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徒步走活动方案(汇总17篇)

时间:2023-11-20 09:49:14 作者:飞雪 徒步走活动方案(汇总17篇)

制定活动方案时,要考虑到活动的目标、内容、时间和参与者等方面的因素。活动方案的撰写可以参考一些成功案例,以下是一些相关范文,希望能够为您的活动策划提供一些参考和借鉴。

徒步走活动方案【】

为丰富员工文化活动,增强员工体魄和公司凝聚力,营造浓郁的'健身氛围,引导广大员工积极参加体育健身活动,不断提高健身意识和健康水平。公司将在5月21日举行“苍海湖公园健步走”活动。

二、活动时间:

5月21日(星期六)上午08:00。

三、健步地点:

梧州市龙圩区苍海湖公园。

四、活动主题:

“我运动我快乐我健康”苍海湖公园健步走。

五、参加人员:

公司本部和苍梧分公司“幸福1+1”健步走俱乐部全体会员及爱好健步走的员工(俱乐部会员122人,预计参加活动人数为150人左右)。

六、活动装备:

舒适运动鞋、运动服。

七、活动规则:

设起点—终点,全体人员统一从起点出发,顺预定路线快步走向终点。

八、活动要求。

(一)市公司本部和苍梧分公司要充分认识这次活动的重要意义,切实加强对此项工作的领导,积极配合做好此项活动的开展。

(二)市公司工会和苍梧分公司综合部要精心组织,确保本次活动能够顺利进行,要加强对整个活动的组织和领导,确保活动既隆重热烈,又安全有序。

(三)请各部门将参加本次活动的人员名单于5月18日前报到综合部。

徒步走活动方案

为迎接国际“三八妇女节”的到来,倡导“健康生活,快乐工作”的生活方式,突显女性同胞在事业及家庭的双重角色,展现物业管理行业女性健康风采,搭建行业女性的沟通桥梁,市物协拟组织行业女同胞开展“户外徒步运动活动”,现就有关事项安排如下:

“健康生活,快乐工作”

xx区新农知音湖畔(后官湖),全程往返约10公里。

各会员单位管理层人员(女性同胞,名额共80名,各单位限报1-2名,额满为止)。

3、人员集中,驱车返回市区,活动结束。

(具体行程安排另行短信或电话通知)。

1、报名时间:20xx年2月17日—2月25日(额满为止);

4、点击进入“会务报名”模块,选择本次活动“报名”选项,填写完成提交申请,待协会审核通过。

1、请各徒步人员着运动装及运动鞋出行;

2、此次活动为大家准备了矿泉水及纪念品,大家可自备途中所需干粮食品及相关物品;

3、活动中提倡环保,请自行准备好环保袋;

4、本次活动必须徒步走完全程,活动中请遵守组织纪律,听从安排,保持手机畅通,不单独行动。

联系人:xx。

电话:xx。

地址:xx-§建设大道861号xx图书馆12楼。

活动徒步走方案

1、活动集合出发的时间及地点。

2、活动估计结束的时间及地点。

1、乘坐车辆的起点、中转点、终点。

2、中间停留地点的情况和活动。

3、过夜住宿的方式,需要露营的宿营地点。

4、最终目的地的活动项目内容和结束。

线路大体情况。

主要介绍一下:行走的道路情况;沿途经过和逗留的景点和风景;对喜欢摄影人员的拍摄提示。

预算。

1、费用方式:(固定费用还是aa制还是其他)。

2、行程总费用及人均费用估算。

3、活动中因情况变化增加费用的估算。

4、费用的管理、使用、处理方式。

装备要求。

1、个人装备;

2、集体装备;

3、补给保障;

4、其他(比如需要提供的地图、地理等技术资料或者其他)。

报名要求。

1、活动计划参与总人数;

2、参与人员年龄、性别的限制;

3、对个人户外经验的要求条件;

4、报名方式:写明联系人、联系方式等。

纪律要求。

1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约;

2、对环保的要求;

