心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
大学生性健康教育心得体会篇一
在如此繁忙和紧张的学生生活当中，健康教育显得愈发重要。作为一名大学生，我深深体会到健康教育对我的价值，同时也在实践中收获了许多宝贵的心得体会。在这篇文章里，我将分享我的经验和思考，从五个方面探讨大学生的健康教育。
一、坚持锻炼促进健康
大学生的学习压力很大，但也不能忽略体育锻炼的重要性。由于每个人的体质和习惯不同，锻炼方式也会有所不同。我的健康教育体验告诉我，只有在选择合适的锻炼方式并坚持下去，才能达到促进健康的效果。在锻炼时要注意适度，不可过度用力，也不可以锻炼过于单一，应该多元化锻炼。这样才能达到锻炼身体、缓解压力、提高免疫力的效果。
二、注意饮食营养
饮食营养是维持健康的重要因素之一。我在大学生活中学到了很多健康饮食的知识和技巧。健康的饮食不仅要控制摄入总量，还要注意营养均衡和多元化。要保证蛋白质、脂类、碳水化合物和蔬菜水果等多种食物的摄入，才能满足身体所需的各种营养，维持良好的身体和免疫系统的健康。
三、避免抽烟和酗酒
吸烟和酗酒是影响身体健康的两个重要因素，学生应该尽可能避免。长期抽烟会引发各种癌症和呼吸系统疾病，酗酒也会引起身体的伤害。要坚决抵制吸烟和酗酒的诱惑，尽量选择健康的生活方式，才能预防此类疾病的出现。
四、保持良好的心理状态
健康不仅体现在身体上，也包括心理健康。学生在学习、工作、生活中可能会遭遇各种困难和挫折，这时应该保持良好的心态，积极面对问题，缓解压力，调整情绪。而这也是心理健康关注所能给学生带来的帮助，诸如考试情绪调节、人际沟通技巧、自我认知水平的培养等方面。
五、保持良好的睡眠和时间规律
保持良好的睡眠和时间规律是保持身体健康的重要因素之一。大学生有许多学习任务和社交活动，可能会忽略自己的睡眠时间，然而，这对身体和心理都不利，容易导致身体机能失调、免疫力下降和精力不足等问题。因此，每天要保证足够的睡眠时间和固定的起床时间，让身体充分休息，调整身体内部的生物钟，从而保持身体的健康。
总之，健康教育是大学生必须要经历与关注的重要课题之一。大学生应该积极掌握健康知识，养成良好的生活习惯，从而保持身体和心理的健康。只有这样，我们才能为自己的未来、为家庭、为社会提供更大的价值和帮助。
大学生性健康教育心得体会篇二
我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的'工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。
通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。
俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。
提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。
通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。
大学生性健康教育心得体会篇三
大学生性教育是大学生活中不可忽视的一部分，它对于大学生的身心健康发展起着重要的作用。最近，我参加了一场关于大学生性教育的班会，通过这次活动，我深刻地认识到性教育对我们的重要性。以下是我在班会中得到的一些心得体会。
第二段：扩大知识面
在这次班会中，我们对性教育的内容进行了全面的学习。我们了解到性教育不仅仅是关于生理和生殖器官的知识，还包括性心理、性道德等多个方面。我们学习了避孕常识、性别平等、性别认同等知识，这些知识使我们对性的认识更加全面，也让我们能够正确地看待自己和他人的性方面的问题。这次班会使我充分认识到性教育的广度和深度，也让我重新意识到了自己对这方面知识的缺乏。
第三段：认清自身问题
在学习过程中，我逐渐认识到了自己在性教育方面存在的一些问题。我发现自己对于性的认识存在许多偏见和误解，这些偏见和误解往往影响了我对他人的正确认识和对性问题的正确看待。在班会中，我发现了自己对于性别平等和同性恋等问题存在着不正确的观念和态度。通过认清自身问题，我意识到性教育对于我们的重要性，也明白了自己有必要进行深入的自我反思和学习。
第四段：培养正确价值观
性教育班会不仅仅是关于知识的学习，更重要的是培养我们的正确价值观。在这次班会中，我们认识到了性教育应该是一种关乎安全和尊重的教育，它要求我们既要尊重自己的性发展，也要尊重他人的性选择。性教育不应该仅仅关注性行为本身，它更应该关注与性相关的权利和责任，并以此培养出健康和负责任的性行为观念，最终促进我们的身心健康。
第五段：行动起来
通过这次班会，我明白了性教育只有通过行动才能真正起到作用。我们需要将所学知识应用到实际生活中，如善于与他人进行性沟通、树立正确的性观念等等。为了提高自己的性教育水平，我决定积极参与学校组织的相关活动，如参加性教育讲座、参与志愿者服务等。同时，我还计划自己积极阅读相关书籍和资料，扩大自己的性教育知识面，并在朋友之间积极传播正确的性观念。
总结：
通过参加这次班会，我深刻认识到大学生性教育的重要性，以及在这方面我个人存在的问题和不足。性教育不仅仅是一种知识的学习，更是一种价值观的培养。只有通过全面的学习和实践，才能真正提高自己的性教育水平，促进自身的身心健康发展。我愿意成为一个积极参与性教育的大学生，为自己和他人的性教育作出贡献。
