心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
狼牙山的心得体会篇一
雷增普，女，1963年毕业于中国农业大学并分配到北京林业大学林学院工作，至2003年退休。获国务院政府特殊津贴。主要讲授“园林植物病虫害防治”、“环境生物学”、“菌根研究法”、“花卉病害防治”、“果品储藏病害”等课程。其中“环境生物学”、“菌根研究法”、“花卉病害防治”等均为本校新开课。结合科研成果及资料，在农林院校创立了“菌根研究法”研究生课程、招收硕士研究生7名，指导博士生3名。参编《园林植物病虫害防治》、《资源微生物》等教材，1991年翻译出版了《果树和葡萄的病毒病和类菌质体病害》。先后参加了“六五”、“七五”国家科技攻关以及北京市科委多项课题的研究，获林业部科技进步一等奖、三等奖各一次。北京市科技进步三等奖3项。2002年主编出版了《花卉病虫害诊治图谱》，副主编出版了《园林花卉病虫害图说》。退休后被北京农学院园林系聘为课题研究顾问，被北京市园林局聘为古树养护及复壮方面的顾问，北京市花卉协会顾问，先后被两家民营企业聘为顾问。2005年出版了《中国花卉病虫害诊治图谱》》，在序中，陈俊愉院士评价“此书集科学性、实用性、可读性于一体，取材广泛，积淀深厚，精益求精，来之不易。”
雷老师在对我们这些新一代的林业人的谈话中这样说道：“我们就相当于你们爷爷奶奶辈的，我出生于一个老红军的家庭，按过去的要求，我本来是应该入党的，但我始终也没入过党，我要求过，当然里面遭到过很多挫折，因为我们那时和现在大不一样。我们那时入党非常难，但对某些人来说还可以。当时新中国建立时也有三座大山。第一座山是“唯阶级论”。也就是红五类，工农兵学商的子弟要求入党，具备了条件就可以入，对于黑五类，你表现再好也很难。第二座山是“唯成分论”。那时流行“龙生龙，凤生凤，老鼠生儿会打洞”，就是说家庭出身好的就是好人，家庭出身不好的就是坏人，那你入党是相当难的。第三座山是“个人崇拜论”。全国人民崇拜毛主席。当时有“两个凡是”。对具体各级单位一把手说了算，对想入党的人介绍人说了算。十天半个月向组织写一次思想汇报，而且在介绍人面前、组织面前只能报喜不能报忧。对于有从众心理、人云亦云的人而言做到这点不难。但我受的教育是做个正直的人，坚持真理，不能你做错了我说你做对了，因此这对我而言就很难了。我上的是干部子弟学校，高岗是名誉校长，我们是见过世面的。干部子弟是有傲气的，当时崇尚自由、异想天开思想的人难入党。我不拍马屁，也做不到每十天半个月写报告。后来业务上出点头，更不让入党了。90年代时想不通，觉得自己工作认真，家庭成分好，凭什么不能入党。21世纪时觉得不入党也可以，现在胡作非为的很多，不像21世纪时党性很强。”
雷老师从未入过党，也就不算是一位党员，但是她对党的认识却如此的深刻。从新中国成立的这60几年的历程结合她的自身，告诉了我们一名合格的党员应该做到什么。
雷老师在谈及自己在林大的这么些年中说了一种叫“林业精神”的词。那到底什么才是林业精神呢？雷老师说：“林业精神是一种奉献的精神，我们的工作是非常苦的。农业是在平原丘陵地区，我们是要爬山的。举个例子，七五的时候，我们有个课题在门头沟的大沟，那里的石质山区，夏天早上爬上去是全身露水，有太阳又是一身汗水。有时候大家没带水，渴的受不了。我们就从比较缓的山坡滑下去。可能遇到各种不利的条件。还有我们林业的生长周期太长，所以林业工作必须要有坚强的意志力，所以我们林业是非常困难的，很多人都是转行了。林业又辛苦，工资太低，而且长期出差在荒山野岭。我第一次去大村，在公社招待所，我什么也没带。那个被子，油光锃亮，若干年没洗了。爬了一天山，累的。就把被一裹，睡觉。所以我就说，你们林业人要做好思想准备，现在很多单位，因为环保，也需要林业人才。有些人，说园林在城里还能赚大钱。那就是小马恮大树。我就跟他说，你把自己专业考个中等成绩，拿到毕业证，你可以去选其他专业的课。你要是不学，厌学，在这里晃荡，浪费青春。有个学生，跟我做毕业论文，人家去学了，让我帮他找个工作，我说去林业局哪个岗位呢，给了两个岗位，他说自己坐不住，后来我就让他去八达岭林场了，现在也是干部了。”
