无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
幸福心得卡片漂亮的高清篇一
幸福是每个人追寻的目标，然而在现实生活中，各种烦恼与压力常常将我们挡在通往幸福的大门前。如何找到一个宁静与平衡的心态，成为追求幸福的关键。而幸福盘则是一种能够帮助我们实现这一目标的方法。在我使用幸福盘的过程中，我体会到了五个方面的收获：情绪的调节、目标的明确、行动的积极、团队的支持以及自我意识的增长。以下是我对于这五个方面的体会与感悟。
首先，幸福盘帮助我实现了情绪的调节。生活中充满了各种各样的压力，常常让我感到疲惫和不安。但是通过幸福盘的使用，我开始学会调整自己的情绪。在每天的练习中，我按照盘子上的指示，通过呼吸和冥想的方式放松自己，将焦虑和烦恼驱散。我开始更加关注自己的内心世界，学会了自我观察和自我调节。这种积极的情绪管理方式，不仅帮助我更加平静地面对生活的挑战，还使我更加深入地感受到了内心的平静与宁静。
其次，幸福盘帮助我明确了自己的目标。在平日的忙碌中，我常常迷失了自己，不知道自己究竟想要什么。然而，通过幸福盘的引导，我开始思考并明确了自己的目标和愿望。每当我看着盘子上的问题，我不再被外界的干扰所左右，而是逐渐定下自己的方向。我开始坚定地朝着自己的目标努力，不再为琐碎的事物而分心。这种目标的明确和坚持，使我在追求幸福的道路上更加坚韧和自信。
第三，幸福盘激励了我积极行动。在平时的生活中，我常常因为过于安逸而缺少行动力。然而，通过幸福盘的使用，我有了明确的行动计划，并且将其付诸于实践。在盘子上设定的行动任务，要求我每天去努力实现自己的目标。无论是学习、工作还是个人发展，我开始迈出积极的步伐，全力以赴地去完成自己的计划。这种积极的行动态度，不仅带来了成就感和满足感，也使我更加坚信只有通过具体行动才能实现幸福。
第四，幸福盘为我提供了团队的支持。在使用幸福盘的过程中，我和我的朋友、家人形成了一个团队。我们互相鼓励、支持和交流自己的感受与体验。面对困难和挑战，我们相互激励，共同成长。这种团队的支持，让我们在追求幸福的道路上感到更加温暖和有力量。我们彼此分享着快乐和困惑，共同努力成长，这种友情和互助的关系，为我们的幸福盘之旅增添了无限的动力和乐趣。
最后，幸福盘使我提升了自我意识。在每天的练习中，我需要不断地观察和反思自己的状态和感受。我开始更加主动地了解自己的需求和欲望，并且更加真实地与自己对话。这种对内在的观察和反思，不仅使我更加清晰地认识到自己的优点和不足，也使我更加自信和坚定地面对自己的人生。通过幸福盘，我更加真实地与自己相处，从而找到了更加真实和深层次的幸福。
总之，通过使用幸福盘，我得到了情绪的调节、目标的明确、行动的积极、团队的支持以及自我意识的增长这五个方面的收获。这一过程不仅让我更加平静和坚定地面对生活的压力与挑战，也让我对幸福有了更加深入和全面的理解与体会。我相信，只要坚持使用幸福盘，我们就能够在忙碌和压力中找到真正的幸福。
幸福心得卡片漂亮的高清篇二
何为健康的爱情？自恋和自尊的区别？健康的爱情需要付出努力，表达自己，而不是粉饰自己，坦开心扉，坦诚自己的弱点，优点，渴望，热情，恐惧与不安。这样的爱情，恋爱中的.双方如果这样做了，会渐渐变得更加亲密，更加快乐，感情更好，激情不衰。于爱情而言，冲突是不可避免的，人们往往误以为理想的爱情没有冲突，这是不可能的，除非双方都在房间躲避严重的问题，所以爱情中时有冲突发生。当然在一段恋情中，我们的挑战就是要让积极大于消极的，而且要学会如何应对分歧应对冲突。自尊是对于自我的评判和感受，是自己作出的，并经常保持的对自己的评价，表达了一种对自己赞许或否定的态度，表示了个体对自己能力、身份、成就及价值的信心。自尊就是自我价值的评判，通过个人对于自我的态度表现出来。
自尊是一种觉得自己能够应付生活中的基本挑战（能力感），值得享受快乐的感觉（价值感）。
为什么自尊很重要？心理健康（心理承受能力）、改善人际关系（爱情、有益、家庭关系）、幸福感。
自恋则是一种伪自尊的表现，自恋的人爱显摆、炫耀、虚荣。
幸福心得卡片漂亮的高清篇三
幸福，是人们追求的终极目标。在现代社会，虽然物质条件不断提升，但很多人感到心中缺失一份幸福。因此，对于幸福的探讨成为当代人思考的焦点。我阅读了一些有关幸福的理论和心得，深感其中蕴含着人生真谛。下面，我将分享我的心得体会。
首先，幸福论强调自由。自由是幸福的基石。没有自由的人生，就像是一座牢笼里的鸟，羽翼被剪断，无法自由飞翔。自由让人们能够拥有选择的权力，选择的多样性则是幸福的源泉。我们可以选择自己喜欢的职业、兴趣爱好、朋友、爱人等等。只有得到内心的自由，我们才能真正感到幸福。所以，我们要努力争取自由，去追求我们内心真正想要的生活。
其次，幸福论主张心态积极。心态决定幸福。同样的环境中，一个人可能感到幸福，而另一个人可能感到痛苦。这是因为他们对待问题的态度不同。如果我们抱着积极的心态面对生活中的挑战和困难，我们会在困境中找到希望，在困苦中感受幸福。所以，我们要经常调整自己的心态，看到问题的积极一面，正视困难，并且相信一切困难都是暂时的，只有积极面对才能找到幸福的道路。
第三，幸福论强调人与人的关系。人际关系是幸福的重要因素。没有一个和谐的家庭和亲密的友谊，幸福如何体现？身边的人给予我们爱与关怀，让我们感到宽慰与幸福。与此同时，我们也要学会在人际关系中尊重和关爱他人，真心对待每一个人，用爱滋养关系，建立和谐的人际网络。只有在亲情友情的衬托下，幸福才有真正的意义。
