远离香烟心得体会 远离香烟演讲稿

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

远离香烟心得体会 远离香烟演讲稿篇一

《远离香烟 亲近健康》

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。目前全球烟民的总数已突破13亿人。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢？分析其原因主要有两个，一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个害人又害己的恶习。因此，吸烟的人群像滚雪球那样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。我国是世界上最大的香烟生产国，也是最大的香烟消费国。全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的。为此，我国政府提出了在今后的20年中将我国的烟民总数减少1.1亿的总体目标。

亲爱的同学们，为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。因为香烟对我们有害无益；更因为没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂。

远离香烟心得体会 远离香烟演讲稿篇二

亲爱的同学们：

转眼间，我已是一名大三的学生，在大学生活的这几年，我发现校园内学生吸烟的问题越来越严重。在课间、课外成群结队“煲烟”的人越来越多。甚至身边有不少男同学，刚来大学的时候还是个上进青年，而后来因朋友怂恿而学起吸烟，到现在每天烟不离手。

有的人吸烟是为了追逐潮流，盲目地更风，认为吸烟很酷很潮，久而久之便上了瘾。有的人是以为吸烟真的能解千愁，在遭遇失败，失恋，失意的时候就想吸烟解除烦恼，可是到最后烦恼没有解成，却慢慢陷入不能自拔的颓废中。还有些人吸烟是受别人怂恿而染上烟瘾。他们认为吸烟是成年人成熟的标志，因此周围的人向他递出的烟的时候，抵受不住诱惑而失足。

烟草所致的急性危害包括：缺氧、心跳加快、气喘、阳痿、不孕症以及增加血清二氧化碳浓度。吸烟的长期危害，主要是引发疾病和死亡，包括心脏病发作、中风、肺癌和其他癌症及慢性阻塞性肺疾患。一支烟里的尼古丁可以毒死一只老鼠，二十只烟里的尼古丁可以毒死一头牛。平均每吸一支烟会短五至十分钟寿命。正值人生花季的我们，一旦染上烟瘾，每天一个劲的抽烟，那我们的生命还能剩下多少分钟呢？为了几分钟的精神振奋，却赔上一辈子，值得吗？吸烟不但伤害了自己的身体，还殃及身边的舍友，家人，同学，朋友。可谓是有百害而无一利，吸烟这玩意，大家伤不起啊！

一、严格遵守学校规章制度，在课室，宿舍，饭堂内外严禁吸烟。

二、拒绝香烟诱惑，拒绝以烟会友。

三、树立正确的人生观，培养良好的作息习惯。

四、积极锻炼身体，促进身心健康。

五、保持校园文明、洁净。

作为青少年的我们，理应杜绝烟草的侵蚀，让生活充满阳光，展示出我们青春的活力。亲爱的同学们，积极响应号召吧！让我们携手共创无烟校园，远离烟区、远离尼古丁，以健康的身体和心灵迎接美好的未来。

倡议人：

远离香烟心得体会 远离香烟演讲稿篇三

1、戒掉手里的香烟，还你美丽容颜，戒掉嘴里的香烟，恢复你健康的器官，烟消云散，享清新，开口常乐，口气新，远离香烟，事事顺心。

2、烟雾缭绕我看不清你的脸，烟熏火燎我听不清你的音，七孔生烟我猜不透你的心。世界无烟日到了，希望你能从烟海回头，健健康康，幸福快乐一辈子。

3、散步抽根烟，路人避开走；相亲抽根烟，美女忙挥手；坐车抽根烟，熏倒一大片。世界无烟日，拒绝香烟，享受无烟的亲近和快乐。

4、世界无烟日到了，香烟离开了，空气清新了，健康回来了，父母宽慰了，爱人欢喜了，气氛融洽了，幸福正敲门。发条短信，无烟祝好。

5、也许你觉得一根烟燃烧的是寂寞，也许你觉得一包烟燃烧的是烦恼，长此以往，一根根一包包燃烧的就是你的生命，为了你的健康，为了家庭的幸福，世界无烟日，温馨提醒你，尽早戒烟有益健康。

