在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
团建挑战150秒心得篇一
《青年友谊圆舞曲》是七年级上册第二单元缤纷舞曲第一课的内容，是一节唱歌课。在这次培训中，丁xx老师与王xx老师先后讲了这节课。两个人各有各的风格，让我受益颇多。
丁xx老师在讲解这节课时，教态优雅大方，从课堂教学设计到课堂活动都准备的非常充分，这一点我比较佩服。整堂课的课堂学习效果比较明显，学生基本掌握歌曲旋律。关于我向丁老师学习的总结下来主要有以下几点：开头她让孩子们观看《蓝色多瑙河》的舞蹈视频，画面非常优美，想激发孩子们学习圆舞曲的兴趣。
1、视频播放的时间过长，同学们欣赏那些画面时间有点长，可能会对学生听得这一方面造成分心。
2、另外，教学语言的组织应该再准确一些。比如：学生们在聆听完毕之后，她问学生们：这首“歌曲”的节奏是什么样的？应该是这段“音乐”比较合适。其实，在她身上出现的问题，也是我教学中容易出现的问题，我们应该共同学习，来避免今后这些不必要的失误。
3、对学生的提问，一定要符合学生实际的学情，以及他们年龄段的理解能力。比如：学生们对3拍子并不了解，却对学生问3拍子的圆舞曲什么风格？这已经超出了孩子们的理解能力之外。在学生们不理解的部分，应稍作讲解。
4、让学生每一遍的聆听，都要带着目的带着目标去听，教师也应该和孩子们一起听，不要在中间走来走去并说话来打断他们的听觉欣赏。
5、课堂上学生做的律动一定要和本节课相关，并前后联系，环节与环节相扣才能达到更好的课堂效果。
6、课堂教学难点的设置一定要从学生出发，让学生自己去发现，然后再教授。不能学生还未唱，就先把问题说出来，违背学生的认知规律。应让学生先唱，再针对问题，教师进行指导。
王xx老师的课看起来非常的轻松优雅，与学生们的互动非常亲切自然。她同样也是采取舞蹈视频导入。但是她让学生们欣赏了一个精彩的片段，然后问学生们“画面上的人在干什么”？学生们很自然的回答“跳舞”，王老师总结：“像画面中这样两个人一起旋转，所以华尔兹也叫圆舞曲，舞蹈的背景音乐就叫圆舞曲，我们今天就一起来学习圆舞曲。”整个环节简单干净。我觉得王老师的课堂教学语言真的非常精炼而又让学生们很容易理解，也很有兴趣回答。每一次的聆听都有非常明确的目标和目的。在教唱过程中，她把关注学生放在第一位。这是我们青年教师最需要学习的一点。专门让学生唱，让学生发现发现难点，教师再和学生一起学习解决。教唱非常充分，整个歌唱课学生们学唱的时间也非常充分。王老师反复让学生唱，即使已经教唱完毕，但是学生在自己唱的过程中，王老师发现难点就会及时指出来进行纠正指导。歌曲学会之后，王老师简略教授三拍子指挥图示。学生学习之后，老师挑选学生上台当小指挥，其余同学跟随小指挥演唱歌曲。让学生自己指挥学生，把自主权交给学生，充分调动了学生的积极性主动性。最后拓展部分，王老师设计的是随老师感受舞姿。本来她设计的是让学生们随她一起上前三步退后三步，但是学生实际操作过程中碰到混乱的情况，效果不太好。这个时候，王老师随机应变，及时的简化了动作，让学生上前一步等三拍，然后退后一步等三拍。这一点充分体现王老师对课堂极强的把控能力。我需要向她学习这种根据课堂情况的变化及时调整课堂环节的应变能力。
两位老师的课为我上歌唱课提供了更好的思路和方式，因为有她们的精彩表现，我备感幸福。希望有一天自己也能站在讲台上为同学们讲课，接受大家的指导。
团建挑战150秒心得篇二