此外，幸福论还提醒人们了解自己的需求和价值观。幸福来自于真实的自我。我们要深入了解自己，明确自己的需求和价值观。只有清晰地认识自己，我们才能找到与之相匹配的生活方式，追求自己内心真正渴望的幸福。对于有些人来说，幸福意味着事业的成功，对于另一些人来说，幸福就是家庭的温暖。不同的人有不同的理解和追求，只有找到自己真正想要的，我们才能获得真正的幸福。
最后，幸福论强调关注当下。幸福不是长久的追求，而是一种感受。很多时候，我们总是想着未来，希望未来的日子会更好，而忽略了眼前的幸福。幸福论告诉我们，要在当下寻找幸福，关注眼前的美好，享受当下的快乐。无论是一个阳光明媚的早晨，还是一次愉快的聚会，只要我们能够珍惜当下，感受当下的喜悦，我们就能获得真正的幸福。
通过学习幸福论，我深切地体会到，幸福是一种内心的状态，是积极的心态与自由选择、人际关系、自我需求和关注当下的综合体现。只有在这五个方面取得平衡，我们才能感到真正的幸福。每个人都有自己对幸福的追求，我们应该珍惜现在的生活，努力去实现自己的幸福，同时，也要关注他人的幸福，与他们共同分享快乐。幸福是一种生活的意义，让我们一起寻找幸福吧。
幸福心得卡片漂亮的高清篇四
幸福，是有重量、大小、长短的。幸福，大到能满足、填补欲望的空洞，它可能是完美的工作，或精彩的人生；它也渺小到不起眼，即使是家人的拥抱，也是幸福，那很寻常，就像家常便饭，并不稀罕。幸福是短暂的——只因为你没抓牢；幸福也能是恒久的——你放弃了贪求名利、钱财。许多人老了，才发现不停赚钱后，一切是空。幸福是覆盖着权利、名誉，一旦你追求它，幸福将会逐渐消失；当你回首时，它早已悄悄地离开了。
幸福很简单，人生中的点点滴滴都是幸福。倾听海浪声，是一种幸福；尝着美味可口的午餐，这是幸福；一起床，家人送来的寒暄，是一种幸福；享受友情酸甜，是幸福。幸福是和喜欢的人共同分享心情，其实，活在这美好的世界，就是最大的幸福。
在书桌前埋头苦读时，喝一杯香醇的茶，是幸福；一人独自在公园里散步，踏着轻盈活泼的脚步，这是静谧的幸福；在月光洒落的中秋节，与家人说说笑笑度过，这是爱，也是美妙的幸福。
幸福来自内心的想法，很容易，甚至任何事都不必做。人生是为了幸福而进步、而努力，幸福对大多数人是一项目标，但在你追求它的同时，可能已经失去了家人、友谊，因为，人与人之间的交流，时常是幸福的源头，务必紧抓不放。
真正幸福的人，眼光很广阔，因此认为幸福随时可能不在，谨慎地爱护、珍惜，物质对他们而言，已不在眼里；不幸福的人永远身在迷雾森林中，找不到幸福的方向，不了解幸福的真谛。脸上没有一抹笑容，因为他们和世界，总有一段距离。
瞧！幸福就在身边！虽然你不晓得人生的下一站，明天如何进行，但是说不定答案就在下一个转角。何况，幸福这么简单，它是你细细品尝它的片刻，是撑起梦想的梁柱，更是守护无助人的神？天使。轻轻地，它不再隐形，是人生最棒的惊喜！
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幸福心得卡片漂亮的高清篇五
积极心理学既是一个科研领域，又是一个临床领域。
1.积极心理学的创始人：马丁..塞里格曼人本主义心理学（马思诺）孕育了积极心理学
2.积极情绪分为三类：与过去、现在、未来有关的。
3.积极情感与人格特质外倾性相关，而消极情感与人格特质神经质相关。
4.幸福分五层：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要、自我实现需要。
5.美国使用生活满意度量表，英国使用牛津幸福感问卷
6.消极情绪促使批判性思维和决策。积极情绪促进发散性思维和创新。
7.提出了积极情绪的扩展和构建理论：用来解释积极情感体验不仅仅反映了个人的幸福感，而且有助于个人的成长和发展。
8.幸福水平的三组决定因素：设定点、境况、目的性活动。
9.心理幸福感是指一个人全部心理潜能的实现。这个概念是人本主义理论流派的核心。
10.心理幸福感和主观幸福感都随着年龄、受教育程度、情绪稳定、外倾性和责任心的增强而增加。
11.增进幸福的.策略：人际关系、身体状况、教育和工作、习惯。
12.积极心理学有关积极的情绪、特质和体系，旨在促进快乐的生活、投入的生活和有意义的生活。
13.把人的性格分为内向、外向性性格的人是荣格。
14.气质类型：多血质（快乐活泼）、胆汁质（冲动易怒）、粘液质（冷静）、抑郁质（悲观）。
15.人格的特性：稳定性、独特性、统合性、功能性。
16.韦纳.海德提出了全理归因。
17.合理归因：能力：内。努力：内。运气：外。身体状况：内。任务难度：外。
18.如何形成乐观的解释风格：更好的归因方法（把成功归于能力、努力，把失败归因于运气、任务难度、不够努力）。树立目标，学会感恩、用乐观的观点看问题。
19.归因能力是稳定的，任务难度是暂时的。
20.希望是一个和乐观密切相关的概念，希望包括两个部分：一个是能力，一个是动力。
21.基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧。
22.下丘脑、杏仁核是主导情绪的。
情绪理论：理念是认知决定情绪。abc各自代表什么要清楚。
24.主我：自己心目中的自己，客我：我对（别人眼中的我）的了解