3、活动中的要求(旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求)。

团队中专职分工人员的情况和联系。

要在出发前将团队的队长(也就是组织者、总负责)、先锋、协调、队医等相关的人员介绍给每一位队员认识,并提供通信联系方式给每一位队员。

徒步走活动方案【】

为迎接国际“三八妇女节”的到来,倡导“健康生活,快乐工作”的生活方式,突显女性同胞在事业及家庭的双重角色,展现物业管理行业女性健康风采,搭建行业女性的沟通桥梁,市物协拟组织行业女同胞开展“户外徒步运动活动”,现就有关事项安排如下:

一、活动主题:

“健康生活,快乐工作”

二、活动时间:

三、活动地点:

xx区新农知音湖畔(后官湖),全程往返约10公里。

四、活动对象:

各会员单位管理层人员(女性同胞,名额共80名,][各单位限报1-2名,额满为止)。

五、活动安排:

3、人员集中,驱车返回市区,活动结束。

(具体行程安排另行短信或电话通知)。

六、报名方式:

1、报名时间:20xx年2月17日—2月25日(额满为止);

4、点击进入“会务报名”模块,选择本次活动“报名”选项,填写完成提交申请,待协会审核通过。

七、注意事项:

1、请各徒步人员着运动装及运动鞋出行;

2、此次活动为大家准备了矿泉水及纪念品,大家可自备途中所需干粮食品及相关物品;

3、活动中提倡环保,请自行准备好环保袋;

4、本次活动必须徒步走完全程,活动中请遵守组织纪律,听从安排,保持手机畅通,不单独行动。

八、活动组联系方式:

联系人:xx。

电话:xx。

地址:xx建设大道861号xx图书馆12楼。

活动徒步走方案

教师女子组、教师男子组。

1、操场300米的跑道为比赛路线,总长是300米的跑道10圈。

2、每走完一卷,在跑道圈数记录点领一张记录卡。

3、以健步走完10圈的用时依次确定名次。

1、参加者身体健康,参加活动前三天身体状态良好,无感冒等疾病。

2、参加者必须按规定路线进行健步走,整个活动只能徒步完成,不能借助任何交通工具。

3、运动装备:舒适合身的运动衣、、合脚的运动鞋。

教师女子组:冠军一名亚军一名季军一名教师男子组:冠军一名亚军一名季军一名最佳精神风貌奖:若干名。

活动徒步走方案

二、活动目的:经过一年多的相处,同学们关系已经基本融洽,但男生与女生之间,各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。为打破这种隔阂,增进班级团结,增加班级凝聚力、亲和力。战斗力,同时,本活动也有助于增进同学之间的交流,培养大家的动手能力和团队合作意识,丰富大家的课余生活,并开拓大家的视野,使大家的身心得到陶冶,为同学之间的相互学习提供平台。

三、活动时间:20___年12月30号。

四、活动地点:日照五莲山。

六、人员分工:

七、经费来源:

八、人文景观和自然景观介绍:

九、活动注意事项:

1、团结友爱、互相帮助。一起出去,就是个团体,要发扬团队精神,听从安排!

2、注意安全,听从班委们的指挥。

3、如不听从班委们的指挥,或者擅自冒险行动、离队,安全自负。

4、提倡团结协作和自助,个人的事情必须由自己完成。

十、活动费用:

1、大概每人40元左右(采用多退少补的原则)。

2、租单车自费。

活动方案抽奖活动方案

三、活动地点:

四、活动内容:

活动期间,凡顾客在乐园性购币满50元即可获得抽奖券一张,满100元可获得两张,以此类推,多买多赠。另外活动期间店内所有礼品机内娃娃都要挂上抽奖券作为礼品机促销,顾客填写好抽奖券,把副券投入放置于收银台上的抽奖箱中,正券自己保留以备兑奖用,即可参与惊喜连连大抽奖活动,本次抽奖活动分为两次抽取,时间安排如下:

现场由主持人唱票三声还不出现则取消其本次中奖资格,需另外抽取这个奖项的下一个幸运玩家,直到幸运的玩家在现场为止(如不明白可查看下面详细流程)。每次抽奖的奖项设置如下:

1、20年月日14:00分所有工作人员到位。主持人不停播放抽奖时间倒计时与抽奖细节和流程。

如抽取到的幸运顾客不在现场,主持人唱票三次则把该券放在另一箱子里(注:不在现场奖票会在抽奖结束后重新放回抽奖箱)重新抽取四等奖名单,直至获奖的顾客在现场为止。三等奖、二等奖和一等奖也同样邀请两名顾客为我们抽取3名、2名和1名幸运的顾客。(注意;抽奖开始后得奖幸运顾客到验票台进行验票,验票奖品台要2人)。三,二,一等奖就一起排队领奖拍照留念,市场部准备好各个奖项的凭证。

3、20年月日15:00分抽奖活动结束后,主持人把抽取到不在现场的抽奖券重新投放如抽奖箱中放置于收银台上,保洁负责清理活动现场。

4、月日下午的抽奖活动流程与上述相同。

5、抽奖活动全部结束后,活动负责人把礼品签收表填单进行统计。

b、物料准备:

验票台一张,凳子2张。话筒音响一套,抽奖箱一个,小框一个(放不在现场奖券),三等奖凭证3份,二等奖凭证2份,一等奖凭证1份。vip年卡2张、500元会员卡一张4张、100元贵宾券10张、30元贵宾券40张。

c、场地要求:舞台附近全部清空。

d、宣传语:亲爱的小朋友们家长们,月日至月日期间凡在本店办理会员卡即可获得抽奖券一张,参加抽奖总动员活动,欢乐多多!奖品多多!赶快行动起来吧!!!

活动方案公司活动方案

(1)准备工作:准备生日贺卡、生日蛋糕和布置活动现场。培训部统计当期生日员工名单,准备好生日贺卡,提前申请采购生日礼物、蛋糕以及活动所需物品。生日会届时做好活动现场布置。

(2)活动流程:

1、主持人;主持人开场白、宣布寿星名单。

2、关于祝福;给寿星送上生日祝福:准备一张大的漂亮的生日祝福纸(非卡片,一般的精品商店有卖),公司每人(除寿星)在卡片上签名并送上简单的祝福,在送祝福纸时可同时送上公司买的礼物(具体礼物选择见附录)。

市场活动方案活动方案

(一)

活动背景:若是社区活动,需进行社区分析

活动目的:

活动详情:

1、活动对象:活动针对的目标群体是什么

2、活动主题:此次活动的主要中心内容是什么

3、活动方式:此次活动的方式是合作还是个体操作,活动的形式是以什么方式展现

4、活动时间及地点:

5、宣传计划:活动开展前的广告宣传及形式

6、物资准备:活动中需要什么物品

活动流程:

活动分工:

效果预算和目标:

费用预算:

意外防范:

(二)

以促销方案为例

一、 活动目的:对市场现状及活动目的进行阐述。市场现状如何?开展这次活动的目的是什么?是处理库存?是提升销量?是打击竞争对手?是新品上市?还是提升品牌认知度及美誉度?只有目的明确,才能使活动有的放矢。

二、 活动对象:活动针对的是目标市场的每一个人还是某一特定群体?活动控制在范围多大内?哪些人是促销的主要目标?哪些人是促销的次要目标?这些选择的正确与否会直接影响到促销的最终效果。

三、 活动主题:在这一部分,主要是解决两个问题:

1、确定活动主题

2、包装活动主题

降价?价格折扣?赠品?抽奖?礼券?服务促销?演示促销?消费信用?还是其它促销工具?选择什么样的促销工具和什么样的促销主题,要考虑到活动的目标、竞争条件和环境及促销的费用预算和分配。

在确定了主题之后要尽可能艺术化地“扯虎皮做大旗”,淡化促销的商业目的,使活动更接近于消费者,更能打动消费者。几年前爱多vcd的“阳光行动”堪称经典,把一个简简单单的降价促销行动包装成维护消费者权益的爱心行动。

