比赛是一种检验能力的方式，可以通过竞争来衡量个人的能力水平。下面是一些成功选手分享的比赛总结，希望能给大家一些启示和借鉴。
龟兔比赛仰卧起坐作文
今天下午，学校举行了一场仰卧起坐比赛。
林老师带我们来到了比赛现场。比赛场上的人真多啊！有的人在说话，有的人在原地和朋友玩游戏，还有的人坐在地上休息，真是热闹极了。可我却没心思做这些，因为我正为自己能不能做上30个而担忧呢。我有些纳闷：为什么我和我们班做得最快的'林舟盈一样瘦，她能做上50个，而我却只能做20几个呢？我来不及多想，因为比赛马上开始了。我按老师的吩咐和一个四年级的胖姐姐一起做，先是四年级的大哥哥大姐姐们做，我的那颗紧张的心暂时安静下来。过了一会儿，轮到我做了，我刚躺下，一旁有个男生开起了玩笑：“嘿，大胖子别把小瘦子给压扁喽！”我听了，差点笑出声来。那个大姐姐很关心我，当她小心翼翼地坐在我的脚上时，担心自己太重，生怕压疼了我，于是便轻轻地问我：“小朋友，我有没有压疼你？”我也轻轻地说：“没有。”在体育老师的一声令下，我便飞快地做了起来。做着做着，我感到有点累了，速度渐渐慢了下来，我忽然想起了爸爸的一句话：一定要坚持坚持再坚持，坚持到底就是胜利。于是，我咬紧牙关，使劲地做着，老天保佑，我终于做到了32个。
这场比赛不但锻炼了身体，还让我懂得了一个道理：只要坚持不懈就是胜利。
仰卧起坐比赛作文
今天,我们班要和二班进行仰卧起坐比赛,一听到着个消息,我浑身颤了一下。我想：天哪！！我一分钟只能……只能做13个呀！！那不是丢死人了么？管他呢！我有信心，一定能超过30个。哼！二班，你门等着瞧吧！
说着，到了下午，我们非常激动，等啊等，终于，敖校长走进了我们的教室，说：“五一班，准备下去了。”我非常紧张，但挑战的那种意志力，足以抵过紧张。我兴奋地迈出了脚步，走了下去。到了操场，看见了老师们和哥哥姐姐们整齐地坐在那儿，每个人的手里都拿着一个本子和一只笔，脚下有一个垫子，我立刻找到一个厚厚的垫子坐了下来，嘿！我后面是一个高高的姐姐，这时，邵老师让我们赶快找一个“搭档”，我把李妍颖拉了过来，邵老师说：“预备……”我两脚弯曲，两手抱头交叉，邵老师说：“开始。”我使劲地躺下，坐起来，躺下，坐起来……当我做到第14个时，我感到腰非常难受，快不行了，可这时李妍颖说：“14个了，快啊！”大姐姐说：“才14个就不行了啊？真烂。”李妍颖的话激励了我，而她的话激愤了我，我不管过度的劳累，使劲地做。糟了，脖子也开始酸了，可我一想到李妍颖的鼓励，我……我……我拼了！！！当我做到第27个的时候，邵老师吹了一声哨，1分钟到了，当我听到我做了第27个的时候，我激动万分，心里充满了喜悦，邵老师又说了一声换人，我按住李妍颖的脚，她也拼命地做，她好像比我做得快，可好景不长，越做越慢，越做越慢……终于，她快不行了，我说：“加油呀！”她没有回答，但只见她紧闭双眼咬紧牙关，十分努力，很快的，1分钟又到了，哇！她做了39个哩！真厉害！再看她的脸，像个红通通的苹果！
这次的比赛让我明白了一个道理：作什么事情，只有努力过了，才有可能成功！
仰卧起坐比赛作文
今天早晨，阳关特别明媚，鸟儿的歌声也十分动听，感觉一切是那样美好。
果然，做完早操后，黄老师说要宣布仰卧起坐比赛的成绩。我的心一下子紧张起来。虽然已期盼很久，但真的要宣布成绩了，这颗心就提到了嗓子眼了。紧张归紧张，我还是集中注意力开始听，“第三名，四（5）班！”“第二名，四（4）班！”怎么还没听到我们班的名字，难道……我不敢再往下想，紧张像烟雾开始在我心中弥漫，唉，三年级时还得了第二名，这一次……正在我失望时，“第一名……”黄老师提高了嗓门，大声宣布“四（3）班！”“耶”我们全班欢呼起来，我知道，这欢呼声中，包含着我们多少期待，多少汗水。
