓宽视野。在旅行中，我们不仅可以感受到美景的独特魅力，还能够领略到当地的风土人情，感受不同文化的碰撞和融合。因此，总结一下旅游的心得体会，对于我们来说是很有必要的。
第二段：旅游前的准备。
在旅游前，做好充分的准备是非常重要的，例如，提前了解目的地的天气情况，确定旅游行程，打印好必须的文档和地图等。如果你选择自助旅行，更要了解目的地的文化特色和安全情况，防止受骗或者遇到不测事件。例如，我们在旅行日本的时候，一定要了解当地的礼仪习惯，以免造成不必要的误会。
第三段：旅游中的收获。
旅游中除了能够欣赏到美景之外，还能够学到很多有用的知识和技能。在旅游过程中，我们需要跟陌生人交流，这可以提高我们的沟通能力和交际能力。除此之外，旅游中我们还可以学到如何规划行程，如何和其他人一起合作完成一个旅行计划，如何处理突发事件等等。这些知识和技能可以帮助我们更好地适应社会。
第四段：旅游中的注意事项。
虽然旅游可能是一件很愉快的事情，但是我们也需要注意人身安全和文明风格。比如说，出门旅游不能带太多现金，必须保护好贵重物品；不能乱扔垃圾，破坏环境；不能随便触摸动物或是在景区内喧闹等等。遵守相关规定，保持自己的安全和健康以及环境的整洁，是我们做为合格游客应该做的事情。
第五段：总结。
总之，旅行不仅是一种休闲方式，也是一次增长见识和锻炼能力的机会。通过旅行，我们能够开阔眼界，了解不同的地域文化，锤炼自己的能力和潜力。因此，我们应该更加把握这个机会，认真体验其中的每一个细节，才能真正的意识到旅游对我们的好处。
大学生上台表演的心得体会
大学生作为一群青春活力充沛的群体，不仅在学习上勤奋刻苦，生活上也是精彩纷呈。而在精神方面，丰富多彩的文艺活动更是让他们倍感欣喜。其中，台上表演不仅能够展示自己的才华，还可以提高自信心和抗压能力。而在参与演出的过程中，更是有许多值得探讨的心得体会。
大学生参与台上表演首先会体验到的是音乐、舞蹈、戏剧以及其他艺术形式的氛围。在这种氛围下，学生们不仅可以沉浸在表演形式中，更是为自己所选择的表演形式付出了艰苦的努力。在准备表演的过程中，他们需要安排好学习和排练的时间，让演出的成效更加理想。
第三段：面对观众的良好心态。
表演者的态度对于观众的感受十分重要。每个表演者面对观众都应当抱着一颗平和的态度，不因表演排名高低而过分自豪或自卑。在排练过程中，须依照表演主题及内容，细致分析演员的角色与性格，进而得出最佳的自我表演方式。在演出时，学生们须互相鼓励，共同积极应对各种不可避免的意外情况，以保证演出的顺利进行。
第四段：透过表演提升自我素质。
表演的好处包括展示自己、锻炼身体、发挥才华等，但是最重要的仍是提升自我素质。在准备表演的过程中，学生们需要团结合作、学习和理解彼此，激发潜力。表演的过程中，还可以提高自信心和抗压能力，让学生们更好地习得主动沟通的能力和对于情感表达的掌控能力。
第五段：总结。
总之，台上表演对于大学生心灵成长具有很大的帮助。这不仅是学习知识的一个补充，更为重要的是帮助他们发扬自己的潜力，为未来的发展打下良好的基础。希望更多的大学生能够踏入台上表演的队伍，学习、成长并展示自己的才华，让感受音乐、舞蹈和戏剧所带来的特殊娱乐效应，同时也深入体验艺术的深层意义，为自己打造更开阔的视野和更丰富的人生体验。
大学生支教心得体会总结
还记得为了“三下乡”出发前的准备，还记得带着希望，满怀激情地从遵义坐了五个小时的客车到达我们实践活动的地点—余庆县花山苗乡。一路上，我在想未来一周我将怎样做，我想像花山的样子。七月十三号下午五点半。终于到达花山。花山和我想象中差别很大，以前看电视上那些支教的地方都是特别贫困的，花山颠覆了这一形象。她的新农村建设非常漂亮，这里的烤烟。这里的苦丁茶享誉国内外。这里的荷花正在盛开。这里的政府花巨资打造了世界第一长龙——飞龙。
七月十四号，我们为支教活动进行招生。看着这里的人好像不是很多，当时就想，要是能招到四五十个就算成功了。经过我们逐户下去招生，才三个多小时就有五十多个学生来学校登记了，因为告诉过他们如果今天没时间，可以明天来学校登记直接上课就行了。预计有六七十个学生我们就停止招生了。下午有些同学来到学校和我们的队员一起，打扫明天要用的教室，然后我们做游戏，告诉他们明天早上八点半上课。晚上开会决定。还是举行一个比较正式的开学典礼。大家忙到十二点过才会宿舍休息。