这一部分是促销活动方案的核心部分,应该力求创新,使活动具有震憾力和排他性。

四、 活动方式:这一部分主要阐述活动开展的具体方式。有两个问题要重点考虑:

1、确定伙伴:拉上政府做后盾,还是挂上媒体的“羊头”来卖自已的“狗肉”?是厂家单独行动,还是和经销商联手?或是与其它厂家联合促销?和政府或媒体合作,有助于借势和造势;和经销商或其它厂家联合可整合资源,降低费用及风险。

2、确定刺激程度:要使促销取得成功,必须要使活动具有刺激力,能刺激目标对象参与。刺激程度越高,促进销售的反应越大。但这种刺激也存在边际效应。因此必须根据促销实践进行分析和总结,并结合客观市场环境确定适当的刺激程度和相应的费用投入。

五、 活动时间和地点:促销活动的时间和地点选择得当会事半功倍,选择不当则会费力不讨好。在时间上尽量让消费者有空闲参与,在地点上也要让消费者方便,而且要事前与城管、工商等部门沟通好。不仅发动促销战役的时机和地点很重要,持续多长时间效果会最好也要深入分析。持续时间过短会导致在这一时间内无法实现重复购买,很多应获得的利益不能实现;持续时间过长,又会引起费用过高而且市场形不成热度,并降低顾客心目中的身价。

六、 广告配合方式:一个成功的促销活动,需要全方位的广告配合。选择什么样的广告创意及表现手法?选择什么样的媒介炒作?这些都意味着不同的受众抵达率和费用投入。

七、 前期准备:前期准备分三块,

1、人员安排

2、物资准备

3、试验方案

活动方案公司活动方案

1.召开集体会议,将野炊的相关任务、活动中安全等注意事项进行说明,并敲定其它的活动细则。

2.有经验者带领几个人先去探好路线及野炊的地点。

3.每组领班将各自组员要做的菜名及所需调料报上来,好统一安排。

4.分配人员进行水、食材、调料、锅、碗、瓢、盆等一些食物和厨具的准备。

5.星期天早上部分人员到公司食堂,将购买的菜进行清洗、打包。

6.8点准时出发预计8:30上轮渡。

7.9点搭灶台开始野炊。

8.11:30烧烤。

9.12:30自由活动,骑车的人员可以环岛骑行。

10.15:30返程。

市场活动方案活动方案

一、活动前言:

随着x月毕业季的日益临近,高年级学长学姐们将相继离校,留下许多物品,丢了可惜,带走又不方便,特别是各种学习书籍往往对低年级的同学有着特殊的价值,现在大家就可以通过这个安全规范的平台来交换平时不常用的物品,这样同学们不仅可以得到物美价廉的物品,还能减少同学们上当受骗的机率,更能提高物品使用率,减少资源浪费的思想道德素质。

此外,在创建节约型校园,弘扬低碳环保之风的同时,为挖掘同学们的创业意识,培养市场观念,实现同学们在实践中增长能力的目标,故在大四毕业生即将离校之际,举办此次“淘宝市场”活动。

二、活动目的:

(一)通过本次活动,引导大学生树立正确的消费观念。

(二)宣传建设节约型社会的重大意义,倡导大学生养成节约光荣浪费可耻的观念。节约是中华民族的'传统美德,体现了求真务实的品质。大学生要从节约入手提高自己的思想道德素质。

(三)以这次的活动宣扬一种环保理念,提高大学生的环保意识。

(四)以淘宝市场的形式,提供一个学生之间互利互惠的交易平台。

(五)为了缓解在校大学生物品去留问题,以二手市场和营销市场为平台,推进资源循环利用,倡导同学们节约意识,树立正确的价值观人生观。

(六)提高大学生的就业与自主创业意识。

(七)通过此次活动,加强学生会成员之间的团结互助意识,锻炼每个成员自身的能力。

三、活动主题:

“大学淘宝——共建低碳校园”

四、活动时间:

xx年5月15日--16日。

五、活动地点:

扇形广场。

六、活动主办单位:

xxx学院xxxx学院外联部。

七、活动协办单位:。

xxx学院xxxx学生会各部。

八、参赛对象:。

xxxx学院在校大学生。

九、活动流程策划:

(一)前期宣传。

1、由宣传部出展板1张,并说明该活动通过在学生会qq上自主报名或者拨打电话给办公室自主报名参加。在扇形广场展出。

2、外联部在微信、微博、qq空间发布相关宣传信息,并统计微信报名人数及报名者信息(包括姓名,班级,宿舍号,出售商品)。

(二)前期审核。

在活动前三天,由宿管部根据统计的信息到报名者宿舍审核出售商品是否合格,并发放“活动参与须知”。

(三)活动阶段。

1、参与活动的同学可以自主标价出售自己现有的小商品,或自己不需要的、不影响二次使用的商品。(本次活动不对学生收取摊位手续费用)。

2、活动期间承办方将安排专人进行摊位划分,出现抢占他人摊位并经劝阻不改正者即取消参展资格。

3、各摊位应保证各自商品价格合理,不得出现联合抬价,压价竞争等不正当竞争状况。一经发现既取消参展资格。

4、各个摊位应保证摊位周边整洁,展销时间结束后应进行卫生清理。

5、活动期间监察部以及体育部将作为工作人员进行秩序检查及疏导工作,各个摊位负责人员必须配合工作人员工作。

xxx学院学生会外联部。

xx年xx月xx日。

徒步走活动口号活动标语

2、 微笑你我他,徒步乐万家!

3、 徒步百公里,健康我自己!

4、 健康、友谊、进步!

5、 迎全运会,走百公里,突破极限,超越自己。

6、 激情,感动,和谐,超越。

7、 走进自然,走出健康!

8、 我运动,我健康,我快乐!

9、 沈城百公里,参与就有你!

10、 绿曳百公里,花开全运会!

11、 生命之灯因热情而点燃,生命之舟因拼搏而前行。

12、 加油,毅行勇士们!

13、 行者常至,为者常成。

14、 知我者为我加油,不知我者为我追求。

15、 不抛弃不放弃,为自己喝彩。

16、 二日太久,只争分秒。

17、 挑战自我,环保毅行。

18、 这一路你可以哭,但一定不能怂。

19、 挑战人生是我无悔的选择,决胜高考是我不懈的追求。

20、 再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。

21、 不坚持,就不知道自己有多优秀。

22、 天涯地角有穷时,唯有行走无尽处。

23、 毅行百公里,爱心传千里。

24、 14、“毅起走”,我们加油!

25、 让爱随行,百里不是难题!

26、 百里毅行:用脚步见证我们毅行者的爱心!

27、 送给自己一个不一样的新年。

28、 毅行两座城,爱系两个人。

29、 异心一行;一心毅行。横批:团结共行。

30、 我们是毅行者,也是老男孩。

31、 一足一步毅行,一点一滴爱心。

32、 心动不如行动,心动要赶快行动。

33、 让结局不留遗憾,让过程更加完美。

34、 从绝望中寻找希望,人生终将辉煌!

35、 贵在坚持,难在坚持,成在坚持。

36、 正因为它艰难,才使我们要一起上路。

37、 眼泪不是我们的答案,拼搏才是 我们的选择。

38、 人的一生总有一些事情值得尝试,比如走一趟百公里。

39、 嗨,毅起走吧!

40、 苦战百公里地狱过后便是天堂。

41、 毅在行走,即刻出发。

42、 毅行之道,在明明已。

43、 人生中最美的时刻就是——现在,你在毅行。

44、 如何让你遇见我,在我到达最终点的时刻。

45、 问世间,暴走何物,直教人血汗相交。

46、 勇往直前,活出你的伟大!