大学生性健康教育心得体会篇四
摘要：爱情是人的生活中不可或缺的一部分。恋爱已成为大学普遍现象，然而大学生正处于大量接受外界信息的特殊时期，其恋爱观和恋爱行为的正确与否对大学生的学习与生活都有或多或少的影响，也会影响到大学生世界观的建立，影响大学生的事业与前途，影响学校的精神文明建设。近年来，传统的恋爱观不断受到各种因素的的冲击，并形成了一些新的特点。因此，研究和讨论大学的恋爱观念，把握当代大学生爱情心理的发展规律，对往后的教育、生活等，有着深远的意义。为了了解当代大学生恋爱心理，我对次进行了调查分析。
关键词：大学生恋爱心理存在问题及原因
正文：
一、调研说明
（一）调研题目
关于大学生恋爱心理及现状的调查
（二）调研目的
1、了解大学生的恋爱现状
2、了解大学生对恋爱的看法
3、了解大学生的恋爱心理
4、对比分析男、女大学生的恋爱异同
（三）调研时间
八月上旬
（四）调研途径与方法
通过网上在河南理工大学贴吧、学生群、微博等上分发问卷，以及网上查找、咨询获得数据以及样例。
二、大学生恋爱观现状及分析
在本次调查的同学中，60.98%的同学没有谈恋爱，谈恋爱的只有39.02%，其中男生是有7成的没有谈恋爱，而女生是一半对一半。这并不像我之前预料到的大部分人都在谈恋爱，看来大学生恋爱与学生所在的专业以及学校有着很大的联系。在理工大，男生远远多于女生，这导致“狼多肉少”男生的恋爱比例远远小于女生，同时理工大上学的学生并不像一般人想象到的盲目追求爱情，都有着自己的想法。
对于同性恋与异性恋，本次调查中有近1成的人选择同性恋，由于这次问卷只有82人填写，我并不能做出同性恋已普通化的这个判断，因为不排除一些人看见问卷选项后的猎奇和搞怪心理，但不可否认的是同性恋这个词已经走入大众，大家已经不避之如猛兽，现代社会已经开始接受这一少数群体，在荷兰、比利时、西班牙、加拿大等地同性恋结婚已经合法化，如在我调查的人群中真有同性恋，那我们也不能歧视他们，应对他们一视同仁。
在恋爱经历调查方面，有29.27%的学生没有谈过恋爱，8.54%的人谈过4次以上，其他的都有过一两次的恋爱经历。其中没有谈过恋爱的人，很大部分是因为没有心仪的对象，一部分是因为错过，剩下的或是因为没有勇气表白，或是表白被拒绝，一小部分是因为学校或家长的原因。我所调查的大学生，仍保持着那种纯纯的爱恋的想法，没有被社会上的功利情绪影响太深，想在大学找一个心灵上的伴侣，谈一份纯纯的恋爱，那些没有谈恋爱的76.00%在等待合适的人，可见我校大学生恋爱并不是盲目的追求爱，而是在找正确的伴侣。
对于爱情的态度，有45.12%的人相信一见钟情、一生相依，17.07%人渴望发生，这说明大家对爱情仍保持着积极乐观的态度。对于恋人的性格，一半以上的人喜欢开朗、幽默、可爱、聪明的，认为信赖、尊重、坦诚、宽容、真诚是维持爱情的因素的占70%以上，这说明现阶段我校大学生对于爱情，仍是以温馨、烂漫为基调，爱情仍是大多数人美好、灿烂的。大部分人会主动追求爱情，这是当代大学生开朗的表现，不同于九十年代牵个手都害羞不已。同时在这开放的风气下，爱情也有些变质，不同于以前的携子之手与子偕老，大部分人谈恋爱只是一时的感觉，一时的冲动，因为喜欢所以爱，殊不知喜欢和爱中间还有些其他的重要东西。你喜欢一朵花你会把它摘下，戴在身上，当它凋谢时就弃之如敝屐；而你如果爱一朵花，你会细心的呵护它、爱护她、保护它，为她担心、为她忧愁。这其中不仅有责任、有义务，还有很多其他的东西。
对于未来他们也很茫然，并没有什么确切的计划75.61%的人选择毕业后先处着看情况，仅有18.29%决定毕业后结婚。大学生正处于个体发展的青年中期,恋爱和性的问题是几乎每个大学生都面临和思考的问题，从大学生人群的身心发育来看，这一年龄段应是性的施展年代，性的发挥和运用得当就足以使本能的压抑得到抒发和释放，因为情与爱的紧密性，大于性与爱的紧密性。对青年人宜说爱情，而不宜说爱性。一旦性欲占了上风，情就会降格为一种陪衬。根据我们小组的调查可以看出大部分的女大学生还是具有严格的“贞操”观念，不赞成同居，认为应认为应该先有爱后有性，思想比较保守。所谓保守，基本上是性观念的传统固着。这类女孩坚信女性贞操是不可攻破的。爱情至上，但贞操比爱情更至上。有时她们也无意识地把情和欲分开，重情而轻欲，所以常处在无冲动的爱情中，去得到精神上的享受。同样的，男大学生大多认为对贞操对于男女都很重要或者是认为对女性很重要，对男性无所谓，较少人认为贞操是无所谓的。但对于爱情与性的关系，男大学生的想法较为开放，有喜欢柏拉图式的无性之爱、也有赞同先有爱后有性或者是爱和性可同时产生，但是存在一小部分男大学生认可先有性才会有爱或者是最好有性无爱。时下大学校园的气氛很宽松，对于个人行为几乎没有什么约束。大学生们追求个性自由，讲究尊重个人隐私，对别人的爱情和性生活都不加干涉。但少数男女生借这种方便，不断地玩着爱情游戏。
三、一些建议和解决方法
爱情是人类特有的情感，象征着纯洁、忠贞、美好和神圣，是男女在内心形成的对对方最真挚、最热烈、最稳定、最专一的情感。爱情以人的性生理发育为前提，以人的具有社内容、思想感情为基础。当代大学生的性生理发育虽基本成熟，但性心理还有许多不足，人生观还不够稳定。对于大学生恋爱我有以下几点建议：
