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最新秋季学期开学国旗下讲话(优质7篇)

时间:2023-10-05 19:24:44 作者:笔舞 最新秋季学期开学国旗下讲话(优质7篇)

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。

秋季学期开学国旗下讲话篇一

你们好,在历经了一个快乐、轻松、的寒假生活之后,今天,我们又重新回到了心爱的学校,大家又可以和老师、同学朝夕相处,一同学习,一起生活了。今天的升旗仪式是咱们学校新学期的第一次大型集会,在这里,我要祝愿全体老师和同学们在新的学期里每天都拥有快乐的心情,每天都拥有可喜的收获!

新的学期,新的开始,老师和同学都要精神饱满的投入到紧张和学习生活之中。同学们,你们肩负着世纪未来的希望,大家都是戴桥小学的小主人,学校的一切与我们每个人息息相关。因此,我们每一位师生都必须从自己做起,从小事做起,用我们的实际行动,开创美好的未来,成就幸福的人生。为了我们在新的学期中能够以更好饱满的精神面貌投入到学习和生活中,我倡议同学们要做到以下几方面:

1、认真学习和遵守《中小学生日常行为规范》和《小学生守则》,自觉遵守学校的一切规章制度,成为一个文明守纪、尊敬师长、团结同学、热爱集体、积极向上的小学生。

2、培养良好的学习习惯、生活习惯,从自己做起、从小事做起。

4、培养良好的卫生习惯,保持好我们良好的优良传统,继续保持学校整洁、美观的环境。严禁随地吐痰、随地乱扔纸屑、果壳、包装袋等垃圾,严禁在墙面等建筑物上涂抹.

5、在紧张的学习之后,在快乐的玩耍之际,同学们一定要时刻把“安全”二字牢记心上。我们上学放学一定要要自觉地遵守交通规则,继续排好路队,骑车学生不要车速过快或做危险性动作,不要在教室走廊上进行跳绳、踢毽等体育活动;我们课下不能追跑打逗,免得误伤同学,进了校园就不要出去横穿马路买东西。

老师们、同学们,良好的开端是取得优异成绩的前提,我相信,只要我们团结一心,一定能出色地完成新学期各项工作任务。最后,祝愿大家在新学期里,身心健康,心情愉快,成绩优异、万事如意!

秋季学期开学国旗下讲话篇二

新年伊始,万象更新。我们告别了辛勤耕耘、满载收获的2013年,迎来了充满希望、开拓奋进的20xx年。在这辞旧迎新之际,我代表学校党政领导班子,向全体师生致以最诚挚的问候和最美好的祝愿,向理解支持学校各项工作的全体学生家长致以最诚挚的感谢!祝大家新年快乐!

岁月不居,天道酬勤。过去的一年,是全体师生团结奋进的一年,是教育教学取得重大进步的一年,过去的一年,我校获得了上级各部门的多项表彰。所有这些成绩的取得,无不凝结着全校师生的心血和汗水,在此,我向全体师生表示衷心的感谢!

金蛇狂舞辞旧岁,快马加鞭又一年。面对20xx年,我们豪情满怀,信心依旧。我们要牢记小平同志“发展才是硬道理”的思想,继承我校的传统优势,坚持走持续发展的道路。20xx年,我校将继续强化常规管理,继续深化教育教学改革,继续加强校园文化建设,继续推进十年发展规划,继续推进民主化管理,为此,认真扎实做好新一年各方面的工作,意义十分重大。

老师们、同学们,俗话说:“一年之计在于春”,春天是播种的季节,更是耕耘的季节。四个月以后,九年级同学将迎来人生中又一个重要的历程——中考,我希望你们顽强拼搏,快马加鞭,金榜题名。我希望七、八年级的同学勤奋学习,自强不息,勇于争先,用你的成绩来证明你的与众不同。

天时人事日相催,冬至阳生春又来。老师们,同学们,人生就是一次长跑,校园就是一方赛场。只有坚持不懈、不断进步的人,才能一马当先,马上成功!让我们抓住机遇,励志笃行,用辛勤的耕耘,乘风破浪,与时俱进!

