人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我要看全民战篇一
正当伦敦奥运会如火如荼举行，中华奥运健儿奋力夺取奖牌之际，我们在这里举行__年全民健身日活动启动仪式，主要目的是号召广大人民群众开展健身活动，以更加饱满的热情、更加充沛的精力投入工作和生活，推动广安经济社会又好又快发展。
国运盛，体育兴。体育是精神文明建设的重要内容，是人们增强体魄、锻炼意志、交流情感的重要载体。近年来，广安市体育事业取得了长足进步，今年市及各区市县新组建了体育局，成功承办了__年全省青少年乒乓球和武术散打锦标赛，我市体育健儿在全省各类锦标赛中夺得金牌6枚，奖牌总数突破20枚，创历史最好水平，有力地带动了全民健身活动的蓬勃开展。
全民健身日是为了纪念2008年北京奥运会而特别设立的。设立全民健身日，是对全民健身事业的高度重视，是提高全民族健康素质的重要举措。体育部门要积极向上争取支持，加强社区群众性体育设施和各类体育场馆建设，深入贯彻《全民健身计划》，精心策划开展全民健身活动，同时大力发展竞技体育，提升全市竞技体育水平。教育部门要不断完善学校体育设施，大力开展“阳光体育”运动，建立学生健康档案，努力增强学生体质。各机关企事业单位要组织干部群众开展丰富多彩的健身活动。各类公共体育场馆要免费向群众开放，吸引更多群众参加健身活动。各类体育社会组织要充分发挥沟通联系作用，搭建好全民健身活动平台。各教练员、体育教师要为全民健身活动提供指导服务。广播、电视、网络等媒体要全方位、多视角报道全民健身活动开展情况，营造浓厚的舆论氛围。
同志们，开展全民健身活动，是一种科学、文明、健康的生活方式。只要我们坚持“每天锻炼一小时”，就一定会“健康工作五十年、幸福生活一辈子”。希望广大干部职工积极投入全民健身活动，再掀我市全民健身活动的新高潮。
最后，祝大家身体健康，工作顺利，生活愉快!
我要看全民战篇二
大家好，今天我演讲的题目是《读书与生活》。
众所周知，书是人类进步的阶梯。书在我们的生活中扮演着一个极其重要的角色。之所以说它重要，是因为它无时无刻不存在于我们的身边，充斥在我们的周围，并且每个人都在学知识，用知识。
但是，有些人却不知道读书到底是为了什么。我觉得读书的好处之一就是调整心态。不管生活中我们遇到怎样的`大喜大悲，都能保持一个平和冷静的心态，做好充分的思想准备去面对它。高兴地时候，不要得意忘形;失意的时候，不要过分悲伤，倘若不能避免伤心，就自己想办法疏通。
高尔基说：书籍使我变成了一个幸福的人。闲暇的时候，我们也不妨读一读书。通过读书，我们从书体会到博爱，感受到真情;我们从书中认识到历史的更替，社会的变革;我们从书中学会思考，提出有价值的问题，学会成长。
世纪老人冰心说过：读书好，好读书，读好书。这是一句至理名言。读一本好书，就是和一个智者交谈，可以使人心灵充实，使人明辨是非。
毕淑敏也说过，书不是胭脂，却会使人心颜常驻。书不是棍棒，却会使人铿锵有力。书不是羽毛，却会使人飞翔。书不是万能的，却会使人千变万化。
会让你充满思想，充满智慧，进而改变命运，改变人生，更能让我们找回那些真正属于我们的自信!
谢谢大家，发言完毕!
我要看全民战篇三
大家好!
在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，江河、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。(近期，在沈阳市就有四起中小学生共10人溺水身亡的事故发生。)游泳前多一分准备和清醒，就能够带给我们欢笑，更能够避免可能的后悔与遗憾。所以，我们外出游泳严格遵守“五不”：未经家长同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找会游泳的成年人，千万不要去盲目施救。
在游泳时应注意什么呢?
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;
(1)遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
(2)游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即，到岸上进行按摩，如果离岸较远，能够采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解，如果自行救治不见效，就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
(3)游泳遇到水草，应以仰游的姿式从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。
(4)游泳时陷入漩涡，能够吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。
(5)游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情景，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时回到岸上。
同学们，安全无小事，让我们在心中永筑一道安全防线，为我们的生命负责。
最终，期望同学们能珍惜自我的生命，不要去玩水，不要去深水区，不要偷跑去游泳，生命仅有一次，没有就再也回不来了，安全第一!