那天比赛，一个五年级的姐姐帮我压住腿，刚躺在垫子上时心里自然很紧张，但后来大姐姐在一旁鼓励我：“加油，别紧张！”我紧张的弦终于放松下来，而且也越做越快，一分钟结束了，听到姐姐在报数“60个”，我一下子瘫坐在垫子上，那种如释重负的感觉，那种无法言语的喜悦，那种练习时痛苦都涌上心头……想起刚开始的时候，因为有很长一段时间没有练了，肚子都痛的不行了，连走路，笑都是痛的。但是，我依然每天坚持练习，有时做好以后，躺在床上都起不来，手脚都酸了，可我仍然没有放弃。从开始的三十几个到后来的五十几个，再到比赛时的六十个，连我自己都不敢相信，一秒钟一个，竟有这么好的成绩。
回到教室，同学们脸上都洋溢着幸福的笑容，老师让我们为自己的努力鼓掌。掌声，经久不息！
是的，不经历风雨，怎么见彩虹？不付出，又怎能获得第一？
龟兔比赛作文
10年前，兔子和乌龟进行了一场长跑比赛，结果坚持不懈的乌龟战胜了自以为是的兔子，取得了第一名。从那以后兔子很不服气，决定攒足实力再和乌龟比一场，赢回自己的荣誉。
这不，趁着牛大哥过生日的时候，它们又碰到一起了。宴会上，他们推杯换盏，很开心。看小兔的脸上红红的都有点醉意了，它晃晃悠悠地向乌龟走来，对它说：“老兄，上次比赛你赢了，这已经过了10年了，我很不服气，现在你还敢和我在比一场吗？让大家作裁判。再比跑步就没意思了，我们比跳远吧！你敢和我比跳远，好！我跟你比。乌龟说：“明天早上我们就在这里比，跳三步，谁最远就算谁赢。”
第二天早上，兔子和乌龟准时到达了比赛场地，其他动物都来观战，兔子有点等不及了说：“我先跳。”说完一个三连跳，跳到了四米之外。乌龟悄悄对袋鼠妈妈说：“袋鼠妈妈我太小了看不见小兔跳了多远我能爬到您的口袋里看吗？”袋鼠妈妈答应了。“请在向前一点在先前一点再向前一点，我看见小兔跳了，谢谢您，我走了。”这时的乌龟已经在10米之外了，等小兔看见他的时候惊讶极了，认为太不可思议了。这次乌龟又赢了，他说对小兔：“小兔，每个人都有自己的长处和短处，不要拿自己的长处和别人的短处比，要是我和你比游泳你能赢吗？”虽然我用了一点小技巧，但我是给你一次教训，我们和好吧。”说完小兔羞愧的低下了头。但大家还是给了他们热烈的掌声。
龟兔比赛仰卧起坐作文
前面三次比赛兔子都输掉了，这次兔子又向乌龟下挑战书了。这次是比赛开直升飞机。乌龟竟然答应了。它们两个的比赛定在星期天。
比赛那天，它们两个请来了空军将军老鹰，空军将军老鹰请来了许多动物来空军基地观看比赛。比赛开始了，乌龟和兔子一起来到停放直升飞机的`地方，它们两个系好安全带，带好了专门开直升飞机的头盔，直升飞机起飞了。兔子飞快地开走了直升飞机，乌龟落后了，兔子很快得意，它一点也不在乎前面。而乌龟却认认真真，仔仔细细地看着四周，兔子又把直升飞机开的得更快了，它一不注意差一点就撞上了正在开去森林的一驾飞机场的客机。而乌龟正跟加油飞机加油，兔子现在才发现直升飞机快没有油了，兔子现在又飞快地开着直升飞机去加油，加完油之后，它发现乌龟已经超过它了。它又飞快地开过去，突然，乌龟看到一个限速80航里的牌子，它立即降下速度。突然，兔子看见空中交警鸽子，空中交警鸽子对兔子说：您已超速，已经违法空中交通法，请予处罚就这样兔子又输掉了这次的比赛。
而这次不是因为骄傲，而是因为兔子违法空中交通法输掉了这次的比赛。
仰卧起坐比赛作文
窗外传来一阵阵清脆的鸟叫声，高高的天空上挂着灿烂的太阳，我们怀着美好的心情在教室练习仰卧起坐。