6、第一次遇见烟，它呛；之后每一次遇见烟，它香；现在不想遇见烟，它粘。烟粘住了你的心，抱住了你的嘴。531世界无烟日，希望你能远离香烟，珍爱生活，快乐健康。

7、香烟香，六大有害物质腹内藏，致癌作用大，要把身体伤。不仅害自己，还把亲人健康丧。世界无烟日，快把香烟戒，共同保健康！

8、小小一只烟，危害万万千，吞云吐雾时，肺部变了脸，烟头是隐患，火苗四处窜，享受片刻仙，旁人忙捂脸。世界无烟日，关爱健康，远离香烟！

9、少抽点香烟，让自己肺部保持清洁点；少抽点香烟，让自己喉咙保持清爽点；少抽点香烟，让自己身体保持健康点；世界无烟日，愿你远离香烟，拥抱健康，幸福生活！

10、有人说：哥抽的不是烟，是寂寞，我要说：你抽的不是寂寞，是健康；有人说：当香烟爱上火柴，就注定受到伤害，我要说：当你爱上香烟就必定受到伤害！无烟日，吸烟是手指寂寞，更是选择堕落！

11、吸一根烟让你解愁，那是暂时的；吸一根烟水为你减压，那是短暂的；吸一根烟令你自杀，那才是危害最大的；世界无烟日，送一份提醒给我亲爱的朋友，愿你：远离香烟，日子乐悠悠！

12、禁止吸烟，保持空气莫污染，身体健康又平安，拒绝吸烟，保持心情舒畅，青春美丽又延年，远离香烟，保持家庭和睦，幸福快乐到永远，世界无烟日，今天戒掉烟，生活比蜜甜。

13、多少天，多少年，吸烟的冲动一直在心田；多少日，多少夜，吸烟的点头还没变；多少次，多少回，短信提醒来包围；世界无烟日，成功戒烟好运到，这次戒烟有必要哟！

14、香烟虽香，却会迷幻你的心智；香烟除忧，却会损害你的健康；香烟伴随，只会让你加快坠落。世界无烟日，愿你远离香烟，健康生活，从你做起！祝你身体健康，幸福快乐！

15、世界无烟日到了，愿你挥一挥手，不留下一个烟斗，就把烟瘾赶走，与健康幸福牵手！愿你甩一甩头，不留下一个烟头，就把香烟送走，从此你把健康拥有！哈哈，朋友，愿你的健康之路永远无烟相伴！

16、叼根香烟，姿势不美，形象不酷，污染环境，害人害己，有损健康，切莫贪图。世界无烟日，莫把吸烟当快乐，莫把抽烟当时尚，珍爱生命，远离香烟，愿你拥有健康，幸福永远！

17、世界无烟日广而告之：戒烟好处多又多，本人身有体会，自从戒了烟，一顿吃好几碗，青春痘离开了脸，腰不疼也不酸了，口不臭了，腿不抽筋了，咽喉不疼了，不再干咳了，身体贲棒，吃嘛嘛香，戒烟吧，必须滴。

18、一寸香烟，一寸健康，一寸换一寸上了当，烟走却留下药单n张。一寸香烟，一寸潇洒，一寸换一寸遭了殃，香去却洒下更多惆怅。无烟日，愿你辞退香烟这个丑角，让幸福闪亮生活的全场。

20、黄沙百战穿金甲，不把烟戒誓不还，提神醒脑莫再骗，咳嗽头疼已体验，自己健康受损害，家人也吸二手烟，世界无烟日，从此不再把烟点，身体健康家美满。

21、 2020年.5.31日是25个世界无烟日。主题是“大家给力，争做烟控”，口号是“消除烟害，健康最大”，心愿是“世界无烟，大家健康”。祝福是“祝你平安，生活幸福”！

22、香烟香烟，有害健康，每支都有尼古丁含量，点燃就是慢性毒药进身上，劝君赶紧戒掉保健康。世界无烟日，愿君快乐，无烟更开心。

23、世界无烟日到了，身体健康了，你要少吸烟了，身上钱多了，你要少点烟了，空气新鲜多了，你要少吸口烟了，今天祝福发了，从此戒烟了，生活幸福了，身体健康了，青春美丽了。