msjames在其开创性著作《心理学原理》介绍了主我、客我。
26.自我效能感指个体对自己是否有能力在某个领域有效的完成任务，实现某个目标的信念。
27.自我效能感的来源:成败经验、代替性经验、言语劝说、情绪状态和身体状态。
28.交往中的不良效应：首因效应（第一印象）、近因效应、投射效应、晕轮效应（以偏概全）、出丑效应、仰八角效应。
29.依恋理论：安全型、回避型、焦虑型、反抗型。
30.情商的五个方面：自知、自控、乐观、同理心、合作关怀。
31.爱情三角理论：亲密、激情和承诺。
32.归因重塑：学习监控并分析引起情绪变化的情景，然后修正自己的悲观信念，从而让自己的解释风格变得乐观。
33.社会幸福感是指一个人所在社会网络和社区中处于最佳机能状态时的积极感受。
34.幸福：一种积极的心理状态，特点是生活满意度高，积极情感水平高，消极情感水平低。
35.选择性注意：指注意到正面的自我信息、忽略掉负面的自我信息（用偏颇的方式汲取信息）。良性遗忘：指与自我有关的负面信息比较难以回想起来。
35.逆商：是人们面对逆境，在逆境中的成长的商数。用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。
36.怎么提高逆商：乐于接受无常，智者常乐。将当下的不幸变为日后的幸亏。乐观之前，避免悲观。有自我掌控能力，相信自己。
幸福心得卡片漂亮的高清篇六
幸福，是无数人不断追求的目标。然而，对于幸福的定义却因人而异，虽然表象各异，但无一例外的是，幸福都与心态紧密相连。在探讨幸福论的过程中，我深感理论的智慧与实践的力量。以下，我将就幸福论的心得体会作出总结和展望，希望在自己和他人中推动幸福的追求。
首先，在幸福的追求中，要明确什么才是真正的幸福。过去，我可能将幸福与物质欲望混淆，认为富有与享乐是幸福的代名词。然而，随着阅读幸福论的深入，我认识到幸福远非简单的物质需求所能满足。幸福源于心灵的满足，而不是外部的物质。与亲人团聚、为他人奉献、与友人相伴，才是真正的幸福。只有将欲望压缩到适度范围内，才能真正体会到内心的宁静与满足。
其次，培养一种积极向上的心态非常重要。幸福往往伴随着积极的心态而存在。幸福论告诉我们，乐观、积极的人生态度决定着一个人是否幸福。当我面对困难与挑战时，曾经担心和消沉，却发现这只会让自己充满焦虑和无力感。而当我摒弃消极情绪，积极面对困难时，我发现心灵得到了宽慰与幸福。积极的心态让我看到了困境中的机遇，发现了相对较好的解决方案，有助于我更好地应对生活中的问题。
另外，幸福还包括自我肯定与自我实现。在幸福论中，我们认识到满足于生活中的最简单的事物，并不意味着停止向更高层次的追求。幸福因奋斗而来，当我们为自己设定目标，努力争取并取得成就时，才能真正感到自己的价值与幸福。曾经，我为自己设定了一个目标：学会绘画。在奋斗的过程中，我感到自己的成长与进步，这种成就带给了我莫大的快乐。因此，将自己的潜能充分发挥，追求自我实现，也是幸福论中重要的一环。
此外，幸福的分享与他人的关怀密不可分。当我们不断追求幸福的同时，也要学会分享与他人的关怀。幸福并不是独享的，而是需要共同构建的。幸福论教导我们要注重人际关系，懂得尊重他人，关怀他人，并将这种快乐分享给他人。我曾经体验到与家人、朋友分享幸福的快乐。当我看到他人因我的帮助而快乐，我的内心也得到了满足与幸福。因此，与他人分享幸福，关怀他人的需求，是达到自己幸福的重要手段。
最后，幸福也需要我们不断改善自己的生活方式。在追求幸福的道路上，我们经常会遇到生活中的诸多困扰与压力。为了解决这些困难，我们需要改善自己的生活方式，以实现内在和外在的和谐。通过规律的作息、健康的饮食、适量的运动以及良好的社交等，我们能够更好地充实生活，达到身心和谐的状态。我通过改变自己的生活方式，放慢生活的脚步，让时间变得更加充裕，发现到了更多生活的美好，从而获得了更大程度的幸福感。
通过对幸福论的深入学习与思考，我理解到幸福不是一种奢侈的追求，而是任何人都能够拥有和享受的人生态度。幸福是一种内心的境界，源于内心的满足、积极、发自心底的关怀与分享。只有在这种心态的指导下，我们才能真正感受到幸福的滋味。通过我的实践体会，我坚信将幸福这种内涵注入我的生活中，将能够帮助自己找到幸福的真谛，并将其带给周围的人们。希望这篇文章能够帮助读者更深入地理解和追求幸福。
幸福心得卡片漂亮的高清篇七
走进蒲江中学实验学校的课堂我的第一感觉是这里的学生课讲的真棒，可当我自己的班上去实践时才体会到这里面老师付出了多少艰辛，组织学习引导学习不是简单地撒手课堂，而是要让学生有序的都动起来——“自动学习”，优秀的“导学”体现出的不仅是学生的智慧更是教师的智慧，用蒲中人自己的话就是“探究发现的气息，让课堂充满活力”。蒲江中学实验学校有一句名言：“要改革社会，先改革课堂。”也许我们从没想过，小小的课堂与大大的社会有怎样紧密而深刻的联系！可静心思考，一个人从幼儿园到小学、中学、大学，近二十年的求学生涯几乎都是在课堂中度过的。指望近二十年来在课堂上只能也只会“听讲”，在课堂下只能也只会做题的学生有组织才能，有创新精神，有担当意识，有实践能力，这有多少可能？把课堂还给学生，解放思想！变“教学”为“导学”，变“教室”为“学室”，刻不容缓！我想我们应该做到以下几点：以文化人——班级文化重在“化”人“人管人，管死人；制度管人，管好人；文化管人，管高人。”“学校的核心竞争力——文化的建设。”“文化首先是行为文化。”这是蒲中经验的几个观点。可我的班级文化建设似乎走入了误区：一是缺乏凝聚人心、催人奋进的核心价值观，缺乏“灵魂”感；二是“文”没“化”人，缺乏灵动感；三是没有体现学生成长自身的规律，缺乏生命力。走进蒲江中学，哪怕是平时最没有良好习惯的人，也不忍心在这美丽温馨的校园里扔上一片垃圾。我想，这就是一种文化形成的“教育场”。在这个“场”的文化真正在“化”人。怎样以“文”“化”人，这是班级文化建设的着力点，也应该成为我们的学校文化建设努力的方向。