轮到我测试了，我躺在垫子上，心砰砰直跳，吴楚越立刻把我的脚按住，我深深吸了口气。“开始！”随着老师的一声令下，我以迅雷不及掩耳之势做了起来，短短的20秒钟我就做了15个，轻松得简直不费吹灰之力，如同一只灵活的小猴子，可做到30个时，我已经感觉力不从心了，腹部感觉隐隐作痛，但我心想：现在正是考验自己的时候，一定不能放弃，要坚持住，只要还有一点时间就要拼到底。于是，我咬牙切齿，使出浑身解数，硬着头皮继续做了起来。
数到40个了，可我一点力气也没有了，小脸涨得通红，腿像喝了醋似的变得很酸很酸，两眼珠瞪得大大的，累得我只喘粗气，难受得我眉头紧皱，五脏六腑都要吐出来了，连肚子都不争气来凑热闹，疼得我头大汗珠直往下流，头已经根本抬不起来，我只好先休息几秒钟，酝酿一下气力，可事与愿违，身上的力气似乎已经被小偷全部偷走。这时，我听到一句响亮的声音，“郑琦琦加油！”原来是周老师在我身后为我加油鼓劲，这时我突然想起体育钱老师曾对我说过的一句话：“过来极限，就什么都轻松了。”想到这，我使出吃奶的力气，双手交叉抱头，头一顶，屁股一抬，背一拱，要一弯，腹部一运力，额头迅速碰到膝盖，然后迅速倒下，就这样又坚持了几个。我彻底没力气了，可还差两个就45个啦，不行，我要坚持！我试着慢慢地把身体抬起，可起身才到一半就没力气了我整个人都跌倒在垫子上，看着老师和同学们期待的眼神，耳边响起同学们的加油声，我也不知哪来的神力，一个，两个....我终于又完成了三个，46个，终于达到了优秀等地！
啊，今天虽然说我很累，腰酸背痛，但我能毫不气馁，坚持到底，一分钟做了46个俯卧撑，达到优秀标准，非常的开心！真是天下无难事，只怕有心人啊，相信在以后的学习生活中我也勇往直前，坚持不懈，最终战胜困难，取得成功！
龟兔比赛仰卧起坐作文
自从小兔子跑步连输两场给乌龟后，乌龟已经是赫赫有名的小动物了。乌龟整天过着衣食无忧的日子，是一个大富翁了。而小兔子却在辛苦的锻炼，准备着和乌龟再次交战。
清晨的曙光照亮了小兔子的小房子，小兔子立刻爬了起来。因为要和乌龟比赛，一雪兔族之耻，兔子暗暗高兴。它想：“嘻嘻，乌龟呀乌龟，这下你可得栽在我手里了！爷爷输是因为太大意了，爸爸输是因为没有利用交通工具，我可不会再输了，因为我有旱冰鞋，你就等好瞧的吧！”另一方乌龟还懒洋洋的躺在被窝里，心想：“我每次都胜利，这次也一样。”
小动物们都到齐了，比赛就要开始了。裁判小猴问小兔：“小兔子，你打算比什么啊？”兔子自信满满的说：“赛跑呀！”小猴说：“好，我宣布，比赛开始。”小兔子穿上旱冰鞋，飞快的'跑向前方。当小兔子快跑到终点的时候，乌龟还没开始。小兔子自豪地说：“这次我一定胜利！”这时，乌龟拿起火箭，装在龟壳上。乌龟点燃了火箭，就像超人一样，直冲终点，结果乌龟又胜利了，小兔子又失败了。
小兔惭愧的说：“虽然我用了可以加快速度的交通工具，却没有想到乌龟用的交通工具如此厉害，我输得心服口服。”
龟兔比赛仰卧起坐作文
今天，上作文课时，催老师郑重的对我们宣布：“今天我们要举行一场仰卧起坐比赛！”我们一听，心里炸开了锅，都在想自己组会不会赢。
崔老师给我们所有人分了a.b两个小组。我被分在了a组，被分配时我就想，这一组到底给不给力。
比赛开始了，人们常说，第一局是最重要的，如果第一局没有比好，后面几局的人就会泄气。徐霄飏以惊人的速度做着，这速度令我们目瞪口呆。我们都以为徐霄飏坐到后面速度会很慢，可徐霄飏虽然很累，，脸蛋都红得像一个小苹果，可他还是咬牙切齿，以飞快的速度“撑”到了最后，最后五秒的时候，大家都屏息凝视的数着：“596061626364！”徐霄飏在一分钟内突破了六十个，为我方a组取得了第一局的`胜利。
