心得体会是对自己在某一特定经历或事件中的感悟和思考。通过阅读这些心得体会范文，我们可以更好地理解自己和他人的心路历程。
青马工程培训心得
历时近两个月的青马培训课程已结束，但我相信这是我畅想未来的起点，崇高的马克思主义精神、坚定的马克思主义信念激励着我勇往直前。能够成为中山大学新华学院首期青年马克思主义者培训班的一名学员是我的荣幸，这次培训更是我成长进步的阶梯，高尚充实的培训生活更成为了我人生中最美好的回忆。
当初，我之所以选择报名参加青马100培训班，也是有以下几方面的原因，第一，我希望能够通过青马工程的学习，进一步提高自我修养和素质，更深层次的走进马克思主义；第二，我希望能在青马工程中，能够与更多优秀的同学学习，相互交流经验；第三，我希望参与青马工程因一部锻炼自己的能力，给同学们带来更优质的服务，并将自己从中学习到的一些知识和经验分享给大家，让没有参与的同学也能有所收获。
在青马100培训课程中，让我受益匪。首先，在青马工程开班仪式上，刘书记强调，“青马100”旨在引导同学们掌握和学会马克思主义的基本原理和基本方法，加深国情了解，提高同学们的思想政治素质，坚定青年马克思主义者的理想信念。同时，刘书记寄语我们在座的学员们，认真思考、认真读书、认真实践、认真总结，通过教育培训和实践锻炼，做一名优秀新华“青马”人，模范带动身边人践行社会主义核心价值观，不断提高自身综合能力与素质，共同成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。随后，在青马100骨干培训第一课上，叶启绩教授为我们作的“我是新华人，我为核心价值观代言”主题报告，叶教授从基本概念出发，向学员们阐述体系的`提出、功能与结构，着重讲解价值观的内含与层次，并忠告我们学员们：要多读书，多看报，拓宽视野了解我国形势。让我从中更深层的认识了核心价值观。
其次，通过刘英老师为我们讲解的新校媒视觉下的新闻宣传第二课，让我学习到了写稿新闻的时效性，如何去宣传自己。胡锦涛6月20日在人民日报社考察工作发表的重要讲话中指出“做好新闻宣传工作，关系当合国家工作全局，关系改革和经济社会发展大局，关系国家长治久安”,同时“要充分认识新闻宣传工作的重大意义，更好地发挥新闻宣传工作再推动经济发展、引导人民思想、培育社会风尚、促进社会和谐等方面的重要作用”,这就是有力的说明了新闻宣传的作用。我院校园媒体坚持正确导向，充分激发大学生的参与热情。这既是对学生别开生面地进行思想教育的有效载体，也是高校领导和教师了解学生思想、心态、需求和愿望的重要渠道。
接着，李艳华老师为我们讲授了社会实践报告写作辅导，调研报告是对某项工作、某个时间、某个问题，经过深入细致的调查后，将调查中收集到的材料加以系统整理，分析研究，以书面形式向组织和领导汇报调查情况的一种文书。调查报告具有针对性、真实性、论理行、典型性和时效性，起到了解、剖析食物的本质及其发展趋向，对于解决问题具有积极的作用。我们大学生应该具有剖析、解决问题的能力。通过李艳华老师的讲授，让我进一步学习到如何规范写一个调研报告，这对我们今后的学习也是很有用的。
在“高峰论坛”课程培训中，帅莉老师以高峰论坛的形式，以“学生干部应以学业为重还是工作为重”的辩题拉开序幕，帅老师向我们分析了辩题，她认为题目中强调的是“重”字，而不是选一弃一，正如同“吃好还是吃饱”和“做完还是做好”,学生干部需要把握“好字”.“高峰论坛”培训为我们提供了一次锻炼自己的平台，“正确、全面、准确、推销”是老师认为我们在平时生活工作中应该注意的几个重要词语。最后，老师还以自身经历诠释了学生与干部的关系。她强调：不论何时，学生干部都应该保持一种积极向上的态度去学习。最后，帅莉老师用一张花瓶照片来比喻学生干部所处的位置，大一的时候我们就像花瓶的低端，很狭窄，走着走着我们的就到了花瓶的中间，有很宽广的位置，任由发展，甚至可以看到曙光，在往上走就到了花瓶的瓶颈，这时候我们就需要突破瓶颈，挑战自我，最中国就会遇见一个美好的未来！
在技能培训主题讲座《社交礼仪》课程中，通过我们学院办公室主任丁艮平的讲授，让我更进一步懂得了在不同场合的社交礼节礼仪，争做一名文明的大学生。
在学生干部专题《学生机构的组织激活》培训中，徐仲亨以个人的学生干部经历以及学生组织的运营管理机制，教导我们该如何做一个优秀的干部，并寄语我们三句话，第一句，人在做，天在看；第二句，让后面的人好过一点；第三句，让更多人理解你、认识你。
最后，在学生干部多维思考培训和项目包装、策划和项目申请培训中，通过我们学生工作部林秋贵部长的讲授，让我更深层次地懂得了如何去多维思考，学会如何项目包装、策划。
我很高兴在这个活动中又收获了一群直通道和的小伙伴们，很高兴能与大家共同交流合作完成我们调研活动。
作为一名新华人在院团委“青马工程”的培训课上，真的让我受益颇丰。我明白，要成为一名真正的“青马人”我还有很长的一段路要走。现今中国正发生着翻天覆地的变化，各种不同的新鲜事物侵袭而来，而我们的校园生活也因此而发生着改变。这一方面给我们带来了很大的机遇，提供了更多的选择；而另一方面，各种机遇与诱惑也使得我们变得急躁、盲目，承受着众多来自各方面的压力。而作为一名青马工程的学员，一名学生干部，我们应准确判断社会环境与变化趋势，认清自己的目标；培养远大的理想，坚定个人信念，在各种复杂的选择和机遇中找准自己的方向；努力学好专业知识，力争打下扎实基础；发扬优良传统与作风，脚踏实地，踏实肯干。最终以坚持自我、做好本职为重点，努力培养自身素质。
我们所处的时代，经济全球化加快发展，科技进步日新月异，国际竞争日趋激烈。在这样的环境中，作为国家发展和社会建设的后备军，作为党建设中国特色社会主义事业的接班人，我们必须树立远大的理想，肩负起一个优秀青年马克思主义者和优秀团员青年应该肩负的责任。
首先，我要明确的就是为什么学校要开办青马工程。我认为这不仅仅是党事业健康发展的需要，也是马克思主义自身发展的需要，更是中华民族伟大复兴的需要，同时也是优秀青年成长、成才的需要。其次，我要清楚自己应如何做一名合格的“青马人”.主要从四方面入手：尽心去学以真诚的心去对待学习，不浮夸，不自欺欺人；真心去信要真心相信和拥护马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”;用心去做无论是作为一名学生干部还是一名普通学生，都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活，同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事；尽心去传尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想，让身边的同学们向“青马人”靠拢或是成为“青马人”.作为一名经历了大一和大二生活，才步入大三的我来说，还有太多的东西要去学习和领会。我深知自己目前还不是一名合格的“青马人”,还有很多方面要去努力，所以要多跟周围的同学们多交流，多从他们身上学习来弥补自己自身的缺点。“独学而无友，则孤陋而寡闻”,少说话，多做事。作为一名学生干部，在平时的日常生活中要学会团结同学，要学会如何更好的和同学们沟通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，独断专行，要多多听取同学们的意见，要讲求民主，同时也要学会权力下放和如何与自己的班委合作，做到和谐的处理班级问题。从而为整个班级甚至整个学院做自己的一份贡献。充分发挥一名学生干部的热量，将自身的激情传播和散发给身边的每一个人，让自己身边的人也成为“青马人”.