1、要正确对待恋爱。正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的'话，爱情也能对事业起到催化作用。
2、要培养爱的能力，爱的能力包括接受爱的能力和拒绝爱的能力一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是要做到对别人的起码的尊重。
3、要正确处理恋爱挫折。要能够勇敢的正视现实，同时也要做到换位思考，要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。可以进行适当的感情宣泄，不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：眼泪缓解法；运动缓解法；转移注意；向他人倾诉；无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。
4、端正恋爱动机。恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激。大学生正值青春韶华，在大学生活中会遇到爱情等人生的重大问题，树立正确的恋爱观，处理好复杂的感情问题和人际关系，有利于大学生的健康成长，顺利成才，使自己的大学生活更加美好。总之，当代大学生在受到外界因素、周围环境影响的同时，必须培养自身道德，法律规范的修养，树立正确的恋爱观，有助于大学生人生观、价值观的逐渐成熟、完善；有助于大学生处理好学业与爱情的关系；有助于培养大学生健康的心理环境减少不必要的损失；有助于大学生寻求自我真正的爱情，盛开幸福的爱情之花。
大学生性健康教育心得体会篇五
一、通过这学期的学习,我对心理健康方面的知识从无到有,从浅到深。使我认识到:健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。在专家们的讲课中,很多都是具有实际操作方法的,更多的注重了理论联系实际的培养。
二、通过学习,自身心理素质有了提高。
我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生,会凭借自己的语言、行为和情绪,潜移默化地感染另一个学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。
要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进自身的健康成长,提高学习教学的整体效益。
三、自己保持乐观的心态,作为当代大学生,我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习,我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点。
(一)学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。
(二)调整情绪,保持心理的平衡。
(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。
(四)乐于学习,并合理安排时间,张弛有度。
(五)培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。
四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手:
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
为了能促进同学们身心两方面的健康发展,也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质,我们班开展了有关心理健康的活动,通过老师的讲解、耐心疏导,使我懂得了解时代的发展,对人的素质提出了更高的要求,因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看,健康的心理是孕育良好素质的保障。
我们正处在身心发展的重要时期,随着生理心理的发育和发展,竞争压力的增大,社会阅历的扩展,以及思维方式的变化,就可能遇到或产生各种心理问题。
我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩,还要看你的综合素质,尤其是心理素质,因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础,为此,我要不断完善自己,提高自己的综合素质,首先我要辩证地看待我的优趣点,正确认识自己,我相信每个人都有属于的闪光点,只需要我们要善于去挖掘,对于我的缺点我要不断改进。
只有这样,才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探索,善于竞争,善于合作,富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全面发展,学生素质发展有多方面的内容,心理素质不仅是其中的重要组成部分,而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。
