2023年篮球课心得体会 篮球培训心得(优秀7篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

篮球课心得体会篇一

篮球课心得体会篇二

明媚的阳光，从天空洒向大地，碧玉彩霞般地铺展在空气中。在这个宁静而又寒冷的冬日里，透出一阵舒暖的春的气息。在这天气晴朗的日子里，我们电商0833班住行了一场班会活动-篮球比赛，让大家彼此锻炼了身体，又增加本班同学彼此间的交流。

这次篮球比赛是我们本班之间进行的一场以锻炼为主的比赛，因为天气又是如此的好，给大家提供了一个很好的环境，然而近来流感盛行，进行体育锻炼可以增强我们的体质。所以我觉得而至此比赛很好。比赛的形式是分成四组，每组三男两女，谁先进五个球那组就赢了(五个球必须有一个是女生进的)。我这个平时很少锻炼，并且几乎没玩过篮球的人积极参加了，因为我认为这样可以锻炼下自己，同时也可以感受下那种氛围。然而我让我失望的是我投了几个球都没有投进去，本来我们是男生先进了四个球，可是由于最后那个球我和阎丽没有投进去，输了这场比赛。

虽然比赛输了，但是在这次比赛中我不但锻炼了身体，还学到了一些。首先在这次比赛的过程中让我感受到了，一个人的技能是靠平时的锻炼与积累形成的，因为这次比赛时男女混打，比赛过程中明显女生不如男生，可以说根本就不会，因为平时女生就没几个回去打篮球，男生对于篮球是非常喜欢的，所以由于他们平时的练习，既然无论在动作还是技巧方面都比女生好得多。投球明显比我们女生准，我是投了几个球都没有进去;其次是他们懂得技巧比我们女多……让我感受到，我们无论做什么，都要注重平时的积累，这是很重要的，因为有很多是在不断地积累，不断的去实践中去获的的。不是有句俗语：台上一分钟，台下十年功。这也是说明了平时的积累锻炼很重要。

还有就是从这次比赛让我体会到团队的重要性，因为我们进行的是一个小集体形式的比赛，如果你单个人的技术很好，可是你们一个小集体成员之间不配合，你也很难取得胜利，就像一个公司要运营好，每个员工领导者彼此之间的配合与团结是能实现运营成功的基石。正如以一根筷子容易折断，可是十几根筷子捆在一起就难以折断了。其实在我们的生活之中，我们几乎大部分都是生活在一个集体之中，大家都彼此联系着，所以我们应该具备团队意识，培养团队精神。

还有就是通过这次比赛，让我知道了，自己平时锻炼的是在是太少了，才跑了几下，就跑不动，并且呼吸困难，所以以后应该要锻炼下，这样对自己很有好处。并且自己应该积极参加班集体活动，从中感受到快乐，同时学到很多。

这次比赛，虽然是我们自己班团组织的，但是几乎是所以人都来了，大家也都积极参加，没参加的也在旁边观看。从这也可以看出我们班还是很团结的，相信我们班，在班委的带领下，在大家的共同努力下，我们班会越来越好，成为一个优秀的班集体。这次比赛虽然没什么很大的竞争性，因为主要目的在于大家一起锻炼身体，但是我们却能从中获得很多。特别是在冬天，天气晴朗，出来晒晒太阳，锻炼下身体是大家都乐意的。因此也希望以后有机会，多开展这样的活动，因为大家的身体得到了锻炼，同时大家也从中得到很多乐趣，学到一些在课堂上学不到的东西。

篮球课心得体会篇三

篮球作为一项体育运动，自问世以来就备受热爱。而随着影视技术不断进步，越来越多的篮球影视作品也陆续问世。作为一个热爱篮球的人，我特别喜欢关注这些优秀的篮球影视作品，从中收获到了不少的心得和体会。以下，我将结合我所看过的影视作品，总结出自己的一些观点，分享给各位读者。

第一段：篮球影视作品越来越多，带给我们更多的选择

在当今这个时代，篮球作为一项世界性的体育运动，已经获得了广泛的关注和热爱。随之而来的，就是越来越多的篮球影视作品涌现出来。这些作品涵盖了各种不同的类型和主题，有些是真实的纪录片，有些是虚构的故事情节，还有些是侧重于技术解析和讲述篮球战术的视频教程。无论是哪种类型，这些影视作品的出现都为我们带来了更多的选择，满足了人们对篮球运动的热爱和渴求。

第二段：篮球影视作品可以让我们更深入地了解篮球

很多人对篮球运动的认知可能停留在简单的投篮、运球和补篮等基础动作上，对于篮球战术、防守技巧和比赛规则等方面的了解并不深入。篮球影视作品则可以帮助我们更深入地了解篮球，从而更好地欣赏和理解这项运动。例如，在看过一些讲解战术的视频教程之后，我们就可以更容易地看懂比赛中各种战术的运用，更好地评判球员的表现和球队的战斗力。