我院首期“青马100”学生骨干培训班给予了我们无限的精神食粮，它是我们成长成才进步的阶梯，它告诉我们要成为社会的中坚力量要做国家的栋梁，我们要将马克思主义精神应用到学习实践中去，做优秀的学生干部，为广大师生服务。我们要将马克思主义信念不断发展传承，让伟大的马克思主义精神指引我们顽强拼搏、奋勇之前，让我们这一代有志青年为当今时代奏响青春乐章，让我们的华彩在实现中华民族伟大复兴的事业中尽情绽放！
文章作者：张丽兰。
青马工程培训心得
作为一名学生干部，我非常荣幸地参加了__大学__学院第_届“青年马克思主义者培训班”，这一期培训即将结束，在短暂的四周，通过青马班的培训，我懂得了很多，对于马克思主义的理解从理论认识上升到了实践上验证，对于如何担任好一名称职的学生干部有了更全面的了解。青马班的学习有效地提高了我的综合素质，让我思想上、行为上都更加成熟。
“青马工程”是团中央前几年在经过大量调研的基础上推出的一个项目，也是在新形式下对高校的学生骨干培养的更高要求，开展“青年马克思主义思想教育”的目的，是要求全体学员要加强政治理论学习，充分认识理论学习对自身成长成才的重大意义，要用学得的理论指导实践，树立正确的政治方向，增强明白是非的能力，要围绕理论学习，加强自身的理想和信念教育，树立共产主义远大理想和和建设有中国特色社会主义伟大国家的必胜信念;是让大学生骨干、团干部、青年知识分子通过对马克思主义的学习，进一步加强政治修养，增强政治信念的坚定性、政治立场的原则性、政治鉴别的敏锐性、政治忠诚的可靠性，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠的接班人。
提高学习能力，进一步增强自身素质。我们不仅要深入学习统计专业知识，还要学习其他知识，扩大自己的知识面，例如管理知识、计算机知识、社会学知识等等。而最重要的还是要将所学的知识运用到日常工作中来，学有所用。学习是为了更好的完成工作，提高效率和服务水平，要通过学习，不断提高理论水平，提高知识层次和广度，增强做好本职工作的能力。提高工作的效率就是要多学习，从学习中汲取好的可以提高效率的知识。
通过这次学习，我深深的感到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求;在工作中身先士卒，勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性;在学习上，以“书山有路勤为径，学海无边苦作舟”的精神，不断增加新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。
一。知书，
二知恩。
三知己。
通过青马班的学习我有了如下心得：
一、对马克思主义更深入的理解。
当下有很多人认为马克思主义已经成为历史，已经不再适宜于中国时代的发展了，中国特有的国情已经不同于马克思的时代，应该由一种更为适宜中国发展的理论来指导中国的实践，并取而代之。
马列主义理论联系实际的斗争。
马克思主义没有过时，但是我们要联系当今社会的现状，灵活地运用马克思主义，只有以正确的理论作为基础，理论联系实际，充分运用理论，不断创新，才能取得最终的胜利。
二、学生干部必须具备的品质。
从青马班开展的领导者素质学习的课程中，我懂得了一名优秀的领导者应具备怎样的基本素质，从而联系到自身，了解到自己应怎样成为一名合格的学生干部。
首先，领导者必须沉稳、细心、具有胆识、积极、大度、诚信、有担当，领导者还要具备观察力、思考力、决策力、组织力、影响力和执行力。领导者的一些性格是天生具备的，但是，只有通过后天的不断练习才能巩固这种能力，才能在工作生活中发挥这种能力。而我们，作为一名年轻的学生干部，首先要学会做人，必须要具备责任感、使命感、道德感和正义感。学生干部是学生的榜样，如果学生干部没有完善的人格，没有良好的道德感，如何在学生中起到先锋模范作用。所以学生干部首先是学会做一个品格高尚的人。
其次，学生干部还是学生，作为学生，他的首要任务是学习，学生干部的学习不应仅仅局限于学好专业知识，还必须在从事一定的工作过程中，不断提高个人的思想觉悟和文化素养，不断增强分析问题，解决问题的综合能力。这样才能成为学生的榜样。对于学习，一要勤奋。要发扬雷锋同志的“钉子”精神，善于去挤时间学习。不能因为工作忙而影响学习，更不能因工作忙而放松对学习的高标准要求。二要讲究学习方法，苦干加巧干。学习时要心无旁骛，专心致志，否则，就会顾此失彼。
第三，学生干部要具备一定的管理能力，要具备影响力，这种影响力不仅仅是职位赋予的，更重要的是来自本身的魅力(能力、学识、人格魅力等)。一个具有影响力，具有权威性的学生干部才能充分调动学生积极性，发挥领导艺术。
三、如何做好演讲。
其次，面部表情很重要，要面带笑容，与观众有目光交流，这样使演讲者更具有亲切感。
第三，语速要有快有慢，语调要有起伏，演讲要富有感情，用感情表达思想。
第四，要有动作，但动作也不能过多，动作要配合感情的表达。
1.作为一名学生干部要乐于助人、有责任感、有能力、有修养，同时还要有激情;。
2.使我对马克思主义理论有了新的认识，从而更加坚定了我要成为青年马克思主义者。
的决心;。
通过这次学习，我深深的感到，作为新时期的先进青年，先进大学生，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求;在工作中身先士卒，勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性;在学习上，以“书山有路勤为径，学海无边苦作舟”的精神，不断增加新的科学文化知识，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。
本次青马班培训确实让我收获颇丰，感谢学院给我们这次培训的机会，我会在以后的生活中不断学习，不断探索，努力提高自身素质，做一名合格并且是真正意义上的大学生。
沉稳、细心、具有胆识、积极、大度、诚信、有担当、有责任感。
具备观察力，思考力、决策力、组织力、影响力、执行力。
青马宣讲的心得体会
第一段：引言（100字）。
青马宣讲是一项旨在推广健康、积极向上的生活方式的活动。我有幸参加了青马宣讲，并且在过程中积累了许多宝贵的经验和体会。本文将从三个方面总结我参与青马宣讲的心得体会。