24、假如世上“没有烟”，人人赛过“活神仙”，空气清爽“很新鲜”，身强体壮“心悠闲”，日子淡淡“比蜜甜”，健康长寿“笑开颜”，家庭和睦“真美满”。世界无烟日，让我们远离香烟，共为环保做贡献，祝无烟日快乐无边，幸福无限！

25、世界无烟日，约法四章：不得无故吸烟，违者戒烟十年；不得频繁吸烟；违者剥夺烟权；不得人群吸烟，违者罚款不限；不得爱上吸烟，违者请我吃饭！请严格遵守，呵呵，愿你远离烟草，珍爱健康。

26、谁在烟熏火燎里生活，谁在云雾缭绕里徘徊，谁的手被烟熏制成黄色，谁还在拿生命当赌注过活——吸烟者！世界无烟日到，为了你我的健康，请从现在开始戒烟！

27、抽烟的滋味美，生病的时候悔，健康的身体追，却怎么也追不回，美好的人生毁，幸福的前程废，无烟日许我多个嘴：快把那烟掐碎，没了健康谁能赔！

28、烟雾几时休？美景何时有？青春何能驻？生命何与共？世界无烟日提醒大家，远离烟草，净化空气，保护环境，崇尚健康，珍惜生命！

29、世界无烟日到，秉承环保理念，少抽一根烟，还给天空一片蓝；少抽一根烟，还给家人空气一份鲜；少抽一根烟，还给身体一份健。和香烟说拜拜吧，为您为我为大家。

30、世界无烟日来临之际，我要没收你的打火机，回头送你跑步机；愿你分散注意平心气，远离烟草健身跑；愿你的生活从此不被烟云笼罩，愿你的世界不再是烟雾弥漫，愿你的人生从此多彩绚烂！哈哈，朋友，祝你无烟日健康快乐！

31、不吸烟不代表不成熟，不吸烟不说明没深度，不吸烟不意味不够酷，不吸烟不表示靠不住。吸烟有害健康，今天是世界无烟日，祝你无烟快乐！

32、熄灭香烟，把健康点燃，多出去走走转转；熄灭香烟，把卫生增添，常帮她洗洗涮涮；熄灭香烟，让沟通坦然，多交换看法观念。无烟日里，祝你告别香烟，爱上快乐。

33、为了妻子更靓，孩子更棒，房子更明，请不要吸烟；为了孝敬父母，关爱兄弟，呵护朋友，请拒绝香烟。世界无烟日，无烟无烦，大家喜欢！

远离香烟心得体会 远离香烟演讲稿篇四

大家早上好！今天我演讲的题目是：珍爱生命，远离香烟。今天，5月31日，是世界卫生组织发起的第23个世界无烟日。

相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月，联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。我们中学生是祖国的未来，民族的希望，也是21世纪社会主义建设的主力军。我们的思想道德和科学文化素质状况，不仅是当前社会文明程度的重要体现，而且对我国未来的社会面貌、民族精神有着决定性的影响。而中学生吸烟作为一个严重的社会问题，备受人们的关注。

那么烟草究竟有多大危害呢？

据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。

远离香烟心得体会 远离香烟演讲稿篇五

极个别同学在校内或校外的吸烟行为，不仅损害了学校的声誉，损坏了自身的健康，而且把在名校读书的学业也断送了，这是我们不愿意看到的。

吸烟有害健康已是众所周知的事实了，来自世界卫生组织的资料说：每6。5秒就有一个人死于烟草的消费，世界每年死于与吸烟有关疾病的人数达350万，如不采取行动，到20xx年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将增至1000万。研究表明：十几岁就开始吸烟并连续吸烟20年或更长的人，他们平均要比从不吸烟的人少活20到25年。吸烟引起严重的健康问题和死亡的原因不仅仅由于它是肺癌和心脏病的主要诱因，而且它对吸烟者从头到脚都会造成某些负面影响：脱发、白内障、皮肤起皱纹、听力损失、皮肤癌、牙齿锈蚀、肺气肿、骨质疏松症、心脏病、胃溃疡、手指变色、牛皮癣、血栓闭塞性脉管炎等等，都有可能是吸烟惹的祸。基于对同学们的健康的负责精神，我们严禁在校学生吸烟。

