当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
远离烟草的心得体会篇一
青春是一个人一生中最为美好、充满活力的时期，是我们奋斗、追梦的时刻。而青春健康则是实现自己理想与抱负的前提，因此我们要将自己的青春远离烟草，保护我们宝贵的身体，为美好未来打下坚实的基础。在我长大的过程中，对于“青春健康远离烟草”的主题我有了一些心得体会，现在就与大家分享一下。
首先，烟草对身体健康的危害是不可忽视的。烟草里含有尼古丁等物质，对人体有着强烈的刺激作用。长时间吸烟会导致烟草中的有害物质随着烟雾进入肺部，烟雾中的有害物质会沉积在肺部，造成呼吸系统的损伤。而且，尼古丁会刺激血管收缩，让血压升高，导致心血管疾病的发生。青春岁月是一个身体快速发育、机体发育不平衡的时期，吸烟会对骨骼和大脑等重要器官的发育造成损害。所以，为了自己的健康，我们必须远离烟草，保持健康的身体。
其次，烟草不仅对身体健康有害，还对社会和经济造成了巨大的负担。吸烟不仅对个人健康有害，还会给家庭带来经济负担。吸烟需要花费不少的钱，这些钱本来可以用于更有意义的事情，比如购买好的食物、学习资料等。烟草行业不仅对个人造成了经济负担，更对社会造成了负担。消费者每吸一口烟，就会在大气中释放一定比例的二氧化碳和其他有害物质，进而影响到环境的质量。而且，烟草制品的生产过程也会造成环境污染。为了让社会更加美好，我们应该放弃烟草，追求健康、环保的生活方式。
第三，远离烟草可以提高个人的形象和社交能力。吸烟不仅会给人的牙齿、皮肤带来负面影响，还会令人口气不佳，影响他人对自己的印象。很多人都不喜欢与吸烟者接触，这会影响我们的社交能力，甚至错过一些宝贵的机会。并且，吸烟会让人的味觉和嗅觉受损，降低对食物的感知能力，影响我们对美食的品味和感受。所以，远离烟草不仅能够让我们的形象更加出色，还能增强社交能力，让我们更加深入地体验生活的美好。
第四，保持健康的身体可以让我们更加专注于事业的追求。青春健康是我们追求自己事业目标的基础。只有身体健康，才有更多的精力和体力去追逐我们的梦想。吸烟不仅影响我们的身体健康，还会让我们的精神不集中，导致学习和工作效率的下降。在竞争激烈的社会中，我们要追求更高的成就，离开烟草是我们必须的选择。只有保持健康的身体，我们才有更大的潜力和机会去创造一个更精彩的未来。
最后，远离烟草是人一生中最重要的决定之一。烟草不仅对身体健康有害，还对家庭、社会和经济造成了巨大的负担。远离烟草可以提高个人的形象和社交能力，有助于我们更加专注于事业的追求。保持健康的身体是实现我们理想与抱负的前提。所以，在青春追求自己梦想的路上，我们务必远离烟草，保护我们宝贵的身体，为美好未来打下坚实的基础。
远离烟草的心得体会篇二
我不知道这是怎样一个人。总之，和他说话的时候，他总在悠悠地抽一支烟。
我是很讨厌烟味的。每次他的烟都会慢慢地飘进我的鼻子，刺激我的神经，大脑自然而然地发出皱眉的信号。他看见我微皱的眉头后也会自觉地把手中的烟移到远处，我望着那烟雾缓缓地从微亮的火星里摇散出来，渐渐上升、缭绕、化开，最后被空气稀释很多倍，倏忽不见。
我常常想，那些烟，是飞到天上去了吧。
我说，你少抽点烟啊，会死得很快的。他总是不屑一顾地掏出下一支，用燃尽的烟头将下一支点燃，抽一口之后，才悠悠的开口：“如果我能活到七十岁，不抽烟也不会活到八十岁的。”他每次用这种不怕死的语气说话时，我都会想象一下，假如哪天各种肺部的检查报告单发到他手上了，他会不会还用这种满不在乎的语气说：“我健康得很呢，哈哈。”
老实说，我从没见过这样的班主任。总是一边抽烟，一边给学生讲题或是讲道理。他讲道理时从不轻言细语地恳请学生不要犯错，也不会耐心地分析利弊。他只是悠悠地吐着一个个烟圈，一针见血地告诉学生现实是多少残酷，那点可笑的自尊心和情绪在变化无常的世事面前有多不堪一击，或者根本不值一提。在他的引导下，我们会淡定且坦然面对挫折，变得勇敢。
它渐渐变得坚固。当我朝着梦想坚定不移地大步向前时，都仿佛能嗅到那刺鼻的烟草味。我似乎看见白色的烟，在空中盘旋，渐渐散开、变淡，最后消失不见。
我想，每个爱抽烟的人身上都有独特的烟草味，他的烟草味和门房里老爷爷的不同，和物理老师的不同，和路上擦肩而过的烟民也不同。我告诉他这点不同后，他只是自嘲道：“他们抽的烟比我的好。”
他是一个有故事的人，他的故事和他的烟草一样悠长，他总是用不屑一顾的态度对待生活或生命。他提到过他的故事，那是一个不太久远的年代，他还是一个放荡不羁的少年，以半个月的周期换着女朋友，让无数女孩子迷恋后就匆匆离去。他也曾跑遍大街小巷去寻代beyond的专辑，在被窝里听一整夜。那时候，他对生活也有满腔的热情。
而现在，穿越了无数坎坷和风尘后，他只会平静地对待生活，不奔跑，不追寻。平淡的日子流逝在烟雾氤氲中。他偶尔用很大的声音放李宗盛的《山丘》，跟着调子轻轻哼唱着。
“然后我俩各自一端，望着大河弯弯，终于敢放胆，嬉皮笑脸面对人生的难。”
“越过山丘，才发现无人等候，喋喋不休，再也唤不回温柔。”
听到这些词，我想我大概能明白他的故事了，也许，曾经的少年，已沉浸在烟草的味道里，存在于他自己的灵魂中。
