人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
冬季养生讲座标语篇一
------“我爱运动”主题班会
一、活动目的：
1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。
2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。
二、活动过程：
（一）中队长：全体起立，出旗——敬礼（播放出旗曲）
礼毕——唱队歌（播放队歌音乐）
（二）主持人上
女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。
男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。
男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？
女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）
男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。
女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？
男：打乒乓球、跳绳等。
——学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋??
女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平了，有的堪称高手。
下面请欣赏（1分钟毽子表演）——怎么样？
男：我练练也能达到这个水平！
女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）——怎么样？
男：的确是高手！
女：请再欣赏（广播操表演）——怎么样？
男：真是艺术享受！
女：那当然，
男：我也要开始锻炼了。
女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！
学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）
女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板——《安全冬锻》
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
阳光底下常晒晒，体育锻炼不可少，
增强血液的循环，常常跳绳踢毽子，
长得结实又健壮。认真做好广播操。
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
运动安全要记牢，自我保护不可少，
练出一身好本领，关心他人更重要，
为班为校来争光。人人参与哈哈笑！
男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。
女：要注意什么？没忘记吧？
男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。
男：队鼓冬冬，
女：队旗飘飘，
合：我们都是健体的好少年——请辅导员老师讲话
（三）中队长：全体起立——呼号
退旗——敬礼（播放退旗曲）
冬季养生讲座标语篇二
活动地点：
活动内容：寒风瑟瑟，冬意正浓，尽管正值中午，但那份寒意仍然将硕大的一个操场包的密不透风。
11月15日下午12：45，我们社团如约在理工大学东篮球场门口集合。尽管天气如此的寒冷，但大多数成员十二点半之前便在东篮球场处“整戈待命”。社员们这种不畏寒冷的精神也促进了活动可以在下午一点准时进行。
首先拉开战幕的是乒乓球赛，由抽签来决定小组成员，第一轮，女生分为两组，男生分为四组进行淘汰赛。胜出者与第二轮进行循环赛通过积分来决出前三名，比赛过程异常激烈，大家在那此起彼伏的加油声中早已忘记了空气的寒冷!通过精彩的乒乓球赛的铺垫，篮球赛的火热程度便可想而知，篮球赛分为两队——大一队(白色)，大二、大三队(黄色)。比赛共分四节，节节精彩，那过人，那传球，那上篮都让人看的目瞪口呆。比赛的同时，我们的后勤人员也发挥了积极的作用：为队员们保管衣物，提供饮水。而燃烧着的拉拉队更是喊得天昏地暗。
这时，只觉得那冰封的篮球场已燃烧成了一团!
“冬日暖身”活动就这样在大家的欢声笑语中渐渐结束，但那份回味却依然萦绕与每个人的脑海之中，因为这活动不仅仅是暖身，它更是暖心!
活动总结：在本次活动中，社员们不仅加深了彼此之间的了解，更懂得了运动的重要性。在身体和心灵上获得了双丰收，也将“燃心”二字深深地印在了心中，为今后的活动打下了扎实的基础!
冬季养生讲座标语篇三
11月7日，农历年十月初五，立冬。立，建始也；冬是终了的意思，中国传统又把立冬作为冬季的开始。
冬天是传统的养生滋补好时节。俗话说“冬令进补，春天打虎”，意思就是说经过冬天的滋补调养，身体会更好更健康，到了来年春天也不容易得病。
一、活动概况：
活动地点：云澜湾现场售楼处
活动嘉宾：金剑虹女士
杭州市中医院主任医师
著名养生专家
活动对象：已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。
活动目的：通过本次活动，为每天都在忙碌中的客户朋友提供一个轻松愉悦的养生科普和冬季养生的指导；同时也通过这样的小活动，为云澜湾项目现场做暖场，让近期意向客户有聚拢的机会。
二、活动内容：
1、活动流程：
入口处2名礼仪迎宾
2、嘉宾主讲议题：《冬季养生保健讲座》
（1）、冬季养生保健的必要性
（2）、冬季养生保健的方法：精神养生、食物养生和起居养生
精神养生：
食物养生：养生餐、养生食物
起居养生：运动、睡眠，生活习惯等
在上述传统养生的基础上，单独讲一下温泉养生对人身心保健的作用！
（3）、如何进行“冬令进补”
食补：结合养生餐、百花宴
药补：根据时间及现场需要随意发挥。
冬季养生讲座标语篇四
为贯彻教育部、省教育厅《关于开展第x届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，进一步落实“阳光一小时”，促进学生健康成长，抓住冬季锻炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑活动的体育锻炼热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动，特制定我校冬季长跑活动方案。
二、时间安排
20xx年12月至20xx年4月
三、组织机构
组长：
副组长：
组员：全体中层及全体体育教师、各班主任
四、目标要求：
1、全员参与：人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。
2、量力而行：要循序渐进，逐步增加运动量。
3、天天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生节假日也要积极锻炼。班级之间举办小型多样的友谊比赛，年级组长负责，班主任组织。
4、安全第一：开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。
5、积累资料。班级活动资料请各班主任负责收集。
五、活动组织
1、长跑――全校学生第十五周改广播操为冬锻长跑，组织形式同往年，各班在指定位置集合，听信号绕田径场逆时针方向慢跑，每天不少于1000米。学生会作好检查记录，活动结束后，对各班队列队形、精神面貌、口号等情况进行打分评比，并在普及的基础上选拔出本班优秀长跑队员。
2、踢毽与跳绳――各班充分利用大课间时间重点练习踢毽（单踢或盘踢）和跳绳（单跳、双飞及长绳）。要求所有同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽，初三同学力争1分钟完成180次单跳，女生踢毽在30秒内能完成37次。全校各班在此基础上选拔人才代表本班参加学校组织的毽子盘踢及跳绳比赛。
3、跳绳、踢毽、长跑比赛。
4、请教职工按工会要求积极参加锻炼活动，走到阳光下，融入学生中！
冬季养生讲座标语篇五
一、活动目标：
1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
二、活动重点：
充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。
三、活动过程：
（一）唱队歌。
（二）活动流程：
1．宣布活动开始：
主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。
主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。
男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。
女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。
合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始！
2．快乐的大课间活动：
女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。
合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。男：体育运动可以给人带来健康的`体魄。
女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。
男：下面进行大课间活动展示。
学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。
3．快乐的冬季三项运动：
女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。
男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。
女：最近，我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。
男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健的体魄。
女：同学，让我们比一比谁是咱们班的跳绳、踢毽子能手吧！
学生进行跳绳、踢毽子比赛。
4．宣布结束
女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！
男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。
合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动即将结束，请王老师为今天的班会活动作总结发言。
（三）班主任讲话：
“教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩。
（四）队会仪式。
（五）活动结束。