它既是素质教育的出发点,又是素质教育的归宿。我系举行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质,承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、健康,在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度,是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此,心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础,反之,有了良好的心理素质,人的心理健康水平也会提高!
大学生性健康教育心得体会篇六
近年来，性教育在大学生群体中日益受到重视。为了提高大学生的性健康意识，校园中经常会举办各类性教育班会。最近，我参加了一次大学生性教育班会，并从中收获颇多。在这次班会中，我深刻地认识到性教育的重要性，也明白了如何正确对待自己的性需求与情感关系，下面我将结合班会的内容及自己的思考，总结出了以下的几个体会。
首先，性教育的必要性。在这次班会中，主讲人向我们介绍了性教育的重要性。她指出，大学生正处于生理及心理发育期，对性的好奇心与需求正逐渐增长，而性教育正好是他们融入社会和逐渐成熟的重要一课。通过性教育，大学生可以更全面地了解性与生殖知识，明白自己的身体发育及变化规律，提高自我保护意识，避免性疾病的发生。此外，性教育还可以帮助大学生明确自己的性取向，理解性别差异，消除性别歧视。因此，性教育对大学生非常重要。
其次，正确对待自己的性需求与情感关系。在班会中，主讲人以生动的案例说明，大学生在处理自己的性需求时需要理智而谨慎。她提醒我们，作为大学生，我们应该正确认识自己的情感需求，不要仅仅追求满足身体上的欲望，更应该注重情感层面的交流与沟通。此外，她还强调了性关系的自由与自主，提醒我们在性关系中保持自我尊重、尊重对方，并时刻关注自己和对方的感受。通过这次班会，我明白了自己要努力做到彼此尊重、沟通和保持情感的健康与平衡。
第三，培养性健康意识与性道德观。在这次班会中，主讲人指出培养性健康意识对大学生来说非常重要。她从性保健、性伦理、妇女权益等方面给了我们诸多建议。她强调了避免早早发生性行为的重要性，追求健康与包容的性关系，强调了女方的自主权力以及保护女性权益等。这些内容让我对性道德观有了更深入的了解。我们应当明白，性道德并非是一种约束，而是对个体、社会及对彼此的尊重和保护。只有通过培养正确的性道德观，才能避免伤害自己和他人。
第四，性教育应当具有针对性与连贯性。通过这次班会，我意识到性教育应该是一种有针对性而连贯的过程，涵盖知识、态度、技能的全方位提升。首先，需要在性教育中加强知识的传播，使大学生对性及性关系有更全面的了解。其次，应加强对性健康意识与性伦理的培养，提升大学生在性关系中的自我保护意识和责任感。最后，还应该加强性交流与沟通技巧的培养，帮助大学生处理性关系中的各种问题和挑战。只有这样，才能真正帮助大学生形成健康、积极的性观念。
最后，大学生性教育应当得到更多的重视。在这次班会中，我感觉到大学生性教育的重要性。然而，目前在大学中，性教育依然相对薄弱。正如主讲人所说，性教育应该成为大学生的一门基础课程，而不仅仅是一次为期几个小时的班会。因此，学校应当加强性教育的投入，建立完善的课程体系和机制，为大学生提供更全面的性教育。而同时，大学生也应主动参与性教育，积极主动地了解、思考与反思自己的情感与性观念，培养健康的性观念。
通过参加这次性教育班会，我对性教育有了更深入的了解。我明白了大学生性教育的重要性，学会了正确对待自己的性需求与情感关系，明确了培养性健康意识与性道德观的重要性，并认识到性教育应当具有针对性与连贯性。最后，我希望大学性教育能够得到更多的关注与支持，为大学生的性健康和全面发展提供有益的指导和帮助。
大学生性健康教育心得体会篇七
今天的培训内容是团体心理辅导，从没参加过团体心理辅导培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥西？然而通过今天的团体心理辅导课，使我豁然开朗，收益菲浅，学到了不少知识。
本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训中，我们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动及游戏，去积极的参与并认真体验感知，并在规则中互相认真的倾听对方的事情，对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，认真完成培训的目标任务，去提升相关的能力。
虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说，面对有种样问题的学生，任务艰巨。此次培训，我认为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点：
一、不断提升自我，做一个的教师
教师自身的直接会影响到身边的人，尤其是在处理学生问题上就不能学生的行为，更无法有策略地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则伤害学生心灵。因此，作为教师必须是的人，必须具备以下条件：