第一句的胜利是我们组信心大增，而且给敌方严重的打击，在这一种情况下，第二局的比赛开始了！李永齐的速度虽然没有徐霄飏的速度快，但是速度都还是很快的，也为我方取得了第二局的胜利，第三局因为时间只有十秒，所以我方与敌方打成了平手。
比赛结束了，我方已二比零的成绩取得了这一次仰卧起坐比赛的胜利。
今天，我方虽然取得了胜利，但我们不可以骄傲，争取下次三连胜完胜。
仰卧起坐比赛作文
随着我们大家的生活水平正在不断的提高，我们在填饱肚子饿同时也开始在追寻着更加健康的体魄以及更加具有美感的形体。而当下无论是男女老少，不论是在处于什么样的年龄段内，大家对于腹肌的喜欢程度都非常的高，我们几乎每个人都认为拥有了腹肌就是拥有了一种性感健康的身材，就是拥有了一个好的躯壳和肉体。甚至有的人觉得腹肌就是一道行走在路上的荷尔蒙一样的令人感觉吸引。
但是说了这么多，我们到底该怎么样才能够拥有这迷人的腹肌呢？我们需要通过哪些练习才能够让我们拥有这样令人心驰神往的身材呢？那就让我们大家一起跟随我的脚步来一探究竟吧。首先腹肌作为一个肌肉群，那么想要使得一个肌肉群更加的发达，那么我们就应该去通过锻炼来让它变得更加的发达，让它变得更加的显而易见，这样我们才可以看到清晰的腹肌块，而八块腹肌又是大多数人所推崇的。但是我们应该清楚的明白着一点，腹肌的块数实际上是天生的，并不能够通过后天来改变，所以有的人是八块腹肌，而有的人只能六块腹肌。这都是你体内所携带的基因所决定的。
那么我们应该去做什么动作才能够锻炼到腹肌，才能够让它们给显现出来呢？就让我来告诉你们吧，我们大家都一定做过一个动作，那就是仰卧起坐，通过锻炼仰卧起坐可以锻炼到我们的整个腹部肌肉，不仅可以锻炼到我们的腹直肌腹横肌还可以锻炼到我们腹斜外肌，这样的一个经典的复合动作可以让我们的腹部核心肌肉变得无比的发达。但是它也有着一个弊端那就是在锻炼的时候我们一定要用正确的方法，否则我们大家就很容易使得我们的腰椎受到一定的劳损，这样就是我们大家都不愿意看到的场景，有一点得不偿失了。
只要你坚持运动坚持做仰卧起坐，同时在配合上科学合理的饮食，相信在不久的将来只要你再结合一些简单的有氧运动，从而代谢掉一部分的热量，这样你就可以拥有这迷人的腹肌吧，让我们大家一起来试一试吧。
龟兔比赛仰卧起坐作文
前几天，老师通知我们，学校要进行仰卧起坐比赛，我也自己在家进行了练习。
今天，我们就要进行一次仰卧起坐的大比拼。我先平躺在垫子上，腿弯曲，同学按住我的脚，我的手像枷了锁一样锁住头。只听老师一声令下，我深吸一口气，弓起身子飞快的向膝盖碰去，再飞快的倒下，就轻松的做完了第一个，接着就是二个、三个、四个……，渐渐我的脸变成了猪肝色，起来的次数越来越少，动作也慢了许多。但是为了取得好成绩，我仍旧咬紧牙关坚持着，秒针转了一圈，终于一分钟结束了，这次我做了34个，比以前进步了。我和同学换了位置，只见他平躺在垫子上，我用屁股压住他的脚，他抱住头做好准备。只听老师一声令下，他屁股一抬，然后用额头碰向膝盖，再倒下，这样飞快的`做着，他的脸色也渐渐红了，喘着粗气，最后做了37个。
虽然这一次做仰卧起坐我比以前进步了，但我希望今后有更大的进步，我会努力的。
龟兔比赛仰卧起坐作文
兔子在上一届龟兔赛跑中输了，心里很不服气。它打算再和乌龟来一次比赛，比什么呢？有了，兔子想到了一个办法。
“小乌龟，敢不敢再和我来一次比赛啊？”兔子语气中带着轻蔑。
“比就比！”小乌龟的骨子里有一种不服输的性格。
第二天，森林里热热闹闹的。为什么啊？因为乌龟和兔子又要比赛了。“我宣布，比赛项目为仰卧起坐。”憨厚的`河马宣布道。
“啊？”乌龟大惊失色，“怎么是仰卧起坐？”
兔子在心里偷笑，嘻嘻，这可是我刻意设定的比赛项目哦，等着输吧。