第三段：篮球影视作品的存在促进了篮球的普及和推广

由于篮球影视作品的卓越表现和广泛传播，越来越多的人开始意识到篮球这项运动的魅力和价值。尤其是对于那些无法亲身参加篮球比赛的人来说，篮球影视作品成为了他们了解并追求篮球运动的重要途径。在这种情况下，篮球的普及和推广得到了极大的促进，篮球运动也得以更加广泛地传播和发展。

第四段：篮球影视作品可以激发我们对篮球运动的热情和动力

篮球影视作品中激烈的比赛场面、充满悬念的情节和球员们磨练出来的顽强意志等元素，都可以激发我们内心深处对篮球运动的热情和探索精神。它们可以为我们提供新的篮球思路和技巧，同时也可以激发我们继续拓展和提高自己的技能和能力，使我们更加坚定地追求篮球梦想。

第五段：结论

总之，在篮球影视作品的世界中，我们可以找到充满激情的体育竞技、执着追求的奋斗精神和深刻的爱情故事等许多元素。这些作品通过不同的方式和形式，展现了篮球运动的魅力和价值，带给我们无限的启示和思考。作为篮球爱好者，我们应该多关注这些精品影视作品，并从中收获更多的心得和体会，为自己的篮球之路注入更多的动力和激情。

篮球课心得体会篇四

回想起之前训练的那段日子，我们的运动员流下的泪与汗，真的让我们铭心刻骨，即使最后的成绩不是非常理想，但是我们问心无愧，因为我们已尽力！取得这样的成绩，有两个失误点，一是我们比赛过程当中传球失误较多，再一方面就是我们速度过慢，以致于不能对对方的快攻进行及时的防守。

不过，在比赛过程当中，我们的运动员为我系树立了良好的文明形象，体现出了我们教育学院的学生的将来都会是能为人师表的高素质的优秀教师。

经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！加油！

任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛！我们赢了，不会骄傲！输就输了，也不会泄气！一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦！

人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力！年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。

通过这次比赛告诉我们，心态决定命运！一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利！

对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础！

我们的口号是：我运动，我阳光，我健康！

篮球课心得体会篇五

每个人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能够一天到篮球场上运动两次，早晨去打两个小时的篮球，累的全身疼，下午又觉得没事了，再去打两个小时，调整过来了，身体反而不累了，晚上躺在床上像放电影一样的再回忆一下今天自己的精彩进球，做自己爱好的事情永远不会觉得辛苦，兴趣永远都是最好的老师！

第一次到外边跟一群陌生的球友打球，前边的三个球如果没有绝对把握，最好先别投篮，以传球为主，因为如果打不进，别人就会怀疑你的实力，那么，篮球就会很少传到你的手中，所以给人留下好的第一印象至关重要！

生活中，很多时候，我们往往认为“态度比能力重要”，但是篮球场上，恰恰相反，很多时候，一个不会打球的或者说能力很差的差的球友，往往态度越端正，越想着努力，就越是失误，给球队带来不可弥补的损失。篮球场上，往往是“能力比态度更重要！”

无论是外出培训还是到异地旅游，一场篮球赛就会拉近男人之间的距离，无兄弟不篮球，往往打完一场篮球之后，球友们一呼百应，“走，地摊，喝啤酒！”，情感交流，其乐融融，无论何地，篮球都是男人们交流的最好方式！

生活中爱抱怨的人往往是小气的不讨人喜欢的，篮球场上爱抱怨别人的人往往是对胜利有着强烈渴望的人，爱抱怨，能够指出队友的失误，往往会得到大度的队友的喜欢，对球队的胜利意义更大！领袖往往都爱指责别人！

篮球是集体运动，在势均力敌的情况下，队友之间的配合尤为重要，有一句话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，如果哪一环节处理出了问题，即使其他队友再努力，恐怕也很难取得胜利！很多时候，关键部分的功能会对整体起决定性的作用！

篮球场上，得分最高的人往往星光闪耀，但是更多的时候，努力防守配合良好的队友，尽管默默无闻，却可能对球队的作用更大，我们既要看到太阳的光辉也要看到月亮的明媚，每个人总有适合自己的.位置，做好自己该做和能做的事情，才是人生本义，只是，我们要学会发现，学会欣赏！

篮球场上的“灵活矮胖子”是我最不爱防守的一类人，往往技术全面，身体素质又超好，力气超大，既能投篮还会突破，更能传球防守，给人的压力是很大的，而另一类的瘦高个往往只会投篮或者只会突破，身体素质一般，给防守队员的压力较小。无论技术如何，身体素质是第一位的，你看中国的篮球队员们，技术也很全面，但是一遇见欧美的大块头肌肉男技术就失真了！

年轻时打篮球，往往都是跳投，都是比着跳的高度，拼蛮力，不讲技巧，跟年轻人打篮球，一个假动作，可以晃起来一大片。年龄越大，身体素质越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投篮，抢篮板靠卡位，等着篮球朝自己手上落，跟年龄大的打篮球，无数个假动作也晃不起来一个人，既有身体素质，又有良好的经验技术，就有可能是篮球运动中的佼佼者。但往往是有身体时没经验，有经验时身体又不行了！