47、 眼泪不是我们的答案,拼搏才是我们的选择。

48、 用我们的脚测量地球,迈开你的腿、坚持就是胜利。

49、 毅心莫共花争发,一寸步调一寸金(心)。

50、 生命是一辈子的`毅行。在路上,亦如我们的人生。

51、 爱心活动要延续下去,这是百公里的爱心内涵。

52、 一次两天的旅程是短暂的,但它必将令你终身难忘!

53、 心跳不停,毅行不止。

54、 走在一起是缘分,一起在走是幸福。

55、 欲上天堂,先下地狱。

56、 毅行好活动,你行我也行。

57、 徒步路长路路长,行走哥来哥哥来。

58、 毅行百里,真好有你。

59、 梦想并不遥远,路就在自己脚下。

60、 脚下的毅行,心中的爱心。

61、 毅行从脚下开始,爱心从你我做起。

62、 百公里的徒步,充满挑战,激情飞扬!

63、 亲爱的朋友背起行囊我们一起上路吧!

64、 毅路有你,行知皆易。

65、 毅行始于脚下,公益常伴在心。

66、 不一样的思想 不一样的毅行。

67、 毅行是一条艰辛的旅途,是一段经历,更是一种精神。

68、 一日不行,如隔三里。

69、 不管你走不走,反正我走。

70、 毅行,健行,善行。

71、 不要佩服哥,哥在毅行中。

72、 你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

73、 有些事现在不去做,一辈子都不会去做了。

74、 挑眉笑对百里径,府首甘为老黄牛。

75、 多一个脚步,多一份爱心。

76、 平凡的脚步也可以走完伟大的行程

77、 两天的毅行,一生的记忆。

78、 行,百里;爱,万心——脚踏实地路不滑。

79、 毅行,不一样的旅行,不一样的心情。

80、 眼泪不是我们的答案,拼搏才是我们的选择。

81、 当你经过你身边人的时候,轻轻说声:加油!

82、 此刻你在行走,那是因为你还活着,此刻你在行走,那是因为你还年轻。

活动方案公司活动方案

4.荤菜1000元:猪肉、大头花连鱼、鸡腿、一只鸡、鲫鱼鱼头、田鸡、鸡翅、虾等。

5.素菜xx0元:生菜、上海青、包菜、白菜、韭黄、豆腐干、韭菜、花生等。

6.酒水300元。

7.轮渡往返费用40x元=240元。

费用合计:xxxx元。

徒步活动信息简报徒步走活动简报

20**年5月6日,由中国扶贫基金会、共青团四川省委、都江堰市人民政府主办的“20**成都善行者公益徒步活动”回归日在成都举行。据悉,20**成都善行者公益徒步活动共筹款121万,将用于全民公益事业。

据了解,“20**成都善行者公益徒步活动”吸引了来自五湖四海的1221名队员参与,他们历经16.5个小时,挑战50公里徒步,在都江堰双遗景区践行全民公益的理念。善行者队员们为爱挑战50公里的同时,还要不断地向周围的朋友、同事介绍公益项目,筹款帮助留守儿童,支持ngo发展。

20**成都善行者自3月6日报名开始,截至4月30日24:00筹款结束,340支队伍经历了55天的筹款挑战汇聚了220**人次的爱心,共筹集善款1216764.16元,其中231707.59元用于“童伴计划”项目,关爱四川贫困地区留守儿童,让他们的童年不再有孤单和害怕。985062.57元用于支持ngo发展,助力19家ngo机构发展,涉及教育助学、环境保护、扶贫救灾、社区服务、疾病救助等多项领域。

共青团四川省委副书记张征女士表示“青春扶贫,善行四川是共青团四川省委一直在倡导的公益理念,成都善行者关爱四川贫困地区留守儿童,支持ngo发展,为四川公益事业的发展添上重要一笔。”