“比赛开始！”河马一声令下，乌龟和兔子开始比赛了。
“哎哟哎哟。”乌龟背着圆圆的壳，在地面上转动着，怎么也坐不起来。“1，2，3……”这声音是兔子的，看它双手抱住后脑勺，腰部用力，一下子就坐起来了。看来乌龟要输啦。
比赛过去了二十九分钟，就在这最后一分钟，兔子已经做了五十七个了。突然，乌龟像个不倒翁一样，前后摇了起来，边摇还边念念有词：“1，2，3……”原来，乌龟是这样子做仰卧起坐的啊。
比赛结束了，乌龟做了六十个，兔子做了五十九个。小乌龟又一次的胜利了！
兔子做得与乌龟做的只差一个，它当然很不服气了。瞧，它又在思索着如何打败乌龟了，让我们给它加油吧。
龟兔比赛仰卧起坐作文
春天来了，万物复苏，一切变得生机勃勃。这一天，狮子王的吼声震动着整个森林，原来狮子王召集大家来是想讨论新的龟兔比赛。我建议游泳比赛！不，我建议举行羽毛球比赛！大家你一言我一语地议论开了。这时候，机灵的小猴对大家说：我建议溜冰比赛！狮子王听后，沉默了一会儿说：什么溜冰比赛？小猴跳到树上，对大家说：你们看，在人类的世界中，都流行那玩意，为什么我们就不能玩玩？再说这比赛龟兔兄都没见过，不就能放心地举行公平的比赛了吗？狮子王听了小猴的话，高声对大家说：这次就举行龟兔溜冰比赛！
进行了充分准备后，他们请公正无私的大象来当裁判。森林中的动物们都争先恐后地跑来观看龟兔溜冰比赛，由大象定出龟兔比赛的路线是从平路起滑，下坡冲刺。
这个故事告诉我们：不管做什么事，都要仔细观察，善于思考，找出妙法，这样才能做好每一件事。
记一次仰卧起坐比赛作文
不知何时，不知何人发明了铅笔大战。说是“铅笔大战”，其实是各拿三支笔，用手指弹来弹去撞对手的笔，直到有一方的三支笔均被撞出桌外即算输。同班同学玩的这么嗨，主人很羡慕就决定挑三支笔，和一个叫张沐阳的同学玩一把，试试水。
有一天放学后，我的主人找到张沐阳准备斗笔。按照新版本的规则，主人应该出一支笔、一块橡皮和一把尺子上阵。可是主人没有尺子，所以他选了中尉――一支黑钢笔，上士――一块白橡皮，还选了身为上尉的我――一支黑色中性笔共同出战。
决斗地点就选在张沐阳的桌子上。对手上、中、下尉齐全，比我们高了一个档次，一定是场恶战。决斗开始了，果然出师不利，我方的中尉第一回合就被对手的中尉自动铅笔顶了出去。主人报仇心切，用力把我弹了出去，我冲向自动铅笔，一下子就把他顶了出去。我高兴极了，突然发现自己也离桌边不远了，怕被撞出桌面，我立刻忐忑不安，转喜为忧了。可能是天要亡我，对手的橡皮一顶，我立马飞出场外！呜呜呜……我阵亡了！不过那橡皮用力过猛，也跟着掉了下来。哈哈哈，我以一杀二，也算是回本了。
主人把我拾了起来，放在桌角，我现在又能观战啦！主人的橡皮和尺子展开了好长时间的角逐，由于上士的实力确实弱于下尉，再加上主人的斗笔经验不足，最后橡皮被逼进死角，也光荣牺牲了。
记一次仰卧起坐比赛作文
今天进行了仰卧起坐竞赛。比赛规则是这样的：做动作时必须双脚弯曲成45度，十指交叉放在后脑勺，手肘碰到膝盖，后背要碰到垫子。
比赛开始我一到操场，就看见平时空荡荡的操场上人声嘈杂，拥挤不堪。同学们有的已经在奋力的开始做仰卧起坐了，有的则在围观。马老师正在给我们比赛的.同学报时。地上整整齐齐的铺了三排垫子，垫子前面都有一个号码。
只见一个同学正做的飞快。就像是上了润滑油的机器人一样。表情还挺欢乐的样子，不过才过了一会儿，他就累了，脸色也不像刚开始那样了，从开始的乐呵呵的变成了咬牙切齿的了。动作也慢了起来，就在他的手肘快要碰到膝盖的时候突然没力气了，倒在了垫子上，这样子重复了好几次，才勉强做了一个，可这时候，一分钟的时间到了，他无可奈何的结束了比赛......