仰望星空——教育应放眼未来在当下的考核制度下，证明教师的能耐最重要的就是学生考卷上的分数，在“为考而考”的考卷指挥下，为了功利，老师们越来越“认认真真”逼迫学生学习。六中生源本身就弱一些，但在这些孩子中有一批孩子虽然文化课不突出可在音乐、美术等方面很有天分，但很少人会支持他们学，更别提鼓励了，因为在这种考核制度下，学艺术可能会影响成绩，也就是所谓的教师的.“能耐”。“仰望星空”就意味着心中装着学生更遥远的未来，也许我不会有那样的“认认真真”了，孩子们渴望叩开大学的校门，同时也渴望生命的价值得以体现，面对如此的考核重压，去支持孩子、鼓励孩子做自己喜爱的事情需要勇气，我想，今后我会继续努力的。当周围的人们都只关注脚下时，要抬起头来仰望星空，需要莫大的勇气呀！我们此次成都之行，不正是这种“仰望”的开始吗？一个有仰望情怀的人或一个团队带着我们更多的人去学会“仰望星空”，不是一种更大气更美丽的“仰望”吗？教育，要放眼未来；教书育人，要“仰望星空”。
联动接力——教育要借力打力教育是一个灵魂的工程，在教育的过程中任何一个细小的环节都可能改变最后的结果，所以我们应该调动一切可以调动的力量来完成这个灵魂工程。
1、为科任教师和学生搭好桥牵好线每一个孩子总会有那么几个感兴趣的科目，也就总会喜欢和几个老师交流，作为班主任如果能及时的掌握这些信息并利用好这层关系，从而就可以使学生自觉的把自己的情感、问题、能力和信息向这些老师开放，继而与更多的人分享，老师趁势加以引导鼓励，长此以往便可形成一种教育合力，从而推动学生向着更好更快的方向发展。
2、家校携手，和家长成为朋友我认为和家长的沟通是很重要的，但是，在工作中，并不是遇到困难后把问题都推给家长。因为通过实际的工作使我懂得了，学生最反感找家长的老师。把问题交给家长，学生往往更被动，与家长交朋友是因为我们家长落后了，不了解孩子的心理，没有和孩子成为真正的朋友。每一个家长都是很爱自己的孩子的，但爱的方式不同就能导致好多的弊病，给我们的工作造成很大的麻烦。我要求家长和孩子定一个共同成长的计划：让家长给班主任介绍孩子成长的经历，谈谈对孩子的教育期望。以帮助我更多的了解孩子，使我的教育工作做得更具体，更到位。这里我分享自己的几个沟通技巧：见到家长第一要热情礼貌，关于学生的问题就算我们不说家长也会问到，所以没必要一开始就说孩子的不是，我们要先和家长成朋友就先聊聊孩子的成长进步，先让家长感觉我们很友好。然后再简单的说说现在存在的主要问题，这时家长一定或多或少会不舒服，我们要做的就是宽慰家长——大事化小，小事化了，因为我们请家长的目的是解决问题而非激化矛盾，此刻家长会很认真的听你接下来的分析，这应该是你谈话的重心，也是你此次谈话成败的关键。我的做法是：充分肯定孩子的努力及家长的教育，之后提出合理科学可行的解决方案，最后一起商讨。
3、在班级创建快乐中队，激发团队荣誉与责任在我们班有四个中队：狼牙中队、飞虎中队、舞心中队、无疆中队，中队从筹划到成立队员们的积极性前所未有的高涨。队员们都有一个共识：要用自己的双手美化自己的教室，用自己的热情激活自己的青春。
4、情也能育人——利用课闲时间做好师生的情感交流没有交流，就没有教育，就没有感悟，就没有情感。走近学生，和每一个学生成为朋友，让他们尊重我，喜欢我，理解我。利用放学后的时间和学生同路谈心、交流；从中能知道班内好多不容易发现的问题。及时劝阻，及时解决。学生打架了，我会静下心来了解情况，把事情教给学生自己处理，往往会有意想不到的效果；用照片来记录下我们的每一次活动。
5、变“管理”班级为“建设”班级——让每个人都成为建设者两个词体现了两种截然不同的思想，对于班级建班伊始我就成立了班级建设委员会，全班28人，28个班委，同学之间人人平等、各司其职，因为每个人的职责都是为建设这个集体而努力。在半年的运作中，渐渐地班级建设委员会章程（即班规）慢慢的成为了一股团结奋进、乐观向上的班级之风，在我欣喜之余，我反思何不将这种力量发扬光大，让学生教育学生，让每个人都成为教育者。
非常感谢学校能给与这次学习机会，感悟很多，一些还未来得及整合，提升，在今后的教育教学过程中，我会不断反思，不断改进，继续以“稳重求变”“变中求进”为原则，创造性开展工作。
幸福心得卡片漂亮的高清篇八
幸福是每个人都追求的目标，但是如何定义和实现幸福却是一个让人头疼的问题。最近我读了一本名为《幸福论》的书籍，作者从哲学的角度分析了幸福的本质和实现方式，让我对幸福有了更深刻的理解。以下是我对《幸福论》的心得体会。
第二段：幸福的本质
根据《幸福论》的论述，幸福是一种内心的状态，是一种对生活的满足和乐观的心态。而且，幸福不是由物质财富和外界条件决定的，而是由我们自己的心境和态度所决定的。作者通过分析众多的幸福案例，得出结论：幸福来源于我们对生活的积极态度和内心的满足感。这让我意识到，无论外界环境如何变化，我们只要保持积极向上的心态，就能够拥有幸福的生活。