第二段：养成健康习惯（200字）。
在青马宣讲中，我发现了养成健康习惯对于人们的生活有多么重要。通过宣传健康饮食、定期锻炼等方面的知识，我感受到了养成健康习惯带来的积极变化。我曾向一位年轻人宣讲关于不良饮食习惯的危害，之后得知他改变了自己的生活方式，开始注重健康饮食。这让我深刻认识到我们所做的宣讲不仅可以改变别人，也能够改变我们自己。
第三段：青春活力的重要性（300字）。
在青马宣讲过程中，我也认识到了青春活力的重要性。青春是我们一生中最宝贵的财富，它给予了我们无限的机会和潜力。通过青马宣讲，我见证了许多优秀的青年志愿者用自己的青春活力去感染、去激励和去改变他人。他们不仅扮演着宣讲者的角色，更是一个榜样和引领者。他们的热情和专业精神激励了我，我也愿意成为这样一名积极向上的青年。
第四段：传播正能量（300字）。
青马宣讲秉承着正能量的宣讲理念，通过分享正面故事、传递积极信息等方式将正能量传达给更多的人。在我宣讲的过程中，我遇到了许多对生活充满困惑和痛苦的人们。通过讲述正能量的故事和分享积极的心态，我看到了他们的表情从迷茫和沮丧变成了微笑和鼓励。这给了我深刻的启示，正能量不仅能够改变他人的心情，也能够让我们的生活变得更加积极和美好。
第五段：总结（200字）。
通过参与青马宣讲，我不仅深刻体会到养成健康习惯的重要性，也意识到青春活力的价值以及正能量的传播力量。青马宣讲不仅是一项让口才更流利的实践，也是一次用心去观察和感受他人需求、传递温暖和改变的经历。通过参与宣讲，我不仅在传递正能量的过程中成长了自己，也获得了满足感和成就感。我相信通过青马宣讲，我们不仅可以改变他人，也一定能够改变我们自己。
青马工程培训心得
有事与愿违之感。分析总结之后，知道是自身还缺乏一些必备的素质。这次有幸参加”青马工程”的培训，我受益匪浅，通过本次的培训，我明白作为一名学生干部，在各个方面所必备的素质条件。同时也让我明白了，在服务同学的同时，也应该不断的进行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收获最大的几个方面作简要分析，我想应该也是作为一名学生干部所应具备的最起码的几方面要求吧：
首先作为一名学生干部，要起到带头，表率作用，我们必须搞好学习。
因为作为学生干部，我们首先是学生，然后才是学生干部，而学习是学生的天职，试问一个成绩在班里排倒数的学生干部，有几个同学敢信服他，换句话说，他能树立几分威信？进一步来说，连学习成绩也搞不好的学生干部，毕业后怎能在社会上立足，那就更别说以后为国家作贡献了。所以我们在干好工作的同时，也必须抓紧时间学习，不能让成绩落下。其次要摆正自己的心态。作为一名学生干部，我们在工作中会遇到各种各样的问题，牵涉到广大同学时，也有配合与不配合之分，总之干什么事都不是一帆风顺的，在此时我们就必须学会控制自己的情绪，不能因为自己的情绪影响到工作；另一方面作为学生干部，我们并没有什么特权，我们的职责就是为同学服务。所以在工作之中，我们必须设身处地的为同学们着想，时刻从广大同学们的利益出发；还有一点就是要不断的进行自我反省，反省自己在工作中存在的问题，虚心接受同学指出的自己的不足之处，用两面性的观点分析问题，不断提高为人处事的能力。再者要不断提升自己各方面的'能力。作为学生干部，组织活动，开展活动，必须具备许多方面的能力，特别是分析问题能力，组织活动能力，语言表达能力以及人际交往能力。具备这些能力之后，我们就能更加从容的面对工作中存在的问题，也更能得心应手的处理这些问题。最后一点，我认为作为一名学生干部，我们应该不断的充实自己，思维修养，身体素质等各个方面都应如此。只有不断的充实自己，才能使自己在本职工作所在的位置上干出成绩干出业绩。
学生干部是高校校园中最具特色的一个团体，我很有幸成为其中的一分子，也有幸能够参加本次的青年马克思培养工程，而在本次培训中我所获得的东西将使我终身都受益，同时我也会不断改进自己的工作方式，并在以后不断充实自己，使自己成为一个真正服务同学的学生干部。
青马宣讲的心得体会
青马宣讲是一项重要的活动，旨在通过激发青少年对志愿服务的兴趣和热情，培养他们的领导力和责任感。最近，我有幸参加了一场青马宣讲活动，并获得了宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将与大家分享我对青马宣讲的心得和体会。
第二段：了解和培养志愿精神。
在青马宣讲中，我深刻认识到了志愿服务的重要性和价值。通过参与志愿活动，我们可以给予他人帮助和关爱，同时也可以发现自己的优点和潜力。志愿服务不仅能够改善社区和环境，还能培养我们的团队合作能力和社会责任感。在宣讲中，我强调了志愿精神的重要性，并鼓励青少年积极参与志愿服务活动，为社会做出贡献。
第三段：塑造领导力和培养自信心。
除了志愿精神，青马宣讲还着重强调了领导力的培养。在宣讲中，我分享了一些培养领导力和自信心的方法和技巧。通过学习如何与他人合作、如何管理时间和如何有效沟通，我们可以成为优秀的领导者。此外，青马宣讲还鼓励青少年积极参与各种活动和挑战，从中获取经验和成长。我深信，通过这些培养领导力和自信心的机会，我们可以在未来的职业生涯中取得成功。
第四段：传递积极正能量。
在青马宣讲中，我发现通过分享自己的经历和故事，我能够鼓舞、激励其他人。无论是对同学们还是对老师们，我的故事都给他们带来了积极的影响，使他们对未来更加充满信心和希望。这让我深感自己的影响力和责任感。我相信，只要我们保持积极的心态，传递正能量，我们就可以激励更多的人，共同创造美好的未来。
第五段：收获与展望。
通过参与青马宣讲活动，我不仅了解到了志愿服务和领导力的重要性，还体验到了与他人分享的喜悦和成就感。同时，我也汲取了他人的经验和智慧，不断提升自己。在未来，我希望能够继续参与青马宣讲，将自己的经历和故事分享给更多的人，并致力于教育和引导更多的青少年发展各方面的能力。我相信，通过青马宣讲，我们可以共同营造一个积极向上的社会氛围，为这个世界带来更多的改变和希望。
总结：
青马宣讲是一项非常有意义和有影响力的活动。通过宣讲，我们可以传递志愿精神、培养领导力和自信心，同时也能够给予他人帮助和鼓舞。通过参与青马宣讲，我深刻认识到了自己的责任和影响力，也更加坚定了自己为社会做贡献的决心。我相信，只要我们积极参与，付出努力，我们一定能够影响更多的人，共同创造美好的未来。