潇洒是什么？潇洒不在于吸烟，而在于举止风貌的自然大方，不计较，讲宽容，它蕴涵着对人生的了悟与豁达，但跟人学吸烟，恰恰从反面显示了自己的浅薄与无知。长大是什么？长大也不在于吸烟，而在于明辨是非，学会对人感激，对物珍惜，对己克制，对事努力，但跟人学吸烟，恰恰从反面显示了自己的幼稚与不成熟。

所以，请同学们为自己的健康打算，为自己的未来负责，抛开错误的认识，树立正确的人生观，远离烟草。假如哪位同学不听劝告，一意孤行，那我们只好采取强制措施，严肃处理，还我无烟学校的清新空气，还我名校纯净的育人环境。请同学们自重。

远离香烟心得体会 远离香烟演讲稿篇六

1、吸烟有害肺部健康，吸烟有害家庭健康。每天少吸一支烟，生命的历程便多好几天。531让我们一起倡导远离香烟!

2、当你得意洋洋潇洒的`吐着烟圈的时候，病魔也在向你招手;当你把烟递给别人的时候，其实它已经成了刀，在剥夺别人的生命!531，世界无烟日，珍爱生命，远离香烟。

3、生命诚可贵，吸烟价更高。若为健康故，香烟就此抛。戒烟为自己，也是爱别人。世界无烟日，生活多美好。

4、吸烟已成为现在大多数人的嗜好，为了我们有一个健康的身体，呼吁大家远离香烟，珍爱身体，珍惜生命，为了有个健康的身体远离香烟。

5、点燃的香烟一点点缩短，寿命也随之一点点的缩短。为了您和他人的健康，请拒绝香烟!

6、烟雾缭绕，伤害的不仅仅是吸烟者的生命，危害更大的是二手烟的侵害。儿童的健康，孕妇的影响，生命的宝贵，要宝宝珍视。531世界无烟日，远离香烟，珍爱生命。

7、常常吞云吐雾，上瘾很难戒除。害己又害人，百害一无是处。记住，记住，远离吸烟迷途!

8、 531，世界无烟日，远离香烟，珍爱生命，人人有责：让世界充满爱，让尼古丁消失不见;让健康时时相伴;让未来更加精彩。世界无烟日，愿你远离香烟，拥抱幸福明天!

9、点点烟雾缭绕，燃烧的不是香烟，而是生命的年轮;漫漫烟雾弥漫，弥漫的不是烟的朦胧，而是生命的燃烧。531.世界无烟日，把香烟抛离生命，让健康更加幸运!

10、曾经哥抽的不是烟，是寂寞。如今哥不再寂寞，不再烟雾缭绕，远离香烟，珍爱生命!531，世界无烟日，从我做起!

11、点燃的不是惬意，是健康;掐灭的不是烦恼，是希望

12、朋友是个老烟民，一次烟灰掉到沙发上，点燃了沙发布料，造成了经济损失。他终于下决心忌烟了。

13、吸烟伤害自己的身体、伤害家人的身体，伤害周围人的身体。为了他人的健康，赶紧忌烟吧。

14、那天小侄子哭闹不止，我仔细一看原来是叔叔抱着他玩的时候，烟灰掉到他的小脚上给他烫了个水泡。从此，叔叔掐灭烟头，再也没吸过。

15、你有没有算过一笔经济帐，我们一个人每天吸一包香烟，按照一包香烟10元钱计算，对于农民家庭来说，就相当于毁掉8斤小麦。

16、办公室里有个老烟民，天天吞云吐雾，我们深受其害，真希望他早点忌烟，还我们一个清洁的办公环境。

17、饭前一支烟，吃饭不香甜;饭后一支烟，害处大无边;骑车一支烟，生命很危险;做饭一支烟，食品不安全;床上一支烟，火情在眼前;劝人一支烟，健康侵人权;盼君早戒烟，身体保安全;求君早戒烟，天伦到永远。

18、烟民同志们，你们的肺被熏的发黑，他们在抗议在咆哮，为了你们的肺，请远离香烟。

19、各位吸烟的朋友，当你吸烟的时候请远离你的家人和朋友!如果你有责任心的话?危害就不多说了，生命是自己的，你没有危害别人的权利!