秋季学期开学国旗下讲话篇三

亲爱的老师、同学们:

大家好!

寒冷的冬天已销声匿迹,我们迎来了暖暖的春季,我们在春天里播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子,秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。收获离不开耕耘,只有辛勤耕耘,我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人,享受到进步的喜悦,享受到收获的幸福。

上个学期,许多同学经过自己的不懈努力,在各个方面都取得了较大的进步,其中有一部分同学的进步更加显著,被评为了“三好学生”“进步之星”等等光荣称号,我希望这些同学要再接再厉,与学习困难的学生结成对子帮扶,带动更多的同学共同进步。相信通过大家不懈的努力,刻苦的攀登,锐意的进取,一定会大有进步,大有作为,同学们,老师相信你们,你们对自己有信心吗?我在这里预祝你们每一个人都能取得成功!

从寒假的以玩为主,转变为以学为主,尽快调整心态,投入到新学期的学习生活中来。

新学期有新的开始,新的打算,尤其对于六年级毕业班的学生,一定要抓紧时间,订立目标,下定决心,努力实现理想。

每个学生都要在学习上多下功夫,持之以恒,取得新的辉煌与成绩。

不仅要提高学习成绩,同时还要提高个人品德修养。尊敬师长,团结友爱,互助互爱,孝顺父母。

注意校内、校外和家中安全。尊重生命,学会保护自己。

首先要牢固树立“生命高于一切”的观念,尊重和爱惜自己的生命。

其次要培养自己的生存能力,培养团队精神、坚持的信念。同时要主动学习安全自救知识,训练应急避险技能,积极参与学校组织的安全竞赛、演练活动,决不把训练当形式,走过场。

同学们:新学期又开始了,只要我们大家充满信心,充满勇气,踏踏实实做好每一件事,认认真真对待每一个问题,我们就会有所提高,有所收获,让我们用新的心情迎接新的开始,那么我们的每一天就会像冉冉升起的太阳,每一天都会阳光灿烂,同学们,加油吧,成功走好每一步,我们的明天会更好!

最后,祝全体师生,心情愉快,身体健康,工作顺利,学习进步!

谢谢!

秋季学期开学国旗下讲话篇四

各位老师、各位同学:

大家好!

俗语说,一年之计在于春,一日之计在于晨。新学期要有新的规划、新的起点,新的学期对我们学校来说,将是收获的季节。九年级的同学6月份就要进行中考,我们更要力争取得好成绩。因此,我建议大家做到如下要求:

1、开好头,起好步。凡事开头难,良好的开端是成功的一半,我们要把假期中玩的心思收回来,专心听课,按时完成作业,把全副精力投入到学习中,实现良好开端。

2、要树立自信心。要懂得“我自信,我出色,我努力,我成功”!坚信付出总有回报,一分辛劳一分才,一分耕耘一分收获。

3、要勇于挑战自我。我们一定要好好把握现在,勤学苦练,不断完善自我。父母养育我们如此地辛苦,那么我们报恩的方式也就是要认真读书,努力读书!拿出实际行动,以一颗感恩之心,争当一名合格、优秀的中学生,让老师放心,让家长放心。

最后,祝全体同学健康成长,学习进步!

我的讲话完了,谢谢大家。

秋季学期开学国旗下讲话篇五

亲爱的老师们,可爱的同学们:

早上好!“春雨滋润大地,万物复苏归来。”品味着初春的芬芳,回味着新年的愉悦,我们又相聚在美丽的x校园,又将共同拉开新学期的华丽序幕。借此机会,我代表学校给全体师生拜个年,祝大家猴年大吉,万事胜意!