接着，雷老师终于谈到我们这一代的年轻人，新一代的林业人。雷老师用了一个词形容就是“怕苦”形容。毕竟，雷老师过的生活，做的研究，是常人无法坚持下来的，更别说是我们这些90后能够随随便便坚持下来了，习惯了娇生惯养的生活的我们，如何才能做好新的一代林业人呢？ 首先，不要跟人家比吃穿，我们比的是工作成绩，比的是能耐，有了能耐这些自然就来了。所以吃苦有很多方面能锻炼你，逆境是成功的前提。你们要有能力从自己的心理逆境走出来，就是心里要健康。其次，在学习上面要有自己明确的目标，目标比速度更重要。欲速则不达，如果目标错了，速度再快也不行。你还要给自己提要求，那样才会成功。最后，老师还给了我们一个建议，就是大学的时候要选一个好的导师，选踏实做学问的老师，这点很重要，不仅是论文水平，还有你的作风，老师踏实的做，你们自然会学到踏实的工作作风。如果有踏实这两个字，你们肯定会出东西。你有多大的力量，你就能做多少东西，人的精力是有限的。所以要实事求是。如果选题，交叉学科的更容易出东西，你这样可以多学一个东西，比如我用森保的知识做另一个学科的东西，很容易出东西。这个不是投机，这个是巧劲。
跟雷老师的谈话仅仅持续了两个小时，但是几乎大部分时间都是雷老师在侃侃而谈，可见老师肚子里有一大堆的话，想跟我们年轻人说，可惜时间有限，我们只是学习到了老师几十年人生经验的皮毛的皮毛，但是给我的影响却很大。衷心的希望雷老师晚年生活能够过的健康，快乐。
狼牙山的心得体会篇二
暑假期间，我和几位朋友来到老人中心，目的是来看望这里的退休老党员。
我们来到这里的时候快十点多了，老党员们看到我们的到来都非常高兴，热烈欢迎我们的到来。
我们虽然很累吧，但还是认真地倾听老党员给我们讲他们当年的故事，我们认真的倾听，短短一个小时，老党员们字字如矶，“坚定信念、踏实认真、锲而不舍、追求卓越”，深刻地让青年团员们感受到了他们对于党，对于祖国的深切情感以及对于自身使命的伟大责任感。离开的时候，我们依依不舍，老党员们真情的话语依然回响在耳畔，我们要做的，从现在起，做好每一件事，走好每一步。
当问老党员入党经历的时候，他的话又再一次让我们感受到了质朴与真实的力量。老人回忆说，当时入党确确实实是因为周围的一些党员身上的优秀品质感染并激发了他。生活与学习中与党员室友不经意间的交谈，让他感受到了党组织的先进思想与积极上进的信念。他向往这样的组织，更期望通过自己的身体力行，言传身教，让这样的精神得以延续。对如今青年人在入党时存在一些动机不纯的问题，老人宽厚的表示毕竟入党动机是一个不断端正的过程。他鼓励青年人应该抱着一种追求上进的政治热情，来加入党的组织。并在入了党以后，通过党内的教育，不断的提高对党的认识。只有通过不断的学习，不断的完善，才能使我们的党后继有人。虽然没有豪言壮语，如慈父般真情的言语让在场的我们感受到了一位老党员的殷切期望。
倾听完老党员们的故事，我们也将结束我们这次活动，最后我们合影留作纪念。这次活动让我感受到老党员、老革命者对党的接班人的关爱与期盼，鼓励每一名学生党员都奋力前行，尽力为党、为人民、为身边的同学发挥党员的作用和价值，也引导着其他积极向党组织靠拢的同学融入到党员为他人服务的建设队伍中来！
采访老党员心得体会500字
采访老党员心得体会50字