七月十五号。七点二十我们就来到办公室，我们都以为够早了，没想到的是学生已经来了很多了，有学生还对我说：老师，我六点就起床了。他们的激情真的很高，我也被带动了。举行了开学典礼，接下来就是上课，我担任由四到六年级的学生组成的班主任。我做了自我介绍，还在黑板上写下了上课时间。讲了课程安排，强调了纪律和安全问题。发现我们班大多数学生都很乖很听话，也有个别男生有点野。我对他们有点严格，我怕一松懈他们会什么都收获不了，我怕结果让所有人失望。
接下来这几天就是上午上课，下午走访发放从学校带来的宣传资料，做问卷调查，向农民学习农业知识，晚上开会，准备第二天的活动。
早上起床感觉累的骨头都散架了一样。但当我走进教室，一个小女生把一个小蛋糕送给我的时候，下午走访，当把资料发到一个奶奶手里并给她讲解完，离开的时候，她说你们辛苦了!我回馈给她一个笑脸，并告诉她：只要真正能给你们带来点什么，我们不辛苦。当看到被我和善良的农民阿姨收完晒干的木板时，看到她脸上的笑，我知足了。或许，这就就是动力吧。
十七号下午在师姐的爸爸(陈伯伯)的带领下，我们来到飞龙湖，我被这湖边的世界的一长龙震撼，我被这的荷花吸引，我感叹新农村的发展。
十八号，他们给我唱了学生们明天都要去赶香会，所以这是最后一天上课了。他们给我唱了《国家》，唱了《感恩的心》，我给他们唱了《希望》，我通知明天有节目的同学今天下午三点来教室练习一下。放学了，很多同学都留下来和我一起扫教室。扫完就去吃饭了。
因为通知了他们要来教室，我午觉都没睡，两点四十就来了，没想到这次他们还是比我早，一走进教室小女生就拉着我的手说：老师，我们两点就来了。她指着黑板对我说：老师那是我们写的——“我们永远爱你们，老师!”突然舍不得离开了，我爱这群孩子，我爱这种生活。那一刻，我的眼睛湿了，是感动，是高兴，为我这么久来的努力，为我的付出得到了收获，付出爱收获爱。
就要离开了，但我的心永远在这里，亲爱的孩子，永远祝福你们。20xx三下乡，我的志愿者行动迈开了第一步，我知道这只是起点，路还长。选择了，我就会尽全力。“永远更党走，青春献祖国”。我相信，红丝带永不褪色!志愿者活动将永无止境。
集训表演心得体会总结
集训表演是一种对于个人能力提升和团队协作能力培养的重要活动。在过去的几周中，我参加了集训表演，并有着深刻的体会和感受。在这篇文章中，我将分享我在集训表演中所获得的心得体会和总结。
第二段：个人成长。
集训表演是一个对个人能力进行全面锻炼和提升的过程。在表演过程中，我需要提前准备和编排节目，并且发挥出自己最好的能力。通过不断的训练和反思，我逐渐提高了自己的表演技巧和舞台表现能力。同时，我也意识到了自己在表演中的不足之处，比如需要更好地把握节奏和情感的表达。通过这次集训表演，我深刻认识到了自己的不足，并制定了下一步提升自己的计划。
第三段：团队协作。
集训表演是一个团队协作的过程。在表演中，每个人都有自己的角色和任务，而团队的成功则需要每个人的齐心协力。通过集训表演，我深刻认识到了团队的重要性，并学会了如何与团队成员进行有效的沟通和合作。在集训表演中，每个人都能发挥自己的特长，同时也需要考虑整个团队的利益，这为我今后的工作和生活中提供了宝贵的经验和启示。
第四段：挑战与突破。
集训表演的过程中，我也遇到了许多挑战和困难。比如，在表演中出现了一些小失误，诸如跌倒、节目顺序错误等。然而，这些挑战并没有让我气馁，相反，我通过不断的努力和修正，最终取得了进步和突破。遇到困难时，我学会了冷静分析和解决问题的能力，同时也得到了团队成员的帮助和支持。这次集训表演经历让我明白了挑战是成长的机会，只有勇敢面对并努力克服，才能取得更好的表现和结果。
通过这次集训表演，我深刻领悟到了表演艺术的魅力和团队协作的重要性。在个人方面，我意识到不断提升自己的能力和技巧是必须的，并且需要保持对自己不足之处的认识。在团队方面，我明白了团队的力量是无限的，每个人都需要发挥自己的优势，同时也需要关注整个团队的利益。通过集训表演，我也学会了面对挑战的勇气和毅力，以及解决问题和接受帮助的能力。这次经历对于我个人的成长和发展意义重大，我会将其中的经验和教训应用到今后的学习和工作中，为自己的未来铺平道路。