20、点烟一支烟，害处大无边;在家一支烟，全家都抱怨;班上一支烟，火灾有隐患;学校一支烟，后代受牵连;车站一支烟，罚款在眼前;一生不吸烟，幸福大无边。

远离香烟心得体会 远离香烟演讲稿篇七

远离香烟心得体会 远离香烟演讲稿篇八

吸烟对我们来说是一种习惯，烟中的尼古丁使人产生隐性。不吸烟心里难受。吸烟的时间越多，吸烟的量就会越大。这就是烟草成瘾。随着烟瘾的加重，吸烟便会成为生活中必不可少的内容。这时即使你认识对吸烟的危害。想要戒掉已经是件很难的事了。吸烟已经变成了一种心情释放，高兴，郁闷，烦躁，都会有吸烟的冲动。

吸烟也是引发火灾的重要原因，因吸烟夺去无数宝贵生命的事例在我们身边频频发生。造成了无数的悲剧。这不得不乏我们深刻反思。

现在我倡议：

一、不在校园内吸烟，包括厕所，还校园一个干净的空间。

二、为保障自身和他人身体健康，尽量少吸烟、不吸烟。

三、树立吸烟有害健康的意识，远离烟草，远离吸烟人群。不受烟草的诱惑。并承授宣传禁烟的义务和责任。

亲爱的同学们，请响应我们的倡议，为了自己和周边同学的健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，为了减轻家庭的多余支出。让我们远离烟草，保护健康，做一名不吸烟的高中生。

希望全校同学能够响应倡议，争做一名讲文明，守纪律，有毅力的高中生。

远离香烟心得体会 远离香烟演讲稿篇九

时至中年的人们，你们注意到吸烟与饮酒的危害了吗?当你们忧愁烦闷时，常常用吸烟或喝酒来解闷。当你们吃饭会客时，也经常抽烟喝酒。可是人吸烟可以让你的呼吸系统染上许多疾病，甚至让你的某些器官发生癌变。而喝酒则会伤害消化系统和神经系统。尤其是喝醉酒后还会做一些傻事错事，也就是俗话说的“发酒疯”。更严重的是有的人喝完酒后还要开车，结果酿成交通事故，造成了不必要的重大损失。全中国每年死于吸烟与饮酒的人数以千万计，甚至有些明星艺人如柯受良等也因此而死。可见，吸烟与饮酒危害之大。

尽管如此，中国吸烟与饮酒的人数仍在逐年增加。饭桌上还是一瓶瓶“茅台”、“五粮液”、“洋河”等名酒;会客时，还是向对方递上一根根“南京”、“红塔山”。这些人难道没有看过那些触目惊心的调查报告，没有听过那些骇人听闻的数据吗?我想他们肯定看过听过，只是没有重视，只图一时痛快，再加上过后也没有什么事情，也就把那些数据抛到了九霄云外，然后继续开始享受了。

其实，殊不知，在几时快乐的背后，很可能隐藏着早几年甚至十几年的死亡。所以我倡议会客时，把那一根根香烟换成一句句真诚的话语，这样也可以交友;吃饭时，把那一瓶瓶白酒换成一杯杯果汁、酸奶或是丰盛富有营养的饭菜，这样也可以交谈。总之，请君远离烟酒，珍爱生命吧!