青马工程培训心得
201x年x月21日，由我院团委主办的“青年马克思主义者培训工程”正式启动。作为院心健部的一员，我部也积极响应号召于x月23日正式开课。各系部的心健部成员以及大一大二各班心健委员都按时出席了该课，我非常荣幸的参加了这项课程，心中无比激动。如今此次培训也已结束，虽然这次培训时间不长，但是让我从中受益匪浅，让我明白，要成为一名真正的“青马人”我还有很长的一段路要走。
首先，我要明确的就是为什么学校要为开办青马工程。“青年马克思主义者培训工程”简称是“青马工程，”旨在通过教育培训和实践锻炼等行之有效的方式，不断提高大学生骨干。团干部，青年知识分子等青年群体的思想政治素质，政策理论水平，创新能力，实践能力和组织协调能力，使他们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己应如何做一名合格的“青马人。”主要从四方面入手：尽心去学以真诚的心去对待学习，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和拥护马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表，”用心去做无论是作为一名学生干部还是一名普通学生，都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活，同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事，尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想，让身边的同学向“青马人”靠拢或是成为“青马人。”
作为一名院心健部委员，在平时的日常生活中要学会和同学们好好相处，要学会更好的去注意同学们的心理问题，学会倾听他人声音，要及时传达院里的消息，做好学校与学生之间的桥梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，独断专行，要学会听取大家的意见，相信团结就是力量，要为院里及系里做出自己的一份贡献。充分发挥一名学生干部的力量，将自身的激情传播和散发给身边的每一个人，让自己身边的人及身边的人能够更好的学习和工作。
记得高尔基曾这样说过：“青春是有限的，智慧是无限的，以短暂的青春去学习无穷的智慧。”再者，我们青年大学生担负着建设社会主义现代化的历史重任。所以，我们要树立远大的视野，发扬“延安精神，”做一名合格的青年马克思主义者。
学生干部是师生对话的联络员，是学校精神的宣传员。不仅如此，学生干部也应端正自己的态度，摆正自己的位置，学生干部是其他众多学生的代表，应具备优良的道德素质，而健康的心理则是学生干部能否胜任工作的关键所在。培养健康的心理素质是学生干部开展工作的必然要求。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定表现出来的各种特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃，善于独立思考，这些有利于大学生的健康成长。
这次的“青马工程”虽然短暂，但使我受益匪浅，当然，要成为一名合格的“青马人”还是需要努力的，我坚信，自己可以成为一名合格的“青马人。”
201x级预科部一班。
心健部委员（院干）向秋钰。
201x年x月1日。
怀着好奇之心，我参加了这个对我来说觉得很陌生的青马工程培训班（第20期业余团校室内培训班）。
x月2日在星期三那天，我收到了两位陌生导师的飞信通知，结果才知道，我们各部门的干事都被分到不同的组别去了。那天晚上九点半在竹苑，我们第九组包括我在内的成员进行了第一次的见面。面对14张陌生的面孔，我开始感到有些郁闷。师兄师姐自我介绍完毕后要求我们各自介绍自己并大家互相认识一下。这是我才逐渐明白这个培训是全校九大院系一起参与我们这个组就有来自不同院系的队员，又为了庆祝五四青年而搞的一次干部团队培训活动。当晚，在我们组中选出了班长、文娱委员、通讯委员和出勤委员共四名班干，并要求我们在星期五晚开班前完成队旗、队名、队歌及口号。
回到宿舍，我绞尽脑汁，为我们组设计了一份方案。队名：猛虎队，队歌：真心英雄，口号：第九组，猛如虎，势必第一不怕苦！队旗我设计的是一个人沿着光明大道向着太阳奔去。第二天晚上，我信心十足来到竹苑，发现不见我的队员。有些郁闷，于是打电话给我们组的班长问情况。原来我可真来早了！聊话中发现他讲话还蛮逗人的，不觉间跟他熟聊起来了。等我们队员差不多人齐的时候，我第一个摆出我设计的方案。但是，可恶的班长却非要跟我过不去！太受打击了，到最后竟然没人投我一票！终于，我们讨论完毕，最后只剩下明天的队旗设计了。我们也终于摆脱蚊子的偷袭啦。
星期五是学校举办的自主招生考试，所以我们全院系都不用上课。中午吃饭时，饭堂挤满了外来参加自主考试的低我一届的学生。吃完过后，我们第九组的成员集中到竹苑二楼一起完成队旗的设计。期间，班长建议我们又来一次详细的自我介绍，并回答大家提出的问题。很快，这里便充满了欢声笑语。下午6:45分，参加青马培训班的所有成员在设计学院艺术楼集中，各班班长组织好自己的组员并有序地进去，准备迎接我们的开班仪式。在宽敞的教室里，挤满了我们16个组共200多名来自各院系参与这次培训班的同学以及我们的导师和工作人员。这里，我有幸可以聆听到0x届师姐给我们的感悟。接着，我们各组开始他们的风采展示。轮到我们组时，我显得有些紧张，最后真的忘记歌词了…完毕后，我们观看了半个小时的《五四鲜花》节目。那时，我也幻想着能成为其中的一员呀！
结束后回到宿舍，搞完好内务便要好好准备明后两天的培训了。周六早上六点起来，外面下着雨，本来原计划在智园读报的我们改在竹苑了。每人一张报纸，阅读完毕后每人就要上交一份读报心得。一个小时后，我们完成了任务。接下来的时间就是按照昨晚的抽签跟12组搭档排练服装秀的节目。我呢，被可恶的班长安排跟第12组的一个男生作搭档。