今日举行的回归日活动不仅是为表彰善行者的总结大会,也是一次为队员、志愿者分享交流善行感触的机会。活动现场,共3位队员代表和3名志愿者代表分享了参与活动的感受。组委会对优秀善行者队伍进行了表彰。6支队伍获得“荣誉善行者”称号,5支队伍获得“超级善行者”称号。活动还评出了3支最佳传播队伍、3支最佳后援团以及3支最励志队伍。

“通过50公里的艰难路途,达成121万元捐款,每一位善行者都功不可没,这正是善行者精神的体现,愿多年以后,善行者们仍然初心不改,情怀依旧,坚信每一步都会带来改变!”中国扶贫基金会秘书长助理王鹏说。

活动方案公司活动方案

公司工会拟定于xxxx年x月x日(周x)下午在公司会议室组织一场结合设计知识的趣味竞赛,为了使比赛能够顺利开展,特制作活动方案如下:

1、主持人:(待定)。

2、竞赛仲裁委员会成员:黄院长办公室主任一二三四所长设计工作室组长。

3、参赛岗位:设计院全员及一所全员。

4、竞赛形式及办法:

(一)组队模式:抽签决定。

分为5队抽签,组合一共5种颜色(红黄蓝绿紫)。

(二)比赛方式:题目类型有以下三种。

徒步走活动注意事项

1、 徒步走活动行程约为35公里,要求每人必须坚持走完全程。

2、 随行物品宜轻装从简,衣着以方便活动为主,建议着运动装(须户外长袖上衣,户外长裤),鞋子宜穿相对专业的徒步鞋,要防滑、耐磨。建议配徒步杖。

3、 当地温度提示:温差较大,气温低于市区。

4、 请注意防风、防、防晒、防蚊虫、防过敏。以上物品请自备。

5、 遇岔道时,应有效组织人员通过,以防错路、迷失。

6、 若使用徒步杖一定要注意安全,行走时保持距离,以免 扎伤前者的脚,请不要打横使用。

7、 合理安排行进,相互照应。

8、 无论何时何地,安全始终是最重要的因素,一切行动听指挥,活动中如遇问题,请及时与组织人员联系。

9、 徒步活动倡导团队精神,请参与人员团结友、互帮互助,确保活动圆满成功。

 我们去徒步穿越一般选择的是不熟悉的、富有神秘感及地形较为复杂的区域,冬季尽量组成至少两人以上的小团队。同伴中最好有人具备一定的天文、地理、气象、生物知识,彼此间关心互助,这是保证每一名徒步者能够安全抵达目的.地的重要保障。此外,应选举一名队长,由队长统一指挥,必要时进行成员讨论,以确保做出正确决策。

人数少时应尽量同步行进,如人数较多,应保持统一队形,让体弱者行走在队伍中间,以防有成员走失或落队。一般队伍中前后两人相距3米左右最好。

如果有成员受伤或生病不能继续行进,穿越计划需随之调整,全体返回或部分人员带伤者返回,切忌“死撑”。

 在长途跋涉之前,最好提前进行体能与适应性的训练,增强耐力,确保身体状况能够应付旅途中的困难。还可以参加类似攀岩、跳水之类的运动,锻炼心理应急能力。

 冬季雪原冰川穿越的最美之处,所以吸引着无数驴子的脚步。在这些地方,徒步者一般是穿着臃肿的羽绒服,行走较其他地方更为吃力,更要面临寒冷、缺氧等随时可能发生的状况,风雪袭击的危险也随时存在。

行前对于目的地的天气情况应准确在握,并且明确详细的行走路线,做到一丝不苟。此外,对徒步者来说,对于寒冷情况的预计与准备工作十分重要,应多带保温性能好的纯羊毛织物,保证始终有至少一套干衣和一双干爽的袜子备用。行走途中注意防止冻伤,尤其是长期暴露在外的手脚要格外小心保护,不要长时间接触冰雪。

如果是雪地徒步,不要急于赶路,暂且慢行无妨,同时,后面的队员应尽量踩着前面队员的脚印前进,不仅安全,也可节省体力。随行行李中最好有防雪套、带有雪裙的防雪帐篷,并穿防风、防水的冲锋衣和冲锋裤。