只愿在未来的日子里，那刺鼻但独特的烟草味，可以让我像他一样，平静却不知疲倦地，翻越每一个山丘。
远离烟草的心得体会篇三
远离烟草
烟”这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。但是作文作文人网你也可以投稿，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟！烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出！医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的'肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了！肺部的表面简直就像是煤炭！经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞！这到底是怎么回事？为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化？原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪！烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损！另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症！不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能！而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病！经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者！！所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了！
界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧！
远离烟草的心得体会篇四
毒品对人的身心危害严重。吸毒会导致精神分裂、血管硬化，严重影响生殖和免疫能力。毒瘾发作时，如万蚁啮骨，万针刺心，求生不得，求死不能，如同人间活鬼。吸毒易感染艾滋病，世界上超过一半艾滋病患者都是由注射毒品而感染的。吸毒成瘾到死亡平均只有8年时间;吸毒上瘾，心瘾难除，一生受折磨。
然而，有人为了它，出卖了自己的灵魂和身体。为了它杀人，抢劫，偷窃。我曾经看过一篇报道：在江苏省的李某，瘾上了毒瘾，却没钱买毒品，他便向多年的挚友借钱，他一而再，再而三地向挚友借钱，可挚友因为忍受不了他的吸毒行为，便断然地一次次拒绝。李某一上毒瘾，又没有毒品供应，便狠了心，拿起菜刀将他的挚友杀了，还把挚友的血卖了换成钱买毒品。那被害人的血，一滴一滴地沁，入了我的心。吸毒者为了毒品，而戴上“杀人犯”的帽子。
“听人说这个没有瘾，还能减肥。我就‘溜’了几次。”“溜冰”是许多年轻人对吸食冰毒的通俗叫法。去年11月、12月和今年1月，小美先后三次购买冰毒吸食。第一次吸食时，小美忐忑不安。那次吸过，她两天没吃饭，“感觉到饿，就是没有食欲。口干，不想睡觉，就通宵上网。第二天上班时没精神。”
直到被民警抓获，小美才感到害怕。在法院审理阶段，小美从法官那里了解到了冰毒的危害，“听得我冷汗直冒。早知道这些，打死我都不会碰的。”
7月5日，广西灌阳县的一名初中一年级的学生，因为吸食毒品而死亡。死亡的学生名叫陈桥，14岁，在桂林市灌阳县民族中学读初中一年级，事发当天中午，陈桥从学校回到家中，当时他坐在客厅沙发上，陈桥的母亲在厨房里忙乎着午饭，陈桥妈妈回忆：“突然听到噗通的一声，孩子从沙发上面掉在了地上，看到他脚手都抽筋了，我马上跑出来把他扶在沙发上。”
经过几个小时的抢救，也没能留住陈桥的生命。同时灌阳县公安局民警也来到医院为陈桥做了尿检，证明他曾吸食毒品k粉，医院也认定陈桥是过量吸食k粉而导致呼吸循环衰竭，最终死亡的。
加强毒品预防教育仍然是学校德育工作的一个方面，我提议，今后学校将从以下几方面开展禁毒工作的实践探索：
二.领导到位，加强对学校禁毒工作的组织领导，多渠道开展形式多样的毒品预防教育活动
四、开展丰富多彩的文化体育活动。
作为二十一世纪的学生，祖国未来建设的栋梁，我们一定要切记：生命是重要的，我们一定要远离毒品，不要让毒品侵蚀我们，不要让毒品毒害我们这一代以及整个社会。
作文网专稿未经允许不得
毒品，就是一个大恶魔，是毒害人们的天敌。它摧毁人们的健康体魄，让人们丧失了斗志，对家庭、对社会、对个人来说，都造成了恶劣的影响。
吸毒耗费巨大，十有八九倾家荡产。吸毒者往往道道德泯灭，不顾念亲情，抛妻别子，忏逆不孝，甚至会出卖骨肉，残害亲人。后代往往先天有毒瘾、痴呆畸型。
4月15日下午，记者见到了小美(化名)。今年才满18周岁的小美，头发金黄色，穿着时髦，左手腕部有纹身。她来自青墩农村，是家中独生女。因容留他人吸毒，小美被盐都法院判处拘役三个月。