中午1:40分，在梁銶琚负一层开展了我们青马工程的活动培训。第一个是玩“乌龟和乌鸦”的游戏。哈哈！我们玩得多开心，也不知道有多少人做了多少次乌龟、乌鸦了。接着，下一个环节是一个很有挑战性的活动，名叫“信任被摔”.嘉胜师兄给我们讲解并做了示范以后，游戏开始了！首先1到3组先来，其余的坐在原地观看并为他们呐喊加油。两两面对面站着，一条腿往下弯曲与对方紧贴着，搭着肩昂起头并排成人床，他们身后又有同学推着他们的肩膀支撑着。随着他们高喊的一句：我们支持你！站在上面的同学双手抱着肩，信任地大喊：我能行！随即身体直直地倒下，而下面，有他信任的队员接着他。我被这种场面深深地感动了！不只是这是对双方的一种信任，而且这是一种责任。我明显察觉到，站在前面做主力支撑的同学，每倒下一个人，他们都会露出痛苦的表情或痛苦地叫了一声，但是，他们并没有为此而稍有松懈，仍然努力地忍受着。
啊！我看到男生们通红的双手！我看到他们脸上豆大般的汗水！我也看到女生们倒下后有他们队员做支撑的那种安慰、激动。终于轮到我们第九组和我们的搭档第12组上场啦。当我站在木板上向下望了望我的'队员时，突然产生一种害怕的感觉。我们组的导师师兄提醒我双手抱肩，准备开始，师姐也在下面为我打气，我听到身后传来了我们队员有力的那句话：我们支持你！师兄开始倒数：三、二、一-------但我有些犹豫。师兄这时鼓励我再来一次。时间不容我多想，我知道我能行。随着我脱口而出的“我能行”,我释放身上所有压力，脚尖毫无顾忌地离开木板，整个人向后倒了下去。那一刻，我心里波澜起伏，激动刺激而害怕，我听到身后的队友都夸我真行，整个人都笔直地倒下躺在人床上。而我事后也激动不已，回想倒下来的那一幕其实心里也蛮害怕的，不过我终于克服了！
结束这项任务以后，我们又开始了另外一项极具考验性和挑战性的任务，就是“过人桥”.本以为每组只需一个人走在我们自己队员搭成的人桥上与其他组竟赛而已，那么我们组就可以让比较矮的体重较轻的一个女同学踩上来就行了。没料到，我们所走过的这段距离竟然这么长，而我们队员的人桥又不能搭得那么长，因此被踩过了的同学不得不跑到前面继续搭人桥。最令我们想不到的是，每一组每一位同学都必须过人桥！那意味着什么？高大强壮的男生也要踩在我们女生的双手上！何况每一组都是女生多男生少呢！终于，游戏开始了！
首先我们组这个瘦小的女生先上，一个男生当桥头，让女生踩上他的大腿来登上我们其余队员两两相对组成的人桥。过人桥的同学在他这些队友的手上不能停留太长，要不然踩在下面的队友支撑不住了，人桥断开就要返回原点重新开始。啊------我终于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有种想哭的冲动！每当再次承受一个人的重量沉沉地踩下来时，我几乎快要脱开对方的手了。幸亏有我们组的师姐在下面用力地撑托着助我们一臂之力，我们才可以顺利地让我们的队员过桥。轮到我了，踩在一双双手上，双手借助队员的肩膀并弯曲着身体前进，我真的害怕极了。我腰弯得很累，仿佛走了好长的路似的。啊！我不小心倒下去了！我的队员们用力支撑着我以免掉到地下。但是，导师却让我们回到起点重来。我真的很抱歉，着一回，我咬紧牙关，在队友的不断鼓舞加油下终于成功通过了！尽管这滋味真的难受死了，但是我们依然拼命坚持完成任务。我看到有些组他们是穿着鞋子来过人桥的，我不敢想象他们的心底有多么的痛苦。而幸亏我们师姐让我们穿了拖鞋过来，但是，我也依然清晰看到我们的队员双手都通红或淤青了。然而，我们16个组都完成了后，只听到嘉胜师兄说：下一回合才是真正开始！顿时，我们都郁闷纠结死了！这次是每组x人过人桥进行比赛，我们第九组挑选了体重比较轻的x个队员，其中也包括我。在我们的相互配合和鼓励下，第x个，我，过完了最后一个的人桥！我们组赢了！成功取得了第一名！
最后一个环节，我们16个组200多名队员围成了一个大圆圈坐下，闭上眼睛，默默地回想我们刚才所走过的点点滴滴，想想我们需要感激的人。而我们所有的导师都站在圆圈里，向大家分享他们的感受。接着，每组派出一位代表也分享了他们组的一些感受。今天的培训到这里也结束了。
星期日我们x点在塑胶跑道集中，开展我们的趣味活动。首先，我们做一个热身运动，就是每组人围成一个小圆圈，一只手彼此抓住正对着你的那个队友的手，另一只随便抓住另外一个同学的手，但是不能同抓一个人。这样，大家就会缠绕拥挤在一起了，那么接下来就是要解开但是却不能彼此放开手。这个游戏到最后会有三种结果，一是解开来了成一个圈，二是成两个圆圈，三是解不开。哈哈！我们组解开了其中的奥秘，并耍了些花样，最终呢，当然是每次都是我们组最快解出来啦！紧接着，我们进行了下一项，就是拔河比赛。每组出x为队员参赛，我呢就在旁边为我的队员们呐喊加油。我们组一跃进入了四强比赛，我们这几个啦啦队员真为他们而感到骄傲，同时，看到几个队员的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有种代替他来参赛的冲动。最后，因为对方实力确实比我们强大得多，我们输了。但是，我们赢了这么多场比赛，我们是很棒的！
拔河结束后已是正午了，我们吃过饭后，下午又准备走秀的排练。而且，我们都很期待这天晚上举行的结业晚会及大家的风姿。晚上七点后，我们的晚会在梁銶琚负一层预定的位置轰轰烈烈地开始了！各搭档的小组表演的节目可谓丰富多彩，夺人眼球呀。我们组跟16组搭档表演的服装秀随着火热的呐喊声出场了。那时的心里还真的有些紧张，没有模特的风姿，没有走猫步的姿势，不过幸亏还是走过去了。当晚，随着青马工程培训班即将结业散会后，大家都显得异常的兴奋和激动。我们都在不断地拍照留恋，久久不愿离去。
这次的团干培训，使我收获了很多。我明白，一个团队不仅需要合作，而且还要互相信任；一个人遇到困难、挫折，不仅要敢于战胜它，而且还要愈战愈勇，成就自己。最让我感动和自豪的是，我结识了我们第九组来自各院系的队友，他们给我的人生增添了不少的快乐和色彩，他们是我生命之中瞬间最美丽的一部分！
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
青马工程学习心得
现将学习的点滴体会总结如下：