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狼牙山的心得体会篇三
从2月6日到2月16日我在苏州电视台社会经济频道，《社会传真》栏目组进行了十天的实习，在实习期间，我学到了很多东西，同时，也发现了自身的不足之处，这些收获将会使我终身受益。在此，感谢苏州电视台给我这样的机会，感谢朱胜文老师和其他几位老师给我的指导和帮助。现在，对我的实习情况和其间的体会作一个小结。
幕后的奔忙
平日里看新闻，走马观花。到了电视台，参与到新闻的制作中，才知道一条1′28″的新闻背后是至少6个小时的奔忙。从前看电视台记者，也只知道他们展现在荧屏上的一面。而对这个行业，更是知之甚少。
外面的世界
总是听着那首经典的老歌“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈……”虽然这样唱着，也对歌词的意味稍有体会，但毕竟涉世未深，文字还嫌稚气，眼光还不够锐利……我们还生活在单纯美好的校园里，并不了解外面的世界。
记者，于我，是一个了解社会的窗口。而我所在的《社会传真》栏目，又是一档很贴近老百姓生活，关注社会民情的栏目。在实习的十天里，我了解到一些有关婚嫁的民俗文化知识和电影审批的内幕，也对目前政府的几项实事项目和公务员报考升温等社会热点做了一些思考。我还经历了一场真情告白，看主人公挽回失落的爱情;参加了一次高层的会议，听省委书记李源潮肯定苏州今年来的发展……我在每一次的新闻采访中慢慢成长。
做最棒的新闻，做最好的自己
这些天来，我深深感受着栏目组的组织文化：精益求精。每一条新闻在播出前都要经过严格的审片，精心的修改，而在播出后，还有反馈意见，会在每周的例会上提出。正是这种精神让这档节目的收视率总是能够保持较高的记录。
精彩的节目离不开优秀的记者。我有幸在短短的几天中接触到了几位出色的老师。朱胜文老师，干练洒脱，透着知性的美。她以自身经历告诉我，要努力寻找快乐的生活方式;以一个过来人的身份提醒我，要清醒的规划自己的人生;以老师的角度指导我，要勇于突破自己。还有刘澄宇老师的高效、杨旗老师的乐天、张亮老师的敬业……每一位都在无形之中传授给我许多东西，都在工作中透露出一种信念：做最棒的新闻，做最好的自己!
才开始把记者的工作节奏融入到自己的生活，就要离开了，又要回到大学校园，开始新的学期。
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狼牙山的心得体会篇四
过去的一周可以说我对于生命.运动.健康有了深入而直观的理解。3月15日参加了一次体检，如果不是因为感到身体有了一点异样，我是不会去体检中心或者医院这样的地方的，用《老大的幸福》中小赵的话来说，180大个200多斤，我能有病吗?!我感到身体很健康啊!可是当体检报告出来之后我傻眼了，查出了好多因为超重而引起的病灶，高血压、轻中度脂肪肝、超重，这都是体检报告上震撼我心灵的文字!医生找我谈了一次话，要想健康，要想有一个质量更好的未来，我必须减肥了，因为这一切病灶都是因为肥胖超重引起的!这件事情的确像晴天霹雳一样炸在了我的头上，我才仅仅23岁啊，我的生命还有很长的路要走，这些中老年病却提前找到了我的身上!
反思了自己今天状况的原因，第一，我是个不愿意动的孩子，平时总是吃完了就坐在电脑或者自习室弄自己的事情，这样久而久之就打破了摄入与消耗平衡，慢慢积累起今天的体重。第二，上大学以来喝酒也很频繁了，其实说到频繁也有些夸张，不过因为自己的酒量大，每次都喝的很多，其实现在想想，当你摄入大量酒而不醉的时候，肝脏为了维持健康，将会超负荷的运行，这样一次次的损害造成了今天的脂肪肝。
妈妈训了我，奶奶因为这事也上火，叔叔为了我的健康语重心长的找我谈了很久，非减不可，这四个字已经牢牢的印在了我的脑海中!