在全团开展增强团员意识主题教育，是团中央作出的一项重大决策，是共青团学习实践“三个代表”重要思想的继续和深化，是全面贯彻党中央开展保持共产党员先进性教育活动的实际行动，也是进一步凝聚团员青年，激发团员青年的积极性和创造力的又一重要举措。开展增强团员意识主题教育，对于加强团的自身建设，提高团的吸引力、凝聚力和战斗力，巩固和扩大党的青年群众基础具有重要意义。开展主题教育，使广大团员牢固树立共产主义远大理想，坚定走中国特色社会主义道路的信念，不断增强荣誉感、归属感、责任感;切实解决基层组织建设中存在的突出问题，扩大组织覆盖，完善组织体系，健全工作机制，是共青团适应新形势、开创新局面的必然要求和重要保证。
在这次主题教育中，我们应该紧紧围绕学习实践“三个代表”重要思想这条主线，把学习实践“三个代表”重要思想贯穿始终，使自己成为“三个代表”重要思想的坚定实践者。紧紧把握“永远跟党走”这个主题，了解党、热爱党，更加紧密地团结在党的周围，坚持将增强共青团员意识主题教育与贯彻落实保持共产党员先进性教育活动精神相结合，并通过参加此次教育活动，争取进一步增强自己的政治意识、组织意识、模范意识，在今后团组织的工作中以更高的标准要求自己。
作为一名新时期的团员青年，我将按照增强团员意识主题教育的要求，努力做到政治上靠得住，工作上有本事，作风上过得硬，做好青年表率，把团员队伍建设成为政治坚定、求真务实、开拓创新、勤政廉洁、团结协调的战斗集体。不断增强推进科技创新、服务“两个率先”的能力，认真学习邓小平理论、“三个代表”重要思想和坚持共产党员先进性教育的要求，理论上不断地武装自己，并用于指导实践，使团员事业不断有新发展，尤其是不断地用团员精神来指导工作，在推进全市的工业化、城市化和全民创业中发挥作用，为地方的三个文明建设作出应有的贡献。
今后，我要把实践“三个代表”当作义不容辞的职责，时刻想想自己能否代表，想想自己为党和人民作了什么?想想自己在工作中贡献了什么、取得了什么成绩?只有这样经常地反思，才能使自己始终保持一个党员的活力。回顾自己加入团组织多年来所作的工作，有时想自己也努力奉献着，也做出了一些成绩，但是与其他优秀团员同志相比，自己的成绩就显得微小，因此，我要更加努力去工作，在新的历史条件下，要把增强团员意识与保持共产党员先进性结合起来，就要自觉学习和实践邓小平理论和“三个代表”重要思想;坚定共产主义理想和中国特色社会主义信念;胸怀全局、心系群众、奋发进取、开拓创新、立足岗位、无私奉献，充分发挥先锋模范作用，团结带领广大青年前进，不断为改革开放和社会主义现代化建设作出贡献。
本人决定在以下几方面起先锋模范作用：一是不断用科学理论武装头脑，做加强修养、坚定信念的模范;二是认真学习，掌握新的知识，做勤奋学习、善于思考的模范;三是坚持解放思想、实事求是，做与时俱进、敢于创新的模范;四是牢记“两个务必”，做谦虚谨慎、艰苦奋斗的模范;五是坚持廉洁自律、公正用权，做一身正气、两袖清风的模范;六是坚持求真务实、真抓实干、做转变作风的模范。我要按照党章要求的共产党员义务标准去做，时时刻刻牢记自己是一个共青团员，从一点一滴做起，提高团员对团组织的认同感和归属感，切实增强组织意识;提高团员的责任感和使命感，切实增强模范意识。着重解决工作中存在的突出问题和难点问题，推动各项工作进一步落实，努力构建有效服务党政工作大局、服务社会、服务青年的工作体系。
团建挑战150秒心得篇三
三天两夜的学习使大家在友谊，知识，人际交往上都学到了很多东西，受益非浅。
当时的种种情景如同电影般从脑海一闪而过，相处的画面似乎还近在眼前，旧旧不能忘怀。
要说起这三天两夜，不能算长，也不能说短，但就是人生的浓缩的精华，使人恍然大悟。
人分为两道---孝道，师道。特别是孝道，是我感受最深。“乌鸦反哺，羔羊跪乳”“滴水之恩当之涌泉相报”我们应该学会这两点，一个不孝顺父母的人，长大后能够对谁恭敬呢?父母养育了我们这么多年，有些人不但心中不知感恩，还一直让父母操心，这是不孝啊。中国人几千年的传统美德，被我们这一代抛弃到那里去了呢?所以，孝顺自己的父母，就是做人的基本。
在说说使我印象最深的画面，就是那个充满力量的环节----我是谁!