我要看全民战篇四
1、要注意人身安全，进一步加强自我保护、自我防范意识，严禁到网吧、游戏厅等营业性的娱乐场所玩耍;注意饮食安全，谨防食物中毒和流感;外出必须征得家长同意，不要在危险的地方活动。严禁攀爬树木、悬崖，跳跃沟坎等。不得到河边、湖边玩耍，谨防溺水，外出时要注意文明，遵守社会公德。
2、参加扫墓活动时，注意防火安全。春天，气温较高且常刮风，火险等级高，要高度注意防火。不要带火具，不得玩鞭炮，要高度注意户外时用火，特别是不得森林用火。注意清明节祭祀活动安全，防止鞭炮、纸火等引起火灾。
3、要遵守交通规则，文明行路。不骑车上路，不闯红灯。公路上行走要靠右行且走人行道，不得在公路上逗留、玩耍、追逐嬉戏。横过公路时尽量走斑马线，要“一站二看三通过”。路途中，过悬崖、沟坎、水边、建筑工地等危险地方时，要高度注意安全。乘坐公共汽车有序不拥挤，不乘坐无牌三轮车。
4、共渡愉快假期的同时，一定要认真完成作业、温习功课，养成自学的好习惯，读一些健康而有意义的书籍，多了解调查清明节的来历、起源、风俗等节日文化，共度一个文明的节日。
5、在家中讲文明，讲礼貌，孝敬父母和长辈，能帮助家里做些力所能及的家务活。正确使用煤气、家用电器，确保家人安全。愿每位同学都能合理地安排自己的时间，做到学习休息两不误，(4月7日，星期日，返校上课)祝老师、同学们过一个有意义的清明节!请记住只有安全了，才能更快乐!
5、若遇到紧急情况拨打电话
火 警 电 话： 119
事故(交通)电话： 110
医疗抢 救电话： 120
我要看全民战篇五
xx年8月8日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧!他滑得可优美自如了!再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快灌篮!快投球。”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。
继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。
我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了”!看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!
一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。
搞笑“全民健身日”
今天上午，我和妈妈去看公园里的表演。
我们来到公园，还没下雨。跳拉丁舞的人终于到齐了。这也就表明了：可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲终于开始了，哎!可惜没跳几下，阵就乱了。原来下雨了。这些同学可准备了好长一段时间!可算是：有半个前功尽弃了!
这些同学“嗖”的一声，飞似的跑到一个大帐篷那里，这可真好笑，因为她们都成“落汤鸡”了!这些“落汤鸡”自己很难受，可是乐坏了老太太们。原来啊，观看着都在小孩那边，没人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，现在人都跑到他们哪儿。能不乐嘛?这一乐，她们有力气了，开始扭啊扭啊扭，脸像一朵花一样。
看到这里，妈妈带我回家了，到了家里，我还笑呢!晚上都睡不着了，因为乐啊：这一天太好玩了。
我要看全民战篇六
大家早上好!
今天我演讲的主题是：学会健身，快乐生活。
有汽车懒得走路，能坐电梯就不爬楼梯，网上联络代替当面沟通……种种现代生活催生了很多“懒虫”。英国《每日邮报》近日报道，英国一项近万人的调查显示，86%的人出现了比其实际年龄大4岁才会出现的健康问题。究其原因，懒惰造成的缺乏运动和过度肥胖是罪魁祸首。
世卫组织去年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。而南京市疾控中心曾经对4万多18岁以上的南京人进行调查。结果显示，近60%居民体育锻炼频度为1月1次或者不运动。
广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。体育锻炼是提高学生健康素质的有效途径，对青少年思想品德、智力发育、审美素养和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
运动无时无刻不在，所以在今天开始，从现在开始，让我们掀起运动的热潮，用实际行动投身到运动中取，把“更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习、工作及生活中，使我们的生活更具魅力，同学们，运动起来吧，让纯真的笑颜绽放在明媚的冬日。让未来的天空更辽远，更广阔。
谢谢大家，我的演讲到此结束!
我要看全民战篇七
早上好!
今天我演讲的题目是《临危不惧，防患于未然》。
大家知道，自然灾害的发生是人类无法预料，也无法抗拒的，但我们可通过有效措施将其造成的损失降低到最大限度。大家还记的那个史上最“牛”的`校长吧!就是在汶川大地震时仅用1分36秒疏散全校2200多名学生，上百名老师的叶志平校长。这个经验告诉我们，平时要多演练，临危不惧，才能安全快速地疏散。就像上周进行的演练一样，我们要从中学习和掌握逃生自救知识，熟悉逃生疏散路线。其实，需要紧急疏散的机率并不大，但我们这处于火山地震带上，一切都不好说。所以，我们还是要“居安思危”，防患于未然。
再来，要告诉大家一件令人痛心的事。可能大家都有所耳闻，就是上周二南平实验小学发生的惨案，一个“恶魔”，拿着刀子，在短短的55秒的时间内，连续砍杀了13名小学生，造成9人死亡，4人还在抢救当中。他们当中最大的也不过13岁。这一个个鲜活的、美丽的而又脆弱的生命，无端在校门前喋血，怎不令人痛心，悲愤!事后也引发我们深刻的思考。在此，希望同学们为了每个人的安全，尽量不要带外校人到我们学校来，并建议大家都穿校服，因为校服是每个人最好的通行证。看到哪个没穿校服的，谁都可以看得一清二楚，也以便学校管理，确保大家的安全。还有一点，凡管制刀具一律禁止被带入学校。我们正年轻气盛，难免有些冲动。万一同学之间有摩擦，如有携带管制刀具，容易做出傻事，酿成悲剧，到时后悔莫及就来不及了。大家好，才是真的好!相信漳州一中的学生都是理智的好学生，能够配合做好学校的安全工作。
最后，祝大家一生平安!