 如果条件允许,最好在每天的徒步结束后,在休息前简要绘制当天的行走线路图。最简单实用的画法,是以东南西北为方向坐标,将所经河流、桥梁、公路、村落的位置以及山脉的大致走向等元素绘制在图中。绘制好地图之后,再配合指南针,就能辨清自己当前所处的方位。

如果手上有徒步区域的地图,在地图上直接标注则更准确便捷。

此外,每天步行结束后最好用温水洗脚,解乏同时保暖。晚上在帐篷里睡觉时,应戴好帽子和手套,确保次日起床时头与手脚的温暖、灵活。

 徒步旅行需负重前进,所带物品以精简为原则,因此在食物方面,科学的营养搭配更为重要,在冬季更需要足够的热量供给。

首先,巧克力、牛肉干等高热量的食品是必须携带的,它可以让徒步者在短时间内获取身体所需能量,对保暖也很有效;此外,可含食的水果糖同样能给予一定的能量供给,迷路时尤其有用;还应携带一些小包装榨菜每日跟餐,这是给身体补充盐分的必需之物。

饮水方面,果珍冲剂能够保证电解质的平衡,可适量饮用;徒步旅行期间,维生素泡腾片或复合维生素片也建议每日服用。

对于路遇的不知名野菜、野果,除非确定是认识的品种,最好不要采摘和食用;经过村庄时可适量补充食用一些蔬菜、肉类。

活动方案抽奖活动方案

二、活动目标。

活动期间,手机银行活跃客户同比净新增____万户。

三、活动形式。

(一)活动内容。

本活动仅针对手机银行活跃客户。通过合作公司网络营销平台搭建网点在线抽奖环境,客户达成手机银行活跃客户标准(即完成手机银行_笔账务性交易)后,可邀请客户登录抽奖平台参加抽奖。

(二)奖品设置。

活动共设四等奖。每日具体奖品和数量安排如下:

每日奖励名额___名,费用小计___元/天,总计___万元。

(三)活动流程。

第一步:客户在网点完成手机银行__笔账务性交易,即可获得抽奖机会;。

第二步:大堂经理登录抽奖平台,请客户参加抽奖;。

第三步:抽奖客户输入本人姓名、手机号码后,点击页面“开始抽奖”模块进行抽奖;。

第四步:抽奖平台实时反馈抽奖结果,客户领取奖品。

(四)活动规则说明。

1、抽奖平台网址为:____。

2、网点抽奖平台开放时间为网点营业时间,即每日早8:30至下午5:30。

3、抽奖平台仅面向全省网点开放,客户不能直接登录。网点抽奖平台通过用户名和登录密码控制登录权限。

4、客户必须在网点大堂经理指导下现场做够手机银行_笔账务性交易,方可进入抽奖系统进行抽奖。新签约客户和在网点外自行办理_笔账务性交易达到活跃条件的客户均无抽奖权限。

5、每个客户登录抽奖平台后,需先登记客户姓名、手机号码两个要素后,方可进入抽奖游戏界面参加抽奖。客户如抽中1—3等奖,系统会自动提示客户中奖,并要求客户填写返现账号。客户必须如实填写账号,如因号码录入错误导致返现无法成功的,则视为客户放弃中奖资格,所中奖项不再补发。

6、本次抽奖活动中奖率为100%。1—3等奖现金返还将在中奖后的下一周的工作日内返还,纪念奖奖品由网点工作人员现场给客户发放。

7、整个活动期间,每个手机银行活跃客户仅有一次抽奖机会。已抽过奖的客户如再进入抽奖界面录入姓名和手机号码后,则系统自动提示“您的抽奖机会已用完,感谢您对我行手机银行的支持!”

8、所有客户中奖信息都将在抽奖页面下方滚动展示。出奖信息包括出奖时间(几点几分)、出奖网点名称、中奖客户姓名、中奖客户手机号、中奖奖品名称五项。

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