轮到我了，我准备就绪后就躺在垫子上，心里紧张极了。预备，开始！马老师一声令下，我全是抖了一下，开始使出九牛二虎之力奋力的做了起来。刚开始的时候，也像其他同学一样，身上就像装了弹簧一样感觉非常轻松，做得很快，可做着做着，就像一个被戳破了的气球，开始一点一点的放气了，到最后我一个也做不起来了。这时时间也进入了倒计时：10、9、8、7、6、5。我才做了49个啊！心想再加把劲再做一个吧！上50个！于是，我爆发出仅存的一点力气又做了2个，这时候，时间也到了。我带着小小的遗憾结束了比赛。
我在心里暗暗的告诉自己，以后一定要多锻炼身体，争取更好的成绩，加油！
记一次仰卧起坐比赛作文
去年学校举办运动会，我参加了赛跑比赛。跑步可是我的强项，我一定要跑个好成绩，为班级争光。
到了赛道上，我的心跳的飞快，鼻尖和额头上冒出了细密的汗珠。我站到了指定的位置，看着前面一排排的学生飞快地朝终点奔去。有的跌倒了，有的跑不到了，有的干脆站在那儿休息……看到这儿，我也有点后悔报名参加了，不过，为了班级，我豁出去了。
到我了，我左脚在关，右脚在后，可想想，感觉不舒服，又换了，还是不舒服，又换了回来，我的手心冒出了冷汗，我的心也比这之前跳得更快了，随着老师的一声令下“预备，跑！”我如同一只刚逃出鸟笼的小鸟，飞一般地向终点奔跑，我看看前面那位同学，加速摆臂，使出吃奶的劲儿超了他，正当我要追上他的时候，他发现了，他也加速了起来，几番轮回赶超，最后他还是跑在我的前面，我获得了第二名。我既兴奋，又激动。
选手们有的高兴，有的难过，有的情不自禁地大叫起来……我们班的啦啦队为我欢呼，我高兴地跳了起来，老师也为我竖起了大拇指。
从那以后，我开始天天早上跑步锻炼，期待着下一次比赛可以再创好成绩。
记一次仰卧起坐比赛作文
老爸最近在减肚子，早上练起了仰卧起坐。我帮助老爸把腿压住，老爸说：“我一定要把我的肚子减小。”
他用尽全身力气做了一个，我一边帮着老爸数数，一边笑着说：“老爸，你的脸好红啊！可以与关公比，看谁的脸更红一些。”妈妈听了不由地大笑，又看了看老爸，说：“还真的。”老爸每做一次都会让我和妈妈哈哈大笑。
做到第十六个的时候，老爸逐渐没力气了，做成一个都要扭动身子努力上来的，弄得我连腿都难压住了。妈妈坐在床上差点儿就笑倒了，因为老爸的动作实在是搞笑啊！
最后老爸还给自己立下了规矩：我每天都要做二十个仰卧起坐！
举行校仰卧起坐比赛的通知
为响应国家倡导的“锻炼身体、保家卫国”精神，搞活公司文化，给同事们的业余生活增加色彩，让同事们能够在简单而残酷的比赛活动中增进情谊、展示魅力、促进工作效率，结合公司实际，特策划一场乒乓球球比赛活动。
二、活动原则。
1、友谊和比赛都是第一；
2、听裁判的话；
三、活动地点。
公司四楼；
四、活动时间。
1、报名时间：8月8、日到8月10日；
2、比赛时间：8月11日17:00；
五、活动方式。
1、每个部门派出2名代表参赛（男女各一名）；
2、8月8、日到8月10日，各部门负责人将参赛代表名单报至行政部；
3、比赛分为男子单打、女子单打及男女双打；
4、男、女子单打根据报名人数分为初赛和决赛两个阶段；
六、奖品奖项设置。
1、本次活动男、女子单打各设冠、亚、季军及团队优秀奖；
3、单打获胜者颁发证书一份。
七、活动组织。
活动宣传：行政部。
报名处：行政部。
裁判员：
现场组织：
八、活动费用预算。
1、购买球拍4副、乒乓球若干，约xx元；
2、比赛奖品约元；
3、获奖证书、照片冲洗费用元；
以上活动费用总计xx元。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
记一次仰卧起坐比赛作文
“快、快把香蕉拿过来！”小成大声地叫喊着。为什么我们这么焦急呢？哦，原来，我们是在进行着一个比赛。
今天，我们举行了一个名为“水果拼盘”的比赛，同学们都带来了各种各样、丰富的水果，有红彤彤的苹果、黄澄澄的橘子、多汁的葡萄……看来同学们都准备得非常充分。
比赛开始前，老师给我们讲了用刀的要求及安全，又给我们讲解了水果拼盘的做法。老师讲完以后，我们就准备开始比赛了。
“3，2，1，开始！”随着老师一声令下，比赛开始了。我、小聪和小成组成了一个队伍，我们开始计划做什么。我们激烈地讨论着，其他队伍也在讨论着，整个教室变得热闹非凡。突然，我灵光一闪：我们的材料恰好有个番石榴，不如就做个番石榴国王吧！我和小聪他们分享了我的想法，他们也认可了我的想法。