第三段：实现幸福的途径
幸福的实现方式是多样的，但是有几个核心要素是不可缺少的。首先，我们要学会认识自己，并认可自己。只有了解自己的需求和价值，我们才能够真正为自己创造幸福的条件。其次，我们要学会与他人相处，建立良好的人际关系。人是社会性的动物，我们需要互相扶持和支持，才能够更好地实现自己的幸福。此外，个人追求自身的成长和进步也是实现幸福的重要途径。无论是在事业上还是在个人素质上，我们都应该不断地学习和进步，这样才能够获得更多的快乐和满足感。
第四段：影响幸福的因素
虽然我们可以通过自己的努力实现幸福，但是也不能忽视外界环境对幸福的影响。比如，经济状况、家庭关系、社会环境等都可能对我们的幸福产生影响。然而，即便面临困境和逆境，我们也可以通过调整自己的心态和行动，积极应对并逐渐改变不利的环境。并且，学会如何化解负面影响，保持内心的平衡和快乐，也是实现持久幸福的关键。
第五段：结论
通过阅读《幸福论》，我深刻体会到幸福是我们自己创造和实现的。只有积极向上的心态、良好的人际关系以及追求自身成长和进步，我们才能够真正地拥有幸福的生活。同时，我们也要对外界环境保持理性的认知和积极应对的态度，这样才能够克服困难和挑战，实现持久幸福。在今后的生活中，我将秉持这些原则，努力追求幸福，并与他人分享这份幸福。
幸福心得卡片漂亮的高清篇九
段一：引言幸福是每个人追求的目标，人们都在不同的领域和角度上探索着幸福的真谛。在我的理解中，幸福不是一种外在的物质享受，而是一种内心的感知和体验。通过自己的生活经历和思考，我逐渐领悟到了幸福的含义，并从中发现了一些心得体会。
段二：身体健康是幸福的基石。没有健康的身体，就无法享受到其他形式的幸福。在我年轻的时候，常常忽视自己的身体健康，总是以工作和学习为借口，不断地加班和熬夜。然而，随着时间的推移，我开始感受到身体上的疲惫和不适，甚至出现一些健康问题。这时，我意识到，只有保持身体健康，才能有更多的精力去追求其他的幸福。于是，我开始重视锻炼身体，良好的生活习惯和饮食习惯，不仅让我感到更有活力和幸福，还让我更加珍惜和享受着生活中的点滴。
段三：情感沟通是幸福的桥梁。人际关系的良好和谐对于幸福至关重要。曾经有一段时间，我在工作中看似成功，但在个人生活中却感到孤独和空虚。我开始关注自己与家人和朋友之间的沟通情况，发现由于忙碌和压力，我很少倾听他人的心声，也很少表达自己的情感。于是，我努力改变自己，积极倾听、表达爱意，并主动与家人和朋友分享内心的感受。这种情感上的沟通让我与他人更加亲近，也让我在这些关系中感受到了更多的幸福。
段四：追求内心平静是幸福的源泉。生活中的压力和困扰常常让人感到心烦意乱。我曾因对未来的担忧和对他人评价的过分在意，导致自己的情绪波动和焦虑。然而，我发现通过内心的平静和冥想，可以让自己更好地面对压力和困境。我开始学习冥想和放松技巧，通过深呼吸和专注思维，慢慢培养了内心的平和和宁静。在这种平静中，我能够更加客观地看待问题和困难，也能更好地掌控自己的情绪和反应。这种内心的平静给予了我更多的安宁和幸福。
段五：回归内心，发现真正的幸福。随着年龄的增长和经验的积累，我逐渐明白了幸福的真正含义。幸福并不是外在的荣誉和财富，而是源于内心的宁静和满足。当我们能够真正理解并满足自己的内心需求时，我们才能获得真正的幸福。这个过程并不容易，需要我们不断地反思和探索。然而，只要我们能够坚持走向内心，真正体会到内心的宁静和满足，我们就能够找到属于自己的幸福之路。
总结：幸福是一种内心的感知和体验，它源于身心健康、情感沟通和内心的平静。通过保持身体健康、改善人际关系、追求内心平静，我们可以找到自己真正的幸福。而当我们真正回归内心，发现了真正的幸福时，我们便能够面对生活中的困难和挑战，并从中收获更多的成长与幸福。
幸福心得卡片漂亮的高清篇十
国际幸福日心得是怎么样的?国际幸福日，你的幸福是什么?
人间五月，花乡小城，阳光午后，约静琴姐，闲逛在城内大街。
漂亮的石板路，葱绿的梧桐，徐徐的微风，荡漾时光的馨香。
一家叫“小城花事”的女装店，远远的就引起了我和静琴姐的注意。
走进一看，全是民族风的服饰，美不胜收，让人眼花缭乱。
静琴姐看看这件看看那件，试试粉色的连衣裙，套套蓝色的开衫，好不欢喜!我的眼睛在搜索着，最终目光定格在一件黄色的真丝连衣裙上。
那黄，是我喜欢的黄，是穿透烟雨红尘的桂花黄，仿佛还携着淡淡花香。
我一下子就喜欢上了，仿佛今天我就是特意为它而来，而它，也就是在那专门等我。
我迫不及待地穿上。
“很漂亮!很适合你!”静琴姐说。
接着就是美女店主也不停地夸赞，一旁其他的顾客也抬起头来，看着我说，真好看!心里一阵窃喜。
可是当我拿起吊牌看到标价的时候，一下子犹豫了——需要我半个月的工资!这时候，美女店主仿佛看出来了我的心思，善解人意地说：“美女你很幸运，今天全场所有服装，都打八折。”八折，真是很大的优惠!静琴姐见我还在犹豫，就对我说，贵就贵点吧，只要喜欢就买下来，算是给自己的奖励，不要留有遗憾!但是后来，纠结了好一会，我还是没有舍得下单。
回到家里，当老公问我今天逛街“战果”如何的时候，我一脸遗憾，向他诉说起那件黄裙子是多么漂亮，我是多么喜欢，但是太贵，我没舍得下手。
没想到他竟对我说：“换鞋，现在就带你去买，瞧你就那点出息!”