其实减肥的原理很简单，就是消耗大于摄入，这样在过去的5天中，我减小了饮食的摄入，但每天的午饭一定要吃8分饱，主要是青菜，减少高脂肪的摄入，晚饭不吃，但吃一盒酸奶和两个苹果。同时彻底告别酒的摄入了，戒酒了!经过几天的坚持，感觉身体在变轻，也舒服了许多。减肥主要是运动，用老妈的话来说就是“管住嘴、迈开腿”。想想运动可以从平时做起，周末回家提前5站地下了车，走回了家，在这一个小时的走路中，汗水浸湿了衣服，更主要的是第一次感觉到城市的发展，平时挤在那个铁皮盒子里哪有心情欣赏周边的一栋栋建筑呢!呵呵…有了昨天的运动感受，今天特意走出了家门，在背包中放了四本大字典，负重走了两个小时，呵呵，看到自己湿湿的衣服，我知道坚持下去，终究有一天我会变瘦的，会体重恢复正常的!
其实想想，现在我们经济发展迅猛，而现代人大多数都属于亚健康人群，大家每个人有着工作的压力、家庭的负担，运动的时间几乎太少了，其实身体不是一个永不坏掉的机器，它也有它固定的寿命，当我们在践踏健康的同时，我们也在缩短着自己的生命，我们同时在降低着生活的质量。其实运动很简单，锻炼身体可以从身边的小事做起，比如，不做电梯改爬楼梯，从家到单位如果走路一小时可以到达，就改为步行，午休时到户外做做体操，减少喝酒的次数或者不喝酒，减少高脂肪食物的摄入，多吃青菜和水果，这些都是在保护我们的健康，生命在于运动这句话到什么时候都是至理名言!
我还年轻，未来还有很多事情等待我去做，有太多的美丽景色等待我去领略，为了健康，我会努力减肥的!加油!
明天的健身房，我要开始减肥之旅的另一半了!
狼牙山的心得体会篇五
我姥爷是一名老党员，他对共产党有着深厚的感情。因此，我想了解一下老党员对共产党的感情，我利用周末时间来采访了他。通过采访，我知道了１９６４年，我姥爷加入了中国共产党、入了伍，是工程兵，去过越南修公路，驻扎过湖北、内蒙古。其中，最令我难忘的是我姥爷去越南修路。20**年，我姥爷去支修广西靖西县到越南河内的公路。我当时问姥爷修路累不累，姥爷说：“修路是累，但是一想到是为人民的利益做贡献，是完成党交给我的任务，我的精神面貌就非常好，在我们这些人中，都是带着五个伟大去的：伟大的领袖、伟大的党、伟大的人民、伟大的军队、伟大的祖国。之所以我们不怕吃苦、不怕劳累，是因为我们带表着五个伟大去的。”听完以后，我被这一番话震撼了，从这句话中，我看出了一个党员为人民服务的精神，五个伟大看出了一个党员忠于党的信念。我们不是学过一篇毛**的课文《为人民服务》么？那里就讲共产党是为人民服务的，不光是国家领导人，有多少个像我姥爷这样的党员在为人民服务啊！我国党的三个代表不就是为了让党员为人民服务的么？要说到为人民服务，就要不怕吃苦、不怕劳累。我想，我是很怕吃苦的，那是什么力量来驱使他们不怕吃苦呢？还是一颗为人民服务的心呀！共产党员无私奉献的大无畏精神是多么令人敬佩呀！有多少驻扎在边防的战士保卫着祖国，有多少解放军在为了保护祖国此时在烈日下艰苦地训练，有多少干部为人民的利益工作而舍去了自己休息的时间啊！有很多很多。在采访时，姥爷还说过，当共产党员就要起带头做用，这句话一点也不假。做什么都要抢着干，做在前头，给年纪小的同志作榜样、助人为乐不正是共产党员那良好的做风吗？雷锋不就是一个很好的例子吗？他助人为乐，不怕辛苦，又工作认真，他的事迹我们都知道，而且现在我们都号召“向雷锋同志学习”，他这就是给我们带头、告诉我们一个中国的共产党员应该做的。共产党员为人民服务、给群众带好头、助人为乐的精神会永远刻在我的心里，而每位共产党员爱党、忠于党的信念也同样令我敬佩，通过这次采访，我明白了这些。