大家一声一声的喊叫，无不是给自己心灵的一种支持，自信。使我们更加的相信自己，相信自己是这个世界独一无二的，即使喊的嘴干了，喉咙哑了，却坚持的一次又一次的重复着，这给我带来了巨大的震撼。
其实刚开始，我是不愿意去的，在家人的劝解下，才去到了青少年领袖中心去学习，当我真正开始接触的时候，才发现，自己不懂的太多，原来是那么的幼稚啊。
我很感谢王淇老师的细心教导，朋友的支持与帮助，助教的认真与负责，感谢所有为我们付出的人，谢谢大家!
团建挑战150秒心得篇四
军训，是每个步入大学的新生都必须经历的，在我的认知里，军训就像是一种洗礼，冲刷你的倦怠和不成熟，让你可以以崭新的面貌迎接大学四年。
十一月份军训如期而至，穿上校服，带上军帽的那一刻，我心里顿时萌生了一种使命感。
军训一共十天，每天都必须早早地起床洗漱。扎好辫子，涂好防晒霜，去学校食堂匆匆吃完早餐后，赶去操场集合。在朝阳的陪伴下，迎接教官。
第一天是军训动员大会，全体新生整齐端正地站在操场上。升旗手们踏着雄壮的步伐，怀着满腔的热情，庄严入场。熟悉的国歌旋律响彻整个运动场，在注目礼下，国旗缓缓升起。升旗仪式结束，军训团团长紧接着对我们提出三点要求：把自己当成一名军人，继承和发扬不怕苦不怕累的精神；关心集体，增强班级荣誉感；及时总结，为以后积累财富。新生代表对此也提出了承诺：严守纪律，争当标兵；服从命令，听从指挥；锤炼意志，互结互助。我怀着满腔热血和激情，在如此激昂的宣誓下，开始了军训的考验。
我被分配到九营的女子方队，教官是九营营长，他自称熊大，是个非常幽默可爱的人。虽然他讲话方式很搞笑，但是讲的大道理非常精悍有力，我从他身上学到了很多东西，他的一句口头禅就是：“该严肃时就严肃，该放松时就放松。”
教官第一天就强调了礼貌问题，见到教官要问好，见到辅导员要问好，见到师兄师姐们也要问好。正所谓中国是礼仪之邦，身为中华儿女的我们必然要懂礼貌，知礼仪。
军训当然少不了站军姿，抬头挺胸站如松，考验的是我们的毅力。在每天站军姿的过程中，我感觉到时间变慢了，仿佛从平时的浮躁生活中脱离。虽然度秒如年，但是趁着这个时间，正好可以思考一下人生，十几天下来，总会有些许感悟。
我们方队练的`是军体拳，动作要整齐划一，考验了团队意识。不仅出拳要有力，而且要喊出气势。
团建挑战150秒心得篇五
小时候我理想就当一名光荣人民教师我梦想自己像红烛一样燃烧自己照亮别人我想像自己来到最困难边远山区为了让一个个失学孩子再次背上书包走进教室我一次又一次地上门访问请家长答应送们孩子到学校里面来学习读书我把学生一个个接进教室耐心地为们上课热情地辅导教育这些孩子终于长大成材做了国家栋梁许多孩子回到自己出生地方——贫穷山区建设们自己家乡使落后山区变成了富裕地方好象当年南泥湾在三五九旅进驻开发下变成了陕北江南 大了一点时候我理想当一名医生我梦想自己成为一名救死扶伤医生有一次我站在手术台前把一名快要死亡病人救活过来家属都围着我表示感谢这一种多么光荣职业啊！
以后可能我还会改变自己理想但不管这么变我都会完全彻底地为人民服务
三年级一班 宋美华
理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。理想的光环时刻映照着我。它是我的精神动力，引导我一路前行。
我的理想是当一名钢琴家。每一次，看到钢琴家在国际音乐会上为大家演奏时，我都非常地羡慕，也希望自己长大后能像他们一样，为大家弹奏优美的乐曲。从小的时候，我对钢琴就有着很大的兴趣，十岁的时候，我就开始学琴了。虽然每次练琴都很辛苦，但是我仍然没有放弃，继续坚持苦练下去。我曾多次代表学校去参加比赛，都获得了名次，学校的老师和家人都夸我很有天赋，我很，也很兴奋，这也使我有了继续弹琴的动力。