当我再一次回到小城花事，再穿上那件衣服的时候，老公也直夸好看，说要不买下，还真留下遗憾!回家的路上，我高兴得就像个三岁的孩子，被一种强烈的幸福感包围着。
我仔细回忆着，对比着。
发现，我欠以前的自己，欠自己爱的人，欠爱我的人很多东西，从而让他们和自己失去了好多好多的幸福感。
想起一句经典名言：“每一次你花的钱，都是在为你想要的生活投票。你愿意为那些美好和浪漫付费，你便值得那些美好和浪漫。这样才不留下遗憾。”
是啊，很多时候，我们买的不是一个包包，一只口红，一件衣服……而是对美好生活的憧憬，是对快乐、幸福的寻找，是丰盈美好的人生。
感谢那抹黄色，感谢那件黄色的连衣裙，给我带来的启发和幸福!
我乘坐的k1295次列车正点到达终点站广州车站的时间是14日13点45分，列车晚点大约十分钟。
从我人在内蒙乌海还没出门起，就一个个电话叮嘱我身份证带上装好，车票收好装好。
我在列车上的两天里，电话、短信更是紧锣密鼓，一次次电话跟踪着问我车到哪了，一个信息问我带雨伞了嘛，一个信息告诉我在出站口等我。
距离火车到站还有一个半小时的时候，一个电话告诉我，儿子已经等候在火车站外出站口等我，一个电话问我下车了嘛?人在哪?并告诉我外面正下雨，一个信息告知我他为我准备了伞。
火车越靠近他，我心情越激荡;火车越靠近他，我的思绪越翩翩起舞，摇曳生姿。
车还没到他处，心儿却早已飞抵至他处。
出检票口，光线由暗转亮，我的眼前也刹那亮堂了许多。
分秒间，他那张十分吸引我而又格外亲人的脸，映入四下张望着的我的眼帘中，彼时，他也心情如我般急切吧。
在我的两声呼唤中，他右转身，眸子迎向我这方并看到我。
刹那，笑意写在脸上，喜悦写进眼中，一脸笑意的迎着我走至我眼前，先拥住我亲亲呢呢的拍拍我肩，再轻轻柔柔的挽住我的手，让我跟他走。
心心念念的牵挂、渴望、等待、思念，在那一瞬都化为满心满心醉人的幸福，泛滥再泛滥，奔涌再奔涌，荡漾再荡漾。
怕我走失在人流里，一路牵着我的手，一边走一边给我一张岭南通.羊城通公交卡，告诉我刚给我办的，这些天坐地铁或公交都可以用。
一边给我说着这会儿要乘坐的地铁路线，一边告诉我刚在大卖场买了遮阳避雨两用伞，再瞩我每天出门一定记着带上。
侧头扬脖仰视他，那柔和、温润的脸庞，浅笑中透着几分平静，从容与淡然。
不问也不说什么的，手被他手攥着，跟紧了他随他兜兜转转着。
七绕八绕的随他绕圈子，上电梯，下电梯，上地铁，下地铁，再上电梯，下电梯，从下火车随汹涌的人流走出检票口到随他出候车室，时间已从我下火车时的下午十四时五十七分挪移至十五时五十八分。
一小时时间，我先机械的随人潮流动，再机械的由他牵来牵去。
什么位置、方向，对我而言都是空白。
尽管我极力想记忆什么，徒劳，场景太混乱，心情太激动，对外界人与物的反应太迟钝。
我说，这人也太多了，出个站都费这么大劲。
他说，还行，这还不是高峰期。
若，春节时来，人才多，想象得到那场面的拥挤、喧闹，以及人们或归心似箭或翘首企盼的焦急心情。
一如我随人流一寸寸向出站口流动的那段时间里，恨不得跨越拥挤如蚁的众人，一步迈出检票口时的急切心情。
这就是我国南大门的火车站，这就是集政治、经济、文化于一身的华东五省之首的广东省广州市，这就是改革开放的窗口经济发展的前沿。
出候车室，雨不大却飘洒着几许朦胧，几许温柔，几许浪漫;几许舒适，几许飘逸，几许写意。
此时，我头顶着广州的天，脚踩着广州的地，手被我深爱的他牵着，幸福按捺不住的要从心间跳跃出来，情不自禁的贴近他，更贴近他。
这是我有生以来第二次站在广东省的这片土地上。
第一次是六年前，那次是一下飞机，脚便踩在广州市的土地上;这次是一下火车，脚已踩在广州市的土地上。
六年前与今日的广州行，交通工具不同，到此目的不同，心情亦大不同。
六年前的点点滴滴清晰如昨，六年前的丝丝缕缕历历在目。
时光，真如白驹过隙，弹指一挥间已是六载春秋。
六载，有几多伤感几多离愁几多沧桑;六载，又有几多悲欢离合几多牵念相思。
人一出火车站，就有我钟情的雨轻轻柔柔、妙妙蔓蔓洒落着，更有我最爱的他暖暖绵绵的牵着，轻声慢语叮咛着，怎不令我心花怒放欢喜满溢。
他，为我撑开伞，微信呼来出租车，把我带到他提前给我预定好的旅馆——广州宝岗大道店，一个环境干净，室内设备齐全，宽敞整洁的旅馆。
等着我洗去两天车程的疲惫和满身酸味，再待我洗干净换洗衣物，然后牵了我的手，带我去他租住的公寓。
他的公寓距离我的旅馆乘环城有五站地，不近，但在广州也不算远。
他租住的公寓名为心中公寓，整体看上去是个小巧玲珑的院落。
院落的一墙挨挨挤挤栽种着粗细不一的`竹子，还有些叫不上名的被雨水浸润着的娇嫩的花朵，进出这个不大的院落需要刷卡，蛮安全的。
随他到4区b座4楼402，进门后他先帮我把洗好的衣物甩干晾好，再给我烧上壶开水，然后给我递上一盒伊利新品“安慕希"让我先喝点。
他的住处，他说十八平米，在我眼里却乎比十八平米小很多。