爷爷的生命是短暂的，但是给我们的记忆是永远不能忘怀的。

总是听到奶奶说，爷爷嗜烟如命。我的记忆里，爷爷每天都叼着烟头。小时候，家里穷，买不起烟卷，就去集市上买烟叶，烟纸卷烟抽。看着爷爷一拖一吐的神仙模样，我们羡慕的很。9岁的时候，我和姐姐偷了爷爷的烟卷偷偷的吸烟，呛得不行。后来就没碰过了。

爷爷可是越发的`离不开了。随着家庭条件的好转，爷爷吸烟的档次也上来了，频率只增不减。我看到“吸烟有害健康”的字样，跟爷爷念，他总是说，“大道理大家都懂，就是实践不了。”奶奶说：“你爷爷一辈子受苦受累，他就一个爱好就是吸烟。让他吸吧。”就这样，爷爷吸烟的事情就不了了之了，虽然后来我们不怎么给老人家买烟，但是也不想看到他没有烟吸在那里着急的样子。爷爷年龄越来越大，吸烟很凶。又一次咳嗽都咳出血了，转到医院后，做了全面检查，医生说吸烟吸的肺都黑了。出院之后，爷爷吸烟收敛了一个月，终于还是挣脱了我们的劝说，继续我行我素的吸烟了。两年之后，爷爷的身体单薄的不够一百斤。终于放下了烟，也走到了生命的尾声。

我们这些儿女儿孙的，都受到了教训。并普及给身边的朋友。珍爱生命，远离烟草。

烟”这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。

但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟!烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出!

医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了!肺部的表面简直就像是煤炭!经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞!这到底是怎么回事?为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化?原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪!烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损!另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症!不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能!

而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病!经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者!!所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了!

世界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧!

母亲说，父亲吸烟时的姿势很美，父亲的手指夹住烟，缓缓地闭上双眼，吸上一口，再缓缓地吐出一个个烟圈，然后用食指轻轻地将烟灰弹掉……有时母亲自己也会沉醉在父亲吸烟时的姿势中，但母亲很懂医学知识，她明白吸烟的危害，她从不主张父亲吸烟，即使他的姿势美得令人陶醉。可母亲从不强迫父亲戒烟。她总是从一些书刊杂志中找一些有关于吸烟的文章，打上钩，划出重点，折起书的一角，将它们放在父亲的床头，但父亲从不会在意，只是轻轻一翻，就将它们搁在一旁，然后轻描淡写地说，看完了，其实这些我早懂了。母亲总是笑笑，然后第二天又放上另一叠书。

我不喜欢父亲吸烟，我不能想象几年后父亲的牙齿会因吸烟而变成暗黄色，我不能想象几年后父亲的身体会因吸烟而虚弱，无情的病魔缠身，那原本健康的肺变成黑色，我更不喜欢那种令人窒息的气味。多少次，我将他的烟藏起，在门背后悄悄地看着他焦急地翻遍所有的口袋，漫无目的地四处寻找，然后失望地喝茶。多少次，在看到父亲坐立不安时故意将烟放在哪个地方，能让他“找”到，然后安心地看着他欣悦地吸着。多少次，在闻到那令人窒息的气味时，拼命捶打自己的手竟是如此受不住控制，然后将自己骂得皮飞肉绽，痛恨自己的心软。 爷爷也不喜欢父亲吸烟，爷爷痛恨烟使他体弱多病。

他当年是在一场大病后决心戒烟的，他深深地明白吸烟是个杀人不见血的恶魔，他总是对父亲说，工作需要，我管不着。但你平时也抽那么多。人家烟厂还在烟盒上印“吸烟有害健康”呢!好事我是不会拦你的…… 父亲开始动摇了,我几次看到他夹着烟的左手一会儿放下,一会儿提起放入嘴中,他的右手按下打火机开关又缓缓地放下,然后紧紧地皱了皱眉头,轻轻地叹了口气,丢下烟,到阳台上摆弄那些花草.我能看出父亲的决心,我能理解父亲的感受. 母亲从此天天从超市拎回大包小包的零食,说是给父亲在烟瘾上来时吃的;爷爷不知从哪儿弄来了几根与香烟差不多大小的塑料棒,说戒烟得先戒“手瘾”和“口瘾”;父亲将烟都送给了同事，将打火机与蜡烛放在一起，将来只能在停电的时候用它了。

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