是的,我要点赞,为好学上进、勤奋刻苦的同学们。

冬去春来,多少个寒冬酷暑的日子,多少个风雨兼程的岁月,凭借着对知识的无限渴求,晨曦薄雾,同学们都能抵制冬日懒觉的x抵抗夏日毒阳的暴晒,你们求学的身影都会准时出现在x校门。课堂上,你们如此专注,时而挥笔记下要点,时而与同桌热烈讨论,你们挥洒着勤奋的汗水,攀登着一个又一个知识高峰。夕阳西下,满载着获得新知的喜悦,你们踏着矫健的步伐离开了校园。晚餐过后,你们又伏案桌旁,纵然夜已深,你们还在为一道苦苦冥思不得的问题而忘寝。同学们,你们能保持定力、强化内力、挖掘潜力、凝聚合力、增强动力、缓解压力,真心为你们这“六力”点赞!学习贵在坚持和刻苦,你们十年如一日的努力付出,定能换来命运的礼赞。

是的,我要点赞,为辛勤耕耘、爱岗敬业的老师们。

在那365个忙忙碌碌的日夜里,你们似园丁,汗水浇开桃李蕊;如慈母,心血育出栋梁材。多少次,你们用耐心的讲解消释了学生们的疑惑;多少回,你们用真挚的目光唤起学生们战胜困难的信心;多少个本应酣睡的清晨,你们却比学生来得还早;多少个本应入眠的深夜,你们却在台灯的陪伴下备课、批改。多少个本应歇息的周末,你们依然在或家访、或培优的路上奔波……老师们,你们拥有激情、付出真情、了解行情、研究教情、掌握学情、把握考情、洞悉生情,真心为你们这“七情”点赞!你们学识的光芒闪烁在七尺讲台上,你们华美的人生镌刻在三寸粉笔里。我衷心地对你们说一声:老师们辛苦了!

是的,我要点赞,为硕果累累、爱满校园的x。

绚丽的花朵源于自身不倦地汲取,更源于园丁心血的浇灌。作为校长,我要再次由衷地感谢同学们的努力付出,感谢老师们的无私奉献!

老师们,同学们,今日虽春寒料峭,但我们仍满怀期待。20xx年,我校将全力抓好四方面工作。一是创优育人环境。继续抓好校园建设,提升办学品位,创造最适合师生成长的环境。重点推进新建综合大楼工作。二是开辟育人途径。以更科学、更人文、更高效的教育教学策略吸引更多的优质生源。三是提升育人水平。继续以“爱的教育”为主线,以“x三读”为抓手,创新最适合师生成长的德育方法,提升德育水平;以课堂教学为阵地,以“小组合作学习”为突破口,创新教学方法,提高教学效果。四是扩大育人成果。初中重习惯,高中重能力,把细节做细,把实事做实,充分发挥年级组、教研组、备课组的合力,资源共享,效率至上,荣辱与共,目标,努力扩大办学成果,收获最适合师生分享的累累硕果。

老师们,同学们,新学期的航程已经起锚,新征程的号角已然吹响。我坚信,只要我们上下一心,团结一致,振奋精神,勇于开拓,x高级中学的教育事业一定会蒸蒸日上,x高级中学的明天必将会更加赞、赞、赞!

最后,祝老师们、同学们新学期天天“猴”开心,快乐过生活,幸福被点赞!

秋季学期开学国旗下讲话篇六

演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在不断进步的时代,用到演讲稿的地方越来越多,相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编精心整理的新学期开学国旗下演讲稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

大家好!寒冷的冬天已销声匿迹,我们迎来了暖暖的春季,今天是我们新学期开学的第一天,我们刚刚度过了一个祥和的春节,度过了一个愉快的寒假,往日的老朋友相聚在熟悉的校园,也迎来了吉祥如意的羊年。首先祝同学们在新的一年里,学得轻松,学得愉快,学有所成。

记得有一首歌里唱道:“幸福不是毛毛细雨,要靠我们自己去创造。”俗话说:一年之计在于春。我们在春天里播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子,秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。收获离不开耕耘,只有辛勤耕耘,我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人,享受到进步的喜悦,享受到收获的'幸福。相信通过大家不懈的努力,刻苦的攀登,锐意的进取,一定会大有进步,大有作为,同学们,老师相信你们,你们对自己有信心吗?在这里预祝我们每一个人,尤其是我们九年级的同学都能取得成功!在新学期开始之际,我作为学生代表,向全体同学提出以下要求,我大家必须要做好以下“五个心”:

一是收心。从寒假的以玩为主,转变为以学为主,尽快调整心态,投入到新学期的学习生活中来。

二是决心。新学期有新的开始,新的打算,尤其对于九年级毕业班的学生,一定要抓紧时间,订立目标,下定决心,努力实现理想。

三是恒心。每个学生都要在学习上多下功夫,持之以恒,取得新的辉煌与成绩。

四是爱心。不仅要提高学习成绩,同时还要提高个人品德修养。尊敬师长,团结友爱,互助互爱,孝顺父母。

五是留心。注意校内、校外和家中安全。尊重生命,学会保护自己。学校也向同学们倡议:首先要牢固树立“生命高于一切”的观念,尊重和爱惜自己的生命。其次要培养自己的生存能力,培养团队精神、坚持的信念。同时要主动学习安全自救知识,训练应急避险技能,积极参与学校组织的安全演练活动,决不把训练当形式,走过场。

同学们:新学期又开始了,只要我们大家充满信心,充满勇气,踏踏实实做好每一件事,认认真真对待每一个问题,我们就会有所提高,有所收获,让我们用新的心情迎接新的开始,那么我们的每一天就会像冉冉升起的太阳,每一天都会阳光灿烂,同学们,加油吧,成功走好每一步,在新学期开学的时候,让我们以昂扬的学习热情,一起开始吧!

谢谢大家!

秋季学期开学国旗下讲话篇七

新学期,新征程,新面貌,此时此刻,相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情,因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。下面是本站小编整理的新学期开学国旗下演讲稿,欢迎查阅,谢谢!

尊敬的老师、亲爱的同学们:

喜庆、祥和的新春佳节伴随着短暂的寒假生活已经过去,新的学期已经开始,我们满载着20xx丰收的喜悦,步入了满怀憧憬的20xx。

我们要用积极的姿态投入到紧张而又充实的校园生活中,定好目标,执着信念,永不言败,一起因目标而努力,踏踏实实地一步步走下去。“千里之行,始于足下”要想使理想成为现实,积累是必不可少的,我们应该从现在做起,从点点滴滴做起,一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。

新学期,无疑也为我们提供了崭新的园地,但是需要提醒的是:荣誉和成绩往往要荆棘编就,成功的道路往往由汗水铺通,征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求,朝气蓬勃的热情,脚踏实地的努力,持之以恒的攀登。所以,要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人,得有经受磨练的思想准备,要有高远的志向,要有学习的热忱,在困难和挫折面前,不灰心丧气,把坚韧不拔的毅力体现在学习之中!

我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里,手捧崭新的课本,听着老师的教诲,同学们,我们是否想到了我们正受到的关爱呢?我们的老师、父母都默默地关注着我们,父母养育了我们,我们应该感谢父母;老师给予了我们知识,我们应该感谢老师;他人关心帮助了我们,我们应该感谢他们。学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德,值得我们不断发扬和继承!

新学期,新征程,新面貌,此时此刻,相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情,因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住20xx这个美好的春天,把理想化为宏图,把计划付诸行动,荡起理想的双桨,与学校同舟共济,破浪前行,展现学子的风采,奉献青春的智慧。

浓浓春意驱散了冬季的寒冷,万象更新孕育着新年的期望。经过了一个平安、愉快的寒假,我们满怀希望迎来了20xx年春季新学期的到来。我们又站在新的起跑线上,即将开始新的征程。大家也许都正在萌动着一种渴望与冲动,准备总结以往成功与失败的经验,忘却曾有的喜悦与失意,暗下决心,在新学期中珍惜时间,努力拼搏,以证明自己,超越自己。过去的一年,我们全校师生和衷共济、开拓进取,在各方面取得了优异的成绩。成绩的取得属于兢兢业业、无私奉献的老师们,属于勇于拼搏、勤奋学习的同学们,这里请允许我代表同学们向所有老师表示衷心的感谢。回首过去是为了继往开来,无论多么辉煌的成绩都永远属于过去,重要的在于如何把握现在、开拓未来,借此机会对同学们提出以下几点建议:

1视学习为天职把学习当成生活的乐趣人的成就有大有小,水平有高有低,学习是决定这一切的根本因素。只有不断地学习,才能发现、研究和解决问题,才能具备创新能力,进而创造奇迹,实现自己的人生价值。学习的确是一件苦事,需要有坚持不懈的毅力,有克服惰性的意志,有甘于寂寞的勇气,但学习更是一件乐事,可以解除疑惑,增长见识,获取信息,开阔视野,使思路敏捷,让心灵充实,更重要的是,学习是实现我们人生理想必然途径。

2正确面对困难始终对自己充满自信困难是磨练个人意志的试金石,面对困难的态度决定着一个人成功与失败的最终结局。爱迪生在发明蓄电池时,实验作了一万次还没有成功,但他说:“我没有失败,我只是发现了一万种不能运作的方式。”自信是最有力量的人生潜能,是创造性思维中的最重要因素。一个人失败了并不可怕,可怕的是失去对自己的信心,希望大家记住:不论成功还是失败都要有收获,那就是要对自己始终充满信心。

3学会做人培养自己的责任感德是一个人的立身之本。一名优秀人才,要具备四种品德:对国家、社会有责任感;对学习、工作有进取和敬业精神;对他人有竞争与合作意识;对自己有否定和超越态度。这三种品德的核心是责任感。对于大家来说,勤奋学习,考上大学是我们的责任,遵守校规校纪,热爱班集体是我们的责任,孝敬父母和报效国家更是我们的责任。希望同学们能感受到肩膀上承担的对国家、对社会、对家庭、对人生的那份沉甸甸责任。老师们、同学们,希望的种子已经播洒下,就让我们在新学期里用拼搏的汗水去浇灌它,用坚强的意志去呵护它,用成功的喜悦来收获它。祝愿我们的学校能承载着全校师生的美好希望,永远扬帆远航,向着行列前茅乘风破浪!

老师们、同学们:

浓浓春意驱散了冬季的寒冷,万象更新孕育着新年的期望。经过了一个平安、愉快的寒假,我们满怀希望迎来了20xx年春季新学期的到来。今天是新学期第一次升旗仪式,同时我们又站在一个新的起跑线上,开始了新的征程。

过去的一年,我们全校师生同衷共济、开拓进取,在各方面取得了更加优异的成绩。成绩的取得属于兢兢业业、无私奉献的老师们,属于勇于拼搏、勤奋学习的同学们,这里请允许我代表全体同学向您们表示衷心的感谢。

回首过去是为了继往开来,成绩永远属于过去,重要的在于如何把握现在、开拓未来,借此机会对同学们提出以下几点希望:

第一、要视学习为天职,把学习当成生活的乐趣。人的成就有大有小,水平有高有低,学习是决定这一切的根本因素。只有不断地学习,才能发现、研究和解决问题,才能具备创新能力,进而创造奇迹,实现自己的人生价值。学习的确是一件苦事,需要有坚持不懈的毅力,有克服惰性的意志,有甘于寂寞的勇气,但学习更是一件乐事,可以解除疑惑,增长见识,获取信息,开阔视野,使思路敏捷,让心灵充实,更重要的是,学习是实现我们人生理想必然途径。

第二、要正确面对困难,始终对自己充满自信。困难是磨练个人意志的试金石,面对困难的态度决定着一个人成功与失败的最终结局。爱迪生在发明蓄电池时,实验作了一万次还没有成功,但他说:“我没有失败,我只是发现了一万种不能运作的方式。”自信是最有力量的人生潜能,是创造性思维中的最重要因素。一个人失败了并不可怕,可怕的是失去对自己的信心,希望大家记住:不论成功还是失败都要有收获,那就是要对自己始终充满信心。