在分不清东西南北的我眼里，室内的一切都只有用靠墙来描述，靠着两堵墙有一张母子床，母子床前一把小椅子，另一堵墙靠墙并排着两张不大的只有六十公分高的小矮桌，桌窑里放着一些小瓶瓶袋袋的，其中有他近几日感冒咳嗽吃的药。
矮桌右手边有一扇门，从门进去是一个两开间，后间是一个不大的卫生间，前间也不大，放着一个洗衣机。
抬头上方，是晾衣架，我甩过的衣物就晾在衣架上。
外屋还有一墙，靠墙一张柜子。
打开柜子隔两层，上层满满当当摆放着一些书籍，下层拥拥挤挤挂满了小衣小衫，柜子右手边有一窗子，新鲜的空气、阳光、雾气、水气都从这里涌入这不大的寝室。
小小的寝室倒也干净利落。
这是他打工两年来第三个租住地，却是我第一次身临其境之地，我说，够狭小，够清贫，够简陋。
更够我心疼和心酸，眼在一处处察看他的住宿环境与住宿条件，心在钝钝的疼也在涩涩的酸。
看着这一住处，脑海中浮现出他的前两个住宿，那简陋，那寒碜，那狭小有过之无不及吧。
想及于此，再度鼻涩、眼酸、心疼，眼前迷离成雾。
他说这大小有十八平米，然而，哪有那么大呢，大概，公摊了不少平米吧。
我说，你给我定的旅馆可比你住处好太多太多。
他嘿嘿一笑，笑得那么真诚，自然而甜美。
就这么个住宿条件，算水电费，月租二千，真真是难为了孤单漂流，独自拚搏的他。
从他的言谈举止看得出打工两年他的改变，想得出他遭了多少罪受了多少苦，得到多少历练与收获。
心疼他的受罪，他被挤压，更欣慰他行事作风的利落、他受阻受挫后的应变、他镇定自若的大气。
越来越仰视他了!
拉着他在床上滚打一气，幸福便充盈了小小寝室。
他既迎合我也躲避着我的粘乎，他知道腻着他是我最欢喜的，我知道迎合我是他最给我面子的。
一番闹腾后，他说带我吃特色早茶去，不能去晚，去晚得排队。
一路上，他简略向我介绍火车站那一带越秀区和他居住的海珠区的市容市貌，风土人情，我耳朵收听到的，眼睛搜索到的都是旧城区的旧与旧城区建筑规划上的零乱与错落。
从他如数家珍的介绍中，我想象得出这两年他是怎样穿梭于广州市的几个区内，又是怎样在艰难困苦中一点点将自己融进这个曾经完全陌生而排外的城市的，尽管，这个城市依然没有接纳他，但他却为这座城市奉献着他的青春、汗水与智慧。
我，越来越仰视他!
我的手一路上都被他紧攥在他温厚的手掌里，那温暖与温度从他的手心顺递到我的手心，再传遍我的全身，我始终就那么快乐的贴近他，随他一路前行前行。
被他这么一路牵着护着，倒象五十岁的自己成了一不留神就会走丟的需要呵护与照顾的孩子，时不时的我脸上会漾起一抹满足而欣喜的笑意，幸福离我好近好近，快乐离我好近好近，被照顾被呵护被叮咛的微妙感觉好温馨。
耐心，细致，体贴，用在他对我身上再恰当不过。
到了吃饭的地方，他说这是这家的第三家分店，那两家他去过，这家是第一次来，他说这家生意很好。
这是一家名为“点都得"的古色古香的茶餐厅。
被他牵着走上二楼。
五点多钟而已，里边几乎坐满了人。
他带我坐在一张四人桌前，我们面对面落坐。
我环视四周，这环境还真好，人虽多，但既不拥挤也不嘈杂，他先点了普洱茶，又点了六种茶点。
侍应生取了一袋茶撕开口，娴熟的洗茶泡茶倒茶，一系列动作弧线优美、动作利落。
我们面前的小小茶具，大小如以前我见过的能盛一两酒的小酒盅，精致精巧!
随后一一上桌的几种小点心愈发的精致精巧，宜赏宜品不宜吃!
豉油皇凤爪，金牌虾饺皇，沙爹蒸金钱肚，小榄粉果皇，荔湾艇仔粥，泰式冰榴莲。
服务生每上一种小点，他第一筷子都先夹着放进我的食碟，说，尝尝看，味道怎么样!
看着我品咂后称道，他再夹上放在自己食碟喂进自己嘴里。
笑，始终挂在他脸上。
我，心中蜜蜜的甜了个通透，甜了个彻底。
他点的几样小点不仅好看，亦好吃，且风格别样造型别制，作工之精细可现于每种作品之中。
喝茶品点，也看他忙着通过或电话或微信谈工作说计划。
忙的从容，忙的怡然。
问他，说心里话，到现在为止后悔你大学院校及专业的选择嘛，后悔没上研打工嘛。
他坚定地说，不后悔!
人生每一步的失与得怎样计算，怎样平衡，自己不后悔就是得吧!
离坐，看到外面那么多人在排队等桌，他说，好在我们来的早，不用等候。
离开“点都得"已过七点。
我，挽着他的臂随他往旅馆方向走。
他说坐车，我说漫步，夜色中的海珠区霓虹闪烁，灯火辉煌。
他，指着一家商厦告诉我，他在这里购物;指着一家超市告诉我，他在这里买水果;指着一家咖啡屋告诉我，他在这里喝咖啡看书。
我的目光总会随他的指点或多停留片刻或多扫视几眼，眼过心记!
不记路也记不住路的我，还没觉走了多远，我们已经走回到我的旅馆处。
各自冲凉后上床，先枕着他腿粘糊他一番，又拉住他让他听我的k歌，他被我缠得无奈的先点了《画心》，又点了《窗外》，再点了《千年等一回》，边听边竖起拇指给我点赞，同时回应我问话的说着好听、一百分、超好之类慰我期盼眼神的赞语。
三首过后，我知他对我的缠腻忍耐已到极限，便放他一马。
他说，接下来的几天他每天听五首。
我说，那也听不完。
他说，你走了我继续听。
明知他是敷衍，可他的敷衍都是那么的亲人!