1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师应该提高自身的心理素质，了解教育的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂中创造一种与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。
2、老师虽然学过一些教育心理学，但面对层出不穷的学生问题却是处理乏力。只有不断学习心理卫生知识和知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
3、教师还应具有积极的.情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。要积极创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。
二、时刻关注并积极维护学生的
学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才，作为教师我们有责任关注并维护学生的。
1、从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良的情绪等方面，进行学习心理辅导。平时要注意细心观察学生，要能够平等地与学生沟通、交流，多鼓励学生表达自己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽容的气氛。
2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、因素。我们可以创设健康的教育环境、开展教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思想，相互配合。
3、对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。通过班队会课，定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学习和生活中去。
当然，短暂的学习时间，肤浅的认识，还不足以全面提升自身的教育能力，我还会一如既往地学习教育相关的知识技能与策略。
大学生性健康教育心得体会篇八
心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客观要求。对当代大学生而言，全方位开放的新局面为其提供了成才得广阔舞台和更多的发展机会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更多、更新、更强的要求。提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力，优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。
当代大学生面临着新世纪的挑战。综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根结底是人才的竞争。科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。心理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。由于21世纪对人才的素质要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样，在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题。
大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特性外，还具有自己独有的特点：
1）注重恋爱过程，轻视恋爱结果；
2）主观学业第一，客观爱情至上
3）恋爱观念开放，传统道德淡化；
4）失恋态度宽容，承受能力较弱。
大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西，而关键取决于
我们对待恋爱问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。
加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认
识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经
成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。
这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾
关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快。
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的'心理健康指导。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。