感悟篮球的魅力，享受篮球给我们带来的人生乐趣！

篮球课心得体会篇六

篮球是一项强度较高的体育运动，需要综合性的技巧和战术。在我的锻炼生涯中，我收获了很多篮球理论方面的经验，对于我日后的篮球训练和比赛都有着很大的帮助。在这里，我想分享我的篮球理论心得体会。

第一段：篮球基本技巧

篮球的基本技巧大概可以分为运球、传球、投篮、防守、篮板等几个方面。运球是篮球运动的基本功，可以独立运球或者进行变向运球，在比赛中可以帮助球员突破防守。而传球则用于寻找队友的空位，协作完成更多的比赛进攻。投篮也是篮球比赛得分的主要方式之一，需要球员根据不同的位置和角度进行投篮。在防守方面，必须与对手进行接触进行对抗。篮板则是利用自己的高度和力量，抢下对手的篮板球，为自己的队伍提供更多的进攻机会。

第二段：篮球战术体系

篮球战术体系包括进攻战术和防守战术，通常将球员分为前锋、中锋和后卫三个位置。在进攻战术中，球队需要根据对手的防守策略来灵活变换战术，避免被对手的防守打压而无力进攻。而在防守方面，则需要加强策略含义下的阵型，并释放队员各自优势，如速度、力量、防守等方面。在各种不同的比赛场合中，我们可以灵活改变和选择最有效的战术，从而获得更多的胜利。

第三段：篮球心理素质

在篮球比赛中，心理素质对于球员的发挥有着非常重要的影响。球员们应该有正确的心态，在比赛中相信自己的能力，鼓励队友，并且遇到困难时，不要轻易放弃。同时，球员们还应该有压力控制能力的训练，能够在比赛紧张时保持镇静，并有效地掌控自己的情绪。良好的心理素质能够帮助球员在比赛中更好地发挥，赢得胜利。

第四段：团队合作精神

篮球是团队比赛，队员之间的合作和协作关系在比赛中起着至关重要的作用。因此，每个队员都应该保持良好的互动及交流，共同努力为球队赢得胜利。在球队合作方面，队员们可以从彼此之间相互信任和尊重的角度出发，从而建立团队合作的精神，相互鼓励，增加彼此之间的默契配合。

第五段：个人训练和辅助知识

在篮球训练中，个人训练和辅助知识也是至关重要的。篮球需要每个球员进行特定的锻炼，如基本功技巧、速度、力量、耐力等等，然后通过训练不断提高自己。而辅助知识如负重训练、营养学等，都可以提高篮球运动员整体素质，让他们在比赛中发挥出更高的水平。

以上就是我的篮球理论心得体会。篮球是一项漫长、艰苦而美妙的运动，它需要我们的坚持、努力与专注。在未来的比赛和训练中，我们应该不断学习和总结，提高自己的篮球技巧，更好地表现在比赛中。

篮球课心得体会篇七

篮球在全世界都是一项备受热爱的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以培养人际关系和团队合作意识。作为一项球类运动，篮球中也存在着很多的规则，其中最为重要的一条就是犯规规则。在篮球比赛中，犯规是不可避免的，因此我们需要认真研究篮球犯规。

第二段：篮球犯规的种类

篮球犯规可以分为进攻犯规和防守犯规两种，根据犯规的情况不同，对应的结果也会不同。进攻犯规是指在比赛中进攻一方的球员违反规则，比如在进攻时进入禁区或者推人等。防守犯规则是指在比赛中防守一方的球员违反规则，比如铲球、挡球或者犯规抢断等。经过多年的规范和完善，篮球中的犯规规则已经越来越准确和完美。

第三段：犯规的影响

篮球犯规不仅仅会影响个人的表现，还会对整个球队产生影响。当一名球员犯规之后，对手可以得到罚球进攻的机会，这可能会造成球队分数的落后。而且，犯规还会在情绪上产生影响，让队员们在比赛的后期出现不安和焦虑的情绪。犯规的影响越来越显著，因此我们需要更好的抵制犯规行为。

第四段：如何避免犯规

在篮球比赛的过程中，如何避免自己犯规呢？首先，扎实的基本功是避免犯规的重要手段，只有保证技术过关，才可能更好地保持对手，防止进攻方的推进。其次，了解比赛规则和各种比赛状态，这样可以避免犯规的同时，还可以更好的利用比赛状态。最后，避免情绪波动，保持冷静的心态去应对比赛，减少意外事件的发生。

第五段：结语

篮球比赛因为存在犯规规则而变得更加有规律和规范。犯规，无论是进攻犯规还是防守犯规，都会对比赛产生严重影响。因此，每名篮球爱好者都应该认真了解、学习和运用犯规规则，避免自己的犯规行为，同时也避免对手的负面影响，盼望在比赛中获得平等团结的游戏体验。