我们开工了，我负责制作国王的“城墙”，小成负责国王，而小聪则为我俩准备材料。我拿了一串葡萄，并向老师拿了些牙签。首先，我把葡萄均匀排好，把牙签当作“钢筋”来筑造“城墙”。
我们一丝不苟地做着。突然，因为小聪的不小心，把国王金黄“披风”弄断了，幸好小成急中生智，把断了的“披风”改成了上衣。就是因为小聪弄断“披风”这件事，我们三人更加小心翼翼了。
经过我们的努力，我们的杰作诞生了，我们决定将他命名为“番石榴国王”。瞧！这国王是多么的威风凛凛，碧绿的身躯上有一件金黄的上衣。这“国王”全身上下都是水果，让我们口水直流三千尺。最终，通过我们的奇思妙想，打造了这样独树一帜的水果工艺品，我们取得了比赛的第一名！
记一次仰卧起坐比赛小学作文
今天下午，老师告诉我们：“下一个星期会举行一个体育节活动，会有很多体育比赛。”我们一听见体育二字就可以用四个字来形容——“欣喜若狂”。老师又说：“所以，我们要加紧练习，争取有好的表现，好不好？”我们都异口同声地说：“好！”于是，我们一路狂奔到操场上练习仰卧起坐。
老师告诉我们规则：每二人一张垫子，一个人做仰卧起坐，而另一个人帮助压腿，最后，让每组的组长把组员的个数加起来，得到分数最高的组则胜利。
我和刘豹一组，我先来，我躺在垫子上，双腿并拢，双手抱后脑勺，我使劲做，前额碰到膝盖又躺下。我一口气做了二十几个，就己经精疲力尽了。但我咬紧牙关，硬着头皮坚持着。随着老师一声令下：“停！”我终于做了四十个，可徐晨做了五十几个，我想徐晨是不是变成妖怪了，竟然做了这么多。
该我数刘豹了，没有想到学习总是在前三名的刘豹才做二十几个！我便哈哈大笑！可刘豹却说：“笑什么，寸有所长，尺有所短，体育就是我的短处，就像你写的字一样，难道不是吗？”刘豹的这一番话让我无话可说，我不得不佩服刘豹的口才。
第二轮比赛开始了，我想这次可以很熟练了，可是第一次做的时候，我用了九牛二虎之力，所以，我这次做得力不从心，竟然只做二十多个。徐晨可真厉害，竟然做了六十个！简直像胡巴一样神通广大！我对他佩服得五体投地！
仰卧起坐可以锻炼腹肌，可以减肥，所以我决定周末一定要在家多多练习，在体育节时为班级增光添彩！
记一次仰卧起坐比赛作文
星期六下午我对爸爸说：“爸爸，我要和你比仰卧起坐。”爸爸回答道：“那好啊，最近你不是在练习吗？那现在可以检验你的劳动成果了，干脆我们把妈妈也叫上举办一个家庭仰卧起坐大赛吧。”于是我叫来了妈妈，妈妈也爽快地答应了。
首先我们开始比赛的准备工作，我们将一块大垫子平铺在地面上，再在地面上放上一个枕头，准备工作就做好了，这时爸爸说：“接下来我来给你们开个头，我先来吧。”在“咔嚓”的一声下，比赛开始了，爸爸来势汹汹，动作稳健，30秒过去了，冲劲十足，“27、28……38，停！”我说道。最终爸爸做到了38个的好成绩。
接下来是妈妈上场，她充满信心。比赛开始了，她一开始做得飞快，双手紧紧的抱住头部，不一会儿就做了10个，但后面渐渐地慢了下来，大汗淋漓，最终做了28个。
最后是我上场，而我并没有着急开始，而是不慌不忙地做起热身运动。热身运动做好了，可我还是没有停下来的意思，又扭扭腰转转手腕。接下来，我躺在垫子上，双腿弯曲，形成一个倒v字型，双手抱住头，准备开始。一声令下，我开始了仰卧起坐，一开始我做得飞快，身体迅速的弯曲——伸直，可后面就慢了下来，豆大的.汗珠从脸颊流了下来，这时爸爸告诉我：“40秒过去了，我才做了23个，我赶紧使出全力加速做了起来，最终做了32个。
比赛结束了，爸爸获胜，我问爸爸：“为什么我锻炼了一个月了，还是比不过你。”爸爸语重心长的答道：“儿子，在我小时候我可以做45个，但我可训练了一年呢。”我摸摸脑袋对爸爸说：“爸爸，我明白了，原来体育和学习一样，也要日复一日的训练或积累，每天进步一点点，时间一长才会有大进步。”
记一次仰卧起坐比赛作文
在一次运动比赛上，我参加了四百米的跑步。
那一天，我们运动员首先来到了运动场的一边休息，当体育老师喊：“四百米运动员集合。”我和我们班的男生一起走向集合点，老师把男女分成了两队。男生们站到了起跑线上，随着老师一声令下，我们都像骏马一般飞奔起来。绕了两圈半后，我们班的林文得了第二名，我们都欢呼起来。