放过他，他看电视《爸爸去哪了》，我看电视剧《花千骨》;他看得专注投入又开心，笑声朗朗笑意盈盈;我看得随意随性又走思，一会拍拍他一会掐掐他。
他说，他们公司为《爸爸去哪了》这档节目赞助了五个亿。
我问他，那效应呢?效益呢?他说，什么都不能只看一时一事，要往长远看。
他，一个公司微不足道的小员工，爱屋及乌的喜欢并期期收看着《爸爸哪去了》，干一行爱一行，就是他这样吧，干一行爱一行才会舍得付出，也才会有所收获!
他，我的的确确仰视呢!
他，就是我半年没见牵肠挂肚的亲亲宝贝儿!
偷偷看向目不转晴盯着电视屏幕的宝贝儿，心里美滋滋的暗暗赞他。
真亲，真亲，妈妈的宝贝;真甜，真甜，这一天你给妈妈如此多琐碎又细腻的幸福。
幸福就是这样一个个看似不经意却步步有心的经营，真暖，真暖，妈妈生命里有你这么一个贴心、懂事、善良、稳妥的亲贝贝!真好，真好，妈妈有此一次广州行。
广州行，幸福一串串!
他，是长我十岁的同行，为管理着近两万人的大单位的一把手，曾经也是我的领导。
我虽然从未俗气地以江湖口吻把他称呼过“大哥”，但内心深处一直被他善于把控全局、智慧而高效地处理急难险重、精力超常充沛、何时何地都神采奕奕、对身边人真诚厚道等等，而不断地感染着、激励着。
也说到同吃同住同劳动的昔日“战友”，后来纷纷考学、参军、招干，而今在各行各业各领风骚……我不禁感叹道：“真苦啊!”他却一个劲儿保持亢奋，追忆着，甜蜜着。
当说到“到大田地里干活，离住的地方远，中午休息时，拿上大搪瓷缸子，盛满沏得酽酽的砖茶(茯茶)，一个厚厚的哈萨克馕一会儿就进了肚子”时，一贯说话喜用朴实词汇的他，竟美滋滋地长长感叹——“幸福啊!”我似乎也在这一瞬间明白了，他之所以长期保持乐观的状态、昂扬的斗志和不服输不言败的精气神儿的原因了。
他，是我家里排行老大名副其实的“大哥”，今年77了。
18岁正当年时，即正是家里最需要壮劳力时，却因姨姨是队上的妇女队长，来了招工指标后，舍不得让自家儿子去——因为对这份既不知能挣多少工，又绝对顾不了家的营生“两眼一抹黑”;又做不通别的姊妹的工作，就“软处好取土”——找好说话的“二姐”(母亲在家排行老二)来了，于是大哥“被”招工进了州上的电机厂。
谁承想，进了城的大哥几十年间换了好几次单位，娶了当幼儿园老师、后来改行做单位统计工作的嫂子后，一双儿女懂事孝顺各有所成，各自成家后又都儿女双全，小日子都过得美美哒。
儿子儿媳在身边，头痛脑热有人关照有人疼;女儿在中山，老两口过冬疗养、饱览风光有人安排有人管。
哥嫂二人两套楼房换着住，鲜花绿叶从阳台上养到了单元门口小院儿里。
家乡小县城亲友家有个婚丧嫁娶之类的事，私家车开上跑得欢。
屋里也好，爱车也罢，啥时候都收拾得亮堂堂、崭崭新。
已过古稀高龄，但衣服鞋帽干净整洁、一丝不苟，尤爱展展的西装加身。
任何场合往那儿一站，板板儿的身姿，气势绝不输给青年人。
羡慕者、好奇者争相表示赞许：“大哥!身子骨硬朗得很嘛，小伙子样的。
”大哥谦虚但又明显按耐不住窃喜地莞尔一笑道：“知感，知感!”这是当地回族老人面对好运、成功、喜事及幸福感节节攀升时，特有的真情流露，意为“知足感恩”。
每当在不同地方，听到不同境况的穆斯林老人说到这个词时，我就莫名的感动——“知足感恩”本身，就是对“幸福”最好的诠释啊!
不觉间几近知天命年龄的我，已然成为身边小兄弟们的“大哥”。
在他们二十出头、快要奔三的某一天，因机缘巧合我们相识。
在号称“用放大镜看、用筛子筛”——其实是通过一次次打交道、一件件小事情来决定是否需要继续交往并发展友情——的苛刻选择中，这一跨60、70、80三个时代的交际圈，已成为“路长情更长”微信群里的死党。
他们个个勤奋工作、尽心创业，认认真真对待小家庭、疼妻爱子，一家有事齐心协力帮忙操心，聚全聚不全时聊的全是正能量，我这个在自己家排行老八的“垫窝子”，足足过了一把当哥的瘾，心里真是高兴!
最近有几次和其中几位打电话、微私聊或聚餐沟通，竟不约而同地这样问我：“哥，这么多年了，一直都是你给我们帮这帮那——娃娃上幼儿园、上学的事，谁家老人病了带头去看望、解决病床，给单干的介绍业务……你也给我们个机会，让兄弟们有个回报啊!”还真是，这么多年，真没啥事麻烦过他们。
但细数相互陪伴的时光，求助基于信任，营造兄弟真情关键时刻都能扯一把的氛围，这个过程我很享受，但同时也逼着自己思考问题得更全面细致、交流思想更注意方法和实效、做事或互帮得更满腔热情与投入，简言之，得有当“大哥”的样子啊!
于是，我认真地“高调”回复他们——如同“大学之大，非大楼之大”一样，当“哥”也不是靠沧桑的外表或不费力就能得到的年龄来充“大”，其实啊，是你们在助我、促我成长，你们一天天越好、更好，我才是最幸福的大哥!
大哥的幸福——幸福的大哥!