克雷洛夫曾说过：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着河流，行动则是架在河上的桥梁，为了实现理想，单说是不行的，要紧的是做。”他说得对，有理想，就必须靠实际行动来实现。所以，从现在起，我要好好地读书，打好基础，刻苦学琴，寻找名师，报考音乐学院，相信不久的将来，理想会变成现实，我要好好努力，为我的理想而奋斗。
杨玉洁
理想是海中的风向标，理想是高山上的雪莲，理想是风浪中的小船，载着我驶向胜利的彼岸。
曾经，我的理想如同满天的繁星：当一名画家，描述出祖国的壮丽山河；当一名作家，写出心中对祖国的热爱之情；当一名科学工作者，探索祖国与宇宙的奥秘；当一名歌唱家，唱出对祖国的真情实感。
然而随着慢慢地成长，我也默默为自己定下了一个理想的目标，它就像一双雪白的翅膀，永远陪伴在我身边。你们知道我为自己定下了什么理想吗？ 我的理想便是当一名普普通通的小学教师。这个信念就像电影镜头一般，在我脑海里不停地重播着。我知道，它已经深深地烙印在我的心里。我之所以选择当一名教师，那是因为，教师能够传授给学生们知识，用辛勤的汗水来浇灌每一株渴望知识，渴望成长的幼苗，让他们健康快乐地成长。
我知道当一名教师是很辛劳的，但对我而言，无论有多少苦，我都能忍受都能坚持，因为我相信，只要付出了，就一定能尝到甜头。虽然小学教师不轻易，但能与学生们一起游戏，一起学习，什么伤心难过的事情都能一笑而过。因为有一颗颗纯洁的心来陪着我们一起度过，让我在工作中重新感受爱的深刻。因为爱，我能更快乐地生活。
为了实现这个理想，现在我要努力地读书，长大后当一名教师为祖国培养人才，让我们一起为自己的理想奋斗吧！加油！
团建挑战150秒心得篇六
这个星期赶鸭子上架尝试着做电话营销，和一群没见过面的老女人和老男人打电话，到也颇有收获，说不定可以开发出电话营销这门课出来呢！
刚开始总是不想打，因为不知道对方会是怎样的主，总怕被人吼或是会被骂一通，反正是能拖则拖（主要也是没有压力），等到拖不过去的时候（我刚开始是拖到十点半后打几通电话），但是越打会越顺手、到后面几天，客户说得再恶劣的电话都不会放在心上，心想最多下次不打给你就是了。当然碰到超恶的，挂完电话后会说上一句“真没教养”，再和同事交流几句，心情会变得很好（好象和同事的交流更有话题了）。
千万不要一上来就滔滔不绝的介绍自己的公司和产品，而应该先聊聊对方感兴趣的话题和对方交朋友，说明我们的产品可以带给客户的好处（这些可得重点和难点，我还在总结中）。多问些开放式的问题，全面收集对方的信息。
开场白、电话前的准备技巧是需要实际经历去累积的，（我感觉看书和听老师讲电话营销课是学不来的）。当然，刚开始你可以将每句要说要问的话写下来，照本宣科，慢慢的你就很自然的说出你想说的。
千万不要因为客户一次拒绝或者是冷言冷语你就把他列入黑名单，除非对方非常坚决的告诉你，以后不要打电话给我了，我不需要。否则你一定要积极的跟进，极少有客户第一次接触就会跟你确定购买（那钱也太好挣了），尽可能的积极跟进打过电话的客户。当然，这里面还是有技巧的，总不能每次跟进的时候干巴巴的问同一个问题，那脾气再好也会被你烦死。
如果有前台小mm转接，一听出来是推销的就直接说不需要然后不客气的把电话挂上，当然这是别人的工作职责无可厚非。
我们可以“灵活”一点（应该是连哄带骗），可以跟前台说找哪位老总，有的当时就给转，有的会问什么事，不妨说说是哪位老总的朋友呀或是政府部门的，反正把前台弄得摸不着头脑，但是还很客气就对了（是不是有点不太厚道呀）。
巴金说，没有技巧才是最高的技巧。
电话营销也是如此吧。