理论知识得到提高。这次培训使我对党的重大理论、方针政策有了更加深入的理解和把握，在基层党员干部必须具备的政治素养、理论知识、能力要素等方面都有了较大的提升。履职能力得到提升。新时代，新征程，这次培训，冀泽林老师对广元市第八次党代会精神进行深入浅出的解读，观点新颖，权威准确，既讲怎么看又讲怎么办，既解扣子又指路子。让我再一次在常学常新中增强理解认识，更加深刻领会八次党代会的精神实质，结合自身工作实际学在深处，干在实处。精神状态得到提振。慕生禄书记在开班仪式上的讲话围绕中国特色社会主义思想，要求全体学员要夯实政治基础，要在理论学习和工作实践中要对照书记勉励青年干部要提高的“七种能力”，锤炼提升自己，同时要保持创业激情，在思想引领、品德修为等方面作表率做一名“眼里有光、手里有招、胸中有火、肩上有责”的青年马克思主义者，整个动员讲话目标明确，措施细致，振奋人心。安全生产意识得到升华。通过听谢宝斌老师的相关讲座，我清醒认识到当前安全生产形势的严峻性、复杂性以及安全生产工作的极端重要性。随着对《新安全生产法》学习的不断深入，更深刻的认识到安全是发展的前提，发展是安全的保障，安全意识不断提升、安全理念不断树牢。
我将以此次培训为新的起点，结合工作实际，从以下三个方面努力，不断提高自身履职能力。
加强理论武装，旗帜鲜明讲政治。坚持学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，持续推动党史学习教育常态化长效化，强化思想自觉、政治自觉和行动自觉。
弘扬实干精神，强化担当履职尽责。加强专业知识学习，不断提高专业素养，加大对上沟通和横向联系，凝聚工作合力。面对全新的工作领域以及前所未有的挑战，切实转变工作作风，务实推动工作。
坚定理想信念，筑牢廉洁自律底线。深入学习领会书记关于党的作风建设系列重要论述，不断提高党性修养，始终坚持严以修身、严以律己，强化政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律，自觉净化工作圈、朋友圈、生活圈，本本分分做人、公公正正处事，身体力行、做好表率。
青马工程心得体会
青马工程菁英人才培训是由团市委主办的一项培养大学生骨干关于马克思列宁主义的理论及讲解大学生感兴趣课题的一项活动，作为一名学生干部，今年x月份，我有幸被学校推荐参加第一届“青马工程菁英人才培训班”，经过市领导的动员、专业马克思主义学者的谆谆教导和素质拓展、暑期社会实践等活动的参与，我对马克思主义的认识和自身的综合素质都有了较大提高。
作为一名普通的学员，此次培训给我带来的，不仅仅是精神上的巨大改变，而是内心的温暖与感动，特别是在开展学生工作方面，更是给我带来了丰硕的收获。学生干部是学生中相对较积极的一部分，一般也是团员中较优秀的团队。他们胸怀“服务大家，锻炼自己”的想法进入学生会，经过几年锻炼，大多积累了一定的能力与经验，具备了一定的思想觉悟，但这种自发自觉的思想缺乏系统的理论指导，在组建学生会这个非正式的组织中，难免会出现一些连接的断层。因此，现在对学生干部进行一些思想方面的系统指导，引小川而归大海，是非常有意义并具有事半功倍的效果的。此次培训让我对如何做一名优秀青年，如何做一名优秀学生干部有了更深刻的认识。一名合格干部的基本要求是能够胜任本职工作，具备应有的责任心。而要成为一名优秀的学生干部，则需具备以下几个方面的能力及修养。
作为一个优秀的学生干部所要具备的品质有许多，要从多方面来锻炼自己提高自己。
首先，要加强政治思想修养。这是一个优秀的“人”所必须具备的，有德无才可以理解，有才无德便无法让人接受。学生干部除了基本道德要求外，还要对学生会工作有清醒的认识，对广大同学有服务意识。第二，勤勤恳恳的实干精神。要学在前，干在前，起表率作用，这是取信于同学的极其重要的一点。
第三，要有创新精神。在学生中开展活动，要采取多种行之有效的方式方法，这就要求学生干部有强烈的创新意识和独到的见解。而这是要靠平时注意培养好奇，热爱，信心，毅力以及高度的注意力和丰富想象力。第四，要有较强的表达能力、沟通能力、协调能力及适应能力，表达不只是书面更要锻炼口头表达能力。
另外，作为学生干部要与同学交道，而同学的性格修养不同，不同的人就应有不同的对待，对不同的人讲不同的话，与人沟通的过程要注意细节，在不同的环境下要懂得随机应变，要知道怎样去调动各方力源为我所用。第五，要有文化修养同时还要加强自身专业课程的学习，现在的学生干部普遍学习成绩不是很好，注重工作而轻了学习。学生的本职工作首先就是要学习。本职尚未做好。何以言其他？学生干部应是学生中较为优秀的人，应是青年的骨干和带有人，应该作为大学生学习，生活各方面的楷模，领导学习，文明习惯，创新等优秀的风尚，潮流。
学生干部更应时刻把自己摆在各种考验的前端，引导广大青年走马克思主义军之路，引导广大青年健康成长，引领学校及社会的优良新风尚，不断提高自身理论素养，坚定跟党走中国特色社会主义之路。学生会工作多而杂，虽然并不一定很大型，但必定多种多样。如果缺少学习能力，也很难适应这样繁琐的工作，而一个学习积极性很高的干部，无论放在哪里，都会很快适应，触类旁通。所以要努力学好专业知识，与此同时还必须在从事一定社会工作的过程中，不断提高个人的思想觉悟和文化素养；不断增强分析问题、解决问题的综合能力。第六，要有性格及胸怀方面修养，一名优秀的团学干部应具备外圆内方或者外方内圆的性格，坦诚直率的对待身边的人和事，要学会容忍做到容忍别人之长、包容别人之短、容人之过、容人之异。
以上就是我对本期青马工程培训课程的一些感想，今后，我一定会运用此次培训交给我的理论进行学生工作的实践，同时加强自身道德素质的修养，做一名合格大学生的同时，也要做一名合格的学生干部。
青马工程心得体会
先很高兴团委给我这次机会参加青马工程的培训，让我得到了除了课堂以外更全面的学习与锻炼机会。在这一个月说长不长，说短也不短的时间里，我和来自学校各院的学生干部一起，进行理论知识培训与课外实践锻炼。此刻再回首，回味着这段难忘的经历，感觉收获颇丰，受益匪浅。
起初我并不知道青马工程的含义，也不知道为什么要有这样的培训。但是为期一个月左右的培训让我真正了解了什么时青马工程，为什么我们要参加青马工程的培训。“青马工程”全称“青年马克思主义者培训工程”，它旨在通过教育培训和实践锻炼等行之有效的方式，不断提高大学生骨干、团干部、青年知识分子等青年群体的思想政治素质、政策理论水平、创新能力、实践能力和组织协调能力，使他们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。学习之前，面对如此冗长的一个定义，毫无头绪。然而随着随着课程的深入，这些问题也就不复存在了。此次学习主要分为两个部分，一理论知识培训，二课外实践锻炼。