我可高兴不起来，我还没上“战场”呢，起到这儿不禁为自己捏一把汗，手心都是，两腿真打哆嗦，后又转念一想：不行，我得全力以赴，加油！不一会儿，我们一条腿跪在地上，另一条腿半蹲，双手撑地。“预备，跑！”我们八个人像风一样飞驰起来。跑了一圈后，我被那几个长腿女孩远远甩在了后面，我尽量把步迈的大一点，却并没能扭转局面。我就像热锅上的蚂蚁一样团团转，想：怎么办？怎么办？离终点远着呢，我快跑不动了，怎么办？这时我们班同学似乎看出了我的心思，便为我鼓气，扯着嗓门为我呐喊着“加油，加油！”我听着他们的呐喊声，使出了吃奶的力气勉勉强强跑了个倒数第三名，这时我发现潘老师已站在终点等我，我走到位置上，从椅子底下拿出水“咕噜咕噜”喝了半瓶，跑步真累了，虽然没得到好名次，但我觉得我尽力，就没有什么遗憾了！
记一次仰卧起坐比赛作文
仰卧起坐似乎就是我的天敌，因为我做仰卧起坐实在不行，一分钟最多只有三十四个。
学校有仰卧起坐考试。我在家里都练了好多回了，可是怎么练也练不到三十四个以上。
老师居然说要做四十个仰卧起坐才算合格。我想：我只能做三十四个，四十个才算合格，我肯定完蛋了。
轮到我了，前面三十个做得还挺轻松，可是做后面几个的时候。我的力气已经不多了，我勉强做了三个，做第三十四个的时候。我感觉肚子上似乎坐了一个人，硬是把我按在了垫子上，让我坐都坐不起来了。再加上我平时非常会流汗，头发上全是水，垫子也湿了。
老师为我喊：“加油！”我听见了后，鼓起气，咬牙切齿的，一点一点将自己拉起来，拼命做了一个，正好时间到了。老师居然说我没合格，晕啊！仰卧起坐对我来说太难了。
记一次仰卧起坐比赛作文
今天窗外阳光明媚，是个特别的日子，为什么这么说呢？因为今天是体能比赛的日子，刚热身完，心情还没平复下来，就要开始仰卧起坐比赛了，我们先来到了体育馆，老师分配了压腿的人，教了我们什么是犯规的动作后，比赛就在紧张的气氛中开始了。
只听“嘘”的一声哨响，第一组开始做了，所有的人都涨红了脸，奋力地发挥自己的实力，有的人为了做的标准只能稍微减点速，还有的总是做的不好，一会这个不算，一会哪个不算的，还有的怎么着都做不快，试着做了几个就放弃了！
时间飞逝，前面两组很快做完了，终于轮到我们第三组了，我即兴奋又紧张，怀着忐忑的心情躺在了垫子上，旁边的人也在为我们加油打气，我深吸一口气，告诉自己一定行，心情稍微有点平复下来。
“嘘”的一声，比赛开始，条件反射的吸气，抬头，收腹，用力，一气呵成，
“1,2,3,4……”帮我压腿的同学一边喊着一边用力按住我的腿，不一会功夫，时间过半，可我才做了二十个，而且体力也不如开始的时候了，渐渐的渐渐的，我越做越慢，脖子开始变酸，手也有点痛，不能放弃，一定能取得好成绩。
努力—加油，脑子里告诉自己。“还有最后10秒！”裁判喊着，使出了吃奶的力气又坚持做了几个，此时我多么希望自己肥肉肉不曾出现在肚子上，“5.4.3.2.1.嘘”比赛结束，我抬起头，时间仿佛停在了这一瞬间，看着天花板，大口大口的呼吸着新鲜空气，紧张而快乐！
下午老师公布了我们的成绩，三十八个，不算太好，但是我依然很高兴，成绩不理想不代表没努力，以后还要继续坚持，争取下次拿更好的成绩！
记一次仰卧起坐比赛作文
昨天上午第四节是体育课，我们班进行了一场激烈的接力比赛。
比赛快要开始了，大家都在做准备。正在这时候，一队的同学骄傲地对我们说：“你们队的几个人不行，没有我们队的同学跑得快！第一是我们队的啦！”我们听了很不开心，就对他们说：“还没有比赛呢，一会儿咱们比赛时见分晓！”老师宣布了比赛的规则，大家分别站到了自己的起跑位置。
我们按照预先设计好的顺序站在起跑线上，聚精会神地听老师发出口令。比赛开始了，我们队的第一个同学是张浩天，他飞快地向前冲去，一下子就超过了其他队的同学。我们高兴鼓掌，大声喊着加油！他一路领先跑向对面，把接力棒传给第二个同学。下一个就轮到我了，站在接棒的位置上，我暗暗地为自己鼓劲。我从同学手中接过接力棒，闪身就跑。我用最快的速度向前飞奔，也顾不上瞧一眼在场上和我一起跑的同学。快到接棒的位置了，我把接力棒用力向前伸着，准确传给了王建同学。我深深吸口气，回到队里，看到赛场上领先的仍然是我们这一队。我情不禁自说：“太好了，今天的第一，一定是我们的啦！”这时，传来一阵笑声，原来是王建跑步的样子一扭一扭的，仿佛像是鸭子在奔跑似的，逗得大家笑个不停。
比赛结束了，我们二队获得胜利，是第一名。我们高兴地跳着，喊着，互相祝贺。一队的同学对我们说：“对不起，刚才我们小看你们了，祝贺你们。下次比赛，我们一定要赢你们！”我们毫不示弱地回答：“下次比赛见！”