第三、要学会做人,培养自己的责任感。德是一个人的立身之本。一名优秀人才,要具备四种品德:对国家、社会有责任感;对学习、工作有进取和敬业精神;对他人有竞争与合作意识;对自己有否定和超越态度。这四种品德的核心是责任感。对于大家来说,勤奋学习,考上大学是你的责任,遵守校规校纪,热爱班集体是你的责任,孝敬父母和报效中国更是你的责任。希望同学们能感受到肩膀上承担的对国家、对社会、对家庭、对老师、对人生的那份沉甸甸责任。

希望我们的老师们能立足学校,加强学习,不断探索,作学习型、导师型的教师;能转变教育观念,树立面向全体、全面发展的育人观,善待每一个学生,作育人型的教师;能继续发扬无私奉献的优良传统,务本求实,追求卓越,作创新型的教师。

老师们、同学们,希望的种子已经播洒下,就让我们在新学期里用拼搏的汗水去浇灌它,用坚强的意志去呵护它,用成功的喜悦来收获它。

同学们:

蓝天下,迎着初生的晨曦,我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起,耳畔回荡着气壮山河的国歌,我们为这一庄严的队礼而自豪,我们因肃然于国旗前而激动。

我们是新世纪的孩子,浴血奋战、硝烟弥漫的战火已离我们久远;历史的恩怨,国危的呼号也融进了历史。但是,国旗,这新中国的象征;国歌,这一中国人心中最激越的旋律,穿越时空,延续着我们中华民族的伟大传统,凝聚着新中国的豪情壮志,昭日月,耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长,照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业,不懈奋斗。一面国旗,招展着一种象征:战争中的勇气,异国思乡的亲情,国际交往的尊严;一面国旗,书写着丰厚的内涵:那是祖国的土地,那是游子的归依,那是不屈的奋斗,那是国家的富强。国旗照耀航程,国歌催人警醒,那“起来、起来”的呐喊,鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新,激励着每一个炎黄子孙自强不息。奥运健儿在第27届奥运会上的顽强拼搏,不正是这一内涵的诠释吗?当国歌奏响、国旗升起时,我们从那满含泪花的凝视里,从自豪激昂的“起来”声中,从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上,体会到了做一个中国人的自豪,同时,也掂量到我们跨世纪儿童肩头的重任:努力学习吧!祖国需要我们,世纪需要我们,未来需要我们!

国旗,在新世纪升起;国歌,在新世纪奏响。祖国正走向繁荣昌盛、前途一片光明。新世纪,祖国母亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光,伴着新世纪升起的国旗,唱响共和国的最强音——“起来,起来!”

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

新的一周即将开始,祝同学们学习进步,老师们身体健康.

其实不然,生活处处有阳光,生活处处有温心,生活需要我们慢慢的去品位,我们要学会用发现的眼光,发现的思维去审视我们身边无意流过的瞬间,要在一霎时捕捉快乐,将他储存,在快乐中学会学习。

姐妹们我们相距于太中的时间是短暂的,我们的学习生涯又有几年.我们是不是应该充分的把握住美好的 ,让遗憾的身影统统见鬼去吧!在我们的周围——早晨,仅需几分钟,校园的美景尽显眼帘,呼吸新鲜的空气,感受生命的脉搏多么的跳跃;疲惫的学习后,几分钟时间,静下心来,思考一下,我们在学习中获得了什么,而获得的东西是否对我们有帮助,我坚信“书中得到的知识,肯定是有益而无害的。这样,这样在充实的学习中忘记烦恼,因为我获得了我需要的知识,变的快乐。快乐是一种能力,能够在任何环境中保持一颗快乐的心,可以让你更有把握在有限的时间内获得成功。由此可见快乐在一个人的人生中是多么的重要,如果生活没有快乐,那么你的生活将会失去色彩,活着就没有了意义。

当今社会,人们已经忘记了快乐,他们为了获得充实,靠金钱和财欲给予自己,却失去了人生最宝贵的精神财富——快乐,有言曾论断“乐观是养生的唯一秘诀,常常忧思和愤怒,足以使健康的身体变成衰弱而有余”。因此充实和快乐应两者兼得。

我的演讲到此结束

谢谢大家!

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