这次的理论学习，由专门邀请的领导老师来给我们做讲座。这些讲座，老师为我们充分的展示了他们渊博的知识，在轻松融洽的环境中给我们讲着马克思的故事、什么是马克思主义、如何做一个合格的青年马克思主义者等等。老师的讲解让我们看到了一个有血有肉的马克思，而不是教材上枯燥乏味的条条杠杠。让我们更加深入的看到了马克思真实的一面，也更好的了解了马克思主义的发展。此外，还有老师为我们讲授了公文写作，这也是对于学生干部非常有帮助的一堂课。作为一名干部，正确的解读公文是非常有必要的。老师通过以新闻稿为例，为我们分析重点，指出注意点，让大家对此有了一个更为明确的认识。我相信这对我们今后离开校园步入社会投身工作岗位后也有着很大的帮助。
在此期间，我们每个人都认真的记着笔记，不敢说我们究竟掌握了多少马克思列宁主义，但至少我们每一个学员的态度是端正的`，每个人都怀揣着一颗虔诚的心。大家听课氛围的高涨更是反作用的拉动了老师的热情，不断举手提问发言，增加了课堂的趣味性与互动性。这样的课堂真正做到了深入人心，并取得了良好的反应。大家也深刻的体会到一点，任何实践都离不开理论知识的基础，否则一切都是空谈。
课外实践锻炼是让我印象最为深刻的。一共有两个项目：青春体验岗和素质拓展。青春体验岗是由每一位学员自带清扫工具去扫校园。我们班分到的任务是帮宿管阿姨扫宿舍楼道。一开始，任务分配下来的时候我还觉得是一件很轻松的事，干劲十足。可是没过多久，就开始腰酸手酸，吐热气了，抵不住的放慢了节奏。还好有小伙伴和我轮流进行扫地、拖地，相互鼓励着完成了任务。这个时候我才意识到宿管阿姨每天都要扫这整整一幢宿舍楼是有多么辛苦，而小伙伴的陪伴与合作也是我可以顺利完成任务的关键。
素质拓展课也是令人眼前一亮的一个精心的设计。所有成员聚集在操场上，在教练的指挥下共同或分组完成任务，参与大家庭的集体游戏。“急速60秒”、“车轮滚滚”，简单的游戏却是蕴含着大道理。小伙伴们在游戏中积极投入，结束后认真反思，从中领悟到团结的力量以及合理分工的重要性。同作为学员的学生干部，大家都在其中学到了很多处理问题的方法，发现了很多作为领导干部应该注意的问题。可以说在游戏中我们体验快乐，收获成果，以一种轻松而积极的方式挖掘着宝贵的处事道理。可以说这是最难忘的一天了！
而在培训接近尾声之际，我们又齐聚一堂，认真聆听了秦宜智同志在全国高校共青团工作研讨班开班式上的讲话。通过学习，我们更进一步的认识到作为新世纪的大学生，我们使命光荣、责任重大。我们要努力提高专业技能，开拓视野，不断创新，为建设中国特色社会主义事业做出自己最大的贡献。
最后，我想说，要成为一名合格的“青马人”，自己的努力看成是充分条件的话，那么同时我还需要“天时、地利、人和”这样的必要条件去辅佐我。我们这些学员们至少要有过人之处，只是相信马克思主义是不够的，想成为一名合格的“青马人”的前提我们还必须是一名出色的大学生，这样才是学校的初衷。我坚信，自己可以成为一名合格的“青马人”，同时也确认自己有这个能力去实现这个愿望。未来的人文靠我们这些莘莘学子，我们的未来也要依托人文的日益壮大！
青马宣讲心得体会
青马宣讲是一项推广普及马拉松运动的活动，它以鼓励青少年参与体育运动，培养健康生活方式为目标。我有幸参与了一次青马宣讲，听到了许多有关马拉松的知识，同时也收获了很多关于坚持和团队合作的宝贵经验。下面我将分享一下我在青马宣讲中的感受和体会。
首先，参与青马宣讲让我了解了马拉松比赛的背后故事。在宣讲过程中，工作人员为我们介绍了马拉松比赛的历史和起源，讲解了比赛的规则和流程。我发现，马拉松并不仅仅是一项体育赛事，还有着深远的文化底蕴和社会意义。通过了解马拉松的起源和发展，我对这项运动产生了更深层次的认识和兴趣。马拉松不仅考验参赛者的体力和毅力，更是一种挑战自我的精神象征。
其次，青马宣讲让我体会到了坚持的重要性。在讲解中，宣讲人员向我们介绍了一些著名的马拉松运动员的故事。这些运动员都有一个共同的特点，那就是他们具有极强的毅力和坚持不懈的精神。比如，有的运动员因为在比赛中受伤退赛，但他们并不气馁，而是通过康复训练重新参加比赛。他们的故事告诉我们，遇到挫折和困难时，只要我们坚持不懈，持之以恒，就能够取得成功。
第三，青马宣讲让我明白了团队合作的重要性。在宣讲中，我们还看到了很多关于马拉松比赛的团队合作的例子。在马拉松比赛中，每一个选手都有自己的目标，但他们也要与其他参赛者合作，共同完成比赛。比赛中的互相帮助和鼓励，使整个比赛充满了温情和人性的光辉。这让我深思，无论是在马拉松比赛中还是在我们的生活中，团队合作都是至关重要的。没有团队合作，就很难取得最好的结果。
第四，青马宣讲使我体会到了坚持健康生活方式的重要性。在宣讲中，我们了解到马拉松运动对身心健康的益处。鼓励青少年参与马拉松运动，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养健康的生活习惯。而且，马拉松运动也是一个社交活动，参与者可以结识更多志同道合的朋友，相互鼓励和共同成长。这让我明白，只有坚持健康的生活方式，我们才能有更好的身体和更加美好的人生。
最后，青马宣讲让我产生了参加马拉松比赛的兴趣。在宣讲中，我们还了解了马拉松比赛的报名和参赛流程。听到其他同学分享他们参加马拉松比赛的经历和感受，我倍感兴奋和向往。我决定要坚持训练，提高自己的体能，争取报名参加一次马拉松比赛。我相信，通过参赛经历，我不仅能够增强自己的意志力和毅力，还能够结识更多志同道合的朋友，在比赛中达到自己的目标。
通过青马宣讲，我对马拉松运动有了更深入的了解，也收获了许多关于坚持和团队合作的宝贵经验。宣讲让我明白了健康生活方式的重要性，并激发了我参加马拉松比赛的激情。我相信，在持之以恒的努力下，我一定能够达到自己的目标和理想。
青马工程
第一段：介绍青马工程的背景和意义（200字）。
青马工程是一项以培养社会责任感和领导能力为目标的青少年发展计划，旨在通过对青少年的培训和教育，提高他们的综合素质和社会参与能力。该项目广泛开展于各个城市和学校，已经帮助了成千上万的青少年。青马工程的意义不仅在于提供了优质的教育资源，更在于激发了青少年的潜能和自信，培养了他们的领导能力和团队合作精神。
第二段：个人参加青马工程的动机和收获（300字）。