初中毕业后，小美帮人家卖过餐具、鞋子、化妆品等，做过咖啡店营业员，都因工资低，频频换工作。后来，她在市区一家ktv做服务员，在那里她认识了提供冰毒的阿娟(另案处理)。在小美的租住处，小美和阿娟先后三次吸食，每次花费在300元左右。
从小受父母娇惯的小美，事发后一直是母亲帮她处理有关事情。“至今没敢告诉爸爸，怕他受不了。”现在，小美在学习化妆，她想自己开一个小店，“这辈子都不会再碰那东西了。”
当时陈桥口吐白沫倒在地上，四肢抽搐，神志不清，家人赶紧拨打了120急救电话。医生诊断：“吸毒过量。”
看看吧!因为无知而被迫染上毒瘾，因为吸毒而死亡的案件数不胜数。我们是祖国的未来，所以我们应该杜绝毒品。
一.统一思想，提高认识，全面开展预防毒品犯罪宣传教育工作。
三.加强教育，增强青少年拒毒防毒能力。
时代在发展，人类在进步，如今的中国已在不是昔日那任人宰割的时代了，中国人已不再是“东亚病夫”了，中华人民共和国的不断强大，使我们祖国在世界的地位越来越高，为了祖国更加繁荣昌盛，为了人民安居乐业，为了使我们年青一代更为健康地成长，希望全世界的人民团结一致，共同努力，坚决彻底铲除毒品，决不让毒品玷污我们每一个人的身心健康。
远离烟草的心得体会篇五
烟”这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。
但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟!烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出!
医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了!肺部的表面简直就像是煤炭!经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞!这到底是怎么回事?为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化?原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪!烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损!另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症!不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能!
而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康珍爱生命远离烟草作文600字珍爱生命远离烟草作文600字。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病!经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者!!所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了!
界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧!
远离烟草的心得体会篇六
吸烟是嗜好!算不上大众情人，但它是吸烟族割舍不下的手中之物。命在手中!弹指一挥间!为了留住您的健康!留住您的幸福!请您关注健康科学地吸烟。
无知是吸烟的最大危害不管是总统还是百姓、贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。世界上有13亿烟民，对生活习惯而言他们都有一个共同的嗜好，但对健康和生命而言却有着不同的结果。有的人吸了一辈子烟，活到老吸到老，一生平安;有的人在中年因吸烟导致癌症而亡;有的人吸了100多年的烟，最终也和癌症无缘。
我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错!中国是烤烟生产大国，80%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比，焦油含量高，有害物质多。特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高，毒性还要大。很多烟民有一种习惯，拿起一支烟,首先观察的是烟丝的颜色，看看是不是金黄色，由此判断卷烟产品质量的好坏。实际上，烟丝的颜色与卷烟内在的品质关系不大，相反，烟丝的颜色与焦油含量的高低和毒性大小有着直接的关系。一般来讲：烟丝颜色趋于黄色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质增多;烟丝颜色趋于深褐色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质也少一些;因此决定烟草品质和香气的不是烟丝的颜色，而是烟丝的色泽和油分。
在我们日常的生活和工作中,是不是常常会听或遇到这样的妻子和朋友，担心烟民丈夫或亲朋好友的身体健康，劝他们：“少抽点烟!要抽就买点好烟抽”