我个人之所以参加青马工程，是希望能够拓展自己的社交圈子，锻炼自己的领导能力和团队合作能力。在参与青马工程的过程中，我结识了许多志同道合的朋友，我们共同面对挑战，一起进步。在项目中，我担任了团队的负责人，学会了如何协调团队成员的能力，也锻炼了我的领导才能。与此同时，我还学到了很多实用的知识和技能，这些对我未来的学习和发展都大有裨益。
参加青马工程让我收获颇丰。首先，我认识到每个人都有着自己的优势和特点，在团队中要充分发挥自己的长处，同时也要尊重并发挥他人的优点。其次，我明白了团队合作的重要性。在团队中，每个人都承担着不同的责任，只有紧密协作、相互配合，才能够使团队达到最佳的效果。最后，青马工程也教会了我如何正确面对挑战和困难。困难是成长的必经之路，而只有敢于面对困难并寻找解决的方法，我们才能够不断成长和进步。
第四段：对青马工程的建议和期待（200字）。
我希望青马工程能够继续发展壮大，并扩大它的影响力。同时，我也建议青马工程在培养学生的领导能力和团队合作精神的基础上，进一步注重个人素质的培养，包括学习能力、创新能力和社会责任意识等方面的培养。此外，我也希望青马工程能够提供更多的实践机会，让学生能够将他们学到的知识和技能应用于实际中，更好地为社会做贡献。
第五段：总结青马工程对个人的影响和启示（200字）。
参加青马工程是我人生中一次宝贵的经历。它让我认识到团队合作的重要性，培养了我的领导能力和社交能力。通过与志同道合的伙伴一起学习和成长，我不仅提高了自己的综合素质，也得到了一种成就感和自信心。青马工程对我的影响将伴随我一生。我相信，通过参与这样的项目，我将能够更好地为社会做出贡献，实现自己的人生价值。
青马宣讲心得体会
第一段：走近“青马宣讲”
作为一名大学生志愿者，我有幸参加了“青马宣讲”活动。青马宣讲是青年志愿者走进农村学校，向学生们宣讲学习方法、培养良好习惯等方面的经验与知识。通过这个活动，我不仅有机会为农村学生们提供帮助，也能够提升自身的社会责任感和沟通能力。
第二段：个人感悟与体验。
参与青马宣讲的一个重要方面是与学生的互动。在宣讲过程中，我发现农村学生广泛而积极地参与了各种活动，他们的学习热情高涨。这让我深感到，只要给予农村学生更多的关爱和教育资源，他们的学习能力和潜力是无限的。同时，我也感受到了自己的成长与收获。在与学生交流的过程中，我学会了倾听，学会了换位思考来理解学生的需求。我也发现，在向学生宣讲的同时，我自己的知识也得到了巩固和提升。
第三段：社会责任感的觉醒。
青马宣讲给予我一种社会责任感的觉醒。通过接触农村学校的孩子们，我看到了他们的渴望和期待，看到了他们对教育的热爱。这让我明白，作为一名大学生，我有责任为他们提供更好的教育资源。只有通过我们的努力，他们才能够有更多的机会去追求自己的梦想，改变自己的命运。因此，我决定将社会责任感内化为自己的一种动力，继续参与并支持这样的志愿活动。
第四段：克服困难，解决问题。
在青马宣讲的过程中，我也遇到了一些困难，比如如何更好地与学生进行沟通，如何更好地提升自己的表达能力等。然而，在每一次的挑战中，我都通过积极主动地沟通和学习，逐渐克服了这些困难。我学会了用更简单明了的语言解释问题，学会了采用有效的方式来引起学生们的兴趣与参与。这样的过程不仅提升了我自己的能力，也让我明白了在面对困难时，积极主动的态度是解决问题的关键。
第五段：未来的思考与展望。
通过参与青马宣讲，我更加坚定了要成为一名优秀教育工作者的决心。我深感到教育的重要性，特别是对农村学生来说，我们应该为他们的成长提供更多的助力和指导。因此，我计划继续参加志愿者工作，为更多的学生提供帮助，并在自己的专业领域内努力学习和研究，提供更好的教育方法和理念。随着时间的推移，我相信我的努力和付出一定会取得更多的成果，给农村学生们带来更多的希望和机遇。
总结：通过参与“青马宣讲”活动，我不仅得到了知识与技能的提升，也发现了自己的社会责任感和热情。我希望通过自己的努力去改变农村学生的教育环境，为他们提供更好的机会和平台去追求梦想。只有通过我们共同的努力，才能让农村学生们拥有与城市学生一样的教育资源，实现更好的人生。
心得体会
青马工程是一个旨在培养青少年良好品质和培养领导能力的项目。通过参与这个项目，我有幸得到了全面的锻炼和提升，并且也从中获得了许多宝贵的心得体会。以下是我从青马工程中得到的几点心得体会。
首先，参与青马工程让我认识到了团队合作的重要性。在项目中，我们需要和其他参与者一起完成各种任务和活动。每个人都有自己的特长和不足，但是我们要学会相互合作，互相补充，以达到更好的效果。只有当团队的每个成员都能充分发挥自己的优势，并且愿意相互帮助时，任务才能得以顺利完成。通过这个过程，我深刻领悟到：一个团队的力量是无穷的。
其次，青马工程让我明白了努力和坚持的重要性。在项目中，我们面临各种各样的挑战和困难，但是只有付出努力并保持坚持，才能够克服困难，取得成功。成功并不是一蹴而就的，它需要我们持之以恒的努力和耐心。在青马工程中，我学会了不轻易放弃，不怕失败，只要不断努力，就总能够战胜挑战，走向成功。
另外，青马工程还教会了我如何做一个优秀的领导者。在团队合作中，每个人都有机会扮演领导的角色。作为一个领导者，我学会了倾听他人的意见和建议，尊重每个人的贡献，并且给予适当的指导和鼓励。一个好的领导者应该懂得如何激励团队成员，调动他们的积极性和创造力，使整个团队能够更好地发挥出自己的潜力。通过实践，我逐渐成长为一个能够带领团队前进并取得成果的领导者。
同时，青马工程还提供了一个拓宽视野和交流的机会。在项目中，我有机会结识各种各样的人，并且与他们进行交流和合作。这不仅扩大了我的人际关系圈子，还让我了解到了不同背景、文化和思维方式的人所带来的丰富性。通过与其他参与者的交流，我学到了许多新的知识和技能，这些对于我的个人发展和未来的职业规划都具有重要意义。
最后，青马工程让我更加明白了自己的梦想和目标。在项目中，我们经历了各种各样的挑战和收获，这让我更加坚定了自己的人生方向和目标。我明白了自己对于未来的追求，并且愿意为之努力奋斗。青马工程给了我一个机会去实现自己的梦想，并且让我相信：只要我坚持不懈地追逐，梦想就一定能够实现。
总之，青马工程是一个非常有意义的项目，我从中学到了很多东西。通过团队合作，坚持努力和持续学习，我成长为一个更加优秀和自信的人。我相信这次经历对于我的未来发展和个人成长有着深远的影响。我希望将来能够继续参与更多的类似项目，不断挑战自己，实现更多的梦想。